Пятница , 17 сентября 2021
Бизнес-Новости
Разное / Как быть уверенным на собеседовании: 12 трюков, которые помогут вам пройти собеседование — Work.ua

Как быть уверенным на собеседовании: 12 трюков, которые помогут вам пройти собеседование — Work.ua

Содержание

12 трюков, которые помогут вам пройти собеседование — Work.ua

Готовитесь к интервью, но не знаете, как правильно себя вести? Вот несколько психологических трюков, которые помогут вам выглядеть более компетентным и перспективным кандидатом.

Работодатели и рекрутеры — тоже люди, и они также поддаются психологическим трюкам и предубеждениям, как и все мы. Business Insider составил список приемов, которые помогут вам выглядеть более симпатичным, компетентным и желаемым кандидатом на собеседовании. Work.ua делится ими с вами.

1. Договоритесь о собеседовании в 10:30 во вторник

Существует мнение, что это лучшее время для интервьюера: он расслаблен, уже успел выпить кофе, его неделя распланирована, но он еще не устал от дел рабочих. А кандидатам это только на руку. Поэтому, если эйчар предоставляет вам определенную гибкость в выборе времени для собеседования, предложите вторник 10:30 утра.

2. Создайте нужный образ

Оказывается, цвет одежды может подсказать окружающим, какие качества вам присущи. Продумайте, что надеть на собеседование, подберите правильный образ, чтобы демонстрировать только самые лучшие черты характера.

Вот что могут рассказать рекрутеру некоторые цвета:

  • синий носят командные игроки;
  • черный выбирают лидеры, а зеленый, желтый, оранжевый или фиолетовый — творческие личности;
  • серый — вы человек с логическим/аналитическим складом ума;
  • белый — признак организованности, а коричневый — надежности.

3. Держите ладони раскрытыми

Движения рук и в целом язык тела говорит о многом. Если вы держите ладони открытыми, это характеризует вас как искреннего человека, когда соединяете кончики пальцев — вы уверенная в себе личность. Не стоит переворачивать ладони вниз, это указывает на склонность к доминированию. Также не прячьте руки под стол, люди могут подумать, что вы что-то скрываете.

Постукивание пальцами по столу — признак нетерпения, сложенные на груди руки — разочарования, страха. А слишком активное жестикулирование говорит об нервозности.

4. Найдите что-то общее с собеседником

Нам нравятся люди, с которыми у нас есть что-то общее. Поэтому если вам известно, что интервьюер ценит, например, волонтерство, и вам это тоже близко, найдите возможность упомянуть этот факт.

5. Отзеркаливайте движения собеседника

«Эффект хамелеона» — это психологический способ, который помогает расположить к себе собеседника. Все, что нужно сделать, вести себя так же, как он. В идеале это должно выглядеть так, будто вы «танцуете» с другим человеком, чем будете демонстрировать, что вам интересна беседа и вы — командный игрок.

Если ваш собеседник наклонился в кресле и положил руки на стол, не стесняйтесь сделать то же самое. Старайтесь делать это не слишком явно, чтобы не было заметно, что вы кого-то копируете.

6. Делайте комплименты, избегая фальши

Исследователи обнаружили, что кандидатов, которые говорили на собеседовании что-то приятное, и это выглядело искренне, чаще брали на работу.

Хвалите компанию и интервьюера, демонстрируйте свой энтузиазм, лояльность по отношению к организации. Но главное — делайте это от чистого сердца.

7. Расскажите о вашем прошлом опыте на предыдущем месте работы

Чтобы произвести положительное впечатление на интервьюера, вы должны рассказать о прошлых проектах, инициатором которых были именно вы. Если сможете доказать, какой большой вклад сделали в успех компании, то, скорее всего, собеседник будет впечатлен вами. Но не перестарайтесь, не перехвалите себя.

8. Будьте готовы рассказать о своих слабостях

Ответить на вопрос «Какая ваша слабая сторона?» хочется так, чтобы подчеркнуть свои сильные стороны: «Я такой перфекционист» или «Я слишком много работаю». Но такие ответы отталкивают потенциального работодателя. Разумнее сказать что-то правдивое, например: «Я не всегда организованный». Это, по крайней мере, звучит честно, а честность располагает людей.

9. Внушите себе уверенность

Исследования показывают, что человек легко может заставить себя выглядеть более уверенным в деловых ситуациях — достаточно принять позу силы всего на несколько минут.

Это можно сделать до входа в офис и во время беседы. Например, облокотитесь на спинку стула полностью, немного расслабьте спину и плечи, возможно, обопритесь на локоть.

10. Говорите выразительно

Избегайте монотонности в своей речи — это скучно и неинтересно. К примеру, если два человека говорят одни и те же слова, но один из них говорит быстрее и громче, делает меньше пауз, меняет интонацию, то его воспримут как энергичного, квалифицированного, умного. Учитесь говорить красиво.

11. Будьте дружелюбны и напористы одновременно

В одном эксперименте ученые пытались понять причину, почему нервные кандидаты реже получают желаемое место работы. Как оказалось, шансы таких людей уменьшает не нервное поведение, а тот факт, что они кажутся менее приветливыми, компетентными и даже напуганными. К тому же они медленнее разговаривают. Развивайте в себе навык правильно подавать себя.

12. Покажите свой потенциал

Очень важно рассказать эйчару о своих прошлых достижениях, но делать это нужно дозировано. Уделите большую часть своей речи тому, что вы сделаете в будущем, если вас попросят присоединиться к команде.


Читайте также: 15 сигналов, которые выдадут вас на собеседовании



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

12 трюков, которые помогут вам пройти собеседование — Work.ua

Готовитесь к интервью, но не знаете, как правильно себя вести? Вот несколько психологических трюков, которые помогут вам выглядеть более компетентным и перспективным кандидатом.

Работодатели и рекрутеры — тоже люди, и они также поддаются психологическим трюкам и предубеждениям, как и все мы. Business Insider составил список приемов, которые помогут вам выглядеть более симпатичным, компетентным и желаемым кандидатом на собеседовании. Work.ua делится ими с вами.

1. Договоритесь о собеседовании в 10:30 во вторник

Существует мнение, что это лучшее время для интервьюера: он расслаблен, уже успел выпить кофе, его неделя распланирована, но он еще не устал от дел рабочих. А кандидатам это только на руку. Поэтому, если эйчар предоставляет вам определенную гибкость в выборе времени для собеседования, предложите вторник 10:30 утра.

2. Создайте нужный образ

Оказывается, цвет одежды может подсказать окружающим, какие качества вам присущи. Продумайте, что надеть на собеседование, подберите правильный образ, чтобы демонстрировать только самые лучшие черты характера.

Вот что могут рассказать рекрутеру некоторые цвета:

  • синий носят командные игроки;
  • черный выбирают лидеры, а зеленый, желтый, оранжевый или фиолетовый — творческие личности;
  • серый — вы человек с логическим/аналитическим складом ума;
  • белый — признак организованности, а коричневый — надежности.

3. Держите ладони раскрытыми

Движения рук и в целом язык тела говорит о многом. Если вы держите ладони открытыми, это характеризует вас как искреннего человека, когда соединяете кончики пальцев — вы уверенная в себе личность. Не стоит переворачивать ладони вниз, это указывает на склонность к доминированию. Также не прячьте руки под стол, люди могут подумать, что вы что-то скрываете. Постукивание пальцами по столу — признак нетерпения, сложенные на груди руки — разочарования, страха. А слишком активное жестикулирование говорит об нервозности.

4. Найдите что-то общее с собеседником

Нам нравятся люди, с которыми у нас есть что-то общее. Поэтому если вам известно, что интервьюер ценит, например, волонтерство, и вам это тоже близко, найдите возможность упомянуть этот факт.

5. Отзеркаливайте движения собеседника

«Эффект хамелеона» — это психологический способ, который помогает расположить к себе собеседника. Все, что нужно сделать, вести себя так же, как он. В идеале это должно выглядеть так, будто вы «танцуете» с другим человеком, чем будете демонстрировать, что вам интересна беседа и вы — командный игрок.

Если ваш собеседник наклонился в кресле и положил руки на стол, не стесняйтесь сделать то же самое. Старайтесь делать это не слишком явно, чтобы не было заметно, что вы кого-то копируете.

6. Делайте комплименты, избегая фальши

Исследователи обнаружили, что кандидатов, которые говорили на собеседовании что-то приятное, и это выглядело искренне, чаще брали на работу.

Хвалите компанию и интервьюера, демонстрируйте свой энтузиазм, лояльность по отношению к организации. Но главное — делайте это от чистого сердца.

7. Расскажите о вашем прошлом опыте на предыдущем месте работы

Чтобы произвести положительное впечатление на интервьюера, вы должны рассказать о прошлых проектах, инициатором которых были именно вы. Если сможете доказать, какой большой вклад сделали в успех компании, то, скорее всего, собеседник будет впечатлен вами.

Но не перестарайтесь, не перехвалите себя.

8. Будьте готовы рассказать о своих слабостях

Ответить на вопрос «Какая ваша слабая сторона?» хочется так, чтобы подчеркнуть свои сильные стороны: «Я такой перфекционист» или «Я слишком много работаю». Но такие ответы отталкивают потенциального работодателя. Разумнее сказать что-то правдивое, например: «Я не всегда организованный». Это, по крайней мере, звучит честно, а честность располагает людей.

9. Внушите себе уверенность

Исследования показывают, что человек легко может заставить себя выглядеть более уверенным в деловых ситуациях — достаточно принять позу силы всего на несколько минут. Это можно сделать до входа в офис и во время беседы. Например, облокотитесь на спинку стула полностью, немного расслабьте спину и плечи, возможно, обопритесь на локоть.

10. Говорите выразительно

Избегайте монотонности в своей речи — это скучно и неинтересно. К примеру, если два человека говорят одни и те же слова, но один из них говорит быстрее и громче, делает меньше пауз, меняет интонацию, то его воспримут как энергичного, квалифицированного, умного. Учитесь говорить красиво.

11. Будьте дружелюбны и напористы одновременно

В одном эксперименте ученые пытались понять причину, почему нервные кандидаты реже получают желаемое место работы. Как оказалось, шансы таких людей уменьшает не нервное поведение, а тот факт, что они кажутся менее приветливыми, компетентными и даже напуганными. К тому же они медленнее разговаривают. Развивайте в себе навык правильно подавать себя.

12. Покажите свой потенциал

Очень важно рассказать эйчару о своих прошлых достижениях, но делать это нужно дозировано. Уделите большую часть своей речи тому, что вы сделаете в будущем, если вас попросят присоединиться к команде.


Читайте также: 15 сигналов, которые выдадут вас на собеседовании



Щоб залишити коментар, потрібно увійти.

12 трюков, которые помогут вам пройти собеседование

Готовитесь к интервью, но не знаете, как правильно себя вести? Вот несколько психологических трюков, которые помогут вам выглядеть более компетентным и перспективным кандидатом.

Работодатели и рекрутеры — тоже люди, и они также поддаются психологическим трюкам и предубеждениям, как и все мы. Business Insider составил список приемов, которые помогут вам выглядеть более симпатичным, компетентным и желаемым кандидатом на собеседовании. Work.ua делится ими с вами.

1. Договоритесь о собеседовании в 10:30 во вторник

Существует мнение, что это лучшее время для интервьюера: он расслаблен, уже успел выпить кофе, его неделя распланирована, но он еще не устал от дел рабочих. А кандидатам это только на руку. Поэтому, если эйчар предоставляет вам определенную гибкость в выборе времени для собеседования, предложите вторник 10:30 утра.

2. Создайте нужный образ

Оказывается, цвет одежды может подсказать окружающим, какие качества вам присущи. Продумайте, что надеть на собеседование, подберите правильный образ, чтобы демонстрировать только самые лучшие черты характера.

Вот что могут рассказать рекрутеру некоторые цвета:

  • синий носят командные игроки;
  • черный выбирают лидеры, а зеленый, желтый, оранжевый или фиолетовый — творческие личности;
  • серый — вы человек с логическим/аналитическим складом ума;
  • белый — признак организованности, а коричневый — надежности.

3. Держите ладони раскрытыми

Движения рук и в целом язык тела говорит о многом. Если вы держите ладони открытыми, это характеризует вас как искреннего человека, когда соединяете кончики пальцев — вы уверенная в себе личность. Не стоит переворачивать ладони вниз, это указывает на склонность к доминированию. Также не прячьте руки под стол, люди могут подумать, что вы что-то скрываете. Постукивание пальцами по столу — признак нетерпения, сложенные на груди руки — разочарования, страха. А слишком активное жестикулирование говорит об нервозности.

4. Найдите что-то общее с собеседником

Нам нравятся люди, с которыми у нас есть что-то общее. Поэтому если вам известно, что интервьюер ценит, например, волонтерство, и вам это тоже близко, найдите возможность упомянуть этот факт.

5. Отзеркаливайте движения собеседника

«Эффект хамелеона» — это психологический способ, который помогает расположить к себе собеседника. Все, что нужно сделать, вести себя так же, как он. В идеале это должно выглядеть так, будто вы «танцуете» с другим человеком, чем будете демонстрировать, что вам интересна беседа и вы — командный игрок.

Если ваш собеседник наклонился в кресле и положил руки на стол, не стесняйтесь сделать то же самое. Старайтесь делать это не слишком явно, чтобы не было заметно, что вы кого-то копируете.

6. Делайте комплименты, избегая фальши

Исследователи обнаружили, что кандидатов, которые говорили на собеседовании что-то приятное, и это выглядело искренне, чаще брали на работу.

Хвалите компанию и интервьюера, демонстрируйте свой энтузиазм, лояльность по отношению к организации. Но главное — делайте это от чистого сердца.

7. Расскажите о вашем прошлом опыте на предыдущем месте работы

Чтобы произвести положительное впечатление на интервьюера, вы должны рассказать о прошлых проектах, инициатором которых были именно вы. Если сможете доказать, какой большой вклад сделали в успех компании, то, скорее всего, собеседник будет впечатлен вами. Но не перестарайтесь, не перехвалите себя.

8. Будьте готовы рассказать о своих слабостях

Ответить на вопрос «Какая ваша слабая сторона?» хочется так, чтобы подчеркнуть свои сильные стороны: «Я такой перфекционист» или «Я слишком много работаю». Но такие ответы отталкивают потенциального работодателя. Разумнее сказать что-то правдивое, например: «Я не всегда организованный». Это, по крайней мере, звучит честно, а честность располагает людей.

9. Внушите себе уверенность

Исследования показывают, что человек легко может заставить себя выглядеть более уверенным в деловых ситуациях — достаточно принять позу силы всего на несколько минут. Это можно сделать до входа в офис и во время беседы. Например, облокотитесь на спинку стула полностью, немного расслабьте спину и плечи, возможно, обопритесь на локоть.

10. Говорите выразительно

Избегайте монотонности в своей речи — это скучно и неинтересно. К примеру, если два человека говорят одни и те же слова, но один из них говорит быстрее и громче, делает меньше пауз, меняет интонацию, то его воспримут как энергичного, квалифицированного, умного. Учитесь говорить красиво.

11. Будьте дружелюбны и напористы одновременно

В одном эксперименте ученые пытались понять причину, почему нервные кандидаты реже получают желаемое место работы. Как оказалось, шансы таких людей уменьшает не нервное поведение, а тот факт, что они кажутся менее приветливыми, компетентными и даже напуганными. К тому же они медленнее разговаривают. Развивайте в себе навык правильно подавать себя.

12. Покажите свой потенциал

Очень важно рассказать эйчару о своих прошлых достижениях, но делать это нужно дозировано. Уделите большую часть своей речи тому, что вы сделаете в будущем, если вас попросят присоединиться к команде.


Читайте также: 15 сигналов, которые выдадут вас на собеседовании



To leave a comment, you need to sign in.

Как быть уверенным, что Вы успешно прошли собеседование

После нескольких пройденных собеседований Вы, как правило, идете на следующее уверенно. Вы уже знаете что надеть, в какое время приехать, что принести и что узнать заранее, чтобы быть подготовленным.

Но сложнее уходить с собеседования с уверенностью, что все прошло удачно. Неважно, как хорошо Вы  отвечали на сложные вопросы, и нашли ли общий язык с менеджером по персоналу, большинство из нас немного нервничают после собеседования.

Хорошие новости: Вы каждый раз будете чувствовать нечто подобное. Представляем Вашему вниманию несколько хитрых способов того, как лучше пройти собеседование и чувствовать себя хорошо после него.  

1. Просите что Вам нужно

У меня есть хороший друг, чья работа заключается в том, что он задает безумно сложные вопросы, типа «Сколько мячей для гольфа поместится в лимузин?».  Чаще всего он спрашивает об угле между часовой и минутной стрелкой часов в заданный момент времени.

И он может мгновенно выделить тех, кто ответил верно, из остальной толпы. Если соискатель попросил ручку и бумагу, он справился с заданием, поскольку он может лучше представить часы, нарисовав их.  

Если Вам нужна ручка, бумага, стакан воды, не стесняйтесь. Попросив то, что Вам нужно, Вы увеличиваете свои шансы на успех и подкрепляете чувство того, что Вы прошли собеседование. (Примечание: не просите ручку и бумагу, чтобы делать заметки. Так Вас сочтут неподготовленным). 

2. Относитесь ко всем сотрудникам одинаково

Представьте, что Вас пригласили на собеседование с руководителем, менеджером среднего звена и самым младшим сотрудником компании. 

Какую самую грубую ошибку Вы можете допустить? Смотреть в глаза и отвечать на вопросы только руководителя.  

Лучше найти общий язык с каждым, начиная с секретаря, который представит Вас всем сотрудникам, с которыми Вы будете общаться. Если Вы будете вести себя как член команды, после собеседования Вы будете чувствовать себя более уверенно.  

3. Имейте в своем арсенале фразу «Позвольте мне немного подумать»

Вопросы, которые приводят в замешательство, могут выкинуть Вас из игры. Как-то раз меня спросили: «Назовите три слова, которыми Вас могут описать Ваши друзья.», и два слова из трех были «безбашенный и веселый». После я очень корил себя за этот ответ (Эй, как насчет «всесторонне развитый и честный»?). 

Так что же делать, если Вам задали один из таких вопросов, и Вы не хотите сидеть в мертвой тишине, обдумывая ответ? Начните с общих фраз. Так Вы получите дополнительное время, чтобы собраться с мыслями. Перед тем, как ответить, можно задумчиво повторить вопрос или медленно сказать: «Отличный вопрос.

Мне кажется, что…». Предоставив себе какое-то время, чтобы обдумать наиболее выигрышный ответ, Вы будете довольны тем, как справились с данным препятствием.  

4. Говорите только то, что знаете

На собеседовании Вам хочется произвести наиболее благоприятное впечатление.  Поэтому Вы начинаете использовать многоцентричные, ой, я хотел сказать многосложные слова. 

Поняли, к чему я веду? Использование умных слов имеет смысл, но не употребляйте в речи слова, которые Вы не употребляете в повседневном общении (или не совсем знаете значения данных слов). 

Вы же не хотите оказаться в неловком положении («Как Ваши дела?» — «Преуспевающе!») или всю дорогу домой думать, сказали Вы слово «ректификация» или «ресторация» (и какое из них означает «исправление»)?

5. Делайте записи

Записи во время собеседования – ваши лучшие друзья. Почему? Потому что возможность что-то пропустить заставляет Вас нервничать, а при написании благодарственного письма Вы можете вновь вернуться к той или иной теме.

Как это работает? В начале и в конце письма напишите что Вы обычно пишите (например, «Спасибо, что уделили мне время»), а в середине укажите сведения о неразрешенных вопросах.  

В моем случае письмо звучало следующим образом: «Я понимаю, что не обдумал ответ, сказав, что мои друзья считают меня «безбашенным и веселым». 

Я уже говорил о том, что люблю учиться новому и легко нахожу общий язык с людьми, что очень ценно для данной должности». Неудивительно, что устранив причину своих беспокойств, Вы станете чувствовать себя уверенно. 

Прохождение собеседования – это такой же навык, как и все остальные. Чтобы пройти его успешно, нужна практика, а чтобы чувствовать себя уверенно – еще больше практики. 

Не бойтесь учиться данному умению, и Вы дойдете до сути там, где раньше были абсолютно неуверенны. 

5 способов выглядеть уверенно на собеседовании (даже если Вы очень волнуетесь)

После долгих, изнурительных поисков работы и отправления заявок, Вас наконец-то пригласили на собеседование.

Но после кратковременного ликования, начинается паника. Сердце бешено стучит, начинают потеть ладони, и Вы думаете: Могут ли специалисты по подбору персонала, как акулы, чувствовать страх?

Если одна мысль о том, что Вам придется сидеть напротив менеджера по комплектации штата приводит Вас в ужас, Вы не одиноки. Но не позволяйте волнению взять над Вами верх! Используйте нижеописанные стратегии, которые помогут Вам успокоиться и взять себя в руки. Или по крайней мере, сделать вид, что Вы спокойны. 

1. Просто дышите

Ожидая работодателя для приветствия, сделайте несколько глубоких вдохов (да-да,  как беременная женщина во время схваток). Тем самым Вы сможете устранить свое беспокойство (нервозность или страх) и сосредоточиться на чем-то другом (в данном случае, на отличной работе, на которую, будем надеяться, Вас примут).  

Специалист по здравоохранению Эндрю Уэйл рекомендует делать дыхательную гимнастику и говорит следующее: «Поскольку мы можем контролировать свое дыхание, за счет него можно расслабиться и успокоиться». 

Чтобы сделать это как можно эффективнее, глубоко вдохните через нос, а затем медленно выдохните через рот. Повторите процедуру три раза, концентрируясь на своих мыслях. Самое главное преимущество данной техники расслабления состоит в том, что ее можно сделать где угодно (и незаметно), поэтому если Вы нервничаете на собеседовании, просто глубоко вдохните.  

2. Не волнуйтесь

Нервный мандраж – наиболее явный признак Вашего волнения, поэтому важно научиться его преодолевать. Лично я сжимаю ладони и кладу руки на стол, чтобы не постукивать пальцами по столу, не накручивать на палец волосы и так далее. Также я люблю болтать ногами, но держа руки на столе и сжав немного ноги, я свожу данную привычку к минимуму. 

Если Вы считаете, у Вас нет подобных привычек, подумайте еще раз. Некоторые люди не замечают этого, потому что эти привычки являются частью их естественного поведения. Чтобы проверить себя, проведите тренировочное собеседование с другом, который знает все Ваши нервные движения. Если Вы знаете, от чего нужно избавляться, Вы сможете это контролировать. 

3. Установите зрительный контакт

Один из лучших способов убедить работодателя в своей уверенности – на протяжении всего собеседования спокойно смотреть ему в глаза. 

Руководитель отдела кадров в государственной компании здравоохранения Мери Гриффин говорит: «Разоблачить нервничающего человека очень просто: он не смотрит в глаза. Он смотрит вниз, смотрит по сторонам, но не смотрит работодателю в глаза. Уверенный соискатель всегда сможет установить зрительный контакт с работодателем».

Чтобы не забывать смотреть работодателю в глаза, можно сосредоточиться на точке между его глаз. Можно даже представить, что у него разноцветные глаза. Все, что угодно, чтобы только не смотреть по сторонам. 

С другой стороны, не нужно пристально смотреть на работодателя, чтобы у него не появилось чувство страха! Поэтому нужно иногда отводить взгляд, например, изредка поглядывать в резюме. В данном вопросе требуется баланс, так что тренируйтесь, пока не почувствуете, что на собеседовании Вам будет комфортно.

4. Сделайте паузу

Некоторые (в том числе и я!), когда нервничают, начинают много и сбивчиво говорить. Это грозит тем, что можно отойти от темы и сказать больше, чем нужно, или еще хуже, не по существу.

Чтобы этого избежать, я стараюсь отвечать на каждый вопрос, высказывая только одну мысль. Например, если Вас попросили описать черту характера, которая Вам не нравилась в предыдущем начальнике, Вы можете сказать: «Он контролировал каждый мой шаг, что мешало мне эффективно работать». 

Теперь остановитесь. Таким образом, Вы не сболтнете лишнего, например, «Он был просто помешан на контроле каждой мелочи, не давая мне возможности самому принять решение. Порой мне хотелось бежать без оглядки, выкрикивая ругательства» (даже несмотря на то, что такой ответ будет самым честным). 

Секрет оттачивания данного мастерства заключается в том, что голос должен звучать искренне, чтобы даже в случае кратких ответов, Ваша речь не казалась резкой и пренебрежительной. Кроме того, лучше придерживаться одной темы. И не волнуйтесь. Если работодатель захочет подробнее поговорить на какую-то конкретную тему, он Вам скажет.  

5. Мыслите в позитивном направлении

И наконец, успокойтесь, напомнив себе, что Вы заслужили здесь находиться. Вас бы не пригласили на собеседование, если бы не воспринимали всерьез! Воспользуйтесь данными знаниями в свою пользу, чтобы перед собеседованием воспрянуть духом. 

Еще более важно помнить, что собеседование – не вопрос жизни и смерти. Менеджеры по комплектации штата такие же люди, они поймут и простят небольшое волнение соискателя. 

Не забывайте об этом, расслабьтесь, соберите всю волю в кулак и заходите в кабинет работодателя с новоиспеченной уверенностью (хотя бы внешней!).

Как быстро стать уверенным на собеседовании? 3 шага обретения уверенности при приеме на работу

Уверенность на собеседовании

Всем людям когда-то в жизни приходится устраиваться на работу. Что делать если вы собрались устроиться на работу, но мешает неуверенность, страх провалить собеседование?

Если хотите устроиться в компанию, но боитесь провалить собеседование из-за своей хронической неуверенности, тогда это видео для вас. Здесь мы разберем техники, которые помогут быстро прийти в себя и обрести уверенность. Научившись их применять, вы сможете быстро сделать уверенный вид, успокоиться и собрать мысли перед собеседованием. Вы сможете прийти в себя и выглядеть лучше на фоне остальных кандидатов. 

На уверенных людей больше обращают внимание, им больше доверяют. Они кажутся более компетентными. Лучше быть уверенным, чем не уверенным. 

Изначально потренируйтесь дома. Когда вы поймете, как применять эти техники, отправляйтесь на собеседование. Я дам три техники. Применяйте их по порядку. 

  • Первая техника. Встаньте в уверенную позу. Расправьте плечи, выпрямитесь, встаньте прямо. Делайте перед зеркалом, так будет лучше всего. У вас должна быть ровная спина, ровные плечи, голова вверх. Таким образом смотрите вперед, подбородок не должен быть опущен. Вы не должны сжиматься. Будьте разжатым и свободным человеком. Руки поставьте или опустите, или немного  назад отведите локти. Постойте так минуты 2 или больше. 

Благодаря этому приему ваши мышцы дадут команду мозгу о том, что всё хорошо, волноваться не стоит. 

  • Следующее упражнение. Портрет. Посмотрите на окружающих людей, на фотографии, на людей на улице. При этом старайтесь в них погрузиться, рассмотреть их как можно внимательнее, заметить все детали. Попробуйте понять по тому, как одет человек, куда он идет, зачем, какая у него походка. Подумайте, далеко ли он шел. Чем больше будет вопросов, тем лучше. Вы можете задать такой вопрос “сколько ему лет? Какого он пола? Почему у него такое лицо или такая одежда?”. Чем больше вы погрузитесь в какого-то человека, тем будет лучше. Это необходимо, чтобы сменить фокус внимания с себя на мысли о других. 
  • После того как вы научились рассматривать людей и погружаться в них, задайте себе вопрос: “кто тут главный?” Ответ всегда должен быть — вы сами. Этот вопрос не нужно озвучивать, он должен быть только в вашей голове, но он должен быть всегда и везде. 

Приходя домой, вы спрашиваете самого себя: кто тут главный? кто решает, как одеться? Соответственно, одеваетесь так, как вы решили. Это тоже нужно потренировать, чтобы всё хорошо получалось и не возникало пауз между вопросами. 

После того как у вас получится это упражнение, вы сможете применять эти три шага на собеседовании. Непосредственно перед ним подготовиться, проделать все эти шаги, и на собеседовании вы должны задавать себе такой вопрос: “кто тут главный?” Естественно, отвечать самому себе «Это я решаю, что мне делать, как мне говорить, как себя вести». 
Если вы правильно примените эти техники, потренируетесь заранее, то у вас точно будет уверенный вид. В таком случае не будет затруднений с тем, как пройти собеседование. 

Если вы хотите больше полезных инструкций, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите в комментариях стали ли вы увереннее. Что вы делаете для того, чтобы приобрести уверенность. 
Я желаю вам удачи, увидимся в следующих видео. 

Как быть уверенным в себе на собеседовании? — РООИ «Перспектива»

 

07.11.19 мы провели четвертый, заключительный вебинар онлайн-школы «Неограниченный поиск» на тему «Отклики на вакансии и подготовка к собеседованию». Специалист по карьерному развитию и трудоустройству РООИ «Перспектива» Павел Тютрин объяснил, зачем писать сопроводительные письма, отправляя письмо работодателю, и рассказал, как подготовиться к последнему этапу поиска работы – собеседованию.

Павел Тютрин, специалист по карьерному развитию и трудоустройству РООИ «Перспектива»:
«Материал вебинара был разработан на основе реальных кейсов. Это и отличает сухую теорию от реальности, которая ожидает соискателя на собеседовании. Уверен, эта информация поможет нашим соискателям найти работу мечты!»

Чтобы получить заветное приглашение на работу, нужно проработать собственные страхи и предубеждения до прихода на собеседование. Важно четко сформулировать цель и уметь преподнести свои плюсы – такой подход в разы повышает шансы на успешное трудоустройство на открытом рынке труда. Мы обсудили, как отвечать на самые распространенные вопросы на собеседовании, и то, какие вопросы стоит задавать работодателю.

Кратко об эксперте и программе вебинара:
см. анонс «Собеседование: как использовать методы профессиональных переговорщиков?«

Общее количество слушателей вебинара 07 ноября 2019:

132 человека со 101 электронного адреса из 54 городов, посёлков, сел и деревень, представляющих 37 регионов РФ, а также Казахстан, Киргизстан и Молдову.

Из отзывов участников вебинара:

Галина Филиппова, г. Москва:
«Все оговоренные моменты проходила на собственном опыте. Несомненно, для тех, кто не сталкивался ранее с поиском работы, материал вебинара будет полезным».

Ольга Беляева, р.п. Красные Баки (Нижегородская обл.):
«Информация полезная. Обязательно поделюсь знаниями с друзьями. Лектор приятный. Как преподаватель, который ведет предмет о предпринимательской деятельности, хочу сказать, что эта тема очень актуальна».

Мария Дьякова, Тихоокеанский государственный университет, г. Хабаровск:
«В рамках вебинара было дано много практических советов по взаимодействию с работодателем».

Юлия Надежина, СГООИК «Ассоциация Десница», г. Самара:
«Интересно было узнать многие тонкости. Когда я искала работу, толком ничего не знала, а эта информация мне бы пригодилась!»

Вебинары онлайн-школы «Неограниченный поиск» проводятся в рамках проекта «Неограниченные возможности», реализуемого Межрегиональной общественной организацией инвалидов «Московское общество рассеянного склероза» совместно с компаниями «Рош», HeadHunter и Hays.

Все вебинары онлайн-школы «Неограниченный поиск» (октябрь – ноябрь 2019)

Видеозапись вебинара 07.11.2019:

Как выглядеть уверенно на собеседовании

Демонстрация уверенности на собеседовании может быть столь же важной, как демонстрация ваших навыков и уникальной квалификации. Важно практиковать то, как вы выражаете уверенность и профессионализм, так как это может улучшить вашу работу в комнате, а также успокоить нервы. В этой статье представлены советы, которые помогут вам продемонстрировать уверенность собеседникам.

Почему так важна уверенность

Уверенность — это акт доверия к себе.Во время собеседования очень важно показать, что вы доверяете себе, потому что это может заставить вашего собеседника довериться и вам. Постарайтесь сообщить своему интервьюеру, что вы знаете, что справляетесь с этой работой хорошо. Тем не менее, нервничать во время собеседования — это нормально, поэтому постарайтесь потренироваться перед встречей, как выглядеть уверенно.

Связано: 21 Советы по собеседованию: как произвести большое впечатление

Как выглядеть уверенно на собеседовании

Используйте эти советы, чтобы произвести впечатление на интервьюеров своей уверенностью:

  1. Установите зрительный контакт.
  2. Поддерживайте хорошую осанку.
  3. Попрактикуйтесь в рукопожатии.
  4. Практикуйте дыхательные техники.
  5. Успокойте свое ерзание.
  6. Подготовьте и отрепетируйте свои ответы.
  7. Говорите медленно.
  8. Одеваем деталь.
  9. Мыслить позитивно.

1. Установите зрительный контакт

Чтобы показать уверенность, начните с практики зрительного контакта. Сохранение естественного и постоянного зрительного контакта на протяжении всего собеседования — отличный способ продемонстрировать уверенность.Старайтесь поддерживать естественный зрительный контакт вместо того, чтобы смотреть в глаза, которые кажутся вам интенсивными или продолжительными. Попробуйте иногда просматривать свое резюме или другие материалы, которые вы принесли с собой на собеседование, прежде чем снова переключить свое внимание на менеджера по найму.

2. Сохраняйте правильную осанку

После того, как вы поработаете зрительный контакт, вам также может быть полезно практиковать правильную осанку. Язык тела — важный аспект выражения уверенности во время собеседования. Начните с того, что сядьте, сложив руки на коленях, чтобы выразить открытое, дружелюбное отношение.Выпрямите спину, расправьте плечи, приподняв грудь и подбородок.

Pro-tip: Стоя, ноги на ширине плеч, грудь и подбородок высоко, спина прямая, кулаки на талии в течение нескольких минут перед собеседованием, чтобы вы почувствовали себя спокойнее и увереннее.

Связано: Навыки невербального общения: определение и примеры

3. Практикуйте рукопожатие

Один из отличных способов продемонстрировать уверенность в собеседовании — это поздороваться с интервьюером крепким рукопожатием.Крепкое рукопожатие демонстрирует опыт и уверенность, а также оставляет хорошее первое впечатление у интервьюера. Помните следующие советы, чтобы правильно рукопожатие:

  • Интервьюер должен быть тем, кто инициирует рукопожатие.
  • Встаньте и посмотрите интервьюеру в глаза, когда вы пожмете руку.
  • Предложите искреннюю улыбку, чтобы показать, что вы счастливы быть там.
  • Если у вас влажная ладонь, быстро промокните ее о бок брюк или юбки, прежде чем пожать руку.
  • Приветствуйте человека ее именем и любезностью, например: « Очень приятно познакомиться, мисс.Смит.
  • Крепко пожмите руку, но не прилагайте слишком много усилий.
  • Рукопожатие должно длиться от двух до пяти секунд, что обычно соответствует двум или трем насосам.
  • Убедитесь, что другая рука видна и разжата.

4. Практикуйте дыхательные техники

Когда вы нервничаете, кровь течет от вашего мозга к мышцам в режиме борьбы или бегства. Этот недостаток крови в мозге может повлиять на когнитивные функции.Однако, когда вы делаете медленные глубокие вдохи, вы возвращаете в мозг кислород, чтобы помочь вам думать.

Для наиболее эффективной дыхательной техники, успокаивающей нервы, выполните следующие действия:

  • Сделайте глубокий вдох через нос.
  • Постарайтесь вдохнуть достаточно воздуха, чтобы почувствовать, как расширяется живот.
  • Медленно выдохните через рот.
  • Повторите этот процесс трижды и сосредоточьтесь на сосредоточении своих мыслей на выдохе.

5.Успокойте свое ерзание

ерзание — признак нервозности. Если вы склонны постукивать пальцами или закручивать волосы, попробуйте держать руки на столе. Вы также должны сделать замечание, что не держите в руках ручку или бумагу, если вы обычно ерзаете с чем-то, что держите в руках. Если вы часто трясете ногой, когда нервничаете, вы можете положить руки на колени и немного надавить, чтобы напомнить себе, что нужно перестать дрожать. Попробуйте попросить друга или члена семьи рассказать вам, как вы ерзаете, чтобы вы знали о своих привычках и работали над ними.

6. Подготовьте и отрепетируйте свои ответы

Один из отличных способов продемонстрировать уверенность в собеседовании — это подготовить ответы на общие вопросы собеседования. Когда вы приходите на собеседование, зная, что вы к нему подготовлены, это может снять напряжение и помочь вам почувствовать себя более уверенно. Подумайте о том, чтобы сесть с другом или членом семьи, чтобы обдумать свои ответы. Их не нужно запоминать, но постарайтесь подготовить достаточно, чтобы вы могли получить ответы, которыми вы гордитесь.

По теме: 18 Наиболее частые вопросы на собеседовании и лучшие ответы (с советами)

7. Говорите медленно

Говорите спокойно и медленно. Чтобы не тратить время на бессвязную беседу, постарайтесь ответить на каждый вопрос, задавая по одному пункту за раз.

Уверенные люди также не торопятся отвечать на вопросы. Если вы чувствуете, что вам нужно время, чтобы собраться с мыслями, не стесняйтесь сказать: « Это хороший вопрос. Позвольте мне подумать об этом на секунду. »Также не бойтесь спрашивать интервьюера для разъяснения вопроса.

Связано: Интервью Вопрос: Каковы ваши самые большие недостатки?

8. Оденьте деталь

Выбор правильной одежды для собеседования может повысить вашу уверенность в себе. Изучите дресс-код компании, чтобы узнать, как вам следует одеваться на собеседование. Если дресс-код носит формальный характер, мужчинам следует носить костюм, а женщинам — брючный костюм или костюм с юбкой.Выбирайте одежду классических и нейтральных цветов, таких как черный, синий или коричневый. Если компания носит повседневный характер, подходящая одежда для собеседования может включать брюки, темные джинсы, рубашки на пуговицах и рубашки поло. В случае сомнений целесообразно одеться более формально.

9. Думай позитивно

Последний способ успокоить нервы и укрепить уверенность — думать позитивно. Один из шагов, который вы можете сделать, чтобы мыслить позитивно, — это сосредоточиться на областях, в которых вам не хватает уверенности, и попрактиковаться в их улучшении.Области с низкой степенью уверенности могут включать:

  • Рукопожатие с интервьюером
  • Начало собеседования
  • Начало собеседования
  • Ответ на вопросы

Как только вы определите, где вы больше всего нервничаете, вы можете составить план действий. эти области. Чтобы поработать над предыдущими примерами, вы можете:

  • Попрактиковаться в рукопожатии с друзьями.
  • Сядьте для имитации интервью с семьей.
  • Запишите фиктивные интервью, чтобы просмотреть их.
  • Практикуйтесь, отвечая на разные типы вопросов собеседования.

Получите эту работу! Девять способов уверенного интервью

Мы рождены с полной уверенностью. Лучшее доказательство — моя 10-месячная дочь. У нее шаткая походка, она постоянно падает и практически не может общаться. Тем не менее, она никогда не думает дважды, прежде чем снова встать, чтобы попытаться перемещаться по комнате и взаимодействовать с другими.

В этом поведении она не особенная. Все здоровые дети делают то же самое.Они не научились терять уверенность в своих силах, нервничать, обращаясь к другим, или беспокоиться, когда все внимание сосредоточено на них. Большинству из нас, взрослых, не повезло. Мы можем вспомнить прошлые неудачи. Мы сомневаемся в себе. И, к сожалению, наша усвоенная неуверенность в себе вредна в самые важные моменты жизни, такие как собеседование на работу, которую вы хотите и в которой нуждаетесь.

Что еще хуже, исследования показывают, что в среднем интервьюеры принимают окончательное решение по кандидатам только через четыре минуты после встречи с ними.На этот раз мало что нужно оценить, кроме того, как вы выглядите и говорите, как вы себя ведете и как вы поприветствовали интервьюера — все это явные признаки вашего уровня уверенности в себе.

Уверенность в себе с момента, когда вы входите в дверь, всегда дает вам больше шансов получить работу. Хорошая новость в том, что уверенность в себе можно создать и восстановить. Вот как:

Power Posing

В видео Эми Кадди, Ваш язык тела определяет то, кто вы есть , она утверждает, что язык тела влияет не только на то, как другие видят вас, но и на то, как мы видим себя.Ее исследования показывают, что «силовое позирование» — когда вы стоите в уверенной позе, даже когда вы не чувствуете себя уверенно, — влияет на уровни тестостерона и кортизола в вашем мозгу и заставляет вас чувствовать себя более уверенно. Ее исследование заключает, что изменение положения тела влияет на то, как другие видят вас, и даже меняет химический состав вашего тела.

Power Posing перед собеседованием — или перед любым мероприятием, когда вы нуждаетесь в повышении уверенности — значительно улучшит то, как вы себя чувствуете и кажетесь другим.

Зеркало уверенности

В публикации Университета Рэдфорда, Поведенческие интервью: это не то, что вы знаете, это то, что вы сделали , уверенность сильно коррелирует с привлекательностью. Многочисленные исследования также показывают, что «привлекательные» кандидаты на работу получают больше предложений и зарабатывают больше денег. Сделайте себя привлекательным во время собеседования с помощью удобного твердого рукопожатия, прямого зрительного контакта, хорошей осанки, расслабленного, но страстного стиля общения и искренней улыбки — это даст вам преимущество перед другими кандидатами.

Позиционирование корпуса

Вы можете естественным образом приспособить свое тело к уверенности, спросив: «Если бы меня действительно интересовало то, что говорил мой интервьюер, как бы я сел?» Вы будете удивлены, как часто вам нужно корректировать свое тело и насколько увереннее вы себя чувствуете после этого.

Аффективная память

Как театральный режиссер я использовал технику под названием «Аффективная память», чтобы помочь моим актерам соединиться со своими персонажами и создать последовательную, настоящую и уверенную игру.Этот процесс является центральной частью Method Acting, системы, впервые предложенной ныне покойным российским театральным режиссером и актером Константином Станиславским, которая требует от актеров обращаться к деталям личной памяти из ситуаций, аналогичных ситуациям их персонажей. Используя положительный личный опыт, эту же технику можно эффективно применять на репетициях собеседований при приеме на работу, особенно при репетициях в первые четыре важные минуты.

Закройте глаза. Вспомните и прочувствуйте время, когда вы крепко и уверенно пожали друг другу руки.Посмотрите в глаза и в лицо дружелюбного и доброго человека, которого вы знаете или с которым ранее беседовали. Послушайте их обнадеживающие слова. Почувствуйте энергию позитивного и успешного интервью, встречи или обмена, которые у вас были в прошлом. Обратите внимание на вашу осанку, дыхание и сердцебиение. Репетируйте и прочувствуйте это интервью в своей голове, сердце и руках — проживите его.

Выполненное полностью, это упражнение придаст вам уверенности в предстоящем собеседовании, связав его с положительным и успешным опытом, который у вас уже был в вашей жизни.Вы больше не попадете в неизвестное и, возможно, пугающее обстоятельство, но вы уже успешно пережили его. На самом деле, если все сделать правильно, ваш разум не сможет различить разницу между ними.

Мастерство

По мере роста вашей карьеры, знаний и опыта и достижения большего успеха в жизни вы, естественно, станете более уверенным во время собеседования. Опыт и уверенность обычно идут рука об руку.

Если вы находитесь на раннем этапе своей карьеры или у вас недостаточно опыта, знаний или успехов, которые вам необходимы, чтобы чувствовать себя полностью уверенным в работе, на которую вы собираетесь пройти собеседование, обратитесь за помощью в соответствующие книги, Интернет, учебные курсы или к наставнику.Хорошие ресурсы и стремление учиться придадут вам необходимую уверенность.

Упражнение и платье

Поддержание формы и соответствующая одежда для собеседований — полезные практики. И то, и другое придаст вам больше уверенности, а регулярные упражнения всегда дадут вам больше энергии и улучшат ваше самочувствие.

В центре внимания положительные стороны

Мы склонны сосредотачивать свою энергию на том, что с нами происходит. Несмотря на целые ведра положительного опыта, достаточно одного или двух неприятных комментариев, чтобы кого-то сбить с лошади.На самом деле подлость лежит в основе всех проблем с доверием. Если над вами смеются, когда вы совершаете ошибку, вас резко отвергают, или насмехаются на школьном дворе, все это играет определенную роль в самооценке человека. Чтобы преодолеть отрицательный жизненный опыт, сосредоточьтесь на положительном. Большинство людей может сосчитать лишь несколько действительно плохих жизненных переживаний, а положительных много.

Еще лучше распространить этот позитив на других. Доктор Майя Анжелу однажды сказала: «В конце концов, люди не будут помнить, что вы сказали или сделали, они будут помнить, что вы заставили их чувствовать.«Мы способны дарить уверенность каждому, кого встречаем, будучи конструктивными и добрыми во всех наших отношениях. Я призываю вас быть защитником доверия для других. Это не только хорошо и помогает другим, но и дает вам больше уверенности.

Перепиши свой разговор с самим собой

Каковы ваши триггеры низкой уверенности при собеседовании? (например, войти в здание, пожать руку интервьюеру, сесть, чтобы начать интервью, начать говорить, отвечать на вопросы) Запишите их сейчас.Затем запишите, что вы говорите себе, когда происходят эти события, и что вы чувствуете при этом. Вычеркните все отрицательные «разговоры с самим собой» и переписывайте утверждения в позитивной и напористой манере — так, чтобы вы чувствовали себя уверенно и хорошо, когда читаете и говорите их. Превратите «Я никогда не получу эту работу» в «Я лучший человек для этой работы. Я нужен этой компании ».

Доктор Уэйн Дайер, известный гуру самопомощи, советует: «Если вы измените свой взгляд на вещи, изменится и то, на что вы смотрите.И в этом заключается секрет того, как обратить вспять влияние триггеров низкой уверенности в своей жизни.

Переписав разговор с самим собой, вы измените свое самочувствие и поведение. Негативный разговор с самим собой порождает проблемы с самооценкой и низкой самооценкой, в то время как позитивный разговор с самим собой дает противоположный эффект. Практикуйте позитивный разговор с самим собой на протяжении всей жизни, и уровень вашей уверенности резко возрастет.

Присутствовать

Ключ к уверенности в собеседовании — это прийти подготовленным и присутствовать, быть подключенным и полностью вовлеченным в процесс и в то, что вам нужно рассказать о себе.Общайтесь со своим интервьюером, давая полезные ответы на вопросы и проявляя активный интерес к тому, что он говорит. Чем больше вы сосредоточены на том, чего пытаетесь достичь; тем меньше в комнату будет закрадываться неуверенность, нервозность и неуверенность в себе.

Как быть уверенным на собеседовании (даже если это не так) — Zippia

После долгого и мучительного процесса поиска работы вы, наконец, получили собеседование о работе своей мечты.

Вы, вероятно, потратили бесчисленное количество часов, исследуя компанию, выбирая одежду для интервью и узнавая все о том, как произвести хорошее первое впечатление на собеседовании.Но после всей этой работы вы все еще беспокоитесь о том, чтобы выглядеть уверенно.

Хотя интервьюеры не могут точно уловить страх, вы можете сделать много вещей, которые либо выдадут, что вы нервничаете, либо покажете, что вы уверены в себе и идеально подходите для работы.

Вот все, что вам нужно знать о том, как выглядеть уверенно на собеседовании, даже если это не так.

Уверенность играет большую роль в прохождении собеседования. Когда вы доверяете себе, окружающим, естественно, легче доверять вам.А поскольку собеседование — это все, чтобы определить, может ли компания доверять вам в том, что вы делаете хорошую работу, совершенно необходимо, чтобы вы не казались неуверенными в себе.

Чтобы быть ясным, менеджеры по найму и рекрутеры понимают, что собеседования вызывают беспокойство, и готовы не обращать внимания на некоторые волнения на собеседовании. Конечно, если вы претендуете на должность, на которую оказывает большое давление и / или на роль, ориентированную на клиента, то от соискателей будут больше ожидать, что они будут выглядеть спокойными, собранными и даже представительными.

Но для большинства ролей небольшая нервозность — это нормально; это когда вы представляете себя совершенно ненадежным из-за чрезмерной неуверенности, на что действительно обращают внимание интервьюеры.

Хотя вы можете думать, что уверенность — это то, с чем вы либо рождены, либо нет, это просто неправда. Конечно, некоторым от природы более комфортно в своей коже, но уверенность — это навык; чем больше вы это практикуете, тем лучше у вас получается. Это также навык, в котором действительно применимо «притворяться, пока не получится».

  • Используйте дыхательные техники. Ключ к источнику уверенности — показать, что вы круты, спокойны и собранны. Упражнения на дыхание и внимательность — отличный способ сохранить хладнокровие и мыслить с ясной головой.

    Пока вы ждете интервьюера, сосредоточьтесь на глубоких вдохах и, возможно, попробуйте их сосчитать. Это даст вам возможность переосмыслить свои сильные стороны и квалификацию, а не то, насколько вы нервничаете.

    Кроме того, когда вы очень нервничаете и забываете дышать, вам становится еще труднее говорить и рассказывать интервьюеру о том, насколько вы хороши.Так что сделайте себе одолжение и сосредоточьтесь на своем дыхании.

    Глубокое дыхание также помогает насыщать кислородом кровь (и, что наиболее важно, мозг). Чтобы полностью расслабиться перед собеседованием, попробуйте сделать глубокий вдох через нос, пока живот не расширится, а затем медленно выдохните через рот.

    Старайтесь сохранять ясный ум на протяжении всего процесса и позволяйте возникающим мыслям и тревогам исчезнуть, не осуждая себя за их наличие.

  • Не беспокойтесь. Нервное ерзание — это явный признак того, что вы нервничаете или напуганы, поэтому вам придется по-настоящему уделять внимание языку своего тела.

    Во время собеседования держите руки вместе на столе или на коленях, чтобы они не начали постукивать, закручивать вам волосы или извиваться другим неловким образом. Не трясите ногами или ступнями. Если вы не знаете, что такое нервные клещи, спросите близких друзей и семью, чтобы лучше понять себя.

    Да, и оставьте спиннеры дома.Но непременно держитесь за ручку, которую используете для заметок, если вам удобно держать что-то в руках. Только не стучите им по столу и не жуйте его конец.

  • Смотрите в глаза. Если вы не можете удержаться от того, чтобы не смотреть вниз, не оглядываться и просто не смотреть интервьюеру в глаза, они поймут, что вы либо очень взволнованы, либо вам есть что скрывать.

    Даже если вы очень нервничаете и абсолютно неуверенны, отличный способ имитировать это — поддерживать постоянный, естественный зрительный контакт с интервьюером.Участие и присутствие на собеседовании — отличный способ показать, что вы уверены в себе и уверены в своей квалификации.

    Если вам неловко смотреть кому-то в глаза или вы не можете понять, как смотреть сразу в оба глаза, сосредоточьтесь на точке между их глазами.

    С другой стороны, вы не хотите показаться жутким — делайте естественные перерывы, чтобы время от времени просматривать свое резюме; просто не проводите все интервью, глядя вниз.

  • Попробуйте установить связь со своим интервьюером. Вместо того, чтобы просто делать все возможное, чтобы произвести на них впечатление, постарайтесь установить искреннюю связь со своим интервьюером. Вам не нужно создавать глубокую связь со своим интервьюером на всю жизнь; просто не забудьте показать им, что вы симпатичны и обладаете отличными навыками межличностного общения.

    Чтобы связаться с вашим интервьюером, немного поболтайте. Задайте им вопросы о себе, упомяните что-нибудь о работе или компании или просто сделайте остроумное наблюдение.

    Показать, что вы способны быть дружелюбным и представительным в то время, когда вас постоянно осуждают за каждое ваше дело, — отличный способ показать, что вы очень уверены в себе.

  • Изучите компанию. Это просто хороший совет на собеседовании, независимо от вашего уровня уверенности. Но если вы нервничаете, помните, что знание — сила. Чем больше вы знаете о компании, должности и своем интервьюере, тем лучше вы будете чувствовать себя, проходя через дверь.

    Плюс, вы хотите произвести впечатление на интервьюеров, и знание их культуры, ценностей и ожиданий в отношении должности поможет вам выработать ответы, которые представят вас как культурно подходящего и ценного сотрудника.

  • Не бойтесь молчания и не торопитесь с ответами. Это естественная привычка — болтать и болтать ни о чем, когда мы нервничаем — и как только мы начнем, может быть трудно остановиться.

    Молчание может быть неудобным, особенно когда мы пытаемся произвести на кого-то впечатление. Вот тогда мы начинаем попадать в опасную зону. Вы не хотите говорить что-либо не по теме или самообвинение.

    Хороший способ избежать бессвязной речи — говорить медленно, а не торопиться с ответами.Таким образом, у вас будет время сосредоточиться на своих ответах. Ничего страшного, если между вашим ответом и следующим вопросом есть небольшая пауза — и это намного лучше, чем куча неловких словесных блевотин.

  • Заранее потренируйтесь в ответах. Это отличный способ успокоить нервную дрожь при собеседовании и обрести уверенность, выходящую из ваших пор. Подготовка к ответам на самые распространенные вопросы собеседования и ответы на них снимут напряжение и помогут вам сохранять спокойствие.

    Не забудьте сосредоточить свои ответы на своих навыках, опыте, образовании и личных качествах, которые помогут вам добиться успеха на должности. Убедитесь, что у вас есть истории и примеры, чтобы продемонстрировать, как вы использовали свою квалификацию в прошлом.

    Попробуйте придумать профессиональные истории для часто задаваемых категорий вопросов на собеседовании (достижения, сильные и слабые стороны, разрешение конфликтов, карьерные цели и т. Д.).

    Таким образом, у вас не только будет отличное отношение к делу, но и вы сможете его подкрепить.

  • Положительно настроен. Говоря об отношениях, убедитесь, что у вас хорошее. Позитивное отношение к интервью и ясное мировоззрение отразятся на вашем лице.

    Работодателям нравятся люди с позитивным мировоззрением, а улыбка и оптимистичное отношение говорят интервьюерам, что вы взволнованы, готовы и, что самое главное, уверены в себе.

    Напомните себе, что вы заслуживаете быть там. Если бы ты не был достоин интервью, тебя бы никогда не пригласили.Подумайте обо всех своих потрясающих качествах и подготовьтесь к собеседованию.

  • Поговорите с собой. Когда мы в стрессе, легко ругать себя из-за мелочей. Вместо того, чтобы называть себя «старым болваном» из-за нервозности, будьте милы с собой!

    Перед тем, как пойти на собеседование, скажите себе вслух все причины, по которым вы заслуживаете работу: у вас есть необходимая квалификация, вы умны и трудолюбивы.

    Эта воодушевляющая беседа не только придаст вам позитивного настроя, о котором мы говорили, но и поможет вам продать себя работодателям — а собеседования — это все о том, чтобы продать себя как можно лучше.

  • Представьте себя успешным. Это может показаться глупым, но на самом деле представление о том, насколько успешным вы собираетесь выступить на собеседовании, может повысить вашу самооценку.

    Прежде чем приступить к собеседованию, представьте, как выглядит успешное собеседование: входите в комнату с высоко поднятой головой, обменивайтесь рукопожатием с интервьюером (без потных рук) и уверенно отвечайте на вопросы, используя ответы, которые вы уже отработали.

    Если вы видите себя успешным, это облегчит вам выполнение задания и снизит тревогу на собеседовании.

  • Признавайте свое беспокойство, а не подавляйте его. Вместо того, чтобы пытаться спрятать нервозность глубоко в своей шкуре, вам следует просто признать свои тревожные чувства и примириться с ними.

    Скажите себе: «Я с нетерпением жду интервью, и это нормально! Я по-прежнему буду уверен в себе и буду успешным.”

    Это может показаться безумным, но примирение со своим беспокойством вместо попыток подавить его поможет вам лучше понять свои нервные чувства и справиться с ними более эффективно.

  • Измените свое восприятие. Одна из причин, по которой нам не хватает уверенности и нервозности во время интервью, заключается в том, что мы воспринимаем интервьюера как угрозу. Вот почему возникают эти неудобные реакции борьбы или бегства (потные ладони, сухость во рту и т. Д.).

    Уловка состоит в том, чтобы переосмыслить опыт.Вас не допрашивают; вы просто разговариваете с другим взрослым о возможных взаимных выгодах начала профессиональных отношений.

    Собеседование — это шанс для менеджера по найму или рекрутера узнать больше о кандидатах. Но это также шанс для кандидатов больше узнать о компании.

    Найдите время, чтобы понять, соответствует ли эта должность вашим интересам, соответствует ли корпоративная культура вашей личности и стилю работы и нравится ли вам проводить в этом месте 40 часов в неделю.

  • Одевайтесь как босс. Правильная одежда для собеседования может иметь большое значение для повышения вашей уверенности. Определите дресс-код на основе исследования вашей компании (или просто позвоните и спросите), чтобы вы могли одеваться так, чтобы соответствовать культуре компании.

    Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы ваши волосы выглядели красиво, ваша одежда была чистой и неморщенной, а запах был свежим (но не слишком сильно, как духи или одеколон). Все это, естественно, придаст вам уверенности при встрече с интервьюером.

  • Задавайте вопросы. Никогда не говорите «нет», когда менеджер по найму спрашивает, есть ли у вас какие-либо вопросы в конце собеседования. Придумывать некоторые вопросы перед собеседованием — это здорово, а задавать их в конце — очень важно.

    Но чтобы действительно выглядеть уверенным кандидатом, задавайте вопросы на протяжении всего интервью. Во-первых, это заставит вас выглядеть заинтересованным, вдумчивым и уже представляющим себя на работе (что поможет интервьюеру увидеть все таким же образом).

    Но это нечто большее. Когда вы задаете вопросы, вы переворачиваете сценарий и делаете так, чтобы интервьюер произвел впечатление на вас, , а не наоборот. Это может во многом повысить вашу уверенность и помочь выровнять игровое поле. Только не перегружайте интервьюера вопросами — в конце концов, вы являетесь собеседником.

  • Мы все нервничаем перед интервью. Если мысль о собеседовании для работы вашей мечты заставляет ваш желудок делать сальто назад, вы не одиноки.

    Это не значит, что вы должны позволять тревоге взять над собой верх. Даже если вы не чувствуете себя уверенно, нужно просто притвориться, пока вы этого не добьетесь.

    Просто следуйте этим советам, и вы обязательно будете чувствовать себя уверенно, произведете хорошее впечатление на интервьюера и получите работу.

    Безопасность | Стеклянная дверь

    Мы получаем подозрительную активность от вас или кого-то, кто пользуется вашей интернет-сетью. Подождите, пока мы подтвердим, что вы настоящий человек.Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

    Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

    Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet. Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

    Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

    Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind. Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

    We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt.Een momentje geduld totdat, мы выяснили, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

    Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

    Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

    Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade.Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

    Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet. Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

    Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

    Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

    Подождите до 5 секунд…

    Перенаправление…

    Заводское обозначение: CF-102 / 676390691e9d7b43.

    Подготовка к собеседованию в последнюю минуту: повышение уверенности

    Нервы при собеседовании — это часто хорошо. Они показывают, что вы заботитесь о своей работе, и могут дать вам дополнительный прирост производительности, в котором вы нуждаетесь. Но если вы действительно изо всех сил пытаетесь чувствовать себя уверенно во время собеседований по программе выпускников, вот несколько советов экспертов, которые могут вам помочь.

    Притворись более уверенным другом

    «Притворись уверенным в себе знакомым», — предлагает доктор Сью Блэк, самопровозглашенная застенчивая личность, которая сейчас является старшим научным сотрудником Университетского колледжа Лондона и номинальным руководителем ИТ-индустрии. «На собеседовании я притворился одним из самых уверенных в себе друзей — и это сработало!»

    На первый взгляд совет Сью Блэк полностью расходится со стандартным советом собеседника «быть собой», выраженным ведущим личным тренером Александрой Уотсон.«Позвольте себе выйти», — советует она. «Не притворяйся кем-то другим».

    Фактически, это два разных подхода к достижению одного и того же результата. Ваша конечная цель собеседования — показать интервьюерам что-то свое — как без ужаса рассказать о своих навыках и прошлом опыте, так и достаточно расслабиться, чтобы дать им почувствовать себя «настоящим». По иронии судьбы, очень застенчивому охотнику за работой может быть легче показать себя, притворившись кем-то другим.

    Заставьте товарищей подбодрить вас

    «Перед собеседованием найдите кого-нибудь, кто подбодрит вас и расскажет, насколько вы хороши», — рекомендует Сью.«Это действительно имеет значение — это потрясающе! Найдите тех людей, которые заставят вас чувствовать себя хорошо ».

    Сыграйте в позитивную игру «Что, если…?».

    Изгнание беспокоит: «Что, если я все испорчу?», Играя в позитивную игру «Что, если…?». «Задайте себе такие вопросы, как« Что, если я действительно сорвусь с интервью? », — предлагает Александра Уотсон.

    Четко сформулируйте, что вы хотите и что можете предложить

    Вы почувствуете себя более уверенно — и будете выглядеть таковым — если вы будете четко представлять себе, чего вы хотите на данном этапе своей карьеры и что вы можете предложить.«Вы должны четко представлять себе, какие варианты вам доступны, и понимать свою ценность», — заявляет Александра.

    Используйте свои умения слушать в своих интересах

    Успех собеседования — это не случайное и настойчивое воспевание собственных похвал — на самом деле, это сильно отталкивает рекрутеров. Если вы интроверт, возможно, вы хорошо умеете слушать. Используйте это в своих интересах.

    Внимательно слушайте вопросы, уточняйте, если вы не уверены, что спрашивают интервьюеры, и обращайте внимание на любую новую информацию, которую они дают вам о работе или компании.Если вы найдете способ вернуть это к разговору позже во время интервью, тем лучше — это покажет, что вы это поняли.

    Будьте уверены, что самоуверенные кандидаты могут прострелить себе ногу, слишком много думая о том, что они хотят сказать, и недостаточно о том, о чем их просят.

    Развитие долгосрочной уверенности

    Эти быстрые советы должны помочь вам добиться успеха на предстоящих собеседованиях, и вы можете обнаружить, что в течение вашей карьеры есть несколько ситуаций, когда вам подходит подход «притворяться».Совершенно нормально. Тем не менее, работая над своей уверенностью в себе, вы можете стать более устойчивым к новым и сложным ситуациям, лучше принимать решения и более способными работать независимо — все это может сделать вас более способным получать удовольствие и прогрессировать в своей работе. карьера.

    Один из способов укрепить уверенность в себе — это принимать новые вызовы. Как предлагает Александра Уотсон, старайтесь «бросать себе вызов» регулярно и проявлять инициативу. Серия небольших достижений имеет огромное значение для того, как вы относитесь к себе.’Каждый раз, когда вы эффективно справляетесь с проблемой, будь то собеседование или трудная задача на работе, вы доказываете себе, что вы компетентны. Постарайтесь найти время для размышлений после каждой задачи — конечно, вы можете подумать о том, как бы вы поступили по-другому в следующий раз, но убедитесь, что вы сбалансировали это с тщательным анализом навыков, которые вы продемонстрировали, и того, чему вы научились.

    Помните: уверенность в себе заключается не в том, чтобы громко кричать. Речь идет о вере в себя и свои способности.Даже если вы будете делать это тихо — внимательно прислушиваясь к людям и внося свой вклад там, где вы чувствуете, что хотите сказать что-то полезное, — это вдохновит других поверить в вас.

    5 способов проявить уверенность во время собеседования

    Эти советы по языку тела помогут вам выглядеть более уверенно, даже если вас трясет в ботинках. [TWEET]

    Для соискателя работа мечты — главное в игре. Однако, прежде чем приступить к работе, вы должны набрать баллы на собеседовании.После собеседования соискатель может пережить две стадии эмоций: волнение и страх. Процесс собеседования хоть и увлекателен, но может вызывать стресс, поэтому вполне естественно, что мысль о собеседовании может вызвать беспокойство. Если во время собеседования вы чувствуете неуверенность в себе, вот несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы выглядеть более уверенно в том, как вы говорите о себе во время интервью.

    1. Осанка. Твоя мать что-то знала, когда настояла, чтобы ты встал прямо.То, как вы позиционируете себя во время собеседования, может сильно повлиять на ваше восприятие. Важно сидеть прямо, чтобы вам было комфортно и уверенно. Если сутулиться в кресле, может создаться впечатление, что вы нервничаете, напряжены и испытываете недостаток энергии. Помимо того, что вы сидите прямо, слегка наклонитесь вперед, чтобы понять, что вы заинтересованы и заинтересованы. Forbes предлагает «мощное позирование» для интервью; это когда вы находитесь в уверенном положении, даже когда вы не чувствуете себя уверенно, это напрямую влияет на «уровни тестостерона и кортизола в вашем мозгу и заставляет вас чувствовать себя более уверенно».”

    2. Рукопожатие. Крепкое, но не слишком твердое рукопожатие, которое могло бы показаться агрессивным при встрече с интервьюером, чрезвычайно важно, когда дело доходит до положительного первого впечатления. Обмениваясь рукопожатием, смотрите интервьюеру в глаза и дайте ему почувствовать себя естественным — не слишком длинным и не слишком коротким.

    3. Попадание в глаза. Простой способ показать, что вы внимательно слушаете, заинтересованы и уверены в себе, — это установить зрительный контакт и поддерживать его.Чтобы не выглядело так, будто вы тупо смотрите, удерживайте зрительный контакт в течение примерно 10 секунд, прежде чем ненадолго отвести взгляд, а затем восстановите зрительный контакт. Если смотреть вниз, может создаться впечатление, что вы неискренни или покорны. Однако можно смотреть вниз, если вы делаете заметки или имеете в виду что-то перед собой.

    4. Расположение тела. Позиционирование руки во время интервью может быть немного неудобным, чтобы понять, чувствуете ли вы себя неуверенно.Если вы не уверены, что делать со своими руками, положите их свободно сложенными на колени или на стол перед собой. Не возитесь с ручкой, лицом, волосами или чем-либо еще, так как это вызывает нервозность и беспокойство. Также не скрещивайте руки на груди, что предполагает защитную манеру поведения. Лучше всего держать руки и руки как можно более неподвижными, чем меньше вы двигаете руками и руками, тем более уверенным и контролирующим вы кажетесь. Что делать с ногами? Сильное движение ног отвлекает и указывает на нервозность.Вместо этого попробуйте скрестить ноги в щиколотках или поставить обе ступни на пол, чтобы выразить уверенность и профессионализм. Жесты — еще один важный аспект языка тела во время собеседования. Небольшие жесты укрепят вашу заинтересованность и уверенность в себе. Однако помните, что определенные жесты означают разные вещи для некоторых людей и культур. Если вы сомневаетесь во время собеседования, постарайтесь держать руки как можно более неподвижными, чтобы не показаться нервным.

    5.Голос. Чтобы выразить уверенность, всегда говорите четким и контролируемым голосом. Меняйте тон и тон, не производя впечатление слишком возбужденного или эмоционального. Не забывайте дышать и делать паузу, прежде чем отвечать на вопрос, чтобы дать себе время среагировать, усвоить и сформулировать ответ, который, как вы уверены, вы сможете дать уверенным образом.

    Немного уверенности имеет большое значение, когда дело доходит до собеседования. Хотя вы можете испытывать беспокойство, если ваш язык тела передает уверенность, никто не должен знать, что вам не терпится выбраться отсюда.И не забывайте высоко держать голову! Вы пришли на собеседование по какой-то причине — вы им интересны!

    Статьи по теме:

    Как быть уверенным на собеседовании

    Вас только что пригласили на собеседование на роль всей жизни — ура! Однако прежде чем вы это осознаете, начинается дрожь, и вы нервничаете — пойти на собеседование действительно может быть страшно, особенно если вам не хватает уверенности и вы чувствуете себя неуверенно.

    Итак, хотите знать, как быть уверенным на собеседовании? Вы полны решимости смыть все страхи и беспокойство перед важным днем? Не беспокойтесь больше, потому что мы перечислили 10 полезных советов, которые помогут вам повысить свою уверенность, произвести хорошее впечатление и, надеюсь, найти работу своей мечты.

    1. Будьте добры к себе

    Уверенность исходит изнутри. Если вы ругаете себя из-за того, «насколько вы неспособны» или насколько у вас «нет шансов» получить работу, ваша самооценка, естественно, будет на низком уровне во время собеседования.

    Вежливо говорите с собой и напоминайте себе, насколько вы этого достойны и почему вы заслуживаете этой роли. Уверенность в себе начинается с устранения неуверенности в себе, удаления негативных разговоров с самим собой и замены их позитивными утверждениями.

    В своем выступлении на TED социальный психолог Эми Кадди подчеркивает « силовое позирование » — язык тела, который подразумевает уверенное положение, даже когда вы не чувствуете себя уверенно, поскольку это может заставить вас чувствовать себя более уверенно, а также может повлиять на как тебя видят другие.

    Если вы поверите в себя во время собеседования, скорее всего, менеджер по найму также поверит в ваше положение на этой должности.

    2. Представьте себе успех

    Один из способов обрести уверенность в собеседовании — это заранее представить себе успех. Вы можете успокоить нервы на собеседовании, настроив позитивный взгляд на вещи и представив сценарий, в котором все идет отлично.

    Джей Скотт, руководитель отдела кадров в Pugsquest, советует кандидатам «представить себя работающими в этой компании по найму».Им нужно на мгновение «выбросить из головы и мысли о процессе собеседования и вместо этого представить, каково это было бы на самом деле получить работу».

    «Эта визуализация [sic] должна помочь им подняться выше морального духа и побудить их выложиться на собеседовании, чтобы получить работу», — добавляет Скотт. «Это повышение морального духа автоматически повышает уровень уверенности».

    3. Практикуйте спокойствие

    Если вам не хватает уверенности во время собеседования, это, вероятно, сводится к беспокойству. Стресс и тревога по поводу важного дня, безусловно, понятны; однако есть способы сохранять спокойствие и, в свою очередь, повышать уверенность в себе.

    Практикуйте спокойствие, выполняя упражнения, медитируя или слушая вдохновляющую музыку перед собеседованием, так как это не только успокоит вас, но и поможет вам почувствовать себя более позитивным и мотивированным. Вы также можете применить дыхательные техники до собеседования. Согласно Healthline, дыхательные упражнения направлены на то, чтобы контролировать «реакцию борьбы или бегства» и влиять на «способность нашего тела расслабляться и успокаиваться».

    Практикуя спокойствие, вы можете выйти на собеседование спокойным, собранным и готовым к победе.

    4. Сосредоточьтесь на настоящем

    Когда вы чувствуете беспокойство, это обычно происходит из-за того, что вы сосредотачиваетесь на том, что может пойти не так в конкретной ситуации. Такое ощущение во время собеседования может легко подорвать вашу уверенность, поэтому постарайтесь переключить свое внимание, сконцентрировавшись на настоящем моменте. Перестаньте думать о том, чтобы «провалить собеседование» или «показаться глупым». Вместо этого расслабьтесь, заблокируйте любые негативные мысли и внимательно слушайте интервьюера (не теряйте собственных мыслей).

    Некоторые уловки, которые помогут сосредоточиться и погрузиться в настоящий момент, включают тренировку дыхания и внимание на ощущения своего тела. Сосредоточьтесь на том, чего вы пытаетесь достичь, и ваша нервозность, вероятно, утихнет.

    5. Будьте готовы

    Подготовка к собеседованию — ключ к повышению уверенности, поскольку она снимает напряжение и дает вам чувство контроля. Если вы хорошо подготовлены и подготовлены к собеседованию, у вас меньше шансов потеряться в словах, суетиться или нервничать.

    Подготовьте свое портфолио, изучите свое резюме от и до, и подготовьте ответы на любые общие вопросы, которые могут возникнуть. Таким образом, вы будете уверены, что знаете свое дело и готовы взяться за все на собеседовании. Отличный совет, чтобы повысить уверенность в своем собеседовании, — это заранее отрепетировать его с другом или даже перед зеркалом — это поможет вам почувствовать себя готовым взять на себя настоящую работу.

    Ad

    Какая моя идеальная карьера?

    Используйте нашу интеллектуальную и точную платформу для тестирования, чтобы найти подходящие варианты карьеры.

    300 000 тестируемых, и их количество растет!

    6. Одевайтесь уверенно

    Написано для HuffPost, основательница Women’s Wellness Weekends Джилл Л. Фергюсон говорит, что «ваш стиль и одежда, которую вы выбираете, отражают и влияют на ваше настроение, здоровье и общую уверенность в себе».

    На собеседовании выбирайте одежду, которая вызывает уверенность. Убедитесь, что это удобно (не неудобно и не выходит за пределы вашей зоны комфорта), стильно и профессионально подходит для этой роли.Ваша одежда не только произведет впечатление на комиссию по найму, но и, когда вы будете уверены в том, что на вас надето, вы можете легко передать эту ауру самоуверенности в своем общем отношении во время собеседования.

    7. Связаться с интервьюером

    Когда вы чувствуете себя не в лучшем виде, легко стать вялым, слишком застенчивым или несчастным для менеджеров по найму. Важность успеха в любом собеседовании — установить контакт с группой и произвести уверенное впечатление. По словам Марка Кондона, генерального директора и основателя Shotkit: «Делайте это, пока не добьетесь успеха».Даже если вы интроверт или чувствуете беспокойство во время собеседования, по крайней мере, притворись уверенным.

    Поддерживайте зрительный контакт, крепко пожимайте руки и общайтесь эффективно. Общайтесь с интервьюером, проявляя активность на собеседовании — задавайте вопросы и проявляйте интерес к должности и компании, а также давайте полные честные ответы во время опроса.

    8. Эффективное общение

    Когда вам не хватает уверенности, это проявляется в вашем общении — вы можете звучать неуверенно, говорить быстро или путать слова.Но как только вы овладеете своим позитивным мышлением и дыханием, вы сможете эффективно общаться с менеджерами по найму. Говорите страстно и профессионально, общайтесь медленно и расслабьтесь.

    «Лучший способ одновременно выглядеть уверенным и собранным — это выдерживать 2–3 секунды после каждого вопроса», — говорит Кондон. «Нервные люди всегда торопятся с ответами, и это очевидно для интервьюера, а также двойной удар вашего ответа ниже номинала, поскольку вы, вероятно, не продумали его должным образом.’

    9. Принимайте неудачи

    Не существует такого понятия, как «идеальное интервью». Даже лучшие, вероятно, несколько раз споткнутся. Вы можете уменьшить свое беспокойство и сохранить уверенность, если согласитесь с тем, что может произойти несколько неудач — и это совершенно нормально. Если вы перепутаете слова, сделайте паузу, сделайте глубокий вдох и продолжайте.

    Если у вас нет ответа на конкретный вопрос, Синди Дьюзер, менеджер по персоналу Thrive Agency, говорит: «Не бойтесь ничего не знать. Никто не знает всего.Конечно, вы должны обладать некоторыми навыками или потенциалом, которые применимы к той работе, к которой вы стремитесь, но не бойтесь произносить эти волшебные слова: «Боюсь, я еще этого не знаю». Когда вы чего-то не знаете, будьте уверены в этом. «Звучит интересно, я бы хотел узнать об этом все».

    10. Будь собой

    Менеджеры любят брать интервью у людей с характером, поэтому не бойтесь проявить свою индивидуальность. Комиссия по найму не понравится тем, кто лжет или навязывает обсуждение — и вам не будет на 100% комфортно или уверенно, если вы не будете самим собой.

    «Будь собой во время интервью», — говорит Деузер. «Важно владеть своим пространством и проецировать свою личность… Если что-то смешное, смейтесь. Тебя не жалко жарят; вы ведете беседу, чтобы узнать, комфортно ли вам обоим друг с другом ». Проведите дружеское обсуждение, поговорите и улыбнитесь — это верный способ произвести впечатление на менеджера по найму и, надеюсь, получить работу своей мечты.

    Ad

    Приводит ли ваше резюме к собеседованию?

    Загрузите наш «Комплект резюме и шаблонов резюме 7 в 1» и используйте их во время поиска работы.

    ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ

    19,45 $ ОЦЕНКА В 38,95 $

    Мы знаем, что пойти на собеседование — непросто.

    Check Also

    Стимулирование определение: Стимулирование — это… Что такое Стимулирование?

    Содержание Стимулирование — это… Что такое Стимулирование?Смотреть что такое «Стимулирование» в других словарях:КнигиСтимулирование — это… …

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *