Бизнес-Блог Блоготей Бизнес-Блог «Блоготей» — информационный блог о бизнесе и финансах. Полезные статьи и новости из мира бизнеса, финансов, банков, экономики, инвестиций. 
8 лайфхаков, как прокачать свой Инстаграм | Альянс Свободных Предпринимателей
Что тут говорить, Инстаграм так набрал свои обороты, что оставляет даже СМИ позади себя, а все новости, события, анонсы мероприятий, истории с тех же мероприятий можно узнавать из Инстаграм. Существует огромное количество аккаунтов-тысячников, за которыми наблюдает большая аудитория. А вот как стать таким тысячником и как прокачать свой инстаграм, об этом мы расскажем в нашей новой статье!
Как прокачать Инстаграм самому
1. Профиль. Чем сложнее у вас ник, тем легче в нем сделать сделать ошибку при поиске вашего аккаунта в инстаграм. Поэтому избегайте создания ника с двумя нижними подчеркиваниями или ника, состоящего из двух-трех слов. В идеале вам нужен короткий и легкий ник, чтобы люди запомнили вас и понимали, как вас найти.
Также, если у вас уже есть аудитория в других социальных сетях, то используйте в инстаграм этот же ник.
Описание профиля нужно для того, чтобы было понятно, интересен ли ты человеку, который заходит в твой профиль. Поэтому важно откуда ты, чем интересуешься и если у вас есть свой блог или аккаунт в других социальных сетях, то есть смысл добавить их в описание профиля.
Лучше делать описание на русском языке, но если вы планируете выходить на международный уровень и сотрудничать по бартеру с владельцами аккаунтов из других стран, то делайте описание профиля на английском, чтобы было понятно, кто вы и чем занимаетесь. Люди, видя ваши интересы (мода, стиль, спорт) или локацию, например, Москва, будут подписываться на вас по интересам.
Фотография на аватаре должна быть приятной, желательно, чтобы это была ваша фотография.
2. Концепция и контент. Контент должен соответствовать вашей концепции и не выбиваться из нее. Допустим, вы постите лайфстайловые снимки и вдруг начинаете экспериментировать с селфи, будьте уверены, что от вас начнут отписываться, потому что люди пришли к вам за другим. Они не привыкли к вашим селфи, вы их не приучили к такому виду контента. Это называется выход за пределы контента. Когда у вас одна тема, а вы резко переходите на другую, то чаще всего вы будете терять подписчиков.
3. Качество контента. Качество фото очень важно, фото должны быть четкими и яркими. Фотографии можно делать на телефон или фотоаппарат, хотя некоторые считают нечестным делать фото на камеру, потому что Инстаграм заточен под мобайл. Но если вы хотите качественный профиль, то делайте фото на камеру.
Чтобы фотографии получались качественными, необходимо создавать и искать больше освещения для фотографий. Использование рамок для фото целесообразно, если это соответствуют общей концепции профиля. Если у вас единый стиль и концепция, например, черно-белые фото во всем аккаунте, то новые люди, которые заходят к вам, смотрят профиль в общем, а не каждую фотографию в отдельности. Это создает свое впечатление и они принимают решение о подписке на вас.
Светлые профили больше нравятся людям, поэтому используйте общие фильтры для всех фотографий.
Не забывайте также оставлять описание под фотографиями, люди в инстаграм читают тексты. Ведь не интересно, когда у человека просто фото-фото-фото, хочется его читать. К тому же, необходимо выстраивать взаимоотношения с аудиторией, а для этого нужно контактировать с ней, задавать вопросы, затрагивать провокационные темы или просто пожелать всем доброго утра.
Важно, чтобы пост был полезен другим людям. Люди будут вас читать, если вы даете что-то интересное, то, что решает их проблему здесь и сейчас. Но не забывайте про контент-план, который поможет вам грамотно разделить контент на развлекательный, информационный и продающий.
4. Локация — еще один способ раскрутить свой instagram. Вы смотрите локацию, где проходило мероприятие, и лайкаете друг друга, смотрите, что пишут люди. Ваш контент также появляется на локации среди людей, которые там были, кто-то будет лайкать ваши фото, а кто-то подпишется на вас.
5. Хешеги. Продвижение аккаунта в instagram так или иначе связано с хештегами. Кажется, что они были придуманы именно для инстаграм. Иногда люди используют хештеги вместо подписи к фото, но не стоит забывать, что хештеги должны быть общие для людей, а не под кого-то одного человека и не про него.
Потому что #варяпошланадискотеку под одной фотографией не принесет вам ровно никакого результата. Хештег позволяет искать контент с такими же хештегами, релевантный контент. Люди переходят по хештегам и подписываются на интересные для них профили.
Если вы — публичная личность, и у вас уже есть много подписчиков, то можно некоторые фотографии объединять тематическими хештегами, например, разделить все фотографии в аккаунте по темам: путешествия, еда, виды и так далее.
Если вы хотите получить новые лайки к старым фотографиям, то проставьте новые хештеги и ваши старые фото пролайкают, особенно, если фотографии объединены общей тематикой.
Ищите более целевые хештеги и не забывайте, что некрасиво ставить больше 3-х хештегов. Для Инстаграм это — дурной тон.
Поэтому обычно владельцы аккаунтов ставят много хештегов вторым комментарием к посту, когда он уже скрылся из ленты.
Лучше ставить хештеги на русском языке, так привлекается более близкая и целевая аудитория.
6. Лайки, взаимная подписка. Если к вам заходит человек, то зайдите к нему тоже и взаимно пролайкайте его фотографии, так он увидит, что вам тоже нужна раскрутка и не отпишется от вас, потому что ему тоже нужны лайки.
7. SFS. Чтобы раскрутить страницу в instagram, проводите свои SFS и участвуйте в чужих. SFS — это такой инструмент, когда люди рассказывают о человеке, который проводит этот SFS. А после того как SFS закончен, организатор выбирает понравившиеся ему профили и рассказывает о них в своем аккаунте.
Допустим, вы участвуете в SFS у блогера-тысячника и делитесь информацией со своими подписчиками, так у вас появляется шанс попасть в ленту к блогеру и быть прорекламированным на его аудиторию.
Помните принцип: чем больше отдаешь, тем больше получаешь? Он как нельзя лучше работает в инстаграм! Особенно если вы создаете активность и переходите по всем хештегам, ставите лайки, когда проводите свои собственные SFS.
Участвовать в чужих SFS не стоит слишком часто, иначе ваши подписчики будут описываться от вас. А проводить свой SFS разумно, когда у вас уже собралась аудитория людей, которым вы интересны.
8. Взаимный постинг
Вы можете объединиться более дружной компанией, например, несколько человек и писать друг о друге, ставя ссылки на профили. Это поможет вам набирать лайки и немного подписок.
Продвижение и ведение аккаунта в instagram требует много времени, терпения, и к сожалению, не всем хватает этих ресурсов. Но вот если вы планируете прокачать свой instagram-аккаунт, чтобы затем монетизировать его, например, продавать свои товары или услуги, продавать рекламу, то стоит успевать сесть на этот быстро мчащийся поезд, который стремительно уходит вдаль и все сложнее становится завоевать здесь место под солнцем.
О том как создать постоянный поток клиентов в бизнес с помощью социальных сетей и силы интернета мы рассказываем на открытой онлайн-встрече.
Регистрируйтесь здесь, чтобы получить дорожную карту развития вашего проекта, которая четко покажет, как прийти к результату.
_______________________________________________________________________________
Хотите научиться продавать в Instagram? Тогда читайте статью «Как продавать услуги через Instagram».
Понравились наши лайфхаки? Тогда делитесь ими с друзьями, ставьте лайк!
Хотите прокачать свой аккаунт в Instagram — эта подборка точно для вас.
Фото с сайта aif.uaЕсли вы задумались о том, как прокачать свой аккаунт в Instagram — эта подборка точно для вас. Практические советы и примеры по грамотному оформлению, привлечению новых подписчиков, монетизации и продвижению. Поехали!
Собрали материалы, которые помогут создать популярный и продающий аккаунт.
1. Как самому раскрутить аккаунт в Instagram — 6 советов, понятных даже школьнику
В материале собраны советы, которые помогут в продвижении аккаунта на начальном этапе. Ими можно пользоваться самостоятельно, особенно если у вас небольшой проект и пока нет денег на SMM-щика. А когда вы наймете специалиста, то уже будете понимать, как его контролировать.
«Я за то, чтобы каждый занимался своим делом. Если у вас небольшой проект, не надо поручать Instagram бухгалтеру или администратору. Уж лучше разберитесь сами. А когда проект подрастет, вы передадите его SMM-специалисту и сможете грамотно его контролировать»,
Руководство к действию, которого хватит на первых порах, — ищите по ссылке.
2. Как сделать страницу в Instagram продающей — простые советы, которые работают
Фото с сайта elenabazu.comМалый бизнес активно продвигает свои интересы в Instagram, и сервис предлагает для этого большое количество возможностей. Но для того чтобы аккаунт был действительно продающим, нужно следовать определенным правилам.
Для наглядности автор (SMM-специалист и project-manager компании Elvis Smm) Александр Стош приводит конкретные примеры проектов, за ростом которых он наблюдал со стороны:
«Именно благодаря правильному ведению аккаунта, что, кстати, не включает таргетированную рекламу и другие сложные техники, владельцам этих аккаунтов удалось добиться хорошего результата небольшими усилиями».
Вот как они это сделали.
3. Что советует девушка, которой личный бренд реально помогает в бизнесе
Личный бренд — тренд и мощный инструмент для продвижения бизнеса. Но всем ли он нужен? Как создавать его в соцсетях и нужно ли выходить в офлайн?
Фото предоставлено авторомНа видео Марина Кондратьева (предприниматель, телеведущая, популярный блогер), которая успешно продвигает свой бьюти-бар при помощи личного бренда, рассказывает:
- Нужно ли быть честным с подписчиками или все-таки можно немного приукрасить свою жизнь
- О чем писать, чтобы личный профиль не превратился в бизнес-аккаунт
- К каким советам своей аудитории стоит прислушиваться.
Чтобы узнать ответы на эти и многие другие вопросы — смотрим!
4. Чтобы не выбрасывать деньги зря — узнайте, как советует вести соцсети SMM-щик
В этой статье собраны типичные ошибки, которые совершают собственники при ведении аккаунтов. Что нужно знать о соцсетях, чтобы не выбрасывать деньги на ветер, и как правильно постить в Instagram, рассказывает сооснователь компании Ragoo Media Ян Сташкевич:
«С помощью соцсетей можно решать почти все маркетинговые задачи. Чтобы правильно и последовательно развернуть „боевые действия“, я бы посоветовал пошагово разобраться в стратегии продвижения. И первым делом стоит задаться вопросом: зачем вам нужны социальные сети? Он кажется очень простым, но опыт показывает, что ответить на него затрудняются 90% предпринимателей».
За правильными ответами на этот и другие вопросы идем сюда.
Фото с сайта igromania.ru5. Вот что о продвижении в соцсетях думают «суровые питерские SMM-щики»
Этот материал — о результативном привлечении клиентов через соцсети. Автор Евгений Чернобай, владелец магазина мужской обуви TOKS, побывал в качестве спикера на конференции по продвижению в социальных сетях «Суровый питерский SMM» и, изучив тренды, понял:
«Бренды вовсю используют лидеров мнений и блогеров для рекламных активностей. Такие коллаборации превратились в долгосрочные стратегии продвижения, где лидер мнения выступает в качестве амбассадора бренда, вовлекает аудиторию в коммуникацию и нативно представляет интересы заказчика, будь то прямой эфир с завода-производителя либо викторина с простыми вопросами о продукте».
Какие еще выводы сделал Евгений — читайте по ссылке.
6. У Саши Митрошиной 1,7 млн подписчиков — популярный блогер советует, как заработать в Instagram
Фото: Маргарита ШишкаловаВ июне самой продаваемой в Беларуси была книга Саши Митрошиной — одного из самых известных блогеров России, предпринимателя, журналиста, фитнес-консультанта. Сейчас у девушки более 1,7 миллиона подписчиков. В своей книге «Продвижение личных блогов в Инстаграм: пошаговое руководство» Саша делится опытом, как продвигать личный бренд в интернете, вести свой блог и зарабатывать на этом.
В материале мы привели выдержки из книги:
«Когда вы определились с полом, возрастом и географией вашей аудитории, представьте себе вашего типичного подписчика. Кто он/она, как его зовут, где он живет, чем увлекается, где и кем работает, какое у него образование? Представьте этого человека во всех деталях. И адресуйте свои посты ему. Понравится ему или нет?
Мой типичный подписчик — 20-летняя девушка Аня. Она студентка вуза в крупном городе, направление, скорее всего, гуманитарное. Аня интересуется фитнесом, феминизмом и подписана на нескольких блогеров, которые пишут на эти темы. Аня сама хочет вести блог. По возможности она путешествует за границей. У Ани есть парень, они ровесники».
Остальные примеры и советы — здесь.
Читайте также
Как прокачать свой Инстаграм: лучшие методы раскрутки
Понимание того, как прокачать свой Инстаграм, необходимо каждому, кто хочет продвигаться в данной социальной сети. Эта платформа показывает стабильный рост пользователей, поэтому различные компании и предприниматели могут найти здесь свою аудиторию.
Важно отметить, что не существует одного способа раскрутки – необходимо применять комплекс мер, но это вовсе не значит, что придется понести большие расходы. В нашей статье мы расскажем, как прокачать аккаунт в Инстаграме, каких ошибок избегать и что нужно понимать, чтобы раскрутка была успешной.
Слово «прокачка» знакомо каждому, кто увлекался компьютерными играми. Прокачанный персонаж тот, кто обладает наивысшими характеристиками. Инстаграм в этом смысле ничем не отличается, разве что показателями: мана аналогична лайкам, здоровье – подписчикам, удача – комментариям и репостам. То есть как и в играх прокачка аккаунта – это его продвижение, повышение его популярности и эффективности в продажах.
Соответственно, можно сделать вывод, что для прокачанного профиля важно количество подписчиков, однако не накрученное – это должна быть целевая аудитория, должны быть лайки публикаций и комментарии к ним (а это как раз невозможно сделать с накруткой подписки).
Аккаунт
При выборе названия нужно опираться на принцип «чем проще, тем лучше». Если ник сложный, в нем легко сделать ошибку, и искать его в Инстаграме будет труднее. Неудачны названия, где есть два нижних подчеркивания или два-три слова. Оптимально – короткий и простой ник. Такой легко запомнить, он без проблем ищется. К слову, рекомендуется использовать один и тот же во всех социальных сетях. Если до Инстаграма у вас уже был аккаунт на другой площадке, переходите в эту сеть с уже существующим ником.
Не пренебрегайте описанием профиля, если для вас важно, как прокачать свой Инстаграм, – по нему сразу становится ясно, интересен ли аккаунт тем, кто в него заходит. Важно все – город, интересы, ссылки на другие соцсети и блоги.
АккаунтПишите на русском, если пока вы не собираетесь заниматься международной деятельностью. Но если вы ищете партнеров именно из других стран, описание должно быть на английском. Но опять же такое, которое может заинтересовать другие аккаунты – локация, хобби, род занятий, именно общность интересов привлекает подписчиков.
Аватар должен быть понятным, недвусмысленным и вызывать приятные эмоции. Лучше всего поставить собственное фото.
Контент и концепция аккаунта
Прежде чем вы начнете делать публикации, чтобы прокачать Инстаграм бесплатно, вам необходимо продумать концепцию своего аккаунта. Следите за тем, чтобы контент соответствовал ей и не уходил в другую сторону.
Если, например, вы решили посвятить страницу приготовлению тортов, а затем вдруг начали постить свои фото из спортзала, не стоит удивляться, что подписчики уходят, ведь они пришли за вашим первоначальным контентом. Для них это непривычно, потому что такого контента у вас еще не было, вы вышли за его пределы. И чем чаще вы будете резко переходить из вашей темы в другую, тем больше фолловеров отпишется от вас.
Разнообразие в профиле приветствуется – чередуйте еду, лайфстайл, природу и селфи, но не зацикливайтесь на себе. Если ваш блог посвящен только вам, то это будет мало кому интересно. Не ждите большого количества подписок.
Качество контента
Менеджер социальных сетей
Длительность: 6-8 недель Уровень: новичок/продвинутый Бесплатный блок: естьВ Инстаграме основную роль играют фото. Это значит, что они должны быть привлекательными – яркими, неразмытыми. Если вы не уверены, что фото, сделанные на ваш телефон, достаточно качественные, делайте их фотокамерой. Конечно, можно сказать, что это несколько противоречит правилам соцсети, ведь она ориентирована на телефоны. Но если для вас важнее качество вашего аккаунта, снимайте хорошим фотоаппаратом.
Важную роль играет освещение. Можно использовать рамки, если концепция аккаунта это предусматривает. Помните, что люди, которые заходят в ваш профиль, оценивают его целиком, а не по одной фотографии. И если ваши изображения в соответствии с концепцией только черно-белые, то любое цветное будет выбиваться из него и портить впечатление. Если же все выдержано в одном стиле, то потенциальные подписчики это оценят и примут решение подписаться.
Страницы, выдержанные в светлых тонах, привлекают больше людей. Выбранные фильтры нужно использовать на всех фото.
Описание фото тоже немаловажно, людям нравится не только рассматривать картинки, но и читать тексты. Если у вас только фото, не все могут оценить такой ход, ведь не всегда понятно, что хотел сказать автор тем или иным изображением. К тому же подписчикам хочется взаимодействовать с владельцем аккаунта, а это невозможно, если вы не задаете вопросы, не затрагиваете животрепещущие темы и вообще никак не даете повод пообщаться, хотя бы приветствуя фолловеров.
Публикация должна приносить пользу. Если ваши посты интересны, то их станут читать, особенно если в них есть информация, которая помогает им немедленно решить их проблему. Но чтобы добиться этого, контент нужно тщательно продумать и составить план, чтобы чередовать развлекательные, информационные и продающие публикации.
Местонахождение
Раскрутить свой аккаунт можно, используя локацию. Вам нужно посмотреть соответствующую метку на интересующем вас мероприятии, и по ней найти людей, которые там были. Дальше вам нужно просто лайкать и комментировать. В результате на этой локации появится и ваш контент, а посетители мероприятия будут заходить к вам, оставлять лайки. Среди них обязательно найдутся те, кто подпишется на ваш аккаунт.
МестонахождениеХэштеги
Хэштеги имеют весомое значение в продвижении страницы в Инстаграме. Они буквально созданы для этой соцсети. Ими можно заменять подпись к публикации, но если вы хотите привлечь подписчиков, используйте те, которые имеют общее значение, а не индивидуальное.
Хэштег вроде #яидугулятьвпарк малоинформативен, особенно если его применили один раз под единственной публикацией. Люди ищут по этим меткам контент, аналогичный своему или интересный им. Соответственно, если ваш профиль привлечет их внимание, они подпишутся на него.
Если у аккаунта уже много фолловеров и его владелец – известная персона, то рекомендуется использовать тематические хэштеги и разделить весь контент согласно им, например, путешествия, животные, еда, спорт, мероприятия и пр.
С помощью хэштегов можно привлечь внимание к старым публикациям. К фото поставьте новые метки, их будут находить по более свежему контенту с той же тематикой. И тогда старые фотографии получат лайки и комментарии.
В соответствии с этикетом в Инстаграме нежелательно использовать более трех хэштегов к одной публикации. Поэтому нужно искать такие, которые более четко обозначат вашу цель. Зато, когда пост скроется из ленты, вторым комментарием к нему можно дать побольше хэштегов, так информация не затеряется.
Если вы нацелены на русскоязычную аудиторию, ставьте метки на русском языке.
Взаимная подписка и лайки
После того как на вашу страницу кто-то зашел и оставил лайк или подписался на вас, зайдите в его аккаунт и сделайте то же самое. Тогда ваш посетитель поймет, что и вы заинтересованы в раскрутке. Если вы будете оставлять ему лайки, которые ему нужны так же, как и вам, то он не отпишется от вас.
SFS
SFS в Инстаграме – это взаимное упоминание, взаимный пиар, очень хороший способ, как прокачать Инстаграм самому. Люди рассказывают на своей странице о каком-либо профиле, а затем тот, о ком рассказывали, представляет их в своем аккаунте. SFS – мощное средство для раскрутки страницы, поэтому обязательно организуйте такие акции.
Если вы приняли участие в SFS аккаунта, где больше тысячи подписчиков, и поделились информацией со своей аудитории, вы можете попасть к нему в ленту, и вас взаимно прорекламируют его подписчикам.
Здесь срабатывает принцип «чем больше отдал, тем больше получил». Главное – активные действия, переход по хэштегам, лайки при организации своего SFS
Не участвуйте в чужих SFS слишком часто, это отпугивает подписчикам и заставляет отписываться. Свои проводите, когда у вас достаточно фолловеров, интересующихся вами и вашим аккаунтом.
Различные автоматические действия в Инстаграме – маслайкинг, масслукинг, массфолловинг, рассылка и аналогичные – вызывают негатив, поэтому соцсеть отрицательно относится к сервисам, которые предлагают такие услуги. Однако это хороший вариант, как прокачать Инстаграм для бизнеса. Главное – не переусердствовать с подобным видом продвижения и использовать дополнительные способы, например, подключение прокси-серверов, соблюдение лимитов. Есть несколько сервисов, которые помогают:
Визуальная сторона
Вы вряд ли соберете большую аудиторию, если ваша страница не привлекает внимание или даже отталкивает. Принимают по одежке – это очень справедливо для Инстаграма. Если ваш аватар непонятный, профиль не заполнен или заполнен так, что из него никак нельзя сделать вывод о теме вашего аккаунта, фото некачественные, стиль оставляет желать лучшего, то вряд ли кто-то сочтет контент достойным внимания.
Постарайтесь посмотреть на свою страницу как будто со стороны. Если бы это был чужой аккаунт, и вы впервые бы зашли туда, вы бы подписались? Задумайтесь, если ответ был «нет».
Скучный контент
Даже привлекательный аватар, интересная шапка и стиль в целом задержали посетителя страницы, то не факт, что он подпишется на нее, если он не заметил никакой пользы для себя при более тщательном изучении ваших фото.
«Это я на даче, это мои коты, это я иду на работу…». Ценность такой аккаунт представляет разве что для ваших друзей и родственников. В другом случае – это частая ошибка пользователей Инстаграма. Как ни странно, такие блоги популярны у блогеров вне России, но для русскоязычной публики важна польза.
Поэтому визуала недостаточно. Ваш контент должен побуждать подписаться на аккаунт.
Контент план для социальных сетей со смыслом:
Неудачные хэштеги
Если вы плохо подбираете хэштеги, то они не участвуют в продвижении постов. В результате многие говорят, что они не работают и смысла в них нет. Однако на поверку оказывается, что ими не умеют пользоваться, применяют одни и те же без учета статистики, не задумываются над ними и ставят как попало.
Многие недооценивают хэштеги, а ведь при удачно оформленном и полезном контенте они приводят к вам подписчиков совершенно бесплатно. Не забывайте, что использовать можно до 30 хэштегов!
Тишина в эфире
Итак, ваша страница выглядит стильно, вы публикуете качественные фотографии, у вас интересные и полезные тексты, но люди к вам не приходят? Вы ждете, что они придут сами? Нет, вы должны дать им знать о себе.
А для этого вы сами должны заходить в другие аккаунты, оставлять лайки и комментарии, подписываться, участвовать в лайк-таймах и SFS.
Нет интерактивного общения
И еще один немаловажный фактор – контент должен побуждать посетителей к действию. Попросите оценить их ваш аккаунт или его часть. Так вы не только привлечете подписчиков, но и найдете слабые места в своем профиле.
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что способов прокачать Инстаграм множество, но основной из них – активность. Чем больше люди вас видят, тем выше шансы, что они подпишутся на вас.
Прокачка Instagram за 3 дня + ПОДАРОК! | Рика Дук. Реклама, дизайн, кино.
В своей рабочей инсте я уже немного рассказывала о себе: я — маркетер (маркетолог-практик) с 2012 года. Много чего успела испробовать, поэтому иногда буду выкладывать сюда реальные истории с реальным опытом: как позитивным с вау-эффектом, так и провальным (ну… мы ж все рано или поздно экспериментируем, да?))
Так вот, для тех, кому, действительно, интересна тема маркетинга, рекламы и дизайна, выкладываю по-настоящему крутой подарок!
ПОДАРОК без обмана!ПОДАРОК без обмана!
ПОВЫСИТЬ ОХВАТЫ И ПРОСМОТРЫ без бана и банальщины — ДА!
+ ШИКАРНЫЙ ПОДАРОК!
Хотите бесплатно протестировать сервис? Нет, это не очередной «развод», обман и прочее-прочее. Просто проверьте на себе и убедитесь, что этот метод РАБОТАЕТ!
1. Напишите мне в ЛС или в вотсап, какой аккаунт Вы хотите прокачать
2. Отправьте скрин статистики
3. Наслаждайтесь результатом!
Немного реальности? Ок!
А вот теперь — прям свежепротестированный кейс🔻🔻🔻
▶️⏩ Аккаунт в инсте, у которого от силы было 2-3 лайка на пост, т.к. аккаунтом, в принципе, никто не занимался. Взмахнула я волшебной палочкой — и постепенно, в течение недели, охват увеличился на 4000%! Я не шучу — так и было!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
По-любому внутренний голос скажет: «Да ну хватит уже «заливать»! 4000%, ага!)))))
Вот реальные показатели за три дня теста:
Аккаунт https://www.instagram.com/rikaduk_b2b/
https://www.instagram.com/p/CKvX6VVB-d1/https://www.instagram.com/p/CKvX6VVB-d1/
https://www.instagram.com/p/CKvX6VVB-d1/https://www.instagram.com/p/CKvX6VVB-d1/
Аккаунт https://www.instagram.com/rika_duk/
https://www.instagram.com/p/CKvasOcAsTQ/https://www.instagram.com/p/CKvasOcAsTQ/
https://www.instagram.com/p/CKvasOcAsTQ/https://www.instagram.com/p/CKvasOcAsTQ/
Если далее Вы захотите продолжить сотрудничество со мной — буду рада ответить на все вопросы!)
✈️✈️✈️ Погнали?) ✈️✈️✈️
Как прокачать свой аккаунт в Instagram: 8 советов из книг
>
1. Покажите в аккаунте свою личность
В Instagram, как и во всем интернете, самое важное и интересное — это личность. Индивидуальность в аккаунте привлекает внимание, повышает доверие и обеспечивает популярность.
Личность человека уникальна, а поэтому максимально конкурентоспособна. Ее невозможно скопировать или украсть. Используйте свою индивидуальность в ведении аккаунта: делитесь личной информацией, собственными мнениями, своим опытом.
Личность важна не только для персональных блогов. Если у вас компания, покажите свою команду, расскажите о конкретных людях. Если вы продвигаете продукт, поделитесь процессом его создания, вашим отношением к нему, ценностями. Рекламируя что-то, обязательно опишите свой опыт и выскажите собственное мнение.
Конечно, персональную информацию нужно дозировать и ограничивать. Чередуйте личный, познавательный, рекламный и другие виды контента. Раскрывайте только то, чем вы готовы поделиться.
Источник: Алексей Ларченко, «Как раскрутить Instagram»
2. Уделите внимание выбору аватарки
Фотография аккаунта — лицо вашего бренда. Желательно менять ее как можно реже, иначе она не станет узнаваемой. Поэтому так важно хорошо продумать аватарку, учесть все рекомендации по ее выбору. Вот несколько полезных советов:
· Выбирайте фото или картинку без мелких деталей, их будет сложно разглядеть.
· Используйте четкую фотографию или крупный текст.
· Формат должен быть квадратным.
· Постарайтесь подобрать аватарку, которая отражает тематику аккаунта. Если это личный блог, то лучший вариант — своя фотография, если компания — то логотип.
· Если у вас есть аккаунты в других социальных сетях, поставьте везде одинаковую аватарку — так люди будут быстрее вас узнавать.
Источник: Алексей Ларченко, «Как раскрутить Instagram»
3. Собирайте фотоконтент
Фотографии — основа аккаунта. Освойте навыки создания, обработки и поиска фото. Создайте папку, в которой будет находиться ваша коллекция, и постоянно пополняйте ее. При необходимости разделите ее на разделы. В коллекции обязательно должны быть ваши портреты, чтобы всегда иметь их под рукой.
Есть три основных способа создания фотоконтента:
1. Постоянно фотографируйте самостоятельно, ловите необычные кадры, документируйте свою жизнь, экспериментируйте с ракурсами. Отбирайте лучшие фото и сохраняйте их в коллекции.
2. Проводите фотосессии с профессиональными фотографами. Такие снимки пригодятся для публикаций в СМИ, для упоминаний и просто для блога. Фото со смартфона нужно разбавлять фотографиями отличного качества.
3. Используйте фотобанки — как платные, так и бесплатные. Никогда не публикуйте чужой контент без разрешения автора или лицензии. Найденные вами иллюстрации и фото не будут уникальными, но вы придадите им оригинальности с помощью текста.
Источник: Ольга Берек, «Я — бренд в Instagram и не только. Время, потраченное с пользой»
4. Экспериментируйте и придумывайте способы привлечения внимания
В Instagram широко используются приемы продвижения, которые изначально в нем не предусмотрены: конкурсы, марафоны, игры, розыгрыши. Поэтому не бойтесь экспериментировать и привлекайте внимание различными способами.
Вместо обычного взаимопиара можно принять участие в круговом взаимопиаре, когда несколько блогеров похожей направленности по очереди публикуют посты с упоминанием друг друга. Мероприятие растягивается на несколько дней, и аудитория успевает перемешаться между участниками.
Устройте среди ваших подписчиков конкурс, привлеките для жюри других блогеров, проведите голосование среди аудитории, покажите процесс осознанного выбора победителя.
При желании в Instagram можно создавать всевозможные игры: квесты, ходилки, тесты и даже крестики-нолики. Такие мероприятия устраиваются с помощью сложных схем и требуют времени на подготовку, но очень увлекают подписчиков и дают потрясающий результат.
Источник: Ольга Берек, «Я — бренд в Instagram и не только. Время, потраченное с пользой»
5. Спрашивайте свою аудиторию обо всем
Не стесняйтесь задавать подписчикам прямые вопросы. Вместо того чтобы додумывать и экспериментировать, получайте информацию напрямую от аудитории. Например: «Что бы вам хотелось увидеть?», «Что вам нравится?», «Нравится ли то, что я делаю?», «Как можно улучшить мой аккаунт?». Это не только не отпугнет, но и привлечет внимание людей. Такие честные и прямые вопросы заставляют писать комментарии даже тех, кто этого никогда не делает.
Слушайте своих подписчиков и делайте выводы на основе их запросов. Ответы живых людей помогут скорректировать ваш аккаунт и добиться больших успехов в продвижении. И это совершенно бесплатно. Не обязательно нанимать консультантов, ведь у вас они уже есть в лице ваших подписчиков. Просто задавайте вопросы и просите обратную связь.
Источник: Руслан Захаркин, «Instagram-блогер: селфи, деньги, два поста»
6. Обращайте внимание на вид сетки фотографий
Сетка — это набор снимков, которые одновременно показываются на экране в приложении. Она может состоять из 9 или 12 фотографий: 3 по горизонтали и 3–4 по вертикали. Сетка должна быть гармоничной и в повествовательном, и в визуальном плане. Она должна рассказывать уникальную цельную историю и привлекать внимание.
Чтобы улучшить вид сетки, воспользуйтесь советами от Эйми Сонг:
· Компонуйте фотографии по теме. Например, пусть сетка включает снимки с одной поездки или одного события от его начала до конца.
· Ставьте рядом снимки, обработанные одинаковым фильтром.
· Опирайтесь на цветовую гамму: соберите вместе фото с черно-белыми или пастельными оттенками.
· Экспериментируйте с разным форматом фотографий в пределах сетки, это привлечет больше внимания к конкретным снимкам.
· Не ставьте рядом много одинаковых фото.
· Попробуйте скомпоновать снимки так, чтобы на сетке оттенки плавно переходили друг в друга.
Источник: Эйми Сонг, «#instaстиль. Как собирать миллионы лайков в Instagram»
7. Грамотно используйте хештеги
Хештеги открывают ваши фотографии для общего доступа и помогают искать их в интернете — но только если правильно их ставить. Прежде всего — никогда не используйте более пяти в одном посте. Когда их много, это очень раздражает существующих подписчиков и отпугивает новых. Для заголовков ставьте еще меньше хештегов, одного-двух будет достаточно.
Также не пользуйтесь слишком популярными вариантами. Почти всегда есть несколько хештегов на выбор: одни используются в огромных количествах постов, другие — в несколько раз реже. Сделайте ставку на менее популярные, так ваши снимки не затеряются в общей массе.
Вместо хештега с названием вещи, пишите название бренда. Это привлечет внимание поклонников дизайнера или компании к вашему аккаунту.
Источник: Эйми Сонг, «#instaстиль. Как собирать миллионы лайков в Instagram»
8. Придерживайтесь этических правил
Честные и этичные аккаунты вызывают больше доверия и становятся более популярными. Известный блогер Саша Митрошина рекомендует придерживаться четырех основных правил:
1. Проверяйте факты и указывайте их источники.
2. Тщательно выбирайте рекламные предложения, не хватайтесь за все подряд. Отказывайтесь от непроверенных, некачественных, вредных товаров и услуг.
3. Рекламируйте только то, что протестировали на себе. Будьте на 100% уверены, что хотите порекомендовать тот или иной продукт своей аудитории.
4. Не рекламируйте копии брендов, это неэтично по отношению к создателям оригиналов.
5. Соблюдайте авторское право, не берите чужие тексты, фото, музыку.
Источник: Александра Митрошина, «Продвижение личных блогов в Истаграм»
MyBook дарит премиум-подписку всем новым пользователям на две недели по промокоду INSTAGRAM! Читайте и слушайте бесплатно 14 дней любые из 250 тыс. книг из каталога сервиса.
Поделитесь с друзьями и получите бонус
Подпишитесь на рассылку InStyle.ru
Instyle
Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147
Читайте также
Стиль жизни«Дневник одного гения» и еще 5 мемуаров великих художников
Новости«Русский десант» в Instagram Джонни Деппа
Журнал«Нас коснулись привилегии»: что читает в изоляции актер Александр Петров
Стиль жизни«Зеленое» чтение: 5 вдохновляющих книг о вегетарианстве
Загрузка…
Подписка на лучшие публикации InStyle.ru
10 советов, как прокачать твой Instagram
Кейт Иллюстрейт уволилась из Google, стала fashion-иллюстратором, а потом переквалифицировалась в digital-художника: теперь сотрудничает с крупными брендами (L’Oreal Paris, Carmex, Veet, Honor, Huawei, Biolage). Конечно, ведет Instagram (сейчас у нее 66 тыс. подписчиков). Кейт рассказала PEOPLETALK, как улучшить и раскрутить свой аккаунт за 10 простых шагов. Бери на заметку!
Своя фишка
Когда я начинала пять лет назад, просто выкладывала рисунки на белом фоне, и этого было достаточно, потом это перестало быть интересно аудитории, и я стала распечатывать свои рисунки и фотографировать в раскладках. Спустя время это тоже приелось, и благодаря нашей съемке с PEOPLETALK я нашла себя в новом жанре – совмещении фотографии и рисунка. Теперь я не просто выкладываю это в Instagram, но и реализую коммерческие проекты в этом стиле для брендов. Это было дело случая.
Если случая вы ждать не хотите, то предлагаю найти свою фишку в три простых шага.
Изучить популярные профили в «Инстаграм» и понять, кто что делает и что популярно. Это могут быть классные тексты или крутой визуал.
Сделать список того, что понравилось (важно, чтобы вы были готовы делать это на протяжении долгого времени).
Сделать ментальную карту: в центре будет ваш аккаунт, на первых стрелочках – то, что вы нашли, а дальше цепочка ассоциаций, смежных идей и вообще всего, что придет в голову от каждой фишки, которую вы подглядели в Instagram. Это поможет не повторять за другими и быть уникальным.
Начните с контент-плана
Самая большая ошибка всех начинающих блогеров – это метания из стороны в сторону. Да, экспериментировать нужно, но не в каждом посте. Чтобы оценить реакцию аудитории, нужно выложить хотя бы пять-шесть постов, которые связаны чем-то общим (той самой фишкой). Поэтому лучше заранее составить список общих тем, на которые вы будете писать тексты, а потом разбить их на более детальные. Также нужно заранее продумать, какие фотографии или изображения нужно подготовить к каждому тексту.
Готовьте посты заранее
Отсюда вытекает следующий шаг – готовить сани летом. Каждый раз, когда я впопыхах пишу тексты или доделываю фотографии, всегда получается не очень. Некоторые готовят все посты на неделю вперед, я же предпочитаю оставлять нотку спонтанности и пишу текст за день или хотя бы пять часов до публикации. Делайте так, как больше нравится, но не в последний момент. В этом вам поможет контент-план из предыдущего пункта.
Улучшите качество фотографий
Я вижу много креативных профилей, в которых столько крутых идей, но почему-то съемки делаются с телефона, на плохую камеру, самостоятельно со штатива. Лайфстайл-фото можно делать и на телефон, но лучше, конечно же, снимать с профессиональным фотографом.
И не обязательно тратить на это кучу денег, многие фотографы любят творческие фотосессии. Однажды ко мне на консультацию пришла девочка – начинающий блогер, она в основном делала селфи или фото с подругой, контент профиля был не очень впечатляющим. Она была очень удивлена, когда узнала от меня, что даже при ее количестве подписчиков (в районе 7 тысяч) можно договориться с фотографами о бесплатной съемке. Так, она написала нескольким фотографам – и трое согласились.
Используйте разные локации
Вы живете в маленьком городе? Это просто отговорки. Для меня большим вдохновением в этом плане является моя знакомая @misvemir. Настя живет в Костроме, но все равно умудряется находить интересные места для съемок. А еще для нее это большой стимул создавать максимум контента в поездках. Я всегда удивляюсь тому, сколько луков она берет с собой в путешествия, носит вещи для нескольких образов с собой через весь Париж или Москву, переодевается на ходу, когда я путешествую с ручной кладью и кросс-боди на перевес.
Разнообразьте аутфиты
Есть очень классный способ каждый раз появляться в кадре в новых вещах, при этом не потратив на это ни цента. Этим способом пользуются все стилисты, но обычные люди об этом часто не догадываются. Называется он «купи и после съемки сдай обратно в магазин». Самое главное – не срывайте бирки, сохраняйте одежду в том же виде, в каком купили, соблюдайте сроки возврата и всегда имейте при себе паспорт!
Используйте реквизит
Я очень много всего для съемок покупаю в творческих магазинах, на AliExpress и даже в продуктовых супермаркетах! Как-то для рекламы отеля я покупала два ананаса – при этом был не сезон, они выглядели не очень, и мы покрасили их спреем. А вам, например, для хэллоуинского контента могут понадобиться тыквы и летучие мыши. Несмотря на то что я практически любой элемент могу дорисовать (недавно я забыла накрасить брови на съемку и дорисовывала их в «Фотошопе»), я не пренебрегаю реквизитом.
Пишите полезные посты
Instagram в России в этом плане стоит немного особняком. В Европе и США до сих пор все продолжают писать подписи из эмодзи или простые фразы: today’s outfit, family time, pizza time, а у нас все не как у людей. Пользователи хотят больше полезных текстов и сохраняют их в избранное (куда потом не заходят), а Instagram поощряет посты с большим количеством сохранений бо́льшими охватами. Что делать, приходится писать длинные тексты.
Добавляйте смысловой заголовок и разбивайте текст на абзацы
Раз уж полезные посты все равно придется писать, давайте хотя бы делать это правильно! Используйте два инструмента: заголовок и абзацы.
Заголовок должен резюмировать суть того, что ждет читателя в основном тексте. А абзацы должны быть достаточно короткими и желательно разделены пустой строкой. Чтобы абзацы не съезжали, в конце них не должно быть пробелов, а между ними через Enter можно вставить невидимый символ. Также неплохая идея начинать абзац со смыслового эмодзи, но этим приемом я пользуюсь не всегда.
Учитесь красиво писать
Чтобы вас читали, нужно хорошо писать. Для того чтобы хорошо писать, нужно много читать! Выберите двух-трех блогеров, которые вам нравятся, изучайте их тексты, пытайтесь понять приемы, которыми они пользуются. Мне, например, нравятся рассказы @veryire. Также почти все хором советуют книжку «Пиши, сокращай», и не зря! Она действительно учит лучше писать.
Фото: Елена Соловьева, Алина Освальд
Уроки продвижения в Instagram для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения
Уроки продвижения в Instagram для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения
Заработок в инстаграм является трендом последних лет. Соцсеть предполагает специфичную аудиторию и контент. Сегодня существуют сотни тренингов и методик по развитию бренда в сети, основанных на реальном опыте крупных блоггеров и коммерческих компаний.
ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие бесплатные видео уроки, которые помогут новичку правильно вести и продвигать страницу в инстаграм, а также прокачать навыки social media marketing (smm).
Как начать вести публичный профиль
Первым шагом от личного Instagram к коммерческому становится отказ от снимков плохого качества. Используя постановочные интересные фото, аккаунт сразу привлекает внимание зрителей. Постобработка лишь дополняет фото, делая более приятным глазу. Работа над созданием актуального контента (визуального и текстового) должна стать ежедневной практикой. Ключевым моментом является регулярность пополнения ленты. Случайно «выстреливших» проектов единицы, абсолютное большинство – кропотливый, порой рутинный труд.
Оформление и правильное описание аккаунта
Страница в соцсетях по сути служит представительством человека или бренда в интернете. Посещение аккаунта при грамотном оформлении может быть результативнее проведенной оффлайн встречи. Первая рекомендация в нужном направлении – перевод страницы в бизнес-аккаунт для повышения безопасности и получения бонусов в виде рекламы постов, способа обратной связи, просмотра статистики. Никнейм, аватар, описание должны продвигать персональный бренд, отображать владельца как ролевую модель для зрителей.
Как создать единый стиль
Цель однообразного оформления аккаунта – придание особой эстетики, запоминаемости, имиджа. Общей темой, объединяющей фотографии профиля, может быть одинаковый фильтр, цветовая гамма, направление лайфстайла (мода, жен использование определенного персонажа или объекта (плюшевой игрушки, вазона с цветами), одинакового фона, идентичной композиции.
Тема в инстаграм: как выбрать, начать вести, зачем нужна
Направление insta-проекта (будет ли о здоровой еде или о вязаных шапочках) стоит выбирать, прислушавшись к личным предпочтениям. Если блоггеру есть чем делиться, исходя из ежедневного опыта, фантазий, интересов, жизненных позиций, то регулярно генерировать идеи будет просто. Цветовое оформление зависит скорее от потребностей посетителей. По статистике активнее интересуются яркими и сочными или кофейных оттенков картинками. Интересно смотрятся четкие линии, darkphoto или наоборот, воздушные, светлые, лайтовые. Решив сменить оформление, стоит подумать о плавном переходе из одной гаммы в другую. Топ 5 по популярности в мире тематик: фото красивых девушек, еды, детей, котов и собак.
Как и о чем писать посты
Главная цель текста под фото – завоевать лояльность и понравиться читателю. Большой отклик получают наполненные чувством и эмоциями статьи наподобие электронного дневника. Экспертные, развлекательные и продающие тексты должны присутствовать в ленте в строгой пропорции, без перевеса в какую-либо сторону. Избыток элемента продаж делает контент навязчивым. Излишняя экспертность рискует обернуться скучностью. Слишком развлекательная направленность отпугнет серьезную аудиторию. Соцсеть не новостной канал, проявляйте креатив: пишите сказки и истории, описывайте смешные ситуации, уникальные случаи.
Идеи сториз для бизнес аккаунтов
Порядка 80% пользователей смотрят сториз. Формат с каждым днем лучше работает с точки зрения маркетинга и завоевывает популярность и внимание, позволяет увеличить охват. Как использовать истории для бизнеса? Короткий обзор продукта или услуги, обзор витрин, отзывы клиентов, бэкстэйджи, промо-постеры и афиши, портфолио, опросы, анонсы, скидочные купоны – самые распространенные и работающие варианты.
Набор подписчиков
После определения целевой аудитории, грамотного оформления, удаления лишнего мусора и составления контент-плана самое время заняться наращиванием количества фолловеров. Для привлечения внимания и стимуляции активности (больше лайков и репостов) есть несколько проверенных стратегий. Масслайкинг и массфоловинг с помощью специальных программ (Leongram, Tooligram, Instaplus) наиболее часто используемы, но могут иметь непредсказуемый результат в виде бана и засилья ботов. Безопасным решением будет потратить время на подписки и лайки вручную. Эффективным бывает метод обмена подписчиками с другими блоггерами или взаимная реклама, а также перенос базы из других соцсетей.
Инста-статистика
Статистика показывает эффективность аккаунта в цифрах и графиках. Показы, охват, просмотры, вовлеченность, клики по ссылкам, подписки являются ключевыми маркерами рейтинга. Контроль и анализ статистики помогает развивать правильную стратегию продвижения, устранять ошибки, оценивать собственный рост. По результатам данных можно составить чек-лист с перечисленными показателями и каждую неделю отмечать результаты, получая дополнительный стимул и целеполагание.
Тренды 2021 года
Картинка имеет несколько видов взаимодействий: лайк, комментарий и репост. Продвинутые smm-щики научились повышать градус активности и увеличивать продажи с помощью простых приемов. Упор на анимационные посты (слайды, гифки), реалистичность и минималистичность, использование актуальных стилистических трендов («тоска по 90м»), активность в сториз. Рекомендации помогут увеличить охват и выйти в топ.
Настройка рекламы за пару минут
Таргетированная реклама – один из мощных инструментов раскрутки, позволяющая вести продажи, привлекать новую аудиторию, повышать узнаваемость бренда. Прелесть механизма заключается в возможности настройки на узкую аудиторию вплоть до конкретного человека. Настройка включает несколько шагов по выбору цели и вычислению целевых клиентов по десяткам параметров таргетирования. Результатом рекламной компании может быть продажа товара, генерация лидов или повышение посещаемости стороннего сайта.
Топ-8 ошибок продвижения
Раскрутка некорректными методами может приносить обратные результаты в виде теневого бана (когда сайт скрыт в сети от просмотров пользователей), оттока фолловеров, отсутствие конверсии и продаж. Накрутки, злоупотребление хэштегами и конкурсами, изобилие рекламных текстов – верный путь вниз по рейтинговой лестнице. Унылые, занудные тексты под фотографиями низкого качества тоже сомнительный инструмент продвижения.
Залог успеха в любой социальной сети – регулярный постинг интересного материала, следование техническим и стилевым тенденциям, щедрый бюджет на рекламу и живое искреннее общение с фанатами.
18 подписей в Instagram о сцеживании грудного молока, потому что это много
Есть несколько разных способов кормить ребенка, и все они сопряжены со своими трудностями и разочарованиями. Съемка — это один из способов получить грудное молоко для вашего ребенка, и, хотя это может быть полезно, иногда это может быть очень сложно. Тем не менее, вы заботитесь о своем малыше, и это то, чем можно гордиться! Если вы хотите продемонстрировать способности своей мамы в социальных сетях, вам следует использовать эти подписи в Instagram о накачке после того, как вы сделаете снимок.В них смешно и задушевно, но все они настоящие и честные и дают некоторое представление о том, на что похоже кормление новой мамы.
Если вы мама, которая занимается исключительно сцеживанием, сцеживанием и кормлением грудью, или накачивает и принимает пищевые добавки, вы делаете потрясающую работу — помните, кормить лучше всего! — и вы заслуживаете всех похвал. Прокачивать непросто! Даже лучшие молокоотсосы неудобны и могут нанести вред. Если у вас нет маленькой переносной помпы, вам нужно выкроить много личного времени, чтобы заставить это молоко течь, что невероятно сложно для мам, которые также пытаются заботиться о новорожденном ребенке.
Когда дела идут плохо, помните: ваше тело вырабатывает молоко для вашего малыша, и вы делаете все возможное, чтобы доставить его ему. Это особенное и крутое, и в конце концов, это стоит того, чтобы больные соски того стоили. А теперь сделайте снимок, выберите одну из этих подписей в Instagram о накачке и отправьте публикацию! Может даже , пока качаешь.
FatCamera / E + / Getty ImagesНакачивание титров, когда вы поражены собственным телом
- Я делаю молоко.В чем твоя суперсила?
- Грудное вскармливание — это 90% детерминации и 10% молочной продуктивности.
- Я делаю молока в этой семье.
- Чем вы сегодня занимались? Я сцеживал достаточно молока, чтобы накормить ребенка.
- Не все супергерои носят плащи. Некоторые носят нагрудные щитки, прикрепленные к бутылке, которая подключена к электродвигателю насоса через тонкую силиконовую трубку.
Накачка титров, когда вы только что закончили
- Работа. Насос. Повторить.
- Будьте добры. Никогда не знаешь, сколько раз мама вставала по ночам, чтобы накачать кровь.
- Я чувствую себя человеческой коровой, но оно того стоит.
- Этому ребенку нужно мое молоко, а не ваше одобрение.
Накачивание только титров, которые поймут другие мамы
- Не плачьте над пролитым молоком. Если это не грудное молоко, тогда много плачьте.
- Эксклюзивное сцеживание — это тоже грудное вскармливание.
- Я бы хотел потусоваться, но это помешает моему графику сцеживания.
- Ешьте. Спать. Мама. Повторить.
- Тот, кто сказал «не плачь над пролитым молоком», очевидно, никогда не накачал 6 унций, а затем случайно опрокинул его.
Смешные подписи, чтобы заставить всех улыбнуться
- Грудное молоко: это то, что на ужин.
- Мне действительно нужно, чтобы мое приложение для сцеживания сообщало мне, когда можно пить.
- Накачивание — мое кардио.
- Обнимите кормящую маму. Но не слишком сильно — у нее болят сиськи.
Помните, прокачка — это путешествие, и нет причин, по которым вы когда-либо стесняетесь рассказывать об этом путешествии в социальных сетях.Гордись собой, мама. Вы заслуживаете признательности за прекрасную работу, которую делаете, независимо от того, насколько вы устали.
хештегов для #pumping в Instagram, Twitter, Facebook, Tumblr
Лучшие хэштеги #pumping
Самый популярный инстаграм прокачка хештегов
Копировать # накачка # грудное вскармливание #asi #kantongasi #coolerbag # грудное молоко #ibu #mengasihi #susu #jualkantongasi # Backpack #epmom #busui #gabagcoolerbag #asip #kadobayi #begsusu #mombag #mommybagtim #boulimaxi #inadolahlerbag #mommybagim #inamybagimasi #kadolahua #kadoultahbayi #hadiahlahiran #hadiahulangtahun #pejuangasi #bhfypВторые по популярности хэштеги в Instagram, использованные при прокачке
Копировать #naimax #pump #tasasi #naimaxindonesia #naimaxselaluadaasi #taspendinginasi #workingmom #asieksklusif #pompaasi # лактация #asiperah #momlife #asix #baby #breastpump # Spectrum #sewapompaasibandungness #sewapompaasibandungness #dumpals #Bandsbandungrengitness #park #bempals #bendung #bandaland #bendung #bendung #pelancarasi #gabag #gym #liquidgold # Bodybuilding Используйте один из этих наборов хэштегов в своем следующем посте в Instagram, и вы увидите большой рост.Отчет по хештегам
Публикация с этим хэштегом 510 779Топ 10 хэштегов прокачки
Лучшие хэштеги для накачки, популярные в Instagram, Twitter, Facebook, Tumblr:
СВЯЗАННЫЕ хэштеги для #pumping
Используйте этот список, чтобы найти новые хэштеги для ваших сообщений
| # | Хэштег | Посты |
|---|---|---|
| 1 | #pumpingiron | 708 977 |
| 2 | #pumpingmom | 233,997 |
| 3 | #pumpingasi | 104 592 |
| 4 | #pumpingmilk | 25 650 |
| 5 | #pumpingatwork | 13 808 |
| 6 | #pumpinggas | 13 383 |
| 7 | # pumpingmoms | 12 531 |
| 8 | #pumpingfriendly | 6 897 |
| 9 | #pumpingmomma | 6,739 |
| 10 | # pumpingstation | 6 221 |
| 11 | #pumpingasip | 5 656 |
| 12 | #pumpingmum | 5 212 |
| 13 | #pumpingelektrik | 4 486 |
| 14 | # pumpinghouse | 2,589 |
| 15 | #pumpingtime | 2,587 |
| 16 | #pumpingmuscle | 2,448 |
| 17 | #pumpingsupport | 1,986 |
| 18 | #pumpingasix | 1,240 |
| 19 | #pumpingsolutions | 1,157 |
| 20 | #pumpinggym | 838 |
Всегда в актуальном состоянии — наш алгоритм постоянно обновляет список отображаемых хэштегов, включая новые или популярные хэштеги.
Последнее обновление было 2021-07-09 08:23:08
Посмотреть фото и видео в instagram для #pumping
Лучшие хэштеги #pumping для Instagram
Мы подготовили для вас 90 хэштегов #pumping, которые обычно используются в постах Instagram в США, Великобритании, Канаде и других англоязычных странах.
Вы можете быстро скопировать один из 3 заранее созданных наборов хэштегов или создать свой собственный набор хэштегов, выбирая один за другим только те хэштеги, которые вам больше всего подходят.Кроме того, мы рекомендуем использовать новые хэштеги со смайликами (например, # 👶) и хэштеги с низким уровнем конкуренции.
Просто скопируйте любой из этих девяноста хэштегов, добавьте их в текст публикации или в качестве первого комментария под своим сообщением, чтобы получить больше просмотров ваших фото и видео!
Самый популярный набор хэштегов с общей популярностью 649 307 793 (649,3 млн)
#gym #baby #bhfyp #diet #momlife #parenting #backpack #perlengkapanbayi #pui #breastfeeding #hadiahulangtahun #ibu #asi #pejuangasi #kadobayi #susu #liquidgold #asip #pelancarasi #anakasi # breastmilk #pumpingiron #breastfeedingmom #ASIperah #asix #asieksklusif #pumping #breastpump
- 5 Сохранить с помощью 3
Третий набор самых популярных хэштегов с общей популярностью 53,568 (53.5K)
#kadoulangtahunbayi #pumpingmum #sewabreastpumpbandung #pumpingelektrik #pumpingercan #slingcoolerbag #naimaxcoolerbag #taspendinginasi #pumpinghouse #pumpingtime #pumpingmuscle #testimoninaimax #pumpingsupport #naimax #pumpingconcrete #pumpingasix #pumpingjumps # pumpingdaddysroadtofibo2019 #pumpingsolutions #pumpinggym #pumpingbag #pumpingthetunes # насосная комната # насосы содержат слово «накачка» и 58% так называемых «связанных хэштегов» без этого слова.
Ниже на этой странице вы можете скопировать только те хэштеги, которые вам больше всего подходят, выбрав их один за другим из списка.
Популярность того или иного хэштега равна частоте его использования в Instagram. Например, популярность хэштега #pumping, такого как 484817, означает, что этот хэштег имеет 484817 сообщений в Instagram. Отсюда следует, что популярность набора хэштегов — это общее количество постов всех хэштегов, включенных в набор.
Показать руководство по использованию хэштегов
В таблицах ниже представлены 4 категории хэштегов #pumping:
Каждый хэштег имеет следующие характеристики:
Вы можете составить набор хэштегов для #pumping, который вам подходит.Для этого установите флажок рядом с каждым хэштегом.
Хэштеги, содержащие слово «накачка»
Выберите необходимые хэштеги из 37 хэштегов, которые мы представили ниже.
Связанные хэштеги
Связанные хэштеги — популярные хэштеги без слова «накачка». Instagram предлагает их в своих подсказках, когда вы вводите слово «накачка» в поле выбора хэштега.
Ниже мы показываем 53 таких хэштега.
Хэштеги с низкой конкуренцией
Хэштеги с низкой конкуренцией — это хэштеги с минимальным количеством публикаций в Instagram.Перечисленные ниже хэштеги имеют количество сообщений от 1 до 2589.
Такие хэштеги отлично подходят для небольших учетных записей Instagram, для которых они позволяют попасть в «Лучшие сообщения» и получить первых подписчиков. Сложность перечисленных хэштегов варьируется от 1 для #pumpinggasfirst до 5 для #pumpinghouse.
Для больших учетных записей мы рекомендуем использовать более популярные и конкурентоспособные хэштеги для #pumping, которые представлены выше.
Хэштеги с эмодзи
Хэштеги Emoji активно используются в Instagram и делятся на 2 типа:
- Хэштеги, которые создаются только из эмодзи, например # 👶.
- Хештеги с комбинациями слов и смайликов, например # baby👶.
Ниже приведены 26 хэштегов #pumping со смайликами.
Поделитесь этим изображением с друзьями, которые часто публикуют публикации на тему # насосы.
Топ-10 хештегов для #pumpingХештеги для синонимов
Мы подготовили для вас список наиболее актуальных синонимов к слову «накачка». Нажмите на слово, чтобы просмотреть список хэштегов по нему.
Демографические данные
Демографические данные для хэштега #pumping представлены в виде таблиц и графиков.Данные предоставляются для одного хэштега, но могут использоваться с некоторой точностью для всех хэштегов #pumping.
Возрастные метрики
Процент постов по хэштегу #pumping от людей разного возрастаБольшинство авторов постов в Instagram по хэштегу #pumping — это люди в возрасте от 25 до 34 лет — 57,6%. При этом меньшинство авторов — 0,4% — в возрасте от 55 до 64 лет.
Отсюда следует, что для создания более популярного контента для этого хэштега имеет смысл ориентироваться на аудиторию в возрасте от 25 до 34 лет.
Возрастной диапазон Доля сообщений от людей этого возраста 13–17 1,1% 18–24 5,9% 25–34 57,6%35–44 32,9% 45–54 2,4% 55–64 0,4% Более 65 0.0% Гендерные показатели
Процент публикаций по хэштегу #pumping от людей разного полаХэштег #pumping чаще всего используют мужчины. Поэтому, если вы хотите, чтобы под вашими постами с помощью этого хэштега было больше лайков и комментариев, сосредоточьтесь на мужской аудитории.
Пол Доля сообщений от лиц этого пола Мужской 76,7% Женский 23.3% Популярность здесь определяется как популярность этой страницы веб-сайта с хэштегами на тему # насос. Популярность в данном случае эквивалентна количеству посещений этой страницы Tagsets.com в июле 2021 года. См. Линейную диаграмму популярности ниже.
Популярность хэштегов #pumping на Tagsets.com в июле 2021 г.Примеры публикаций
Щелкните ссылку, чтобы увидеть ленту Instagram с примерами фото и видео: #pumping в Instagram
В 2021 году Instagram продолжает оставаться лидером рынка. социальная сеть, в которой хэштеги используются наиболее активно и могут принести наибольшие маркетинговые результаты.
Использование хэштегов для повышения вашей популярности также имеет смысл в TikTok, Twitter и Tumblr.
Кроме того, хэштеги поддерживаются, но не используются широко на Youtube, Facebook, Reddit и Pinterest. Следовательно, хэштеги могут не принести больших маркетинговых результатов в этих социальных сетях по сравнению с социальными сетями, перечисленными ранее.Последнее обновление данных было 2021-08-15 20:35:58 UTC.
Оцените эту страницу:
☆ ★
☆ ★
☆ ★
☆ ★
☆ ★
Очень плохоBadNormalGoodExcellentСпасибо за отзыв!
Текущая оценка: 5 баллов на основании 1 отзывов.
Вам нравится эта страница? Добавьте Tagsets.com в закладки, чтобы вернуться и найти хэштеги для ваших следующих публикаций в Instagram!
Мэнди Мур сцеживает грудное молоко во время восхождения на гору
Мэнди Мур возвращается к альпинизму — и сцеживает грудное молоко на ходу.
Звезда сериала «Это мы» и новая мама во вторник в своей истории в Instagram поделились фотографиями из недавней поездки, в которую она отправилась с группой друзей — и своим очаровательным 5-месячным сыном Гасом — на прогулку по горе Бейкер в Вашингтоне. пятая по высоте гора в Каскадном хребте.
Мур взяла с собой своего пятимесячного сына Гаса — и молокоотсос — когда она недавно поднялась на гору Бейкер в Вашингтоне. Mandymooremm / Instagram«Мы добрались до вершины. На вершине в 6:30 утра. Больше вперед. Никогда. так устала. И у меня есть младенец », — написала Мур на одном из фото, на котором она показала большой палец вверх, одетая в походное снаряжение.
Мур поделилась парой фотографий, на которых она сцеживает молоко для своего сына, когда она взбиралась на гору. Mandymooremm / InstagramДва селфи Мура показывают, как она сцеживает грудное молоко во время выставки.«Новые реалии приключений», — написала она на одном из них.
«И еще больше качков на вершине», — подписала она другую.
Новая мама показала большой палец вверх, чтобы отпраздновать свое последнее восхождение. Mandymooremm / InstagramЗаядлая туристка, которая приветствовала малыша Гаса с мужем Тейлором Голдсмитом в феврале, назвала еще одну фотографию себя «счастлива вернуться к этому».
До того, как стать мамой, Мур поделилась фотографиями, на которых она взбирается на одни из самых известных вершин мира.
В феврале 2018 года Мур разместила в Instagram галерею с фотографиями себя, Голдсмит и группы их друзей, празднующих после того, как они поднялись на 19 341 фут горы.Килиманджаро в Танзании. Группа определенно заслужила свое право на хвастовство — только около 75% альпинистов успешно преодолевают путь к вершине знаменитой горы.
«Нет ничего более вдохновляющего, чем осознание того, что все мы способны на гораздо большее, чем мы себе представляем», — хлынула Мур в подписи к своему сообщению.
Она также отметила свой подвиг, о котором давно мечтала, сделав татуировку с контуром Килиманджаро на правой ноге.
Год спустя Мур и ее друзья вернулись к нему, совершая пеший поход по горе.Базовый лагерь Эвереста в Непале.
Джина Вивинетто — писатель для TODAY.com. Она живет в Эшвилле, Северная Каролина, где проводит свободное время, гуляя, читая и обнимаясь со своим бокс-сетом «Друзья». Она и ее жена Молли — гордые мамы двух ранее бездомных кошек, Софи и Пьера, и собаки-спасателя по имени Грейси.
Актриса Эмма Мэмбонг закрывает комментарии IG после того, как ее опозорили за сцеживание грудного молока в общественных местах | Шоу-бизнес
Эмма поделилась фотографией, на которой изображена на улице с молокоотсосом.- Изображение через Instagram / emma_maembongofficial
PETALING JAYA, 2 февраля — Малазийская актриса Эмма Мэмбонг отключила комментарии к одному из своих постов в Instagram после того, как пользователи социальных сетей опозорили ее за сцеживание грудного молока в общественных местах.
Звезда Sesaat Bahagiaku стала мишенью для клавишников после того, как в пятницу она опубликовала фотографию, на которой она выходит на улицу с молокоотсосом без помощи рук, прикрепленным к поясу ее джинсов.
В то время как большинство комментариев были положительными и хвалили новую маму за многозадачность, другие были не столь добры.
Один пользователь сказал, что Эмме должно быть «стыдно», в то время как другой сказал, что она «плохо влияет» на других, используя молокоотсос в общественных местах.
Эмма закрыла раздел комментариев вскоре после этого, чтобы предотвратить возникновение дальнейших споров.
В то время как Эмма хранила молчание по этому поводу, ее старшая сестра Беби Мэмбонг без колебаний высказалась в ее защиту.
«В комментариях Эммы есть грязные люди, которые называют ее бессовестной и говорят, что она хвастается тем, как сцеживает грудное молоко.
«Люди, оставляющие эти комментарии, должны быть бездетными или многообещающими религиозными учителями. Какие глупые дураки », — написала Беби в своих Instagram Stories.
Мать троих детей сказала, что в фото Эммы нет ничего неуместного, поскольку она не обнажает свое тело.
Беби добавила, что сцеживание грудного молока в общественных местах не должно быть большой проблемой, поскольку главная забота — убедиться, что ребенок накормлен.
«Когда я хожу в торговый центр, я все равно буду сцеживать молоко (грудное молоко).Даже когда я работаю перед сотрудниками, я буду качать.
«Мы не хотим выставлять напоказ свою грудь или то, как мы ее качаем. Мы делаем это ради нашего ребенка », — сказала Беби.
Кортни Кардашьян поделилась в Instagram снимком, на котором она сцеживает грудное молоко
После празднования своего 36-летия пышной вечеринкой в Лас-Вегасе в субботу вечером мать троих детей Кортни Кардашьян, похоже, в последующие часы думала о младенцах.
В воскресенье утром звезда реалити-шоу произвела ажиотаж, когда она зашла в свой аккаунт в Instagram, чтобы поделиться снимком себя, соблазнительно позирующего с парой шишек на груди, прикрепленных к ее груди.
В обтягивающих черных кожаных брюках красавица с волосами цвета воронова крыла была замечена, откинувшись на кухонном острове в своем роскошном гостиничном номере, когда она наливала молоко в емкости, прикрепленные к ее груди.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео
Что происходит в Вегасе … Кортни Кардашьян поделилась снимком, на котором она сосет грудь в воскресенье утром после ночи празднования своего 36-летия.
Она подписала привлекательное изображение, на которое она вгляделась. в объектив камеры с тлеющей позой: «То, что происходит в Вегасе, остается в Вегасе.’
Конечно, поскольку ее грудь была прикрыта, было непонятно, шутит ли она перед камерой или носит топ, специально разработанный для сцеживания.
В субботу вечером ее видели, демонстрируя свои стройные стройные ноги, когда она прибыла на ожидаемое празднование дня рождения со своим партнером Скоттом Дисиком.
Сексуальная дама: Кортни Кардашьян продемонстрировала свои ноги, отпраздновав свое 36-летие в ночном клубе 1 OAK в Лас-Вегасе в субботу вечером
Вот он! Именинница прижалась к партнеру Скотту Дисику, который был там, чтобы насладиться ночью с ее
. Ее сексуальное черное платье было украшено вставкой из джерси, которая стягивала ее на талии, с соответствующей секцией плиссированной юбки, которая была забавной и кокетливой.
Ее наряд стал немного прозрачным под вспышкой камер, обнажая мельком или ее бюстгальтер, когда она пробиралась в зал.
Она объединила платье с парой туфель с ремешками на каблуках и завязками на щиколотках и сделала свой макияж не слишком тяжелым, завершив его тонким розовым блеском для губ.
Вместе: Скотт, который недавно покинул реабилитационный центр, держался рядом со своей любовью, когда она получала торт на день рождения
Делая свое дело: Скотт заставлял девочек хихикать, когда он брал микрофон
Групповой снимок: гуляки позировали для множества фотки как ночь пошла на
Скажи сыр! Кортни позировала с группой друзей, когда она распустила волосы на вечеринке.
Скотт обожал Кортни, когда она получала свой праздничный торт, и он брал микрофон, после его недавнего пребывания в реабилитационном центре по поводу пристрастия к алкоголю.
Ранее в тот же день она поделилась снимком в Instagram во время своего полета в Город грехов в субботу, чтобы напомнить о своем знаменательном дне, написав: «Вегас направляется на празднование дня рождения… Давайте начнем эту вечеринку @ 1OAKLV!»
И ее сестра Ким перед праздником сделала добрый жест, разместив фотографии из своего детства.
Твердые друзья: она держалась за руки с приятелем, когда она пробиралась внутрь зала
Всегда работала: оказавшись внутри, она была счастлива отвечать на вопросы журналистов
К своему отъезду, Кортни, мать троих детей, в сером топе на пуговицах она сохранила образ достаточно непринужденно.На фотографии, опубликованной в соцсети, она позирует в частном самолете с уже нанесенным макияжем.
Однако, когда она приземлится в Городе грехов, красавица, вероятно, претерпит гораздо более гламурную трансформацию — ее волосы будут уложены до совершенства, а изгибы будут красоваться в шикарном наряде.
Чувствуя ностальгию, Ким, которая на четыре года младше своей сестры, поделилась детскими фотографиями именинницы со своими поклонниками в социальных сетях.
Коротко и мило: мать троих детей выбрала мини-мини из черного джерси по случаю, который польстил ее форме
Ничего себе: она завершила образ сандалиями с ремешками и элегантными завязками на щиколотках
Счастливо: Кортни улыбнулась камеры, как она извлекла максимум пользы из ночи, связанной с обязанностями мамочки
‘Просматриваю фотографии и отправляю несколько фотографий Кортни и меня в честь ее дня рождения!’ Мать Северо-Запада подписала изображение сестер, одетых в одинаковые наряды.
Одетые малышки одеты в розовые платья с цветочным узором, а их волосы уложены в косички.
В другом снимке, опубликованном Ким на своей странице, девочки закутаны в объятия своего покойного отца Роберта Кардашьян. Она написала: «Кортни и я с нашим отцом!»
Готова к вечеринке: Кортни Кардашьян сказала своим поклонникам в Instagram, что она очень хочет отпраздновать свое 36-летие в 1OAK в Лас-Вегасе в субботу, когда она путешествовала на частном самолете
Двойные сестры! Ким Кардашьян почтила свою сестру Кортни, поделившись старыми фотографиями на своей странице в социальных сетях
Хотя трогательные фотографии были хорошо восприняты многими ее подписчиками, некоторые наблюдатели предложили Ким урок грамматики, сославшись на ее неправильное использование «я» вместо ‘Мне.’
Заметно, что на празднике не будет ее партнерши по дополнительным сериям и младшая сестра Хлоя.
30-летняя сестра — с которой она, возможно, наиболее близка в большом выводке Кардашьян-Дженнер — запустит свое новое приложение для групповых сообщений Regroupd в Палм-Спрингс во время второго уик-энда музыкального фестиваля Coachella.
Согревает: младшая сестра Кортни Ким также поделилась снимком, на котором они были маленькими со своим покойным отцом Робертом Кардашьян
Вместо того, чтобы присоединиться к Кортни в Вегасе, Хлоя посвятила пост в Instagram своему старшему брату и сестре, чтобы отметить ее большой день.
‘Поздравляю с днем рождения одну из самых монотонных цыпочек, которых я когда-либо встречал. Это одна из моих любимых вещей в тебе !! Библия!
«С каждым днем я становлюсь все более и более благодарной за то, сколько постоянных Бог дал мне лучших друзей в моей жизни», — подписала она фотомонтаж, на котором изображена ее и ее сестра.
Поддержка сестры: Хлоя Кардашьян возглавила большую семью реалити-шоу, чтобы пожелать Кортни Кардашьян счастливого 36-летия с публикациями на соответствующих страницах в Instagram в субботу
«Корт, ты инь для моего янь, Зигфрид для моего Роя, Люси» моему Рики, Тельма моей Луизе, Уэйн моему Гарту, Posh моему Дэвиду, сахар моей специи, глазурь моему торту.
Добавление: «Я не могу выразить, как сильно я тебя люблю, уважаю, восхищаюсь тобой… Ты меня вдохновляешь каждый день. Я не мог и мечтать о лучшей старшей (младшей) сестре.
«Моя жизнь была бы бессмысленной без ВСЕХ вас. Так что с каждым днем рождения я все больше и больше благодарен за то, что мы можем провести еще один год вместе, только укрепляя нашу связь как родственные души каждого из нас ».
Столкновение графиков работы: у некоторых из клана Кардашьян-Дженнер есть свои загруженные календари, и они не смогут присоединиться к Кортни для ее появления в 1OAK (на фото в ноябре 2014 года)
Особое внимание: вместо присоединения к имениннице в Вегасе 30-летняя сестра посвятила пост в Instagram своему старшему брату и сестре, чтобы отметить ее знаменательный день
.По данным TMZ, ожидается, что 100 знаменитостей сойдутся в огромный дом, который Хлоя арендовала для вечеринки у бассейна.
Постоянная подруга рэпера Френча Монтана идет по стопам сестры Ким, решаясь заняться технологическим бизнесом.
«Это то, что в корне изменит обмен сообщениями для всех», — сказала недавно Business Insider основатель Regroupd Линдси Камминс.
«Хлоя — член команды Regroupd, которая какое-то время активно участвовала в разработке приложения», — добавила она.
Вечеринка по случаю открытия: ожидается, что 100 знаменитостей посетят огромный дом, который Хлоя арендовала для большой вечеринки у бассейна во время второго уик-энда музыкального фестиваля Coachella
«Цель Regroupd — собрать все в одном месте для людей, универсальный магазин.Видение состоит в том, чтобы создать что-то, где вы могли бы по-прежнему общаться с людьми, как обычно, но при этом у вас все еще могли бы быть все эти дополнительные функции, которые сделают вашу жизнь проще ».
Regroupd должен выйти в ближайшее время, сначала для iPhone, а затем для Android.
Тем временем Кортни направляется в Вегас, где она, скорее всего, будет лопать бутылки на свой день рождения.
Всего за день до ее 36-летней давней любви Скотт Дисик объявил на своих страницах в социальных сетях, что он забронировал себе выступление в Вегасе в том же ночном клубе на неделю позже, 24 апреля.
‘Я вернусь @ 1OAKLV в следующую пятницу! # EndedUpAt1OAK, — прокомментировал он в Instagram.
Любовь к гламурному отряду: давние члены гламурного отряда Роб Шеппи и Скотт Кунья пожелали матери троих детей праздничный день рождения отдельными постами в Instagram в субботу
Поп-бутылки: свой последний год она отметит широко разрекламированным Вегасом Появление в ночном клубе 1OAK в отеле Mirage
Сестра Ким также использовала социальные сети, чтобы рассказать о дне рождения Кортни.
‘С Днем Рождения мою старшую сестру @kourtneykardash Ты всегда был рядом, чтобы я копировал все, что ты делал, когда мы были детьми, а теперь ты здесь, чтобы научить меня всему, когда я стал взрослым! Ты лучшая мама, и я так рада, что наши дети растут вместе, как будто они братья и сестры!
«Я так много узнаю от вас каждый день! Я люблю тебя, и я так горжусь, что ты моя сестра! Не знаю, что бы я без тебя делал!
Момагер Крис Дженнер, которая также отметила свой недавний день рождения в 1OAK в Вегасе, поздравила своего старшего ребенка с днем рождения, сделав возврат фото пары мать-дочь.
‘С Днем Рождения, Кортни !!!! Думаю, вы можете сказать по этой картинке, что я был одержим вами с того момента, как вы родились … вы самая первая любовь в моей жизни, моя родственная душа, моя поездка или смерть, мое все », — старый матриарх написал.
От матери к дочери: Момагер Крис Дженнер поздравила своего старшего ребенка с днем рождения с возвращением фотографии
Для ее старшего ребенка: «С Днем Рождения, Кортни !!!! Я думаю, вы можете сказать по этой фотографии, что я был одержим вами с момента вашего рождения ‘
Ее большой день: Идти в ногу с Кардашьян Босс Райан Сикрест также поделился фотографией Кортни в честь ее 36-летия
‘ Когда ты родился, я понял, что такое настоящая любовь.Ты самая удивительная мама, которую я когда-либо знала, лучшая дочь, друг, сестра и партнер, и ты верен до конца … ты самый красивый человек внутри и снаружи.
«Для меня большая честь быть вашей мамой, и мы все стали лучше, потому что мы можем делиться с вами жизнью. С Днем Рождения, милая девочка, я люблю тебя больше, чем ты когда-либо узнаешь. Мамочка хо @kourtneykardash #blessed #love #family #memories # sorryaboutthisbonnet.
В воскресном новом эпизоде «Идти в ногу с Кардашьян» дочери Хлоя и Кайли высмеивают Криса за то, что они хотели отпраздновать свой 59-й день рождения в ночном клубе Вегаса с игрушечным мальчиком Кори Гэмблом.
И неудивительно, что Скотт был тем, кто организовал вечеринку Крис 1OAK, когда она собиралась отказаться от его сделки.
Украсть ее гром? Давняя любовь Скотт Дисик объявил на своих страницах в социальных сетях, что забронировал себе выступление в Вегасе в том же ночном клубе на неделю позже, 24 апреля, всего за день до дня рождения Кортни
Лучшие видео и сообщения Арнольда Шварценеггера о тренировках в Instagram
Арнольд Шварценеггер, если кто знает, что нужно, чтобы стать большим в тренажерном зале.
Бывший губернатор Калифорнии может быть удален на несколько десятилетий от победы в «Мистере Олимпия» и убийства Хищника, но это не помешало ему быть разорванным.
На самом деле, Шварценеггер выглядит больше, чем когда-либо — он всегда тренируется, будь то в классическом тренажерном зале Gold’s Gym на Венис-Бич, катается ли он на велосипеде по променаду или качает утюг в каком-нибудь спортзале отеля. Звезда боевиков никогда не берет выходных.
Семикратный Мистер Олимпия является обязательным для подписчиков в социальных сетях из-за его вдохновляющих цитат, мотивационных видео и (конечно же) его массивных мускулов.
Вот лучшие моменты тренировок Шварценеггера из Instagram.
10. Губернатор качает руки на тренажере на бицепс:
9. Арнольд демонстрирует одну из своих интенсивных тренировок в Gold’s Gym (просмотрите до конца):
8. Арнольд знает, что нужно, чтобы стать большим:
7. Тот факт, что он в Японии, не означает, что Шварценеггер берет выходной в тренажерном зале:
6.Арнольд взрывает грудь, готовясь к одноименному соревнованию по бодибилдингу в Австралии:
5. Арнольд работает руками:
4. Где все началось:
Арнольд использует Muscle Beach не только для занятий в тренажерном зале. Он также использует это как вдохновение для нового телешоу Pump . Действие сериала происходит в 1973 году, в основе которого — жизнь Шварценеггера и время, которое он провел в тренажерном зале отеля Gold’s Venice Beach.
3. Неважно, в Индии ли он — Арнольд наберется:
2. Арнольд прыгает от тренажера к тренажеру (к тренажеру), не беспокоясь:
1. Выходные не означают отдыха для Терминатора — Арнольд начинает с 10-мильной велопробега, прежде чем взорвать бицепс:
Второй набор лучших хэштегов для Instagram с общей популярностью 2 094 647 (2M)
#pompaasi #pumpingmom # Lactation #coolerbag #kantongasi #pumpingasi #gabag #hadiahlahiran #mengadíumpasiran #mengadiumpasiran #pompaasi #mengadíumpiran #pompaasi #mengadíumpiran #pompaasi gabagcoolerbag #mommybag #mombag #coolerbaggabag #pumpingmilk #begsusu #epmom #jualkantongasi #pumpingatwork #pumpinggas #pumpingmoms #sewapompaasibandung #kadoultahbay i # pumpingiron4life #pumpingfriendly #pumpingmomma #pumpingstation #pumpingasip
Копировать Сохранить Выбрать хэштеги один за другим