Работа должна быть в удовольствие: 3 мифа о работе, которые давно пора разрушить — Work.ua

Related Articles

Когда и как давать яблоко грудничку: советы по введению яблочного прикорма

1 неделя ago

Раннее развитие детей: методики, игры и упражнения для гармоничного роста

1 неделя ago

Лучшие детские прыгунки для развития малыша: как выбрать и безопасно использовать

1 неделя ago

3 мифа о работе, которые давно пора разрушить — Work.ua

Жесткий график с 9 до 18, несправедливый начальник, бесконечное ожидание пятницы — вовсе не норма. И мы расскажем, почему.

Тал Бен-Шахар — влиятельный ученый в области позитивной психологии, к примеру, считает совершенно иначе. И в своей книге «Быть счастливее» он подробно рассказал, как получать удовольствие от жизни и работы. Work.ua решил составить для вас небольшой конспект одного из разделов книги, чтобы наконец разрушить основные мифы о работе и воодушевить на новые свершения.

Миф №1. Работа = рабство

Говорят, работа — тяжелая и неприятная обязанность. По своей природе люди устроены так, что если мы хотим счастья, то должны работать для достижения цели. Путая долг с призванием, мы загоняем себя в рамки, в которых ни о каком счастье уже не может быть и речи.

Нелюбимая, скучная работа, не дающая никаких позитивных эмоций, изматывает. Даже если вам хорошо платят, но при этом каждый вечер вы чувствуете себя как выжатый лимон, стоит что-то изменить. Если вы не можете сменить место работы в силу каких-либо обстоятельств, сделайте так, чтобы работать стало приятнее. Измените свое отношение к должностным обязанностям, пересмотрите правила и расписание.

Пусть работа остается источником дохода, но тогда обязательно найдите и то, что будет вам по душе — занятия в тренажерном зале после рабочего дня, общение с родными, чтение книг, хобби. И при этом продолжайте искать новые варианты заработка.

Помните, что работа не должна быть ярмом. Не гонитесь за статусом, выбирайте то, что приносит ощущение счастья, даже если в денежном эквиваленте это сулит меньше прибыли.

Над чем стоит задуматься?

Вспомните самые приятные моменты, которые вам пришлось пережить на работе. Были ли они связаны с какими-то конкретными проектами, или работа доставляла удовольствие в целом?

Представьте, что работа перестала приносить деньги, которые покрывали бы ваши базовые потребности. Разве вы не решились бы ее сменить? Так почему же вы миритесь с тем, что профессия не приносит морального удовлетворения?

Да, для перемен в жизни нужна храбрость. Но если вы заботитесь о том, чтобы ощущать себя полноценно счастливым человеком, не нужно бояться трудностей.

Миф №2. Призвание не приносит денег

Тал Бен-Шахар в своей книге пишет о том, что по мнению его коллеги психолога Эми Вжесневски, люди воспринимают свою работу как:

• обязанность;
• карьеру;
• призвание.

В первом случае человек идет на работу потому, что должен. Он ничего не ждет от карьеры, не получает никакого морального удовлетворения и живет от пятницы до пятницы.

Тот, кто строит карьеру, хочет власти, денег и престижа. Такие люди целенаправленно идут на повышение: от доцента до профессора, от менеджера до руководителя и т.д.

Для человека же, который воспринимает работу как призвание, она и есть самой целью. Разумеется, ему не безразличен денежный фактор и продвижение по службе.

Но все же он руководствуется ощущением удовольствия от работы, а статус и деньги — это лишь приятное дополнение.

Над чем стоит задуматься?

Как вы воспринимаете свою работу: как просто работу, карьеру или призвание? Спросите себя о том же по поводу прошлого опыта.

Найти свое призвание, безусловно, не легко. Для этого важно спросить себя: «Чем бы я хотел заниматься?». Сосредоточьтесь на этом, задайтесь целью и идите к ней. Это не значит, что нужно прямо сейчас бросить работу и уйти на поиски себя. Это значит, что пора хорошенько задуматься, чего вы хотите на самом деле, и продумать план, как к этому можно прийти. Уделяя время и внимание хобби, которые приносят удовольствие, вы можете достичь успехов в новом направлении.

Миф №3. Поиски себя — напрасная трата времени

Бытует мнение, что работа должна приносить деньги, и больше ничего она не должна. Но при этом психологи утверждают, что конечная цель каждого человека — обрести счастье. А деньги, как известно, его не дают. Да, вы можете купить за них дом, машину, собаку и т.д. Но не факт, что после этого вы ощутите не просто прилив радости, а реальное счастье.

Вот почему так важно искать себя и то, что позволит вам ощущать удовольствие от простых вещей: идти на работу и возвращаться домой с одинаковой радостью, проводить время в приятном коллективе с адекватным начальством и т.д.

Над чем стоит задуматься?

Чтобы вам было легче найти себя, Бен-Шахар предлагает задаться этими тремя вопросами:

• Что придает моей жизни смысл и чувство моего предназначения?
• Чем я люблю заниматься, что доставляет мне удовольствие?
• В чем моя сила, что у меня получается лучше всего?

На пересечении ответов на эти вопросы вы найдете себя и свое призвание. Главное — честно на них ответить и постараться дать как можно больше аргументов по каждому.

Не сомневайтесь, работа может и должна приносить удовольствие. А каждый человек заслуживает быть счастливым.

Не покоряйтесь судьбе, идите к своей мечте. Work.ua знает, что вы сможете все!

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Почему работа обязательно должна приносить удовольствие?

Цитата известного японского писателя Харуки Мураками о правильном выборе профессии стала постулатом для тысяч людей во всем мире. Суть ее заключается в том, что главное дело в жизни изначально должны быть актом любви, а никак не браком по расчету.

Многие из нас жалуются на то, что работа не приносит материального или морального удовольствия, но при этом и не пытаются что-либо изменить. Почему же труд должен быть в радость и что для этого нужно сделать — рассмотрим в данной статье.

Мифы о работе, которые следует разрушить

Большинство людей в юном возрасте мечтает обрести ту или иную профессию. Получив образование, молодые специалисты часто сталкиваются с проблемой трудоустройства.

Иногда от безысходности им приходится выбирать ту работу, которая не соответствует желаниям и не оправдывает былые надежды. И даже добившись перспективной должности, не всегда приходит ощущение удовольствия от своего выбора.

Во многом это обусловлено навязанными стереотипами о том, что такое работа. Проанализируем их более подробно.

Работа — это рабство

В нашем сознании природой заложены установки, что для достижения благополучия нужно много трудиться. Путая долг с призванием, человек загоняет себя в рамки, в которых ни о каком удовольствии не может быть и речи.

Нелюбимая и скучная работа, которая не дарит позитивных эмоций, изматывает даже при высокой заработной плате. Поэтому необходимо либо сменить профессию, либо отношение к ней.

Как вариант, можно пересмотреть должностные обязанности, правила, расписание или же разнообразить свой досуг приятными занятиями: чтением книг, походом в спортзал, вдохновляющим хобби.

При этом не стоит прекращать поиск новых вариантов заработка.

При желании можно также открыть свой бизнес. Если финансовое положение оставляет желать лучшего, то для такой цели не грех и оформить кредит. Сейчас это можно легко сделать во многих финучреждениях.

Призвание не приносит денег

Согласно исследованиям, большинство людей воспринимает свою работу как:

• призвание;
• обязанность;
• необходимость;
• карьеру.

Если человек работает только из-за необходимости и не ждет никаких перспектив, то он не получает и никакого морального удовлетворения, поэтому просто живет от звонка до звонка.

Те, кто отличаются амбициями, обычно хотят власти, достатка и престижа. Такие личности целенаправленно двигаются по карьерной лестнице.

А вот люди, которые считают работу призванием, получают удовольствие от самого трудового процесса. Статус и деньги при этом лишь приятное дополнение. Однако именно такое отношение и способно привести к благосостоянию и гармонии.

Поиски себя — напрасная трата времени

Существует мнение, что главная цель работы — заработок денег. Однако, как утверждают психологи, в любой сфере для человека важно в первую очередь быть счастливым.

Поэтому нужно найти и себя, и дело, которое позволит получать удовольствие от простых вещей: идти на работу и возвращаться домой с положительными эмоциями, проводить время в приятном коллективе с адекватным начальством и т.д.

Почему работа должна приносить удовольствие?

Современным людям достаточно сложно зарабатывать деньги, не прилагая особых усилий. Но если они приводят к желаемым целям и дают ощущение радости, то это говорит о правильном выборе профессии.

Если же человек постоянно чувствует себя измотанным и подавленным, то даже при больших доходах он не будет удовлетворен результатами. А со временем это может сказаться на продуктивности, нервном состоянии и здоровье в целом.

Впоследствии могут возникнуть довольно неприятные симптомы, например:

• чувство тревоги;
• подверженность нервным срывам;
• бессонница;
• проблемы во взаимоотношениях в семье.

Треть своей жизни мы уделяем именно работе, поэтому просто обязаны позаботиться о том, чтобы она не вызывала морального и психологического дискомфорта.

Род деятельности должен вписываться в личностные особенности человека и выполнять следующие функции:

• удовлетворять потребности;
• соответствовать жизненному ритму;
• сохранять индивидуальность;
• способствовать духовному и профессиональному развитию;
• мотивировать на достижения целей.

Только при таких условиях можно обрести гармонию в главных жизненных аспектах.

Надеемся, что данная информация будет для вас полезной! Цените себя и свое время, мыслите позитивно и не забывайте, все, что вы делаете, должно быть в удовольствие!

Работа должна доставлять удовольствие!. Исследовательский центр портала Superjob.ru

Автор: Исследовательский центр портала Superjob.ru

Психологи убеждены: для того чтобы жить в гармонии с собой, необходимо избегать деятельности, которая отбирает силы и не приносит удовольствия. С ними согласно подавляющее большинство россиян, по мнению которых «счастлив тот, кто с радостью идет на работу и с радостью возвращается домой».

Общий объём выборки: 20000 респондентов.
Время проведения опроса: 26 января – 10 февраля 2007 года.
Исследуемая совокупность: экономически активное население России в возрасте от 18 лет и старше.

Вопрос:
Должна ли работа доставлять удовольствие?

Мнения респондентов распределились следующим образом:

Да	98%
Нет	1%
Затрудняюсь ответить	1%

На работе мы проводим значительную часть жизни, а потому каждый человек должен заниматься тем видом деятельности, который приносит ему удовлетворение и радость, – такого мнения придерживаются 98% россиян:
«Мы половину жизни проводим на работе, а если она не будет доставлять удовольствие, то это рутина»;
«Выполняя работу, которая доставляет удовольствие, можно добиться больших результатов»;
«Придерживаюсь принципа – на работу, как на праздник»;
«Конечно, должна, ведь на работе мы проводим 80% нашего времени»;
«Я считаю, что именно рабочий день должен доставлять удовольствие, а не зарплата»;
«Работа должна доставлять одинаковое моральное и материальное удовлетворение»;
«Когда работа не нравится, то и ее результаты будут плохими»;
«Обязательно должна, иначе это каторга!»

Всего лишь 1% респондентов считает, что получать удовольствие от работы совершенно необязательно:
«Для меня главное – оклад, и чем он выше, тем лучше»;
«Она должна деньги приносить!»;
«Доставлять удовольствие? Необязательно. Достаточно, чтобы она не была противна»;
«Работа – труд, а не развлечение»;
«Работа ради работы – это извращение»;
«Если работа доставляет удовольствие, то это уже хобби».

Те, кто выбрал вариант «затрудняюсь ответить» (1%), чаще всего писали, что «каждому свое: кому деньги, а кому удовольствие» и «мало кому удается найти работу по душе и при этом хорошо оплачиваемую». Были и довольно забавные комментарии: «Когда человек получает удовольствие от самого процесса работы, это, по-моему, клинический случай. Другое дело – получать удовлетворение от хорошо выполненной работы»;«…если работа начала доставлять удовольствие, значит, пора разводиться».

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

поделиться поделиться класс твитнуть Код для вставки в блог

<p>Работа должна доставлять удовольствие!</p><p>Психологи убеждены: для того чтобы жить в гармонии с собой, необходимо избегать деятельности, которая отбирает силы и не приносит удовольствия. С ними согласно подавляющее большинство россиян, по мнению которых «счастлив тот, кто с радостью идет на работу и с радостью возвращается домой».&nbsp;<a href=»https://www.superjob.ru/research/articles/478/rabota-dolzhna-dostavlyat-udovolstvie/» target=»_blank»>Подробнее…</a></p><p>Источник: <a href=https://www.superjob.ru target=»_blank»>Superjob.ru — Работа, вакансии, резюме.</a></p>

Не нашли нужного Вам обзора на сайте?

«Зарплатомер» поможет вам быть в курсе ситуации на рынке труда!

---

Другие статьи

---

Подписка на результаты новых исследований   Прайс-лист на аналитические исследования

© Перепечатка в любых СМИ, в том числе в Интернете, возможна при условии прямой активной ссылки на портал Superjob.ru.

Если работа больше не приносит удовольствия

• Эрик Бартон
• BBC Capital

26 июля 2017

Автор фото, Getty Images

Вам надоела работа, которая когда-то нравилась, возможно, вы даже ненавидите ее?

Как свидетельствуют опросы, эта ситуация довольно распространенная.

Однако не стоит ждать, пока наступит эмоциональное выгорание, кое-что можно исправить прямо сейчас, советует обозреватель BBC Capital.

Около двух третей людей, работающих в самых разных областях — от заводских рабочих до врачей и пилотов, отмечают, что потеряли интерес к своей работе и абсолютно не удовлетворены ею.

Среди основных причин работники называют:

• ощущение, что тебя не ценят;

• необходимость выполнять большое количество скучной и бессмысленной работы;

• нехватка по-настоящему интересных проектов.

Впрочем, ситуация не безнадежна. Если вы готовы приложить усилия и изменить кое-что в своей профессиональной жизни, можно избавиться от разочарования.

Несколько обдуманных шагов, немного самоанализа и открытый разговор с руководством помогут превратить ненавистную работу в любимое дело или хотя бы в терпимое.

Как разорвать замкнутый круг

Во-первых, стоит кое-что осознать. В том, что вы потеряли интерес к своей работе, нет вашей вины.

Частично проблема заключается в нереалистичных представлениях общества о том, какой должна быть работа, отмечает доктор Пол Уайт, психолог, консультант и автор из США.

«Люди приходят на работу с чувством, что они способны спасти мир, они смогут использовать весь свой творческий потенциал, чтобы решить глобальные проблемы», — объясняет Уайт.

«Но в начале карьеры не бывает должностей, которые позволяют работать над масштабными вопросами или полностью применить свои творческую энергию», — добавляет специалист.

Изменения нужно начинать с самого себя. Подумайте, не слишком ли высоки ваши ожидания, по крайней мере по отношению к нынешней должности, и попробуйте немного снизить их.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Потеря интереса к работе — распространенная ситуация в любой профессиональной сфере

Попробуйте проанализировать, почему работа стала столь ненавистной, советует Скотт Эблин, консультант по вопросам лидерства и автор книги «Перетрудившиеся и перегруженные: Осознанный подход к работе».

Ведь вы-то пришли на эту должность. Попробуйте напомнить себе, что вас увлекало в начале.

Это поможет вам выявить «проблемные зоны», и тогда вы сможете разработать план изменений.

«Но не думайте, что улучшение наступит за одну ночь, — добавляет Эблин. — Если уровень удовлетворения повысится хотя бы на 20-30% — для начала это уже хорошо».

Время рискнуть

«Зачастую чувство удовлетворения работой зависит от мелочей», — отмечает Джордж Элфонд, генеральный директор IT-компании Rallyware из Сан-Франциско.

Положите себе в стол пачку сладостей, сходите на кофе во время перерыва или поработайте за пределами офиса и вы ощутите положительный эффект в течение нескольких следующих дней.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Если это возможно, поработайте несколько дней за пределами офиса — иногда ситуацию меняют довольно простые вещи

Следующий шаг — более значимые вопросы. Если вы действительно хотите исправить ситуацию, придется пойти на некоторые риски.

«Вперед, экспериментируйте! — призывает Элфонд. — Чего бояться, если вы уже ненавидите свою работу?»

Если жизнь в офисе вам отравляет босс, попробуйте временно перевестись в другой отдел или предложите свои услуги в проекте, по которому вы будете отчитываться другому человеку.

Конечно, руководитель может обидеться, но чем вы рискуете, если отношения и так уже испорчены, спрашивает Элфонд.

Если часть вашей работы стала скучной и автоматической, попробуйте сосредоточиться на том, что вы способны контролировать. Можно ли избавиться от некоторых обязанностей или делегировать их другим?

Врачей можно, например, освободить от административной работы, чтобы они могли тратить больше времени и энергии на общение с пациентами.

Другими словами, вам придется поработать со своим менеджером и коллегами и, возможно, несколько переписать свои должностные обязанности, отмечает Томас Кальвард, который преподает управление человеческими ресурсами в Эдинбургском университете.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Если врач сможет передать административные обязанности другим коллегам, у него появится больше времени и сил на общение с пациентами

Будьте настойчивы и объясните своему боссу, почему такие изменения необходимы. Скорее всего, ваш менеджер даже не представляет, что вы недовольны работой.

Можно также попробовать договориться о более гибком определении ваших ежедневных обязанностей.

«Все это делается с целью вернуться в те условия, когда работа приносила радость. А это непременно требует переосмысления своих нынешних обязанностей», — объясняет Кальвард.

Лучший — каждый день

Лидер мировой практики бизнес-консультаций Анита Бовнесс из канадской компании Saba Software считает, что существует очень простой рецепт изменить свое отношение к работе.

«Вспомните свой самый счастливый день на работе и подумайте, как сделать таковым каждый день», — советует бизнес-консультант.

Бовнесс и сама имеет такой опыт. На своем прежнем месте работы она скучала. Ее завалили работой, связанной с техническими вопросами, хотя ее специальность предусматривала прежде всего работу с кадрами.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Хороший руководитель должен помочь вам почувствовать значимость своей роли в коллективе и снова получать удовольствие от работы

Однажды руководитель вызвал ее к себе и спросил, почему она работает без энтузиазма, и женщина осознала, что наступил момент перемен.

Она спросила у руководителя, можно ли пересмотреть ее обязанности, чтобы она могла больше заниматься тем, что ей действительно интересно.

В конце концов, ее перевели на новую должность, которая принесла ей гораздо больше удовольствия.

Теперь, когда г-жа Бовнесс сама стала руководителем, она предлагает своим сотрудникам так же сравнивать свою ежедневную работу с самым лучшим днем.

«Многие люди осознают, что работа больше не приносит им удовольствия и они больше не реализуют себя», — объясняет Анита Бовнесс.

«Так не должно быть. И мы всегда можем подумать, как изменить эту ситуацию», — добавляет она.

Цитаты про работу со смыслом работа удовольствие. Цитаты про работу

*****
Только два стимула заставляют работать людей: жажда заработной платы и боязнь ее потерять. Генри Форд
*****
Есть время работать, и есть время любить. Никакого другого времени не остаётся. Коко Шанель
*****
Работа — она как палка, конца в ней два: для людей делаешь — качество дай, для начальника делаешь — дай показуху. А.Солженицин
*****
Кто хочет работать — ищет средства, кто не хочет — причины. С.Королев
*****

высказывания о работе

*****
В настоящее время те, кто выполняет самую тяжелую работу, оплачиваются ниже всего; у тех, чья работа полегче, и вознаграждение побольше. Однако больше всего получают те, кто ничего не делает.
Джордж Шоу
*****
Любовь и работа — единственные стоящие вещи в жизни . Работа — это своеобразная форма любви. Мэрилин Монро
высказывания о работе
Я люблю работу: она захватывает меня целиком. Я могу часами сидеть и смотреть, как другие работают. Д.К.Джером
*****
Работа это разновидность невроза. Дон Херолд
*****
Это ужасно тяжелая работа — ничего не делать. Оскар Уайльд
*****
Лучше работать без определенной цели, чем ничего не делать. Сократ
высказывания о работе
Вдохновение приходит только во время работы. Габриэль Маркес
*****
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи. Брижит Бардо
*****
Награды ничего для меня не значат. Моя награда — моя работа.
Кэтрин Хепберн
*****
Работа последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет.
Оскар Уайльд
изречения о работе
Всякий вид работы приятнее, чем покой. Демокрит
*****
Может быть, работа не слишком приятное занятие, но куда-то ведь надо утром идти. Янина Ипохорская
*****
Для людей работа является наслаждением. Эзоп
*****
Некоторые люди любят все, что делают, даже если делают то, что не любят. Богуслав Войнар
*****
Работа необходима для здоровья. Гиппократ
афоризмы о работе
Раз за это платят деньги, значит, это работа. Данил Рудый
*****
Работа — это иной раз нечто вроде рыбной ловли в местах, где заведомо не бывает рыбы. Жюль Ренар
*****
Надо, чтобы условия, а не управляющие заставляли людей работать. Р.Хасимото
изречения о работе
Я делаю то, чего никто бы не делал, если бы делал то, что делаю я.
Корнель Макушиньский
*****
Прием на работу — это победа надежды над опытом. Теорема Лофтуса
*****

афоризмы о работе

*****
Чтобы добиться выполнения трудной работы, нужно пробудить дух соперничества. Я подразумеваю соперничество не с единственно корыстной целью — заработать побольше денег, а с желанием доказать свое превосходство. Ч.Швэб
*****
Мозг поистине изумительный орган; он включается сразу же, как только вы просыпаетесь, и продолжает работать вплоть до той минуты, когда вы переступаете порог своего офиса. Роберт Фрост
афоризмы о работе
Для того, чтобы люди находили счастье в своей работе, необходимы три условия: работа должна быть им по силам, она не должна быть изнуряющей и ей обязательно должен сопутствовать успех. Джон Рескин
*****
Работа не волк заедает, но не кусается. Пшекруй
высказывания о работе
Не по мычанию узнают силу быка, а по работе. Р.Г.Гамзатов
*****
Работа не волк. Зато начальник зверь. Виктор Коняхин
афоризмы о работе
Чтобы победить самые тяжелые страдания, есть два средства: это опиум — и работа.

В выпуск вошли афоризмы и высказывания про работу:

Я твердо верю в удачу, и я заметил: чем больше я работаю, тем я удачливее. Томас Джефферсон

Безработные несчастны без работы, работающие несчастны от ее избытка. Фредерик Бегбедер

Я всегда выберу ленивого человека делать трудную работу, потому что он найдет легкий путь ее выполнения.

Бог был доволен своей работой, вот что ужасно. Сэмюэл Батлер

Чтобы заработать на жизнь, надо работать. Но чтобы разбогатеть, надо придумать что-то другое.

Вдохновение приходит только во время работы. Габриэль Маркес

Человек, который работает руками — рабочий; человек, работающий руками и головой — ремесленник; но человек, который работает и руками, и головой, и сердцем — мастер своего дела. Луис Найзер

Влился в новый коллектив… Особенно понравилась их традиция: любое замечание шефа считается тостом.

Час работы научит большему, чем день объяснений, ибо если я занимаю ребенка в мастерской, его руки работают в пользу его ума: он становится философом, считая себя только ремесленником. Жан-Жак Руссо

Выбери профессию, которую ты любишь, — и тебе не придется работать ни дня в твоей жизни. Конфуций

Хорошо мы здесь трудимся: папка фильмы — 520 Gb, папка музыка — 250 Gb. Папка работа — 30 Kb…

Глаза хозяина делают больше работы, чем его руки. Бенджамин Франклин

Усердный в службе не должен бояться своего незнанья; ибо каждое новое дело он прочтет

Друзья помогают нам жить и мешают работать. Тадеуш Котарбиньский

У работы есть три плюса: пятница, зарплата и отпуск.

Ежели людей по работе ценить, тогда лошадь лучше всякого человека. Максим Горький

Те, кто работает сидя, зарабатывают больше тех, кто работает стоя. Огден Нэш

Если вы будете работать для настоящего, то ваша работа выйдет ничтожной; надо работать имея в виду только будущее. Антон Чехов

Средства, служащие к удовлетворению страстей, называют способностями, а применение способностей — это механическая и духовная работа человека Вильгельм Вейтлинг

Если ты всегда будешь делать завтрашнюю работу сегодня, то последний день твоей жизни будет совершенно свободным Эшли Брильянт

Смокинг — перерыв между арбайтен.

Есть время работать, и есть время любить. Никакого другого времени не остаётся. Коко Шанель

Самый несчастный из людей тот, для кого в мире не оказалось работы. Томас Карлейль

Жить — значит работать. Труд есть жизнь человека. Вольтер

Самое приятное в работе — собираться домой

Или не берись, или доводи до конца. Овидий

С кем можно вместе смеяться, с тем можно вместе работать. Роберт Орбен

Как подкову ни крути, она не принесет добра, пока не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать!

Работая, делаешь лучше, чем можешь Жан Ростан

Когда у человека много свободного времени, он немногого достигнет. Сюнь-цзы.

Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли. Уильям Шекспир

Кто делает не больше того, за что ему платят, никогда не получит больше того, что он получает. Элберт Хаббард

Работа заполняет все отведенное на нее время. Сирил Паркинсон

Лучшая работа — это высокооплачиваемое хобби.

Работа — работой, но в этой жизни надо еще что-то и полезное делать. Хенрик Ягодзиньский

Любимая работа поднимает рано, и мы с радостью принимаемся за нее. Уильям Шекспир

Просто удивительно, насколько важна ваша работа, когда нужно отпроситься с нее, и насколько она мало важна, когда вы просите прибавки в зарплате. Роберт Орбен

Мало уметь работать — надо еще работать. Мало работать — надо еще уметь работать. Габриэль Лауб

Практика без теории ценнее, чем теория без практики. Квинтилиан

Найди цель, ресурсы найдутся. Махатма Ганди

Понуждай сам свою работу; не жди, чтобы она тебя понуждала. Бенджамин Франклин

Начальник приходит на работу вовремя в тот день, когда вы опаздываете, и опаздывает в те дни, когда вы приходите вовремя

Под лежачий камень вода не течет.

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи. Брижит Бардо

Одна машина может сделать работу пяти обычных людей; ни одна машина не сделает работу одного незаурядного человека. Элберт Хаббард

Ничто меня так не раздражает, как вид людей, которые сидят и ничего не делают, когда я работаю. Джером Джером

Обожаю свою работу… Три стопки бумаг. Первую надо сделать срочно, вторую — очень срочно, а третью — вчера!

Обед на работе по-по русски: в 12:00 всех сдуло по магазинам. В 13:00 все вернулись и сели обедать.

Обычно те, кто лучше других умеет работать, лучше других умеют не работать. Жорж Элгози

Ни смекалка, ни сила, ни богатство не поможет тому, у кого нет усердия. Такой человек подобен лодочнику, у которого в лодке есть все, кроме весел.

Отдых сердца лучше всего обеспечивает работа ума. Гастон Левис

Не жалуйся другим на свою жизнь – измени ее к лучшему.

Поколения за поколениями люди работают на ненавистных работах только для того, чтобы иметь возможность купить то, что им не нужно. Чак Паланик

Находите время отдыхать, так как работа есть всегда, а жизнь имеет тенденцию заканчиваться.

Посезонная работа в офисе: зимняя спячка… весенний авитаминоз… летний пофигизм… осенняя депрессия…

Мне кажется, на меня начальник смотрит и думает: «Это устройство может работать быстрее».

Прислуживаться начальству? Нет уж, увольте. И его уволили. Эмиль Кроткий

Любой работник начинает терять хватку за пять лет до достижения пенсионного возраста, чему бы этот возраст ни равнялся. Сирил Паркинсон

Работа — мое первое наслаждение. Вольфганг Моцарт

Лучше пузо от пива, чем горб от работы. Михаил Жванецкий

Работа — это иной раз нечто вроде рыбной ловли в местах, где заведомо не бывает рыбы. Жюль Ренар

Кто рано встаёт, того ещё не сократили…

Работа избавляет нас от трех великих зол: скуки, порока, нужды. Вольтер

Козьма Прутков Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея. Джордж Шоу

Работать не хочу, но каждый день жадность побеждает лень.

Когда начальник говорит, что «это нам надо сделать кровь из носу», он никогда не имеет в виду свой нос.

Решающую роль в работе играет не всегда материал, но всегда мастер. Максим Горький

Каждый служащий стремится достичь своего уровня некомпетентности, а вся полезная работа совершается теми, кто еще не достиг этого уровня Лоренс Питер

Самая тяжелая часть работы — решиться приступить к ней. Габриэль Лауб

Знаете, как на одну путевку отдохнуть всем коллективом? Сброситься и купить путевку шефу.

самые лучшие работники не годятся на самые высокие должности, но на вторых ролях они хороши. Гастон Левис

Ждешь-ждешь конца рабочего дня, придешь домой, а тут — бац! — и вторая смена на кухне!

Семейный очаг избавляет нас от огромного количества работы, не оставляя времени на нее. Габриэль Лауб

Если человек что-нибудь делает, так он должен делать это либо для собственного удовольствия, либо оттого, что умеет делать именно это дело, либо, наконец, ради куска хлеба; но шить сапоги из принципа, работать из принципа и из моральных соображений, значит попросту портить материал. Карел Чапек

Средний возраст — это когда ты слишком молод, чтобы идти на пенсию, и слишком стар, чтобы получить другую работу. Лоренс Питер

Если мысль долго не рождается, приходит шеф и делает кесарево.

Старательный — характеристика работника, о котором больше сказать нечего. Пьер Данинос

Если вам предлагают гибкий график работы, это значит, что вас будут нагибать при первой же возможности.

У меня работа спешная — для потомства. Жюль Ренар

Душой на море… Жопой на стуле.

Удивите вашего босса. Придите на работу вовремя.

Дело без старания — только рук марание.

Утром не хочется идти на работу? Откройте журнал Форбс и найдите там свою фамилию. Не нашли? Тогда валите на работу!

Гениальность может оказаться лишь мимолетным шансом. Только работа и воля могут дать ей жизнь и обратить ее в славу. Камю А.

Царство свободы начинается в действительности лишь там, где прекращается работа, диктуемая нуждой и внешней целесообразностью, следовательно, по природе вещей оно лежит по ту сторону сферы собственно материального производства Карл Маркс

Всякая работа трудна до времени, пока ее не полюбишь, а потом она возбуждает и становится легче. Горький М.

Человек должен трудиться, работать в поте лица, кто бы он ни был, и в этом одном заключается смысл и цель его жизни, его счастье, его восторги. Чехов А. П.

Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, — это, в здоровом состоянии, отдых после работы Иммануил Кант

Что посеешь, то и пожнешь. Цицерон (идеальный статус про работу)

В настоящее время те, кто выполняет самую тяжелую работу, оплачиваются ниже всего; у тех, чья работа полегче, и вознаграждение побольше. Однако больше всего получают те, кто ничего не делает. Джордж Шоу

Чтобы победить самые тяжелые страдания, есть два средства: это опиум и работа. Генрих Гейне

Бл.дь — это не бранное слово, а звук с которым у нас в офисе отключается интернет…

Я слишком энергичен, чтобы работать. Марсель Ашар

Армия — школа скверная, так как война бывает не каждый день, а военные делают вид, будто их работа постоянная. Джордж Шоу

Темы: статусы и высказывания про работу, данные изречения показывают отношение людей к работе.

Большинство людей хотят быть успешными. И хорошая работа — одна из составляющих успеха. Достичь высот в своей профессии можно тогда, когда работа вам нравится. Вы должны заниматься любимым делом. Ведь недаром многие успешные люди советуют заниматься тем, что приносит истинное удовольствие. Вы можете найти большое количество длинных и коротких цитат про любимую работу со смыслом.

Афоризмы от философов

Некоторые из цитат про любимую работу принадлежат известным философам и мыслителям. Ведь они рассуждали не только на возвышенные темы, но и размышляли о том, что нужно человеку для счастливой жизни.

Найдите работу, в которую влюбитесь, и вам больше не придется трудиться ни одного дня в жизни. Конфуций

Если человек занимается тем, что ему нравится, то он не воспринимает это занятие как работу. Он чувствует себя счастливым, потому что его увлечение приносит не только доход, но и радость.

Человек рождается не для того, чтобы влачить печальное существование в бездействии, а чтобы работать над великим и грандиозным делом. Альберти Леон Баттиста

Человек не должен все время проводить в лености и праздности. Каждый индивидуум может сделать что-то полезное. Великое и грандиозное дело — это не то, что приведет его к славе. Великим дело может стать только для самого человека или для его близких. Если оно принесет кому-то пользу, считайте, что вы реализовали себя в чем-то важном и нужном.

Высказывания писателей

Писатели — это прекрасный пример того, как любимое занятие стало работой. С распространением интернета у людей появляется больше возможностей для того, чтобы хобби приносило доход.

Работайте так, словно деньги не имеют для вас никакого значения. Марк Твен

В этой работу говорится о том, что деньги — это не главная цель. Вы должны заниматься тем, что одновременно может и реализовать ваши способности. Только тогда вы сможете получить удовольствие и достичь больших успехов.

Никогда не рано спросить себя: делом я занимаюсь или пустяками? Антон Павлович Чехов

Эту цитату про любимую работу можно объяснить так: важно не только делать то, что приносит радость, но то, что приносит пользу. Т. е. основное дело должно развивать ваши таланты, улучшать качество жизни близких или общества в целом. Тогда ваша работа будет наполнена смыслом, и вы станете счастливее.

Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея. Бернард Шоу

Многие люди хотят быть богатыми, но при этом ничего не делать и жить только в свое удовольствие. Поэтому они размышляют о том, как создать какое-либо предприятие, чтобы работали на них. Нередко они придумывают что-то новое, что выделяет их среди других предпринимателей.

Но есть такая категория людей, которым лень думать. Им гораздо проще уже прийти на что-то готовое и получать свою зарплату. Они не готовы делать что-то новое для того, чтобы улучшить качество своей жизни. Высказывание Бернарда Шоу — это хорошая мотивация для того, чтобы создать бизнес и работать на себя.

Высказывания из книг

Много цитат про любимую работу вы можете найти в книгах. Читая какую-либо книгу, вы иногда замечаете, что персонаж рассуждает так же, как и вы. А некоторые литературные человека на грандиозные поступки.

Поистине счастлив тот, кому любимое занятие дает средства к жизни. Бернард Шоу

Немногие люди занимаются тем, что им нравится, не все работающие могут находить удовольствие, выполняя трудовые обязанности. Человек должен искать позитив, тогда и относится он будет к работе по-другому, и сможет получить от нее удовольствие.

Тогда я верил, что работа — лучшее лекарство от всех бед, как верю в это и сейчас. Эрнест Хемингуэй

Эту цитату со смыслом про любимую работу можно объяснить так: когда человек занят, то у него нет времени для того, чтобы размышлять о проблемах. Если он сконцентрирован на каких-то действиях, то чувствует себя нужным и важным. Когда человек много работает физически, то у него нет времени для того, чтобы размышлять о проблемах. Мозг отдыхает и позволяет отстранится от эмоций.

Высказывания успешных людей

Много цитат про любимое дело и работу принадлежат успешным людям, которые смогли достичь больших высот в выбранных ими областях. Люди их уважают, берут с них пример, изучают истории их успеха.

Стив Джобс — это пример достойного бизнесмена, который еще при жизни сумел стать легендой. Он призывал всех учиться думать, поскольку это не менее сложный труд, чем физический, но зато он открывает для человека больше возможностей.

Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги. Джон Рокфеллер

У человека, особенно если он занят на тяжелой физической работе, не остается сил на создание чего-то нового. Большинство людей считает, что чем больше времени они будут трудиться, тем больше они заработают. Это утверждение верно, если человек постоянно стремится к саморазвитию и улучшению условий труда. Поэтому, чтобы стать успешной личностью, нужно больше читать, интересоваться окружающим миро. Тогда у вас будет больше интересных идей. Работа должна приносить человеку не только доход, но пользу и массу положительных эмоций.

В сборник вошли афоризмы и цитаты про работу, рабочих и отдых:

• Я хотел бы, чтобы смерть меня застала за работой в поле. Мишель Монтень
• Биржевой маклер: ленивец, который работает как проклятый, чтобы не работать. Адриан Декурсель
• Я работаю ведущим инженером и отдыхаю… домохозяйкой. Короче, ни фига я не отдыхаю!
• Большинство людей работает большую часть времени, чтобы жить, и незначительное свободное время, остающееся у них, настолько тревожит их, что они всеми способами стараются избавиться от него. Иоганн Гёте

• Чтобы сейчас нормально поработать — нужно одно, быстро нажмите сейчас крестик в правом верхнем углу…
• Великая радость — это работа. Все счастье земли — за трудом! Валерий Брюсов
• Чем больше я зарабатываю, тем беднее становится моя жизнь. Фредерик Бегбедер
• Всякий неработающий человек — негодяй. Жан-Жак Руссо
• Часто для грязной работы лучше всего подходят люди с чистыми руками. Януш Васильковский
• Государственный служащий: работник, который нанимает других для выполнения работы, на которую наняли его. Герберт Прокноу
• Хочу работать… в опере… пришла такая… поорала… и все!… пошла домой…
• Думать — вот самая тяжёлая работа и поэтому мало кто за неё берётся. Генри Форд
• Устроим флешмоб — зевни с утра на своей работе.
• Если будешь чрезмерно усерден на службе, потеряешь расположение государя. Если будешь чрезмерно радушен в дружбе, потеряешь расположение друзей. Конфуций
• Убежденность, что ваша работа необычайно важна, — верный симптом приближающегося нервного срыва. Бертран Рассел
  
• Если вы опоздали на свою работу, то хотя бы домой уйдите чуть пораньше.
• Ты никогда не пройдёшь свой путь до конца, если будешь останавливаться, чтобы бросить камень в каждую тявкающую собаку.
• Если утром вам хочется идти из дома на работу, а вечером побыстрее с работы домой, значит, у вас нет ни нормального дома! Ни нормальной работы.
• Странная у меня работа — задания дают как самой умной, а вот зарплату дают как полной дуре…
• Есть только один вид работы, который не вызывает депрессии, — это работа, которую ты не обязан делать. Жорж Элгози
• Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится его использовать. Шопенгауэр А.
• Заходишь утром на сайт… и видишь, что все уже давно на своих рабочих местах.
• Сейчас пообедаю, наберусь сил и, как начну… зевать и спать хотеть.
• К занятому человеку редко ходят в гости бездельники — к кипящему горшку мухи не летят. Франклин Б.
• Самое трудное устроиться на работу женщинам! Всем нужны 18 летние и с 30-летним опытом работы, а также с двумя образованиями и уже взрослыми детьми!
• Карьера — чудесная вещь, но она никого не может согреть в холодную ночь Мэрилин Монро
• Самое полезное, что я сделал на работе — это смазал дверь, теперь не слышно было, как я ухожу на пол часа раньше!
• Когда-нибудь потом или завтра – это опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит все ваши мечты.
• Рабочий день делится на два периода «до обеда» и «перед уходом».
• Кто хочет работать — ищет средства, кто не хочет — причины. С. Королев
• Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли. Шекспир У.
  
• Лучше работать без определенной цели, чем ничего не делать. Сократ
• Работа избавляет нас от трех великих зол: скуки, порока, нужды. Вольтер
• Любой человек способен сделать любую работу, при условии, что за нее не нужно приниматься сейчас. Роберт Бенчли
• Работа — это главное в жизни. От всех неприятностей, от всех бед можно найти одно избавление — в работе. Э. Хемингуэй
• Мы работы не боимся! Нет работы — мы спать ложимся, есть работа — мы тоже спим…
• Притворись дураком — сделай своему начальнику приятное…
• Начало — половина всего. Лукиан
• Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили. Джорж Бернард Шоу
• Не очень хочу жить в Париже… Во-первых французского не знаю,… ну, а во-вторых на работу далеко ездить…
• По-моему я беременна девушка — меня тошнит от работы и тянет на солёное море!
• Никогда не начинайте работать до завтрака, а если вам все-таки нужно начать работать до завтрака, съешьте сначала завтрак. Генри Шоу
• Пенсия: отдых, навязанный тебе тогда, когда все, что ты можешь, — это работать. Жорж Элгози
• Ну никак не могу привыкнуть, что когда у меня спрашивает начальник «как дела?», он имеет ввиду у него, но не у меня…
• Пойти на работу или поспать или поспать или пойти на работу? Пойду на работу и там посплю!)

• Ни одно изобретение не может сразу стать совершенным. Цицерон
• Попытка — не пытка. Берия
• Не важно уметь хорошо работать, важно уметь хорошо доложить. Тристан Бернар
• При наличии Пути не застаиваются. Лаоцзы
• Настоящая работа — это работа, которую ты ненавидишь. Билл Уоттерсон
• Работа — последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет. Оскар Уайльд
• Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея. Бернард Шоу
• Работа — это то, что человек обязан делать, а Игра — это то, чего он делать не обязан. Поэтому делать искусственные цветы или носить воду в решете есть работа, а сбивать кегли или восходить на Монблан — забава. Марк Твен
• Любовь и работа — единственные стоящие вещи в жизни. Работа — это своеобразная форма любви. Мэрилин Монро
• Работа ничем, в сущности, не отличается от алкоголя и преследует ту же цель: отвлечься, забыться, а главное, спрятаться от самого себя. Олдос Хаксли
• Лучшая работа — это ваше хобби, которое ещё и очень хорошо оплачивается!
• Работаю по трудному графику: сутки через силу.
• Моя цитата о работе, я могу сказать одно — мне нравится моя работа…
• Кто желает съесть орех, должен разбить скорлупу. Плавт
  
• Решающую роль в работе играет не всегда материал, но всегда мастер. Горький М.
• Когда только и думаешь: как бы заработать — это работа на износ. Человек мало-помалу, сам того не замечая, теряет себя. Харуки Мураками
• Самая тяжелая часть работы — решиться приступить к ней. Габриэль Лауб
• Как много нам работы нудной готовит ум начальства скудный…
• Самый надёжный план: «Фигня, там на месте разберёмся!
• И после плохого урожая надо сеять. Сенека
• Случайно вспотели? Срочно нужно показаться начальству.
• Жить — значит работать. Труд есть жизнь человека. Вольтер
• Старайтесь работать с теми, кто сильнее вас, именно такие люди помогут вам расти.
• Если я на работе ничего не делаю, это не значит, что я из-за этого не переживаю…
• Точно про мою работу сказал Чуковский: «И такая дребедень целый день — то тюлень позвонит, то олень»
• Если сотрудник на работе сидит 20 минут без работы, то он автоматически переходит в спящий режим.
• У моей работы есть скрытый смысл… Он на столько срытый, что даже я за 10 лет не смог его найти.
  
• Если все кажется легким, это безошибочно доказывает, что работник весьма мало искусен и что работа выше его разумения. Леонардо да Винчи
• Унция репутации стоит фунта работы. Лоренс Питер
• Единственное спасение в душевном горе — это работа. Петр Чайковский
• Ученый — это лентяй, который убивает время работой. Джордж Шоу
• Для того чтобы формировать разумные характеры в индивидуумах, как создателях последовательно развивающегося, процветающего и навсегда счастливого общества, каждый с ранних лет должен быть приучаем к ежедневной полезной работе, сообразно его силам и способностям. Роберт Оуэн
• Целым овладевают по частям. Сенека
• Гений больше всего боится работы — она превращает его в талант. Жорж Элгози
• Человек работал умно, работал и вдруг почувствовал, что стал глупее своей работы. Василий Ключевский
• Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, — это, в здоровом состоянии, отдых после работы. Кант И.
• Чтобы заработать на жизнь, надо работать. Но чтобы разбогатеть, надо придумать что-то другое. Жан Карр
• В понедельник на работу не хочется идти в двух случаях: если не успел хорошо отдохнуть за выходные, и если успел хорошо отдохнуть за выходные
• Это ужасно тяжелая работа — ничего не делать. Оскар Уайльд
• Блин, я так давно не работал в своём офисе, что забыл как раскладывать косынку.
• Я стал писателем, потому что терпеть не могу бумажной работы. Питер Врайз
• Беда, коль пироги начнет печи сапожник, а сапоги тачать пирожник. Крылов И. А.

Тема выпуска: цитаты про работу, статусы, шутки, изречения, высказывания и всё то, что связано с работой…

Труд избавляет человека от трех главных зол — скуки, порока и нужды. — Вольтер

Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни. — Конфуций *

Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь. — Джеки Чан

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. — Дейл Карнеги

Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.
— Гиппократ

Если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть!
— Роберт Энтони

В радость человеку только то, над чем он хорошенько потрудился, – так уж он устроен. — Экзюпери

Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать…
— Иван Бунин

Погружение в работу самый лучший способ победить болезнь.

Работа над собой — самая тяжелая работа, поэтому ей занимаются немногие.

Жизнь без труда — самая несчастная жизнь. А когда есть труд — всякая жизнь уже больше чем наполовину — счастливая.
«Две жизни» — роман К. Е. Антаровой

Настоящее хобби нашего поколения – это нытьё и тупая болтовня ни о чём. Неудачные отношения, проблемы с учёбой, начальник-мудак… Это всё полная фигня. Есть только один мудак – это ты. И ты сильно удивишься, если узнаешь, как много можно изменить, просто оторвав жопу от дивана.
— Джордж Карлин

Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабли…
— А. де Сент-Экзюпери

Когда вы занимаетесь искусством — не важно, хорошо получается или плохо, — душа ваша растет.
— Курт Воннегут

Что человек, когда он занят только сном и едой? Животное, не больше.
— Вильям Шекспир (1564 — 23. 01.1616) — английский драматург, поэт и актёр

Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.
— Гиппократ

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны.
— Франсуа де Ларошфуко

Если яйцо разбивается силой извне, жизнь прекращается. Если яйцо разбивается силой изнутри, жизнь начинается. Все великое всегда начинается изнутри.

Я говорю себе: я должен расти и учиться дальше. Это единственное противоядие от старости.
— Керк Дуглас, американский актер

«Работа в офисе убивает движение мысли.. расслабляет потенциал и ослабляет энергетическую силу…»

Жизнь — это рост. Перестав расти, в техническом или духовном смысле, мы становимся ничем не лучше мертвых.
— Морихей Уэсиба

Если увлечённо заниматься любимым делом, можно пропустить даже апокалипсис.
— Макс Фрай

В радость человеку только то, над чем он хорошенько потрудился, – так уж он устроен.
— Экзюпери

Можно во всем винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать пораньше и упорно добиваться успеха.
— Люк Дейли

Лучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания, почему ты стоишь на месте.
-Бодо Шефер

Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека, не находя себе применения, чахнет.
— Леонардо да Винчи

Работа на хозяина или крупную компанию никогда не станет решением денежных проблем.
— Роберт Кийосаки

Если вы на своем месте, занимаетесь тем, чем хотите заниматься, к чему лежит ваша душа, то это занятие никогда не будет вас опустошать и утомлять, а напротив, наполнять энергией, стимулировать.

Если вы достаточно безумны, чтобы заниматься делом, которое любите, — вы обречены прожить жизнь, полную смысла.
— Герберт Келлехер

— Джеки Чан

Лучше создавать работу, а не искать её.

Когда мне не хватало денег — я садился думать, а не бежал зарабатывать. Идея — самый дорогой товар на свете.
— Стив Джобс

Самая чистая вода — не та, что задерживается в большой стоячей луже, а та, что течет по камням, преодолевает препятствия, низвергается водопадами — именно она в конечном итоге становится питьевой. Это вода, очистившаяся в процессе падения, тысячи и тысячи раз бившаяся о камни, вода, которая в страданиях пела и ткала белую пену надежды, при каждой встрече с препятствиями на своем пути рождая радугу.
— Хорхе Анхель Ливрага

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали.
— Ричард Бах

Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни.
— Конфуций

Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните, ковчег построил любитель, — профессионалы построили Титаник.
— Дэйв Берри

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
— Дейл Карнеги

Никогда не пробьется наверх тот, кто не делает того, что ему говорят, и тот, кто делает не больше того, что ему говорят.
— Эндрю Карнеги, американский предприниматель, крупный сталепромышленник, филантроп, мультимиллионер.

Если вы считаете, что можете, вы – можете. Но если вы думаете, что не можете, значит вы и не сможете. — Мэри Кей Эш, основательница компании Mary Kay Cosmetics, одна из самых успешных бизнес-леди XX века.

Если вы хотите преуспеть ваше сердце должно быть в вашем бизнесе, а ваш бизнес должен быть в вашем сердце.
— Томас Дж. Уотсон, бывший президент IBM.

Ваши самые неудачные клиенты — это ваш самый богатый источник знаний.
— Билл Гейтс, соучредитель корпорации Microsoft.

Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги.
— Джон Дэвисон Рокфеллер

Не имеет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем толковых людей, чтобы они говорили, что делать нам. — Стив Джобс, основатель и главный исполнительный директор корпорации Apple.

Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.
— Гиппократ

Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится его использовать.
— A.Шопенгауэр

Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь.
— Джеки Чан

Труд избавляет человека от трех главных зол — скуки, порока и нужды.
— Вольтер

Есть только один способ проделать большую работу — полюбить ее. Если вы к этому не пришли, подождите. Не бросайтесь за дело. Как и со всем другим, подсказать интересное дело вам поможет собственное сердце.
— Стив Джобс

Если вы ещё не нашли своего дела, ищите. Не останавливайтесь. Как это бывает со всеми сердечными делами, вы узнаете, когда найдёте. И, как любые хорошие отношения, они становятся лучше и лучше с годами. Поэтому ищите, пока не найдёте. Не станавливайтесь.
— Стив Джобс

Вам надо найти то, что вы любите. И это так же верно для работы, как и для отношений. Ваша работа заполнит большую часть жизни и единственный способ быть полностью довольным – делать то, что по-вашему является великим делом. И единственный способ делать великие дела – любить то, что вы делаете.
— Стив Джобс

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя другой жизнью. Не попадайтесь на крючок вероучения, которое существует на мышлении других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они так или иначе уже знают, что вы действительно хотите сделать. Все остальное — второстепенно. Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. А иначе зачем мы здесь?
— Стив Джобс

Сделай шаг, и дорога появится сама собой.
— С.Джобс

Мозг изнашивается тогда, когда его не используют.
— Бернар Вербер.

Если призвание человека состоит в том, чтобы быть дворником, он должен подметать улицы так же вдохновенно, как Микеланджело расписывал своды или Бетховен сочинял музыку. Он должен подметать улицу так, чтобы все духи Неба и Земли благоговейно говорили: «Вот живет великий дворник, выполняющий свою работу безупречно».
— Мартин Лютер Кинг

Кто не идет вперед; тот идет назад: стоячего положения нет.
— В. Г. Белинский

Никогда не теряй терпения — это последний ключ, открывающий двери.
— Антуан де Сент-Экзюпери

«Знайте: если, прожив день, Вы не сделали ни одного доброго дела или за день не узнали ничего нового — день прожит напрасно.»

«Лень и жалость к себе, самые верные спутники в старость! С их помощью останется только пару активных действий: слегка смотреть и немного жевать. Старость усадит в мягкое кресло, заботливо укутает мягким пледом и несомненно проводит в могилку.»

«Труд есть лучшее лекарство. Труд это единственная основа жизни. Трудом выковывается несломимое упорство в характере человека. Самые занятые люди наиболее долговечны. Труд, постоянное делание, творение — есть лучшее тоническое лекарство. Здравая радость труда будет источником долгой плодотворной жизни. Именно ежедневный труд есть накопление огненного сокровища. …Каждая работа рождает энергию, которая в сущности своей подобна космической энергии. …Нужно любить свой труд, чтобы найти в нем отдых и оправдание. Любовь к труду дает радость, а также силу улучшить качество его. Полюбить труд можно лишь познав его. Любовь к труду — это лучший способ для роста и накопления огненной энергии. Труд может сопровождаться и радостью, и мыслью вдохновенною. Труд радостный является в несколько раз более успешным.»
— С. В. Стульгинский «Основы научного, философского и религиозного миросозерцания ключ к пониманию новой эпохи»

Без цели нет деятельности, без интересов нет цели, а без деятельности нет жизни. Источник интересов, целей и деятельности — субстанция общественной жизни.
— В. Г. Белинский

Для меня жить — значит работать.
— И. К. Айвазовский

Человек рождается не для того, чтобы влачить печальное существование в бездействии, а чтобы работать над великим и грандиозным делом.
— Л. Альберти

У кого нет цели, тот не находит радости ни в каком занятии.
— Д Леопарди

Смысл жизни нашей — непрерывное движение.
— Якуб Колас

Тот, кто не может располагать 2/3 дня лично для себя, должен быть назван рабом.
— Фридрих Ницше

Трудитесь! Мир не будет раем Для тех, кто хочет жить лентяем.
— Сакс Ганс

Человек создан для действия. Не действовать и не существовать для человека — одно и то же.
— Вольтер

«Для того, чтобы быть здоровым, нужны: холод, голод и движение!
А вся цивилизация стремится к теплу, сытости и покою.
Люди все делают для того, чтобы умереть»…
— Порфирий Иванов

Ноги становятся сильнее, когда ты идёшь!

Во благо других текут реки, во благо других плодоносят деревья, во благо других живут благородные люди.
— Индийская мудрость

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.
— Лев Толстой

У кого много работы, тому и день короток.

Самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби.

Я умоляю всех людей становись и занимай своё место в природе, оно никем не занято и не покупается, а только своими делами и трудом.
— П.Иванов

Человек устроен так, что когда что-то зажигает его душу, всё становится возможным.
— Лафонтен

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями.
— Фридрих Ницше

Желания недостаточно, необходимо действие…
— Брюс Ли

Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко, и если мы обмениваемся этими яблоками, то у вас и у меня остается по одному яблоку. А если у вас есть идея и у меня есть идея и мы обмениваемся идеями, то у каждого из нас будет по две идеи.
— Бернард Шоу

Если пред тобою великая цель, а возможности твои ограничены, — все равно действуй; ибо только через действие могут возрасти твои возможности.
— Шри Ауробиндо

Пытаться добиться успеха, ничего не делая — то же самое, что пытаться собрать урожай там, где вы ничего не сеяли.
— Девид Блай

Если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть!
— Роберт Энтони

Для того, чтобы быть здоровым, нужны холод, голод и движение! А вся цивилизация стремится к теплу, сытости и покою. Люди всё делают для того, чтобы умереть.
— Порфирий Иванов

Не насилуй душу не своей профессией. Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. И пока не поздно, не забывайте о том, что дело всей жизни — это не дело, а жизнь.
— Харуки Мураками

Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Также и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток.
— Конфуций

Я, скорее, потерплю поражение в том, что мне нравится, чем буду успешен в том, что ненавижу.
— Джордж Бернс

Главные беды людского рода от того, что из тысячи человек девятьсот девяносто девять доживают до смерти, так себя и не поняв, прозанимавшись всю жизнь не своим делом.
— Борис Акунин

Люди, которые преуспевают в этом мире, не ленятся и ищут нужные им обстоятельства. А если не находят, то создают их.
— Бернард Шоу

Глубоко внутри человека дремлют силы – мощь, которая способна потрясти его воображение, об обладании которой он никогда не мог и мечтать, такие силы, которые могут полностью преобразовать всю его жизнь, если их организовать и впрячь в работу.
— Оризон Свит Марден

Каждый имеет достаточно сил, чтобы достойно прожить жизнь. А все эти разговоры о том, какое сейчас трудное время, это хитроумный способ оправдать своё бездействие, лень и разные унылости. Работать надо, а там, глядишь, и времена изменятся.
— Лев Давидович Ландау

Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

Успех — это способность терпеть неудачу снова и снова без потери энтузиазма.
— Уинстон Черчиль

Вам никогда не сочинить хорошей книги, не написав прежде несколько плохих.
— Бернард Шоу

Нельзя отказаться от мечты, не попробовав осуществить её.
— Жаклин Сьюзан

Самая большая награда за тяжелый труд — это не то, что человек за него получает, а то, кем он становится в процессе этой работы.
— Джон Раскин

Три правила достижения успеха: знать больше, чем остальные; работать больше, чем остальные; ожидать меньше, чем остальные.
— Уильям Шекспир

Праздность есть мать скуки и многих пороков.
— Екатерина Великая

Только в творчестве есть радость — всё остальное прах и суета
— Анатолий Фёдорович Кони

И удовольствие от работы можно. Как получать удовольствие от работы. Обед не только для обеда

Бывают ли моменты, когда вы чувствуете себя пойманными в ловушку работы, которая вас не удовлетворяет и вам не нравится? Конечно, идеальным решением было бы сменить ее, но, из-за страхов или личных обстоятельств, не все могут на это решиться. В таком случае важно знать, какие шаги следует предпринять, чтобы сделать подобную ситуацию более терпимой и почувствовать удовольствие от работы. Вот несколько полезных советов.

Во-первых, признайте, что, как и во всех областях жизни, ключ к решению находится в вашем отношении к проблеме. Невозможно быть раздраженными или подавленными, и, в тоже самое время, чувствовать удовлетворение. Поэтому решительно настройтесь изменить свой взгляд на нелюбимую работу, стараясь думать о ней в позитивном ключе.

Во-вторых, задайте себе вопрос: «Что мне необходимо, дабы почувствовать удовлетворение от работы?» Хотя запросов может быть много, все-таки существует три основных: больше денег (статус), возможность карьерного роста (престиж) и удовольствие от выполняемой работы. Для некоторых людей самое главное – деньги и связанный с ними социальный статус. При достаточно высокой заработной плате их удовлетворит любая работа. Другие больше денег ценят возможность подняться по карьерной лестнице, а третьи – заниматься любимым делом.

Разумеется, существуют различные комбинации. Например, для кого-то профессиональный рост и занятие любимым делом могут быть одинаково важны. А для вас? Какой или какие из трех компонентов должны присутствовать в вашей работе, чтобы вы чувствовали удовлетворение? Если ваша нынешняя работа отвечает хотя бы одному заявленному вами критерию, это ли не повод изменить свое отношение к ней!

Итак, приняв на себя ответственность за свое отношение к работе и определив, от чего зависит ваше удовлетворение, сделайте следующие шаги.

Шаг первый: создайте элемент соревнования. Никто не любит заниматься скучной монотонной работой. Чтобы внести свежую струю в ежедневные обязанности, ставьте перед собой конкретные цели, например, закончить сегодня отчет быстрее, чем вчера. Или привнесите здоровую конкуренцию в коллектив, например, кто продаст больше товаров за день. Кроме этого, можно поставить перед собой цель научиться чему-то новому или самому выступить в роли наставника.

Шаг второй: боритесь с рутиной. Каждый день делать тоже самое, в одно и тоже время, одним и тем же способом, без сомнения, может свести с ума кого угодно. Есть немало возможностей разорвать замкнутый круг ежедневной рутины: сменить рабочую смену, отдел, пройти курсы повышения квалификации, обедать в разных местах и с разными коллегами, обустроить по-новому рабочее место и т.д. Другими словами, разнообразие и умение сделать более сносными даже незначительные моменты трудовых будней, способны привнести радость в повседневную рутину.

Шаг третий: выполняйте свою работу качественно. Хорошо выполненная, в полном объеме и в срок работа – источник глубокого удовлетворения, даже если сама по себе она вам не слишком нравится.

Шаг четвертый: ищите удовлетворение в других областях. Работа является всего лишь одной из сфер вашей жизни, поэтому было бы не правильно зацикливаться на ней. Кроме работы существует семья, друзья, спорт, хобби и т.д. Найдите те сферы, которые приносят вам радость и удовольствие, и отводите на них больше времени в своем еженедельном распорядке. Таким образом, улучшиться ваше настроение, а также ваше отношение к работе, поскольку мысли о ней уже не будут занимать первое место в вашей жизни.

Шаг пятый: узнайте о возможных перспективах. Легко почувствовать себя в ловушке нелюбимой работы, не зная толком ничего об альтернативных возможностях. Однако ясное представление о текущей ситуации на рынке труда нередко позволяет взглянуть на собственную работу с другой точки зрения. Поэтому дайте себе труд собрать информацию о наличии возможных рабочих мест, обновите свое резюме, всегда старайтесь быть в курсе подходящих для вас вакансий.

Если, выполнив все вышеперечисленные рекомендации, вы продолжаете чувствовать стойкое неудовлетворение работой, следует серьезно задуматься о причинах. Действительно ли вы не в силах ничего изменить? Или это страх мешает вам? Если вы продолжаете заставлять себя заниматься нелюбимым делом, только потому, что боитесь сделать первый шаг в неизвестность, пришло время подумать о коренных изменениях. Ведь жизнь не настолько длинна, чтобы растрачивать ее на работу, которая вас не устраивает.

Работа для большинства людей – это источник дохода, средство удовлетворения ежедневных потребностей. Но не всегда она становится фактором так называемого «личного счастья». И тогда человек начинает задумываться о том, как получать удовлетворение от работы, возможно ли это в данных условиях реальной жизни.

Почему работа не приносит удовольствия?

Многие думают, что приносить удовольствие может только любимая работа. Исследования психологов и социологов показали, что это утверждение не всегда верно. Часто люди, даже занимаясь любимым делом, испытывают чувство неудовлетворенности. Почему так происходит? Можно назвать множество причин, основными из которых считаются следующие:

1. Небольшая зарплата. Часто случается так, что люди оставляют любимую работу, которая приносила удовольствие, именно из-за того, что она не позволяет получать желаемый доход.
2. Неприятный начальник. Многие испытывают чувство дискомфорта только потому, что нет контакта с начальством.
3. Коллектив. Это очень важная составляющая, ведь с коллегами приходится проводить большую часть рабочего времени. Если нет взаимопонимания в коллективе, человек перестает получать удовольствие от работы.
4. Здоровье. Это тоже немаловажный фактор, особенно для инвалидов и людей с ограниченными способностями.
5. Отсутствие определенных навыков и знаний. В этом случае возникает необходимость постоянно консультироваться с коллегами, которые не всегда готовы помочь.
6. Работа просто не нравится. Нередко люди идут на работу только для того, чтобы получать стабильную зарплату. В этом случае об удовлетворенности речи быть не может.

Каждый человек уникален, у каждого есть свои особенности и таланты. Для кого-то достаточно ходить на работу ежедневно, другому необходимо постоянно доказывать себе и окружающим свою незаменимость. Такие люди нуждаются в одобрении, ради которого готовы на многое. Им приносит удовольствие сам процесс выполнения работы, при этом время, проведенное на работе, не имеет значения. Другие, наоборот, считают часы и минуты до окончания рабочего дня, им приносит радость только сам факт завершения рабочего времени и возможность покинуть ненавистное рабочее место. При этом мало кто задумывается о том, что и дома они не получат желаемого удовлетворения.

Как научится получать удовлетворение от работы?

Научится любить свою работу и получать от нее удовлетворение может каждый человек. Для начала нужно понять, почему так трудно каждое утро просыпаться с тяжелым сердцем и заставлять себя отправляться на работу. Если проблема существует – ее нужно решать. Иногда нужно просто принять витамины (месячный курс приема витаминно-минерального комплекса может оказаться очень действенным) или кардинально менять свою жизнь.

Все зависит от того, насколько работа нелюбима. Если хочется просто что-то немного изменить или подправить, то стоит этим заняться. А когда приходится себя заставлять идти на работу и возвращаться домой вымотанным и раздраженным, то стоит подумать о серьезных переменах.

Многие вопросы на работе можно решить, достаточно изменить отношение к своим обязанностям или поговорить с начальником. Как правило, это помогает не только снять напряжение, но и понять, как научиться получать удовлетворение от работы. В любом случае, без установления причин неудовлетворенности, невозможно найти выход из ситуации. Когда причины выяснены, настает время определить пути решения проблемы. Проще всего посоветовать найти другую работу, но часто этот вариант может оказаться невозможным по разным причинам. Кого-то устраивает зарплата, другим нравится график или удобство месторасположения, другим трудно расставаться с коллективом. Если объективно оценить причины, которые не позволяют оставить работу и заняться поисками новой, можно найти много положительных сторон. Такой анализ поможет научиться получать удовольствие от работы, почувствовать себя увереннее. Психологи советуют людям, недовольным своей работой, другой вариант снятия напряжения. Если не получается найти способ получать удовлетворение от работы, стоит попробовать найти себе занятие в других областях.

Работа является лишь частью жизни человека, очень важной, но не основной. Кроме нее существуют семья, друзья, увлечения и многое другое. Нужно только понять, что важно и существенно в данный период времени, а что можно перетерпеть или изменить. Нередко случается так, что увлечения или хобби не просто помогают снять напряжение после рабочего дня, но и становятся основным источником дохода. В этом случае можно не раздумывая оставить нелюбимую работу и заняться тем, что нравится.

Сложно найти человека, который может сказать, что любит свою работу. Чаще можно услышать жалобы на низкую зарплату, неудобный график, непонимающего начальника или сложный коллектив. Найти решение проблемы можно, но для этого придется внимательно изучить причины своего неудовольствия и найти способы их решения.

Михай Чиксентмихайи

Популярный американский психолог и писатель, один из самых цитируемых специалистов. Исследовал темы счастья и креативности, стал известен благодаря своей теории потока — состоянию, в котором люди достигают наивысшего удовлетворения от своих занятий.

Немного фактов: как проводилось исследование

Михай Чиксентмихайи использовал метод выборочного изучения опыта (Experience Sampling Method). Методика заключалась в том, что в течение недели около 8 раз в день в случайное время респондент получал звуковой сигнал. После сигнала он должен был отметить в анкете, где находится, чем занимается и насколько счастлив по 7-балльной шкале — от «очень счастлив» до «очень печален».

Лично Чиксентмихайи и его коллега Рид Ларсон собрали более 70 000 страниц с данными от 2 300 респондентов, а исследователи из других стран утроили эти показатели. Респондентами были подростки и старики, взрослые мужчины и женщины из США, Европы и Азии.

Что такое состояние потока

Все участники отмечали особые состояния, которые позже автором исследования были названы . Состояния, при которых сознание заполнено различными переживаниями, а чувства, желания и мысли находятся в гармонии друг с другом. Люди были настолько увлечены каким-то занятием, что погружались в него с головой и не замечали течения времени.

Поток возникает, когда вы занимаетесь любимым делом и отдаётесь ему целиком. Он может настичь вас как во время занятий любимым хобби, так и на работе. Как правило, поток приходит, когда человек чётко понимает поставленную перед ним цель, которая требует определённой реакции.

Задача должна быть не слишком лёгкой, так как тут запросто можно скатиться в рутину. Она не должна быть и слишком сложной, так как человек в такой ситуации разочаровывается и начинает беспокоиться, даже не попытавшись решить задачу. В задаче должен быть вызов, чтобы для её решения от человека требовалось всё его мастерство.

Состояние потока ведёт к личностному росту. Человек, находящийся в зоне «Подъём», сосредоточен на решении задачи, однако он ещё не слишком бодр и не очень хорошо контролирует ситуацию. Для достижения потока ему потребуется приобрести новые навыки.

В состоянии «Контроль» человек чувствует себя счастливым, сильным и удовлетворённым, но ему не хватает концентрации внимания, увлечённости и ощущения важности своего дела. Достичь потока он сможет, если увеличит сложность поставленной задачи.

Люди достигают потока, когда занимаются любимыми делами: работают в саду, поют в хоре, танцуют, играют в настольные игры или общаются с близкими друзьями. Часто поток случается на работе. И очень редко поток настигает нас, когда мы пассивны: например, смотрим телевизор.

Как получать удовлетворение от работы

Работа дарит ощущение насыщенности жизни, но вместе с тем мы огорчаемся начавшемуся понедельнику и радостно приветствуем в соцсетях пятницу.

В древности досуг был мимолётным явлением. Человек, работающий в поле, мог выкроить для себя редкие минуты отдыха. Отношение к работе как к чему-то тяжёлому и нежелательному по-прежнему осталось в сознании людей, хотя в большинстве своём мы уже не работаем от зари до зари.

Согласно анкетам участников исследования, звуковой сигнал нередко срабатывал, когда они занимались потоковой деятельностью именно на . Перед ними стояла сложная задача, для решения которой требовалась предельная концентрация и приложение творческих усилий.

У работы есть чёткие цели и измеримый результат: мы либо сами видим, что дела компании пошли вверх, либо услышим комментарий от начальника.

На работе мы испытываем более позитивные чувства, чем могли бы предположить.

Как работа влияет на повышение качества жизни, определяется не извне. Это зависит от того, как человек работает и какой опыт он извлекает из поставленных перед ним задач. Чтобы работа была интересной, в ней должны чередоваться вызов, требующий максимальных усилий, и простые задачи, во время выполнения которых мы убеждаемся, что кое-чего достигли в своей профессии.

Есть множество способов выполнить одно и то же дело. Ищите альтернативы и экспериментируйте, пока не найдёте наилучший. Когда работник получает повышение, чаще всего это происходит потому, что на своей предыдущей должности он искал нестандартные пути.

Отдых и есть высшее счастье, разве нет?

Часто мы чувствуем скуку и апатию и предпочитаем наполнять свой мозг готовыми решениями, такими как просмотр бесконечных сериалов или сёрфинг в интернете. Либо прибегаем к более мощным стимуляторам в виде алкоголя или азартных игр.

На досуг приходится около четверти нашего свободного времени. Современный человек, как правило, уделяет его трём основным занятиям: потреблению материалов СМИ, разговорам и . На каждый из этих видов деятельности уходит от 4 до 12 часов в неделю.

Пассивный отдых быстро занимает наш мозг, но в нём нет вызова, нет той задачи, после решения которой будет радостно вспоминать, как это было здорово, пусть и непросто.

От активного отдыха отдача всегда больше, но и сил на подготовку требуется много.

Вот почему мы чаще предпочитаем остаться дома, чем созвониться с друзьями и выйти на пробежку или покататься на велосипеде.

Если вы слишком устали или беспокоитесь о чём-то, то вам может не хватить внутренней дисциплины, чтобы преодолеть начальное препятствие.

Первый шаг на пути улучшения качества жизни состоит в том, чтобы получать максимум удовлетворения от повседневных занятий.

Подумайте, какие занятия дают вам наибольшее ощущение счастья, что мотивирует вас на новые свершения. И как можно чаще к ним возвращайтесь.

Планируйте своё время, особенно — , тогда в течение недели вам не будет казаться, что время, отведённое на отдых, было потрачено впустую.

Человеку нужен человек

Людей сильнее всего объединяют потоковые занятия, потому что они дарят счастье и ощущение, что вы достигли чего-то важного вместе. Вы сразу чувствуете отдачу от этих отношений.

Общение с друзьями дарит самые положительные эмоции. Нередко бывает так, что мы теряем связь со школьными, а потом и университетскими друзьями потому, что перерастаем интересы, которые некогда нас связывали.

Дружба, как и любовь, не может застыть, она проявляется в заботе о другом человеке и взаимном развитии.

Поддерживайте отношения, которые двигают вас вперёд. Одна из самых частых жалоб людей, переживающих кризис среднего возраста, — отсутствие рядом .

Когда люди уделяют внимание друг другу или одному и тому же занятию, шанс испытать совместный поток увеличивается.

Как достичь состояния потока

В глобальном плане: найдите себе занятие, которое вам по душе и которое представляет для вас интересный вызов. Научитесь отрешаться от повседневных проблем, когда занимаетесь любимым делом.

В локальном плане: у вас должна быть возможность полностью сосредоточиться на решении задачи. Вас не могут отвлекать ни телефонные звонки, ни «срочные» вопросы, с которыми к вам подходят коллеги или члены семьи. Задача должна быть вам интересна, иметь конкретную цель, а её результат должен быть измеримым. В процессе решения вы прикладываете максимум своих знаний и умений.

Если чувствуете, что слишком взволнованы предстоящими делами или, наоборот, ощущаете скуку и апатию, воспользуйтесь .

Нам отпущено приблизительно 70 лет. Качество жизни напрямую зависит от того, как вы проведёте этот день, месяц и целый год.

Если вы хотите, чтобы повседневные дела приносили максимум положительных эмоций, рекомендуем почитать очень вдохновляющие книги, которые написал Михай Чиксентмихайи.

Скажите, часто ли вы испытываете удовольствие от работы? Нет, я не имею в виду удовлетворение от ее результатов — от удачных итогов проверки, от того, что удалось вернуть НДС из бюджета, и т. д. Я о другом: когда сам рабочий процесс приносит вам радость?

Что-то ничего не всплывает в памяти? Вы отнюдь не одиноки. Большинство людей не умеют настроить себя на то, чтобы сама работа была для них источником радости и удовольствия, чтобы она была важнее и интереснее, чем конечный результат. Между тем работа — это часть жизни. И если исходить из предпосылки, что от жизни надо получать удовольствие, то его необходимо получать и от работы.

Опрос 9000 человек по всему миру, проведенный пару лет назад консалтинговой компанией iOpe-ner In-sti-tu-te, выявил пять главных факторов, лежащих в основе удовольствия на работе.

Фактор вклада. Человек должен осознавать, что своей работой он приносит пользу компании. Люди также работают гораздо лучше, когда чувствуют признательность коллег и руководителя.

Фактор веры. Работник должен верить в то, что он делает. Убежденность, что надо продолжать делать свою работу даже в непростые времена, дает энергию и подкрепляет мотивацию.

Фактор общности. Удовлетворенность работой высока, если человек чувствует, что он вписывается в культуру компании. Корпоративное же несоответствие — как неподходящая одежда на вечеринке — опустошает и сильно снижает отдачу.

Фактор обязательств. Если человек воспринимает свою деятельность как значимую для общества, он более счастлив и эффективен.

Фактор самооценки. Слишком низкая самооценка работника приводит к плохим результатам, слишком высокая — к высокомерию и неэффективным решениям.

Чем для вас является работа бухгалтера?

Помните, какое в детстве было счастье, когда мама разрешала нам постирать свои платочки или повозиться с тестом? Как было приятно ручками елозить в воде, ловя мыло и играя с вкусно пахнущей пеной, или раскатывать мучные колбаски? Чем тогда для нас была работа? Игрой, приятным занятием.

Потом по мере взросления нам уже стали поручать выполнение каких-то дел по дому, постепенно они стали нашей обязанностью. «Сначала вытри пыль и вынеси мусор, а потом уже пойдешь гулять». Так формируется отношение: работа — это то, что надо сделать, чтобы разрешили играть. В старших классах становится еще больше ориентированной на результат наша учеба. Надо хорошо учиться, иначе не поступишь в институт. И вот уже домашние повинности и учеба (этакая «детская» работа) — не удовольствие, а долг, старание, трудности, рутина.

На работе за нами закрепляют обязанности, и ключевыми словами становятся «должен», «результат». «Я непременно должен сделать это к такому-то сроку. Тогда мне заплатят деньги, и на них я смогу купить независимость». Да, это упрощенная формула, но она отражает суть.

Основная мотивация, которая приводит людей в бухгалтерию, — это работа, которая всегда прокормит, то есть гарантия заработка. И мы радуемся, если получили высокооплачиваемую работу, и, конечно, «за такие деньги» готовы нести свой крест в виде постоянных стрессов и перегрузок. Уловили? Если изначально относиться к работе только как к источнику средств на существование, то вы будете мириться со многим из того, что недопустимо для человека, для которого работа — это классно! Ведь это постоянное обучение, развитие, самосовершенствование!

Итак, мы измеряем свою работу достигнутым результатом. А куда же пропало ощущение счастья от того, что мы учимся чему-то новому? Да никуда не пропало, мы просто перестали его замечать и ценить. Слишком часто мы думаем, что удовольствие должно быть принесено в жертву результату, хотя общеизвестно, что мы работаем лучше, когда нам это в радость.

Новое определение работы

Исходя из сказанного, давайте попытаемся понять, что же надо изменить в своем отношении к работе, чтобы она доставляла удовольствие и давала эмоциональный заряд, чувство значимости.

Предлагаю для начала изменить для себя само определение работы. Старое определение гласило: вы берете то, что знаете, и используете для получения результатов ради источника дохода. Новое же определение говорит, что во время работы мы развиваемся, тем самым внутри нас самогенерируется интерес и мы получаем естественное удовольствие, независимо от результатов работы.

Помните: если в процессе работы вы не уделяете должного внимания повышению своего интеллектуального и профессионального уровня, а просто «исполняете работу», то через некоторое время вы существенно ограничите пути дальнейшего развития вашей карьеры.

Обучение в процессе работы

Если обучение играет столь важную роль, то как его организовать? На самом деле обучение на работе проходит постоянно в течение рабочего дня. В рабочее время вы должны быть не только исполнителем, но и учащимся. Вам нужно обращать внимание на учителя, то есть на сам процесс работы. Тогда директор научит вас уверенному поведению, руководитель отдела продаж — переговорам, подчиненный научит управлять, а любая производственная задача — тому, как оптимизировать свою работу.

Наши рабочие цели обычно связаны с результатом: сделать отчет для акционеров, разработать схему перемещения документов между филиалами, сдать баланс. Даже если мы говорим, что хотели бы научиться зарабатывать больше денег, то это — цель результата. Критерий прост: цель, связанная с результатом, — это выполнение работы, которая вызывает перемену во внешнем мире. Обучение — это перемена, которая происходит в самом учащемся. Взгляните на эти списки.

Цели результата описывают внешние достижения, в то время как учебные цели — это изменение способностей. Перекладка отчетности по МСФО — прекрасный результат, но компетентность, связанная с пониманием МСФО, может позволить вам сделать перекладку практически в любой компании. Старайтесь ясно представить себе, чему вы хотите научиться и для чего, следуйте за своим интересом.

Вы можете развивать свои качества: инициативность, уверенность в себе, умение противостоять манипуляциям. А можете работать над пониманием. Задайте себе вопрос: «С учетом моих целей понимание чего мне больше и лучше поможет?» Например, вы можете поставить перед собой задачу расширить представление о тех же самых МСФО, а не просто заполнять разработанные кем-то таблицы по перекладке.

Или спросите себя: «Какие профессиональные и коммуникативные навыки я могу развить или отточить, чтобы достичь более высокого уровня компетентности? Какие навыки мне нужны для применения в моей будущей работе? Какие из них я могу получить на нынешней работе?»

Плюс обучения на рабочем месте в том, что оно происходит одновременно с работой. Вам потребуется совсем немного времени, чтобы провести самоинструктаж, своего рода учебный брифинг.

Приведу пример обучения на работе. Бухгалтер на участке материалов — молодая застенчивая девушка Лиза, только-только начала работать. Что входит в ее обязанности? Получение приходных документов от отдела закупок, контроль, проведение документов в базе, составление актов взаиморасчетов с поставщиками, формирование книги покупок, сверка со складами и к 10-му числу — закрытие месяца.

В отделе закупок работают опытные сотрудницы, для них главная задача — обеспечить производство материалами, а бумажки — потом. Например, Лиза понимает, что у нее есть проблемы с тем, чтобы получать документы вовремя. Когда она звонит в отдел закупок, чтобы выяснить ситуации по «провисшим» предоплатам, ей отвечают, что некогда, потом, сейчас надо ехать к поставщику, и так изо дня в день…

С точки зрения результата, она должна либо стать агрессивной и требовать, либо в каждом случае искать поддержки у главбуха. Как обучающаяся на работе, она ставит для себя учебную задачу — научиться добиваться своих целей без нервотрепки и без привлечения административного ресурса. В частности, она решает освоить навыки уверенного поведения и подобрать тактичные ходы ко всем работникам службы закупок.

Просто установив такую учебную цель, Лиза меняет способ реакции на свою очередную проблему. Вместо того чтобы в страхе ждать момента, когда ее начинают «отсылать», она приветствует такие разговоры, потому что это единственный способ для нее достичь своей учебной цели. Теперь она не нервничает, не проявляет агрессии. Она держит в голове приемы уверенного поведения и отрабатывает их с работниками отдела закупок. В результате Лиза много получила от ситуаций, которые раньше пугали. Учебный брифинг для нее:

• цель — повысить свои способности влияния и уверенность;
• выгода — вся жизнь;
• рабочий опыт — взаимодействие со снабженцами;
• вопрос — какие слова, интонации и приемы собеседника заставляют меня отступать от требований и чувствовать себя «виноватой» в том, что мешаю работать таким занятым и уважаемым людям;
• учебные приемы — техника малого разговора (беседа на приятную для собеседника тему, чаще всего не связанную с темой «большого» разговора), техника заезженной пластинки (принцип ее действия — пусть оппонент говорит нам что угодно, мы будем твердить свое), аргументация;
• критически важные переменные — время разговора, количество документов, сданных с опозданием, количество напоминаний работникам отдела закупок и количество обращений за помощью к руководству;
• действия — когда мама заболела, Лиза (скромная и застенчивая!) добилась, чтобы ее поместили в лучшую палату.

Удовольствие как часть работы

Тимоти Голви, известный американский коуч-консультант, автор книги «Работа как внутренняя игра», предлагает представить работу в виде треугольника с вершинами «результативность», «обучение» и «удовольствие».

Все три компонента взаимозависимы: к примеру, если сторона треугольника «обучение» увеличится, это повлияет на «результативность» и «удовольствие». Так и в жизни. Если удовольствие сильно уменьшить, это отрицательно скажется на обучении и результатах работы. В работе бухгалтера, конечно, результативность выделяется больше обучения и удовольствия. Но если последние два фактора игнорировать, пострадает результат. Когда это происходит, руководство еще больше давит на результативность, обучение и удовольствие еще уменьшаются и достичь максимума производительности не удается.

К сожалению, многие думают, что если это работа, то наслаждаться тут нечем. А если не чувствуешь стресса или перегрузки, значит, работаешь недостаточно старательно. Но воспринимать работу как неизбежное зло — это абсолютно неправильно.

Конечно, нельзя заставить себя испытывать удовольствие от работы. Но есть способы, далекие от принуждения. Попробуйте сделать так.

ШАГ 1. Признайте, что вы что-то чувствуете во время работы.

ШАГ 2. Оцените свою жизнь на работе по шкале от 1 до 10. 10 баллов указывают на удовольствие и счастье, 8- 9 баллов — это радостное состояние, 4- 7 баллов — промежуточное, а вот показатель от 1 до 3 баллов говорит о том, что вы испытываете стресс и даже страдание.

ШАГ 3. Ответьте на вопросы.

Что способствует удовольствию на работе?

Что способствует страданию (стрессу) на работе?

ШАГ 4. Приучите себя регулярно оценивать уровень радости на работе.

Проделав все это, сначала вы заметите связь между рабочими обстоятельствами и уровнем удовольствия. По мере того как вы начнете замечать радость как нечто само по себе достойное, вы научитесь отделять себя от результатов и трудных ситуаций. Это позволит испытывать удовольствие независимо от обстоятельств. Такое разделение требует сознательных усилий, но оно того стоит. В противном случае ваше удовольствие всегда будет зависеть от того, хорошо ли идут дела или не очень.

Чем больше мы ценим свою жизнь, себя, свое время, тем меньше мы позволяем себе работать в состоянии стресса или страдания. Я не устану повторять снова и снова: только когда мы испытываем удовольствие, мы работаем лучше всего и можем принести наибольшую пользу компании.

Лучшие современные компании, в том числе Google и Zappos, обнаружили, что рабочая культура, включающая в себя удовольствие, населенная счастливыми и позитивными людьми, приводит к большей производительности и успеху и для бизнеса, и для людей. За годы, проведенные в бизнесе в качестве сотрудника, инвестора стартапов и исполнительного директора, я нашел множество причин получения положительных результатов:

1. Люди работают более продуктивно над тем, что они любят делать.

Когда вы испытываете удовольствие и полностью увлечены своим любимым делом, время летит незаметно, и получается сделать больше. Счастливые сотрудники, как было показано в исследованиях, могут увеличить свой темп (производительность) без ущерба для качества. Это, в свою очередь, повышает их уверенность в себе и мотивацию сделать еще больше.

2. Счастливые люди поддерживают позитивное отношение «могу сделать».

Негативное отношение часто может накликать неудачу. Если вы не верите, что можете что-то сделать, вы, как правило, не справитесь. С позитивным отношением любой новый вызов, в которых бизнес не испытывает недостатка, становится бодрящей возможностью, а не раздражающей потерей времени.

3. Релаксация имеет тенденцию улучшать творчество.

Постоянный стресс, цейтнот, напряжение и несчастье заставляет людей отключаться и отвергать новые решения или идеи заказчика. Им становится трудно думать вне привычных рамок, быть творческими и открытыми по отношению к коллегам и руководителям. Именно поэтому такие компании, как Twitter, предлагают бесплатные занятия йогой и бесплатное питание для сотрудников.

4. Поддержка совместной работы в группах дает лучшие результаты.

Команды, где люди довольны и уважают друг друга, подпитываются их энергией. Совместный мозговой штурм дает более инновационные решения. Несчастливый член группы «выпадает» и все разрушает, или, по крайней мере, всех тормозит. Продуктивное групповое принятие решений требует доверия между членами команды.

5. Позитивные члены команды не боятся делать ошибки.

Они знают, что радость познания от неудачных экспериментов значительно перевешивает риск быть обвиненным в неудаче. В неизведанном новом бизнесе нет правильных или неправильных путей. Есть только новые пути, которые должны быть проверены, чтобы удовлетворить потребности клиентов и оставаться впереди конкурентов.

6. Лидеры любят находиться в окружении счастливых, продуктивных людей.

Если вы наслаждаетесь новыми вызовами в бизнесе, и вам нравятся большие возможности, вы должны взглянуть на позицию лидера с точки зрения сотрудников. Если вы — лидер — демонстрируете негативное отношение и несчастье, у вас мало шансов заручиться доверием и вниманием людей, способных изменить ситуацию ради вас.

7. Счастливые люди не боятся просить и оказывать поддержку.

Умные люди окружают себя людьми, которых они уважают и доверяют, и не пытаются решить все проблемы в одиночку. Они наступают на свою гордость, просят о помощи, когда ситуация становится жесткой, внимательно слушают и используют рекомендации людей. Они также получают удовлетворение от наставничества.

8. Продемонстрируйте свое лидерство или будьте счастливым сотрудником.

Поймите и используйте выгоду от своих сильных и слабых сторон. Не каждый должен и может быть лидером. Но каждый лидер ценит продуктивного работника, который тащит тяжелую работу, не ищет никаких оправданий и получает удовлетворение от благодарного клиента и положительной обратной связи от руководства. Наслаждайтесь своими сильными сторонами.

Если в нынешний век предпринимателя вы не можете найти работу, которая вам нравится, возможно, пора начать свой собственный бизнес. Согласно классическому исследованию Уортонской школы бизнеса, люди, работающие в своем собственном бизнесе, чувствуют себя счастливее, чем в любых других профессиях, независимо от того, сколько денег они заработали и сколько раз потерпели неудачу.

Если вы один из тех людей, которые до сих пор настаивают на том, что бизнес и удовольствие вещи несовместимые, я призываю вас взглянуть на это с другой стороны. Удовольствие — это удовлетворение от возможности делать новые вещи, развивать свой ум и работать вместе с другими людьми. Если вы не можете найти удовлетворения ни в собственном бизнесе, ни в одной из множества интересных компаний сегодня, то я утверждаю: вы не там искали. Просто наслаждайтесь.

Работа может и должна приносить кайф! 11 шагов к работе в удовольствие

Что такое вообще счастье на работе? Хорошенько обдумав этот вопрос, придем к мнению, что это – комбинация того, чем мы занимаемся прямо сейчас и ощущения того, что это занятие наполнено безграничным смыслом. Внимание к своим ощущениям, деталям рабочих процессов и концентрация на рабочих моментах – ключ к счастью на работе. Слабо представляете, о чем это я? Тогда давайте перейдем к практическим рекомендациям попунктно.

1. Нет смысла без смысла. Помните, что удовольствие от рабочего процесса приходит только тогда, когда последний имеет свою определенную суть и важность. Нет ничего хуже, чем заниматься бесцельным, бессмысленным, никому не нужным делом. Многочисленные исследования подтверждает эту мысль. Гарвардский профессор Тереза Эмабиль пришла к выводу, что счастье на рабочем месте зависит от того, что ваша карьера шаг за шагом двигается вверх. Когда результаты нашей работы оценены по достоинству, мы чувствуем себя более вовлеченными и заинтересованными в рабочем процессе, делая свою работу в результате значительно лучше и чувствуя себя счастливыми. Согласны?
2. Зависимость. Обращайте внимание, а лучше записывайте, сколько людей полагается на вас, и на скольких полагаетесь вы. Отвечайте себе на вопрос: сколько людей должны сделать свою работу хорошо, чтобы и я в свою очередь сделал свою работу хорошо? К примеру, разработчик не в силах сделать отличное приложение без участия дизайнера, а полученный их усилиями продукт не будет двигаться далее без работы команды отдела продаж. Применяя такой простой способ, легко увидеть и понять, насколько ваша работа связана с работой ваших коллег. В итоге получаем цельную картину того, насколько важным и нужным является то, чем мы занимаемся. +1 балл в корзину счастья!
3. Есть цель. Перед каждой встречей задумывайтесь о конечном ее результате. Накануне очередной встречи или не менее важного телефонного звонка потратьте 30 секунд своего времени на размышления о том, что вы ожидаете получить в конечном итоге, какова цель разговора или встречи. Просто задайтесь вопросом: Хочу ли я, чтобы разговор прошел на повышенных тонах? Хочу ли я поставить этого человека на место? Хочу ли я найти решение сложившейся проблеме? Когда будет получено заключение того, что именно вы ожидаете получить, положительный заряд вам гарантирован, ведь это прямое доказательство того, что вы держите под контролем значительно больше, чем даже предполагали.
4. Находите время для «передышки». Офисные будни заполнены бесконечными имейлами, встречами, таблицами и презентациями. Сумасшедший распорядок дня приводит к ощущению, что все выбивается из-под контроля. Всего лишь несколько минут спокойного и размеренного ритма вне работы – и десятки идей, предложений, путей решения не замедлят появиться. Так мы снижаем уровень стрессовости и напряженности атмосферы вокруг себя.
5. Пауза. Не снимайте трубку на первом же аккорде звонка. Вместо того, чтобы сломя голову и впопыхах поднимать трубку, сделайте вдох-выдох и подождите третьего аккорда. Так вы внесете больше осознанности и спокойствия в ежедневное общение. Подождите перед тем, как кликать на кнопке «Отправить». Сделайте вдох-выдох, перечитайте то, что написали. Не отправляйте сообщения, когда вы дышите огнем и враждебно настроены. К сожалению, в жизни практически нет возможности приостановить движение, задержать мгновение перед нажатием кнопки «Отправить», нажать на «паузу», поэтому, когда есть возможность воспользоваться таким преимуществом в электронном общении, лучше все-таки пустить его в ход.
6. Проверка связи. Направляйте имейл сначала самому себе. Это позволит пережить опыт получателя вашего послания, проще говоря, побывать в его шкуре. Вместо того, чтобы утонуть в волне непонимания, предварительно прочувствуйте, какое ощущение рождается после прочтения вашего сообщения.
7. Долой многозадачность. Делайте как минимум одно монозадание в день. Просто выпейте чашку кофе, но не читайте при этом электронные послания, не пишите задания, не обсуждайте создавшуюся проблему и не ругайтесь с поставщиками. Только вы и чашка кофе – звучит обворожительно, не правда ли? Это еще один способ оказаться вне стресса и давления рабочих обстоятельств. Забудьте, что мультизадачность — это суперэффективно. Позвольте себе реализовать всего лишь одну задачу и больше ничего.
8. Не боги. Всегда помните, что люди вокруг, насколько бы круты они ни были, какую бы должность они не занимали, каким бы состояние они не располагали, они все равно люди. Да, как ни банально, — руки, ноги, голова. Осмотритесь перед тем, как начать разговор, анять место на встрече. Так вы напомните себе, что каждый человек желает в этой жизни только счастья. И пускай идеи, мысли отличаются от ваших или от представления того, какими они должны быть. Оговорка, что все мы – только люди, делает отношение к людям мягче и проще. Так рождается взаимопонимание и терпение, что так необходимо, когда ваши собеседники продвигают идею, абсолютно противоречащую вашей.
9. Одна минута. В вашем ежедневном расписании оставляйте одну минутку для медитации. Госпожа Зальцберг утверждает, что медитация на рабочем месте – это всего лишь возможность уделить внимание своим личным физическим ощущениям. Благодаря ежедневной одноминутной медитации, вы снизите давление стресса, депрессии и тревог. Вот инструктаж по практической медитации от Шенон Зальцберг: «Задействуйте свое тело и дыхание. Не обязательно даже закрывать глаза. Уловите мелодию собственного дыхания, так чтобы слышать каждый вдох и выдох. Запомните свои мысли и эмоции в этот момент, постарайтесь понять их суть. Не нужно останавливать ход мыслей, блокировать приходящие идеи, просто установите с ними связь и наблюдайте за ними, вместо обычного следования им. За этим у вас есть возможность выбора: отпустить мысль или же реализовать ее».
10. Лучшее и худшее. В конце своего дня подумайте над всем положительным и негативным, что произошло за этот день. Как правило, мы уделяем время только тому, что пошло не так, пытаясь найти причину ошибки и разрешить ее, оставляя за кадром все хорошее. Анализируя и хорошее, и плохое, вы получаете более полную картину.
11. На протяжении дня используйте напоминания для учета времени. Начиная работу над очередным заданием, установите таймер на своем телефоне или в браузере на каждые 25 минут, чтобы учитывать свое время и оградить себя от различных отвлекающих факторов, занимаясь только определенной задачей. Так вы будете понимать, сколько время ушло на банальный Интернет-серфинг или определенную задачу, вы не потеряетесь во времени и будете его держать под контролем.

Не гарантирую, что, последовав описанному инструктажу по счастью на работе, вы сразу же его обретете. Но попробовать уж точно стоит. Хотя бы для того, чтобы потом с уверенностью поддержать разговор об известной писательнице и ее методике.

Ваш советник и друг

Карьерист

Перевод и адаптация Карьерист.ру по материалам Businessinsider.

Любая перепечатка в электронных или бумажных СМИ материалов портала возможна только с обозначением первоисточника — careerist.ru.

Разместить резюме Добавить вакансию

Почему важно получать удовольствие от работы

Для многих людей «развлечение» — не первое слово, которое приходит на ум, когда они думают о работе. И все же нет причин, по которым этого не должно быть, особенно если учесть многочисленные преимущества развлечения на рабочем месте.

Преимущества веселой рабочей среды

Обеспечение вам и вашей команде веселого и приятного рабочего места дает ряд явных преимуществ. Как указывает Ретт Пауэр в своей книге Inc .статья «10 причин, почему важно создавать счастливое рабочее место», развлечения снимают стресс. Это также вдохновляет людей — и вместе эти два фактора могут привести к увеличению производительности.

Кроме того, развлечения делают людей более креативными, потому что они позволяют им думать в игровой форме. Как напоминает нам Айше Бирсель в своей статье «Как эта игра может помочь повысить творческий потенциал в командах» для Inc ., Дети не боятся ошибаться во время игры. Вот как они учатся. Точно так же игривость, не ограниченная страхом неудачи, может дать вашей команде огромный импульс творчества.

Fun также может укрепить отношения между сотрудниками, согласно Жаклин Уитмор в своей статье Entrepreneur «Удивительные преимущества получения удовольствия на работе». А когда ваша команда наслаждается временем, которое они проводят вместе, они могут стать более заинтересованными и счастливыми на работе.

Как создать веселую рабочую среду

Теперь вы знаете о некоторых преимуществах веселой рабочей среды, как ее создать?

Все начинается с создания позитивной среды, в которой люди чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы смеяться и быть немного игривыми.Вы можете побудить свою команду делить перерывы и обеды вместе, поскольку чем лучше они узнают друг друга, тем больше у них будет удовольствия.

Кроме того, как объясняет Кэти Оден-Холл в своей статье Forbes «Преимущества веселья на рабочем месте», это помогает использовать юмор в трудные времена. Это может снизить напряжение и сплотить коллег.

Еще одна хорошая идея — организовать веселые тимбилдинговые мероприятия. Подумайте о таких задачах, как каякинг, лепка из песка, приготовление барбекю или даже строительство домов с Habitat for Humanity.

Веселье на рабочем месте хорошо для прибыли

Создание веселой рабочей атмосферы может сделать ваших сотрудников менее напряженными, более продуктивными, более творческими и более заинтересованными. И в конечном итоге все это может положительно повлиять на прибыль вашей организации — и на вашу карьеру.

Источники:

https://www.inc.com/rhett-power/10-reasons-why-it-is-important-create-a-happy-workplace.html

https://www.inc.com/ayse-birsel/why-being-playful-can-make-you-a-more-creative-person.html

https://www.entrepreneur.com/article/288223

https://www.forbes.com/sites/paycom/2017/02/09/benefits-of-fun-in-the-workplace/#257d2a8b78b1

Должна ли работа приносить удовольствие ?. Счастливые люди — лучшие работники,… | Джим Дейли

Согласно исследованию, счастливые люди — лучшие работники. Но являются ли такие заявления шумихой или научным здравым смыслом?

В начале классической комедии Брата Коэна «Воспитание Аризоны» есть очень забавная сцена. Бездетная пара (Николас Кейдж и Холли Хантер) похищает сына богатого владельца сети мебельных магазинов.Детектив ФБР, расследующий преступление и ищущий подозреваемых, спрашивает отца пропавшего мальчика (Трей Уилсон), есть ли у него недовольные сотрудники? «Черт, они все недовольны», — огрызается он. «Я не веду чертову маргаритную ферму. Мой девиз: «Делай по-моему или будь осторожен!» »

Ах, да, старые добрые времена на рабочем месте. Перед бесплатным обедом и столами для настольного футбола, ретритами и вечеринками по пятницам после обеда в компании присутствовал упорный босс по принципу «бери или уходи». Но исследования показывают, что грубый и требовательный лидер должен, по сути, следить за своей задницей.

Счастливые сотрудники более продуктивны, как показывают некоторые исследования экспертов по здоровью и производительности. Те, кто занят своей работой, и коллеги работают усерднее и умнее. И наоборот, отстраненный и ворчащий токсичный коллега — это не только тормоз, с которым нужно работать, но он также может утащить окружающих и серьезно повлиять на компанию. Еще хуже, когда лидеры отстранены, потому что своим отношением они заражают других.

«Может быть, работа не должна быть работой.Может быть, работа должна быть выражением нашей радости и связи ».

Чувства несчастного работника также могут сказаться на его семье и личной жизни и повлиять на его здоровье. Оплачиваемая работа — центральная часть жизни многих людей. Мы тратим больше времени на работу, чем на что-либо другое. Поэтому неудивительно, что исследования благополучия людей показывают, что оно вносит существенный вклад в общее удовлетворение жизнью и общее счастье.

Работа больше не работает

Сегодняшняя рабочая среда с высоким уровнем стресса подрывает наше общее благополучие.Но почему так должно быть?

«Может быть, работа не должна быть работой», — сказал Джон Баттель, соучредитель NewCo, на недавнем мероприятии Reinvent Future of Work. «Может быть, работа должна быть выражением нашей радости и связи. У нас, как у общества, есть возможность думать намного шире, чем мы думали в последние 50–100 лет о том, что возможно с тем, как мы проводим время ».

Тем не менее, большинство компаний по-прежнему используют традиционные способы повышения производительности: капитальные вложения, обучение навыкам, технологические и бизнес-инновации.Критическая роль счастья упускается из виду. Одним из результатов является то, что современное рабочее место, похоже, подавляет наше счастье, а не оживляет его. Совместное исследование Сассекского университета и Лондонской школы экономики показало, что пребывание на работе снижает уровень счастья сотрудников до 8 процентов — это уступает только болезни.

Кроме того, по данным Gallup, более половины сотрудников в США (68 процентов) говорят, что чувствуют себя оторванными от работы в офисе. Эти сотрудники не обязательно настроены враждебно или агрессивно.Вместо этого они появляются и убивают время, делая минимум с небольшими дополнительными усилиями, чтобы изо всех сил стараться изо всех сил для клиентов.

Пол Саффо на том же мероприятии Future of Work проследил путь этого до того момента, когда руководители компаний начали уделять слишком мало времени размышлениям о благополучии сотрудников и слишком много планировать для получения прибыли для акционеров. «Эта идея прижилась в 1980-х годах, потому что у нас была технология обработки данных, чтобы сказать:« Вау, мы можем потратить 100% на акционеров », и давайте забудем о ценности сотрудников, потребительской ценности, ценности общества и т. Д.”

Последствия этого перехода могут дорого обойтись на рынке. Исследование Gallup показывает, что вовлеченность сотрудников тесно связана с бизнес-результатами, необходимыми для финансового успеха организации, такими как производительность, прибыльность и взаимодействие с клиентами.

Еще один недостаток — более высокие расходы на здравоохранение из-за стресса на рабочем месте и меньшей вовлеченности. По данным Gallup Organization, у уволенных работников количество прогулов на 37% выше, несчастных случаев на 49% больше и ошибок и дефектов на 60%.В организациях с низкими показателями вовлеченности сотрудников производительность труда снизилась на 18%, прибыльность на 16%, число рабочих мест на 37% снизилось, а стоимость акций со временем снизилась на 65%.

Вовлеченные сотрудники, с другой стороны, поддерживают инновации, рост и прибыль, в которых нуждаются их компании. Многие психологи и отраслевые эксперты отмечают, что счастье способствует инновациям, улучшает память и ведет к большему альтруизму. По сути, счастливые сотрудники — это высокоэффективные сотрудники, и лидеры, которые устанавливают эту связь и инициируют рутинные действия на рабочем месте, способствующие счастью (это могут быть вещи, начиная от признания хорошо выполненной работы и заканчивая отпуском, позволяющим подумать), могут пожинать плоды от более производительная рабочая сила.

Обратная сторона счастья

Тем не менее, слишком большое счастье может быть опасно. Исследования показывают, что, если сотрудник ожидает, что рабочее место будет обеспечивать смысл (и счастье) в его жизни, он становится слишком зависимым от него. Автор Ричард Сеннетт заметил в книге «Коррозия характера: личные последствия работы в новом капитализме», что, когда сотрудники рассматривали свою работу как ключевой источник своего личного значения, они часто были опустошены, если теряли работу.

Точно так же потребность создавать счастье на работе может дорого обходиться дома. В книге Cold Intimacies , Ева Иллоуз отметила, что, когда работа была центральной точкой самоопределения, работники начали относиться к своей личной жизни как к работе. Они считали, что личными вещами можно осторожно управлять и управлять ими, используя ряд инструментов и методов, которым они научились в корпоративной жизни. Тогда семейная жизнь стала более холодной и расчетливой и еще более разочаровывающей.

Учитывая ставки, работодатели должны следить за сотрудниками, чтобы судить об их удовлетворенности.В то время как упражнения по искусственному тимбилдингу могут казаться пустыми, прогулка по офису и разговор с сотрудниками — нет. Эксперты говорят, что лидеры должны оглядываться по сторонам, и если постоянно наблюдается недостаток сотрудничества, напряженность и конфликт, это может быть признаком того, что все не в порядке.

Пришло время изменить этот образ мышления не только в масштабе всего подразделения, но и на фундаментальном корпоративном уровне. «Было бы здорово, — сказала Вивьен Минг, соучредитель и управляющий партнер Socos LLC, — если бы мы увидели такую ​​концепцию, как« пожизненная ценность сотрудника », оптимизированная таким же образом, как многие из нас пытаются оптимизировать пожизненную ценность клиента. .

И мы уверены, что это сделает многих людей очень счастливыми.

Эта история была опубликована в рамках серии Reinvent’s Future of Work, подписанной Intuit.

Развлечения на работе полезны для культуры

• Исследования показали, что предоставление сотрудникам возможности весело проводить время на работе повышает вероятность того, что они будут лучше выполнять свою работу.
• Обучение на работе с большей вероятностью будет происходить вместе с коллегами, а не в установленной классной комнате.
• Создавайте удовольствие на работе, поощряя социализацию.Устройте счастливые часы, корпоративные веселые дни и вечера пиццы.

Исследования показывают, что если позволить вашим сотрудникам получать больше удовольствия от работы в офисе, они смогут лучше выполнять свою работу.

Исследование, опубликованное в Journal of Vocational Behavior, обнаружило связь между неформальным обучением, которое является обычным способом приобретения сотрудниками новых навыков, улучшающих их производительность, и получением удовольствия от работы.

Майкл Тьюс, один из авторов исследования и доцент Пенсильванского государственного университета, сказал, что неформальное обучение включает в себя большинство неструктурированных, внеклассных форм обучения.

«Большая часть обучения на рабочем месте происходит независимо за партой или с несколькими другими людьми, не обязательно в классе», — говорится в заявлении Тьюса.

Создание веселой рабочей среды

Авторы исследования считают, что новые уроки не обязательно преподаются сотрудникам благодаря веселым занятиям. Вместо этого они думают, что веселая атмосфера создает лучшую среду обучения.

Тьюс сказал, что сотрудники, работающие в увлекательной рабочей среде, более охотно пробуют новое и не переживают из-за ошибок, которые они могут совершить.

«Легче установить связь между развлечением и удержанием, или развлечением и производительностью, поскольку это ведет к творчеству, но развлечение и обучение не кажутся связанными на первый взгляд», — сказал он. «Суть этого аргумента, однако, заключается в том, что когда у вас есть более увлекательное рабочее место, оно создает безопасную среду для обучения».

Авторы исследования заявили, что исследование показало, что, хотя развлечение можно считать отвлечением, на самом деле оно способно повысить устойчивость и оптимизм сотрудников, что приводит к лучшему вниманию к задачам.

Fun также может объединять сотрудников, что может способствовать обучению среди коллег.

«Это создает сплоченность группы», — сказал Тьюс. «Так что, когда есть веселье, сотрудники могут лучше узнать друг друга, наладить более тесные связи и быть более склонными помогать друг другу».

Для исследования исследователи опросили 206 менеджеров сети ресторанов с непринужденной обстановкой. В ходе опросов менеджеры оценили развлекательные мероприятия, поддержку своих начальников для развлечения, свое отношение и неформальное обучение в своих ресторанах.

Вопросы были разработаны, чтобы определить, поддерживает ли руководство веселые мероприятия, такие как упражнения по построению команды и празднования признания, и насколько общая поддержка была оказана для развлечения на работе.

Авторы исследования обнаружили, что развлечения больше влияют на обучение сотрудников, чем создание работодателем атмосферы для обучения.

«Мы показываем, что это удовольствие от работы на самом деле имеет такое же значение, как и поддержка обучения», — сказал Тьюс.

Авторы исследования, однако, отмечают, что развлечение не может исправить все проблемы с производительностью на рабочем месте. Предыдущее исследование Тьюса показало, что, хотя развлечение может увеличить удержание сотрудников, оно также может снизить производительность.

Основываясь на текущих и прошлых исследованиях, Tews считает, что работодатели должны избирательно использовать развлечения для поощрения обучения и продуктивности.

«У большинства управленческих тактик всегда есть плюсы и минусы», — сказал он. «Никогда не будет идеального рабочего места, никогда не будет идеального управленческого вмешательства, поэтому вам придется выбирать свои сражения.»

Хотя Тьюс считает, что в дальнейшем было бы полезно изучить другие группы сотрудников, он действительно считает, что это текущее исследование поддерживает идею о том, что веселье имеет инструментальную ценность на рабочем месте.

Соавтором исследования Джон Мишель, доцент Университета Лойола, и Рэймонд Ноэ, профессор Университета штата Огайо

Советы для развлечения на работе

Создание большего количества возможностей для развлечения на работе, как правило, способствует повышению морального духа компании.Люди более склонны прилагать усилия к тому, что им нравится. Если вы не сделаете счастье своих сотрудников приоритетом, вы заметите отсутствие продуктивности. Вот несколько способов создать веселое и счастливое рабочее место.

• Добавьте игры в комнату отдыха. Игры не только для детей. Комнаты отдыха никогда не должны быть стерильными, в качестве украшения должны быть только столы и стулья. Заполните пространство интересными вещами, например, игрушками-головоломками, такими как кубики Рубика, настольными играми и книжками-раскрасками для взрослых.Если у вас есть бюджет, купите телевизор и игровую приставку, например Xbox.
• Создавайте возможности для общения вне работы. Установите счастливый час один раз в месяц или закажите билеты, чтобы вместе посетить бейсбольный матч. Если ваши сотрудники станут друзьями, они с большей вероятностью будут счастливы на своей должности.
• Празднуйте большие и маленькие победы. Поощряйте членов команды за хорошо выполненную работу. Это может означать угощение пиццей однажды вечером после работы или вознаграждение за компьютерное время.Убедитесь, что вы оставляете положительные отзывы чаще, чем отрицательные, чтобы поддерживать оптимизм на работе.
• Поощряйте здоровый образ мышления. Многие рабочие места начинают инициативы, чтобы помочь сотрудникам оставаться физически и психически здоровыми. Это может означать предложение скидки на абонемент в тренажерный зал или организацию семинара с инструктором по фитнесу. Упражнения помогают снизить уровень стресса сотрудников, а совместное посещение тренировок может быть веселым.

Это не должно быть весело — поэтому они называют это работой

Десятки лжи циркулируют в деловом мире годами.

Молодому деловому человеку нужно время, чтобы понять, какие жемчужины деловой мудрости верны, а какие — полностью ложны.

«Если не можешь измерить, то не справишься» — классическая бизнес-ложь. Большинство важных элементов в бизнесе, включая доверие, лояльность, инновационную энергию и сотрудничество, невозможно измерить.

Смотреть в Forbes:

Мы не можем делать вид, что это важно только потому, что что-то легко измерить.

Мы не можем делать вид, что это не имеет значения только потому, что мы не можем легко что-то измерить (например, дух товарищества и доверие в нашей команде).

Мы склонны управлять бизнесом так, как будто единственное, на чем нам нужно сосредоточиться, — это частицы — например, количество дефектов в производственном цикле за день или количество минут, в течение которых сотрудник опаздывал на работу.

Есть много другой бизнес-лжи, но, на мой взгляд, худшая из бизнес-лжи — «Это не должно быть забавой — вот почему они называют это работой!»

Если мы рассмотрим это часто повторяющееся утверждение, мы быстро увидим, что оно не имеет никакого смысла.

Если работа не должна приносить удовольствие, то работа должна быть неприятной — скучной, утомительной или раздражающей в каком-то другом смысле. Напуганные менеджеры говорят: «Работа не должна приносить удовольствие!» потому что они хотят утвердить свой авторитет. Они платят своим сотрудникам за выполнение работы и хотят оставаться на руководящей должности в отношениях между работодателем и сотрудником.

Они хотят контролировать отношения. Если работа приносит слишком много удовольствия, сотрудники получат что-то бесплатно.Напуганный менеджер почувствовал бы себя менее влиятельным, если бы его сотрудники проводили весь день, прекрасно проводя время за работой.

Они должны приходить на работу и толкать жернов весь день, а не смеяться и шутить!

Для напуганных менеджеров смех и шутки сотрудников долгое время ассоциировались с шутками. Это, конечно, неправда. Наивысшая точка, которую мы можем достичь в работе, — это настолько полюбить работу, что вы сделали бы ее бесплатно, но вам все равно нужно получать деньги!

Найти любимую работу — это личная победа и триумф.Это то, чем можно гордиться, а не то, за что извиняться. Менеджеры, которые не видят, что люди, которые любят свою работу и получают от нее удовольствие, являются лучшими сотрудниками, не являются менеджерами, на которых вы можете позволить себе работать!

Чем веселее работа, тем продуктивнее работают сотрудники, но это только одно из преимуществ.

Когда работа доставляет удовольствие, люди расслабляются и проявляют свои лучшие идеи. Им легче и органичнее сотрудничать, потому что они не боятся пропустить один из своих ежедневных критериев и попасть в неприятности.Когда работа доставляет удовольствие, инновации и сотрудничество происходят естественно.

Если работа на вашем рабочем месте не доставляет удовольствия, значит, вы потерпели неудачу как лидер. Нет причин для того, чтобы работа была тяжелой или скучной. Легко создавать рабочие места для людей, а не для людей, которые притворяются машинами.

Легко автоматизировать повторяющиеся задачи и позволить блестящим людям выполнять работу, требующую рассудительности и проницательности. Это легко сделать, но напуганные менеджеры предпочли бы не давать сотрудникам свободы действий в отношении того, как выполнять свою работу.

Отказ от власти даже немного пугает менеджеров, охваченных страхом.

Работа должна приносить удовольствие, иначе ваши акционеры и клиенты будут ограблены. Будет ли какой-нибудь генеральный директор гордиться тем, что встанет перед залом инвесторов и скажет: «В моей компании работать не весело. Наши сотрудники работают на нас только потому, что не могут найти работу лучше»?

Ни один генеральный директор никогда бы так не сказал, слава богу. Это признание некомпетентности руководства, когда вы говорите, что вашим сотрудникам не очень нравится их работа, и они работают на вас только потому, что не могут найти ничего лучшего.

Клиенты и акционеры ожидают, что компании, у которых они покупают и владеют акциями, будут отличным местом для работы, так что они смогут извлечь выгоду из присутствия и активного участия самых умных и наиболее востребованных сотрудников.

Что нужно для привлечения и удержания таких людей? Это требует веселья и человеческой культуры. Поэтому каждый менеджер обязан предоставить его клиентам и акционерам!

Утверждать, что работа не обязательно должна приносить удовольствие (или что работа в чем-то более «профессиональная», когда это не весело, — это ложь и анти-бизнес).Это плохое руководство. Если ваша компания действительно заслуживает своих клиентов, то вы должны сделать свое рабочее место фантастическим местом для работы.

Если вы действительно заслуживаете своих клиентов, то вы обязаны им такими методами управления, кадрами и наймом, которые позволят вам привлечь лучших сотрудников в вашем районе и удержать их. Работа должна приносить удовольствие — каждому сотруднику и каждому руководителю.

Если это не весело, то всех грабят — и акционеров, и клиентов, и сотрудников.Почему любая руководящая команда может терпеть такую ​​трату энергии, таланта, потенциала и прибыли? Умные руководители знают правду: все становится лучше, когда удовольствие на работе — стратегический приоритет!

Должны ли сотрудники веселиться на работе?

Изображение предоставлено g-stockstudio / Shutterstock, Inc

Когда я слышу вопрос «Должны ли сотрудники получать удовольствие на работе?», Я часто вспоминаю Dilbert Cartoons, подобные этой, где счастье сотрудников рассматривается как не более чем препятствие на пути к эффективности или продуктивности.

Конечно, мультипликационные ленты не следует понимать буквально. Но чаще всего их вдохновляет реальность.

И среди многих работодателей существует в основном негласное убеждение, что веселье на работе — это то, что нужно прекратить, если это повлияет на то, сколько минут сотрудник может потратить физически на выполнение работы.

Традиционные схемы работы не всегда работают

Давайте на мгновение посмотрим на «типичную» офисную среду. Я говорю «типичный», потому что замечаю, что в наши дни так работает меньше рабочих мест.Но традиционно обычный рабочий день в офисе можно разделить на 8-часовую смену, перемежающуюся 30-минутным перерывом на обед и двумя более короткими 15-минутными перерывами.

Я не говорю, что это неправильный способ организации рабочего дня. И действительно, некоторые роли могут даже выиграть от такой жесткой структуры. Но вот в чем дело: не всегда будет наиболее продуктивным рабочим шаблоном. Не для всех. И существует множество теорий об альтернативных схемах работы, которые некоторые считают более продуктивными.Например:

Я не говорю, что это правильный подход. Я понимаю, что то, что может показаться наиболее продуктивной стратегией, не всегда так. Например, некоторые из вышеперечисленных методов включают в себя гораздо меньше «рабочего» времени, чем в традиционной офисной среде. Но многие люди сообщают о большей отдаче сотрудников при их использовании.

Как это относится к сотрудникам, весело проводящим время на работе

На первый взгляд, развлекаться на работе контрпродуктивно.Если вы не работаете артистом или кем-то подобным, в описание вашей должности, вероятно, не входит «развлекаться». Следовательно, если вы развлекаетесь, вы, вероятно, не работаете. Верно?

Но так же, как и в случае смешения ваших рабочих графиков, то, что на первый взгляд кажется менее продуктивным, иногда на самом деле оказывается противоположным.

Важно помнить, что около 33 процентов нашей жизни мы проводим на работе. Развлечения — важная часть жизни, а работа составляет около половины нашей жизни наяву.Если ваши сотрудники получают удовольствие на работе, то не удивляйтесь, если они не выкладываются на полную.

Три причины, по которым веселье на работе может быть полезно для вашего бизнеса

Есть довольно убедительные доказательства того, что позволять сотрудникам развлекаться на работе — это хорошо. Например:

1. Развлечение улучшает общение. Исследование, спонсируемое Alfresco, показало, что 65 процентов работников умственного труда сотрудничают несколько раз в день.Удовольствие улучшает общение, и поэтому поощрение веселья может быть отличным способом улучшить качество этого сотрудничества.
2. Развлечение помогает нам лучше учиться. Из этого видео-интервью с бизнес-психологом Саймоном Килпатриком мы узнаем, что люди лучше учатся, когда им весело. Так что, если для вас и вашего бренда важно постоянное совершенствование и развитие, то и поощряйте удовольствие от работы.
3. Развлечение делает сотрудников более продуктивными. Согласно исследованию, опубликованному CIPHR, продуктивность напрямую связана со счастьем. А когда сотрудники веселятся, они становятся счастливее.

Итак, если вы все еще считаете, что сотрудников следует ограничивать только теми обязанностями, для которых вы их нанимаете, то, возможно, просмотрите некоторые из приведенных выше ссылок.

Как помочь сотрудникам развлечься на работе

Есть много способов побудить вас немного повеселиться на рабочем месте. Вам не нужно заходить так далеко, чтобы вписать забаву в свой справочник для сотрудников, но вы можете создать среду, в которой веселье отмечается, а не обнюхивается.

Создание офисных игр и лиг может быть хорошим началом, но вам даже не нужно быть настолько формальным или структурированным. Простое предоставление условий для развлечения — таких как хорошо оборудованная комната отдыха со столами для настольного тенниса и т.п. — может помочь вам сдвинуть с мертвой точки, если вы извините за каламбур. Это, конечно, если вы не заставляете сотрудников чувствовать себя виноватыми за то, что на самом деле их использовали!

Если вы не можете создать более веселую обстановку — например, из-за нехватки места — убедитесь, что вы выводите свою команду (ы) и проводите время вместе, даже если это просто расслабленный командный обед в местное кафе.

Почему бы не воспользоваться некоторыми идеями из справочника нашей компании?

Перед тем, как мы впервые запустили систему People® HR, мы опубликовали руководство для сотрудников. Это было нашим обязательством сделать так, чтобы наши сотрудники получали удовольствие от своей работы и о них хорошо заботились.

Большая часть нашего справочника для сотрудников посвящена важности получения удовольствия.

Загрузите здесь руководство для сотрудников People HR и украдите столько идей, сколько захотите.

Шесть причин, почему удовольствие в офисе — это будущее работы

Счастливые сотрудники более здоровы и продуктивны, поэтому не упускайте из виду важность получения удовольствия на рабочем месте

Хотя большинство людей, как правило, предпочитают проводить время со своими друзьями и семьей, чем работать, нет необходимости, чтобы рабочие дни были сплошными мрачными и мрачными.

Вложение времени и усилий в то, чтобы сделать рабочее место более приятным, может принести ощутимые положительные выгоды для сотрудников, команд и вашей организации в целом. Вот семь причин, по которым развлечение должно быть частью вашей кадровой стратегии.

1. Счастливые сотрудники — здоровее

Прогулы и прогулы — серьезная проблема. Британские предприятия теряют 6,9 дней в году на одного сотрудника из-за прогулов, что оценивается в 554 фунта стерлингов на сотрудника.Почти четверть (23%) организаций Великобритании говорят, что «ненастоящее отсутствие» является главной причиной краткосрочного отсутствия работников умственного труда, при этом эта доля увеличивается до 30% для работников физического труда.

Сотрудники Content, которые весело проводят время на работе, с большей вероятностью избегают негативных последствий стресса и беспокойства и даже имеют более низкую вариабельность сердечного ритма (временной интервал между ударами), что связано с риском заболевания.

Влияние счастья на здоровье ваших сотрудников также поможет сократить расходы на отсутствие на работе и снизить посещаемость.Если ваши сотрудники в целом стали более здоровыми в результате того, что они получают больше удовольствия от работы в офисе, они будут меньше отдыхать из-за болезни. Внесите больше увлекательных занятий на свое рабочее место, а также инициативы в области здоровья и благополучия, и вы сможете отслеживать положительное влияние на показатели отсутствия через свою систему управления персоналом.

«В обширной научной литературе подробно описано, как отрицательные эмоции вредят телу. Серьезный, продолжительный стресс или страх могут изменить биологические системы таким образом, что со временем в сумме приведут к «износу» и, в конечном итоге, к таким заболеваниям, как сердечные заболевания, инсульт и диабет.Хронический гнев и беспокойство могут нарушить сердечную функцию, изменяя электрическую стабильность сердца, ускоряя атеросклероз [отложения бляшек на слизистой оболочке стенок артерий] и усиливая системное воспаление ».

Гарвардская школа общественного здравоохранения

2. Развлечение улучшает общение и сотрудничество

Почти две трети (65%) работников умственного труда сотрудничают со своими коллегами несколько раз в день, поэтому создание эффективных способов повышения сплоченности в вашей организации должно быть приоритетом.

Проведение времени с коллегами в непринужденной и веселой обстановке способствует честному и открытому обсуждению и доверию друг к другу. Если сотрудники дружат с людьми, с которыми они работают, а не просто коллеги, они будут лучше работать вместе и более эффективно общаться.

Веселое общение с людьми — отличный способ узнать друг друга о чертах характера, симпатиях и антипатиях и развить невысказанные привычки и правила, которые способствуют взаимопониманию. Эти знания позволяют им лучше понимать границы, сильные и слабые стороны друг друга.

3. Развлечение порождает творчество

Социальные «игры» — жизненно важная часть здорового творческого развития. Маленькие дети часто лучше всего учатся, когда они играют, и этот принцип применим и ко взрослым.

Способность людей к обучению улучшается, когда выполняемая задача доставляет удовольствие и они находятся в расслабленном настроении. Игра также может стимулировать воображение, помогая людям адаптироваться и решать проблемы.

Творческая среда отличается атмосферой и активностью, которые легко различить.В воздухе витает шум, коллеги полны энтузиазма и энергии, и происходит много разговоров.

Эту творческую культуру можно развивать, привнося веселые инициативы в повседневную жизнь сотрудников. Вызовы и упражнения по решению проблем, будь то в результате повседневной деятельности или представленные в форме соревнований или инициатив, являются эффективным способом увеличения инноваций в рабочей силе.

4. Развлечение привлекает аудиторию

Возможность, которую весело на работе предоставляет организации, значительна.Рассказы о приятной атмосфере на рабочем месте могут стать важной частью увлекательной истории о бренде работодателя и помочь привлечь внимание в социальных сетях. Предоставление людям возможности узнать о повседневной жизни в вашей организации повышает осведомленность и доверие. Будь то потенциальный клиент или пассивный талант, если этот человек чувствует, что он «знает» вашу компанию и видит вашу «человеческую», забавную сторону, он с большей вероятностью будет взаимодействовать с вами.

5.Развлечение делает сотрудников более продуктивными

Исследование, проведенное в 2015 году Центром конкурентных преимуществ в мировой экономике Университета Уорика, показало, что более довольные сотрудники более продуктивны в среднем на 12%, а в некоторых случаях на 20% больше, чем в контрольной группе. Эта разница значительна, учитывая, что «с точки зрения национального ВВП или экономического роста [производительности] повышение [производительности] примерно на 3% считается очень большим».

Когда сотрудник по какой-либо причине чувствует себя подавленным или грустным, его мотивация падает, он может замкнуться и меньше общаться и, как правило, может быть менее продуктивным.

В нашей жизни всегда будут неизбежные события, которые сделают нас несчастными, но мы лучше справляемся и быстрее выздоравливаем, когда нас окружают счастье, поддержка и дружба.

6. Развлечение способствует пропаганде

Адвокаты действуют как мощная сила в формировании общественного мнения об организации. Сотрудники, которым весело, нравится то, что они делают, и которые вовлечены, естественно, будут делиться историями и выступать в качестве защитников вашего бренда — как в Интернете, так и в автономном режиме.Если каждый из ваших сотрудников делится новостями и обновлениями о вашем бренде в своих социальных группах, ваша аудитория будет расти в геометрической прогрессии — и бесплатно.

Эта статья была впервые опубликована в ноябре 2016 года. Она была обновлена ​​в мае 2018 года для обеспечения свежести, точности и ясности.

Как получать удовольствие от работы и почему это важно

Вы подъезжаете к своей обычной парковке на работе. Какая первая мысль приходит вам в голову, когда вы закрываете за собой дверь машины и идете в офис? Стресс уже начинает накапливаться? У тебя в животе растет комок страха? Вы чувствуете прилив счастья при мысли о веселье, которое собираетесь повеселиться?

Этот последний сценарий, к сожалению, не является нормой для большинства компаний и, вероятно, сказывается на производительности сотрудников.

Почему создание развлекательной среды выгодно для бизнеса

Слишком часто владельцы и менеджеры бизнеса думают, что работа, а не развлечения — лучший способ максимизировать производительность. Хорошо, что исследователи не применяют это понятие автоматически.

Исследования, проведенные за последние два десятилетия, показали, что когда рабочее место становится фактором удовольствия, оно создает более счастливых сотрудников, которые чувствуют себя более удовлетворенными. А счастливые сотрудники лучше справляются со своей работой.Веселье на рабочем месте было связано с:

• Повышенная мотивация
• Повышенная производительность
• Пониженное напряжение
• Повышение удовлетворенности работой
• Повышение производительности задачи

Развлечение — это один из способов эффективного управления эмоциями сотрудников и их улучшения. Также доказано, что это улучшает командную работу, строит доверительные отношения и увеличивает удержание сотрудников.

В офисе много оборудования и машин, но сотрудников среди них нет.Как люди, мы социальные существа, которым нужно немного развлечься, чтобы справляться с ежедневными стрессовыми факторами, с которыми мы сталкиваемся. В конце концов, все дело в ОДНОЙ вещи — корпоративной культуре, которую вы хотите создать, и, что более важно, в которой люди хотят работать.

Простые способы создать веселое рабочее место

Если команда менеджеров была козлом в грязи из-за того, что весело проводила время на работе, пора все изменить. Приведенные ниже пять идей — хорошая отправная точка для создания культуры, сочетающей веселье.

1. Super Casual Пятница

Не ограничивайтесь повседневной пятницей, когда на работу наденьте джинсы. Включите добавленный подсластитель, например, предоставленный компанией, перерыв на обед в офисе или час напитков в 16:00. Это не только создает более расслабляющую атмосферу, но и способствует взаимодействию между коллегами, что, как доказано, повышает счастье.

2. Товарищеские соревнования. . . С призами!

Удивительно, как небольшое дружеское соревнование поднимает настроение.Придумывать еженедельные или ежемесячные задачи, в которых могут участвовать сотрудники, — это забавный мотиватор. Подсластите горшок наградой победителю (ов), и людям будет действительно приятно приходить на работу.

3. Создайте свою собственную веселую социальную сеть

Есть несколько провайдеров, которые предоставляют вам инструменты для создания ваших собственных внутренних социальных сетей. Они предназначены для того, чтобы помочь сотрудникам совместно работать над проектами, но они также могут стать развлечением.Yammer — один из таких сервисов, который можно использовать для создания социальной сети, где сотрудники могут публиковать забавные вещи, которые они находят в Интернете. Каждый раз, когда сотруднику требуется небольшое комедийное облегчение, он может сесть за него и посмотреть последние сообщения. Просто убедитесь, что вы установили параметры и подчеркнули, что любые оскорбительные материалы недопустимы.

4. Найдите время, чтобы отпраздновать победы

Создавайте вехи, которые вся компания может отмечать вместе. А еще лучше начните инициативу, чтобы откладывать небольшой процент прибыли на вечеринки и мероприятия сотрудников.Сотрудники будут работать усерднее, зная, что они будут вознаграждены за свои усилия и признательны за их вклад. Не знаете, какой праздник нравится вашим сотрудникам? Сделайте еще один шаг к повышению мотивации, позволив им выбирать события.

5. Празднование рабочего дня

Вместо того, чтобы работать над Fun at Work Day, сделайте это время для всех, чтобы прийти и повеселиться. Запланируйте целый день игр для тимбилдинга, фильмов и домашних проектов.Обедайте с обслуживанием и держите под рукой закуски — сытые люди — счастливые люди. Некоторые менеджеры могут рассматривать это как потерю рабочего дня, но, в конце концов, повышение производительности с лихвой компенсирует это.

Если ваша БОЛЬШАЯ цель — сделать ваш офис процветающим с помощью привлекательной культуры, в которой люди любят приходить на работу, тогда мы здесь, чтобы помочь. Зарегистрируйтесь в нашем сообществе ONE Thing и войдите в сеть поддержки таких же людей, как вы, и измените наиболее важные области своей жизни!

.