Среда , 20 октября 2021
Бизнес-Новости
Разное / Как помочь сыну стать уверенным в себе: 6 способов как помочь ребенку стать уверенным в себе

Как помочь сыну стать уверенным в себе: 6 способов как помочь ребенку стать уверенным в себе

Содержание

6 способов как помочь ребенку стать уверенным в себе

Автор: Анастасия Рыбакова

В современном мире очень часто возникают ситуации, когда родители видят, что ребенок замыкается в себе, у него появляются проблемы с самооценкой, с общением и хобби, и не только. Всё это является признаками того, что у ребенка не хватает уверенности в себе. Меня зовут Настя, мне 16 лет, и я решила разобраться, почему так происходит и как помочь ребенку (да и родителям тоже) справиться с данным явлением.

Уверенность в себе что это?

Чтобы наш разговор получился более информативным, нужно разобраться с некоторыми ключевыми теоретическими моментами.

Что же такое уверенность в себе? Можно говорить о многом это и адекватная, направленная в позитивную сторону, оценка себя и своих возможностей, умение принимать свои недостатки…

Но самое главное следует из самого этого словосочетания уверенность в себе — это вера в себя.

Это то, что помогает не сдаваться даже в самые сложные времена жизни, идти вперед, несмотря ни на что.

Зачем ребенку нужна уверенность в себе?

Мы привыкли, что об уверенности в себе взрослые думают чаще, чем дети, им это важнее. Наверное, это некий стереотип. Ведь детям это нужно не меньше. Даже больше. Давайте разбираться, почему.

Из уверенных в себе детей вырастают уверенные в себе взрослые!

То есть развивать у ребенка веру в себя, стоит хотя бы для того, чтобы у него все было хорошо во взрослой жизни. Фраза все мы родом из детства подходит сюда как никогда кстати. Все детские обиды, комплексы и прочее очень сильно влияют на наше место в жизни, успехи в будущем.

Психологи установили, что степень успешности во взрослом возрасте напрямую зависит от степени уверенности в себе.

  • Уверенность необходима ребенку для того, чтобы:
  • У него были здоровые отношения как в семье, так и со сверстниками;
  • Он легко учился, сдавал экзамены и отвечал у доски;
  • Пробовал новое и не боялся ошибаться;
  • Чтобы вырос счастливым человеком.

В наше время эта черта характера просто необходима везде и во всем!

Ребенок стал не уверен в себе — почему и что делать?

Бывает такое, что изначально ребенок был достаточно уверен в себе, открыт и позитивно настроен, родители работали над развитием этого качества, но вдруг он стал более закрытым, все чаще стал преобладать негативный настрой.

Для начала нужно просто с ним поговорить. Возможно, он сам расскажет вам причины своего поведения, своей замкнутости. Но если нет вот 3 самые распространенные причины неуверенности в себе у малышей:

  1. Недостаток любви

    Если ребенок ощущает какую-то отчужденность со стороны близких ему людей, он уходит в себя и чувствует тревожность и одиночество.

  2. Отсутствие поддержки

    Если вы постоянно на чьей угодно стороне, только не за своего ребенка, оставляете его наедине со своими страхами и не помогаете малышу бороться с ними или переживать их вместе, то ребенок испытывает какую-то растерянность, волнение.

  3. Запугивания, агрессия

    Если вы часто кричите на своего ребенка, пугаете его, например, различными трудностями, или бьете (!!!) ничего удивительного в том, что ребенок не уверен в себе нет. О доверительных отношениях в семье в этом случае также речи не идет.

6 способов как помочь ребенку стать уверенным в себе

Так как же все-таки помочь ребенку стать увереннее в себе?

У меня для вас есть 6 советов:

  1. Не критикуйте, а поддерживайте и направляйте

    Кому из нас нравится, когда нашу работу или наши действия критикуют, да ещё и временами необоснованно? Правильно, никому.

    Вашему ребенку очень важна именно ваша поддержка.

    Например, не о боже, никогда больше не рисуй, у тебя отвратительно получается, это не твое, а молодец, ты так стараешься! Пробуй ещё, у тебя обязательно получится!

    Мне кажется, разница очевидна.

    В первом случае ребенок расстроится и с вероятностью 99% больше не будет притрагиваться к рисованию, и скорее всего, погубит в себе талант, хоть и скрытый под сотней хаотично размалеванных листов. А во втором ребенок будет пробовать снова и снова, и когда-нибудь станет, может быть, и не Ван Гогом, но очень даже неплохим художником.

  2. Давайте ребенку совершать ошибки

    При этом уже с детства давайте ему понять, что ответственность, пусть пока и не полную, но все же, несет за свои поступки и то, к чему они привели, сам. Расскажите ребенку, почему ошибки это нормально.

    Мы все не идеальны.

    Опять же, возвращаясь к предыдущему пункту направляйте. Давайте возможность выбора. Пусть малыш понимает, что он может выбрать то или иное, и учится осознавать последствия своего выбора.

  3. Делайте акцент на сильных сторонах ребенка

    У каждого из нас есть то, что получается лучше и хуже

    Если у ребенка не получается петь, но зато он прекрасно танцует дайте возможность развиваться в той сфере, которая вызывает у него положительные эмоции, в которой он комфортно себя чувствует.

    Не надо заставлять его, образно говоря, вставать на табуретку перед гостями и петь это смутит ребенка, а зная, что вокал не его сильная сторона, подобная ситуация ещё надолго останется в голове в образе своего рода кошмара.

  4. Но при этом объясните ребенку, почему свои недостатки нужно принимать

    Сразу скажу, что этот совет больше подойдет для подростка. Объясните, что недостатки тоже одна из сторон его характера, и что над ней стоит поработать.

    Покажите на своем примере, как избавляться от каких-то комплексов.

    Если есть страх публичных выступлений старайтесь максимально часто бывать в ситуациях, когда нужно что-то говорить для достаточно большой аудитории и т.д.

    Преодолев тот или иной свой страх, подросток практически сразу ощутит себя гораздо более уверенным в себе.

  5. Привейте ребенку привычку постоянно развиваться

    Опять же, данный совет больше относится к подросткам. Сейчас в мире тинейджеров есть две тенденции некоторые из нас предпочитают сидеть дома, играя в компьютерные игры и проводя дни напролет в виртуальной жизни, другие все-таки стремятся узнавать, как можно больше нового, познавать мир и находить свое место в нем путем непрерывного развития. Радует, что вторых со временем становится все больше.

    Если ребенку не привить с детства, а потом не объяснить в подростковом возрасте всю значимость постоянного развития, у него могут возникнуть проблемы как минимум с самооценкой, отсюда и с уверенностью в себе.

    Люди, любящие развитие и осознающие его ценность, более уверенны в себе, и это неоспоримый факт.

  6. Не сравнивайте

    Тот факт, что родители постоянно сравнивают ребенка с кем-то, особенно если сравнение явно не в пользу ребенка, отбивает в нем желание делать что-либо ведь всегда есть кто-то лучше.

    Следовательно, и об уверенности в себе у малыша, растущего в такой семье, говорить не приходится, зато комплексов неполноценности хоть отбавляй.

    Каждый человек уникален, и нужно любить и стараться принимать свое чадо таким, какое оно есть.

    Естественно, это далеко не все способы, как можно помочь ребенку стать уверенным в себе, а лишь часть, но они одни из самых эффективных.

    Безусловно, также нужно учитывать возрастные особенности ребенка и применять вышеназванные советы, ориентируясь на возраст вашего чада.

    С 1 до 3 лет, например, малышу нужно предоставить уже хоть немного самостоятельности и постепенно расширять ее границы.

    С 3 до 7 лет ребенок уже может видеть разницу между своими физическими и эмоциональными состояниями и как-то их корректировать в зависимости от ситуации. Именно в этот возраст дети чаще всего склонны к копированию поведенческих моделей родителей так что следите и за собой в том числе.

Советы психологов по борьбе с детской неуверенностью

А что же думают на этот счет психологи? Как они видят грамотную борьбу с неуверенностью в себе? Сейчас узнаем!

Самое главное, что нужно сделать — полюбить себя.

Первый шаг на пути к этому —

принять себя.

Ребенку все это сделать сложнее, он еще не так осведомлен в психологии и в принципе жизни, поэтому рассказать об этом ему должны вы. Показывайте такие вещи на своем примере.

Донесите до него простую истину что бы ты не сделал, я всегда буду тебя любить, всегда буду на твоей стороне, всегда поддержу.

Да, после озвучивания этого ребенок, может быть, попытается сделать что-то не очень хорошее, чтобы проверить лед на прочность. Ваша задача отнестись к этому спокойно и объяснить, в чем он не прав.

Ты сделал нехорошо, это стоит исправить. Я расстроена твоим поступком. Но я всегда тебя люблю, даже когда недовольна твоим поведением и ругаю тебя.

Не стоит требовать от ребенка того, что он не в силах выполнить.

Об этом я уже упоминала выше в советах.

Каждый человек уникален, у каждого из нас разные возможности и способности, и требовать от ребенка реализации своих собственных не осуществивших целей и желаний плохая идея.

Всегда старайтесь доказывать какие-то утверждения/убеждения на своем собственном примере.

Если ребенок видит, что вы зависимы от мнения общества, стараетесь отгородиться от окружающего мира и спрятаться в свою зону комфорта не удивляйтесь, что он будет вести себя также.

Не хотите, чтобы ребенок повторял какие-то ваши ошибки или не самые лучшие черты вашего характера учитесь и меняйтесь вместе с ним.

Давайте ребенку возможность выбора и последующих ошибок, но не требуйте от него излишней взрослости.

Дети это все-таки дети. Не запугивайте, но и не пытайтесь уберечь от всего плохого, что теоретически имеет место быть возможным стопроцентной страховки нет и быть не может.

Учитывайте психологические особенности своего ребенка во всех ситуациях.

Это и темперамент, и его психоэмоциональное состояние в тот или иной момент, и многое другое. От комплекса психологических возможностей малыша зависит и ваше поведение в том числе.

Когда-то ребенка стоит подбодрить и замотивировать на то, чтобы, например, ещё позаниматься чем-либо, а когда-то дать ему возможность расслабиться и успокоиться, прекратив занятия.

Научите ребёнка понимать свои чувства и принимать поддержку, ошибаться и исправлять ошибки

Посещать курсы по уверенности для детей 6-8 лет очень полезно. Потому что эта черта воспитывается с детства. А если этот возраст ребенка уже прошел, узнать больше о себе можно на подростковых тренингах по уверенности. Или изучить информацию в книгах важно, чтобы ребёнок понимал, что происходит с ним и посему, развивал осознанность.

Как я справилась со своей неуверенностью

Так уж получилось, что в детстве и в начале подросткового периода я была очень закомплексованным и неуверенным в себе ребенком.

На это повлияло множество факторов завышенные требования и ожидания родителей во многом. Как следствие, у меня появился перфекционизм. Он доводит до чего-то хорошего в крайне редких случаях. А еще — моя закрытость как черта характера.

Мне было страшно пробовать что-то новое, ошибаться, если что-то не получалось я опускала руки, расстраивалась и пробовать еще раз отказывалась.

Я благодарна своим друзьям, которые оказались рядом со мной в мои лет 13.

Только тогда я начала становиться более раскованной, открываться и, наверное, стала по-настоящему живой это все именно благодаря им.

Примерно лет в 14-15 я сама дошла до того, что такое уверенность в себе лично для меня, как лично я могу развить в себе это качество. Жить стало гораздо легче.

Я начала увлекаться психологией, мне было очень интересно разбираться в себе, и эта сфера деятельности помогла мне стать тем, кем я сейчас являюсь. Я нравлюсь себе такой.

Да, сейчас иногда, в каких-то ситуациях я могу закрыться, но я рада, что я учусь выходить из своей зоны комфорта и преодолевать какие-то комплексы, к сожалению, появившиеся в детстве.

Я горжусь тем, что у меня хватило силы воли не бросить начатое на полпути. Было сложно, потому что окружающие меня люди привыкли, что я тихая, замкнутая, что надо мной можно посмеяться и т.п. Я считаю, что я молодец, что не закончила бороться со своими страхами, преодолела себя, а главное, перестала обращать внимание на мнения общества.

Важно понять, что люди постоянно будут что-то говорить.

Это не так, то не так. Без разницы. Главное в этом бесчисленном множестве суждений не потерять себя и свои взгляды на жизнь.

Что ни говори, а тренинги и курсы по развитию уверенности очень полезны. Они даю возможность понять, что не только у тебя такие трудности, разобраться в себе, получить поддержку и почувствовать, что тебя понимают.

Что хочется сказать в заключение нашего разговора:

Любите своих детей. Разговаривайте с ними, пытайтесь понять и принять все происходящее в их жизни, их взгляды, мнения и выбор. Старайтесь быть чуткими по отношению к ним. Их поведение, место в жизни в будущем прямо зависит от того, как прошло их детство, каким был психологический климат в семье. В ваших руках сделать все возможное, чтобы взрослая жизнь вашего ребенка была наполнена счастьем, гармонией и уверенностью в себе и своих силах! Успехов вам!

Как сделать уверенным своего ребенка

Не понукайте, а действуйте

Вы знаете, что каждый родитель в среднем ежедневно предъявляет своим детям свыше 2000 беспрекословных требований? Что представляют собой беспрекословные требования? Это требования, предполагающие немедленное исполнение. Звучат они примерно так:

«Вставай. Пора в школу. Оденься. Позавтракай. Убери за собой посуду. Почисти зубы. Причеши волосы. Накорми собаку. Заверни завтрак. Не забудь сделать уроки. Убери свои туфли. Собери игрушки. Выключи телевизор. Накрой на стол. Сделай уроки. Искупайся».

Как же тут не «оглохнуть» от бесконечного потока поучительных речей?! Наши требования могут быть высказаны и в таком тоне: «Сейчас же сделай это, а не то хуже будет!»

А теперь представьте, если бы ваш начальник так же обращался с вами на работе! Нетрудно догадаться, что вы бы тут же начали поиск новой работы.

Вместо пустых разговоров и напоминаний лучше сделайте дружеский шаг навстречу. Например, дайте своему ребенку расческу или зубную щетку с зубной пастой, если он забыл причесаться или почистить зубы. Вместе с ним составьте контрольный список его обязанностей и, если он еще не умеет читать, сделайте его в виде таблицы с рисунками, которую он может изготовить самостоятельно. И тогда в течение дня вы всегда можете вместе с ним заглянуть в этот список или таблицу, чтобы весь день напролет не донимать его бесконечными нотациями.

Одной маме надоело все время напоминать своим детям, что в их обязанности входит накрывать на стол к ужину. И она решила повлиять на них по-другому. В тот вечер, закончив готовить ужин, она выложила все продукты на стол, села и стала молча ждать. Вошли дети и спросили: «Чего мы ждем, мам?» В тот момент маме было гораздо проще высказаться в поучительном тоне: «Нам бы не пришлось ждать, если бы вы вовремя делали то, о чем я просила вас уже сотню раз!» Вместо этого мама кратко и ненавязчиво ответила: «Приборы и тарелки». Дети стремглав выбежали из комнаты и вернулись обратно, неся необходимые столовые приборы и посуду, и у мамы с тех пор не было в этом отношении никаких проблем.

Избегайте часто требовать от детей то, что они вполне могут сделать самостоятельно. Вместо того чтобы найти разумное объяснение вашему требованию, ребенок может неправильно истолковать его значение, а именно: «Мне надо делать только то, что меня просят сделать». Повторяющиеся изо дня в день требования оставляют слишком мало возможностей для совершения самостоятельных поступков или действий. Если вы все же предъявляете какое-то требование ребенку, то делайте это проще, избегая нотаций и недовольства по поводу того, что он когда-то сделал или не сделал.

Ваши слова не должны расходиться с делом

Вам нужно обязательно делать то, что вы говорите. Отступая от своих слов, вы дадите своим детям повод думать, что родители только говорят впустую, а сами ничего не делают, и они непременно воспользуются вашим бездействием. Чем раньше вы начнете действовать, тем раньше ваш ребенок осознает, что он переходит границы дозволенного.

Имейте ясное представление об особенностях поведения вашего ребенка

Когда Тайлер переутомлялся, он становился очень раздражительным и занудным. Я знала, что мне в таком случае лучше не призывать его к порядку и не вступать в словесную перепалку, а ненавязчиво и как можно раньше уложить его спать. У некоторых детей такое поведение бывает связано с чувством голода, поэтому будьте внимательнее к поведению своего ребенка, чтобы точно знать, балуется он или же просто испытывает физический дискомфорт.

Чему нельзя научить

Нельзя научить самостоятельности, можно только предоставить возможности для того, чтобы ребенок ее проявлял. Другими словами, нельзя научиться плавать, сидя на берегу. Ребенок никогда не научится вовремя вставать по утрам, если мы день за днем будем будить его сами.

Убедитесь, что дети вполне смогут справиться с той ответственностью, которую вы собираетесь возложить на них. Особое внимание уделите тому, чтобы возлагаемая ответственность вселяла в ребенка уверенность в себе. Например, вместо того, чтобы говорить: «Пора бы тебе самому научиться стирать белье», скажите в поощрительном тоне: «Я заметил, что ты вполне прилично справляешься со всеми порученными делами самостоятельно. Думаю, что теперь ты сумеешь сам постирать свое белье».

Избегайте вешать на ребенка ярлыки

«Я — не такой, каким сам себя считаю, я — не такой, каким меня считают другие, я — такой, каким себя считаю на основании того, что думают обо мне другие». Автор этого высказывания неизвестен.

Некоторые из ярлыков, которые навешивают на вашего ребенка окружающие, а иногда и сами родители, могут приклеиться к ним навсегда:

«Он бестолковый».

«Он лучше всех».

«Он трус».

«Она гениальна».

«Он из разбитой семьи».

«Он отстал в развитии».

«Она хорошенькая».

Ярлыки, приклеиваемые к детям, загоняют их в жесткие рамки, выйти из которых потом чрезвычайно трудно. Они искажают их представления о себе и своих потенциальных способностях. Дети становятся такими, какими они себя считают на основании того, что думаете о них вы. Ярлыки могут стать удобной отговоркой как для вашего ребенка, так и для вас самих. А иногда вашему ребенку нужно будет добиваться большего, чем то, на что он способен, ведь его способности и умения уже предопределены. Как-то в школе мне довелось работать с ребенком, который с гордостью заявил: «Я — лучше всех!» Он как бы говорил мне следующее: «И тут уж ни вы, ни я ничего не сможем поделать!»

Установите границы дозволенного в отношениях с детьми

Мы переходим границы дозволенного, вторгаясь в сферу личной жизни наших детей, насильно принуждая ребенка делать то, что он не хочет. Мы его целуем, носим на руках, щекочем, хотя, может быть, все это ему неприятно, заставляем принимать лекарства и пищу. Все это — не что иное, как вторжение в личную жизнь ребенка. Заходить в комнату ребенка без стука — также одно из проявлений неуважения к его праву на личную жизнь.

Часто взрослые невольно нарушают границы дозволенного в отношениях с детьми. Моя подруга до сих пор хранит в памяти эпизод, когда в детстве она сломала ногу, и врачи разрезали ножницами ее брюки и колготки. Они сделали это, не объяснив ей, что происходит, и не спросив разрешения снять с нее одежду. Она по сей день помнит, какой испуганной и униженной чувствовала себя в той ситуации.

Я со своими детьми выработала условный сигнал, который мы используем, когда они хотят сказать, что с них довольно. Как только они говорят: «Остановись, пожалуйста», я тут же прекращаю это делать.

В отношениях с детьми мы переступаем границы дозволенного еще и тогда, когда вторгаемся в духовную сферу их жизни, заставляя насильно говорить то, чего они не хотят, или, не спрашивая у них разрешения, высказываем при посторонних такие вещи, о которых они когда-то поведали нам по секрету.

Пусть ваш ребенок принимает решения сам

Нет ничего проще для нас, чем принимать решения за наших детей. Мы думаем, что все знаем лучше их, и уверены в том, что они не способны принимать ответственные решения самостоятельно. Неправда! Когда наниматель подыскивает нового управляющего или руководителя, то одной из самых важных характеристик нужного человека является его способность принимать самостоятельные решения.

Какой ценный подарок мы можем преподнести ребенку, предоставив ему возможность принимать решения без нашей помощи! Вот пример.

Восемнадцатилетний сын попросил у матери разрешения пойти к другу в 9 часов вечера. Мама едва сдержала себя, чтобы не сказать: «Нет, ты еще не сделал уроки, и уже поздно». Вместо этого она «прикусила язык» и сказала: «Подумай, сколько времени тебе потребуется для выполнения домашнего задания и сколько, чтобы выспаться, а затем — решай сам».

Сын принял решение сходить к другу на пятнадцать минут, затем прийти домой и сделать уроки.

Сравнения порождают соперничество!

Сравнения порождают соперничество среди детей и вызывают у них излишнюю тревогу. Иногда в результате этого они перестают нравиться самим себе. Ощущение, что им надо доказать, что они не такие, какими их считает кто-то другой, заставляет их отказываться от собственных интересов, «подгонять» себя под некий стандарт, под «правильность». Подчеркивайте личные заслуги детей без сравнения с заслугами других

Приучайте ребенка ставить перед собой собственную цель и делать все, от него зависящее, чтобы достичь ее. Спрашивайте его примерно так: «Все ли ты сделал, что от тебя зависело?», а не так: «Ты это сделал лучше, чем другие?» Когда заслуги вашего ребенка не ставятся в сравнение с заслугами кого-то еще, он гораздо охотнее делает все, что от него требуется. Это также поможет избавить его от чувства разочарования в случае, если кто-то окажется лучше, чем он. А такой всегда найдется. Пусть ваш ребенок получает удовлетворение от того, что он делает сам, а не от того, в чем он может превзойти другого.

Находите малейший повод для поощрения

Часто, когда мы бываем сердиты или ребенок выводит нас из себя, очень непросто подобрать нужное слово, способное изменить ситуацию и воодушевить ребенка. Иногда приходится в буквальном смысле слова «откапывать» даже самую «ничтожную малость».

Своевременно указывать ребенку на то, что у него хорошо получается, — весьма эффективный способ воспитательного воздействия. Если же вы будете выискивать в его поступках только недостатки, то у него может пропасть всякая охота что-либо делать или же он займет оборонительную позицию.

Поощряйте, но делайте это искренне

Одна мама, применяя поощрение, пыталась добиться того, чтобы ее сын перестал мочиться в постель. Однажды она сказала ему: «Какой ты у меня молодец, в этом месте твоя постель осталась совершенно сухой». Неискренность матери мальчик воспринял по-своему. Он сказал: «Этой ночью я не оставлю это место сухим!»

Убедитесь, что в вашем поощрении отсутствует элемент подтасовки фактов. Например: «Ты просто мастер наводить порядок, почему бы тебе не прибраться наконец в своей комнате?» Дети чрезвычайно восприимчивы к лицемерию взрослых. Поэтому избегайте выражений, звучащих фальшиво.

Жалость — плохой помощник

ЕСЛИ ВЫ будете жалеть ребенка, то он приучится решать свои проблемы, вызывая к себе вашу жалость. К тому же это — окольный способ вовлекать других в решение собственных проблем. Это может привести к тому, что, став взрослым, ваш ребенок будет использовать в собственных интересах свое подавленное состояние.

Перестаньте отнимать у ребенка его самостоятельность!

Однажды я пригласила восьмилетнего сына подруги в бассейн. Мальчик страдал хронической болезнью ушей, связанной с низкой сопротивляемостью инфекциям, и ему приходилось надевать на уши специальные наушники, чтобы обезопасить себя во время плавания. Когда мы пришли в бассейн, он попросил меня одеть ему наушники, так как это всегда делала за него мама. В ответ я улыбнулась, ласково положила свою руку ему на плечо и сказала: «Я думаю, что ты сам сообразишь, как это сделать».

Он посмотрел на меня удивленно, принялся хныкать и жаловаться на то, что не знает, как это делать. Вместо того чтобы прийти к нему на помощь, я промолчала. Тогда он начал изо всех сил стараться надеть наушники, роняя их на пол и прикладывая к ушам обратной стороной. Наконец ему удалось сделать это правильно, и ощущение невероятной гордости отразилось у него на лице. С тех пор он всегда справлялся с этим самостоятельно.

Избавьте ребенка от унижений

Временами, когда родители чувствуют, что их усилия подчинить себе ребенка ни к чему не приводят, они прибегают к авторитарным методам воздействия, умаляющим чувство собственного достоинства ребенка.

«ЕСЛИ ТЫ не прекратишь писать в штаны, я заставлю тебя носить в школу подгузники!»

«Почему ты всегда оставляешь после себя ужасный беспорядок? Ты такой неряха!»

«Ты никогда не приходишь вовремя. А теперь оставь своих друзей и сейчас же иди домой!»

Унизив ребенка, мы, может быть, и добьемся от него того, чего хотели, но это будет только временным явлением. Побочные эффекты унижения — неуверенность в себе, желание отомстить и недоверие к нам. Они проявляются особенно сильно, когда мы унижаем детей в присутствии их друзей. Будьте осторожны в использовании таких слов, как «всегда» и «никогда». Они являются преувеличенными и основательно портят наши отношения с детьми.

Не так уж важно быть таким, как все

Родители часто спрашивают: «Если я не научу своего ребенка отстаивать собственные интересы, как же он сумеет выжить в этом жестоком мире?» Ребенок, которого научили выручать других, а не соревноваться с ними, имеет больше шансов на выживание. Он менее зависим от внутренней потребности всегда быть лучше других или любой ценой побеждать соперников, а кроме того, склонен более реально подходить к оценке собственных способностей. К тому же он практически не боится ошибок, менее подвержен страхам, и если у него что-то не получается, то он намного легче переносит свои неудачи.

Развлечение — это личное дело детей

Такое утверждение, как «мне скучно», означает не что иное, как: «Я не несу никакой ответственности за то, чтобы сделать свою жизнь такой, какой хочу. Пусть об этом позаботятся другие». Ребенок, который растет в уверенности, что имеет право требовать от кого-то увеселений и развлечений, став подростком, нередко проявляет склонность к таким пагубным пристрастиям, как алкоголь, наркотики или чрезмерное бдение у телевизора. Он уже понял, что развлечь себя можно, приложив к этому минимум собственной энергии.

Поэтому, если ваш ребенок подходит к вам и заявляет: «Мне скучно», откажитесь от соблазна что-либо советовать ему, например: «А ты могла бы позвонить своей подруге Сюзи или заняться рисованием?» Вместо этого спросите его в дружелюбном тоне: «Чем ты будешь заниматься?» Пусть инициатива исходит от ребенка, и вся ответственность ложится на него.

Критика работает против вас

Критика заставляет человека обороняться, искать оправданий и не способствует исправлению совершенных ошибок. Когда людей критикуют, они становятся нервными и неподатливыми. А в напряженном состоянии трудно внимательно слушать и извлекать из своей ошибки урок на будущее.

Чему можно научиться у вашего ребенка

Подумайте о том, чему вы можете научиться у своего ребенка. Когда вам в голову придет такая мысль, обязательно поделитесь с ним. Это поможет создать в семье атмосферу взаимного уважения. Например: «Дженнифер, это просто здорово, что ты знаешь всех людей на нашей улице! Мы живем здесь уже три года, а я знаю только наших соседей, да одну женщину через дорогу. Мне бы очень хотелось научиться быть такой же общительной, как ты».

Одна мама сказала своей семилетней дочери следующее: «Джуди, как здорово ты умеешь сдерживать себя, когда злишься на кого-нибудь! Ты уходишь в свою комнату и через несколько минут выходишь оттуда как ни в чем не бывало и вступаешь в разговор. Я бы тоже хотела научиться так делать». Дочь удивленно посмотрела на мать и сказала: «Хорошо, мама».

Прошло две недели, и мать с отцом сильно повздорили друг с другом. Мама гремела кастрюлями и сковородками и с шумом хлопала дверцами буфета на кухне.

Джуди тихо подошла к ней сзади, осторожно тронула ее за ногу и сказала: «Когда я сержусь на кого-нибудь, я ухожу в свою комнату и начинаю думать о чем-нибудь приятном и веселом. Когда все плохие мысли проходят, я снова выхожу из комнаты».

​Мама с папой посмотрели в глаза друг другу, их злость заметно поубавилась, и они застенчиво улыбнулись. Надо ли говорить, что их ссора на этом закончилась, и в следующий раз перед тем, как рассердиться, мама постоянно вспоминала о том, чему научила ее собственная дочь.

«Я поощрил ее, а она все равно не сделала так, как надо!»

ЕСЛИ ВЫ ТОЛЬКО начинаете напутствовать ребенка на добрые дела, не ждите, что успех придет к вам сразу: «Я поощрил ее, а она все равно не вытирает ноги, когда приходит с улицы». Вы можете и не заметить явных изменений в поведении ребенка, начав поощрять его, но попробуйте отнестись к происходящему так, будто вы открываете финансовый счет в банке. Вы же не проявляете постоянного беспокойства по поводу того, чтобы немедленно возвратить себе вложенные деньги, однако вы точно знаете, что со временем ваш вклад увеличится. Мы порой и не представляем, чего может достичь ребенок, если относиться к нему уважительно, не осуждая за допущенные ошибки.

Как воспитать уверенного в себе ребенка | Статьи Академии AMAKids

Слово «надо» не подходит, когда речь идет о любви. И все-таки ребенка необходимо любить безусловной любовью, потому как одобрение и любовь в родительских глазах и есть основа для формирования у маленького человека чувства уверенности. Многие мамы и папы спрашивают, как воспитать ребёнка уверенным в себе. Одного ответа на этот вопрос нет. Мы попытаемся разобраться в данной проблеме.

Признаки уверенного в себе ребенка

Чтобы понять, уверен ваш ребенок или нет, последите за его поведением в школе и на улице. Посмотрите на него со стороны как на личность. Ваш малыш уверен в себе, если он:

  • может сказать людям «нет»;
  • отстаивает свою точку зрения без нервов и агрессии;
  • легко коммуницирует с новыми людьми;
  • с увлечением берётся за новое занятие.

Позвольте детям самостоятельно решать проблемы

Родители часто задаются вопросом, как помочь ребенку стать уверенным. Один из способов – это дать ему свободу выбора, возможность проявить самостоятельность.

Например, ваша дочка не может снять платье с куколки. Она снова и снова пытается расстегнуть пуговки, но ничего не получается, девочка расстраивается. Потом идет к вам, и вы, конечно, помогаете ей. Но поможет ли дочери ваша помощь в следующий раз раздеть куклу? Нет. Завтра у неё снова не получится, и она, поняв, что ничего не выходит, опять прибежит к вам. Поэтому лучший выход – это сначала вместе расстегнуть пуговки, потом научить ребенка делать это самостоятельно.

Иногда, чтобы справиться с чем-либо, малышу достаточно просто знать, что родители наблюдают за ним и поддерживают. Это даёт ему силы, и в конце концов, у него всё получается. Даже если что-то не выходит с первого раза, не нужно кидаться к ребенку и делать всё за него. Пусть он попытается ещё раз.

Таким образом, он обретёт независимость, станет самостоятельным, а вы поможете ребенку быть уверенным в себе.

Поощряйте детское любопытство

Родители иногда не знают, что делать, если ребенок не уверен в себе. Ответ прост: одобряйте его любознательность. Когда малыш входит в возраст «почемучки», мы сами оказываемся в непростом положении. Ребенок постоянно задает вопросы, о которых взрослый даже не задумается. «Почему небо голубое?», «Почему самолет не падает?», «Почему идёт снег?» После этих вопросов мама с папой понимают, что сами мало что знают. Даже не так: родители знают, но не понимают, как лучше объяснить. Малыш ставит их в тупик.

А ведь именно в период неуёмного любопытства у ребенка формируется интеллект, закладывается база знаний, мозг готов к получению новых навыков и умений. Именно поэтому нельзя отвергать малыша в это время. Не ответив на его вопросы, вы оставите его в неведении. Уровень его интеллекта будет оставаться на месте, багаж не будет пополняться знаниями, его успехи будут оставлять желать лучшего. Отсюда возникнет и неуверенность в себе. К тому же, поощряя любопытство ребенка, вы развиваете и свою эрудицию.

Родительское равнодушие – это не только причина неуверенности ребенка, но и вероятность его душевной травмы на всю жизнь. Всё время отнекиваясь от малыша, вы рискуете тем, что он больше не будет у вас ничего спрашивать, станет чужим и отдаленным. Своим равнодушием вы убедите его, что он бесполезный и никчемный. А это даже у взрослого человека пошатнет уверенность в себе.

Именно в детстве закладывается характер человека, формируется его личность. И родители до 7 лет оказывают огромнейшее влияние на психическое развитие ребенка. Поэтому если вы не будете принимать участие в воспитании малыша, существует риск, что он вырастет замкнутым и стеснительным человеком.

Что делать если ребенок нерешительный

    1. Не тревожьтесь и не нервничайте. Не стоит слишком часто употреблять слова: «отойди – это опасно», «не бери – оно грязное», «не пей», «осторожнее». Подобные реплики закладывают в подсознание чувство неполноценности, ребенок будет думать, что он неумелый, хуже и слабее окружающих. Речь не идет о каких-то крайних мерах, но взобраться на дерево под присмотром родителей вполне можно.
    2. Не пренебрегайте. Любое преодоление себя – большая победа для ребенка. Дочка после долгих тренировок села на шпагат или сын преодолел половину детского бассейна кролем – дети ждут одобрения и похвалы родителей. Мамина поддержка — это будущая золотая медаль на соревнованиях.
    3. 3.Общайтесь на равных. Когда вашему чаду исполнилось 7, психологи рекомендуют общаться с ним, как с другом. Уважение со стороны родителей определяет отношение ребенка к самому себе. Спрашивайте его мнение в какое кафе пойти, где бы он хотел провести лето и почему ему не хочется общаться с Сережей.
    4. Не требуйте. Бесконечные требования не сделают из вашего ребенка олимпийского чемпиона или вундеркинда. Если он заметит, что не оправдывает ваших ожиданий, это уязвит его самолюбие, и самооценка стремительно упадет, даже большие таланты невозможно будет возродить. Родительская похвала – мотивация, ступень к будущим успехам и великим победам вашего ребенка.
    5. Позвольте ему сделать самому.Чувство, что тебе доверяют придает силы и уверенность в себе. Давайте ребенку задания по возрасту: регулярно поливать цветы, гулять с собакой, кормить рыбок. Не забывайте рассказывать родственникам, что у вас растет настоящий помощник. Ребенок научится брать ответственность и станет уверенным в себе.

Поддерживайте ребенка при сложностях и неудачах

Жизнь любого человека состоит из подъёмов и спадов, побед и поражений. И родителям просто необходимо быть рядом, когда у их ребенка возникают в жизни трудности и сложности. Поддержка – это один из эффективных методов улучшить взаимоотношения в семье, а также повысить самооценку малыша. Если её нет, то ребенок чувствует разочарование, боль, неуверенность.

Психологическая поддержка включает в себя несколько факторов:

  • сосредоточение на положительных сторонах малыша;
  • повышение его самооценки;
  • вера в ребенка;
  • помощь в неудачах.

Поддерживать ребенка – значит верить в него. Словом и делом мама с папой должны показать малышу, что верят в его силы. Помните, что поддержка нужна сыну или дочери не только тогда, когда происходит что-то неудачное, но и тогда, когда в жизни ребенка всё в порядке.

Задача родителей и учителей – научиться видеть естественные несовершенства детей и работать с ними.

Для того, чтобы показать веру в сына или дочь, родители должны:

  • забыть о неудачах, которые были у малыша;
  • повысить самооценку ребенку;
  • помочь ему обрести уверенность;
  • говорить, что ребенок всё сможет и у него всё получится;
  • позволит малышу начать с нуля;
  • вспомнить об удачах, которые были;
  • не возвращаться к прошлым ошибкам.

Поддерживать ребенка и дать ему уверенность в себе помогут несколько фраз. Например:

  • «Ты всё сможешь»
  • «У тебя всё получится»
  • «Это сложно, но ты справишься»
  • «Я в тебя верю»
  • «Я горжусь тобой».

Всё в этом мире основано на любви, и психологическая поддержка не исключение. Она базируется на том, что ребенок чувствует, что в нём нуждаются. Скажите ему, как он вам дорог, и что вы не представляете без него жизни. И тогда уверенность в себе появится у малыша сама собой.

Как помочь ребенку стать уверенным в себе?

Каждый человек стремиться в жизни чего-то добиться, чтобы получить признание, популярность или самореализоваться. Чтобы достигать любых вершин, необходима уверенность в своих силах. Любой родитель мечтает видеть своего ребенка успешным и уверенным в себе. Рассмотрим подробнее, как помочь ребенку стать уверенным в себе.

Причины неуверенности

Каждый человек с самого детства хочет получить похвалу родных и близких, услышать поощрение и почувствовать признание, но на пути к этому он встречается с множеством трудностей, которые не всегда удается побороть. Если родители или близкие люди не помогают в критических или проблемных ситуациях, то человек начинает терять веру в себя, и становиться неуверенным.

Чувство неуверенности зарождается еще в самом раннем детстве, когда малыши стремятся порадовать своих родителей, помочь им, подрожать во всем, и если у них это не получается, а поддержки со стороны нет, начинает формироваться страх повторных неудач.

Неуверенность в себе – это вера в то, что благодаря своим усилиям и стремлениям не получиться достичь желаемого результата. Детская неуверенность не выглядит чем-то страшным и опасным, но если над ней не работать, то во взрослом возрасте она может иметь катастрофические последствия для судьбы человека. Чтобы вырастить уверенную в себе личность, важно знать, какие шаги для этого стоит сделать и чем именно можно помочь ребенку.

Чтобы разобраться в проблеме, стоит рассмотреть главные причины неуверенности в себе у детей.

  • Нехватка любви родных и близких. Если ребенку не хватает родительской любви, он инстинктивно считает, что и весь остальной мир относиться к нему также и сам, не желая того, отгораживается ото всех, становясь замкнутым, беспокойным и тревожным человеком.
  • Запугивания со стороны взрослых. Некоторые родители, не способные справиться с ситуацией, могут использовать такие устрашающие ребенка фразы, как «если не будешь слушаться, тебя заберут», «если будешь так себя вести, тебя украдет», и так далее. Это производит определенный эффект, но на подсознательном уровне формирует страх и панику у ребенка.
  • Отсутствие помощи и поддержки. На пути своего развития и роста, ребенок часто сталкивается с чем-то новым и необычным для себя, и не все задачи ему удается преодолевать. Если родители не оказывают помощи и не поддерживают малыша в трудную минуту, не успокаивают и не решают проблему с ним вместе, то у него формируется страх нового и неизведанного, он боится попадать в незнакомую среду, общаться с новыми людьми, что негативно сказывается на его психологическом состоянии.

Помимо основных причин, может возникать еще множество более мелких ситуаций, влияющих на уверенность в себе. Дети дошкольного возраста, как правило, не имеют ярко выраженных проблем с самооценкой, поэтому в группе все более-менее равны, но с переходом в школу ситуация резко меняется.

Формирование уверенности в себе у младших школьников является важным этапом, который позволяет правильно строить общение в классе, не выделяя явных лидеров и изгоев.

Родители должны обращать внимание на манеру поведения ребенка после школы, на его общее психологическое и физическое состояние. Если вовремя обнаружить проблему, ее можно безболезненно решить, тогда ребенок будет с радостью ходить в школу, посещать секции и кружки, наслаждаясь жизнью и общением со сверстниками.

Диагностика

Каждый родитель любит своего ребенка таким, какой он есть, но важно уметь увидеть проблему, если она имеется. Если малыш всегда весел, пребывает в хорошем настроении, играет сам и со сверстниками, не устраивает частых истерик и спокойно реагирует на необычные для себя обстоятельства, то можно быть спокойным, значит, его развитие идет правильно и волноваться не о чем.

Если ребенок замкнут, молчалив, проводит много времени сам, или не отходит от родителей, часто плачет, не самостоятелен, то тут стоит подумать, не нужна ли ему дополнительная помощь. Если родители начинают сомневаться, все ли хорошо с психологическим и эмоциональным развитием ребенка, стоит ответить на такие вопросы, как:

  • проявляет ли ребенок инициативу;
  • насколько открыт малыш, как он относиться к критике;
  • как он ведет себя с чужими, незнакомыми ему людьми;
  • сколько времени у него уходит на принятие того или иного решения;
  • насколько четкой и выразительной является его речь.

Если хотя бы несколько ответов будут говорить о том, что ребенок не уверен в себе, стоит насторожиться и подумать о том, как решить сложившуюся ситуацию.

Благодаря помощи специалистов и участию родителей есть возможность изменить ситуацию и сделать ребенка уверенным в себе, а значит – счастливым.

Основные правила прививания уверенности

Чтобы помочь ребенку стать уверенным в себе и воспитать в нем лучшие качества, важно оказывать ему помощь и поддержку на каждом этапе его становления как личности.

Чтобы добиться поставленной цели, необходимы такие факторы, как:

  • любовь и забота родителей;
  • личностный пример родных и близких;
  • личная свобода;
  • помощь и поддержка в любой ситуации;
  • общение и понимание, без упреков и осуждения;
  • установка четких правил и их безукоризненное соблюдение всеми членами семьи;
  • наказания и поощрения, которые соответствуют поступкам ребенка;
  • единство в принципах воспитания у обоих родителей.

Чтобы привить у ребенка уверенность в себе, важно показывать свою любовь к нему, говорить о том, как он уникален и бесподобен.

Родители, которые достаточно часто признаются в том, что любят свое чадо и счастливы уже тому факту, что у них есть такой подарок судьбы, имеют более уверенных детей, чем те, что стесняются или забывают о подобных словах. Процесс воспитания является непростым как для ребенка, так и для взрослого, поэтому важно выделить четкие требования и соблюдать их.

Очень важно участвовать в жизни чада на всех этапах его взросления. При любых просьбах, обращениях или эмоциях важно откликаться и реагировать, чтобы ребенок видел, что его слышат, им интересуются, его любят. Очень важно не сравнивать его со сверстниками или другими детьми (братьями/сестрами), так как каждый человек уникален.

Чтобы стимулировать самостоятельность и инициативность, необходимо демонстрировать уверенность в его силах, веру в него и показывать радость от любых побед и свершений, пусть даже и маленьких.

Если детям что-то дается трудно, важно показать, что нужно быть настойчивым, сильным и не сдаваться, чтобы добиться желаемого. На первых порах родители могут проходить тяжелые испытания вместе с детьми, чтобы доказать на личном примере, что все возможно. Очень важным моментом для воспитания уверенной в себе личности является самостоятельность ребенка, поэтому не стоит выполнять за него те дела, которые ему уже под силу.

Лучшие упражнения

Если родители хотят научить своего ребенка быть успешным и счастливым, необходимо воспитать в нем чувство уверенности. Развить данное качество можно в любом возрасте, но чем раньше будет проведена работа, тем лучшими будут ее результаты. В работе с детьми важно понимать, что каждый ребенок индивидуален и то, что работает с одним, может не подойти другому. Задания для мальчика могут как мотивировать девочку, так и иметь обратный эффект, поэтому родители должны аккуратно работать с детьми, а при отсутствии результата обратиться к профессионалу.

Проводить занятия с детьми должен тот родитель, который готов выдерживать высокие эмоциональные и психологические нагрузки, решать проблему, а не маскировать ее. Чтобы помочь сыну, не всегда нужен отец, чтобы выработать в нем качества лидера и сильного человека. Для дочки не всегда нужна мама, чтобы вселить в нее чувство собственного достоинства. Важной особенностью работы со своими детьми является их понимание и способность помочь обрести те самые качества, которых им не хватает.

Работа с подростками является наиболее сложной, так как в этом возрасте дети по-другому оценивают все вокруг, и найти с ними общий язык бывает крайне проблематично.

Чтобы добавить уверенности в себе трудному или робкому подростку, важно точно знать, чего он боится, чего хочет и к чему стремиться. Далеко не всегда удается узнать это в простой беседе, поэтому стоит использовать метод упражнений.

Поиск причины поступков

Чтобы помочь ребенку разобраться в себе и лучше понять свои действия и намерения, родители могут провести поиск причин поступков, для чего придуман специальный метод. Суть состоит в том, чтобы к концу дня подытожить все, что было сделано, написав это на бумаге.

Записывать нужно абсолютно все, после чего писать причину данного поступка, и продолжать в том же духе до момента, когда останутся конкретные мотивы поступков, которые условно делят на следующие:

  • мне необходимо это делать, это моя обязанность;
  • случайный поступок, мотив которого был неясен;
  • поступок, связанный с потребностями;
  • поступок, совершенный по привычке.

Если остаются пункты, которые не подпадают ни под один из вариантов, их можно охарактеризовать, как «я так захотел, осознаю и признаю всю ответственность за данный поступок».

Если у ребенка получается достаточно много пунктов, выходящих за рамки общих понятий, то это говорит о его уверенности в себе и независимости.

Если таких пунктов нет вовсе, то следует обратить на это внимание и попытаться помочь.

Самовнушение

Другой метод, который помогает неуверенным в себе детям, называется самовнушением. Его суть заключается в том, что есть ряд установок, которые нужно проговорить вслух, чтобы поверить в них и закрепить на бессознательном уровне.

Чтобы получить максимальный эффект от данного метода, стоит создать оптимальные условия, в которых ребенок сможет расслабиться и настроиться на получение установок. Главными словами, которые стоит проговорить с мальчиком или девочкой, будут следующие:

  • «Я могу быть успешным и имею на это право!»;
  • «Я могу быть счастливым и буду таковым!»;
  • «Я могу быть независимым и мне под силу это!»;
  • «У меня есть право быть услышанным и замеченным!»;
  • «Я должен получать то, что хочу и на что заслужил!»;
  • «Я могу ошибаться, но я несу ответственность за свои действия!»;
  • «Я верю в себя, у меня все получиться!».

Установки могут варьироваться в зависимости от ребенка, особенностей его психики и проблем, с которыми он сталкивается.

Родители должны готовиться к методике самовнушения, чтобы эффективно помогать своему чаду.

Спор с собой

Еще одна методика, которая может помочь ребенку почувствовать уверенность в себе, заключается в подборе суждений и поиске ответных аргументов к ним. Малоуверенные в себе дети часто не видят в себе положительных сторон и не могут адекватно оценить свою значимость.

Чтобы методика принесла ощутимые плоды, стоит работать таким образом с детьми даже самого юного возраста, если у них начинаются какие-то проблемы в общении со сверстниками. С малышами стоит оговаривать проблемные моменты, со старшими их лучше записывать.

Если маленького ребенка считают скучным, неинтересным и тугодумом, то нужно убедить его, что он отличается рассудительностью и взвешенностью суждений, что помогает ему спокойно принимать решения и выбирать только правильные, что очень хорошо.

Если подросток чувствует неуверенность в себе из-за того, что не может быстро принять решение, не совсем адекватно себя ведет в стрессовой ситуации, то необходимо оспорить такие мысли, помочь увидеть в них положительную сторону.

Если не принимать поспешных решений, можно найти наилучший вариант, если не действовать сгоряча в непредвиденной ситуации, можно принять правильное решение. Благодаря урокам спора с самим собой ребенок постепенно сам научиться находить аргументы к особенностям своего характера и темперамента и будет чувствовать себя увереннее и комфортнее, что сразу отразиться на его общении со сверстниками.

Визуализация успехов

Чтобы помочь ребенку чувствовать себя увереннее, важно всячески подчеркивать его успехи и достижения, гордиться ими и напоминать о них. Если дома есть грамоты и дипломы, медали или значимые фото, их не нужно прятать, лучше всего развесить их в рабочей зоне ребенка, чтобы он видел плоды проделанной им работы. Прошлые достижения заряжают уверенностью и стимулируют на новые свершения.

Родители должны помогать своему ребенку в любых начинаниях, радоваться успехам и не бояться огорчений от поражений.

Благодаря поддержке и личному примеру родителей дети быстрее обретают уверенность в себе и могут удивить всех вокруг своими достижениями. Чем больше дома будет памятных вещей, тем приятнее будет ребенку и, взрослея он превратиться в самостоятельную и уверенную в себе личность.

Практические рекомендации

Чтобы повысить уверенность в себе у детей любого возраста, нужно уделять им максимум своего времени, любви и заботы. Родители должны работать плечо к плечу со своими детьми, чтобы достичь результата, в ином случае никаких изменений не будет.

Для придания уверенности ребенку, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • оценить свой уровень уверенности в себе, так как у пассивных и неуверенных родителей зачастую вырастают такие же дети; правильно оценивать своего ребенка;
  • давать правильные установки, направленные на успех и любых делах, а не на неудачу и разочарование;
  • проводить честные и открытые беседы с ребенком, рассказывая свои чувства и переживания и выслушивая эмоции ребенка;
  • проводить совместные игры с дидактическим эффектом, устраивать соревнования, придумывать кружки по интересам;
  • работать над воспитанием чувства ответственности за свои действия; помогать ставить правильные цели и не сдаваться на пути их реализации.

Если правильно работать с ребенком, то проблем с уверенностью в себе у него не будет, а значит, общение со сверстниками будет приносить лишь положительные эмоции, ребенок найдет большое количество друзей, будет хорошо и с удовольствием учиться и выделять время на любимые занятия вне учебы.

Как воспитать в ребенке самостоятельность и уверенность в себе

На что нужно обращать внимание при воспитании малыша, чтобы он приобрел самостоятельность и уверенность в себе?

Дети очень быстро растут, и когда они становятся подростками, процесс воспитания заканчивается и начинается взрослая жизнь. Сможет ли сын-подросток спокойно и гармонично повзрослеть, зависит от того, каким было его детство. Как воспитать в ребенке самостоятельность? Что нужно делать, чтобы помочь сыну стать уверенным в себе?

Носите его на руках

Это не шутка, это доказанный учеными факт. Для младенцев жизненно необходимо, чтобы их как можно больше носили на руках. Они посылают запрос в виде плача. И если мама способна быстро откликаться и брать на руки малыша в любое время в любой ситуации, у маленького человека формируется хорошая картина мира (в первые месяцы для него мир — это мама): мир меня любит, мир обо мне заботится, мир мне друг. В дальнейшем эти ощущения «фиксируются» в подсознании и человек вырастает счастливым, спокойным и уверенным в себе. И если вы в младенчестве носите ребенка на руках, он будет носить на руках вас, когда вырастет, а не «садиться на шею», добирая недоданных в детстве «ручек».

Хвалите его

Психика ребенка такова, что в детстве он ощущает себя «центром вселенной» и все связывает с собой. Если испортилась погода, мама хмурая, все вокруг напряжены, он думает, что он всему этому причина. Поэтому если фиксироваться на плохом и ругать ребенка за недостатки или с благими намерениями просто часто его критиковать («Он же может лучше!»), у него может сформироваться комплекс («Я плохой! Я неправильный!»), который во взрослом возрасте трансформируется в неврозы и хороший заработок психотерапевтов. Похвала нужна ребенку для того, чтобы он развивался и хотел познавать мир и всему учиться. Хвалить необходимо предметно: «молодец» и «умница», конечно, приятные слова, но они ничего не значат.

Психологи предлагают метод положительного подкрепления, то есть похвалы за конкретное дело: «Ты смог сам завязать шнурки, и мы больше не опаздываем!» «Так хорошо, что ты смел листву с дорожки и она теперь чистая!» «На твоем рисунке динозавр такой огромный, как настоящий!» Хвалить предметно не так просто, потому что многие из нас привыкли к воспитанию критикой: «Старайся! Ты можешь лучше!» Поиграйте сами с собой в игру: на одну критику придумывайте семь похвал, постепенно вы научитесь находить, за что хвалить, даже когда кажется, что совсем не за что. Когда ребенок видит, что его действия одобряют, замечают и положительно оценивают, он хочет работать в этом направлении дальше, потому что именно здесь зона комфорта.

Не делайте все за него

Есть такое понятие «синдром выученной беспомощности». Им страдают многие взрослые, которые боятся делать что-то самостоятельно и ищут помощи даже в элементарных вещах. Чтобы развить самостоятельность, логично ребенку давать побольше делать самому соответственно его возрасту. Например, если он тянется за игрушкой — не бежать и приносить, пусть сам до нее доберется. Если старается застегнуть пуговицы, но пока получается плохо, не кидаться помогать со словами «Давай лучше я!», а дать сделать самому, как получается, и похвалить за старание.

Иногда нам хочется, чтобы ребенок побыстрее ел, и мы забираем ложку из неловкой ручки и сами кормим. Хочется, чтобы малыш построил домик, который бы не рушился, и сами поправляем на башне кубики, чтобы она не упала. Мы хотим помочь, а оказываем «медвежью» услугу: когда ребенок понимает, что ему принесут, за него сделают, он перестает совершать попытки что-то сделать и не учится правильно переживать и исправлять ошибки. Тренируйте терпение, оно поможет вашему малышу развить самостоятельность!

Включайте ребенка в свою жизнь

Когда все игрушки волшебным образом оказываются на местах, посуда блестит на сушилке, полы чистые, в вазочке для сладостей периодически появляются домашние печенья, ребенку не приходит в голову, что к этому приложила руку мама или папа — ему кажется, что все делается как-то само. Во взрослом возрасте он будет недоумевать и не понимать, почему так трудно жить и с какой стати я должен <…> или <…> (сюда можно вставить много разных дел). Поэтому ребенку желательно быть при вас. Когда вы готовите, не сажайте его за мультики, а поручите чистить морковку или вырезать кружочки из теста. Привлекайте его к своим делам, чтобы он учился трудиться и ухаживать за собой и своим домом.

Приучайте к ответственности

Соберитесь на семейный совет и распределите обязанности по дому. Важно договориться о том, кто что делает и предоставить свободу самоорганизации: то есть не нужно стоять над душой и напоминать о том, что пора мыть посуду или гулять с собакой. За ребенком важно закрепить то дело, которое ему по плечу, по душе и по возрасту и предложить самому помнить о его выполнении. То же касается гигиены, вам не стоит напоминать подрастающему человеку, что нужно чистить зубы или пользоваться дезодорантом, вы только можете предоставить все необходимое. Купите ему дезодорант Bearglove от Old Spice, он точно не будет забывать им пользоваться, ведь яркий, неординарный и при этом настоящий мужской аромат — это круто!

Все эти приемы помогают подростку стать самостоятельным, уметь за себя отвечать и, главное, обрести уверенность в себе, которая делает жизнь легче, интереснее и разнообразнее. И вы чаще будете слышать «спасибо» от своего уже взрослого ребенка.

Как стать уверенным в себе: советы и упражнения

Уверенность подразумевает объективную оценку своих знаний и навыков. Без неё сложно достичь поставленных целей. Три слагаемых уверенности в себе:

  • Чувство. Ощущение гармонии и спокойствия — «всё знаю, всё могу».
  • Поведение. Демонстрация своих знаний и умений без слов, мимикой, жестами, внешним видом. Чтобы подростку чувствовать себя уверенным, нужно вести себя соответствующим образом. 
  • Решительность. Смелость в принятии решений и следовании заданному курсу.

Чтобы поверить в себя и стать уверенным, нужно работать над каждой из этих составляющих.

Чувство уверенности

Не путать с самоуверенностью! Представьте себе двоих друзей. Один прекрасно разбирается в поэзии, но никогда не декламирует стихов, а другой считает себя гуру математики, но попытки «блеснуть знаниями» редко оборачиваются успехом. Во втором случае налицо самоуверенность, так как нет объективной оценки способностей.    

Почувствовать себя уверенно можно, только убедившись в своих знаниях и умениях. Действительно ли вы хороши в деле, которое вам предстоит? Нет? Исправьте это! Так, многие выпускники домашней онлайн-школы «Фоксфорда» говорят, что чувствовали себя уверенно на ЕГЭ, так как были хорошо подготовлены.

Когда есть сильная база:

  • Настраивайтесь на успех. Не допускайте даже мысли о провале. Представляйте аплодисменты после защиты проекта, похвалу родителей за «пятёрку» и прочие приятности, которые ждут вас, когда вы справитесь с задачей. Это поможет вам обрести чувство уверенности в себе.
  • Не опускайте руки. Если всё пошло не так, как вы ожидали, или вас всё-таки постигла неудача, это не повод отчаиваться. Из промахов складывается опыт, а опыт — монетка в копилку уверенности в себе.
Упражнение

Ведите «Дневник успеха», записывайте в него любые достижения, даже мелкие. Например: сделал домашку на 100%, первым ответил на вопрос учителя в чате и так далее.

Делайте записи регулярно. Во-первых, это продемонстрирует, что вам есть чем гордиться практически каждый день, что уже придаёт уверенности. А во-вторых, в момент, когда вас окутают страхи и сомнения, вы сможете открыть свой дневник, взбодриться и почувствовать уверенность в себе.  

Уверенное поведение

При знакомстве с человеком 90% впечатления о нём формируется в первые 60 секунд. За минуту он может даже не произнести ни слова, но мнение о собеседнике уже сложится.

Плохая новость: то, как вы говорите, жестикулируете и одеваетесь, действительно имеет значение. Хорошая новость: через невербальные каналы можно транслировать на окружающих уверенность в себе.  

Советы, как почувствовать себя уверенно:

  • Занимайтесь спортом. Все без исключения успешные люди следят за собой. Если вы едите фастфуд, мало спите и ведёте преимущественно сидячий образ жизни, становится сложнее продемонстрировать миру лучшую версию себя. Необязательно тренироваться, как профессиональные спортсмены. Ежедневной утренней зарядки и вечерней прогулки уже достаточно, чтобы быть в хорошей форме и чувствовать уверенность в себе.  
  • Следите за своей одеждой и причёской. Неважно, какого стиля вы придерживаетесь, ваш внешний облик всегда должен быть опрятным. Нет дырявым носкам, грязной обуви, взъерошенным волосам и несвежему дыханию!
  • Используйте любую возможность попрактиковаться в устных коммуникациях: звонки вместо сообщений, истории вместо постов, конкурсы чтецов, регулярные созвоны с наставником и прочее.
Упражнение

Существует ли для вас эталон уверенного человека, который в вашем представлении никогда не нервничает и ничего не боится? Маргарет Тэтчер? Иван Ургант? Быть может, ваш дедушка?

Источник: twitter.com / @Urgant_Show
 

Найдите видеозапись выступления этого человека и включите её без звука. Прокрутите ролик несколько раз. Обратите внимание на осанку этого человека, его мимику, как он держит руки, в какой позе сидит. Попробуйте примерить эти повадки на себя. Если эти уверенные жесты войдут у вас в привычку, вы автоматически станете увереннее в себе.    

Уверенные поступки  

Последняя составляющая уверенности в себе — действия:

  • Избавьтесь от перфекционизма. Перфекционизм — это стремление делать всё идеально, из-за которого люди часто пасуют перед новыми вызовами. Мы всегда ожидаем от себя большего, чем другие от нас. Не гонитесь за идеалом, просто делайте!
  • Учитесь управлять эмоциями. Когда трудно решиться на какой-либо поступок, проанализируйте свои ощущения. Для этого продолжите фразу: «Я чувствую…, потому что…». Это приём из курса эмоционального интеллекта «Экстерната Фоксфорда». Проговаривая свои эмоции, вы берёте их под контроль, будет проще начать действовать, когда вы почувствуете себя увереннее.
Упражнение

В ближайший месяц поучаствуйте в каком-нибудь конкурсе. Соревновательный процесс — отличная возможность обрести уверенность. Это может быть школьная олимпиада, спортивное состязание или творческий конкурс.

Как помочь ребёнку стать уверенным в себе


Учебные нагрузки, психологические сложности взросления и переходный возраст могут негативно сказываться на самооценке, поэтому родителей часто беспокоит вопрос, как подростку стать уверенным в себе, как они могут помочь ему в этом. 

Вот несколько советов, которые вам помогут:

  • Демонстрируйте ребёнку вашу любовь как можно чаще, пусть он знает, что дома у него есть надёжный тыл, где его любят и принимают таким, какой он есть.
  • Не сравнивайте своего ребёнка с другими детьми, не ставьте их в пример. Это только травмирует его, но никак не поможет стать лучше и поверить в себя.
  • Не ругайте его за ошибки, наоборот, научите принимать их как нормальную часть обучения и жизни.

Уверенность ребёнка в себе и своих силах — это забота родителей, постарайтесь привить ему эти качества. Так вы поможете своему сыну или дочке вырасти успешным и счастливым человеком.

Как помочь ребенку стать уверенным в себе: упражнения, укрепление уверенности подростка

Нормальная, адекватная уверенность в себе характеризует гармонично развитую личность, является основой для успешной карьеры, интересной, насыщенной жизни. Это качество не врождённое, оно воспитывается в детские годы и развивается на протяжении жизни.

Любящие родители, желающие помочь сыну или дочери стать полноценной личностью, занять достойное место в обществе, должны иметь представление, как помочь ребёнку стать уверенным в себе, всячески способствовать этому.

Как понять, уверен ли в себе ваш ребенок

Черты уверенного человека:

  • проявление положительных эмоций при новых знакомствах;
  • долговременные дружеские связи;
  • спокойная манера поведения;
  • адекватная реакция на критические замечания со стороны взрослых, сверстников;
  • спокойное признание успеха другого человека, принятие собственных неудач;
  • самоуважение, понимание своих прав, способность отстоять их перед ровесниками и взрослыми;
  • настойчивость, целеустремлённость;
  • наличие собственного мнения, отсутствие «стадного» инстинкта.

Анализируя, детально разбирая поведение человека в разных ситуациях, можно понять слабые и сильные стороны характера.

Как помочь ребенку стать уверенным в себе

Умные родители целенаправленно развивают у дочери или сына чувство уверенности, при этом они должны:

  • похвалить ребёнка, если он благодаря труду и упорству добился цели;
  • ставить посильные задачи, учить терпению, умению приближаться к цели постепенно;
  • настраивать на благоприятный исход дел, ситуаций;
  • подбадривать, поддерживать, чаще говорить: «У тебя получится!»;
  • общаться, как с равным, прислушиваться к его мнению;
  • не обвинять в стеснительности, робости;
  • поощрять общение с ребятами младшего возраста;
  • избегать сравнения с другими.

Соблюдение перечисленных правил поможет зародить в детском сознании ростки самоуважения, укрепить это качество, ведь процесс становления личности непростой и небыстрый. В дальнейшем ребенок приятно удивит «стальным» характером.

Как развить в ребенке уверенность в себе и поднять самооценку: 10 советов

Умные родители обращают внимание на психологическое развитие ребёнка с одного года жизни.

Психологи выделили топ-10 наиболее эффективных советов, как помочь малышу победить страх и неуверенность в себе:

  1. Повысить собственный авторитет, проявлять силу воли. Малыш берёт пример со своих родителей, повторяет манеру поведения, аналогично воспринимает разные ситуации. У родителей с низкой самооценкой вырастают такие же дети, и наоборот.
  2. Адекватно оценивать успехи и таланты ребенка. Плохо недооценивать малыша. Однако завышенная планка, которую он преодолеть не в состоянии, может навсегда подорвать уверенность в себе. Не стоит перехваливать за обычные дела. Выделять следует только новые достижения.
  3. Давать правильные установки. Запрещены фразы: «У тебя не получится», «Горе ты моё луковое», «Хорошего от тебя не дождёшься». Наоборот, надо настраивать на позитив, успех, чаще говорить: «Не бойся, ты справишься», «Всё будет хорошо!».
  4. Разговаривать по душам. Необходимо наладить доверительные отношения с сыном или дочерью, спокойно обсуждать проблемы, находить выход. Понять, что тревожит, пугает маленького человека, помочь разобраться в самом себе. Он должен принять себя таким, какой есть, со всеми недостатками и достоинствами.
  5. Играть поучая. Подходящий вариант для любого возраста. Главное, создать в процессе игры сложную ситуацию, решить которую надо самостоятельно.
  6. Водить на различные секции, кружки. Полученные дополнительные навыки, успехи позволят маленькому человеку гордиться собой, повысят самооценку.
  7. Развивать коммуникативные навыки. Если имеются проблемы в общении со сверстниками, надо помочь решить их. В случае с маленькими детьми – организовать домашний детский праздник. В знакомой обстановке они чувствуют себя более уверенно, между ними устанавливается прочный контакт.
  8. Адекватно реагировать на промахи. Ошибиться может каждый. Нельзя выражать недовольство ребенком, критиковать можно только само действие.
  9. Воспитывать чувство ответственности. Периодически давать несложные поручения, требовать их своевременного выполнения. Должны быть ежедневные обязанности по дому, посильные для возраста.
  10. Развивать в ребенке целеустремлённость. Обязательно внушать мысль, что любое начатое дело надо настойчиво доводить до конца. Добившись желаемого, мальчик или девочка поверит, что справиться с более сложными задачами.

Внимание! Если самостоятельно не получается справиться с психологическими проблемами, обратитесь за решением к квалифицированным психологам.

Как научить ребенка быть уверенным в себе: примеры тренинговых упражнений

Практические упражнения воспитывают волевые качества, повышают стремление самосовершенствоваться, развивать способности.

Специфика тренинговых упражнений зависит от возраста:

  1. Тренинг для дошкольного возраста. Заключается в проговаривании навыков, которые малыш пока не освоил. Он должен понять, что он постепенно, но постоянно приобретает новые умения, знания. То, что вчера не получалось, сегодня даётся без труда. Тренинг повышает мотивацию, конкретизирует стремления.
  2. Начальная школа. Перечисление положительных качеств школьника, начинающихся с букв его имени. Листок с набором идеальных качеств размещают на видном месте, чтобы он постоянно видел, какими возможностями наделило его имя.
  3. Средний школьный возраст. Групповой тренинг. Дети становятся в круг и высказывают друг другу искренние комплименты. Признание окружающих вдохновляет, побуждает к самосовершенствованию.
  4. Подростки. Предлагается самостоятельно обрисовать свой идеальный образ сегодня, в будущем. Это позволит чётче понимать, к чему стремиться.

Поиск причины поступков

Методика позволяет лучше понять себя, помогает разобраться с мотивами совершённых поступков, учит контролировать эмоции. Осмысление полученных данных позволяет изменить собственное восприятие, стать уверенным.

Ребёнок может заниматься самостоятельно или в присутствии взрослого. Тренинг проводится по завершению дня. В письменной форме перечисляются все события, включая обычные каждодневные дела, типа завтрака. Напротив каждого пункта пишется причина.

Затем приступают к главному – оценке, осмыслению мотивации каждого поступка.

Часто действия объясняются следующим:

  • потребность;
  • случайность;
  • привычка.

Если не получается чётко сформулировать причину поступка, пишут фразу «Я так сделал, и несу ответственность за результат». Частота подобных объяснений определяет степень уверенности ребенка.

Самовнушение

Цель методики сводится к выработке положительных эмоций, развитию стимулов, волевых действий благодаря многократному проговариванию (желательно вслух) специально подобранных фраз.

На занятия настраиваются, принимают удобную позу, расслабляются.

Постоянно повторяя определённые слова, мы вторгаемся в подсознание, даём установку на укрепление самоуверенности.

Фразы начинают со слов: «Я имею право…» и далее продолжают:

  • победить;
  • радоваться;
  • на независимость;
  • на индивидуальность;
  • быть понятым;
  • достигнуть желаемого;
  • принять неверное решение, отвечать за него.

В завершении проговаривают «Я уверен в себе».

Можно придумать слова самостоятельно, в зависимости от целей, проблем.

Спор с собой

Метод под названием «Спор с самим собой» помогает повысить уверенность, заключается в следующем:

  1. Письменно зафиксировать недостатки характера.
  2. В каждом пункте написать веские аргументы, переводящие недостаток в достоинство.

Например, ребенок воспринимает медлительность как недостаток. Однако эта черта указывает на спокойствие, продуманность в действиях, принятии решений.

Метод подходит при работе с детьми младшего школьного возраста. Ребенка, считающего себя скучным, следует убедить в обратном: «Ты просто рассудительный, это замечательное качество поможет избежать многих ошибок в жизни».

Визуализация успехов

Цель методики – укрепить веру в себя, зарядить положительными эмоциями. Нужно разместить на видном месте вещи, указывающие на достижения, напоминающие о приятных моментах: различные грамоты, кубки, фотографии с отдыха, в кругу семьи. В комнате малыша развешивают рисунки, поделки.

Визуализация успехов считается сильнейшим инструментом в достижении любой поставленной цели.

Заключение

Замечательно верить в свои силы, не пасовать перед трудностями, стремится к новым успехам. Роль этих важнейших качеств в характере не стоит недооценивать.

При воспитании в ребенке следует проявить настойчивость, терпение, воспользоваться советами специалистов.

Психолог говорит, что родители должны делать 18 вещей, чтобы вырастить более уверенного ребенка | The Independent

[Эта статья была первоначально опубликована в 2017 году]

Уверенность — один из величайших подарков, которые родители могут дать своему ребенку.

Карл Пикхард, психолог и автор 15 книг по воспитанию детей, говорит, что ребенок, которому не хватает уверенности, будет неохотно пробовать новые или сложные вещи, потому что боится потерпеть неудачу или разочаровать других.

Это может в конечном итоге помешать им в дальнейшей жизни и помешать им сделать успешную карьеру.

«Враги уверенности — разочарование и страх», — говорит он. Итак, ваша работа как родителя — поощрять и поддерживать своего ребенка, когда он пытается справиться с трудными задачами.

Вот еще 18 советов для воспитания уверенного ребенка:

1. Цените усилия, независимо от того, выиграют они или проиграют

Когда вы растете, путешествие важнее пункта назначения.

Итак, независимо от того, забивает ли ваш ребенок победный гол для своей команды или случайно выбивает его за пределы поля, аплодируйте его усилиям, говорит Пикхардт.Они никогда не должны стесняться своих попыток.

«В долгосрочной перспективе постоянные упорные усилия создают больше уверенности, чем периодические успехи», — объясняет он.

2. Поощряйте практику для развития компетентности

Поощряйте вашего ребенка заниматься тем, что ему интересно, но делайте это, не оказывая на него слишком большого давления.

Хармони Шу, вундеркинд, сказала Эллен ДеДженерес, что начала заниматься, когда ей было всего 3 года.

«Практика вкладывает усилия в уверенное ожидание дальнейшего улучшения», — объясняет Пикхардт.

3. Позвольте им решать проблемы самостоятельно

Если вы будете выполнять тяжелую работу за своего ребенка, он никогда не разовьет способности или уверенность в том, чтобы решать проблемы самостоятельно.

«Родительская помощь может лишить ребенка уверенности, полученной от самопомощи и самостоятельного выяснения отношений», — объясняет Пикхардт.

Другими словами, лучше, чтобы ваш ребенок получил несколько оценок «B» и «C», а не «пятерки», если они действительно учатся решать проблемы и выполнять работу.

4. Позвольте им действовать в соответствии с их возрастом

Не ожидайте, что ваш ребенок будет вести себя как взрослый. «Когда ребенок чувствует, что только успеваемость на уровне родителей — это достаточно хорошо, этот нереалистичный стандарт может препятствовать усилиям», — говорит он. «Стремление соответствовать ожиданиям пожилого возраста может снизить уверенность в себе».

5. Поощряйте любопытство

Иногда нескончаемый поток вопросов ребенка утомляет, но его следует поощрять.

Пол Харрис из Гарвардского университета сказал The Guardian , что задавать вопросы — полезное упражнение для развития ребенка, потому что это означает, что они понимают, что «есть вещи, которых они не знают… что есть невидимые миры знаний, в которых они никогда не бывали ».

Когда дети пойдут в школу, те из семей, которые поощряют любопытные вопросы, имеют преимущество перед остальными одноклассниками, потому что у них есть практика получать информацию от своих родителей и это означает получение информации от своего учителя. Другими словами, они знают, как учиться лучше и быстрее.

Ваши любимые дети-звезды: где они сейчас?

Показать все 10

1 / 10Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

Ваши любимые дети-звезды: где они сейчас?

271517.bin

Getty Images

Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

271518.bin

Getty Images

Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

271512.bin

Getty Images

Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

271516.bin

Getty Images

Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

271519.bin

Getty Images

Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

271520.bin

Getty Images

Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

271521.bin

Getty Images

Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

271522.bin

Getty Images

Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

271524.bin

Getty Images

Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

271523.bin

Getty Images

6. Ставьте перед ними новые задачи

Покажите своему ребенку, что он может ставить перед собой небольшие цели и достигать больших успехов — например, кататься на велосипеде без тренировочных колес.

«Родители могут воспитывать уверенность, увеличивая количество обязанностей, которые необходимо выполнять», — объясняет Пикхардт.

7. Избегайте сокращений и исключений для своего ребенка.

Особое обращение может свидетельствовать о неуверенности, — говорит Пикхардт. «Право не заменяет уверенности».

8. Никогда не критикуйте их работу.

Ничто так не расстраивает вашего ребенка, как критика его или ее усилий. Давать полезные отзывы и предложения — это нормально, но никогда не говорите им, что они делают плохую работу.

Если ваш ребенок боится потерпеть неудачу из-за того, что он боится, что вы разозлитесь или разочаруетесь, он никогда не будет пробовать что-то новое.

«Чаще всего критика родителей снижает самооценку ребенка и снижает его мотивацию», — говорит Пикхардт.

9. Относитесь к ошибкам как к строительным блокам для обучения

«Учиться на ошибках укрепляет уверенность», — говорит он. Но это происходит только тогда, когда вы как родитель рассматриваете ошибки как возможность учиться и расти.

Не надейтесь на своего ребенка.Позвольте им время от времени ошибаться и помогите им понять, как они могут лучше подойти к задаче в следующий раз.

Пикхардт говорит, что родители должны воспринимать «э-э-э» моменты как возможность научить своих детей не бояться неудач.

10. Откройте дверь к новым впечатлениям

Пикхардт говорит, что вы, как родитель, несете ответственность за «увеличение жизненных воздействий и опыта, чтобы ребенок мог развить уверенность в том, что он справится с большим миром».

Знакомство детей с новыми вещами учит их, что какими бы пугающими и необычными они ни казались, они могут это победить.

Непреднамеренно устрашающие детские фильмы

Показать все 7

1/7 Непреднамеренно устрашающие детские фильмы

Непреднамеренно устрашающие детские фильмы

Большинство людей уже знают, как лучше держаться подальше от этого. В противном случае вы, очевидно, избежали одного из самых болезненных детских воспоминаний, когда мать милого малыша Бэмби была застрелена охотниками, оставив его грустным и одиноким в лесу.

Rex Features

Непреднамеренно устрашающие детские фильмы

Урсула заключает договор с русалкой Ариэль, что она сделает ее человеком в обмен на свой голос.Ее голос! Затем она должна заставить мужчину влюбиться в нее, не имея возможности говорить. Кошмар каждой феминистки.

Невольно устрашающие детские фильмы

Это серьезно триповый фильм. Это третий фильм Диснея в истории, но вместо красивых платьев, принцев и, к счастью, после них, все, что мы получили, — это посещение логова сатаны в «Ночи на лысой горе».

Непреднамеренно устрашающие детские фильмы

Этой ярмарки достаточно, чтобы отбросить вас от любого старомодного развлечения на всю жизнь.Он называется «Остров удовольствий», но никакого удовольствия здесь нет. Непослушных мальчиков превращают в ослов, и вся эта деревянная кукла, оживающая, на самом деле не делает этого для нас.

Непреднамеренно устрашающие детские фильмы

В этом предполагаемом детском фильме 1941 года есть много откровенно ужасающих моментов, но ни один из них не так ужасен, как сцена, когда Дамбо навещает своего заключенного, предположительно безумного слона-мумию, и она поет ему колыбельную, прижимая его к себе. ее сундук.

Непреднамеренно устрашающие детские фильмы

Этот «фильм о кроликах» может показаться достаточно милым, но Watership Down является доказательством того, что анимация не может быть восхитительной. Возможно, это самый травматический фильм, который вы видели, ну, ну, навсегда. Местами он действительно кровавый, и совершенно очевидно, что ему никогда не следовало оценивать U, даже в 1978 году.

Непреднамеренно ужасающие детские фильмы

Крошечная Дюймовочка похищена жабами вскоре после рождения, почти тонет в водопаде, обручена со слепой старой кротой которая живет под землей, вынуждена одеваться как жук и танцевать на причудливом балу с насекомыми, отшлепанная мистером Битлом тростью, а ее любовник принц Корнелиус заморожен в ледяной глыбе.О, и ее лучшая подруга чуть не умирает. Прекрасный.

11. Научите их тому, что умеете делать

Вы герой своего ребенка — по крайней мере, пока он не станет подростком.

Используйте эту способность, чтобы научить их тому, что вы знаете о том, как думать, действовать и говорить. Подавайте хороший пример и будьте образцом для подражания.

Пикхардт говорит, что наблюдение за вашими успехами поможет вашему ребенку быть более уверенным в том, что он может делать то же самое.

12. Не говорите им, когда вы беспокоитесь о них

Беспокойство родителей часто может быть истолковано ребенком как вотум недоверия, говорит он.«Выражение уверенности родителей порождает уверенность ребенка».

13. Хвалите их, когда они имеют дело с невзгодами

Жизнь несправедлива. Это сложно, и каждому ребенку в какой-то момент придется этому научиться.

Когда они действительно сталкиваются с трудностями, Пикхардт говорит, что родители должны указать, как преодоление этих трудностей повысит их устойчивость.

«Важно напоминать ребенку, что каждый путь к успеху полон неудач», — добавляет он.

14.Предложите свою помощь и поддержку, но не слишком много.

Слишком быстрое оказание помощи может снизить способность ребенка к самопомощи, говорит Пикхардт.

«Ставка родительской помощи в зависимость от самопомощи ребенка в первую очередь может укрепить уверенность в себе».

15. Приветствуйте их смелость пробовать что-то новое.

Будь то проба в баскетбольной команде или первые американские горки, Пикхардт говорит, что родители должны хвалить своих детей за то, что они пробуют новое.Он предлагает сказать что-нибудь столь же простое, как: «Вы смелы, чтобы попробовать это!»

«Комфорт приходит от того, чтобы придерживаться привычного; требуется смелость, чтобы осмелиться отважиться на новое и отличное», — говорит он.

16. Отпразднуйте азарт обучения

Когда вы растете, путешествие важнее, чем пункт назначения.

Итак, независимо от того, забивает ли ваш ребенок победный гол для своей команды или случайно выбивает его за пределы поля, аплодируйте его усилиям, говорит Пикхардт. Они никогда не должны стесняться своих попыток.

«В долгосрочной перспективе постоянные упорные усилия создают больше уверенности, чем периодические успехи», — объясняет он.

17. Не позволяйте им уйти от реальности, проводя все свое время в Интернете.

Не позволяйте своему ребенку прятаться за экраном компьютера. Вместо этого поощряйте их общаться с реальными людьми в реальном мире.

«Уверенность в виртуальном мире (хотя и важная) — это не то же самое, что уверенность в реальном мире, которую приносит офлайн-эффективность», — говорит Пикхардт.

18. Будьте авторитетными, но не слишком настойчивыми или строгими

Когда родители слишком строги или требовательны, уверенность ребенка в самоуправлении может снизиться.

«Зависимость от того, что говорят, может удерживать ребенка от смелости», — говорит он.

Натали Уолтерс участвовала в работе над предыдущей версией этой статьи.

Подробнее:

• Эту диаграмму легко интерпретировать: в ней говорится, что мы облажались
• Как Uber стал самым ценным стартапом в мире
• Эти 4 вещи могут спровоцировать следующий кризис в Европе

Читать оригинальная статья на Business Insider UK.© 2016. Следите за новостями Business Insider UK в Twitter.

Самоуважение вашего ребенка (для родителей)

Иногда легко заметить, когда кажется, что дети довольны собой, а когда нет. Мы часто описываем эту идею хорошего самочувствия как «чувство собственного достоинства».

Дети с чувством собственного достоинства:

  • чувствую себя любимым и принятым
  • чувствовать себя уверенно
  • гордятся своим умением
  • думать о себе хорошо
  • верят в себя

Дети с низкой самооценкой:

  • самокритичны и суровы к себе
  • считают, что они не так хороши, как другие дети
  • думают о случаях, когда они терпят неудачу, а не о том, когда им удается
  • неуверенность
  • сомневаюсь, что умеют делать что-то хорошо

Почему так важна самооценка

Дети, которые чувствуют себя уверенно, могут пробовать что-то новое.Они с большей вероятностью будут стараться изо всех сил. Они гордятся тем, на что способны. Самоуважение помогает детям справляться с ошибками. Это помогает детям попробовать еще раз, даже если сначала они потерпят неудачу. В результате чувство собственного достоинства помогает детям лучше учиться в школе, дома и с друзьями.

Дети с низкой самооценкой неуверены в себе. Если они думают, что другие не примут их, они могут не присоединиться. Они могут позволить другим плохо относиться к ним. Им может быть трудно постоять за себя. Они могут легко сдаться или вообще не пытаться.Детям с низкой самооценкой трудно справиться, когда они совершают ошибку, проигрывают или терпят поражение. В результате они могут не работать так хорошо, как могли бы.

Как развивается самооценка

Самоуважение может возникнуть уже в детстве. Со временем развивается медленно. Это может начаться только потому, что ребенок чувствует себя в безопасности, любимым и принятым. Это может начаться, когда ребенок получает положительное внимание и нежную заботу.

Когда младенцы становятся младенцами и маленькими детьми, они могут делать некоторые вещи самостоятельно.Они чувствуют себя хорошо, когда могут использовать свои новые навыки. Их самооценка растет, когда родители обращают внимание, позволяют ребенку попробовать, улыбается и демонстрируют гордость.

Когда дети растут, самооценка тоже может расти. Каждый раз, когда дети пробуют что-то, делают что-то и учатся, может повыситься самооценка. Такое может случиться, когда дети:

  • продвигаться к цели
  • учиться в школе
  • заводите друзей и ладите
  • приобрести навыки — музыка, спорт, искусство, кулинария, технические навыки
  • заниматься любимым делом
  • Помогите, дайте или будьте добры
  • получить похвалу за хорошее поведение
  • стараться что-нибудь
  • делать то, что у них хорошо получается, и получать удовольствие
  • включены другими
  • чувствую себя понятым и принятым
  • получают приз или хорошую оценку, которую, как они знают, заработали

Когда у детей есть чувство собственного достоинства, они чувствуют себя уверенными, способными и принятыми такими, какие они есть.

с.

Как родители могут повысить самооценку

Каждый ребенок индивидуален. Некоторым детям легче дается чувство собственного достоинства, чем другим. А некоторые дети сталкиваются с вещами, которые могут снизить их самооценку. Но даже если у ребенка низкая самооценка, ее можно поднять.

Вот что родители могут сделать, чтобы помочь детям чувствовать себя хорошо:

Помогите ребенку научиться делать вещи . В любом возрасте у детей есть чему поучиться. Даже в младенчестве обучение держать чашку или делать первые шаги пробуждает чувство мастерства и восторга.По мере того, как ваш ребенок растет, такие вещи, как научиться одеваться, читать или кататься на велосипеде, дают шанс на повышение самооценки.

Когда учите детей делать вещи, сначала показывайте им и помогайте им. Тогда позвольте им делать то, что они могут, даже если они делают ошибки. Убедитесь, что у вашего ребенка есть возможность учиться, пробовать и гордиться. Не делайте новые задачи слишком легкими или слишком сложными.

Хвалите своего ребенка, но делайте это с умом. Конечно, детей хвалить — это хорошо. Ваша похвала — это способ показать, что вы гордитесь.Но некоторые способы похвалы детей могут иметь неприятные последствия.

Вот как это сделать правильно:

  • Не преувеличивайте. Похвала, которая не кажется заслуженной, не соответствует действительности. Например, сказать ребенку, что он играл в отличную игру, когда он знает, что не чувствует себя пустым и фальшивым. Лучше сказать: «Я знаю, что это была не лучшая ваша игра, но у нас у всех бывают выходные. Я горжусь тем, что вы не сдались». Добавьте вотум доверия: «Завтра вы вернетесь к своей игре».
  • Хвала усилию. Не сосредотачивайтесь на похвале только на результатах (например, получение пятерки) или фиксированных качествах (таких как ум или атлетизм).

    Вместо этого больше всего хвалите за усилия, прогресс и отношение. Например: «Вы усердно работаете над этим проектом», «Вы становитесь все лучше и лучше с этими тестами на правописание» или «Я горжусь вами за то, что вы занимаетесь фортепиано — вы действительно застряли в этом». С такой похвалой дети прилагают усилия, работают над достижением целей и стараются. Когда дети так поступают, у них больше шансов на успех.

Будьте хорошим примером для подражания. Когда вы прикладываете усилия к повседневным задачам (например, сгребаете листья, готовите еду, вымываете посуду или мойте машину), вы подаете хороший пример. Ваш ребенок учится прилагать усилия, чтобы делать домашнее задание, убирать игрушки или заправлять постель.

Также важно моделирование правильного отношения. Когда вы выполняете задания с радостью (или, по крайней мере, без ворчания и жалоб), вы учите своего ребенка делать то же самое. Когда вы избегаете спешки по дому и гордитесь хорошо выполненной работой, вы учите своего ребенка делать это тоже.

Запретить резкую критику. Сообщения, которые дети слышат о себе от других, легко переводятся в то, что они думают о себе. Резкие слова («Ты такой ленивый!») Вредны, а не мотивируют. Когда дети слышат о себе негативные сообщения, это вредит их самооценке. Поправляйте малышей с терпением. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите, чтобы они сделали в следующий раз. При необходимости покажите им, как это сделать.

Сосредоточьтесь на сильных сторонах. Обращайте внимание на то, что у вашего ребенка хорошо получается и что ему нравится.Убедитесь, что у вашего ребенка есть шансы развить эти сильные стороны. Сосредоточьтесь больше на сильных сторонах, чем на слабостях, если вы хотите помочь детям чувствовать себя хорошо. Это тоже улучшает поведение.

Пусть дети помогают и дают. Самоуважение растет, когда дети видят, что то, что они делают, имеет значение для других. Дети могут помогать дома, заниматься служением в школе или делать одолжение брату или сестре. Помощь и добрые поступки повышают самооценку и другие добрые чувства.

Как вызвать у детей уверенность — Big Life Journal

ЭТА СТАТЬЯ ВКЛЮЧАЕТ БЕСПЛАТНУЮ ПЕЧАТЬ
«Уверенность в себе — основа всех больших успехов и достижений.”

— Брайан Трейси

Уверенность жизненно важна для будущего счастья, здоровья и успеха ребенка. Уверенные в себе дети лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с давлением сверстников, ответственностью, разочарованиями, проблемами, а также положительными и отрицательными эмоциями.

И что КЛЮЧЕВОЙ фактор в развитии уверенности ребенка?

ВЫ! Родители и учителя ребенка.

Давления нет? Не волнуйтесь — формирование у ребенка уверенности не должно быть пугающей или сложной задачей.

На самом деле, можно сделать весело!

Используйте эти 25 основанных на исследованиях эффективных стратегий, чтобы начать повышать уверенность своих детей или учащихся уже сегодня.

Прежде чем двигаться дальше, не забудьте подписаться на наши БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные распечатки , тщательно разработанные, чтобы научить ваших детей мышлению роста, устойчивости и многому другому. Зарегистрируйтесь ниже, чтобы убедиться, что вы в списке!

После регистрации вы сразу же получите наше популярное «Руководство для родителей по методу роста» .

1. Убедитесь, что они знают, что ваша любовь безусловна.

То, как мы видим своих детей (или то, как наши дети верят, мы их видим) оказывает глубокое влияние на то, как они видят себя.

Дайте понять своим детям (или своим ученикам), что вы любите их и заботитесь о них, даже если они делают ошибки или принимают неверные решения, и избегайте их резкой критики или стыда.

2. Практикуйте с ними позитивный разговор с самим собой.

И дети, и взрослые часто ведут с собой негативную и разрушительную болтовню: «Я не могу этого сделать», или «Я плохо разбираюсь в __________», или «Что со мной не так?»

Моделируйте и учите детей положительным аффирмациям. Используйте «25 утверждений и утверждений о мышлении о росте», (доступно в комплекте материалов для печати «Образ мышления о росте» ), , чтобы получить список отличных примеров.

3.Обращайтесь к ним по имени.

Обращение к детям по имени — это мощный и простой способ сообщить, что они важны , особенно в сочетании с дружеским зрительным контактом.

4. Дайте им соответствующие возрасту «особые задания», чтобы помочь вам.

В дополнение к рутинной работе и классной работе дайте детям «особые задания», чтобы они почувствовали себя полезными, ответственными и компетентными. Использование слова «особенный» дает детям еще больший прирост уверенности.

Дома к этим особым заданиям могут относиться помощь с домашним животным или младшим братом или сестрой, если это необходимо, быть вашим «помощником» по приготовлению пищи или, для очень маленького ребенка, просто одеваться.

В классе дети могут помочь сделать классные украшения, поливать растения, стереть доску и т. Д.

5. Присоединяйтесь к их игре (и позвольте им вести).

Участие в детских играх дает понять, что он важен и достоин вашего времени.

Во время игры родители могут позволить детям инициировать или выбирать занятие, а также руководить им.Когда родители участвуют в занятиях под руководством детей и, кажется, получают от них удовольствие, ребенок чувствует себя ценным и успешным.

Учителя младшего возраста могут применять эту стратегию и в классе.

Чтобы распечатать игру Let’s Chat Discovery вместе с другими практическими занятиями и подвижными играми, вы можете просмотреть наш комплект Growth Mindset Activities Kit .

Этот комплект идеально подходит для дома, в классе, в студии или в дневном лагере. Используйте его, когда вам или вашим детям требуется особый импульс для развития мышления!

6.Сосредоточьтесь на повышении собственной уверенности.

Это не тот шаг, который можно выполнить в одночасье, но он один из самых важных в этом списке.

Родители — первые и лучшие образцы для подражания для детей, поэтому при необходимости найдите время, чтобы восстановить свою уверенность в себе. Начните с положительных отзывов о себе и других в присутствии ребенка.

Учителям также следует избегать самокритики и демонстрировать уверенность перед своими учениками.

7. Спросите их совета или мнения.

Спросите у детей совета или мнения о ситуациях, соответствующих возрасту, чтобы показать, что вы цените их и их идеи.

Это также помогает детям обрести уверенность в себе, демонстрируя, что даже взрослым иногда нужна помощь, и просить об этом — это нормально.

8. Проводите вместе особое время.

Любовь и принятие — ключевые компоненты уверенности и самоуважения, поэтому родители должны проводить время со своими детьми, чтобы продемонстрировать свою ценность.

Пригласите его на прогулку, поужинайте вместе, поиграйте в игры, выйдите на улицу или займитесь чем-нибудь другим, что позволит вам и вашему ребенку провести время вместе.

Учителя могут помочь детям почувствовать себя любимыми и принятыми, узнав интересы или хобби учеников и сделав так, чтобы каждый ребенок разговаривал индивидуально, например: «Как прошел твой футбол вчера, Сара?» или: «Думаю, тебе может понравиться эта книга о динозаврах, Тимми».

9. Научите их ставить цели и достигать их.

Постановка и достижение сложных, реалистичных целей может помочь детям почувствовать себя более способными. Помогите своим детям или учащимся ставить и придерживаться конкретных целей, следуя простым шагам из нашей таблицы для постановки целей (доступна в наборе для самооценки и уверенности ).

10. Выделяйте время, когда вы уделяете им пристальное внимание.

Родители, ваш ребенок узнает, когда вы думаете о чем-то другом или когда вы не уделяете ему все свое внимание.

Чтобы ваш ребенок чувствовал себя ценным и уверенным, выделите время, чтобы убрать электронику, выбросить из головы мысли о работе или другие отвлекающие факторы и по-настоящему сосредоточить свое внимание на ребенке.

Учителя тоже могут уделять ученикам все свое внимание и быть внимательными к их потребностям.

11. Поощряйте их пойти в театральный класс.

Театральные занятия — отличный способ повысить уверенность в себе. Пробовать что-то новое помогает детям почувствовать себя способными, а театр учит их уверенно говорить перед другими и расширять зону комфорта.

Родители и учителя могут побуждать детей попробовать себя в театре, а учителя могут даже включить в класс ролевые или драматические игры.

12. Правильно хвалите их.

Просто осыпать детей похвалой — неэффективно, но правильная похвала, безусловно, может повысить их самооценку.

Дайте детям искреннюю, конкретную похвалу, которая больше фокусируется на усилиях, чем на результатах (например, получение пятерок) или на закрепленных способностях (например, интеллекте).

Воздержитесь от общих похвал типа «хорошая работа!» Вместо этого используйте слова и примеры из нашего печатного издания «Полное руководство по восхвалению своих детей» , доступного в печатном наборе Growth Mindset Kit .

13. Пусть они подслушают, как вы положительно говорите о них другим.

Еще один быстрый и простой способ повысить уверенность ребенка — это «случайно» позволить ему услышать, как вы хвалитесь за его великие достижения и усилия других .

Дети иногда скептически относятся к тому, когда мы прямо хвалим их, но услышать, как вы повторяете эту похвалу другим, делает ее более правдоподобной (и даже более значимой).

14. Не сравнивайте их с другими.

Не сравнивайте детей с братьями и сестрами или одноклассниками с такими вопросами, как «Почему вы не можете вести себя как он / она?» или: «Посмотри, как хорошо твоя сестра учится в школе! Почему ты не можешь этого сделать? »

Эти сравнения заставляют детей сомневаться в себе, полагать, что они не могут доставить вам удовольствие или оправдать ваши ожидания, и в конечном итоге теряют уверенность.

15. Дайте соответствующие возрасту задания дома или в классе.

Когда дети выполняют домашнюю работу или мелкую работу, они чувствуют, что вносят ценный вклад , который дает им чувство компетентности и уверенности.

Дайте ребенку соответствующие возрасту обязанности, такие как заправка кровати, кормление собаки, сервировка стола, складывание одежды, сбор игрушек и т. Д.

Назначьте ученикам такие задачи, как складирование принадлежностей или раздача бумаг.

16. Развивайте их чувство принадлежности, развешивая их портреты или произведения искусства вокруг дома или в классе.

Да, даже такая простая вещь, как развешивание семейных портретов вокруг вашего дома, может повысить уверенность вашего ребенка!

В классе вы также можете размещать фотографии своих учеников. Вы также можете попросить их создать автопортреты, дизайнерские флажки или кусочки головоломки, которые представляют их личности и интересы, и т. Д. И развесить их по классу.

Это дает детям чувство принадлежности, принятия и любви, что в конечном итоге помогает их уверенности в себе.

17. Позвольте им сделать выбор в соответствии с возрастом.

Подобно домашним и особым заданиям, выбор помогает детям чувствовать себя компетентными и сильными.

Разрешить детям принимать соответствующие возрасту решения , например, что надеть, что съесть на завтрак, в какую игру играть или раскрасить, куда пойти на прогулку и т. Д.

Учителя могут встроить в класс возможность выбора, позволяя учащимся принимать решения о том, как они будут демонстрировать мастерство навыка (показать, что они знают о погоде, нарисовав картинку, написав песню или сочиняя рассказ), или позволив классу обсудить и выбрать определенные книги или занятия.

18. Поощряйте их пробовать что-то новое для развития новых навыков.

Дети, которым не хватает уверенности, часто избегают пробовать что-то новое или решать новые задачи.

Поощряйте детей в вашей жизни расширяться, пробовать новые занятия и развивать новые навыки. Это дает детям уверенность в том, что они могут справиться со всем, что встречается на их пути.

19. Помогите им раскрыть свои интересы и увлечения.

Детям также важно раскрыть свои интересы и увлечения.Когда дети находят то, что им нравится и в чем преуспевают, они обретают уверенность в себе и своих способностях.

Создавайте возможности для ваших детей или учащихся попробовать занятия, которые им интересны, и поддерживайте эти усилия.

20. Помогите им преодолеть страх неудачи.

Страх неудачи часто мешает детям стараться изо всех сил и полностью раскрыть свой потенциал, что, естественно, снижает уверенность в себе.

Помогите детям преодолеть страх неудачи, научив их тому, что ошибки — вполне приемлемая часть жизни и что люди редко достигают успеха без проблем и неудач.

Используйте наш распечатанный «Набор известных неудач» , чтобы поговорить с детьми об успешных людях, которые преодолели неудачи и препятствия на пути к успеху. Этот набор также побуждает детей исследовать, как люди, на которых ОНИ смотрят, терпели неудачу и упорствовали.

21. Поощряйте их выражать свои чувства.

Когда вы критикуете или игнорируете чувства ребенка, он может почувствовать, что его эмоции не имеют значения, и прийти к выводу, что это означает, что он тоже не имеет значения.

Поощряйте детей выражать как положительные, так и отрицательные эмоции и помогайте им говорить об этих эмоциях здоровым образом.

22. Убедитесь, что они знают, что вы расстроены их выбором, а не тем, кем они являются.

Расстраиваться из-за своих детей или учеников иногда неизбежно, и вам нужно будет предложить конструктивную критику и последствия.

Однако дайте понять, что вас расстраивают решения или действия ребенка, а не его личность.Направляйте всю критику на эти действия вместо того, чтобы критиковать ребенка заявлениями вроде: «Ты такой ленивый!» или «Почему ты такой неряшливый?»

23. Окружите их позитивными, уверенными в себе людьми (включая их друзей).

Чем больше ребенок окружает позитивных, уверенных в себе людей, тем выше вероятность, что он сам станет уверенным и позитивным человеком.

Родители, дайте своему ребенку сильные взрослые образцы для подражания и сделайте все возможное, чтобы его друзья были уверенными в себе людьми, которые воодушевляют и ободряют вашего ребенка, а не разрушают его.

Учителя, будьте для своих учеников позитивным и уверенным образцом для подражания и учите их быть добрыми и укреплять друг друга.

24. Создайте стену славы, чтобы отмечать их достижения.

Дома или в классе вы можете продемонстрировать свою гордость и признательность за достижения детей, создав «Стену славы», на которой представлены такие достижения, как хорошие оценки, художественные проекты, трофеи или сертификаты, фотографии ребенка, занимающегося спортом или другие любимые занятия и многое другое.

Стена славы может подчеркнуть стремление и решимость ребенка, придавая ему уверенность, что может быть особенно полезно в периоды неуверенности в себе.

25. Олейте их объятиями!

Физическая привязанность передает любовь, принятие и принадлежность, делая детей счастливыми и уверенными в себе.

Родители и учителя младших детей могут дать детям «дай пять», погладить спину, взъерошить волосы и много обнимать, чтобы показать, что о них заботятся и ценят.

Обзор

Уверенность во многом определяет жизнь ребенка, и это один из самых важных подарков, которые родители и учителя могут подарить своим детям.

Если вы не знаете, с чего начать, выберите несколько стратегий из этого списка и попробуйте реализовать их на этой неделе. Как только вы освоите их, попробуйте еще несколько. (Вы, вероятно, нашли в этом списке несколько стратегий, которые уже используете дома или в классе!)

Дайте детям возможность почувствовать себя способными и компетентными и продемонстрировать словами и действиями, что их любят и ценят.

С вашей поддержкой дети, находящиеся на вашей попечении, вырастут в уверенных в себе людей, счастливых, успешных и процветающих.

Ищете дополнительные ресурсы, которые помогут укрепить уверенность в своем ребенке? Ознакомьтесь с нашим комплектом самооценки и уверенности. Этот PDF-комплект содержит рабочие листы для печати и задания для детей, а также полезные руководства для родителей и учителей.

Как вырастить более уверенным в себе ребенка

Ребенок, которому не хватает уверенности, будет неохотно пробовать что-то новое, потому что боится потерпеть неудачу.Гетти / Кеворк Джансезян

Уверенность — один из величайших подарков, которые родители могут подарить своему ребенку.

Карл Пикхардт, психолог и автор 15 книг по воспитанию детей, говорит, что ребенок, которому не хватает уверенности, будет неохотно пробовать новые или сложные вещи, потому что боится потерпеть неудачу или разочаровать других.

Это может в конечном итоге помешать им в дальнейшей жизни и помешать им сделать успешную карьеру.

«Враги уверенности — разочарование и страх», — говорит он. Итак, ваша работа как родителя — поощрять и поддерживать своего ребенка, когда он пытается справиться с трудными задачами.

Вот еще 17 советов, как вырастить уверенного ребенка:

1. Цените усилия, независимо от того, выиграют они или проиграют.

Когда вы растете, путешествие важнее, чем пункт назначения.

Итак, независимо от того, забивает ли ваш ребенок победный гол для своей команды или случайно выбивает его за пределы поля, аплодируйте его усилиям, говорит Пикхардт. Они никогда не должны стесняться своих попыток.

«В долгосрочной перспективе постоянные упорные усилия создают больше уверенности, чем периодические успехи», — объясняет он.

2. Поощряйте практику для развития компетентности

Поощряйте вашего ребенка заниматься тем, что ему интересно, но делайте это, не оказывая на него слишком большого давления.

Хармони Шу, вундеркинд, сказала Эллен ДеДженерес, что начала заниматься, когда ей было всего 3 года.

«Практика вкладывает усилия в уверенное ожидание дальнейшего улучшения», — объясняет Пикхардт.

3. Позвольте им решать проблемы самостоятельно

Если вы будете усердно работать за своего ребенка, он никогда не разовьет способности или уверенность в том, чтобы решать проблемы самостоятельно.

«Родительская помощь может лишить ребенка уверенности, полученной от самопомощи и самостоятельного выяснения отношений», — объясняет Пикхардт.

Другими словами, лучше, чтобы ваш ребенок получил несколько оценок «B» и «C», а не «пятерки», при условии, что они действительно учатся решать проблемы и выполнять работу.

4. Дайте им возможность действовать в соответствии с их возрастом

Не ждите, что ваш ребенок будет вести себя как взрослый. «Когда ребенок чувствует, что только успеваемость на уровне родителей — это достаточно хорошо, этот нереалистичный стандарт может препятствовать усилиям», — говорит он.«Стремление соответствовать ожиданиям пожилого возраста может снизить уверенность в себе».

5. Поощряйте любопытство

Иногда нескончаемый поток вопросов ребенка утомляет, но его следует поощрять.

Пол Харрис из Гарвардского университета сказал The Guardian, что задавать вопросы — это полезное упражнение для развития ребенка, потому что это означает, что они понимают, что «есть вещи, которых они не знают … что есть невидимые миры знаний, которые они никогда не посещали. . »

Когда дети пойдут в школу, те из домохозяйств, которые поощряют любопытные вопросы, имеют преимущество перед остальными их одноклассниками, потому что у них была практика получения информации от своих родителей, сообщает The Guardian, а это означает получение информации от своего учителя.Другими словами, они знают, как учиться лучше и быстрее.

6. Дайте им новые вызовы

Покажите своему ребенку, что он может ставить перед собой небольшие цели и достигать больших результатов — например, кататься на велосипеде без тренировочных колес.

«Родители могут воспитывать уверенность, увеличивая количество обязанностей, которые необходимо выполнять», — объясняет Пикхардт.

7. Избегайте сокращений и исключений для своего ребенка

Особое обращение может указывать на неуверенность в себе, говорит Пикхардт.«Право не заменяет уверенности».

8. Никогда не критикуйте их работу.

Ничто не обескураживает вашего ребенка больше, чем критика его или ее усилий. Давать полезные отзывы и предложения — это нормально, но никогда не говорите им, что они делают плохую работу.

Если ваш ребенок боится потерпеть неудачу из-за того, что он боится, что вы разозлитесь или разочаруетесь, он никогда не будет пробовать что-то новое.

«Чаще всего критика родителей снижает самооценку ребенка и снижает его мотивацию», — говорит Пикхардт.

9. Относитесь к ошибкам как к строительным блокам для обучения

«Учиться на ошибках укрепляет уверенность», — говорит он. Но это происходит только тогда, когда вы как родитель рассматриваете ошибки как возможность учиться и расти.

Не надейтесь на своего ребенка. Позвольте им время от времени ошибаться и помогите им понять, как они могут лучше подойти к задаче в следующий раз.

Пикхардт говорит, что родители должны воспринимать «э-э-э» моменты как возможность научить своих детей не бояться неудач.

10. Откройте дверь для новых впечатлений

Пикхардт говорит, что вы, как родитель, несете ответственность за «увеличение жизненных воздействий и опыта, чтобы ребенок мог развить уверенность в том, что он справится с большим миром».

Знакомство детей с новыми вещами учит их, что какими бы пугающими и необычными они ни казались, они могут это победить.

11. Научите их тому, что умеете делать

Вы герой своего ребенка — по крайней мере, пока он не станет подростком.

Используйте эту способность, чтобы научить их тому, что вы знаете о том, как думать, действовать и говорить. Подавайте хороший пример и будьте образцом для подражания.

Пикхардт говорит, что наблюдение за вашими успехами поможет вашему ребенку быть более уверенным в том, что он может делать то же самое.

12. Не говорите им, когда вы беспокоитесь о них.

Беспокойство родителей часто может быть истолковано ребенком как вотум недоверия, — говорит он. «Выражение уверенности родителей порождает уверенность ребенка».

13.Хвалите их, когда они сталкиваются с невзгодами

Жизнь несправедлива. Это сложно, и каждому ребенку в какой-то момент придется этому научиться.

Когда они действительно сталкиваются с трудностями, Пикхардт говорит, что родители должны указать, как преодоление этих трудностей повысит их устойчивость.

«Важно напоминать ребенку, что каждый путь к успеху полон неудач», — добавляет он.

14. Предлагайте свою помощь и поддержку, но не слишком много.

Слишком быстрое оказание слишком большой помощи может снизить способность ребенка к самопомощи, — говорит Пикхардт.

«Ставка родительской помощи в зависимость от самопомощи ребенка в первую очередь может укрепить уверенность в себе».

15. Приветствуйте их смелость попробовать что-то новое.

Будь то проба для баскетбольной команды или первые американские горки, Пикхардт говорит, что родители должны хвалить своих детей за то, что они пробуют что-то новое. Он предлагает сказать что-нибудь столь же простое, как: «Вы смелы, чтобы попробовать это!»

«Комфорт приходит от того, чтобы придерживаться привычного; требуется смелость, чтобы осмелиться отважиться на новое и отличное», — говорит он.

16. Празднуйте азарт обучения

Когда вы вырастаете, путешествие важнее, чем пункт назначения.

Так что, независимо от того, забивает ли ваш ребенок победный гол для своей команды или случайно выбивает его за пределы поля, аплодируйте его усилиям, — говорит Пикхардт. Они никогда не должны стесняться своих попыток.

«В долгосрочной перспективе постоянные упорные усилия создают больше уверенности, чем периодические успехи», — объясняет он.

17. Не позволяйте им уйти от реальности, проводя все свое время в Интернете.

Не позволяйте своему ребенку прятаться за экраном компьютера. Вместо этого поощряйте их общаться с реальными людьми в реальном мире.

«Уверенность в виртуальном мире (хотя и важная) — это не то же самое, что уверенность в реальном мире, которую приносит офлайн-эффективность», — говорит Пикхардт.

18. Будьте авторитетными, но не слишком настойчивыми и строгими

Когда родители слишком строги или требовательны, уверенность ребенка в самоуправлении может уменьшиться.

«Зависимость от того, что говорят, может удерживать ребенка от смелости», — говорит он.

Натали Уолтерс участвовала в работе над предыдущей версией этой статьи.

11 советов по развитию самооценки у детей

Фото Brand New Images / Getty Images

На прошлой неделе мой сын Аарон попал в школьную футбольную команду. Боже, чем я гордился. И я не мог перестать так говорить. «Хорошая работа, приятель! Ты лучший!» Я сиял, он сиял, и казалось, что с миром все в порядке.

Это не первый раз, когда мои дети слышат, как я выкрикиваю им дифирамбы. Я — постоянная группа поддержки, их самый большой поклонник, экстраординарный человек. В наши дни вы можете увидеть, как я раздаю комплименты, как если бы они были жевательной резинкой, — когда мои дети тренируются на гитаре, забивают гол, помогают с посудой. Логика мамы такова: ребенок поступает хорошо (или достаточно хорошо для меня), поэтому я заставляю его чувствовать себя лучше. Это называется повышение самооценки . По крайней мере, я так думал. Вот некоторые вещи, которые вы могли не учитывать при формировании у детей самооценки.

1. Шаг назад

Оказывается, есть лучшие способы повысить самооценку, чем хвалить все, что делают дети, — начиная с оказания им помощи в освоении мира, — говорит Джим Тейлор, автор книги Ваши дети слушают: девять сообщений Им нужно услышать от вас . Однако для этого вы должны научиться отступать и позволять ребенку рисковать, делать выбор, решать проблемы и придерживаться того, что они начали.

2.Чрезмерная похвала детей приносит больше вреда, чем пользы

Самоуважение возникает из чувства любви и безопасности и из развития компетенции , говорит Тейлор, и хотя родители часто забивают своих детей первыми двумя ингредиентами, компетентность — умение разбираться в вещах — требует времени и усилий. «Как бы мы ни хотели, мы не можем похвалить наших детей до компетентности», — говорит он.

На самом деле, переоценивая детей, мы приносим больше вреда, чем пользы. «Мы снижаем для них планку», — говорит Тейлор.«Если вы продолжаете говорить своему ребенку, что он уже выполняет фантастическую работу, вы говорите, что ему больше не нужно заставлять себя. Но уверенность приходит от действий, от попыток, неудач и повторных попыток — от практики ».

Саманта МакЛауд, у которой четыре мальчика в возрасте от одного до девяти лет, считает, что постоянные комплименты действительно могут подорвать самооценку. Либо дети начинают думать, что они идеальны, либо они все время пытаются быть идеальными — невозможный стандарт. А неточная похвала их смущает, — говорит она.«Если мой сын не умеет писать, а я говорю ему, что у него все отлично, он учится не доверять своим инстинктам. Он также понимает, что похвала — это откровенная ложь ».

Плюс, добавляет Тейлор, говоря вашему ребенку, что он лучший, самый умный или самый талантливый, настраивает его на очень плохие новости в будущем. Вы создаете эгоиста, который думает, что его каракули — это Ротко, но рано или поздно он обнаружит, что он вовсе не такой.

3. Пусть ваш ребенок рискует здоровьем

Начните с того, что заставьте себя отступить, пока ваш ребенок рискует здоровьем, — говорит Виктория Сопик, генеральный директор Kids & Company, корпоративной службы по уходу за детьми в Торонто, и мать восьмерых детей.«Чтобы завоевать доверие в мире, дети должны рисковать, делать выбор и брать на себя ответственность за них», — говорит Сопик. Она видит, как слишком много родителей все время пытаются спасти своих детей от неудач.

Сопик вспоминает, как смотрела через комнату, как ее двухлетний сын Фрейзер поднял огромный кувшин апельсиновой воды на модной вечеринке. «Он собирался налить его в стакан, а я просто стоял там, затаив дыхание», — вспоминает Сопик. Вместо того, чтобы пытаться спасти своего сына до того, как он успел это сделать, Сопик наблюдала, как Фрейзер разлил шлепок по всему полу.

Затем наступила самая лучшая часть: Фрейзер нашел официантку, попросил бумажное полотенце и убрал свой беспорядок. «Он решил свою проблему — точно так же, как мы, успешные взрослые», — говорит Сопик.

4. Пусть дети сами выбирают

Когда дети делают свой собственный возрастной выбор, они чувствуют себя более сильными, — говорит Сопик, указывая на то, что дети в возрасте двух лет могут начать обдумывать последствия своих решений. Сопик всегда позволяла своим детям самостоятельно решать, носить ли пальто, шапку и варежки зимой .«Как только они поняли разницу между теплом и холодом, дело за ними. Они должны контролировать свое тело и брать на себя ответственность за свой выбор », — говорит она.

5. Пусть по дому помогают

Для повышения самооценки детям также нужны возможности продемонстрировать свою компетентность и почувствовать ценность своего вклада, — говорит Тейлор. Дома это означает просить их, даже когда они маленькие, помочь с приготовлением пищи, сервировкой стола и заправкой кроватей.

6. Поощряйте их отстаивать свои интересы (полностью)

Еще один верный способ повысить уверенность в себе детей — побудить их брать на себя задачи, к которым они проявляют интерес, а затем убедиться, что они доведены до конца. Неважно, какая задача — это может быть что угодно, от плавания до прохождения уровней в видеоиграх. Смысл в том, чтобы они придерживались того, что начали, чтобы в конце они почувствовали удар достижения.

7. Что делать, если дети борются или проигрывают

Что, если самооценка вашего ребенка резко упадет, когда его исключат из гимнастической команды или он не сможет запомнить таблицу умножения?

8.Не теряй сон из-за этого

«У многих родителей это отсталость», — говорит Тейлор. «Они думают, что трудности и неудачи повредят самооценке их детей, но на самом деле это прекрасная возможность помочь ей в этом».

9. Дайте понять, что ваша любовь безусловна

Дайте ребенку понять, что вы его любите, даже если он терпит неудачу или принимает неверные решения. Сопик отмечает, что если вы говорите только о производительности, она будет думать, что вы любите ее только за ее успеваемость или за то, что она получила преимущество в игре.

10. Убедитесь, что цели вашего ребенка находятся в пределах досягаемости, на уровне, соответствующем его способностям

Это может означать предложение ему присоединиться к домашней лиге, где он сможет почувствовать себя звездой, а не быть последним выбранным в команде AA. Маклауд усвоил этот урок, когда ее сын Алекс был во втором классе. Чувствуя себя неудачником в чтении, Алекс был готов сдаться, когда МакЛауд принес домой несколько книг Magic Tree House, которые были немного ниже уровня Алекса. «Он читал по одной раз в два дня и был так горд собой, что продолжил читать серию« Мурашки по коже », без проблем», — вспоминает она.После этого мать и сын поговорили о том, как оправдался выбор Алекса практиковаться, и она похвалила его за настойчивость.

11. Предлагайте соответствующую похвалу

Хотя похвалой часто злоупотребляют, когда она конкретна и заслужена, она помогает укрепить самооценку, говорит Тейлор.

Лорна Кросс, бывшая учительница музыки, вспоминает, как просила своих учеников хора хранить «файл хвастовства», полный похвалы, которую они заработали. Каждый раз, когда они видели свои имена в программе или газетной статье или получали приветственную записку, они должны были вставить ее внутрь.«Когда у детей был плохой день, они вынимали эти похвальные слова и читали все, что они сделали, и это заставляло их чувствовать себя лучше».

Файл хвастовства работает, потому что он показывает детям, в чем они особенные, и учит их тому, что практика приносит вознаграждение, — говорит Тейлор. «И именно практика — усилия — должны быть в центре внимания», — говорит Сопик. «Не надо просто говорить« отличная игра ». Скажи ему, что это было потрясающе, как он отдал мяч своему товарищу по команде ».

И имейте в виду, что небольшая косвенная похвала, например, звездочки на диаграмме , может творить чудеса.Мама Нэнси Ботельо становится еще изобретательнее. Она следит за тем, чтобы ее дети «подслушивали» небольшое хвастовство. «Я расскажу своим друзьям, как учительница сказала, что Маргарет такая добрая, или как я видела, как Бриджит так усердно завязывает шнурки. Дети просто сияют. Поскольку они шпионили, они знают, что я серьезно, и я не просто пытаюсь заставить их чувствовать себя хорошо «.

Контрольный список вашей самооценки

Вот некоторые из вещей, которые Канадская ассоциация психического здоровья утверждает, что вы можете сделать, чтобы помочь вырастить уверенных, а не изнеженных детей:

Почувствуйте себя особенным. Для вас важно помочь своим детям раскрыть свои уникальные таланты и качества и ценить свои сильные стороны. Но также научите их, что чувствовать себя особенными не означает чувствовать себя лучше других.

Ставить цели. Научите своих детей стремиться к достижению цели и гордиться своими достижениями. Предоставьте им возможности для успеха.

Попробуй, попробуй еще раз. Поощряйте своих детей пробовать что-то по-своему, преодолевать трудности и рисковать.

Эта статья была первоначально опубликована в июле 2013 года.

12 способов воспитать компетентного, уверенного в себе ребенка с упорством

« Изнурительный цикл постоянного наблюдения за своей работой и успеваемостью … заставляет детей чувствовать себя менее компетентными и уверенными в себе .» — Элизабет Колберт

Стало обычным представление о том, что неудача — это хорошо для детей и повышает устойчивость.Но когда дети терпят неудачу снова и снова и не имеют поддержки, чтобы продолжать попытки, все, что они узнают, — это то, что они неудачники. Устойчивость приходит не от неудач, а от опыта обучения, который вы можете взять в руки, попробовать еще раз и добиться успеха. Для этого нужен хотя бы некоторый опыт успеха и много эмоциональной поддержки.

Источник: iStock / Используется с разрешения

Итак, это правда, что все мы учимся на преодолении трудностей, но лучше всего мы учимся, когда добиваемся успеха, что побуждает нас решать более сложные задачи.Мастерство порождает мастерство. Неудача создает цикл неуверенности, сдачи и еще большего количества неудач.

Нам также говорят, что мы, как родители, чрезмерно защищаем своих детей, поэтому они не получают уверенности в том, что учатся решать проблемы самостоятельно. Это вызывает беспокойство у любого родителя, потому что грань между соответствующей поддержкой и вертолетом редко бывает четкой. (Разве родители-вертолетчики не летают чаще, чем вы?) Все родители хотят защитить своих детей — это наша работа! — но мы также не хотим препятствовать развитию уверенности в себе, находчивости и упорства.

Так неужели сегодня дети действительно менее уверены в себе, чем были раньше? Я не видел никаких убедительных исследований, подтверждающих это утверждение. Но очевидно, что чем больше у детей практики в управлении собой и своей жизнью и преодолении препятствий для достижения своих целей, тем больше уверенности и компетентности они разовьют. И я не думаю, что это новость для любого родителя, что наше естественное желание защитить наших детей и убедиться, что у них все хорошо, может сделать нас чрезмерно защищающими.

Так как же нам достичь этого золотого момента — соответствующей поддержки и защиты, с одной стороны, и достаточной независимости, чтобы укрепить уверенность и компетентность — с другой?

1. Прекратить контроль и начать обучение.

Тренеры помогают детям развивать навыки, но дети играют в игру. Ваша задача как родителя — поддерживать своего ребенка, чтобы он мог процветать и развиваться. Делая что-то ДЛЯ нее, она лишается возможности стать компетентной. Работа с ней учит ее, как и укрепляет уверенность.Это означает, что мы должны управлять своим беспокойством и отпустить потребность в контроле.

2. Помните, что совершенство — не цель.

Не поддавайтесь искушению «улучшить» задачу вашего ребенка, если только результат не является жизненно важным. Постоянное вмешательство подрывает уверенность ребенка и мешает ему учиться самостоятельно.

3. Пусть попробует сделать сам с малых лет.

Обуздайте собственное беспокойство. Это не значит, что его нужно бросить.Будьте наготове, улыбаясь, готовые быть полезными тем, что действительно помогает вашему ребенку — НО держите рот на замке и держите руки при себе, кроме как для соответствующей поддержки, если вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не нужна помощь.

Тревожное кудахтанье по поводу того, насколько вы обеспокоены, когда он поднимается по этой игровой структуре, может улучшить ваше самочувствие и произвести впечатление на других родителей на игровой площадке вашей внимательностью, но не поможет вашему ребенку. Фактически, это его ограничивает. Просто спросите, в безопасности ли он, а затем подождите и заметьте его.Улыбайтесь гордо. Скажи:

«Посмотри на себя! Я знал, что ты справишься!»

(А если он упадет, вы должны его поймать. В конце концов, именно это и позволило ему попробовать.)

4. Помогите ей обрести уверенность в себе, решая управляемые проблемы.

Исследователи эмоционального развития называют это «каркасом», который можно определить как каркас, который вы даете своему ребенку, на котором он строит. Вы демонстрируете, как что-то делать, или используете слова, чтобы предложить стратегию, или просто замечаете ее.Эта помощь помогает ей добиться успеха, когда она пробует что-то новое, а небольшие успехи, достигнутые с вашей помощью, дают ей уверенность в том, что она сама может пробовать новое. Строительные леса также учит детей тому, что помощь всегда доступна, если они в ней нуждаются. Вы хотите, чтобы ваши дети знали это глубоко в своих костях, прежде чем они достигли подросткового возраста.

5. Не настраивайте его на неудачу.

Предложите структуру, которая поможет ему добиться успеха. Должны ли вы вмешиваться, когда видите впереди неудачу, или «позволить ему выучить урок»? Всегда трудный вызов.Спасение детей может помешать им усвоить важные уроки. Но исследования показывают, что дети, которые видят, что их родители стоят рядом и позволяют им потерпеть неудачу, воспринимают это как отсутствие любви. Вместо того, чтобы усвоить урок о том, что им следовало практиковаться на кларнете, или прочитать инструкции на этом научном комплекте, они усвоили урок о том, что они неудачники, что они не могут справиться с собой и что их родители недостаточно заботятся, чтобы помочь им не быть неудач или научите их управлять собой.

Но разве не вмешивается в их «спасение»?

Все зависит от того, как это делается.Если вы возьмете на себя проект научной ярмарки и сделаете половину его за ночь до назначенного срока, это будет хуже, чем спасение: ваш сын не только узнает, что вы его выручитесь, если он пойдет не так, он узнает, что он некомпетентен.

Но если вы поможете ему на каждом этапе упорядочить его идеи и его работу, НО сопротивляйтесь импульсу улучшить проект самостоятельно, он завершит работу, очень гордый и узнав кое-что о том, как планировать и выполнять сложную проект.

6.Поощряйте, поощряйте, ободряйте. И учите себя поощрять.

Всем людям нужна поддержка. Поощрение вашего ребенка не только помогает ему чувствовать себя более позитивным и мотивированным, но и дает ему внутренний голос, который поможет ему поддерживать себя на всю оставшуюся жизнь. Предложите ребенку повторять изречения в виде мантр, когда дела идут плохо. «Практика прогрессирует!» и «Если не получится, попробуй, попробуй еще раз!» и «Я думаю, что смогу, я думаю, что смогу!» призваны помочь нам справиться с разочарованием.Когда ваш сын играет на пианино и должен начинать заново, или ваша дочь играет с загруженными базами, им нужен автоматический внутренний успокаивающий голос, чтобы воодушевить и мотивировать. В противном случае вмешивается резкий критик, спровоцированный разочарованием.

7. Вместо того, чтобы оценивать, описывать и сопереживать.

Похвала оценивает результат действия вашего ребенка: «Молодец!» Это не дает ребенку много информации о том, что было хорошо в том, что он делал, или почему вы думаете, что это хорошо, и учит ребенка полагаться на внешние источники для его оценки.Вы можете улучшить свою похвалу, чтобы она лучше служила вашему ребенку, дав ему возможность оценивать себя. Просто опишите, что он сделал, и посочувствуйте тому, что он должен чувствовать: «Ты просто продолжал практиковаться и не сдавался. Тебе должно быть так хорошо, что ты это закончил!»

8. Сосредоточьтесь на усилиях, а не на результатах.

«Я вижу, ты так много над этим работал».

«Как ты научился это делать ?!»

Дайте положительный отзыв о конкретных вещах, которые она контролирует, например о тяжелой работе или настойчивости, а не о вещах, которые, по ее мнению, она не может контролировать, например о том, что она умна.Дело вовсе не в продукте — вы не хотите, чтобы она почивала на лаврах в возрасте шести или шестнадцати лет. Ваша цель состоит в том, чтобы она продолжала пытаться, практиковаться, совершенствоваться, и чтобы она научилась тому, что, усердно работая, она может достичь своих целей.

9. Образцовый позитивный разговор с самим собой.

Что бы вы ни моделировали, ваш ребенок будет учиться и подражать. Было показано, что позитивный разговор с самим собой улучшает нашу способность справляться с трудными задачами, в отличие от уничижительных комментариев, которые многие из нас делают автоматически.Если что-то негативное в вашем ребенке — или, что не менее важно, в себе — начинает выходить из вашего рта, прикусите язык. Большинство родителей знают, что лучше не говорить: «Какой идиот!» своему ребенку (и большинство из них могут остановить себя), но удивительное количество людей не видит ничего плохого в том, чтобы так себя ругать перед своими детьми. Просто приучите себя не делать этого. (Это, конечно, тоже нехорошо. Вы позволите кому-нибудь еще говорить с вами таким образом?)

10.Не бойтесь чувств вашего ребенка.

Когда ваш ребенок сталкивается с разочарованием, помните, что ваше сочувствие будет решающим фактором в его преодолении. Вместо того, чтобы автоматически вмешиваться, чтобы устранить источник разочарования, дайте ему более широкий контекст, выразив свое сочувствие тому, что ему пришлось столкнуться с этим обстоятельством:

«Прости, это так сложно …»

«Очень обидно, когда ….»

«Это не то, как вы надеялись… «

Разочарование и разочарование для детей — это нормально. Ваш ребенок может плакать и дуться весь день, но ваше безоговорочное понимание поможет ему горевать. Когда она перестанет горевать, она будет готова взять себя в руки и попробовать еще раз на следующий день, особенно если вы выразите ей свое доверие. Так у детей развивается устойчивость.

11. Не настраивайте своего ребенка на дополнительное разочарование.

Родителям часто говорят, что разочарование полезно для детей, поскольку мир будет полон разочарований.Это все равно что сказать, что это холодный и жестокий мир, поэтому вашему ребенку следует научиться спать без одеял.

Ваш ребенок естественным образом разовьет способность справляться со все большим количеством разочарования и беспокойства по мере того, как он пытается решать более сложные задачи. Но эти разочарования присущи взрослению и гарантированы в изобилии в жизни. Нет никакой пользы в том, чтобы настраивать вашего ребенка на дополнительное разочарование или негативный опыт. Фактически, он будет рассматривать ваши поступки как свидетельство вашего отсутствия заботы, что всегда переводится в его сознании как отсутствие ценности и, следовательно, подрывает его уверенность.

12. Подтвердите способность вашего ребенка влиять на мир.

Компетентность и чувство мастерства связаны с властью и проистекают из того, что ребенок воспринимает себя как влияющую на мир.

«Если я встану на табурет, я могу щелкнуть выключателем и осветить комнату!»

Все дети будут испытывать разумные пределы своих возможностей («Я не могу остановить дождь, и мама тоже не может»), но чем больше у вашего ребенка возможностей изменить мир к лучшему, тем больше он будет воспринимать себя как способный.

В конце концов, наша работа как родителей — избавиться от работы, и она начинается, когда наши дети очень маленькие. Все дети со временем вырастают и живут без нас. То, как они будут жить, будет частично зависеть от того, сможем ли мы преодолеть собственное беспокойство и желание контролировать своего ребенка. Вы знаете старую пословицу о том, чтобы дать нашим детям крылья и корни? Безусловная любовь — это корни. Уверенность — это крылья. Молодые люди, у которых есть оба, живут более крупной жизнью.

7 способов вырастить физически уверенного ребенка

Одна из самых важных задач родителей — воспитывать у детей чувство собственного достоинства, и это также должно распространяться на физическую уверенность.Дети, которые уверены в себе и своих способностях, будут лучше учиться, социально и поведенчески. В частности, физическая уверенность может означать улучшение психического и физического здоровья. Даже тучные подростки и подростки с избыточным весом, которые часто сталкиваются с издевательствами и дискриминацией, могут почувствовать силу и повысить свою самооценку с помощью физических упражнений.

Знаки уверенности в себе

Физическая уверенность — это не только физическая активность, хотя это ее часть. Уверенные в своем теле дети:

  • С комфортом занимаются различными видами спорта и другими физическими нагрузками
  • Готовы пробовать новое и решать новые задачи
  • Уверенность в способности своего тела справиться с этими проблемами
  • Сознавая свои пределы, но также осознавая, что эти пределы можно преодолеть
  • Психически стойкие — они понимают, что некоторые навыки сложно освоить, но продолжают пытаться

Независимо от того, занимается ли ваш ребенок спортом или нет, физическая уверенность поможет ему получать удовольствие от упражнений и других активных занятий.И раннее формирование этого образа мышления может помочь ей жить более здоровой жизнью на протяжении всей жизни!

Как повысить уверенность в себе

Будьте образцом для подражания. Как и многие другие родительские задачи, эта начинается с того, что вы становитесь образцом для подражания. Все дело в том, что «обезьяны видят, обезьяны видят». Пусть ваши дети увидят, как вы решаете физические проблемы, будь то совместное путешествие в парк приключений или первое занятие серфингом с веслом. И покажите им, как вы справляетесь с этим, даже когда это сложно.Избегайте оправданий вроде «Я слишком стар / слаб / толст, чтобы пробовать это». (Разумеется, не причиняйте себе вреда, но и не спешите сдаваться. Вы можете удивить себя!)

Пусть дети ошибаются. «Родители должны привить ценность того, что мы все можем учиться на своих ошибках, а затем отпустить их», — говорит Джон Келли, генеральный директор CoachUp, службы, которая связывает спортсменов с личными тренерами и тренерами. «Один из способов сделать это — спросить детей, что они потерпели неудач в тот день, чтобы уменьшить страх неудачи и побудить их пробовать что-то новое.»

Поддерживает принятие риска. Припаркуйте вертолет и позвольте вашему ребенку сделать что-нибудь страшное, будь то забраться высоко на дерево или научиться кататься на скейтборде. Свободная игра и риск — это прекрасная возможность для детей решить свои собственные проблемы. И когда они могут это сделать, они начинают гордиться собой — как и должны!

Помогите детям ставить цели. «Верить в своих детей — значит побуждать их работать усерднее и побуждать их совершенствоваться в игре.Если вы не дадите своему ребенку возможности для роста, он может подумать, что вы не видите его потенциала », — говорит Келли. Он рекомендует небольшие цели, которые можно измерить и объективно, но не зависящие от очков или побед». не относиться к себе так критично и сосредоточиться на том, чтобы стать лучше, чем накануне. Они могут сделать это, сосредоточившись на небольших победах, таких как помощь в футболе, и проявив инициативу в улучшении своих физических навыков вне организованных тренировок », — предлагает он.

Заведи себе не очень-то секретный поклонник. Детям нужно сказать, в чем они хороши, но (сюрприз) они не всегда слушают, когда слышат это от мамы и папы. «Если кто-то другой, кроме родителей или тренера команды, дает обратную связь и дает инструкции, это может быть полезным. Это позволяет родителям быть родителями, а ребенку — получать удовольствие от спорта и становиться лучше на их собственных условиях», — говорит Джон Келли. Этим поклонником может быть частный тренер, но это также может быть родственник или друг семьи, особенно тот, кто интересуется тем же видом спорта или деятельностью, в которых участвует ваш ребенок.

Составьте список любви. Ваш ребенок может немного лучше отреагировать на похвалу, если вы сделаете это поделкой. Вот пример того, как реализовать эти академические и другие школьные навыки, создав бумажную цепочку положительных утверждений. Вы можете адаптировать это практическое занятие, включив в него физические и умственные навыки, необходимые для того, чтобы быть уверенным в себе и чувствовать себя физически уверенным. Вы даже можете сделать его проектом для всей семьи, чтобы разделить любовь. Вы можете быть удивлены тем, какие типы похвалы могут придумать братья и сестры друг другу.

Противодействовать негативный разговор с самим собой. Говорят об этом вслух или нет, но то, что дети говорят себе о своей уверенности, действительно может подорвать или поднять ее. «Важно дать детям понять, что они никогда не должны сдаваться, будучи разочарованными своими физическими способностями», — говорит Келли. «Часто им трудно честно оценить себя — будь то положительно или отрицательно». Он рекомендует помочь им составить список своих сильных сторон и слабостей. Они могут использовать это для постановки целей и укрепления доверия; это здорово для их роста и развития как спортсмена и как человека.

Check Also

Стимулирование определение: Стимулирование — это… Что такое Стимулирование?

Содержание Стимулирование — это… Что такое Стимулирование?Смотреть что такое «Стимулирование» в других словарях:КнигиСтимулирование — это… …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *