Среда , 21 апреля 2021
Бизнес-Новости
Разное / Можно ли самому сделать: 14 вещей, которые вы можете сделать сами — INMYROOM

Можно ли самому сделать: 14 вещей, которые вы можете сделать сами — INMYROOM

Содержание

14 вещей, которые вы можете сделать сами — INMYROOM

Не прибегая к помощи строителей можно сделать почти все: от перепланировки до установки светильников. Главное – действовать продуманно и следовать нашим советам.

Построить межкомнатную стену

Может быть актуально как для новых квартир со свободной планировкой, так и для старых домов – если вы хотите увеличить площадь комнат или изменить конфигурацию помещения. Чтобы жить в квартире было действительно комфортно, важно сделать новые стены не только прочными и надежными, но и шумопоглощающими. Рассматриваем подходящие варианты строительных материалов.

Читайте дальше

Сделать нишу

Установка ниши-стеллажа поможет одновременно справиться с двумя задачами – спрятать трубы отопления у окна и декорировать комнату. Архитектор Елена Булагина рассказала, как самостоятельно обустроить нишу.

Читайте дальше

Или подиум

Где найти дополнительное место для хранения, как разделить две объединенные зоны и где поставить кровать? Все эти вопросы решает одна конструкция – подиум. Делимся секретами правильного монтажа.

Читайте дальше

Сделать звукоизоляцию

Шум в типовых домах бывает трех видов: воздушный, ударный и структурный. Чтобы самостоятельно защитить квартиру от всех видов шума, нужно прежде всего проанализировать уровень звукового загрязнения в квартире. Обычно изолировать жилье нужно и от вибраций в стенах, и от шумов, передающихся по воздуху, возникающих внутри дома и на улице. 

Читайте дальше

Утеплить балкон

Благоустройство балкона – реальная возможность увеличить площадь и получить дополнительную комнату в квартире. Ключевой момент в обновлении лоджии – ее грамотное утепление. Рассказываем, как это сделать правильно.

Читайте дальше

Дизайн: Диляра Сайфутдинова.

Сделать идеально ровный пол

Чтобы напольное покрытие (паркет, ламинат или плитка) служило дольше, необходима идеально ровная основа. Сделать ее самостоятельно не составит большого труда с помощью ровнителя и наливного пола.

Читайте дальше

И «теплый пол» на кухне

Если вы хотите сделать кухню функциональной и комфортной одновременно, установите «теплый пол». Вместе с профессионалами рассказываем об особенностях монтажа и выборе материалов.

Читайте дальше

Дизайн: Павел Науменко, Александр Козлов.

Или просто положить линолеум

Линолеум в качестве полового покрытия не сдает свои позиции уже долгие годы. И это можно понять: невысокая стоимость, неплохая износостойкость, быстрота и легкость настила – именно эти критерии становятся определяющими при выборе. Положить линолеум можно и самостоятельно, без привлечения профессионалов – достаточно подготовить нужные инструменты и освободить несколько часов для работы. Даем пошаговую инструкцию.
Читайте дальше

Дизайн: Антон Сухарев.

Выровнять стены гипсокартоном

Если вам необходимо быстро и без грязи выровнять стены комнаты, гипсокартон – оптимальное решение. Для этого нужно совсем немного: материалы, инструменты и желание.

Читайте дальше

Дизайн: Галина Юрьева.

И покрасить их (а заодно и потолок)

Хотите легко и быстро освежить интерьер? Краска – самый подходящий вариант для обновления стен и потолка: легко наносится и проста в уходе. К тому же этот способ считается самым бюджетным: если заняться отделкой самостоятельно, можно ограничиться только затратами на материалы.

Читайте дальше

Дизайн: Анна Ковальченко.

Уложить мозаику

Крепить каждый элемент мозаики отдельно теперь нет необходимости – можно приобрести целые листы и даже отдельные панно. А с нашими советами вы без труда преобразите интерьер всего за пару дней.

Читайте дальше

Дизайн: Женя Жданова.

Или метлахскую плитку

С легкой руки дизайнеров сегодня метлах снова находится на пике популярности. Наши рекомендации по самостоятельной укладке помогут добиться прекрасного результата – получить красивый узор из прочной плитки, который будет долго восхищать вас и ваших гостей.

Читайте дальше

Дизайн: CO:interior.

Установить светильники-споты

Удобство встраиваемых светильников оценили уже многие владельцы квартир: не нужно придумывать, куда спрятать провода, комнату можно осветить максимально эффективно, а количество моделей поражает воображение. Установить споты самостоятельно можно за пару часов – понадобится стандартный набор инструментов и немного терпения.

Читайте дальше

Дизайн: студия EEDS.

Повесить жалюзи и рулонные шторы

Обновить оформление окна и повесить новую рулонную штору можно и без привлечения профессионала. Если у вас есть опыт работы с шуруповертом, понадобится совсем немного времени.

Читайте дальше

Дизайн: Виктория Смирнова.

Читайте также:

Как сделать хорошую незамерзайку в домашних условиях — CARHack.ru

Как сделать хорошую незамерзайку для машины в домашних условиях? Можно ли сделать ее из спирта, водки, уксуса и других подручных средств? Какие рецепты существуют и в каких пропорциях смешивать ингредиенты, чтобы стеклоомывайка не замерзала на морозе? И есть ли смысл самому делать дома незамерзайку на продажу? Обо всем этом  в нашей статье.

Сегодня в продаже много всяких незамерзаек. Разных видов, цветов и запахов. Соответственно, качество тоже разное. И при этом цены вполне приемлемые. Не понравилась одна, – можно в ближайшем магазине купить другую. Однако, несмотря на широкий выбор и доступность омывайки, русские Кулибины все время пытаются изобрести что-то свое.

В Сети много рецептов, как можно сделать качественную незамерзайку для авто в домашних условиях: из спирта, водки, уксуса, стеклоочистителя, даже из самогона. Рассказывается, в каких пропорциях все это смешать, чтобы сделать хорошую незамерзайку своими руками.

По большому счету овчинка выделки не стоит. Проще купить, чем возиться с мензурками. Но давайте представим, что другого пути нет. Например, средь зимы вы вдруг оказались на краю света и купить автохимию просто негде, а свою вы уже использовали. Тогда вам придется сделать незамерзайку из подручных средств.

Как сделать незамерзайку: главные моменты

Какой бы состав вы ни приготовили, он должен:

  • очищать ветровое стекло от грязи и льда;
  • оставаться жидким при отрицательных температурах;
  • быть безопасным как для человека, так и для деталей машины.

Все, пожалуй, больше от омывайки ничего не требуется.

Как правило, в основу незамерзающей жидкости входят обычная дистиллированная вода, спирт и кое-какие добавки для отдушки, окраски и улучшения очищающих свойств. Из спиртов на производстве применяют метиловый, этиловый и изопропиловый.

Метиловый спирт вреден для здоровья, поэтому в России незамерзайки на его основе запрещены. И даже если у вас где-то в гараже завалялась канистра этого вещества, не стоит заливать его в машину.

Изопропиловый спирт в народе встречается крайне редко, это техническая жидкость имеет резкий запах. Ее можно попросить у того, кто на дому ремонтирует и чистит оргтехнику. Правда, больше полулитра в запасе у такого мастера обычно не бывает. И стоит он кстати намного дороже того же этанола.

Этиловый спирт – самый доступный вариант. У многих дома стоит бутылочка медицинского, технического или даже пищевого этанола. Впрочем, нашу любимую водку тоже никто не отменял, ведь о сути это – водный раствор этилового спирта.

Чтобы сделать незамерзайку в омыватель в домашних условиях, многие также используют соль, кислоты, моющие средства. Но обо всем по порядку.

Незамерзайка из водки

Водка есть почти в каждом доме, поэтому чтобы сделать из нее незамерзайку, надо взять:

  • 0,5 литра водки;
  • 0,5 литра чистой воды;
  • 2 ч. л. средства для мытья посуды (например, Fairy).

Если вам непременно хочется красивую омывайку, подсыпьте в раствор совсем немного синьки или марганцовки.

Раствор совершенно безопасен для человека и механизмов. Такая незамерзайка годится для температур выше –15 градусов. В мороз разбавлять водку водой не надо. Вот только если температура за окном ниже – 30 градусов, то и чистая водка не спасет, она просто замерзнет.

Незамерзайка из этилового спирта

Чем крепче водно-спиртовой раствор, тем устойчивее он к морозу. Базовая крепость спирта – 96% +/- 2%. Вот таблица, показывающая, в каком соотношении нужно смешать воду и спирт, чтобы в домашних условиях сделать из них незамерзайку для различных погодных условий:

Температура воздуха в градусахСоотношение спирт/вода в доляхСоотношение спирт/вода в натуральном выражении
-3,51/8125 мл спирта на 1 литр воды
-4,51/6165 мл спирта на 1 литр воды
-71/4250 мл спирта на 1 литр воды
-101/3300 мл спирта на 1 литр воды
-171/20,5 литра спирта на 1 литр воды
-31,51/11 литр спирта на 1 литр воды
-1171/0чистый спирт

В домашних условиях в раствор также можно добавить немного эфирного масла для запаха и столовую ложку стирального порошка для повышения очищающих свойств. Только не надо сыпать порошок прямо в канистру. Отлейте 2/3 стакана подготовленной для раствора воды и всыпьте порошок туда. Размешайте, дайте отстояться. Потом можно вылить это в емкость с незамерзайкой, отфильтровав осадок.

Нередко в рецепте присутствует моющее средство. Выбирайте обычное кухонное, которое неагрессивно по отношению к металлу и пластику.

Просто отлично, если у вас есть немного свободного этиленгликоля или антифриза. Их использование добавляет пару плюсиков к характеристикам самодельной омывайки. Необходимый объем вычислите сами из расчета, что на каждый градус ниже нуля желательно влить 10–15 капель. Получается, что в сильный мороз вам понадобится примерно 2 стакана этиленгликоля или антифриза.

Незамерзайка из самогона

Перед тем как сделать незамерзайку для авто из самогона, было бы неплохо узнать, сколько градусов в вашем «первячке». Если он готовился для пищевого применения, в нем градусов 30–40. Если для медицинского или технического, – там могут быть все 90 градусов.

В высокопроцентном или плохо перегнанном самогоне содержатся метанол и ацетон. Но сильно бояться этого не стоит. Концентрация этих ядов (назовем их именно так) делает самогон опасным для здоровья при внутреннем употреблении, но патрубки и бачек омывателя она повредит навряд ли. На всякий случай поберегитесь: не надо нюхать раствор.

Незамерзайку на основе 90%-го самогона делают так же, как из этилового спирта, только с поправкой на крепость. Если суррогат пищевой – воспользуйтесь рецептом омывайки из водки. Но опять же учитывайте массовую долю спирта. То есть если не уверены, что в вашем самогоне 40%, вливайте его в канистру чуть больше нужного.

Незамерзайка из уксуса

Если ни спирта, ни водки под рукой не оказалось, самому в домашних условиях сделать незамерзайку для авто можно из обычного 9%-го яблочного уксуса. Да-да, из того самого, который стоит на кухне у 99% хозяек. Дешево и сердито!

Просто берете пол-литра уксуса, столько же чистой воды и пару ложечек средства для мытья посуды. Все перемешиваете, и омывайка готова. Правда, в мороз она быстро замерзнет. Использовать ее можно максимум до –10 градусов. А еще уксус сильно пахнет и при длительном применении портит патрубки: делает пластик и резину менее эластичными и более хрупкими.

Незамерзайка из других средств

Если так получилось, что ни уксуса, ни спирта, ни даже водки дома нет, сделать незамерзайку в омыватель своими руками можно из аммиака, средства для мытья окон или хорошего бальзама для мытья посуды. Вот рецепты:

  • 0,4 л жидкости для мытья окон (стеклоочистителя) + 0,6 л воды.
  • 1 ч. л. средства для мытья посуды + 1 л воды.
  • 0,2 л раствора аммиака (нашатырного спирта) + 0,6 л. воды.

Учтите, что все три вида омывайки не предназначены для слишком низких температур. Они больше для межсезонья.

Как сделать незамерзайку самому: важные правила

Итак, все рецепты, как можно сделать незамерзайку прямо у себя дома, вам даны. Что еще требуется? Чтобы ваша домашняя омывайка не навредила машине и вам тоже. Поэтому:

  1. По возможности выбирайте компоненты без резкого запаха.
  2. Не используйте компоненты для приготовления незамерзайки, которые могут испортить омыватель.
  3. Начинайте с пробного образца. Сначала сделайте 100–150 грамм незамерзайки и протестируйте. Нанесите на стекло, а также на время поставьте в морозилку, чтобы посмотреть, замерзнет ли раствор и как быстро это произойдет.

Есть ли смысл делать дома незамерзайку для продажи

Многих интересует, как сделать незамерзайку для продажи. Сразу отвечаем: заработать на домашней омывайке навряд ли получится.

Потребителю нужна качественная омывайка на спирту. Заводы покупают этанол оптом, с большими скидками. И тару для жидкости тоже. За счет этого себестоимость продукта сильно снижается. У вас же она будет гораздо выше.

Даже если вам удастся сделать незамерзайку автомобиля чуть дешевле, чем в магазине, вы больше сил, нервов и времени потратите на маркетинг, то есть на рекламу и поиск покупателей. И все равно клиенты предпочтут магазинный вариант, потому что это надежнее, чем брать с рук жидкость сомнительного качества. Плюс есть куда обратиться с претензией в случае брака.

Поэтому если вдруг вышло, что купить стеклоомывающую жидкость негде, сделайте ее сами по одному из наших рецептов. А в остальных случаях покупайте ее в магазине и не парьтесь!

Как сделать маникюр в домашних условиях? Базовая инструкция для всех

Полезные бьюти-советы, которые помогут значительно сэкономить на услугах профессиональных нейл-мастеров и разнообразить ваш привычный маникюр

У маникюра, который вы делаете самостоятельно, есть сразу несколько безусловных плюсов. Во-первых, вам не нужно заранее записываться в салон и тратить время на дорогу. Во-вторых, этот навык позволяет значительно сэкономить деньги. Ну и, в-третьих, процедура создания маникюра может быть по-настоящему увлекательной. Мы составили подробную бьюти-шпаргалку, которая поможет разобраться в вопросе даже тем, кто никогда не держал в руках пилочку.

Как сделать маникюр самой себе?

Прежде чем приступать к использованию яркого лака или создавать сложный нейл-арт, нужно подготовить соответствующую почву – проще говоря, сделать базовый маникюр. Рассказываем, как это провернуть дома.

Вам надоел обычный маникюр с однотонным покрытием? Тогда этот тест для вас!

Что понадобится для маникюра?

© Makeup.ru

Безусловно, список необходимого зависит от многих факторов. Например, от того, какой вид маникюра вы предпочитаете: обрезной или необрезной. Но стандартный набор инструментов, которые вам потребуются, выглядит примерно так:

  • жидкость для снятия лака,
  • ватные диски или безворсовые салфетки,
  • книпсер (кусачки) для ногтей или маникюрные ножницы,
  • апельсиновая палочка или пушер для кутикулы,
  • средство для удаления кутикулы (ремувер),
  • пилочка для придания формы ногтям,
  • пилочка для полировки ногтей,
  • крем для рук,
  • базовое покрытие для ногтей

Простой необрезной маникюр в домашних условиях: пошаговая инструкция

Подготовили все необходимое? Тогда убедитесь, что ваше рабочее место как следует освещено, – и в точности следуйте нашей инструкции.

1

Протрите ногти жидкостью для снятия лака

Первый этап – удалить остатки старого лака ватой или безворсовой салфеткой, смоченной жидкостью для снятия лака. Лучше, кстати, по возможности делать это все-таки салфеткой: ватные диски нередко оставляют мелкие ворсинки, из-за которых лак затем распределяется неровно. И даже если на ногтях нет лака, все равно протрите ногтевую пластину жидкостью для снятия лака, чтобы ее обезжирить.

© Makeup.ru

2

Обрежьте ногти до нужной длины

Используйте ножницы или кусачки, чтобы обрезать ногти. Если же ногти не слишком длинные, или вы не планируете значительно их укорачивать, можете пропустить этот этап и сразу переходить к использованию пилочки.

3

Подпилите ногти

Используйте пилочку для натуральных ногтей абразивностью 180-200 грит. Узнать, как правильно выбрать этот инструмент, вы можете здесь, а подобрать подходящую форму ногтей поможет наш подробный гид. Не передвигайте пилочку по схеме «вправо-влево», это может привести к расслоению ногтей: двигайтесь в одном направлении, плавными движениями. Ногти скругляйте очень аккуратно и не переусердствуйте: если вы будете слишком активно подпиливать ногти по бокам, это может привести в дальнейшем к их врастанию.

Ни в коем случае не используйте пилочку сразу после принятия душа, ногтевая пластина должна быть абсолютно сухой!

© Makeup.ru

4

Зашлифуйте края

Полировочной пилкой зашлифуйте края ногтей, чтобы избежать расслоения, и слегка отполируйте их поверхность. Но, опять же, не стремитесь добиться зеркального блеска: на идеально гладкой поверхности лаку для ногтей будет тяжело «закрепиться».

© Makeup.ru

5

Отодвиньте кутикулу

Апельсиновой палочкой или специальным пушером аккуратно отодвиньте кутикулу и птеригий – нижний слой кутикулы, который представляет собой тонкую пленку.

© Makeup.ru

6

Нанесите ремувер

Нанесите специальное средство для размягчения кутикулы (ремувер), подождите 20-30 секунд.

© Makeup.ru

7

Еще раз отодвиньте кутикулу

Апельсиновой палочкой или пушером еще раз аккуратно отодвиньте кутикулу, стараясь сильно на нее не надавливать. Если под рукой нет специального ремувера, можете использовать вместо него жирный крем.

© Makeup.ru

8

Обрежьте заусенцы

При необходимости удалите кусачками или ножницами заусенцы. Кожу рук обработайте кремом.

© Makeup.ru

9

Еще раз протрите ногти жидкостью для снятия лака

После удаления кутикулы используйте спиртосодержащую жидкость либо жидкость для снятия лака. Это поможет удалить остатки ремувера и обезжирить поверхность ногтя. Кстати, некоторые бьюти-бренды выпускают особые обезжириватели для ногтей, они тоже очень эффективны и удобны в использовании.

10

Нанесите базовое покрытие

Обязательно используйте базовое покрытие: оно предотвратит пожелтение ногтевой пластины и обеспечит лучшее сцепление с лаком. Распределяйте базу тонким слоем, немного отступив от кутикулы. Не пропускайте этот этап, даже если планируете затем покрывать ногти светлым лаком.

© Makeup.ru

Видеоурок по созданию маникюра

Бьюти-блогер Лена Sevelenium подготовила простой и понятный видеоурок по созданию базового маникюра в домашних условиях. Смотрим!

Стоит ли делать обрезной маникюр?

В наши дни большей популярностью пользуется процедура необрезного (европейского) маникюра, схемы создания которого мы и представили выше. При таком маникюре кутикула не обрезается, а размягчается с помощью специального средства (ремувера), а затем отодвигается.

Если обычно вы придерживаетесь схемы необрезного маникюра, лучше не начинать обрезать кутикулу: чем чаще вы ее обрезаете, тем грубее она становится и тем тяжелее ее удалить.

Кроме того, кутикула служит своеобразным барьером и защищает кожу от инфекций. Если вы все-таки привыкли к обрезному (классическому) маникюру, но хотели бы перейти к европейскому, просто перестаньте обрезать кутикулу, начните использовать ремувер – и запаситесь терпением. К счастью, процесс обратим, и если вы откажетесь от обрезания кутикулы, при регулярном проведении европейского маникюра через какое-то время кутикула станет более мягкой и тонкой.

Вернуться к оглавлению

Как сделать французский маникюр в домашних условиях?

© iStock

Французский – один из классических видов маникюра. Если кончик ногтя выделен контрастной полоской, то перед вами именно френч. Каноническая версия предполагает сочетание «розовый полупрозрачный лак плюс белая полоска», но сегодня все чаще во французском маникюре используют различные сочетания цветов, а также разные текстуры – и шиммерные, и глиттерные, и матовые.

Согласно последним трендам цветная линия на кончике ногтя вовсе не обязательно должна получиться ровной. Но если вы хотите создать классическую версию френча, то эта проблема будет основной, которую вам предстоит решить.

1

Самый распространенный способ – использовать специальные трафареты для создания френча. Вам нужно будет только приклеить трафарет (начинает следует не прямо у основания ногтя, а немного отступив от него) и обозначить кончик лаком. Когда он высохнет, отклейте трафарет: на ногте останется идеально ровная полоска.

© Makeup.ru

2

Быстро и удобно нарисовать ровную полоску также поможет кисть для французского маникюра, край у которой не прямой или скошенный, а с «прорезанным» по центру полукругом. Такие кисти продаются только в специализированных магазинах, поэтому придется потратить некоторое время на ее поиски, но зато она сильно сэкономит вам время при создании френча.

© Makeup.ru

3

Третий способ (и, пожалуй, самый простой) – купить специальные наклейки для френча. Вам потребуется просто приклеить уже готовую полоску выбранного цвета на край ногтя.

Французский маникюр: пошаговая фотоинструкция

Тому, кто достаточно умело работает с кисточками для маникюра, френч будет сделать проще простого. Вам понадобится собственно сама кисточка (самая тонкая из всех возможных), прозрачная база, нежно-розовый или лак другого светлого оттенка, белый или любой цветной лак, которым вы будете рисовать полоску на кончике ногтя, а также и лак-закрепитель.

1

Нанесите прозрачное базовое покрытие.

2

В два слоя нанесите светло-розовый или бежевый лак, подождите пару минут, пока он высохнет.

© Makeup.ru

3

Тонкой художественной кистью аккуратно прорисуйте белым или цветным лаком кончик ногтя, создавая ту самую «улыбку», которая и отличает френч от других видов маникюра.

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

4

Закрепите результат прозрачным лаком

© Makeup.ru

Вернуться к оглавлению

Как сделать кварцевый маникюр?

Ногтевая пластина с имитацией разводов и прожилок, как на поверхности кварца, – один из главных нейл-трендов последних лет. Как повторить такой образ? Сначала запаситесь нежно-розовым лаком с полупрозрачной текстурой, белым лаком, зубочисткой или иголкой и, конечно, базовым и финишным покрытиями.

© carbonfairy

1

Нанесите базовое покрытие и накрасьте ногти нежно-розовым полупрозрачным лаком в несколько слоев (подойдет, например, лак для классического френча). В данном случае важен не столько конкретный оттенок, сколько текстура: лак не должен быть плотным, иначе не получится создать эффект кварца.

2

Дождитесь, пока слои розового лака как следует высохнут, и приступайте к созданию тех самых белых «прожилок», которые и отличают этот вид маникюра от остальных. Нарисуйте их зубочисткой, иглой или специальной маникюрной кистью с набранным на нее былым или перламутровым лаком. Рисуйте линии в хаотичном порядке, а затем, пока лак не успел высохнуть, покройте ногти еще одним слоем полупрозрачного розового лака, чтобы линии в итоге получились чуть размытыми.

3

Нанесите прозрачное финишное покрытие.

 © _zt92_

 © co__at

 © jessi.t.nails

 © nailstylingprg

 © stolownatanya

Вернуться к оглавлению

Как сделать матовый маникюр?

Сделать матовый маникюр, который в последнее время составляет серьезную конкуренцию привычному глянцевому, проще всего с помощью специального матового покрытия: такие сегодня выпускают многие нейл-бренды. Покрытие может быть цветным или прозрачным – последним можно дополнять любой другой глянцевый лак, чтобы превратить его в матовый.

  • Вам понадобится: жидкость для снятия лака или обезжириватель для ногтей, ватный диск, цветной лак любого оттенка, матовое финишное покрытие.

© Makeup.ru

1

Нанесите на ногти специальный обезжириватель или протрите ватным диском, смоченным в жидкости для снятия лака.

2

В два слоя нанесите любой лак из вашей коллекции. Он может быть с плотной или полупрозрачной текстурой, с шиммером или глиттером, металликом или перламутровым. Но стоит уточнить, что обычный однотонный лак с плотной текстурой будет выглядеть в сочетании с матовым топом более эффектно.

© Makeup.ru

3

Проследите, чтобы покрытие получилось идеально ровным, без малейших изъянов. Матовый топ подчеркнет несовершенства, поэтому, если вас что-то не устраивает, лучше перекрасить ноготь. Также учитывайте, что матовое покрытие может изменить первоначальный оттенок лака – например, сделать его более светлым. Нанесите на ноготь матовое покрытие. Маникюр готов!

© Makeup.ru

О других способах, как создать матовый маникюр, используя подручные средства, можно узнать из этой статьи.

Вернуться к оглавлению

Как сделать мраморный маникюр?

© greciiimua

Мраморный маникюр по своему внешнему виду напоминает кварцевый, так как сделан по тому же принципу. В данном случае предлагается создать на ногтях узор, имитирующий поверхность мраморной плитки с разноцветными прожилками. Как его быстро создать?

  • Вам потребуется: базовое прозрачное покрытие, белый лак, черный лак, серый лак, маникюрная или тонкая художественная кисть, спонж, прозрачное топовое покрытие.

1

Как обычно, начните маникюр с нанесения слоя базового покрытия, которое защитит ногтевую пластину.

© Makeup.ru

2

Нанесите белый лак в один или два слоя – в зависимости от того, насколько плотная у него текстура. Ваша задача – создать покрытие без «проплешин». Подождите, пока лак как следует высохнет.

© Makeup.ru

3

Черным лаком, используя специальную маникюрную кисть или самую тонкую художественную, нарисуйте на ногтях в хаотичном порядке тонкие же полоски.

4

Серым лаком поставьте на ногтях несколько точек. Делайте это, когда черные линии уже высохли, чтобы не размазать предыдущий слой лака.

5

Аккуратно приложите к поверхности ногтя чистый косметический спонж: это действие поможет создать те самые «мраморные» разводы.

© esnail_la

6

Закрепите эффект прозрачным покрытием.

 © beckynailsandmicroblading

 © harmonynailandbeauty

 © jseeadventures

Вернуться к оглавлению

Зеркальный маникюр своими руками

Зеркальный маникюр проще всего создать с помощью специальной блестящей пудры (втирки), которую можно найти в специализированных магазинах. Также вам придется использовать не обычный, а гель-лак. Кроме этого, вам потребуется специальные покрытия для гель-лака (базовое и топовое), УФ-лампа и косметический спонж.

1

Нанесите специальную прозрачную основу для гель-лака, подержите ногти под УФ-лампой две минуты, чтобы покрытие успело застыть.

© Makeup.ru

2

Распределите бордовый или винный гель-лак в два слоя, также дайте каждому слою высохнуть под УФ-лампой.

© Makeup.ru

3

На каждый ноготь нанесите прозрачное топовое покрытие, также просушите под УФ-лампой в течение двух минут.

© Makeup.ru

4

Пока ногти не успели остыть, быстро распределите спонжем для нанесения теней втирку. Чем более горячей будет ногтевая пластина в момент нанесения, тем более насыщенным в итоге получится цвет.

© Makeup.ru

5

Повторно нанесите прозрачное топовое покрытие, просушите под УФ-лампой.

© Makeup.ru

Вернуться к оглавлению

Лунный маникюр: схема создания

Второе название лунного маникюра – «обратный френч». Существует несколько вариантов его исполнения. Первый – тот, при котором особым цветом или рисунком обозначается полукруглая лунка ногтя. Во втором варианте основание ногтя подчеркивают полоской, которая зеркально отражает форму кончика ногтя. Остановимся подробнее на каждом из этих образов.

Вариант №1

Лунный маникюр в нежных пастельных тонах – хороший выход для тех, кто собирается делать обратный френч впервые: погрешности будут не так заметны, как при использовании более темных лаков.

  • Вам потребуется: базовое и топовое покрытия, нежно-розовый лак, салатовый лак, тонкая кисть из искусственного ворса.

© Makeup.ru

1

Нанесите базовое покрытие

Стандартный этап при создании любого варианта маникюра, который не стоит пропускать и на этот раз.

© Makeup.ru

2

Обозначьте контур ногтя лаком

Тонкой кистью из искусственного ворса (это может быть и специальная маникюрная, и обычная художественная кисть) с набранным на нее нежно-зеленым оттенком прорисуйте контур ногтевой пластины. У основания ногтя полоска должна быть чуть более широкой. Не переживайте, если линия получилась неровной: на следующем этапе вы сможете это поправить.

© fotoimedia/imaxtree

3

Нанесите лак второго оттенка

Лаком розового оттенка закрасьте оставшуюся часть ногтя, начиная наносить лак от центра, а затем распределяя его по бокам.

© Makeup.ru

4

Закрепите топом

Покройте ногти прозрачным финишным топом, чтобы сохранить лунный маникюр в идеальном виде как можно дольше.

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

Вариант №2

© Makeup.ru

Нередко при лунном маникюре лунку ногтя обозначают не просто отдельным цветом, а заполняют интересным узором или рисунком. Мы решили показать один из самых простых способов, как создать примечательный лунный маникюр. Чтобы его повторить, вам потребуются два ярких цветных лака (мы использовали розовый и синий), базовое и финишное покрытия и чистая апельсиновая палочка.

1

Используйте базовое прозрачное покрытие.

© Makeup.ru

2

В два слоя нанесите на ногти ярко-розовый лак.

© Makeup.ru

3

Скошенным концом апельсиновой палочки с набранным на нее синим лаком нарисуйте у основания ногтя изображение глаза. Сначала обозначьте дугу, затем поставьте крупную точку, символизирующую зрачок. Для полноты образа можете также добавить «ресницы».

© Makeup.ru

4

Закрепите прозрачным топом.

 © Makeup.ru

 © Makeup.ru

Вернуться к оглавлению

Как сделать водный маникюр?

© liina_adams

Водный маникюр – одна из самых популярных и, что немаловажно, простых техник создания необычного маникюра. Чтобы его повторить, вам понадобятся: емкость с теплой водой, лаки двух-трех разных оттенков (можно использовать и больше), зубочистка или иголка, жирный крем для рук, бумажный скотч и жидкость для снятия лака. Дальше действуйте по инструкции.

1

В чашу с теплой водой добавьте несколько капель лака первого оттенка и подождите, пока на поверхности воды образуется цветная пленка.

2

В центр получившегося круга капните лаком второго оттенка. Если вы используете больше двух оттенков в рамках одного образа, добавляйте по капле разных лаков один за другим.

3

Зубочисткой или иголкой смешайте все цвета, чтобы получился красивый многоцветный узор. Но этот шаг можно пропустить, если боитесь получить непредсказуемый результат.

© Makeup.ru

4

При перенесении рисунка с поверхности воды на ноготь лак наверняка испачкает кожу вокруг ногтевой пластины. Чтобы этого не произошло, закрепите на коже вокруг пальцев малярный скотч.

5

По очереди опускайте пальцы в воду так, чтобы ноготь оказывался покрыт лаковой пленкой. Когда вы достанете палец из воды, многоцветный рисунок перенесется на поверхность ногтевой пластины.

© Makeup.ru

6

Дождитесь, пока лак высохнет, удалите скотч, излишки лака при необходимости снимите жидкостью для снятия лака.

7

Закрепите маникюр прозрачным финишным покрытием.

© Makeup.ru

 © evgenika_panda

 © inna_pravdina_official

 © marinafimts

 © miny_katya

 © vladaknyazeva

Кстати, в технике водного маникюра удобно создавать также и разные варианты маникюра, о которых речь шла выше: например, мраморный. Чтобы еще лучше закрепить пройденное, смотрите нашу видеоинструкцию по созданию водного маникюра.

Вернуться к оглавлению

Как сделать маникюр омбре?

Градиентный маникюр с плавным переходом одного оттенка в другой не теряет популярности. Самое время узнать, как правильно его делать.

  • Вам понадобится: жидкость для снятия лака и ватный диск, базовое и финишное покрытия, два любых лака разных оттенков (более темный и более светлый), чистый косметический спонж, тонкая кисть из синтетического ворса или ватная палочка.

© Makeup.ru

1

Действуйте по стандартной схеме: сначала обезжирьте ногтевую пластину, а затем нанесите базовое прозрачное покрытие, чтобы обеспечить лучшее сцепление цветных лаков с ногтевой пластиной.

© Makeup.ru

2

Мысленно разделите ноготь на две части, на одну нанесите лак более темного оттенка.

© Makeup.ru

3

На вторую половину ногтя нанесите более светлый лак.

© Makeup.ru

4

На чистый спонж для макияжа нанесите лаки двух используемых оттенков и поочередно прикладывайте к ногтям, чтобы размыть границу между цветами и создать тот самый градиентный эффект. Не забывайте обновлять слой лака на спонже каждый раз, когда переходите к обработке нового ногтя.

© Makeup.ru

5

Тонкой кистью из синтетического ворса, смоченной в жидкости для снятия лака, удалите лак, который оказался на коже пальцев.

© Makeup.ru

6

Нанесите прозрачный топ.

© Makeup.ru

Вернуться к оглавлению

Идеи для красивого маникюра

Уже перепробовали все возможны варианты дизайна и находитесь в поисках свежих идей для маникюра? Мы собрали для вас образы, которые вы легко сможете повторить самостоятельно.

Маникюр на короткие ногти

Двойная «улыбка», забавные мультяшные рисунки и маникюр с «хромированным» эффектом: даже небольшая поверхность ногтевой пластины предоставляет большой простор для творчества.

 © ladyfancynails

 © nailsbymh

 © oliveandjune

 © oliveandjune

 © valleynyc

Маникюр на длинные ногти

Маникюр в стиле Дэвида Боуи, яркие полоски и звезды: не бойтесь делать акцент на ваших красивых длинных ногтях!

 © oliveandjune

 © paintboxnails

 © theillustratednail

 © wahnails

 © paintboxnails

Вернуться к оглавлению

Можно ли сделать фейерверк самому

Фейерверк — это одна из вещей, на которые можно смотреть практически бесконечно, но для того, что устроить по-настоящему грандиозное зрелище, нужно вложить немало финансов.

Кто-то и вовсе отказывается от этого развлечения, кто-то ищет максимально дешевые предложения на рынке (но все мы знаем, как опасен не сертифицированный должным образом товар неизвестного производителя), а кто-то пробует экономить, пытаясь создать фейерверк самостоятельно.

 

 

Основа любого салюта – порох

Создать это маленькое чудо дома, на самом деле, не так уж и сложно. Итак, основой любого салюта, даже маленькой взлетающей искры, является порох. Существует несколько рецептов изготовления пороха, один вариант состоит в том, что нужно марганцовку, активированный уголь и чай размельчить в одной посуде, а потом добавить туда размельченный сахар. Сразу нужно отметить, что сахар, в случае, если его добавить слишком быстро, может стать причиной самовозгорания – поэтому нужно быть максимально острожным.
Второй вариант – это так называемый «черный порох», состоящий из калиевой селитры (75%), угля (15%) и серы (10%). Достаточно смешать эти ингредиенты в правильной последовательности, и порох готов. Таким образом, приготовить порох из вполне доступных ингредиентов и в домашних условиях вовсе не сложно.
Но красочный и яркий фейерверк, который мы привыкли видеть, конечно же, состоит не из одного пороха, а сразу нескольких составляющих, которые необходимо собрать в правильной пропорции и последовательности.

 

 

Салют, сделанный в домашних условиях

Виртуальная паутина буквально пестрит ресурсами, обещающими в кратчайшие научить вас самостоятельно составлять самые удивительные и фантастические салюты. Алгоритм действий поэтапно расписан от самого начала до конечных результатов, и все кажется максимально доступным и ясным. Но так ли это на самом деле? Специалисты, работающие в этой сфере, утверждают, что самостоятельно, без специальных навыков, создать профессиональный, и самое главное, безопасный фейерверк практически невозможно.

 

Как уже говорилось ранее, самостоятельно сделанный фейерверк может не только не сработать по каким-либо причинам на вашем празднике, но и быть опасным для присутствующих гостей. Именно поэтому самый оптимальный вариант – это сотрудничество с профессионалами, которые оперативно и недорого создадут фейерверк, который украсит ваш праздник. 
Обращаясь в компанию «ProfSalut»(здесь проводят фейерверки), вы можете быть уверены в том, что все ваши пожелания будут учтены и максимально точно воплощены в жизнь. И в этом случае вы не будете рисковать ни праздничным настроением, ни здоровьем.

Доктор Комаровский рассказал, как сделать антисептик в домашних условиях

Полученная жидкость защитит вас от инфекции при регулярном применении
Фото: pixabay.com

Если в магазинах и аптеках закончились санитайзеры, их можно приготовить самостоятельно.

Известный врач, автор книг о здоровье и телеведущий Евгений Комаровский записал видео о том, как приготовить дезинфицирующее средство своими руками. Об этом сообщает интернет-сообщество «Здоровье без границ».

Изготовление собственного антисептика требует компонентов, которые легко достать. Наибольшее затруднение может вызвать спирт. Остальные же ингредиенты можно приобрести в любой аптеке – перекись водорода и глицерин. Также потребуется вода.

Прежде всего, в предварительно вымытую и высушенную емкость необходимо поместить 240 мл спирта, с точностью до 5 мл. Для этого можно использовать стакан, в котором 200 мл, а остальное добавить с помощью большого шприца. Важно, чтобы спирт был максимальной концентрации, и в конечном растворе его доля составляла не меньше 65%.

После спирта в емкость необходимо добавить 15 мл перекиси водорода концентрацией 3%. Следом в полученный раствор добавляется 5 мл глицерина. Завершается приготовление санитайзера 60 миллилитрами воды. После этого смесь надо перемешать.

Комаровский подчеркнул, что некоторые эксперты рекомендуют дать полученному раствору постоять двое суток, лично он считает, что в этом нет необходимости и изготовленный антисептик сразу же готов к применению. Необходимо только разлить во флаконы или в бутылочки с разбрызгивателем.

Такой самодельный санитайзер можно использовать как для дезинфекции рук, так и поверхностей в доме.

СПб ГБУСОН «КЦСОН Кировского района Санкт-Петербурга»

 

  

Добро пожаловать на официальный сайт 
«Комплексного центра социального обслуживания населения Кировского района»

          Наш центр — государственное  бюджетное учреждение социальной защиты населения.

Его основной целью является социальное обслуживание граждан пожилого возраста и инвалидов. Кроме того так же нами осуществляется предоставление гражданам района, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, социальных услуг для улучшения их материального, психологического и физического статуса.

На нашем официальном сайте Вы найдете полезную и подробную информацию о структуре и деятельности нашего учреждения, познакомитесь с формами и условиями предоставления социальных услуг, а также социальной поддержки населения. 

Систематически заходя на сайт, у вас будет возможность получать информацию  о формах социального обслуживания, видах социальных услуг, о материально-техническом обеспечении предоставления социальных услуг, тарифах и многом другом, что интересует сегодня граждан пенсионного возраста. Также  Вы можете ознакомиться с подробной информацией о деятельности кружков, секций оздоровления организма, мастер-классов, об организации экскурсий и   культурно-досуговых мероприятий, многие из которых уже стали традиционными.

Мы надеемся, что полезную информацию на нашем сайте смогут найти все посетители: те из Вас, кто нуждается в помощи и поддержке; те, кто не знает, как и чем помочь знакомым или родственникам; а также те, чье милосердие и доброта пока не нашли применения.

Надеемся, что наш сайт будет вашим помощником для конструктивного общения, и мы сможем эффективно, своевременно и качественно оказывать социальные услуги, откликаться на ваши просьбы, совместно искать пути выхода из трудной жизненной ситуации. Приглашаем  Вас к сотрудничеству, звоните нам, пишите и приходите!

     Всегда рады Вам помочь!

 

     С уважением, директор, Ирина Борисовна Бойцова   

 

 

 

 

—>

Как сделать инкубатор самостоятельно: инструкция, советы и фото

Для тех, кто работает на птицефермах или сам занимается разведением птиц в крупных масштабах известно, что без такого чуда техники, как инкубатор не обойтись. Многие знают или слышали о том, что именно этот аппарат дает гарантию на то, что все яйца в результате станут птенцами. Однако некоторые мечтают заняться птицеводством дома или на даче, и не готовы вкладывать в это дело много денег. Для таких самоучек-любителей сегодня существует множество способов, как сделать инкубатор своими руками с минимальными затратами сил и средств.

Стоит ли самостоятельно делать инкубатор или затея рисковая?

Многие начинающие птицеводы глубоко заблуждаются думая, что самодельный инкубатор — это достаточно сложная конструкция, и сделать ее может только человек, имеющий специальные знания и навыки. Это абсолютно не так. Для того, чтобы изготовить инкубатор не понадобятся необычные инструменты или материалы, и уж тем более особые знания. Кроме того, вы сами сможете выбрать размер устройства, а также его функциональность. Плюс вы очень хорошо сэкономите, и будете гордиться своим творением.

Инкубатор своими руками – проще простого

Что необходимо для того, чтобы наверняка все птенцы появились на свет, и ни одно яйцо не пропало зря? Есть три главных условия: тепло, влажность и регулярное переворачивание яиц. Соответственно все это должно быть четко рассчитано и учтено, перед тем как приступить к реализации задуманного. На любой стадии инкубационного периода абсолютно не допустим недогрев или перегрев в устройстве. Избытка или недостатка влажности, также, как и отклонения от норм температурного режима, быть не должно, иначе это грозит высокой смертностью эмбрионов и птенцов.

В качестве основы для конструкции может быть взята коробка, листы пенопласта, стеклянная банка, пчелиный улей, фанера и даже старый холодильник, то есть домашний инкубатор можно сделать из чего угодно. Рассмотрим самые популярные способы изготовления такого устройства своими руками.

Инкубатор из картонной коробки

Самый легкий способ сделать инкубатор своими руками это взять за основу большую картонную коробку. Приступаем к сборке:

  • В боковой или верхней части коробки прорезать небольшое вентиляционное отверстие, а на крышке закрепляем 4 пожаробезопасные патрона для ламп.
  • Установить лампы по 25 Вт (лампы должны быть на расстоянии 15 см от лотка).
  • Переднюю стенку сделать съемной или установить там дверцу, которая будет хорошо прилегать к конструкции.
  • Посередине коробки (15-18 см сверху и 15-18 см снизу) устанавливается лоток для яиц (для измерения температуры в инкубаторе рядом положить термометр).
  • Под лоток необходимо установить емкость с водой (влажность в инкубаторе измеряется гигрометром).
  • Открывать крышку ящика только для переворачивания яиц, что нужно делать регулярно.

Этот способ выращивания цыплят вполне подойдет для домашнего использования, такого инкубатора будет вполне достаточно. Лотки для инкубатора можно сделать из деревянных дощечек. Поместится в такой самодельный лоток до 60 яиц.
Очень важно всю конструкцию поставить не на пол, а на подставку из брусков, например. Также не стоит забывать о необходимости постоянной циркуляции воздуха не только внутри, но и снаружи коробки. После каждого использования инкубатор должен вычищаться и дезинфицироваться в обязательном порядке.

Инкубатор из старого холодильника

Очень удачным вариантом является возможность сделать инкубатор из старого холодильника, поэтому если таковой имеется в вашем доме, не спешите выбрасывать. Благодаря своей конструкции, холодильник идеально подходит на роль инкубатора. В этом случае, тоже есть несколько вариантов устройства, рассмотрим самый простой способ, как сделать инкубатор своими руками из холодильника:

  • Демонтируем всю внутреннюю начинку холодильника, включая морозильную камеру.
  • Сверху устанавливаем патроны для 4 ламп, а также регулятор температуры и контактор-реле.
  • На передней дверце вырезаем смотровое окошко небольшого размера.
  • Оборудуем решетки для установки лотков.
  • Крепим термометр, так чтобы было хорошо видно через окошко.

Существует также и более усовершенствованная версия автоматического инкубатора, сделанного из холодильника. Такая конструкция конечно очень удобна, поскольку яйца в ней переворачиваются автоматически, что существенно сокращает возможные потери. Этот инкубатор способен полностью заменить промышленный, однако для того, чтобы сделать его придется потратить больше сил и времени. Основными управляющими блоками в этом устройстве станут: автоматический терморегулятор, автомат переворота лотков и регулятор влажности.

Для того, чтобы было понятнее, как нужно собрать инкубатор своими руками видео

Инкубаторы для птиц: удобно и выгодно

Для чего самому делать инкубатор, не проще ли покупать уже готовых птенцов? Как сделать инкубатор мы рассмотрели выше, а теперь посмотрим в чем его преимущество, и стоит ли это затраченных сил и времени.

— Во-первых, покупка птенцов на рынке в сезон дело затратное, поскольку стоимость на них растет с каждым годом. Поэтому даже с учетом постоянных затрат на электроэнергию, птенцы обойдутся дешевле.

— Во-вторых, никто не дает вам гарантию, что все купленные птенцы выживут. К сожалению, из-за несоблюдения правильных условий во время инкубационного периода, множество птенцов погибают. Если самому заниматься инкубацией яиц, этот процесс можно контролировать.

— В-третьих, с наличием собственного инкубатора есть возможность получить птенцов раньше общепринятого сезона.

Кроме того, хороший инкубатор может стать источником дохода.

Инкубатор, сделанный своими руками, может использоваться не только для куриных яиц, туда можно закладывать утиный, гусиные, перепелиные и любые другие яйца. Главное, что должен знать птицевод — это то, что каждый вид яиц требует своего определенного инкубационного периода. Забывать о таких тонкостях не стоит, иначе может ничего не получится.

Инкубатор для куриных яиц

В инкубаторах выводят разные виды домашней птицы, однако самой популярной была и остается закладка куриных яиц. Выводить куриных цыплят в домашних условиях совсем не сложно.

Выводимость птенцов при соблюдении всех необходимых условий может иногда достигать 100%. Инкубаторы для куриных яиц используются промышленные или сделанные своими руками. Последние очень часто используются, ведь сделать их достаточно просто.

Важным условием для удачной инкубации куриных яиц, как и для любых других, является идеально подобранный материал. Срок хранения яиц, предназначенных для инкубации не должен составлять более 7 дней, а еще лучше, если эти яйца полежали не больше двух дней перед их закладкой в инкубатор. Полный инкубационный период куриных яиц составляет 21 день. Если придерживаться всех необходимых условий (температурный режим, влажность, переворачивание яиц и их качество), то через три недели можно получить здоровый и крепкий выводок цыплят.

Интересное по теме:

Я могу сделать это сам — Traducción al español — ejemplos inglés

Su búsqueda puede llevar a ejemplos con expresiones vulgares.

Su búsqueda puede llevar a ejemplos con expresiones coloquiales.

Я сам могу , понимаете.

Я могу сделать это сам а потом дать ей обезболивающее.

Пожалуйста, не подсказывайте, особенно в середине сцены, Сам могу , я взрослый.

Por Favor, no me apuntes, especialmente en mitad de la escena, puedo hacerlo solo, , soy un vulto.

Все нормально. Сам могу , спасибо.

Но если тебя нет со мной Я сам могу .

Нет, мама, все нормально, Сам могу .

Нет, не заморачивайтесь, Сам смогу .

Мы можем сделать это вместе, Я могу сделать это сам .

Слушай, Я сам могу , ладно?

Ладно, Я сам могу , ладно?

Если он не стирает, не гладит, не убирает, не готовит, тогда Я могу сделать это сам , но тогда он покажет мне, что вы заботитесь?

Si no borra, ni las caricias, no limpia, no cocinar, entonces puedo hacerlo yo mismo , pero luego, me va a mostrar que te preocupas?

Я вам говорю, Сам могу .

Не волнуйтесь, Я сам могу .

Извините, но Сам могу .

Не обязательно, Сам могу .

Помогите мне сделать это сам »jojoebi

Малыши, они потрясающие, правда? Маленькие люди с огромным характером, которые любят раздвигать границы, как Майли, уходящая из Disney.Но слишком часто мы балуем этих маленьких людей, делая для них слишком много, что препятствует их росту и мешает им познавать мир и часто приводит к истерикам и истерикам (и я говорю не только о детях здесь!)
.
Вы когда-нибудь наблюдали, как ваш ребенок изо всех сил пытается что-то сделать, воткнуть мяч в дырочку, застегнуть пуговицу — все эти мелочи, которые мы воспринимаем как должное. Они идут на это и отказываются бросить курить, если вы предлагаете помощь, они бросают на вас смертельный взгляд — и по уважительной причине они учатся, мы запрограммированы на то, чтобы продолжать попытки, пока мы не «получим это».Но если другие берут на себя управление или вмешиваются, наше программирование перестает действовать, и становится «легче» позволить кому-то другому делать это.
.

.
Поскольку жизнь стала более загруженной, мы не торопимся и позволяем детям делать то, что им нужно. «Послушайте, мы должны выйти из дома и сесть в машину через 5 минут», у кого есть время подождать 15 минут, пока маленький Люк сам наденет обувь?
.
Не занятая мама, которая хочет успеть в школу вовремя! Так что же делать такой занятой маме, как ты?

.
.

3 способа помочь ребенку сделать это самостоятельно

Создавайте больше времени!
.
Детям нужно время, чтобы отработать повседневные навыки, например, надеть обувь или застегнуть рубашку.
.
ЕДИНСТВЕННЫЙ способ стать лучше и быстрее в этом — это практиковаться.
.
Первое, что нужно сделать, — это взглянуть на свой распорядок дня, какие изменения вы можете внести, чтобы дать вашему ребенку дополнительное время для выполнения поставленной задачи.
.
Постарайтесь выйти из дома на 10 минут раньше, чтобы не спешить, и подумайте о том, что вы можете приготовить накануне вечером, что даст вам немного больше времени для утренних поворотов.
.
Это может показаться слишком большим усилием, но смотрите на это как на вложение — вскоре, с практикой, ваш ребенок сможет одеться, упаковать сумку, надеть свою обувь и использовать трюк с пальто ниндзя, и пока он будет делать все это самостоятельно. , вы действительно можете допить утреннюю чашку кофе!
.
.

Начни их молодыми!
Как только ваш малыш начал ходить, он достаточно взрослый, чтобы дать ему работу.
.
Очевидно, вы не собираетесь отправлять их в дымоход чистить или заставлять их чистить унитаз, но в 18 месяцев они могут помочь убрать белье, накрыть стол, убрать свои игрушки, вытереть пролитую жидкость…
.
Все эти работы очень быстро станут второй натурой, и когда ваш ребенок станет старше и будет лучше выполнять свою работу (потому что давайте посмотрим правде в глаза, идея 18-месячного ребенка об уборке вряд ли будет таким же стандартом, как и ваша собственная), но как они это делают становитесь старше, они станут лучше в этом, и это сократит объем работы, которую ВЫ должны сделать!
.
Для того, чтобы это работало, вам необходимо настроить дом, чтобы ребенку было ЛЕГКО выполнять работу.
.
Могут ли они добраться до туалета?
.
Могут ли они сами достать щетку и сковородку детского размера?
.
Обозначены ли их игрушки логически, чтобы им было легко убирать?
.
По мере того, как вы ходите по дому, начинайте задавать себе эти вопросы и то, как вы можете настроить кое-что, чтобы улучшить работу вашего ребенка.
.
.

Не перебивай!
.
Когда вы видите, что ваш ребенок чем-то глубоко поглощен, сопротивляйтесь побуждению поговорить с ним, помочь ему или просто вмешаться. Нет необходимости в словах поддержки или лакомых советах, просто позвольте им быть.
.
Если вы делаете, вы нарушаете их концентрацию, разрушающие их озарения трудно работать над выяснением его.
.
Подумайте, что вы чувствуете, когда кто-то прерывает вас, когда вы так близки к разгадке ответа, не так ли?
.
Требуется немного практики, чтобы понять это. Кажется, это наш естественный инстинкт — пойти и поговорить или похвалить ребенка, который концентрируется, так что этот, вероятно, самый сложный, но вы будете вознаграждены.
.
Многие современные вещи преподносятся как снижение способности детей к концентрации, самое меньшее, что мы можем сделать, — это сделать шаг назад, посмотреть и позволить им понять это.
.
.

А теперь поделитесь в комментариях, что вы можете начать делать сегодня, чтобы помочь своему ребенку делать что-то самостоятельно…

Заинтересованы в Монтессори, но потрясены и не знаете, с чего начать?
Началось, но вы застряли, что-то не так?
Просто хотите узнать больше о Монтессори, чтобы понять, подходит ли это вам?

«> «>

Я МОГУ СДЕЛАТЬ САМ!

к Джимми Фэллон ; проиллюстрировано Мигель Ордоньес ‧ ДАТА ВЫПУСКА: 9 июня 2015 г.

Череда отцов-животных изо всех сил старается научить своих детенышей говорить «Дада» в этой машине для Фэллон из книжки с картинками.

Сварливый бык говорит: «ДАДА!»; его теленок мычит в ответ. Унылый баран настаивает: «ДАДА!»; его баранина баас назад. Утка, пчела, собака, кролик, кошка, мышь, осел, свинья, лягушка, петух и лошадь — все одинаково терпят поражение, распространяясь за счет распространения. Последняя последовательность с двумя разворотами находит всех животных, расположенных на страницах, пап на оборотной стороне и детей на лицевой стороне. Весь текст до этого момента был либо повторением «Дада», либо звуками животных в диалоговых пузырях; здесь повествовательный текст гласит: «Теперь все встаньте в очередь, давайте скажем это вместе еще раз….После того, как страница перевернулась, папы-животные смотрят круглыми глазами, а их детеныши через сточную канаву кричат: «ДАДА!» (кроме утенка, который говорит «шарлатан»). Иллюстрации Ордоньеса имеют мягкий цифровой вид, композиции практически не меняются в зависимости от персонажей, хотя пастельный фон меняется. Изюминка неудачна с точки зрения дизайна, поскольку внезапный припев из одинарных пузырей «DADA», кажется, исходит от фоновых деталей, а не изо рта детенышей животных (только некоторые из которых при внимательном рассмотрении кажутся открытыми) .Это также не может быть смешным.

Бессюжетная и бессмысленная книга явно существует только потому, что ее написал знаменитый автор. (Книжка с картинками. 3-5)

Дата публикации: 9 июня 2015 г.

ISBN: 978-1-250-00934-0

Количество страниц: 32

Издатель: Feiwel & Friends

Обзор Опубликовано онлайн: 15 апреля 2015 г.

Обзоры Киркуса Выпуск: 1 мая 2015 г.

Поделитесь своим мнением об этой книге

Вам понравилась эта книга?

Аудиокнига недоступна | Слышно.com

  • Evvie Drake: более

  • Роман
  • К: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставляло меня слушать….

  • К Каролина Девушка на 10-12-19

делегаций | Легче просто сделать это самому

Навыки делегирования

Делегирование должно быть одной из самых сложных вещей, которые новички находят для себя.

На самом деле, гораздо более опытные менеджеры тоже затрудняются с этим.

Как и менеджеры проектов, руководители групп, коллеги, ну, почти все, на самом деле.

Так почему? Почему просить кого-то сделать что-то так чертовски сложно?

Вот несколько причин, которые мы замечали или слышали за эти годы:

  • Я думаю, что я должен все это знать и уметь делать все сам
  • Они никогда не сделают это так хорошо, как я
  • Я не умею объяснять
  • Мне нелегко отпустить контроль
  • Когда я что-то объясняю, «они», кажется, не понимают это так быстро, как я
  • Я не понимаю не верю им в этом
  • Я не верю, что они делают это хорошо
  • Слишком неприятно смотреть, как кто-то борется с тем, что я могу сделать в два раза быстрее
  • Они собираются совершать ошибки
  • Что если они действительно делают это лучше, чем я?
  • Что, если они действительно испортят?
  • Что, если они откажутся?
  • Что, если это действительно выглядит не так, как я задумал?

Преимущества делегирования

Каждая из этих причин действительна в том смысле, что любая из них может произойти.Проблема в том, что вы позволяете своим причинам или тревогам мешать делегировать дела другим.

Итак, мы уверены, что вы знаете о преимуществах делегирования, но на всякий случай, если вам нужно напоминание, вот несколько:

  • Он разделяет рабочую нагрузку и может освободить вас для других дел
  • Вес вашего плечи становятся меньше
  • Другие люди учатся брать на себя большую ответственность
  • Другие люди могут приобретать новые навыки
  • Его можно использовать, чтобы помочь вашей команде работать вместе более эффективно
  • Это может улучшить ваши собственные управленческие навыки
  • Это может укрепить доверие
  • Это заставляет других чувствовать себя ценными
  • Ошибки действительно помогают людям учиться
  • Две (или три или четыре) головы лучше, чем ваша
  • Когда это работает, жизнь становится намного проще для всех
  • Вам не придется бегать вокруг как идиот, который пытается все сделать вовремя (другими словами, меньше стресса)

Хорошо, хорошо, Impact Factory, вы правы.Но если я не умею делегировать полномочия, с чего мне начать?

Они действительно не собираются делать это по-вашему

Поскольку вы знаете, что это (что бы это ни было) не будет сделано так, как вы это делаете, вам придется снизить свои собственные стандарты и будьте в гармонии со стандартами своих коллег. Что может вам здесь помочь, так это установить стандарт, ниже которого никто не идет, независимо от того, насколько по-разному вы все делаете.

Вот пример из Impact Factory: мы (Джо Эллен и Робин) больше не обрабатываем запросы, которые поступают в компанию ежедневно.Иногда нас привлекают после того, как с этим изначально разобрались, но мы делегировали эту задачу нашей высокоэффективной домашней команде. Теперь они не собираются обрабатывать эти запросы так, как мы; их электронные письма будут сформулированы иначе; их телефонные разговоры тоже не будут похожи на нас.

Нам пришлось отпустить желание, чтобы вещи выглядели и звучали так, как мы. Было очень заманчиво сказать нашим сотрудникам: «Вы должны сказать это или написать так, когда общаетесь с клиентами». Но мы этого не сделали.

Установите некоторые правила

Однако мы сделали некоторые рекомендации, которым, как мы ожидаем, все будут следовать в максимально возможной степени. Например, одна из них заключается в том, что на каждый запрос отвечают в тот же день, когда он поступает. Возможно, с этим не справятся так тщательно, как хотелось бы, но если иногда происходит много событий, это просто невозможно. Но тогда ответом может быть просто дать знать, кто задает вопрос, кто-то полностью займется им на следующий день.

В этом виде делегирования нет ничего сложного: позволить нашим коллегам развивать свой собственный «голос», работая в рамках определенных параметров.Таким образом, наши стандарты поддерживаются без того, чтобы мы дышали всем в шею, следя за тем, чтобы они действовали по-нашему.

На самом деле трудность может заключаться только в том, как мы к этому относимся, потому что это не копия нас.

И это то, что вам тоже придется пережить: у каждого человека есть свой «голос», или подход, или точка зрения на то, как они справляются с работой. Один из величайших навыков, которым может обладать любой менеджер, — это позволять людям идти своим путем, добиваясь того, что им нужно сделать.

Да, но это будет быстрее, если я просто сделаю это

В этом нет сомнений; это определенно быстрее, если вы просто сделаете это. Это потому, что чем бы ни было «это», вы, вероятно, занимаетесь этим какое-то время, или вы можете просто молниеносно работать, чтобы добиться цели.
Это не должно мешать вам тратить время на то, чтобы объяснять, учить и наставлять других выполнять часть вашей работы.

Вот где нужно терпение — двойная доза, пожалуйста. Во-первых, вы должны показать кому-то что-то новое, а это значит, что вся эта информация об этом, которая находится в вашей голове, в конечном итоге должна быть в голове другого человека.Не все сразу! Предоставьте кому-то общую картину, чтобы он понял, почему, но не складывайте все в кучу и не ждите, что он все усвоит за один раз (или два или даже три раза).

Размер прикуса, размер прикуса!

Во-вторых, когда кому-то дают что-то новое, если он не простой бездельник, большинство людей хотят преуспеть, хотят произвести впечатление и показать, что они готовы к работе. Как правило, именно поэтому они могут больше ошибаться вначале: их желание доставить удовольствие может заставить их поверить, что они могут взять на себя больше, чем они могут прожевать, а они не могут.

То, что кажется вам таким ясным и логичным, когда вы это объясняете, может показаться чепухой для человека, которому вы это говорите. Поэтому, когда вы это объясняете, вам нужно не просто кивать головой. Попросите их повторить это своими словами («Значит, вы говорите …), чтобы у вас было четкое подтверждение того, что они не только услышали то, что вы сказали, но и поняли это».

Они собираются Делайте ошибки

О боже, они собираются ошибаться? Каждый делает, когда узнает что-то новое.Вот почему мы так старались быть терпеливыми.

Вы можете исправить ошибки разными способами.

Попробуйте следующее: «Ты идиот! Я не это говорил тебе делать. Разве ты не слушал ни слова, которое я сказал?»

Довольно эффективно, не так ли?

Хорошо, мы преувеличиваем, но часто это то, о чем вы можете думать и чувствовать внутри, когда кто-то что-то портит.

И часто, даже если вы не произносите эти слова, ваш язык тела может передать аналогичное сообщение.

Работа с ошибками

Это клише, но ошибки действительно помогают людям учиться. Ранее в этом году один из наших сотрудников по обучению пошел на встречу с потенциальным клиентом, которую, как мы все чувствовали, он готовился. Это была катастрофа! Они были недовольны им, он был недоволен ими, мы не получили работу — это была ошибка.

Мы упали из-за стенаний и причитаний по этому поводу? Нет, мы этого не сделали (ну, наш бедный партнер довольно хорошо себя побил) — у нас была встреча, на которой мы посмотрели, что произошло, дали рекомендации для будущих встреч, взяли на себя ответственность за то, чтобы не оказывать ему дополнительной поддержки, и парень сейчас летает.Мало того, что он дважды быстро достиг статуса Партнера, он, вероятно, наш лучший разработчик клиентов прямо сейчас.

Если бы мы не отпустили его и нас не устроила его «ошибка», мы могли бы подорвать его уверенность даже больше, чем он сам. Вместо этого мы показали нашу полную уверенность в нем и его способностях, и мы оказались правы.

Повторяющиеся ошибки

Вы должны обращать внимание на тех, кто повторяет ошибки таким же образом. Затем вы должны увидеть, в чем может заключаться большая проблема.

Неужели они действительно этого не понимают?

Неужели они не способны?

Неужели им просто не нравится то, что их просят сделать, и они сознательно или неосознанно саботируют свою способность это делать?

Вам нужно найти совершенно другой способ их научить?

Вам нужно попросить кого-нибудь помочь объяснить это?

Мониторинг

Просто дать кому-то что-то новое и дать ему это сделать, может сработать для некоторых людей, но обычно не работает.В то же время не стоит слишком сильно зависать, проверяя, как у них дела. Очень важно добиться хорошего баланса.

Когда вы сначала дарите кому-то что-то новое, вам, вероятно, нужно договориться о том, что будет полезно для него, но также успокоит вас. Глупо беспокоиться и беспокоиться о том, как они поживают, пытаясь держаться подальше от них. Вы даже можете сказать другому человеку: «Я очень беспокоюсь о том, чтобы привлечь к этой работе кого-то нового, поэтому было бы полезно, если бы вы регулярно давали мне обновления.«А затем решите, как будет выглядеть эта регулярная основа.

Мониторинг также означает постоянное информирование других людей с вашей стороны: чего вы ожидаете, как все складывается в общей картине, если какая-либо из целей изменилась ( они неизбежно будут).

Похвала

Как ни странно, эта часть часто прерывается.

Мы помним одного человека, который работал с нами, который никогда не хвалил своих сотрудников. Когда ему на это указали, он сказал: «Они делают то, за что им платят, зачем им похвала? Зарплата — это достаточно похвалы.Если они сделают все возможное, что ж, тогда я мог бы дать им немного ».

Ну, это определенно одно отношение. Однако мы не поддерживаем его. описание работы. Чтобы люди захотели делать все возможное, это должно стоить их времени, и мы не говорим здесь о деньгах. Мы говорим о том, чтобы дать другим понять, что вы замечаете их работу, что, по вашему мнению, они Вы делаете хорошую работу, что даже повседневные дела важны, и вы цените то, как они с этим справляются.

Когда вы даете кому-то новое занятие, вдвойне важно дать ему понять, что вы цените прилагаемые им усилия. Это один из способов завоевать доверие; чем больше вы доверяете их работе, тем больше они будут развиваться, и вам будет легче делегировать свои полномочия.

Для нас успех — это не только когда вы кому-то что-то поручаете, а он это делает хорошо. Успех — это когда они начинают приходить к вам с просьбой дать что-то новое.

Делегат

До сих пор все, о чем мы говорили, касалось «делегата»

Те, кто делегированы — «делегату», если хотите, — тоже должны сказать несколько мудрых слов (ну, мы думаем, что это слова мудрости!).

Если вы видите что-то, в чем вы хотели бы принять участие, спросите. Не ждите, пока вас пригласят, потому что вы можете ждать вечно, а затем почувствовать обиду на то, что вас не включили. Иногда другие люди просто не знают, что вы заинтересованы или даже не знаете, что у вас уже есть или вы готовы изучить необходимый опыт.

Если похоже, что у вас есть начальник, который не хочет отпускать, подумайте, что вам нужно сделать, чтобы убедить его / ее в том, что вы справитесь с задачей. Бесполезно просто сказать: «Я могу это сделать», если вы работаете с кем-то, кто думает, что никто тоже не может этого сделать.

Не притворяйся

Когда тебе дают что-то новое, не притворяйся, что ты справляешься с работой, если в твоей голове танцуют миллион и один вопрос, и у тебя возникает легкое чувство паники (или даже большое чувство паники). Задавать вопросы! Столько, сколько вам нужно, чтобы хорошо выполнять работу.

Помните об этом, если можете: часто люди дают инструкции, которые они могут понять, и предполагают, что вы также сможете их понять. Если вы этого не сделаете, и вы будете сидеть и кивать головой, как будто вы это делаете, вы скоро выйдете из своей глубины.Это верно независимо от того, объясняли ли вам что-то один или пять раз. Если не понимаете, спросите еще раз.

Теперь есть способы спросить, которые не заставят вас выглядеть неспособным. Вот несколько наших любимых:

  • Было бы здорово, если бы вы могли повторить все это еще раз. Я получил кое-что из этого, но мне нужно больше разъяснений по поводу xxx.
  • Вы точно знаете все об этом проекте. Я только начинаю, так что, может, тебе стоит относиться ко мне как к настоящему новичку.
  • Я не хочу казаться неуместным, но было бы очень полезно, если бы вы могли объяснить эту часть еще раз.
  • Я повторю вам то, что вы только что сказали, чтобы вы могли убедиться, что я действительно понял.
  • О боже, боюсь, это просто не дошло, не могли бы вы попробовать еще раз?
  • Я вижу, вы немного расстраиваетесь, но как только я раскрою это, вам не придется объяснять это снова.

И так далее. Нет ничего плохого в том, чтобы спросить, а потом спросить снова.Делегатор может появиться или даже рассердиться, но это может быть связано с изучением чего-то совершенно нового, и нет ничего плохого в желании сделать это правильно.

Вы будете ошибаться.

Признайтесь им прямо сейчас, и мы имеем в виду сразу же. Не прячьтесь, не притворяйтесь, не обвиняйте кого-то еще, откладывайте это. Чем раньше вы «признаетесь», тем скорее все будет исправлено. Если вы не уверены, что сможете исправить это без посторонней помощи, позовите войска. Он может чувствовать себя одиноким и изолированным, сидя там, зная, что вы облажались, и надеясь, что никто не заметит, пока вы пытаетесь исправить это.Есть более мудрые головы, которые все это уже видели раньше.

Да, но что, если они в конечном итоге дадут мне всю работу?

Ах да, у вас может быть начальник, который просто хочет избавиться от всех скучных, отнимающих много времени вещей, которые он / она не хочет делать. Эти люди вовсе не противятся, они просто ждут, чтобы наброситься на вас и дать вам кучу скучных дел, чтобы высвободить их время.

Это интересный. С одной стороны, вы не хотите казаться трудным, а с другой — не хотите, чтобы ваш собственный день был наполнен скучным и скучным.

Предложите компромисс. Проявляйте желание в скучных вещах, но просите и чего-нибудь более интересного. Мало того, мы считаем, что всем нужны скучные рутинные дела, особенно в период «спада» дня (Джо Эллен: «Я, кажется,« спадаю »около 15:00 и очень счастлива погрузиться в бездумную жизнь. немного поработайте, не требуя ни единой творческой клеточки мозга. «), где вам не нужно слишком много думать.

Если кажется, что это все, что вам предстоит, вы можете указать, что хотите развить навыки и, безусловно, способны выполнять более сложную работу.

Найдите свой собственный путь

Когда вы освоите что-то новое, вам не нужно быть клоном человека, который дал вам это сделать. Хотя им может быть интересно, что вы все делаете «по-своему», иногда вы можете найти лучший или более эффективный способ. Иногда, когда дела велись одинаково долгое время, рутина берет верх, а новые способы делать что-то игнорируются.

Одним из плюсов делегирования является то, что вы можете увидеть вещи совершенно по-новому и изменить распорядок.Действительно, свежие глаза обычно видят то, чего не могут видеть «старые» глаза.

Заключение

Для нас делегирование полномочий является неотъемлемой частью роли любого менеджера. При правильном исполнении он расширяет возможности людей (см. Также наш документ о расширении прав и возможностей), повышает самооценку, дает людям новые навыки и высвобождает ваше время и энергию.

Отдай!

Обучение и развитие навыков делегирования

Impact Factory Runs

Курсы по развитию навыков открытого управления

Индивидуальный тренинг по управлению

и индивидуальный

Индивидуальный коучинг по управлению

для всех, кто хочет чтобы улучшить свои

Навыки делегирования

Тренинг по навыкам делегирования в Лондоне

Я могу сделать это сам, используя рабочие системы для построения независимости: Статьи: Информационный центр Индианы по аутизму: Университет Индианы Блумингтон

Почему важна независимость?

Стремление к независимости и движение к ней — типичная веха в развитии детей.Чувство выполненного долга и компетентности имеет большое значение и мотивирует детей, когда они начинают выполнять задания с минимальными подсказками или руководством со стороны взрослых. Это стремление к независимости, безусловно, присутствует у детей с расстройствами аутистического спектра (РАС). Однако достичь максимального уровня независимости оказалось труднее. Цель независимости является приоритетом для всех детей, однако при работе с детьми с РАС независимость является ключом к успешной интеграции в общество и будущей занятости.

Различные источники в сообществе аутистов выражают озабоченность по поводу вопросов, связанных с независимостью. Национальный исследовательский совет недавно рекомендовал восемь направлений развития образования в своей книге «Воспитание детей с аутизмом» (2001). Независимые организационные навыки, которые включали самостоятельное выполнение заданий и следование инструкциям в группе без помощи взрослых, были выделены в качестве основных образовательных целей. В статье, описывающей идеальную учебную программу для студентов с РАС, Грегори Олли, психолог из Университета Северной Каролины, написал: «Цели всех учебных программ и методов — помочь студентам работать независимо, управлять своим поведением и быть мотивированы обучением и естественными последствиями обучения, а не искусственными подкреплениями (1999).Джон Крегель, соавтор книги «Забытое поколение », приводит уровень безработицы для людей с умеренными когнитивными нарушениями на уровне 70-80% и отмечает трудности в демонстрации навыков самостоятельной работы как способствующий фактор (2001).

Почему студенты с РАС испытывают трудности с независимостью?

Определение независимости в качестве учебной цели имеет жизненно важное значение, равно как и понимание возможных препятствий на пути к независимости, с которыми сталкиваются учащиеся с РАС.Гэри Месибов, директор подразделения TEACCH® ( T reatment и E ducation A utistic и родственные C для детей с ограниченными возможностями, C ), объясняет, что учащиеся с аутизмом могут столкнуться с несколькими уникальными проблемами при обучении. Следующие трудности могут быть препятствием для развития независимых навыков:

Организация часто бывает трудной для учащихся, и проблема понимания требований и разработки плана действий может подавить или парализовать учащегося с РАС.Сбор всех необходимых материалов для выполнения задания может оказаться сложной организационной задачей для студента с РАС.

  • Отвлекаемость , вызванная внутренними или внешними факторами, также может препятствовать способности ученика выполнять работу самостоятельно. Учащимся с РАС может быть сложно определить приоритетность визуальной и слуховой информации в их среде, что может помешать их независимости.
  • Последовательность может помешать ученику стать независимым, поскольку отношения между задачами или шагами могут не иметь смысла и могут игнорироваться учеником с аутизмом.Ученикам может быть сложно запомнить точный порядок выполнения задач или шагов в рамках задачи.
  • Обобщение Трудности также рассматриваются Месибовым как потенциальное препятствие на пути к независимости. Учащиеся с РАС могут выполнять задание независимо в одной ситуации или обстановке, но не могут применять то, чему они научились, в новой ситуации. Учащиеся могут упускать из виду основные принципы занятия, вместо этого сосредотачиваясь на конкретных деталях.
  • Самостоятельное начало также затруднено для учащихся с РАС, особенно во время длительной последовательности действий.Студент, возможно, научился выполнять распорядок в кафетерии, но ему по-прежнему требуются подсказки, чтобы начать каждую часть распорядка (например, получить поднос, выбрать напиток, забрать посуду). Люди с РАС часто учатся ждать, пока другие будут подсказывать им каждое их движение, что приводит к недостаточной независимости.

Мониторинг баланса между инструкцией 1: 1 и помощью с осознанием того, что может произойти чрезмерная зависимость, очень важен при обучении студентов с РАС.Несколько исследований показали, что учащиеся с РАС не могут продолжать продуктивно и адекватно реагировать при отказе от пристального надзора взрослых (Dunlap & Johnson, 1985; Dunlap, Koegel, & Johnson, 1987; Stahmer & Shreibman, 1992). Дальнейшие исследования показывают, что без подкреплений или непредвиденных обстоятельств, предоставляемых взрослыми, учащимся с РАС трудно поддерживать независимое поведение при выполнении задания (Dunlap & Johnson, 1985; Dunlap, Koegel, & Johnson, 1987).

Рабочие системы для повышения независимости

Рабочая система — это стратегия, которая рассматривает независимость как важный результат для учащихся с РАС.Система работы, элемент структурированного обучения, определяется подразделением TEACCH® как систематическое и организованное представление задач и материалов, которое визуально передает учащемуся не менее четырех частей информации (Schopler, Mesibov, & Hearsey, 1995):

  1. Задачи / шаги, которые должен выполнить ученик. В чем суть задачи? Включает ли это сортировку по форме, написание адреса, приготовление попкорна или переработку банок?
  2. Сколько задач / шагов нужно выполнить. Визуально обозначить, сколько работы нужно сделать. Если ученик должен вырезать 10 купонов, дайте только 10 купонов, чтобы он / она мог визуализировать завершение. Шаги могут быть представлены более абстрактными подсказками, такими как числа, формы, фишки для покера или изображения предметов, представляющих особый интерес, например, вагонов Томаса.
  3. Как студент узнает, что закончил. Учащийся должен самостоятельно распознать окончание занятия по структуре внутри задания, использованию готовой коробки, таймера или другого визуального сигнала, такого как знак остановки.
  4. Что делать, когда он закончит. Укажите следующее запланированное действие. Возможно, для повышения мотивации потребуется использовать очень желанный предмет / действие, хотя часто «закончить» мотивирует достаточно.

В то время как график с изображениями указывает студенту КУДА ИДТИ, рабочая система указывает студенту на , ЧТО ДЕЛАТЬ, когда он прибывает в запланированную зону. В нашей жизни ежедневник может направить нас в продуктовый магазин (наше расписание), в то время как наш список покупок сообщает нам, что делать / покупать в магазине (наша рабочая система).Рабочая система предоставляет всю необходимую информацию без подсказок со стороны взрослых и учит ученика обращать внимание на визуальные подсказки (а не на словесные указания) при выполнении задания. Система работы помогает организовать ученика с РАС, обеспечивая систематический распорядок работы — работая слева направо или сверху вниз. Студентам не нужно планировать, с чего начать или как поступить. Рабочие системы могут использоваться с любым типом задачи или деятельности (например, учеба, самопомощь, досуг) в любых условиях (например,g., независимая рабочая зона, кафетерий, место работы), а также для людей на всех функциональных уровнях (например, системы могут варьироваться от конкретных до абстрактных).

Например:

Деятельность: Практика освоила академические задачи (например, заполнение по буквам, сортировка по цвету, ответы на математические задачи)
Настройка: Независимая рабочая область
Функциональный уровень: Бетон (с использованием предметов)

Для ученика, у которого есть несколько академических занятий для самостоятельной практики, учитель разложит их по корзинам / папкам на полке слева от ученика.В конце ряда корзин находится компьютерная коробка для компакт-дисков, указывающая, что компьютер является следующим запланированным мероприятием. Учащийся выполнит первое задание и положит его в коробку / полку для готовой работы справа, а затем перейдет ко второму занятию. Когда на полке останется только коробка для компакт-дисков, ученик перейдет с коробкой для компакт-дисков на компьютер. (См. Фото 1)

Эта система может быть адаптирована для студентов с более высокими рабочими навыками, указав, что рабочие задания должны выполняться в последовательном порядке.Например, у ученика есть полоска фигур, прикрепленная к его рабочему месту на липучке. У него есть несколько рабочих задач, расположенных на полке слева от него. Чтобы выполнить задачи в своей системе согласования работы, он снимает квадрат и сопоставляет его с квадратом, расположенным на одном из рабочих заданий. Это задача, которую он должен выполнить в первую очередь. Он продолжает сопоставлять формы с задачами, чтобы выполнять действия в указанном последовательном порядке. Когда формы совпадают и задачи выполнены, он берет фото-сигнал, направляя его к следующему занятию (перекусу).(См. Фото 2)

Активность: Мытье рук
Настройка: Ванная
Функциональный уровень: Более абстрактный (с использованием значков)

Для учащихся, которым требуются подсказки и помощь с последовательностью мытья рук, рабочая система может быть создан для использования в ванной. Каждый шаг программы отображается визуально, и по мере того, как ученик завершает каждый шаг, значок помещается в «Завершенный карман». Когда шаги выполнены и все значки находятся в кармане, ученик знает, что мытье рук закончено, и переходит к следующему занятию (например,г., подойдите к столу). (См. Фото 3)

Активность: Art
Настройка: Групповая область
Функциональный уровень: Аннотация (следование письменным указаниям)

Для ученика, которому трудно следовать групповым указаниям и упорядочивать шаги в сложном проекте , может использоваться письменная система работы. Письменный список необходимых шагов в последовательном порядке, а также четкое представление о завершении и следующем действии повышает независимость и выполнение задачи.(См. Фото 4)

Опыт использования рабочих систем показал, что общая продуктивность учащегося повышается, когда он / она понимает, сколько работы ему предстоит выполнить, а также когда она будет завершена и какие действия предстоит выполнить. Использование рабочих систем помогает ученикам с РАС стать более организованными, более внимательными и более способными независимо применять свои навыки в разных условиях. Рабочие системы сокращают количество подсказок взрослых и использование непредвиденных обстоятельств и подкреплений, поскольку структура системы обеспечивает мотивацию и смысл для учащихся.

Советы по внедрению рабочих систем

  • Предоставьте учащемуся только те материалы, которые потребуются для выполнения конкретной задачи / деятельности, чтобы избежать путаницы.
  • Используйте рабочие системы в различных условиях (например, время в кругу, социальные группы, игровая площадка, дом, визиты к врачу), чтобы повысить обобщение в зависимости от местоположения и взрослых.
  • Обучайте рабочую систему с помощью минимально инвазивных подсказок, чтобы взрослые / подсказки не становились частью рабочего распорядка (например, подсказывать невербально, направлять учеников к визуальным подсказкам, подсказывать сзади, чтобы взрослый не был частью поля зрения ученика, исчезают подсказывает как можно быстрее, чтобы максимизировать независимость).
  • Создавайте более компактные и портативные рабочие системы (например, в записной книжке или ящике для документов) для учащихся, которые в течение учебного дня путешествуют по разным местам.
  • Включите интересы учащихся в визуальные подсказки, используемые в системе работ (например, учащиеся могут сопоставить изображения Губки Боба в своей системе работы).

Ссылки

Dunlap, G. & Johnson, J. (1985). Повышение независимой реакции аутичных детей с непредсказуемым присмотром. Журнал прикладного анализа поведения, 18 , 227-236.

Данлэп Г., Кегель Р. и Джонсон Дж. (1987). Поддержание работоспособности аутичных детей в условиях сообщества с использованием отсроченных непредвиденных обстоятельств. Журнал прикладного анализа поведения, 20 , 185-191.

Крегель Дж. (2001). Расширение возможностей трудоустройства для людей с умеренными когнитивными ограничениями. В Tymchuk, A., Lakin, K., & Luckasson, R. (Eds.), The Forgotten Generation (стр.87-99). Балтимор: Пол Х. Брукс.

Месибов Г. (н.о.) Стили обучения учащихся с аутизмом. Получено 13 ноября 2003 г. с http://www.teacch.com/edkidsls.htm.

Национальный исследовательский совет. (2001). Воспитание детей с аутизмом. Комитет по образовательным мероприятиям для детей с аутизмом. Кэтрин Лорд и Джеймс П. МакГи, ред. Отдел поведенческих и социальных наук и образования. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы.

Оллей Г.(1999). Учебная программа для студентов с аутизмом. Обзор школьной психологии, 28, 595-608.

Шоплер Э., Месибов Г. и Хирси К. (1995). Структурированное обучение в системе TEACCH®. В Э. Шоплер и Г. Месибов (ред.), Обучение и познание при аутизме (стр. 243-268). Нью-Йорк: Пленум Пресс.

Stahmer, A., & Schreibman, L. (1992). Обучение детей с аутизмом правильной игре в неконтролируемой среде с помощью пакета самоуправления. Журнал прикладного анализа поведения, 25 , 447-459.


Хьюм, К. (2004). «Я могу это сделать самостоятельно!» Использование рабочих систем для развития независимости у студентов с расстройствами аутистического спектра. Репортер , 10 (1), 4-6, 16.

Я могу сделать это сам, ДАКИ

ДА, Я ПРОИЗВОДИЛ ЭТО (И ЗАПИСИЛ, И СМЕШАЛ, И ОСВОБОЖДЕН) <3 ЭТО МОЙ ПЕРВЫЙ САМОРЕЛИЗ НА МОЕМ НОВОМ ХУДОЖНИКЕ, ЗАПИСИ QUACKHOUSE <3 ИСКУССТВО СИДНЕЙ ДЖОНСА

Комментарий от Poof!

гребаный бэнгер лет

очень очаровательно

Комментарий от Killy

Ницца

чарли браун?

Комментарий от TOavn

ура

тьфу ily Ducky !! Вы так чертовски очаровательны и потрясающий продюсер и диджей! <3

Комментарий от Jak0

Кот такой высокий!

УТКА.exe

черт возьми

Комментарий от dills

💣Не могу ждать, чтобы увидеть тебя @ Noc

йоооооо

Комментарий от ezria

по всему мне да

Боже мой, утка, я люблю твое дерьмо

YEAAA

Нравится!

Комментарий от 🙂

эй

Комментарий от GVBO

очень niiioooiiooce

ой

Я мертв X (

Комментарий Konus

JEZUZ

Боже мой, утка !! : D

Габбер флюиды

Комментарий от Loste

итак, ты это произвел?

<3 эта песня - дерьмо

Вией

го, утка, го

AAAAAAAAAAAAA

о, дерьмо в этот перерыв, хотя

я об этом

Ты все @ducky потрясающая работа здесь

.

Check Also

Программа для заработка биткоинов: Страница не найдена

Содержание Джон Макафи создал приложение для заработка Bitcoin :: РБК.Крипто (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *