Суббота , 21 мая 2022
Бизнес-Новости
Разное / Не знаю кем хочу стать: В 22 года не знаю кем хочу стать, не знаю чего хочу от жизни. Что делать?

Не знаю кем хочу стать: В 22 года не знаю кем хочу стать, не знаю чего хочу от жизни. Что делать?

Содержание

Скоро экзамены, а я не знаю кем хочу стать

Совсем скоро конец учебного года. Буквально через считанные месяцы экзамены, а ты всё ещё не определился на кого и куда поступать? В этой статье я постараюсь помочь именно тебе.

Пожалуй, самое главное – это поступать куда хочешь именно ты. Никто не должен влиять на твой выбор, ведь тебе учиться и работать по той профессии, которую ты выберешь. Вот пара советов, как определиться с будущей профессией:
1. Ходи на разные мероприятия, мастер классы, кружки и секции. Будь то спортивная секция или мастер классы по чему-либо – ходи туда! Это правда очень поможет понять, что тебе нравится.
2. Поспрашивай студентов или уже работающих людей про место их учебы или про работу, они поделятся своим опытом, тем самым ты сможешь узнать много интересного насчёт профессий и учебы.

На данный момент, вопросом профориентации очень заинтересовались разные учебные заведения, проходит много тестов и фестивалей посвящённых именно выбору профессии. Один из таких фестивалей проходил в Уфе.

Как только ты примерно поймёшь кем хочешь стать, сразу встаёт вопрос о среднем образовании. После какого класса уходить? 9 или 11? Чтобы это понять, нужно просмотреть колледжи или ВУЗ’ы, которые специализируются на обучении выбранной тобой профессии. Но помни о том, что в некоторые учебные заведения нужно поступать после сдачи ЕГЭ, или же, если ты поступаешь туда после колледжа, придется сдавать вступительный экзамен.

Ещё, не мало важно понимать, какие профессии будут актуальны через ближайшие 20-30 лет. Ведь даже в эту секунду некоторые профессии начинают устаревать. Ведь мы не можем исключить тот факт, что наш мир становиться более современным. На смену некоторых рабочих совсем скоро могут прийти роботы и искусственный интеллект. Вот перечень самых востребованных профессий, по версии https://externat.foxford.ru/polezno-znat/professii-bu.. :

*Сетевой врач
*Координатор образовательной онлайн-платформы
* Разработчик образовательных траекторий
* Специалист по детской психологической безопасности
* Science-художник
* Дизайнер дополненной реальности территорий
* Медиаполицейский
* Архитектор живых систем
* Космобиолог

Лично я решила реализовать себя в творческой сфере, но шла я к этому долго. Надеюсь, что я смогла вам хотя-бы немного помочь с выбором профессии. Спасибо за прочтение!

Похожее

Не могу понять чего хочу в жизни и кем быть.

Нужен совет?
Напишите свою историю

Здравствуйте, меня зовут Рамиль. Моя проблема в следующем.. Я не могу разобраться в себе, не могу понять чего хочу в жизни и кем быть хочу. У меня нет определенной мечты. Да, я хочу быть успешным человеком, но кем быть и в какой области — не знаю. Меня это пугает, угнетает. Постоянно преследует какая-то апатия. Лень берет на до мной верх. Кажется, что я потихоньку чахну. На данный момент учусь на программиста, уже на втором курсе. Понимаю, что это не мое, не лежит душа к этой специальности. Лишь по совету родителей пошел на эту специальность, когда они говорили, что она востребована. Ну а что делать, ведь я сам не знаю, чего хочу. Конечно я послушал родителей. Я вроде сильный духом парень, уверенный и не люблю жаловаться, но этот момент меня пугает. Я боюсь за свое будущее. Время, как вода, скоротечно. Поэтому надо предпринимать какие-то меры. Подскажите, как быть, как найти себя, разобраться в себе. А то с ума так сойду… 🙁

Оцените:

Рамиль , возраст: 19 / 05.06.2014

Отклики:

Рамиль! Работа часто не похожа на учёбу, т.е.именно когда человек отработает, у него начнет получаться что-то, он может войти во вкус. Относительно Ваше или нет, наверно благоразумно профессию получить и поработать. Если убедитесь, что не Ваше второе образование проще получить или курсы закончить, чем метаться с одного на другое. Но это мнение, на практике у всех по разному, думайте. Насчет успешным, это штамп и не совсем удачный. Человек бывает успешным, но не счастливым. Или успешным, но не порядочным. Или успешным, но не любит свое дело в душе. Нет мечты и не знаете, чего хотите, но это и понятно, юному человеку, который не побывал профессии изнутри сложно выбрать. За исключением каких-то профессий- призваний, вроде спорта, в котором ребенок с детства или искусства. Но даже в искусстве много рутины, например, художник делает 100 копий на заказ. Поэтому делайте что делаете на совесть, получите одно хорошее образование, научитесь делать хорошо хоть что-то, тогда и какое-то другое призвание, если Вы его найдете, сумеете освоить, чем больше человек умеет, тем больше может научиться. Чахнуть в 19 лет, чтобы Вы не делали, нельзя. Все должно работать на Вас: нравится, получаете удовольствие, не нравится -тренируете волю, получается — радуетесь успеху, вообще не получается- тренируетесь преодолевать трудности. Мужчина не должен быть зациклен на комфортно, удобно, беззаботно, если он так живет, он должен сам найти, что преодолевать, это формирует мужской характер. А с сильным характером не так уж важно что ты делаешь и даже насколько ты успешен: ты изнутри гармоничен; и близким: жене, детям с таким спокойно и хорошо.

Марфа , возраст: 35 / 07.06.2014


Пацан, я сам таким был в 18. Знакомо.
1. Для начала, не вздумай бросать учиться!
Особенно если сейчас не знаешь действительно чего хочешь.
2. Займись спортом.
Мне помогли кикбоксинг и бальные танцы. Причем в обе секции ходил одновременно. С. 16.00 — 18.00 — Танцы. С 19.00 — 20.30 — Кик.
3. Надо пробовать. Действовать и искать свое.
Мне сейчас 24.
Итог: Закончил инженера. Пошел учиться на юриста.Нравится. Им и работаю. Жизни не могу представить без штанги. Научился играть на баяне. Хобби — ремонт старых авто (хотя раньше казалось душа к технике совсем не лежит)и стрельба из пневмо. В планах открыть спортзал, а после купить себе квартиру.
Но, Рамиль, я пробовал многое(от оригами до с/х производства) пока не нашел свое.
Дерзай!!!

Сергей , возраст: 24 / 17.06.2014


Для твоего возраста — это нормальное явление. В принципе рано или поздно человек задаёт этот вопрос в течении жизни, при этом на разных уровнях достижений и успеха. Попробуй совместить свою учёбу со своим хобби, если программируешь, придумай что-нибудь, что тебе по душе и сделай программку связанную с твоими интересами. Если учёба не по душе, посети специалиста по профориентации (помощь в выборе профессии) и независимый человек поможет тебе в определении твоих умений, а ты ему всё расскажешь о чем душа поёт. Сходи в армию, там будет время разобраться в себе, плюс большой жизненный опыт получишь самовоспитания. Потом по собств. желанию выбери то к чему душа склонна и отучишься. Жизнь — намного многогранней штука, кто сказал, что нужно всё по шаблону делать и по тому что скажут родители…Надо созидать самому и смотреть на все вещи шире. Написал тебе потому что сам точь в точь был в такой ситуации, только решение о смене Вуза принял на 1 курсе и всё благополучно получилось!

Валерий , возраст: 25 / 30.06.2014


Сомневаюсь, что такие проблемы решаются в сети, и все же хочу увидеть хотя бы пару советов. Моя нынешняя жизнь похожа на какой-то безнадежный тупик. Я абсолютно не знаю что делать дальше, каким
путем идти, и все по причине незнания, чего мне, хочется. Год назад я закончила универ, по специальности я биолог, еще на 5-м курсе начала работать в школе, читать экологию и биологию, работа не
нравилась, зарплаты хватало только на легкий перекус. Через 8 месяцев ушла. В лаборатории тоже платят смешные деньги, работа до тошноты скучная. Вы, наверное поинтересуетесь, почему я только
спустя 5 лет учебы проснулась? Не знаю, раньше очень даже нравилось, практика и теория, может учеба и работа это действительно разные вещи. Сейчас всерьез думаю о еще одной специальности, но
хоть убей не знаю что выбрать, я в ступоре. Не знаю чего хочу. Я очень боюсь так и остаться никем. Пробовала себя в журналистике, писала для сайта статьи, хорошо получалось, но почти опять же
бесплатно. На данный момент подрабатываю в клубе (танцую) танцами занимаюсь с 17). Родители говорят, что я мечусь из крайности в крайность и прожигаю жизнь. Я оочень боюсь этого, не хочу быть
нахлебницей, очень боюсь остаться нереализованным человеком, пустышкой, и в то же время совершенно не могу разобраться в себе, я много читаю и пытаюсь пробовать что-то новое, но ничего не
помогает, апатия и страх одолевают меня все больше. Ответьте пожалуйста, что мне делать?

Ира , возраст: 22 / 08.02.2015


Прикол, я вот с 16 лет задаю себе этот вопрос. Мне сейчас 29, кучу работ сменил в разных сферах, не пропускал любые предложенные авантюры! И всё ещё в поиске, сегодня
буду устраиваться вновь. Совет: крепитесь и знайте вы не одни!

Валерий , возраст: 29 / 13.04.2015


Рамилю и всем кто прочитал его вопрос и ответы ребят. В свои 25 я инженер в одной очень-преочень крупной компании, зарплата нормальная, но душа к работе не лежит, и до сих пор нахожусь в
смятении. Поддержу советы Сергея и Валериев, полностью их разделяю: и в спорте оттдушину нашел, и в армейке взгляды на жизнь кардинально изменил, но тем не менее, до сих пор голову ломаю, в чем
себя выразить. Обязательно читай тематическую литературу, т.к. только она в концентрированном виде дает тебе информацию к размышлению и решению твоего вопроса.

Алексей , возраст: 25 / 12.06.2015


Наверное, я довольно поздновато пишу, но дело в том, что я точно в такой же ситуации (кстати тоже учусь на программиста;отстой) собираюсь бросать и перепоступать на следующий год. Кажется нашла,
то что мне нравится, но на 100% не уверена. Друзья говорят это смелый поступок, но неизвестность пугает. Но попробовать стоит;Так что дерзаем!

Настя , возраст: 18 / 06.11.2015


Если ты не знаешь, кем хочешь быть и что вообще умеешь, и ты хочешь найти свое предназначение, попробуй постоянно менять свои профессии, с каждым временем устраивайся на
любые работы до тех пор, пока ты не найдёшь любимую и нужную себе работу, а если не нашёл, то остановись и вернись на все предыдущие профессии и внимательно подумай, что
тебе больше всего понравилось делать. Таким образом изучай желательно как можно больше специальностей и тогда у тебя будет выбор в каком то пределенном деле! Это касается
только для тех, кто не знает, кем они являются, а люди, имеющие конкретную цель в жизни, они знают что делать!

Бакты-Улан , возраст: 17 / 15.01.2016


Та же ситуация…только я учусь в медицинском университете и это сильно мне осложняет все, так как мед.вуз- это серьезно, речь идет о здоровье людей, которые ко мне
придут
Изучать человека интересно, но я не чувствую, что это мое
Я уже на 3-м курсе, и до сих пор не знаю хочу ли я быть доктором
Много чего нового пробывала, но так и не смогла пока решить, что мне нравится, и это сильно угнетает.

сова , возраст: 19 / 18.01.2016


Та же история, не могу себя найти, хочу поговорить с кем нибудь, чтоб дали совет либо направили в правильное русло. Я в тупике. После 9 класса поступила на финансы и
кредит, даже не знаю зачем я это сделала, ведь даже не училась,а работала все это время,вот как 5лет помогаю родителям продовцом в магазине, а для себя ничего нового не
узнаю, стараюсь читать книги саморазвития и психологии,но никак не могу найти себя. Кем я буду, кем я вообще являюсь? все эти мысли убивают, нет четкой цели,да и талантов
нет чтоб проявить себя в чем то. Помогите….?

Канышай , возраст: 20 / 20.01.2016


Действительно, нас много. Это тема выбора жизни и она очень важна. Наверное понять, что тебе действительно нравится, но нравится может много занятий. Но кто сказал, что нужно выбрать что-то
одно? Мне реально чувство, что как будто больно отказывается от каких-то желаний. А лень- это признак того, что тебе не хочется это делать. Быть может есть вопросы более важные, чем это?
Вчера смотрела фильм про хоккеиста Легенда 17, там был такой момент, что герой был в ссоре с девушкой и ему тренер говорит, ты сейчас не полностью на льду, решил свои проблемы и приходится
играть. Может все как в этом случае с хоккеем? Есть какие-то проблемы и вопросы, которые сейчас мешают? Сама сейчас в таком состоянии, хотя чувствую боль, не хочу отказываться от этого дела,
оно нравится, но хочется познать мир, решить свои проблемы, быть может все правда не от опытности. А бывает, что дело так не нравится, что не защищаешь его.

Настч , возраст: 21 / 08.05.2016


Настя, тут не которые поступить не могут а ты бросать собралась.)

саня , возраст: 19 / 11.10.2016


Мне 26, первый универ бросил через три месяца учебы (финансы и кредит), второй окончил (менеджмент). Работал в банках (в продажах, во взыскании), на стройках, в отделке, на буровой установке
ГНБ (машинист, оператор локационного оборудования, сварщик полиэтиленовых труб), работал сушитом, потом поваром-универсалом в ресторане, поваром на корпоративных обедах, изучал
программирование на трех разных курсах. Играю на синтезаторе, гитаре, бас-гитаре, немного пишу музыку. Занимаюсь спортом.

НО, я так и не могу найти свое место в жизни, свою профессию, увлечения. На работу уже мало куда берут, везде отказы, так как опыта нет. Предлагают поваром, за копейки, банковским клерком за
еще меньшие копейки. Дипломом менеджера можно только гузно подтереть.

Все кажется полным де*ьмом… Благодаря своей жене еще не сошел с ума. Благо что близкие живы и здоровы.

Реконунг , возраст: 26 / 12.11.2016


Я надеюсь, кому-то хоть как-то поможет то, что я написала.
Я хочу поделиться своим опытом. Во-первых никакого предназначения у человека нет и нет того, что ему априори будет нравиться! Мы сами создаем свою жизнь, свои интересы. Нужно быть решительнее. Решить, почему конкретно нам нравится ЭТО и периодически напоминать себе об
этом. В любой работе есть рутина — это факт. Вряд ли кто-то думает, что работа юриста или программиста связана с путешествиями. Если нет таких серьёзных разочарований типа (я думал, что будет одно, а на деле другое), то нельзя прерывать деятельность. Когда-то вы
решили закончить вуз, так заканчивайте его, если вы не знаете чего хотите. Если не знаете чем заниматься, то лучше оставайтесь на этой работе. Когда точно решите — тогда и меняйте.
В целом, чтобы к работе не пропадал интерес, нужно постоянно расти и развиваться в своей области. Ставить себе цели и достигать их. Интерес к работе создаем мы сами. Если постоянно браться за одно, затем за другое, то ничего путного из этого не выйдет!
Нужно воспитывать в себе решительность и целеустремленность. Поставили цель — достигли. Не хотите дальше развиваться в этой области? Поставьте другую цель в другой области. Главное — добиваться своего.
Можно всю жизнь сомневаться, а можно полюбить свою работу и вкладываться в нее. Чем больше мы вкладываем в дело, тем дороже оно нам становится.
Если же вы в целом не умеете радоваться жизни, то вам ничто не поможет, ни работа, ни хобби. Тут нужно поработать над собой и отношением к жизни.

Julia , возраст: 19 / 23.11.2016


По любому образование на 1 план.
Потом плавание и бег, ну и велик (велосипед) не помешает.
Музыка как хобби, гитара или ещё какой нибудь инструмент.
Не пить спиртное даже лёгкого и не курить, в общем никаких наркотиков.
Ну и общение с правильными и надёжными людьми.
С девушками поразборчивей. Мнение родителей обязательно весомое!
Через них (высшый разум или Бог, каму как нравится) даются нам советы
на дальнейшее прибывание и деиствие в данном мире и ситуациях.
Вот и весь фокус.
И поменьше бредовый телек смотреть с придурковатыми передачами.
Укорачивает и уничтожает жизнь, и губит психику населения.
Учись! И не обращай внимания на придурков!

Владимир , возраст: 44 / 09.02.2017


Полностью соглашусь с Julia. Мне 22, до армии занимался тем что нравилось, пришёл с армии занимаюсь тем что нравится, только со временем интересы меняются, меняются люди, кто тебя окружает, можно всю жизнь не найти
своё призвание, но Всю жизнь заниматься тем, что по душе, и быть довольным! Сам последние годы стараюсь найти одно из основных направлений своей деятельности, в основном свою жизнь связываю с техникой( автомобили,
мотоциклы) с детства очень любил быстро ездить, в данный момент ухожу в авто спорт и всё, что с ним связано, учусь на 5ом курсе автомобильного колледжа( в этом году заканчиваю) по поводу заработка: в том что мне
нравится заработка нет никакого, одни затраты, зарабатываю на жизнь работая на Сто, и ещё занимаюсь риэлторским «бизнесом» . Конечно у каждого свои возможности и желания, не терпите и не отказывайте себе в чем то,
делайте так, как Вам хочется, работайте там, где хочется( по возможности конечно ) и со временем вы поймёте что не обязательно заниматься всю жизнь одним делом, главное от каждого дела получать удовольствие, ведь
счастье — это Чувство и состояние полного, высшего удовлетворения.

Игорь Сергеевич , возраст: 22 / 14.05.2017


Та же ситуация! Как раз склоняюсь к профессии программиста (это что, правда так скучно? :с). Здесь так много интересных ответов. Всю жизнь размышляю насчёт выбора профессии и не могу понять, кем хочу быть и кто я в
принципе. Правда, я ещё совсем мелкий по сравнению с вами. Тем не менее, я рад, что не один.

Роб , возраст: 14 / 01.09.2017


Книги! Я стараюсь по максимуму читать. Книги вдохновляют. Я после каждой прочитанной книги, как будто обновленная. Нужно пробовать себя везде пока не найдешь то, что так долго искал. Если у тебя есть хобби,
постарайся сделать это профессией (если это возможно). Я постоянно думаю чего хочу и то чем я занимаюсь действительно ли это мое. И пока что да. Это важно! Заниматься тем, что действительно нравится.

SG , возраст: 16 / 28.12.2017


Привет всем. Училась на программиста, поняла, что не мое. Сейчас в декрете. Но вопрос о том, кем быть в жизни, меня изводит. Думаю, думаю. Вроде бы и нахожу что-то, но боюсь пробовать, а после ошибиться. Я понимаю, что без попытки попробовать, не узнаешь. За время декрета вообще сломалась и стала одиночкой. Тяжелы для меня новые знакомства. Но я стараюсь держаться и выходить с этого состояния.

Аня , возраст: 22 / 08.03.2018


Здравствуйте,меня родители заставляют заниматься аккордеоном,они уже настолько говорят садись занимайся часто, ибо они музыканты, но меня это жкутко раздражает.Сколько я пролила слез и сколько было ссор-я уже и сейчас не вспомню, так как началось с 6 класса. После определенной ссоры я беру себя в руки, пытаюсь заставить, но все бестолку. Мама говорит, что математика, химия, физика -не мое. Я согласна с ней.Что мне делать..Буду благодарна каждому слову

Юля , возраст: 14 / 03.05.2018


Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела

как найти себя и работу одновременно. Личный опыт / Хабр

Привет, меня зовут Диана. Мне 25 лет, по образованию я математик, сейчас работаю продакт-менеджером. Хочу рассказать о том, как я пришла в IT-компанию на вакансию «Просто хороший человек», какой опыт пригодился мне в этой роли и чем закончилась эта история для меня на данный момент. 

Также я хочу порассуждать о решениях, которые мы принимаем на фоне нехватки кругозора и жизненного опыта, и о том, что можно сделать, чтобы даже такие решения были не очень уж и ошибочными. Мне кажется, каждый, кто задавался вопросом: «Кем я хочу стать?», частично узнает себя в этой статье. Надеюсь, мой опыт поможет тем, у кого этот вопрос пульсирует в голове прямо сейчас.


В универе, школе и даже в детском садике нас спрашивают, кем мы хотим стать. Но как ответить на этот вопрос в 15 лет, когда ещё не успел никем поработать и пока не особо понимаешь, к чему у тебя лежит душа? И вряд ли ты будешь знать, что из тебя выйдет отличный SCRUM-мастер или флейворист, ведь в школе о таком не рассказывают.

Тем не менее, приходит время выбирать предметы для поступления. Какие факторы могут повлиять на наш выбор: 

  1. Рекомендации родителей. Плохого не посоветуют, правда?

  2. На какой работе больше зарабатывают. Рациональный расчёт, как будто в этом есть что-то плохое.

  3. Какие предметы лучше даются. Что-то вроде: «не знаю, кем быть, но пока сдам то, что лучше идёт». 

Учёба в универе подходит к концу, но вопрос профессионального самоопределения никуда не девается. Только теперь вместо «Кем хочу стать?» формулировка становится острее: «Куда мне идти работать?» 

Единственное, что я на тот момент знала точно — я хочу найти такую работу, на которую мне будет в удовольствие просыпаться каждое утро.

Как выбирала предметы для поступления и куда они меня привели

В школе мне нравились история, география, математика и физика. Моими фаворитами стали два последних предмета: в них всё подчинялось строгим правилам и формулам, что делало эти дисциплины простыми для понимания. Их я и выбрала для поступления. Языки на тот момент были точно не моё: думаю, из-за обилия исключений из правил и непредсказуемых тонкостей. 

Так что я поступила на механико-математический факультет. Там было действительно много математики, но её классно разбавляли и другие предметы: программирование (С++, Java, JavaScript), вёрстка (HTML, CSS), микро- и макроэкономика, бухучёт, маркетинг, SEO и даже трейдинг. 

Наличие такого разнообразия предметов помогало расширять кругозор и не думать о том, что, кроме учителя математики, мне никем не стать.

Как я искала первую работу

На последнем курсе поиск работы стал первоочередной задачей. Искать её решила на стыке популярных вакансий и того, что мне нравится и совпадает с моим багажом знаний и умений хотя бы по касательной. Я анализировала вакансии на сайтах с предложениями работы и активно общалась на тему карьеры с ребятами из универа и со знакомыми с курсов по японскому языку.

Если вы задаётесь вопросом, как я попала на курсы по японскому, хотя выше говорила, что языки — не моё, вкратце отвечу так: любовь к Японии и желание там побывать были сильнее нелюбви к языкам. Напишите в комментариях, если интересно, расскажу подробнее.

Больше половины ребят из моей группы на курсах уже где-то и кем-то работали. Так что у меня была возможность задавать вопросы о специфике разных профессий и получать ответы из первых рук. Мне нравилось узнавать, что люди самых разных профессий делают на работе каждый день, чем их работа хороша именно для них, какие бывают сложности, а что, наоборот, мотивирует сворачивать горы. Особенно классно было, когда о своей работе рассказывали люди, влюблённые в то, что делают. 

В итоге я определилась с позицией мечты: бизнес-аналитик. Хотя эта профессия в середине 2017-го ещё была довольно новой, спрос на специалистов по бизнес-анализу нарастал. На языковых курсах был человек, который работал на такой должности. Он с таким энтузиазмом рассказывал о повседневных задачах бизнес-аналитика, что мысленно я уже представляла, как буду заниматься этой работой так же увлечённо и любить каждый понедельник.

Оставалось только разобраться, как попасть на позицию бизнес-аналитика в реальную компанию. 

Что я делала, чтобы стать бизнес-аналитиком

Посоветовавшись с ребятами из этой сферы, я начала читать книги по теме и смотреть видеоуроки на Youtube. Теория — это, конечно, хорошо, но мало. Не хватало практики, возможности применить знания. Очень кстати я нашла объявление, что одна IT-компания проводит первый набор на бесплатные курсы по бизнес-анализу. К счастью, меня на них приняли. Закончив курсы, я стала искать работу бизнес-аналитика — уже с чуть лучшим знанием дела и гораздо большим оптимизмом. 

Я откликалась на все вакансии бизнес-аналитика, какие только находила, но в подавляющем большинстве случаев мне не отвечали. А если кто-то и отвечал, то обычно словами: «У вас нет опыта». Как бы горячо я ни рассказывала, что быстро учусь и готова работать за скромную зарплату, это не имело смысла, на моём резюме уже стоял крест. Но я продолжала искать.

Однажды я посмотрела на одном сайте список IT-компаний с контактами HR-специалистов, написала сопроводительные письма и стала отправлять резюме всем эйчарам из списка. В день я отправляла около 30 писем. Отвечали мне единицы, и ответами были: «Сейчас нет необходимости в таком специалисте» или, в той или иной форме, — «У вас нет опыта».

Работа бизнес-аналитика продолжала оставаться мечтой, но надежды таяли, а время шло. Так что параллельно я начала рассматривать и другие вакансии: экономист, математик, даже трейдер (у нас в универе был курс по биржевой торговле, так что это было даже немного по специальности). 

Но через пару месяцев произошло чудо. В универ пришли представители одной компании-разработчика ПО, которым нужен был бизнес-аналитик, и они были готовы рассматривать выпускников мехмата на эту должность. Я сразу отправила им резюме. 

И меня взяли!

Сколько живёт сбывшаяся мечта

Счастье длилось недолго. Мой энтузиазм постепенно затухал под давлением однотипных задач. Специфика работы бизнес-аналитика в общих чертах такая: он выясняет требования заказчика к софту, анализирует, как наилучшим образом реализовать функционал, нужный клиенту, и формирует задачу для команды разработки. В моём случае было так: я общалась с директором насчет требований (так как это был больше внутренний продукт, «внешнего» заказчика тут не было) и описывала задачи дизайнерам и разработчикам. То есть: я готовлю задачу, отдаю её в работу — и начинаю писать требования для новой задачи. За 4 месяца такая работа превратилась в рутину, и с каждым новым описанием требований работа бизнес-аналитика переставала быть мне в радость.

Когда я думала, что такая работа — навсегда, меня накрывало грустью.

Вдвойне грустнее становилось от того, что на такой работе я оказалась не по стечению обстоятельств, а в результате целенаправленного приложения усилий.

11 лет школы, 4 года универа… И вот я снова стою на месте и не знаю, в каком направлении двигаться.

Как мне помогли те самые языки, которые «не моё»

Однажды учитель на курсах японского поинтересовался моими успехами в работе. Я рассказала о своей ситуации, о том, что думаю искать новую работу, но сама не знаю, какую. В ответ учитель поделился, что слышал о компании Alconost, куда время от времени берут интернов — стажёров общего профиля, без привязки к конкретному направлению. Так как я уже точно решила для себя, что бизнес-анализ — это не то, чем я хочу заниматься, предложение пойти интерном было для меня лучиком надежды. 

Изучив на сайте, чем вообще эта компания занимается, я пошла в раздел вакансий. На странице не было чего-то необычного, кроме одной позиции: «Просто хороший человек». Требований на эту должность не было, суть вакансии тоже не была описана (сейчас описание, хоть и короткое, но есть. Если интересно, гляньте в анкете кандидата).

Сменить профессию я была настроена решительно, рекомендация преподавателя имела для меня вес, описание компании мне в общем понравилось — так что я откликнулась на вакансию без длительных раздумий. 

Через пару дней меня пригласили на собеседование.

Самое необычное собеседование 

Честно говоря, я даже не знала, как к нему подготовиться. Я правда не понимала, какую пользу компании, занимающейся локализацией ПО и игр, может принести условный «хороший человек».

На собеседовании я начала было рассказывать свою историю и о своих талантах, как делала это всегда: что учила в универе, какой опыт есть, какие курсы закончила. Когда я закончила свой рассказ, у меня спросили, чем мне нравится заниматься, что мне интересно вообще — без привязки к опыту, и что меня «драйвит».

Затем роли поменялись и мне начали рассказывать о компании: чем она занимается, какие продукты разрабатывают и как их планируют развивать, какие есть отделы и направления. У меня даже складывалось впечатление, что это я их собеседую, а не они — меня. В завершение меня спросили: «Что из рассказанного тебя привлекло больше всего и как ты могла бы помочь в улучшении этого?»

Меня привлекло сразу несколько направлений из тех, о которых мне рассказали. Казалось, я хотела бы попробовать себя во всём, от маркетинга до разработки. Примерно так я и ответила, только ещё перечислила пару конкретных вещей, которые я бы сделала в самое ближайшее время. Это были небольшие улучшения по сайту компании и пара моментов по функционалу одного из продуктов (мы ещё к этому вернёмся).

Уходя с собеседования, я раз за разом прокручивала в голове всё, что произошло. Это было не одностороннее собеседование, где механик отбирал подходящий винтик в свой механизм, а встреча для возможных деловых отношений, выгодных для обеих сторон. Ведь работа — это партнёрские отношение работника и компании, а собеседование — место, где стороны ищут точки соприкосновения и присматриваются друг к другу. Это выглядело таким ошеломительным и таким логичным одновременно. 

Ещё не зная, возьмут меня или нет, я уже хотела начать делать то, что мы обсуждали в ходе разговора. Оставалось только дождаться их решения. 

Скоро мне ответили, что меня берут.

Что делает «просто хороший человек»

Взяли меня как стажёра, который помогает в разных сферах и определяется, в какой из них ему интереснее всего будет прокачиваться. Мне нравилось, что можно не залипать на каком-то одном направлении, прежде чем хотя бы шапочно не познакомишься с остальными.

Вот небольшой список того, что я делала в течение первых месяцев:

  • настраивала интеграции с разными платформами, 

  • ставила задачи разработчикам и тестировала результаты,

  • участвовала в создании макетов будущего интерфейса с дизайнером, 

  • общалась с юристами,

  • доучивала Javascript, чтобы автоматизировать некоторые рутинные задачи менеджеров компании.

Каждый день был как приключение, когда не знаешь, чего ожидать сегодня. Я постоянно изучала что-то новое и искала информацию и знания, нужные в деле здесь и сейчас. Я поняла, что нашла место, где меня ценят не за образование и курсы, которые я закончила, а за результат выполненной работы.

После четырёх месяцев работы «универсального солдата» я начала больше втягиваться в развитие одного из продуктов компании, который меня заинтересовал ещё на собеседовании. Мне было интересно продумывать план его улучшения, прорабатывать функционал новых фич, думать над UX/UI в паре с дизайнером, взаимодействовать с командой разработки и видеть результаты нашей совместной работы. От переключений между разными типами активности я чувствовала скорее драйв, чем раздражение. 

Похоже, я решила становиться менеджером продукта. 

Продукты, над которыми работала и работаю 

Возможно, вы могли подумать: о каком разнообразии продуктов можно говорить, если компания занимается локализацией? Отвечу: большое! Коротко расскажу о трёх из них, а если вас заинтересуют детали — пожалуйста, задавайте вопросы в комментариях.

Первым продуктом, в котором я поставила свою первую задачу, был сайт компании. Идеи по его улучшению, как вы уже знаете, я предложила ещё на собеседовании — и практически с первых дней мне дали возможность их воплотить. Я получила доступ к доске в Trello и контактам разработчиков в Slack: мол, здесь ставь задачи, здесь пингуй разработчика. Разве что позови глянуть задачу перед передачей в работу — ну а потом показывай улучшения уже в продакшене. Такой подход воодушевлял и подхлёстывал: ты видишь, что тебе доверяют, и хочешь оправдать доверие. На этом этапе мне пришлось познать многое, ведь даже самая простая, на первый взгляд, кнопка — это результат большой работы. Например, чтобы понять, где именно расположить кнопку заказа, какого цвета и размера она должна быть и с каким текстом — нужно разбираться в UX/UI- дизайне, психологии цвета, уметь пользоваться аналитикой, быть UX- писателем, понимать психологию поведения человека.

Вторым продуктом, развитием которого я занимаюсь до сих пор, стал Nitro —  это сервис для быстрого и профессионального перевода коротких текстов. Он задумывался для разработчиков игр и приложений, которым нужно быстро и грамотно перевести пару строк к релизу на несколько языков сразу. Хотя на практике через него переводят и ответы службы поддержки, и контент для соцсетей, и личную переписку — в общем, много всего. 

За последние почти три года мы ощутимо переделали Nitro. В той его версии, которой пользуются сегодня, осталось только несколько алгоритмов от старой. Хотя в использовании сервис был и остаётся очень простым, понадобилось много времени и стараний, чтобы сделать огромный механизм с большим количеством логики понятным и удобным.

Даже если взять хотя бы страницу оформления заказа в сервисе — она прошла через многократные этапы улучшений, чтобы в процессе работы с ней у человека не возникало вопроса: «так, а что мне делать дальше?»

Третий продукт, которым занимаюсь, — внутренняя система учета задач, финансов и сотрудников. На рынке есть платформы под такие потребности, но мы решили сделать кастомную, чтобы менеджеры любого отдела (помимо локализации, в Alconost делают видеоролики, озвучку, мультиязычную рекламу) тратили на рутинные задачи минимум времени и энергии, даже если задачи не вполне типовые. Из крупных фич, реализованных в нашей системе за последнее время, отмечу функционал учёта отпусков. Его мы заодно интегрировали со Slack: каждый день в 11:00 пальма-бот сообщает в общем чате, у кого день отпуска, а кто приболел. 

Мне кажется, эта фича приносит нам в Alconost не только практическую пользу. Я бы сказала, что она помогает в создании корпоративного контекста, общего информационного фона, который предвосхищает вопросы вроде: «Почему Наташа со вчерашнего вечера не отвечает на моё сообщение?», при этом не требуя к себе активного внимания. Для Alconost это то, что нужно, ведь мы работаем удалённо и у нас нет условной «болтовни возле кулера».


Прошло чуть больше трёх лет с момента моего собеседования на вакансию «Просто хороший человек». Я успела попробовать себя в компании в разных ролях и поняла, что мне нравится создавать решения, которые решают проблемы других людей и делают их жизнь удобнее и проще — хотя бы чуть-чуть. Так что в роли менеджера продукта я чувствую себя на своём месте.

Мне кажется, что вакансия «Просто хороший человек» — стратегически верное решение, и мне повезло узнать о ней до того, как это стало мейнстримом 🙂

Если дать человеку попробовать разное, то в процессе работы он сам поймёт, что ему ближе, и начнёт тянуться к этому. А когда человек занимается тем, что ему интересно и что он любит, он с огромной вероятностью станет хорошим специалистом в этой области. Я вижу, что от такого подхода выигрывают и сотрудник, и работодатель.

Мои выводы в помощь тем, для кого профессиональное самоопределение — больной вопрос

Вот в чём я убедилась на собственном опыте, вот что сработало для меня и, я верю, может помочь и кому-то ещё. Кто-то согласится с моими выводами, кто-то нет, для кого-то мои «открытия» — прописные истины, но я всё же рискну 🙂 

  1. Не позволяйте стереотипным представлениям ограничивать ваш круг общения или интересов. Конечно, прокачивать какую-то одну тему, «копать вглубь» — это правильно, когда вы знаете, куда и зачем вы двигаетесь. Но пока вы не определились — не бойтесь «копать вширь». Не ограничивайте себя искусственными препятствиями вроде мысли: «программист, посещающий кружок живописи, это как-то странненько». Не запрещайте себе развиваться в каком-либо направлении, даже если оно на первый взгляд не вписывается в вашу профессиональную самоидентификацию. Проще говоря, не варитесь в собственном соку. Глядя назад, я понимаю: хотя к работе менеджера по продукту меня привела цепочка случайностей, моментом «Х» стали слова моего учителя по японскому языку. Если бы я, будучи студенткой мехмата, не решилась пойти учить японский, — возможно, моя карьера сложилась бы совершенно не так. 

  2. Не бойтесь признаться себе, что вы ошиблись с университетом, курсами, профессией. Считаю ли я работу бизнес-аналитиком впустую потраченным временем? Однозначно нет. Опыт и знания бизнес-анализа очень помогают в работе менеджера продукта. Но пробовать новое никогда не поздно. Если не попробовать то, что действительно интересно лично вам, то мысль: «А вот если бы я рискнул(а) тогда, то какой бы была моя жизнь сейчас?» будет преследовать вас годами. Попробуйте быть честными перед самими собой. Сделайте хотя бы маленький шажок в сторону, которая кажется вам более увлекательной или более перспективной. Да, вам придётся начать почти с нуля, но у вас может быть много soft skills, подходящих для вашей будущей новой профессии. Возможно, вы готовы к работе мечты больше, чем вы думаете. Но не попробуете — не узнаете.

  3. Задумайтесь, точно ли осада карьерной лестницы — то, что полезно для вас сейчас. Перспектива побыть практикантом или стажёром может задевать самолюбие, особенно если уже занимал должности, название которых звучит солиднее. С одной стороны, ты будто бы «выше этого», ведь ты уже что-то знаешь и что-то умеешь. А с другой стороны — ситуация на рынке труда меняется, приоритеты и интересы человека — тоже, это нормально. Если вы всё же решаете остаться на нелюбимой работе — убедитесь, что вами движут рациональные причины, а не страх уязвлённой гордости. 

Нет, я вовсе не хочу сказать, что опытному и востребованному специалисту нужно бросать любимую профессию и начинать с нуля что-то новое. Но если вы пока недостаточно опытны или недостаточно востребованы — подумайте, действительно ли так страшен для вас был бы такой поворот событий. 

Какие вопросы я хочу задать вам

Какое самое необычное собеседование было у вас? 

Что было моментом «Х» — триггером цепочки событий, которая в конечном итоге привела вас на текущую работу? 

Каким профессиональным шажком — пусть маленьким, но отважным — можете гордиться вы лично?

Сколько лет вам было, когда вы поняли, кем хотите стать? Казалось ли вам когда-нибудь, что вы ошиблись с решением, и если да — как вы пробовали изменить ситуацию?

Спасибо! 

P. S. 

Пока писала эту статью, узнала: несколько коллег, с которыми я работаю все эти годы достаточно плотно, тоже пришли в Alconost просто как хорошие люди, а не на конкретную вакансию. Я даже подумать не могла, что вот эти ребята, которые, на мой взгляд, идеально «на своём месте» — ещё 3-4 года назад сами не знали, кем они станут и что будут делать. Наверное, всё дело в спонтанности и готовности действовать с полной отдачей даже при изменяющихся обстоятельствах. Так открываем для себя новые ветки развития, а с ними — и собственные таланты и способности, о существовании которых не подозревали. 

Кем я хочу стать в будущем. Не знаю,кем хочу быть…

Сравниваешь себя с другими

Для человека совершенно нормально желать лучшей жизни. Единственная проблема в том, что ты без конца сравниваешь себя с другими. У тебя нет четкого понимания, что делать и куда двигаться, поэтому ты стараешься повторить чужой путь. Кто-то сказал, что песня «Костер» «Машины Времени» — дерьмо, и ты послушно повторяешь эту крамольную мысль. А ведь ты слышал ее только один раз.

Но тут очень важно определиться: ты делаешь вид, что не знаешь, что делать со своей жизнью, или тебе просто нравится это состояние потерянности и нежелание принимать решения?

Подумай об этом и гони это состояние подальше. У таких людей возникает потребность в поддержке и комплиментах. Но как можно хвалить человека, который похвалы не заслужил? Поэтому стоит немного расслабиться и просто перестать делать только «правильные» вещи. Просто делай что должен, и будь что будет.

Не те стремления

У кассы стоит болезненного вида человек. Он долгое время отказывал себе в еде, интересном питье и развлечениях ради того, чтобы протянуть дрожащими от голода руками 12 смятых пятитысячных купюр за iPhone. Но после того, как он в состоянии эйфории приносит гаджет домой, подключает все настройки, в голове рождается вопрос: а что дальше?

Это был всего лишь материальный стимул, и, спустя пару недель пользования, голову посещает еще одна крамольная мысль: «А ведь оно того не стоило». Оказалось, его жизнь была настолько пустой и неосмысленной, что единственным смыслом существования был треклятый смартфон. Теперь цель достигнута, но, как и ожидалось, большого счастья не принесла. В голове нет даже глобальных целей. Даже пресловутое «хочу стать богатым и успешным» вызывает смущение — а стоит ли оно того? Стоит ли париться ради вещей, которые тебя не устраивают? Всё потому, что ты, по большому счету, никогда не хотел в своей жизни чего-то очень сильно. Ни марки коллекционировать, ни на гитаре играть. Просто выдумывал себе цель, не получая удовлетворения от ее достижения.

Вместо того, чтобы собирать на гаджеты, лучше запирайся внутри себя и проводи в таком состоянии как минимум 10 минут в день. Очень хороший способ избавить себя от ненужных трат и натолкнуть на правильные мысли. Не получилось — попробуй с кем-нибудь поговорить о своей проблеме. Это проблема, даже не спорь.

Семья и выбор профессии

Зачем далеко куда-то ходить, если рядом с тобой находятся близкие люди, готовые помочь и поддержать. Расскажи родителям, что тебе больше всего нравится и кем ты хочешь стать. Запишите несколько вариантов профессий и посмотрите, в каких учебных заведениях есть такие специальности. Выделите с родителями вечер-два, чтобы разузнать ситуацию в грядущую вступительную кампанию: проходные баллы прошлых лет, план приёма и конкурс на специальности, условия обучения. Занесите все данные в небольшую таблицу, чтобы было легче сравнивать. Если важно пройти на бюджет, продумайте схему поступления и запасные варианты на всякий случай.

Школьная профориентация

«Я б в строители пошёл, пусть меня научат…» — с этих слов уже начинается минимальная работа по выбору профессии. Школьные утренники, викторины, мероприятия, внеклассные часы вносят свою лепту в познание мира профессий. Если у тебя есть знакомый учитель, мнение которого для тебя важно, посоветуйся с ним, на что обратить внимание в поиске призвания. Всё-таки преподаватель учит детей не первый год, имеет больший жизненный опыт и лучше ориентируется в ситуации на рынке труда. Кстати, если хочешь узнать, как обстоят дела в университетах, полезно изучить самые популярные и самые редкие специальности белорусских вузов.

Выбор профессии онлайн

Если родительской поддержки недостаточно, чтобы сделать решающий выбор, на помощь приходят профориентационные тесты в режиме онлайн. В интернете полно сервисов, которые помогают определить подходящую специальность. Например, на сайте Адукар есть восемь тестов для выбора профессии: по темпераменту, предмету деятельности, IQ, типу личности, интересам и так далее. Пройди их, запиши результаты, сравни — и найдёшь свою профессию или хотя бы подсказку, в каком направлении двигаться.

Забудьте на время о желаниях близких

Как правило, даже когда вы понятия не имеете, куда поступать, у родственников с этим нет проблем: мама точно знает, что нужно идти в юристы, поскольку это престижная профессия; папа отправляет на физика-ядерщика, как сам всегда мечтал; а бабушка уверена, что не важно куда, главное, чтобы МГУ.

Конечно, они желают вам добра — в их понимании. Однако в таком обилии советов и мнений важно помнить, что это ваша жизнь и проживать ее будете вы, а не мама, папа или бабушка. Сбор мнений — неплохая идея. Возможно, вам даже подскажут направления, о которых вы и не задумывались. Но чтобы не ошибиться с выбором, в конечном счете важно прислушиваться в первую очередь к себе: к тому, чего вы хотите, любите и умеете.

Обратите внимание на свои хобби

Говорят, что если превратить любимое дело в профессию, то вам не придется работать ни одного дня. Это, конечно, не совсем верно (в любом деле иногда приходится себя пересиливать), и все же, какими бы ни были ваши хобби, в них можно поискать возможности для дальнейшего профессионального развития. Здесь главное — это не мыслить слишком узко. Если вы любите рисовать, это не значит, что ваш единственный путь — в вольные художники, а если пишете стихи — в поэты. В первом случае можно также обратить внимание на профессии дизайнера, архитектора, декоратора, аниматора и др. Во втором — на все, что связаны со словом: от журналиста до сценариста компьютерных игр.

Подумайте о том, что вам хорошо дается

Еще один способ определиться — пойти от того, что вам легко дается в школе или на дополнительных занятиях. Помимо врожденных способностей, которые помогут вам легче других развиваться в рамках выбранного направления, важно, что если вы достигли определенного уровня в какой-то деятельности, вас наверняка что-то подтолкнуло посвятить ей достаточно много времени. Здесь правило такое же, как и в случае с хобби: постарайтесь понять, что вас привлекает в любимых занятиях и предметах, и опирайтесь на это.

Преимущество данного подхода в том, что определить подходящую для ваших склонностей сферу довольно просто: достаточно пройтись по списку специальностей, в которых необходимы ЕГЭ по вашим любимым предметам, и подумать, не лежит ли душа к какому-то из этих направлений.

Вспомните, что вам нравилось делать в детстве

Бывает, что человек настолько задавлен мнениями учителей, родителей и сверстников, что все основные и дополнительные занятия выбирает не потому что хочется, а потому что это «правильно» и «так надо». В таком случае предложенные выше советы не помогут, поскольку единственным хобби может быть ненавистное фортепьяно, а лучше всего даваться — насильно вдолбленная репетиторами математика.

Тут можно обратиться к тому, что увлекало в детстве, когда чужое мнение еще не довлело над вами. Поначалу такой подход может показаться бессмысленным, однако в реальности люди именно в детстве проявляют свои интересы и склонности лучше всего. Если вы, скажем, могли часами играть с домашними животными, притаскивали домой бездомных кошек и собак, возможно, стоит обратить внимание на профессию ветеринара; если уже в пять лет вы умели разбирать и собирать часы и магнитофон, задумайтесь об инженерных специальностях, и т. д.

Какую специальность выбрать после 11 класса

После 11 класса для вас будут открыты все дороги. И чуть меньше дорог, если ваши результаты по профильным предметам ЕГЭ окажутся невысокими. Вы сможете получить и высшее, и среднее профессиональное образование.
Министерство просвещения опубликовало статистику, какие специальности выбирают абитуриенты 2018 года. Из 5 000 абитуриентов:
✔ науки об обществе (22,3%)
✔ инженерия и технологии (15,6%)
✔ математика и естественные науки (15,5%)
✔ гуманитарные науки (11%)
✔ медицинские (10,9%)
Выбирайте то, что близко вам. Не оглядывайтесь на статистику.
Вячеслав Высоцкий: На нашем уникальном постсоветском пространстве высшее образование – это социальный лифт. Поэтому большинство одиннадцатиклассников стремятся его получить.
Кирилл Кузнецов: По большому счету, все менее и менее важно, какую ты специальность выбираешь. Рынок труда через 20 лет может быть неузнаваем. Воспитывай в себе профессионала, начинай работать как можно раньше и развивай предпринимательские способности.
Екатерина Лукьянова: Если к 11 классу не знаешь, какую специальность выбрать в медицине или ИТ, то есть внутри отрасли, и если ты в целом умный человек, выбирай хорошее образование и престижный вуз. Так ты даешь себе отсрочку для самоопределения примерно до 3 курса.


Какую специальность выбрать девушке

Выбор профессии не должен быть связан с принадлежностью человека к мужскому или женскому полу. Девушки вполне могут выбирать технические, военные или “нефтяные” специальности и стать профессионалами в своей области. Но по закону труд женщин нельзя применять в работах с вредными и опасными условиями. Из-за этих ограничений девушек не возьмут в танкисты, дальнобойщики или шахтеры.
Кирилл Кузнецов: Если девушка не нашла подходящей профессии, то можно выбирать универсальные направления – педагогическое или медицинское. Они, наверняка, пригодятся в жизни, хотя бы в семье.
Екатерина Лукьянова: Если все-таки определять какие-то специальности как более “женские”, то я бы порекомендовала психологию и педагогику.

Какую специальность выбрать парню

Если девушка и может найти свое призвание в семье, а не в работе, то для молодого человека, чаще всего, профессиональная деятельность – основной способ реализации. Юноша может выбирать из всего спектра профессий, самых разных профилей:
✔ информационно-технологического (программист, тестировщик, специалист по автоматизации технологических процессов, менеджер интернет-проектов)
✔ инженерно-технического (сервисный инженер, физик-ядерщик, машинист, строитель)
✔ финансово-экономического (финансовый консультант, SMM-менеджер, маркетолог)
✔ естественнонаучного (биолог, генетик, метеоролог, фармацевт)
✔ производственно-технологического (технолог производства, сварщик, инженер по охране труда)
✔ социально-гуманитарного (журналист, конфликтолог, телерадиоведущий, логопед)
✔ творческого (киноартист, художник, критик, декоратор)
✔ военно-спортивного (полицейский, пожарный, военный летчик, инструктор по фитнесу)
Вячеслав Высоцкий: Я, конечно, против гендерного разделения специальностей. Но рекомендую молодому человеку выбирать “карьерную” специальность, то есть ту, в которой нет предела развитию и карьерному росту. С мужчины общество спрашивает как с деятеля и работника.
Кирилл Кузнецов: Мужскими считают инженерные, IT, военные специальности. Обычно молодой человек присматривается, какую техническую или нефтяную специальность выбрать. Но интересно, что в направлениях, где традиционно больше женщин, – педагогика, психология, филология – мужчины добиваются значительных карьерных высот.

Какая специальность самая востребованная

Традиционно на рынке лидируют специальности в сфере высоких технологий. Сейчас и в ближайшем будущем будут востребованы IT-направление, роботехника, биофизика.
Кирилл Кузнецов: 60% работников в Москве занято в сфере услуг, а значит, маркетинг и менеджмент будут очень востребованы. Сейчас специалистов в этих областях нужно все больше. Несмотря на распространение IT и автоматизации, стоит помнить про региональную специфику: ближайшие десятилетия будут нужны нефтяники, шахтеры, лесозаготовители.
Вячеслав Высоцкий: По прогнозам второй половины XX века, к 2000 году должен был случиться бум космических путешествий. Но сейчас эта отрасль даже не на подъеме. Поэтому прогнозировать будущее профессий почти невозможно. Выбирайте единственно верный путь – это путь к себе.
И в конце…
Помните, что не бывает универсальных решений. Каждый человек находит дорогу к профессии самостоятельно. В выборе он учитывает тысячи существенных и несущественных факторов. Поэтому исследуйте свои возможности и обстановку на рынке труда. И все усилия обязательно оправдаются.
Если вы хотите правильно начать профессиональное самоопределение для своего ребенка, приходите к нам на бесплатный Профлекторий. Это семинар, где наши профконсультанты рассказывают родителям, как помочь подростку в выборе профессии, и отвечают на трудные вопросы профориентации.
Автор: Ольга Биккулова, ЦТР “Гуманитарные технологии”

Государственные и частные образовательные центры

Если не можешь выбрать профессию самостоятельно, существует ещё один способ — обратиться за помощью к специалистам. При учреждениях образования и в частных центрах работают психологи-профориентологи, которые помогают абитуриентам определиться, кем они хотят стать во взрослой жизни.

В образовательном центре Адукар это можно сделать за четыре шага: психологическое тестирование — онлайн-беседа — личная консультация — рекомендации. Психолог с 25-летним стажем поможет понять, чего хочет абитуриент, выбрать профиль обучения и профессию.

Анна Исаенко — психолог-профориентолог образовательного центра Адукар, ответственный секретарь Белорусского психоаналитического общества и соавтор книги «Одарённость: способности, мотивации и творчество»

Поэтому, если тебе скоро подавать документы в вуз или колледж, а ты понятия не имеешь, куда и на кого пойти учиться, заглядывай на консультацию в образовательный центр Адукар. У тебя ещё есть время, чтобы сделать правильный выбор!

Популярные профессии

Помимо этого, полезно было бы вникнуть в тему того, какие специальности в наше время пользуются наибольшим спросом, где больше вероятности попасть на хорошую должность. Также стоит посмотреть немного вперед – поинтересоваться тем, какие профессии в будущем будут востребованы. К примеру, есть такие люди, которые, будучи школьниками, уже уверены, что будущее за программистами. Они не теряют времени, начинают изучать иностранную компьютерную литературу и точно знают, куда и на кого пойдут учиться. Спустя время они становятся успешными айтишниками, которые начинают строить карьеру в нашей стране, а позже трудятся в США и других развитых странах на лучших условиях и ни о чем не жалеют. Потому не игнорируйте прогнозы социологов, уже сейчас начинайте думать, с чего начать, чтобы стать тем, кем вы мечтаете.

 

Мотивы, на которые следует опираться при выборе профессии

В первую очередь нужно разделить причины, которые побуждают к выбору одной или другой профессии, на внутренние и внешние. Последние находятся в тесной связи с окружающим миром. Это мнение близких людей, сверстников, стремление добиться внешнего успеха, боязнь вызвать осуждение. Полную ответственность за внутренние причины несет сам человек, они определяют таланты, способности, привычки, характер. На что опираются сегодня молодые люди при выборе одной или другой профессии?

Вопросом о том, кем стать в жизни, задаются многие, и некоторые из них очень часто делают выбор, отталкиваясь от престижности специальности. Трудно сказать, что это именно то, на что следует ориентировать свой дальнейший путь. Здесь имеются неприятные моменты. Так, немного ранее считалось, что модно и престижно быть юристом и экономистом. Но теперь наблюдается другая тенденция: ощущается переизбыток бухгалтеров, адвокатов, особенно тех, кто имеет высшее образование. Многие студенты, окончив институт, не могут устроиться по специальности. Потому, если выбирать профессию, отталкиваясь от ее престижности на рынке труда, то стоит все тщательно взвесить. Возможно, это не главный критерий при определении жизненного пути.

Важность заработной платы

Практически все желают хорошо зарабатывать, поэтому при выборе специальности ориентируются как раз на этот мотив. Таким людям не важно, где и как они будут работать, им важен результат. На сегодняшний день сразу получать хорошие деньги очень тяжело. У некоторых не хватает терпения долго учиться и набираться опыта, потому иногда девушки устраиваются официантками и получают неплохие чаевые, а юноши едут за границу на заработки и работают разнорабочими. Но так ли важно ориентироваться на высокую зарплату при определении жизненного пути?

Во многом рост заработной платы зависит от опыта и роста квалификации. Профессии, где она изначально неплохая, в большинстве случаев карьерный рост не предусматривают. К примеру, спустя 5 лет доходы продавщицы и начинающего инженера будут находиться на одном уровне, а через еще 5 лет зарплата инженера оставит оплату труда продавщицы далеко позади.

Обязательно ли то, что интересно, должно стать профессией?

Нет, не обязательно. Особенно если ваш интерес сложно монетизировать или он не востребован на рынке. Однако интерес к работе является важным фактором, если вы не хотите, чтобы ваша жизнь превратилась в бесконечную череду рутины и бытовухи.

Какой была ваша первая работа?

Расклейщик объявлений. Зима, вечер, отправляют на улицы, которые ты не знаешь (а тогда только переехала в новый город и не знала большую часть города). Мне 16 – сумка через плечо со стопками этих “Нужен грузчик?”, силикатный клей, который остаётся на руках и пачкает одежду. Это было ужасно, но я очень хотела планшет. А в итоге планшет оказался так себе и быстро сломался. Но сейчас, когда работаю дома и получаю сложную задачу, вспоминаю то время и задача перестаёт пугать.

С чего начать, если хочешь стать писателем?

Начать писать. А вообще стоит помнить фразу ‘ если можешь не писать – не пиши ‘. За такую сложную профессию как писатель лучше браться только если вы на 100 % уверены, что не сможете без этого жить. Учить писать нельзя. Но хорошая начитанность и постоянная практика хорошо помогают. Попробуйте хотя бы начать вести дневник, делать заметки, потом можно переходить к маленьким рассказам и тд если вдруг вам понравилось что-то, что вы написали – дайте прочитать какому-нибудь знающему толк в этом деле человеку, вы выслушайте его критику. Прочитайте ‘ золотую розу’ Паустовского и ‘ праздник, который всегда с тобой’ Хемингуэя. В них есть много советов для начинающих.

Кем в жизни надо стать?

В первую очередь быть и оставаться самим собой. Если Вы будете кем-то, кем Вас кто-то хочет видеть – ничего не будет! Навязанная роль она всегда остаётся навязанной ролью. Сам через это прошёл. Мама пыталась меня научить кем мне быть, а вот Батя сказал просто: “Будь собой и всё”. Только очень многие этого просто не сознают и продолжают её играть (роль) – “…этого требуют правила приличия…”, “ты не должен так поступать!”. Правила соблюдать надо только некоторые: не быть хамом и отморозком, не творить зло, не предавать, не прощать больше одного раза. Соблазнять не запрещено! Те кто не хочет – не соблазнятся! Секс – это ведь не изобретение человека, это свойство природы. Всей природы. Честность входит в понятие “не предавать”. Кроме того, предать ведь может только тот кому ты доверяешь! Тот, кому ты не доверяешь, предать изначально не сможет – ты не веришь этому человеку. Многие вещи в человеческой жизни происходят по взаимному согласию. Принцип – “веришь – не веришь” – здесь один из главных. Ещё один принцип оставил на сейчас – надо всю жизнь учиться! Если будешь всю жизнь учиться может что-то и достигнешь в процессе познания. Вся жизнь – познание.

Из девяти, вроде бы, заповедей Моисея не стоит все соблюдать! Жизнь будет пресной. Надо всё попробовать, что этично и не касается зла и обмана. Что бы не было потом разочарований – вот дурак! была возможность и не сделал! Жизнь – это вообще сожаление о упущенных возможностях. Делайте всё, что можно и не делайте того, что бы Вы не пожелали себе!

Источники

  • https://BroDude.ru/pochemu-ty-do-six-por-ne-znaesh-kem-xochesh-stat/
  • https://adukar.by/news/kem-stat-chetyre-sposoba-vybrat-professiyu
  • https://www.ucheba.ru/article/3905
  • https://proforientator.ru/publications/articles/kakuyu-professiyu-vybrat.html
  • https://FB.ru/article/167624/kem-stat-v-jizni-kak-sdelat-pravilnyiy-vyibor
  • https://yandex.ru/q/question/kak_napisat_korotkii_rasskaz_na_temu_kem_911ad5dc/

Сочинение на тему кем я хочу стать

Ищите синонимы на sinonim.org, чтобы сочинение не совпадало с тем, что в интернете. Нажмите 2 раза на любое слово в тексте.

Первое сочинение на тему кем я хочу стать

Я пока не решил, чем буду заниматься, когда стану взрослым. Выбор призвания ‒ непростое дело, ведь интересных профессий на свете очень много.

Возможно, я стану врачом и смогу побороть самые коварные заболевания. Или, пронзив космическое пространство, побываю в других мирах. А может быть, буду изучать таинственные уголки нашей планеты, или займусь выращиванием хлеба. А может, пойду в ученые и найду новый источник энергии, или просто изобрету кухонного робота, который будет вместо мамы готовить обед и мыть посуду.

Я всего лишь пятиклассник, и мне трудно сказать, кем я буду. Но я отлично понимаю, что знания, полученные в школе, обязательно помогут мне в будущем, когда я стану трудиться на пользу обществу.

Моя будущая профессия — сочинение для девочек

Наверное, многие в детстве хотят стать космонавтом или балериной, а некоторым нравятся сразу несколько профессий. По мере взросления на смену детским мечтам приходят серьезные размышления о выборе призвания, и я тоже часто задумывалась над этим вопросом.

Я очень любознательный и общительный человек, мне нравится узнавать и рассказывать о происходящих событиях, меня всегда интересуют мнения людей о каких-либо проблемах. Постоянное общение, как со сверстниками, так и с взрослыми для меня очень важно. Кроме этого, я люблю писать рассказы, сочинять небольшие заметки, и уже опубликовала несколько работ. Поэтому ответ на вопрос «Кем я хочу работать?» для меня давно найден: я хочу заниматься журналистикой, и считаю это своим призванием, только пока не решила, куда пойду ‒ на телевидение, в журнал или газету.

Профессия журналиста нравится мне по многим причинам. Во-первых, это очень интересное занятие, лишенное однообразия и монотонности, потому что темы, на которые пишут журналисты, могут быть самыми разными. Эту работу никак не назовешь скучной, ведь журналист должен быть готов к любым неожиданностям, например, получить срочное задание и уехать на край света. Еще меня очень привлекает возможность часто ездить в разные города и страны, общаться с интересными людьми.

Во-вторых, журналисты могут помочь добиться справедливости, если произошел конфликт, а так же оказать помощь попавшему в трудную ситуацию человеку, привлекая к его проблеме внимание большого количества людей.

В-третьих, если я стану журналистом, это поможет мне осуществить мою мечту: я очень хочу выпускать собственное печатное издание или телепередачу для молодежной аудитории. Обсуждать там можно будет самые разные вопросы: о моде, путешествиях, музыке, а также беседовать об отношениях, психологии, учебе и о многих других темах.

https://uchim.org/sochineniya/na-temu-kem-ya-xochu-stat — uchim.org

Быть журналистом ‒ большая ответственность, нужно быть честным и принципиальным человеком, ведь от того, как будут преподнесены новости, зависит отношение людей к произошедшему событию. Кроме этого, профессия требует любознательности, общительности, и самое главное, неравнодушия к проблемам людей.

Сочинение на тему выбора профессии

В мире существует множество профессий. У каждой свои достоинства и недостатки, свои требования и особенности. Учитель, строитель, врач, менеджер, шофер и другие ‒ каждая интересна по-своему. Чтобы найти свое призвание, в первую очередь нужно понять, чем больше всего хочется заниматься, какое занятие может максимально принести пользу и себе, и обществу. После этого необходимо оценить свои физические возможности, позволят ли они добиться поставленных целей.

Как у многих мальчишек, у меня была детская мечта ‒ я хотел стать космонавтом. Но, когда я немного подрос, я узнал, что здоровье у будущего космонавта должно быть идеальным, нельзя иметь никаких, даже незначительных заболеваний. Ведь в экстремальной обстановке даже легкое недомогание может привести к трагическим последствиям. И я понял, что в космос для меня дорога закрыта, ведь крепким здоровьем я похвастаться не могу.

После этого я решил стать учителем, это тоже важная и интересная профессия. Но однажды произошло событие, которое изменило мои планы. Мне подарили собаку, точнее, маленького щеночка. Я очень радовался, так как это было моей давней мечтой. Я придумал для маленького лохматого комочка грозное имя Рекс, и он стал моим лучшим другом.

Однажды мой пес заболел. Я не понимал, что с ним происходит, знал только, что ему очень плохо, он скулил и жалобно смотрел на меня. Мама вызвала ветеринарного врача, он осмотрел Рекса и оказал ему помощь. Долгое время после этого я выполнял все рекомендации по лечению и ухаживал за моей собакой, и наконец, он выздоровел!

Вот тогда я понял, кем действительно хочу быть. Я стану ветеринаром и буду лечить наших меньших братьев, спасать их от смерти, что часто делают они для своих хозяев. Когда мой малыш Рекс был болен, я просто делал все, как советовал врач. А теперь я стараюсь узнать о лечении животных как можно больше, и уже могу сам помочь своему любимцу в случае необходимости.

У большинства моих соседей есть домашние питомцы, и знакомые ребята часто обращаются ко мне за помощью или советом. Я могу оценить состояние животного и посоветовать, какой едой их кормить, нужны ли витамины и какие подойдут лучше.

Я никогда не отказываюсь помочь, потому что уже многое знаю о лечении животных, мне известны признаки многих болезней, и я могу оказывать первую помощь при различных симптомах. Я абсолютно уверен в правильности выбора будущей профессии, спасать здоровье и жизни животных ‒ мое призвание.

Всё для учебы » Сочинения » Сочинение на тему кем я хочу стать

Топ-20 профессий из детской и взрослой мечты

Рейтинги оказались разными у молодых респондентов до 25 лет и у респондентов старше 25. У молодежи самой популярной профессией детской мечты стала профессия дизайнера, тогда как у более старших респондентов она только на 13-м месте.

Лидер рейтинга у аудитории старше 25 лет — профессия врача. У молодежи она на втором месте. Наряду с врачом в топе рейтинга у обеих возрастных групп профессия актера (актрисы), но у молодежи она на втором месте, а у более старших — на третьем.

Мечта стать космонавтом у более старшего поколения на третьем месте, а у тех, кто моложе 25 лет, только на восьмом.

В детских мечтах молодого поколения, по сравнению со старшим, сильно сдали позиции профессии учителя и военного: если у респондентов старше 25 лет учитель был на втором месте, то у тех, кому меньше 25, — уже на 12-м, а военный спустился с пятого места на 15-е. Зато в детских мечтах поколения моложе 25 лет часто встречаются ветеринар и археолог, а в детстве более старшего поколения они были менее популярны.

В топ-20 профессий детской мечты у молодежи вообще не попали водитель, летчик и юрист, а у тех, кому больше 25, — журналист, художник и модель.

Чаще, чем старшее поколение, респонденты до 25 лет в детстве хотели стать бизнесменами (9-е место против 17-го).

Лишь у 5% респондентов старше 25 лет текущая специальность совпадает с той, о которой они мечтали в детстве. Еще у 17% совпадает частично. Выше всего доля тех, у кого мечты разошлись с реальностью, среди представителей банковской сферы (98%). Среди молодых людей младше 25 лет картина почти не отличается от общей.

Мы поинтересовались у тех, кто не воплотил мечту детства или воплотил ее лишь частично, кем они в итоге стали. Самыми популярными — как у молодежи до 25 лет, так и у более старшего поколения — стали инженерная и торговая профессии.

По понятным причинам программистов среди молодых людей больше, чем среди тех, кто старше 25 лет (6,3% против 2,5%). Как ни странно, доля учителей (преподавателей) среди молодых людей тоже оказалась больше, чем среди людей более старшего возраста (4% против 2,1%).

Мы также спросили респондентов, по каким причинам они не стали теми, кем мечтали стать в детстве. Самые популярные ответы у респондентов обеих возрастных групп:

  • с возрастом изменились взгляды на профессиональную карьеру;
  • недостаточно старались для того, чтобы стать теми, кем мечтали;
  • сложно попасть на эту работу без опыта.

Некоторые отметили свои варианты: например, невозможность переехать учиться в другой город или дороговизну обучения.

Если бы появилась возможность, то свою нынешнюю профессию решились бы сменить больше 60% респондентов обеих возрастных групп.

Самая популярная профессиональная мечта у обеих возрастных групп — начать свое дело или стать программистом. Только у более старших соискателей профессия разработчика на первом месте, бизнесмена — на втором, а у респондентов моложе 25 лет — наоборот. Условно можно сказать, что, когда ребенок, мечтавший стать дизайнером или врачом, взрослеет, он становится инженером или продавцом, но мечтает запустить свой бизнес или заняться программированием.

В целом же молодые люди чаще хотели бы сменить профессию на более творческую, чем соискатели старше 25 лет. Например, податься в актеры чаще желают более молодые респонденты, чем те, кому больше 25 (5,6% против 2,9%), в художники тоже (3,4% против 1,6%). Зато у возрастной группы старше 25 лет гораздо заметнее выражена мечта быть просто путешественником — она на третьем месте, тогда как у молодежи до 25 лет — только на 11-м.

Я не знаю, кем быть, когда вырасту GLAGER.RU

Что значит быть взрослым? Это когда ты сам себя содержишь, когда не советуешься с родителями при принятии решений, когда у тебя есть дети, или когда гуляешь допоздна, живешь один, а, может быть, это когда у тебя есть собака, за которую ты несешь ответственность? Наверное, ничего из перечисленного.

Когда предстоит сделать выбор будущей профессии, кажется, что знаешь, чего хочешь, хотя так не у всех. Изнанки профессии не знаешь, поэтому кажется, что все так здорово, потому что видно только результат. Внешнюю сторону: командировки и яхты, машины и вечеринки. Суть профессионализма, наверное, и есть в том, что как бы трудно человеку ни было, результат выглядит так легко и просто, будто это под силу каждому. В 17 лет вообще часто кажется, что вот сейчас ты уже точно взрослый и знаешь, что делать дальше, но это совсем неправда. Потому что не знаешь примерно вообще ничего.

Ну, вот, сейчас окончу школу, поступлю, и все. Ну, вот, сейчас окончу институт, и все. Ну, вот, окончил институт, и что? Я снова не знаю, кем хочу стать, когда вырасту.

В детстве казалось, что 25 лет – это уже старость, что все дети маминых подруг такие взрослые. Было непонятно, почему их родители так не считают, почему про этих взрослых двадцатипятилетних детей рассказывают какие-то совершенно подростковые истории. А сейчас понятно. Быть взрослым совершенно не хочется, и когда оказывается, что эта грань незаметно стерлась, и ты уже им стал, как на краю обрыва, хватаешься за любой шанс, лишь бы подольше остаться как бы ребенком. Бежишь подальше от квитанций и планирования бюджета на тусовку с друзьями, к маме на пироги или за кофе в другую часть города, когда все дедлайны превращают твою совесть в пепел. В конце концов, идешь в магистратуру. Как говорят во «ВКонтакте»: «Магистратура – это один из способов избежать взрослой жизни».

Среди моих знакомых сверстников (20-30 лет) многие люди не знают, кем хотят быть, хотя у них есть образование и работа. Надо сказать, что не все и после 30 знают, кем хотят быть, просто работать хоть кем-то надо в любом случае. Это, кстати, удобная и забавная отмазка «Когда вырасту я…», а пока просто поболтаюсь. Я получила высшее образование, а что с ним делать пока не совсем понимаю. Мне еще повезло в некотором роде, никем другим мне быть не хотелось с детства. А сейчас получается, что журналистское образование у меня есть, а журналистики в стране нет (почти). Есть вариант не быть занудой и простить себе работу не по профессии, главное – морально настроиться. Гуманитариям, например, в этом смысле еще везет, выбор профессии шире, чем у некоторых узкоспециальных технарей. С журналистским образованием, конечно, можно работать чуть ли не везде. На этом месте возникает аргумент: не все люди работают по специальности, не у всех образование есть вообще, и им это не мешает. Тогда дойдет до того, что непонятен смысл и ценность полученного образования, если где-то без него люди живут лучше.

Так много цифрового вокруг, на раз-два появляются какие-то популярные блогеры, люди, которые «раскрутили» свой бизнес, ну кому тут захочется тухнуть в офисе, не то чтобы на заводе. Если еще лет пять назад кругом были одни юристы и экономисты, то сейчас кругом одни фрилансеры, блогеры и мотиваторы. Так что ни на какую скучную работу ходить не хочется, тем более, если там толком не платят, а чем бы таким заняться, чтобы все сразу – найти непросто. Надо сделать оговорку о том, что работа не обязана доставлять удовольствие и устраивать во всем? Кто хочет, конечно, находит, и работу, и занятие интересное, и где заработать.

Может быть, знать, кем будешь, когда станешь взрослым и не нужно. Не копаться и не требовать от себя строгой определенности. Просто заниматься тем, что нравится сейчас, приносит деньги и пользу себе или окружающим и не отказываться от шансов, которые иногда подбрасывает жизнь?

Тэги:
Поделиться:

Как быть собой, когда я не знаю, кто я | Когда дело доходит до счастья, горя, любви или стресса: человеческий опыт может улучшиться с помощью терапии

Неудовлетворенность собой часто является первым признаком того, что вы не ведете себя так, как вы на самом деле, потому что люди счастливее всего, когда остаются верными себе кто они. Искушение действовать вопреки тому, кто вы есть, исходит из мышления, основанного на страхе. Это может быть страх быть отвергнутым или исключенным, или страх неудачи. В результате ваши эмоции берут верх над вашими реакциями, независимо от того, что вы на самом деле думаете о себе, что заставляет вас все дальше и дальше отдаляться от человека, которым вы являетесь на самом деле.

Маленькие дети могут научить вас, как быть собой

Вы когда-нибудь задумывались, почему наблюдение за игрой маленьких детей вызывает у вас улыбку? Это потому, что они живут и играют беззаботно и настоящим моментом. Общество не повлияло на них, чтобы они стали кем-то другим, кроме самих себя. Им предлагается разыграть то, что у них в голове, дать волю своему воображению и наслаждаться тем, что они любят.

Если вам хочется спеть песню или станцевать, как ребенок, просто сделайте это и посмотрите, как это приятно!

Учимся узнавать, кто я есть в словах, мыслях и действиях

Остерегайтесь негативного мышления

Просканируйте свои мысли, чтобы определить, являются ли подавляющее большинство из них негативными или позитивными.Наличие в основном негативных мыслей означает, что вы несчастливы и не чувствуете себя собой. Сделайте сознательное усилие, чтобы провести некоторое время, размышляя о положительных вещах, за которые вы благодарны.

Отделите себя от внешнего влияния и будьте в присутствии

Если бы вы могли прямо сейчас заняться чем-нибудь со своей семьей, жизнью, друзьями или карьерой, что бы вы сделали? Ваши финансы могут быть не в состоянии сделать все возможным прямо сейчас, но могут быть некоторые изменения, которые вы можете внести прямо сейчас.Сделав несколько шагов в правильном направлении, заметьте, насколько счастливее это сделает вас.

Определите свои основные ценности и согласуйте с ними свой разум

Процесс изучения ваших основных убеждений может быть сложным. Иногда мы тратим так много времени и усилий, пытаясь соответствовать чьим-то стандартам, что ошибочно думаем, что у нас те же основные убеждения, что и у них. Что вы можете обнаружить — самостоятельно или во время терапии — так это то, что вы следуете убеждениям другого человека, потому что хотите, чтобы он любил вас, а не потому, что вы сами в него верите.

Пространство и поддержка вашей идентичности: научиться быть собой

Процесс изучения ваших основных убеждений может быть сложным. Иногда мы тратим так много времени и усилий, пытаясь соответствовать чьим-то стандартам, что ошибочно думаем, что у нас те же основные убеждения, что и у них. Во время терапии вы можете узнать, что вы следуете убеждениям другого человека, потому что хотите, чтобы он любил вас, а не потому, что верите в его истинность.

Ваш терапевт может подвергнуть сомнению ваши убеждения о себе и окружающем вас мире, чтобы вы могли определить, хорошо ли они служат вам.Они могут спросить вас, если вы верите так, как говорите, почему вы действуете по-другому? Разговор представляет собой обмен мнениями, так что у вас всегда есть возможность объяснить свое поведение, а терапевт может предложить свою поддержку и руководство в этом сложном и часто эмоциональном процессе.

Работа с эмоциями, окружающими мышление

Когда вы узнаете больше о том, как вы сформировали свои основные убеждения, вы можете открыть для себя прошлые разочарования, детские заблуждения или даже серьезные травмы.Ваш консультант будет работать с вами, чтобы понять, что произошло в прошлом, принять ваши чувства по этому поводу и уверенно двигаться в настоящее.

Если вы скрываете свое истинное «я», чтобы поставить на первое место чужие убеждения, вы можете обнаружить, что долгое время возмущались этим, даже не осознавая этого. Кроме того, вам может быть эмоционально сложно отказаться от этих стандартов и придерживаться своих собственных.

Когда вы начнете следовать своим собственным убеждениям, вы сможете улучшить отношения с другими.Тогда вы исходите из места силы, а не из места самопожертвования. Чем больше вы находитесь в гармонии со своим истинным я, тем сильнее вы становитесь. Вы обретаете уверенность, ваша самооценка стремительно растет, и вы больше не беспокоитесь о том, чтобы отличаться от других. На самом деле, вы начинаете ценить то, что выделяет вас из толпы. Понимание и уважение своей уникальности позволяет вам принять свою индивидуальность и стать более подлинным собой.

Лови день

Чем больше вы знаете о себе, тем легче вам воспользоваться возможностями, наиболее подходящими вашей природе.Если открывается новая работа, подумайте о своей немедленной реакции на эту возможность. Это волнует вас или звучит многообещающе, потому что понравится кому-то другому? Когда вы знакомитесь с людьми, вам легче решить, хотите ли вы узнать их поближе, чтобы доставить удовольствие родителю, или потому, что вы хотите поддерживать эти отношения для собственного удовлетворения. Каждый день приносит новые шансы увеличить вашу удовлетворенность. Когда вы знаете, кто вы и чего хотите от жизни, решить, стоит ли рисковать, становится намного проще.

Узнайте, кто вы есть, и примите себя с онлайн-терапевтом

Делитесь своим настоящим с другими

Как только вы попытаетесь заново открыть себя, вам в конце концов придется поделиться настоящим собой с теми, кто в вашей жизни. Это может пугать, особенно если вы никогда не позволяли себе быть искренним в отношениях и социальных ситуациях. Это ставит вас в более уязвимое положение и подвергает ваше сокровенное существо возможности критики.Одно дело быть отвергнутым из-за образа, который вы создали, чтобы угодить другим; другое дело, когда тебя отталкивают, потому что кто-то не любит тебя настоящего.

Первые шаги к подлинности могут быть пугающими, смущающими и неуверенными. Ты никогда раньше не показывал настоящего себя. Вы не знаете, как люди отреагируют. Им может быть неловко, когда вы вносите изменения, потому что они понимают, что что-то изменилось, и не знают, как реагировать. Ваши друзья могут быть поражены вашим новым отношением, но знакомые, как правило, больше всего шокированы новым поведением.Возможно, они так тщательно классифицировали вас, что, когда вы начинаете вести себя, как вы сами, это потрясает их мировоззрение. Вы хотите окружить себя людьми, которые ценят вас за то, что вы скрывали за своей маской. Время, которое вы проводите с единомышленниками, становится для вас ценным. В то же время, познав себя таким, какой вы есть, вы также сможете оценить уникальных людей, которые вас окружают и составляют ваш социальный мир. Если вы поделитесь своим настоящим, вы откроете для себя более искренние, значимые и здоровые отношения.

Если вы все еще пытаетесь найти свои основные убеждения или привести свой жизненный опыт в соответствие с ними, один из онлайн-терапевтов BetterHelp может направить вас и помочь вам научиться быть лучше. Истинное счастье возможно при наличии правильных инструментов. Ниже приведены некоторые отзывы о терапевтах BetterHelp от людей, столкнувшихся с похожими проблемами.

Отзывы консультантов

«Дэвид помог мне осознать свои сильные стороны и стать лучшей версией себя.Он помог мне в тот период моей жизни, когда я буквально застрял, и мои негативные убеждения мешали мне быть собой и сиять».

«Я начал работать с Джиной несколько недель назад, главным образом потому, что я пытаюсь сделать шаг вперед и узнать, кто я, без влияния моей семьи и других людей. Она очень помогла мне в этом процессе и помогла мне управлять теми эмоциями, которые всплывут, когда я буду копаться в жизни».

Я не знаю, кто я?

Если ты потерял связь с собой, это не значит, что это будет длиться вечно.Есть много вещей, которые вы можете попробовать, включая терапию, чтобы помочь вам восстановить связь с самим собой. Жить настоящей жизнью, с полноценными отношениями и людьми, которые принимают и любят вас такими, какие вы есть, возможно, только если вы узнаете, кто вы есть на самом деле. Сделайте первый шаг.

«Помогите! Я не знаю, что я хочу делать со своей жизнью!?!» |

unsplash + Сара Джейн Саутер / TED

Добро пожаловать в «Дорогой парень», колонку советов TED от психолога Гая Винча.Дважды в месяц он будет отвечать на вопросы читателей о жизни, любви и самом важном. Пожалуйста, присылайте их на [email protected]; чтобы прочитать его предыдущие колонки, перейдите сюда.

Дорогой парень,

Когда я был ребенком, и люди спрашивали, кем я хочу стать, когда вырасту, я никогда не знал, что ответить. Мои родители всегда вскакивали и говорили, что не нужно спешить, чтобы разобраться в моей жизни в шесть лет.

Но сейчас мне 20. Я избегал принятия решения о том, что я хочу делать со своей жизнью, пока мог, но мне скоро нужно выбрать специальность и выбрать направление, и я в ужасе.Что, если я сделаю неправильный выбор и выберу не ту специальность? Что, если решение, которое я приму в 20 лет, ужасным образом повлияет на всю мою дальнейшую жизнь?

Я завидую людям, уверенным в своих планах на будущее. Кажется, что большинство моих друзей просто знают, чем они хотят заниматься — им легко сделать выбор. Между тем, сама мысль о том, что я должен принять это решение, так меня паникует, что я едва могу думать об этом, и это меня еще больше паникует, потому что у меня осталось не так много времени.Я действительно хочу принять лучшее решение в своей жизни, но я даже не знаю, с чего начать.

Моя семья говорит мне, что я должен следовать своей интуиции и выбирать то, что, по моему мнению, сделает меня самым счастливым. Но я до сих пор не знаю, что сделает меня счастливым. Каждая моя идея сопряжена со слишком большим количеством сомнений и вопросов — абсолютно ничто не кажется мне правильным. Это решение окажет огромное влияние на мою жизнь, и я не могу позволить себе сделать неправильный выбор. Я знаю, что я только учусь в колледже, а настоящая жизнь начинается позже, но если я так зациклен на выборе специальности, как я вообще решу, какую работу получить после выпуска?

Мой вопрос: когда вы выбираете профессиональный путь в жизни, как вы узнаете, делаете ли вы правильный выбор? Как избавиться от страха совершить ужасную ошибку?

Подпись,

Серьезно беспокоюсь о моем майоре

[Примечание редактора: это письмо было отредактировано для ясности и длины.]

Дорогой Серьезно Тревожный,

Я понимаю, почему вы в панике, и я понимаю, почему многие выпускники средних школ и колледжей также испытывают панику — решить, что делать со своей жизнью, может быть непреодолимым решением.

В первый раз, когда меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту, мне было три с половиной года, и я ответил: «Ти-Рекс!». С тех пор мои устремления изменились — и то же самое для многих студентов колледжей. В США, например, примерно 30 процентов студентов меняют специальность хотя бы один раз, а 10 процентов меняют ее несколько раз.

После выпуска ситуация не становится намного стабильнее. Бюро трудовой статистики США обнаружило, что в возрасте от 18 до 42 лет взрослые меняли работу в среднем 10 и более раз — и это без пандемии, заставляющей людей переоценивать свои приоритеты и пересматривать свой выбор карьеры.

Все это говорит вот о чем: вы слишком сильно давите на себя, чтобы узнать что-то, что вы еще не должны знать. Да, ваши друзья могут думать, что знают, что хотят сделать, но они не могут знать наверняка, потому что еще не сделали этого.Когда я был студентом, большинство специалистов по психологии знали, что хотят стать психологами. Угадайте, сколько специалистов по психологии получают докторскую степень по психологии? Четыре процента. Вот и все.

Большинство людей надеются найти работу, которая им нравится и кажется значимой, а также соответствует их набору навыков, поэтому они на самом деле хороши в ней. Что ж, на самом деле довольно сложно оценить эти вещи, пока вы не получите работу в этой области и не испытаете ее на себе. Многие работы могут сильно отличаться, когда вы действительно их выполняете.

Итак, когда вы говорите: « Я не могу позволить себе сделать неправильный выбор», вы ошибаетесь. Вы можете позволить себе сделать неправильный выбор, и, может быть, это будет лучше для вас. Я говорю это потому, что есть данные, свидетельствующие о том, что слишком раннее решение о карьере может быть проблематичным. Исследование двух академических систем показало, что люди, которые рано специализировались, чаще меняли профессию, чем те, кто специализировался позже.

Ваша цель при выборе специальности или поиске первой работы — просто начать процесс экспериментирования, в ходе которого вы оцените, подходите ли вы и ваша карьера .И если вы думаете: «Эй, это похоже на свидание» — бинго! Действительно, мы обычно встречаемся с несколькими людьми и заводим множество отношений, прежде чем находим кого-то, с кем хотим остепениться. То же самое относится и к поиску карьеры: вам, возможно, придется «встречаться» с различными предметами и отраслями, прежде чем вы найдете подходящую.

Теперь, когда мы выяснили (очень низкие) ставки при выборе неправильной специальности и почему опробование нескольких вариантов поможет вам определить наиболее подходящую вам карьеру, давайте поговорим о том, как выбрать специальность, когда у вас даже нет ведущий кандидат.

Трудно ли выбрать специальность, когда у тебя нет сильной страсти, указывающей тебе конкретное направление? Да, так что не выбирайте 1 специальность; выберите 10. Вместо того, чтобы пытаться угадать один предмет, который вам понравится, укажите 10, которые вам могут не понравиться. Все, что представляет для вас хоть малейший интерес, должно быть в списке.

После того, как вы составили свой список, просмотрите и ранжируйте варианты в том порядке, в котором вы хотите попробовать их в первую очередь. Затем начните посещать занятия по этим предметам и записывайте, что вам нравится/не нравится в каждом из них и какие из ваших навыков он использует/не использует.Поговорите с профессорами или профессионалами о работе в этой области и о том, что повлечет за собой реальный рабочий день.

Если то, что вы обнаружите, покажется вам правильным, продолжайте исследовать эту область. И если это не так, перейдите к следующему варианту в вашем списке. Продолжайте экспериментировать после выпуска и не бойтесь менять работу, если то, чем вы занимаетесь, не для вас.

Если вы боитесь отстать от других людей, которые знают, чего хотят, и уже продвигаются по карьерной лестнице, не делайте этого. Их цель — следовать своей страсти; ваша цель — узнать, какие у вас увлечения, чтобы в конечном итоге построить карьеру на основе одной или нескольких из них.

Серьезно, сейчас перед тобой нет больших решений — только ряд маленьких. Независимо от того, какую специальность вы объявите, это не более чем заполнитель, ваша первая станция в путешествии открытий и исследований. Карьера охватывает десятилетия, и в течение жизни у вас может быть несколько профессий. Потратить несколько лет на то, чтобы найти то, в котором вы будете процветать, важнее, чем торопиться с тем, в котором вы этого не сделаете.

Парень

Присылайте свои насущные вопросы о жизни — о ваших отношениях, вашей работе (или о работе, которую вы потеряли), вашей семье (или семьях), ваших увлечениях, страхах и многом другом — по адресу [email protected]ком

Посмотрите выступление Гая на TED о том, как справиться с выгоранием прямо сейчас: 

МакГи из Umphrey признается, что «я не знаю, чего хочу» на новом сингле Трек знаменует собой первый полноценный неинструментальный студийный релиз группы после «Suxity» 2020 года.

«I Don’t Know What I Want» представляет собой новый продукт, который еще не дебютировал вживую. Брендан Бэйлисс  написал песню и написал тревожный текст в стиле альтернативного рока 90-х. Инструментально песня несет в себе больше задумчивого декаданса 80-х, переходящего в ритм вокала Брендана и переходящего в мощное крещендо.

Этот сингл стал первым студийным альбомом UM после 2021 года You Walked Up Shaking In Your Boots But You Stand Tall And Left A Raging Bull . Как и в альбоме инструментальной «музыки для прогулок» из живого репертуара группы, в новом сингле Умфри объединился с давним соавтором Грегом Магерсом для создания трека.«I Don’t Know What I Want» в основном записывался в студии гитариста Jake Cinninger Boondock Studio в Найлсе, штат Мичиган. Это место служило местом многочисленных прямых трансляций Амфри МакГи на протяжении всей пандемии.

Связанный: Umphrey’s McGee дебютирует с Living Color, каверы Bad Company в Сент-Луисе [видео]

Транслируйте новый сингл Umphrey’s McGee «I Don’t Know What I Want» через проигрыватель ниже или на предпочитаемой потоковой платформе. Группа до сих пор не привязала эту песню к какому-либо грядущему альбому.После отмены новогоднего забега и пары концертов в Нью-Йорке, запланированных на начало января, группа вернется на сцену в четверг в Town Ballroom  в Буффало, штат Нью-Йорк. Билеты и полный список дат тура можно найти на сайте группы.

МакГи Умфри – «Я не знаю, чего хочу»

[H/T JamBase ]

«Я не знаю, кто я» — почему вы так себя чувствуете и что делать

В то время как у некоторых людей есть четкое представление о том, кто они есть, у других может остаться ощущение, что они на самом деле не понимают свою истинную сущность.Чувство неуверенности в себе иногда может привести к изменению чувства идентичности.

Возможно, вы всегда пробуете новые идеи или персонажи, чтобы посмотреть, подходят ли они вам. Или вы можете обнаружить, что меняетесь в ответ на действия других людей. Если вы когда-нибудь обнаружите, что думаете: «Я не знаю, кто я», вы можете задаться вопросом, почему вы можете так себя чувствовать и что вы можете сделать, чтобы это изменить.

Как формируется личность

Идентичность формируется опытом, который люди получают в течение своей жизни, особенно в детстве и подростковом возрасте.Дети, выросшие в благоприятной среде, получают заботу, поддержку и поощрение, в которых они нуждаются, чтобы развить здоровое чувство собственного достоинства.

С другой стороны, дети, выросшие в менее благосклонной среде, где они сталкиваются с пренебрежением, жестоким обращением или чрезмерным воспитанием, могут бороться за формирование собственной сильной идентичности.

Когда дети растут, взаимодействие с опекунами, другими взрослыми и сверстниками влияет на то, как развивается чувство собственного достоинства человека.

Теоретик Эрик Эриксон считал, что период отрочества играет особо важную роль в формировании личности человека.Он описал этот этап жизни как этап «идентичности и смешения ролей» и считал, что люди, способные придерживаться сильной идентичности, появляются с прочным чувством собственного достоинства, в то время как те, кто борется, могут оставаться в недоумении, кто они такие, какие они есть. войти во взрослую жизнь.

Позже психолог Джеймс Марсия описал два основных статуса идентичности — исследование и приверженность. Исследование включает в себя процесс экспериментирования с различными идеями, в то время как приверженность включает в себя принятие решений на основе этих идей, связанных с идентичностью.

Факторы, влияющие на личность

Процесс формирования чувства собственного достоинства начинается в детстве и находится под влиянием самых разнообразных факторов. Некоторые из них включают:

  • Индивидуация : Это процесс, через который проходят люди, чтобы развить свое собственное уникальное ощущение себя. Детям необходимо пространство для свободного самовыражения без страха стыда, вины, критики и осуждения, чтобы этот процесс был успешным.
  • Общество : Социальные влияния и ожидания могут играть важную роль в идентичности.Культура, средства массовой информации, религии, гендерные роли и другие факторы, являющиеся частью общества, могут влиять на то, как вы относитесь к тому, кто вы есть. Вы также можете испытывать трудности, когда аспекты вашей личности не совпадают с ожиданиями общества, в котором вы живете.
  • Ваша семья : Ваши опекуны и члены семьи играют одну из первых ролей в формировании вашей личности. На протяжении всей жизни различные роли, которые вы играете в своей семье, могут влиять на то, как вы видите себя.И характер ваших отношений с вашими близкими также может влиять на то, чувствуете ли вы сильное или слабое чувство собственного достоинства.

Исследования показывают, что люди с устойчивым чувством идентичности также имеют более высокую самооценку, менее рискованно и реже испытывают симптомы интернализации. Интернализирующие симптомы распространены у людей с депрессией и могут включать изменения в привычках питания, страх, одиночество, грусть и проблемы с концентрацией внимания.

Как справиться

Если вы боретесь с проблемами, связанными с идентичностью, и чувствуете, что на самом деле не знаете, кто вы есть, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться. Поиск способов лучше узнать себя и участие в деятельности, которая укрепляет ваше чувство собственного достоинства, может способствовать развитию и укреплению вашей индивидуальности.

Узнайте больше о себе

Если вы чувствуете, что не знаете, кто вы есть, может быть полезно потратить некоторое время на то, чтобы лучше узнать себя.Один из способов сделать это — начать думать о том, что вам нравится и что важно для вас.

Ведение дневника, экспрессивное письмо или создание списков того, что важно для вас, может быть полезным. Подумайте о том, чтобы написать о том, что вам нравится, об опыте, который у вас был, или о вещах, о которых вы хотели бы узнать больше.

Какие ваши любимые книги? Какую музыку ты любишь? Когда вы чувствовали себя наиболее счастливым? Работая над своим дневником, вы можете начать замечать появление определенных тем или предпочтений.Анализ этих списков и заметок поможет вам лучше увидеть и оценить свою индивидуальность.

Нажмите Play, чтобы получить совет о том, как быть собой

В этом выпуске подкаста The Verywell Mind Podcast, организованном главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, с участием телеведущего Крейга Коновера рассказывается, как найти в себе смелость по-настоящему быть собой. Нажмите ниже, чтобы прослушать сейчас.

Подписаться : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Выясните, что вы цените

Знание ваших основных ценностей может сыграть большую роль в том, чтобы помочь вам понять, кто вы есть.Какие убеждения и ценности для вас наиболее важны? Это ключевые черты, которые вы считаете наиболее важными как в себе, так и в других.

Такие вещи, как честность, надежность и доброта, являются примерами основных ценностей. Как только вы поймете, что для вас ценно, вы сможете начать жить в соответствии с этими центральными убеждениями.

Проведите время в одиночестве

Хотя уединение иногда ошибочно принимают за одиночество, времяпрепровождение в одиночестве может иметь важные преимущества для психического здоровья.Социальное давление иногда может мешать понять, что для вас важно, особенно если вы окружены людьми с сильным характером.

Если вы потратите некоторое время на себя, это даст вам возможность поразмышлять, исследовать и поэкспериментировать с новыми идеями и чувствами.

Испытай себя

Пробовать что-то новое может быть еще одним полезным инструментом самопознания. Иногда выяснение того, кто вы есть, включает в себя проверку новых аспектов вашей личности.Подумайте о том, как подростки часто экспериментируют с разными стилями, формируя свое представление о себе. Хотя люди часто думают, что такие путешествия самопознания ограничиваются подростковым возрастом, такое исследование может быть полезным на протяжении всей жизни.

Доверяйте своей интуиции

Научиться доверять себе и своим инстинктам — это еще одна часть понимания того, кто вы есть. Если у вас слабое чувство собственного достоинства, вам может быть трудно принимать решения, большие они или маленькие.Чтобы лучше понять, кто вы есть, важно начать делать выбор, отражающий вас, а не окружающих вас людей.

Один из способов научиться доверять своим решениям — просто начать принимать их чаще. Вы можете начать с малого, делая такие вещи, как выбор того, что приготовить на ужин, рассказывая друзьям, где вы хотели бы поесть, или выбирая между различными продуктами во время покупок. Со временем вы начнете лучше понимать, какие вещи вы предпочитаете, и научитесь лучше самоутверждаться в различных ситуациях.

Практика внимательности

Внимательность — это техника, которая включает в себя сосредоточение внимания на настоящем моменте, не беспокоясь о прошлом или будущем. Присутствие в данный момент может быть полезным, когда вы боретесь с отвлекающими факторами или социальным давлением, которое иногда может заставить вас сомневаться в себе.

Полное сосредоточение на текущем моменте может помочь вам чувствовать себя лучше в гармонии со своими мыслями, эмоциями, желаниями и потребностями.

Получение помощи

Если ощущение того, что вы не знаете, кто вы есть, создает значительные страдания или затрудняет нормальное функционирование, вам следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья.Проблемы с идентичностью могут играть роль в:

Работая с терапевтом, вы можете больше узнать о своей личности и о том, как она влияет на аспекты вашей жизни, включая принятие решений и отношения.

Иногда проблемы с самоощущением могут быть связаны с состоянием психического здоровья, включая пограничное расстройство личности, диссоциативные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или шизофрению. Обратившись за помощью к врачу или специалисту в области психического здоровья, вы сможете поставить диагноз и получить соответствующее лечение.

Слово из Веривелла

Чувство, что вы не знаете, кто вы есть, может затруднить принятие правильных решений в вашей жизни, будь то постановка целей или формирование новых отношений. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы лучше узнать себя и начать формировать более сильное чувство собственного достоинства.

Работа с терапевтом — еще один вариант, который может оказаться полезным для вас, поэтому подумайте о том, чтобы попросить своего врача о направлении, проверьте онлайн-каталоги терапевтов, чтобы найти кого-то в вашем районе, или подумайте о том, чтобы попробовать онлайн-терапию.

«Я не знаю, чего хочу» — что это значит, когда вы так себя чувствуете

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

 

Жизнь — это как плыть по широкой и открытой реке.

Течение толкает вас вперед. Вы пинаете, чтобы держать голову над водой. Вы поворачиваете голову, когда дышите, видя, откуда вы пришли, а затем поворачиваетесь назад, чтобы увидеть, куда вы идете.

У вас есть пункт назначения. Вы можете это увидеть. Вы можете почувствовать течение, толкающее вас вперед.

За исключением того, что иногда этого не происходит. Иногда ток пропадает. Туман сгущается. Внезапно цель вдалеке становится почти невидимой.

Где ты вообще плавал? Зачем ты там плавал?

По мере того, как туман становится все гуще, все, что вы можете делать, это топтаться на месте, медленно толкая ноги, чтобы удержаться на плаву.

Чувствуете себя знакомым?

Вы заблудились.Вы не знаете, куда идти, вы не знаете, зачем идти. Жизнь в такие моменты кажется мрачной, неопределенной и непроницаемой.

Это моменты, когда вы говорите: «Я не знаю, чего хочу» — вне вашей карьеры, ваших отношений, самой жизни.

Так что ты делаешь? Что вы делаете, когда не знаете, чего хотите? Когда вы потерялись в водах жизни?

Ну….

Приостановить жизнь на мгновение

Хорошо, я знаю, что нельзя буквально поставить свою жизнь на паузу, как с пультом из фильма «Клик», но перевести дух можно.

Представьте, что вы снова в этой реке жизни. Вместо того, чтобы топтаться на месте, перевернитесь на спину и плывите.

Не так уж сложно, правда? С небольшим балансом вы можете поддерживать себя.

На практике это означает отложить мелкие дела, которыми вы занимаетесь, чтобы топтаться на месте.

Что такое топтаться на месте?

  • Отвлечение себя тупым контентом, таким как пролистывание социальных сетей, запойный просмотр Netflix и другие утомительные занятия, в которые вы не вовлечены
  • Работать ради работы, ходить на свидания ради свиданий
  • Любая деятельность ради выполнения деятельности

По сути, топтаться на месте — это когда вы выполняете действие, которое требует усилий, но оставляет вас на одном месте.Это не то же самое, что выживание, но когда вы тратите усилия и мало получаете взамен.

Вместо этого вам нужно перевернуться на спину — хотя бы на короткое время.

Как перевернуться на спину

Сначала определите, а затем прекратите то, как вы топчетесь на месте.

Оттуда садись сам с собой. Это может быть что-то такое простое, как медитация, когда вы успокаиваете свой ум, сосредотачиваетесь на своем дыхании и просто обращаете внимание на мысли и чувства, которые приходят в ваш мозг.

Или, если вы считаете себя более активным человеком, вы можете выйти на улицу и заняться спортом, прогуляться или пробежаться на свежем воздухе, чтобы очистить свой разум.

Ключ здесь не в том, чтобы добавить «занятость работой», а в том, чтобы настроиться на позитивный лад, чтобы вы могли лучше понять свои эмоции и чувства.

Почему это?

Потому что, когда вы «не знаете, чего хотите», скорее всего, вы не в контакте с собой.

Познай себя

«Я хочу» кажется, что это простая концепция, но когда вы разбираете ее по частям, она становится немного сложнее.

Вы должны знать «я», то есть вы должны знать, кто вы есть. Затем, помимо этого, вы должны знать что-то, чего вам не хватает в настоящем, и что вы хотели бы иметь в будущем.

Для понятия из двух слов это довольно сложно. Итак, давайте сделаем шаг назад и посмотрим на «Я есть».

«Я есть» в настоящем. Это то, кто вы есть.

Когда вы плывете на спине, найдите время, чтобы ответить на вопрос «кто я?»

Что первое приходит вам на ум? Твоя работа?

Это довольно обычное дело.Так говорит большинство людей, когда они представляются. «Я Натан. Я писатель».

Но ваша работа заключается в том, чем вы занимаетесь. Это составляющая того, кто вы есть, но она не отвечает полностью на вопрос «кто вы».

Сядь с этим. Придумайте больше ответов на вопрос «кто я?» Ни один ответ не будет идеальным, но чем больше вы будете отвечать, тем больше начнете понимать себя.

Просматривая свои ответы, обратите внимание на то, не подходят ли они вам.

Возможно, вы сказали: «Я занимаюсь маркетингом», и от этого у вас остался кислый привкус во рту.Это почему? Обратите внимание на ответы, которые вам не нравятся.

Иногда «у меня есть» проще, чем «я есть».

Когда вы говорите: «Я не знаю, чего хочу», полезно вернуться к основам. Одна из этих основ — ответить на вопрос «кто я?»

Но даже определение «кто ты есть» может быть трудным. Ответы могут быть подавляющими.

Теперь вы можете пойти на шаг проще. Спросите себя: «Что у меня есть?»

У меня есть квартира. У меня есть компьютер, чтобы писать. У меня есть собака.

С точки зрения эволюции существует аргумент, что понятие «моё», как «это моё», означающее «у меня есть», может предшествовать самосознанию, означающему «я есть».

Короче говоря, меня, может быть, проще определить, чем я есть. Примите это. Перечислите то, что у вас есть и что вы держите — то, что ценно для вас.

Соедини их вместе

Вот что я хочу, чтобы вы сделали дальше:

Я хочу, чтобы вы ответили на вопрос «кто я?» и соедините их с «что у меня есть?»

Затем я хочу, чтобы вы добавили еще один компонент: «Что я знаю?»

Для «что я знаю» это должны быть вещи, которые вы знаете о себе.Такие простые вещи, как: «Я знаю, что люблю мороженое» или «Я знаю, что финал «Игры престолов» был ужасен».

Или можно усложнить: «Я знаю, что боюсь одиночества».

Как только у вас будет солидный список ваших «я знаю», пришло время добавить их к вашему предыдущему списку.

Этот список, если его объединить, даст вам четкое представление о том, кто вы есть.

Посмотрите на это: посмотрите, как вы определяете себя. Посмотрите в списке, что у вас есть, что вы знаете, кем вы себя считаете.

Вам нравится то, что вы видите?

Есть ли в этом списке что-то, что вам не нужно? Чего-то в этом списке не хватает?

Почувствуй ток

Глядя на этот список, есть вероятность, что вы нашли что-то неуместное.

Может быть, вы просмотрели свой список «имеющих» и увидели, что у вас не дом, а квартира. Для миллиардов людей это потрясающе. Лично я люблю жить в квартире.

Но вам, глядя на этот список, видя «квартиру», стало не по себе.В вашем идеальном списке «у меня есть» вы надеялись, что это будет дом.

Не хватает.

Или, может быть, вы смотрели на свой «список Я есть» и видели, что первое, что вы сделали, это определили себя по своей работе. И почему-то это заставило вас вздрогнуть.

Я банкир.

Неужели я всего лишь банкир?

В тот момент, когда вы почувствовали замешательство в своем «Я есть», вы что-то почувствовали — острое желание дистанцироваться от «банкира», чтобы понять, кто вы есть.

Не хватает.

Думайте об этих маленьких желаниях как о течениях вашей реки.

Когда вы топчетесь на месте, почти невозможно почувствовать эти крошечные течения. Но когда вы переворачиваетесь на спину, вы, наконец, можете почувствовать, как вода толкает вас.

Позвольте себе немного дрейфовать, руководствуясь этими почти незаметными течениями. Как только вы начнете дрейфовать, вы кое-что поймете: свое направление.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

 

Пытаетесь вернуться к жизни?

Изучите странный новый способ наладить свою жизнь без использования визуализации, медитации или любых других методов самопомощи

Смотреть бесплатное видео сейчас

 

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Что мне делать, когда у меня есть направление?

Direction — это огромный шаг вперед к выяснению ответа на вопрос «Я не знаю, чего хочу.

Когда вы определяете свое направление, вы, по сути, говорите: «Я еще точно не знаю, чего хочу, но я знаю, куда я хочу идти».

Возможно, направление, которое вы открыли, просто находится в стороне от того места, где вы были раньше.

Если, посидев наедине с собой, вы обнаружили, что вам не нравится быть в компании друзей или вам не нравится ваша работа из-за долгих часов работы и стресса, значит, вы нашли какое-то направление: где угодно, только не здесь.

Отлично.

После этого вашими следующими шагами будет продвижение в этом направлении.

Вам не обязательно знать, чего вы хотите. Вам нужно двигаться в правильном направлении

Итак, вы точно не знаете, чего хотите. Но у вас есть представление о том, куда вы хотите пойти. Замечательно.

В таких обстоятельствах лучше всего отправиться туда.

Почувствуйте течение под собой и плывите в этом направлении. Это не то же самое, что ходить по воде.

Когда вы топчетесь на месте, вы совершаете движения своей жизни, чтобы просто оставаться на месте.Когда вы плывете в одном направлении, действия, которые вы предпринимаете, перемещают вас в другое место.

Если вы решили, что « ага, пора переезжать из родительского дома », то все действия, которые вы начинаете предпринимать, идут к этой цели.

Каждое решение, которое вы принимаете в будущем, можно принять, спросив себя: «Помогает ли это мне двигаться в правильном направлении?»

Что вас останавливает?

Воды течения жизни могут быть спокойными, изменчивыми, мутными или прозрачными. Однако иногда течение замедляется из-за плотины на реке.

Вернемся к «пора уходить из родительского дома» — к обнаруженному вами направлению течения.

Ранее я говорил, что каждое ваше решение может способствовать тому, чтобы двигаться в этом направлении. Это правда, но прежде чем вы начнете плыть вперед, вам нужно спросить себя: что вас останавливает?

Что мешает вам переехать из родительского дома?

Какие ответы?

  • Деньги
  • Семейные обязательства
  • Беспокойство
  • Не успел

Если единственная «преграда» на вашем пути в том, что вы просто не успели до нее добраться, поздравляем! Вы плаваете практически без обременений.

Но что, если на вашем пути возникнут какие-то препятствия? Что делать, если с деньгами туго? У вас нет денег, чтобы заплатить первоначальный взнос или залог.

Вот тут-то и начинаешь принимать решения в поддержку этого направления.

Если нехватка денег — это плотина, то пришло время сосредоточиться на том, чтобы зарабатывать и экономить деньги. Найти работу (или вторую работу, или работу получше) и отказаться от излишеств — отличные первые шаги.

Затем, когда у вас накопится достаточно денег, вы уберете эту плотину из потока своей жизни.

А ты продолжай плавать.

Плаваю, но не доволен

Хорошо, допустим, вы почувствовали течение, начали плыть в каком-то направлении, убрали препятствия на своем пути и все еще чувствуете себя… неудовлетворенным.

Что ты тогда делаешь?

1) Помните, что вы не одиноки

Во-первых, поймите, что вы не одиноки в том, что не знаете, чего хотите. Это обычный опыт, через который большинство людей проходят в своей жизни.

Утешайтесь тем, что никто еще не все понял.

2) Найдите вещи, за которые можно быть благодарными

Точно так же, как раньше вы тратили время на то, чтобы записать, кто вы и что у вас есть, найдите время, чтобы перечислить то, за что вы благодарны.

То, что у вас есть сейчас, может быть тем, на достижение чего люди тратят всю свою жизнь.

Вы достигли их! Будьте счастливы и благодарны за то, что вам это удалось.

3) Спросите себя: «Что я люблю делать?»

Взгляните на свою жизнь: на работу, хобби, мастерство, увлечения.

Тебе это нравится?

Что из этого вы хотели бы сделать больше?

Допустим, это игра в футбол (или в футбол для почти всех, кроме американцев). Это то, что вы любите делать.

Скорее всего, если вы не скрытый Месси, вы, вероятно, не будете играть профессионально. Но это нормально! Вы все еще можете придумать, как сделать так, чтобы в вашей жизни было больше футбола.

Возможно, это означает вступление в местную лигу.

Возможно, это означает переориентацию вашего рабочего графика, чтобы вы могли уходить с работы раз в неделю ровно в 5, чтобы попрактиковаться.

Что бы это ни было, когда вы начнете принимать активные решения по увеличению количества занятий, которые вы любите, вы обретете огромное чувство свободы действий в отношении своего времени и своей жизни.

И принятие этих определенных, согласованных решений заставит вас защищать свою деятельность.

Внезапно, проведение футбольной тренировки в четверг не подлежит обсуждению. Это священно. Это то, чего вы с нетерпением ждете, что придает вам силы и дает цель на неделю.

Это может показаться глупым и, возможно, даже преувеличенным, но если вы выкроите время для своих увлечений, это уменьшит вашу апатию, чувство топтания на месте и заменит их целеустремленностью и целеустремленностью.

4) Примите неопределенность

Жизнь неопределенна.

Завтра ты можешь проснуться, выиграв в лотерею. Вы можете проснуться и обнаружить, что у вас рак.

Жизнь не определена, жизнь не решена.

Решено?

Да. Подумайте об игре крестики-нолики.

Крестики-нолики — это то, что называется «решенной игрой», что означает, что для каждого игрока существует оптимальный ход, и если каждый игрок играет оптимально, игра всегда заканчивается ничьей.

Шахматы, с другой стороны, остаются неразгаданными. Это означает, что ни человек, ни компьютер не могут определить, кто выиграет, до начала игры или на начальном ходу. Это также означает, что «идеальная игра» не определена.

На самом деле, многие теоретики считают, что шахматы настолько сложны, что их никогда не решить.

Жизнь, очевидно, бесконечно сложнее шахмат. Жизнь не решена. Это означает, что в жизни не существует «идеальной игры».

Представление об идеальной жизни, которое, возможно, вскормлено обществом (работа, машина, жена, дом, дети, выход на пенсию), всего лишь видение.Это не обязательно то направление, в котором вам нужно двигаться в жизни.

А если и так, то формулы «идеальной игры» для этого не существует.

Наоборот, вы сами себе фигура, на своей доске, играете по своим правилам до своей конечной точки.

Ты плывешь в своей реке. Это подарок!

Это означает, что вы можете плыть в том направлении, которое вам дорого. И если вы перестанете ценить определенное направление, вы сможете плыть обратно в другую сторону.

Когда я учился в старшей школе, я был уверен, что хочу пойти на дипломатическую службу.Несколько лет спустя я поступил в художественную школу драматургии.

И эй, я все еще пишу! У меня есть сборник стихов, который выйдет в следующем месяце

Вы можете передумать

Итак, вы говорите: «Я не знаю, чего хочу». Я слышу тебя. И я хочу, чтобы вы знали: то, что вы чувствуете, верно и может быть пугающим.

Но я хочу, чтобы вы поняли, что решения этой проблемы не высечены на камне. Это варианты — способы, с помощью которых вы можете достичь самореализации, самоудовлетворения и целеустремленности.

Но это не чудесный ответ. И если вы обнаружите, что агрессивно плыли в одном направлении только для того, чтобы течение снова ослабло, это нормально. Найдите время, чтобы плюхнуться на спину и плыть по реке столько, сколько вам нужно.

Это жизнь. Наслаждайся этим.

Когда ты больше не знаешь, чего хочешь

«Мы узнаем больше, ища ответ на вопрос и не находя его, чем изучая сам ответ. ~Ллойд Александер

Было время, когда я смотрел на мир без надежды. Мое будущее казалось мрачным, потому что я не знал, чем хочу заниматься.

Я чувствовал себя случайным игроком в хаотичной игре. Мне это не нравилось, и я не любил жизнь.

К счастью, я наткнулся на ресурсы, идеи и практики, которые помогли мне восстановить связь со своей мудростью, своим сердцем и своими интересами.

Я применил то, чему научился, и появилась ясность.

Я поделюсь тем, что произошло и как я обрел ясность, но для этого начнем с самого начала.

Проблема

Проблема была не в том, что я не знал, чем хочу заниматься. Он думал, что я должен знать, чего я хочу.

Когда я думаю, что должен знать, я нажимаю на себя. Я чувствую стресс, и мне кажется, что я недостаточно хорош, потому что я не разобрался в жизни.

Когда я принимаю настоящий момент таким, какой он есть, высвобождается огромное количество энергии. Когда я перестану сопротивляться, я смогу начать жить.

Когда я оглядываюсь на самые мрачные моменты своей жизни, я не только вижу их цель, но также вижу, что в глубине души я всегда знал, какой шаг сделать дальше.

Но в то время я не мог этого видеть, потому что мое зрение было затуманено моими страхами.

Решение

Решение состояло в том, чтобы увидеть, что мешало мне соединиться со своим сердцем и моими желаниями.

Я сделал это, осознав, как я позволял своим страхам управлять моей жизнью. Я начал намеренно бросать вызов своим страхам, принимая меры.

Я сделал крошечные шаги вперед. Я слушала свое сердце, как могла.

Вместо того, чтобы отвернуться от своих страхов, я задумался: «Что произойдет, если я все равно сделаю шаг вперед?»

Сделав это, я обнаружил, что большинство моих опасений были ложными.Они не были настоящими. Они не сбылись, хотя казалось, что сбудутся.

Я понял, что действовать в соответствии с тем, что меня сейчас интересовало, было достаточно, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Со временем я почувствовал, что мне подходит.

Сегодня я чувствую, что у меня на теле кошачьи усы, и я ориентируюсь по ощущениям.

Наши желания невозможно погасить. Их можно заглушить и распустить, но никогда не погасить.

3 шага к раскрытию того, что вы хотите

Итак, возникает вопрос: как нам воссоединиться со своими желаниями?

Ну, я не буду говорить вам, что делать, потому что нет настоящей формулы.И я не специалист по вам. Ты.

Итак, что я собираюсь сделать, так это поделиться несколькими примерами из своей жизни. Таким образом, вы можете выбрать то, что резонирует с вами, и применить это в своей жизни.

Не принимай мои слова как должное. Вместо этого протестируйте его.

1. Замолчи.

Всякий раз, когда я чувствую себя растерянным и не знаю, что делать, я воспринимаю это как знак успокоиться. В это время я замечаю, что мой разум ускоряется, пытаясь во всем разобраться.

Я часто ложусь на кровать и просто дышу.Иногда я гуляю, а иногда смотрю фильм.

У меня нет установленного режима. Я слушаю свое сердце. Я замечаю, к чему меня тянет. Я доверяю своему телу и своей внутренней мудрости знать, что правильно для меня в данный момент.

Но бывают моменты, когда я не знаю, что правильно. Я просто в замешательстве. Когда это происходит, я замолкаю и сосредотачиваю свое внимание на области сердца.

Мой разум часто пытается вернуть меня к жизни, но я осторожно возвращаюсь к своему сердцу.

Я спрашиваю сердце: что сейчас важно? И я жду.Я не всегда получаю ответ, но стараюсь слушать каждый день.

Я заметил, что всякий раз, когда я испытываю стресс, это происходит не потому, что жизнь полна стрессов; это потому, что я развлекаюсь стрессовыми мыслями.

Замолчать и восстановить связь со своим сердцем помогает, особенно когда я не знаю, что делать.

2. Исследуйте через письмо.

Еще одна вещь, которую я нашел чрезвычайно полезной, — это писательство.

Я не использую подсказки. У меня нет структуры. Я открываю блокнот и начинаю писать то, что думаю.

Я очищаю свой разум, вываливая все это на бумагу. Кажется, это дает мне лучший доступ к моему сердцу. Поэтому я начинаю с того, что пишу то, что у меня на уме, и заканчиваю тем, что пишу о том, что у меня на сердце.

Некоторые называют это ведением журнала. Некоторые называют это фрирайтингом. Джулия Кэмерон называет это написанием «Утренних страниц».

Метка не важна. Важен результат.

После десяти-пятнадцатиминутного письма, после того, как я перенес все сумасшествие на бумагу, появляется ясность.Я чувствую, как мое сердце становится теплее.

Иногда я задаю вопросы своему сердцу. Я не всегда получаю отличные ответы, но иногда получаю. Иногда мне кажется, что я соединяюсь с разумом, превосходящим меня. И кто знает, может быть, я?

Суть в том, что это работает.

3. Делайте микрошаги.

Как только я снова подключаюсь к своему сердцу и избавляюсь от некоторой болтовни в уме, я начинаю спрашивать себя: какой крошечный шаг я могу сделать, чтобы восстановить связь со своими желаниями?

Вы можете перефразировать этот вопрос.Если вы это сделаете, убедитесь, что вы сосредотачиваетесь на смехотворно крошечных шагах.

Иногда самый маленький шаг — лечь. Расслабьтесь и перезарядитесь. Перестаньте пытаться во всем разобраться. Перестаньте беспокоиться о воображаемом будущем.

микрошага полезны не только для воссоединения со своими желаниями. Я использую их во всем, что делаю.

Причина, по которой они так хорошо работают, заключается в том, что они возвращают вас в настоящий момент. Микрошаги помогут вам сосредоточиться на том, что вы можете сделать с тем, что у вас есть.

Вы не можете предсказать будущее.Вы не можете контролировать результаты. Но вы можете сделать все возможное, прямо здесь и сейчас. Когда это осознание проникает в вас, вы расслабляетесь, и жизнь становится ярче.

Самая большая ошибка, которую я совершаю снова и снова, хотя я все это знаю, заключается в том, что я застреваю в своем собственном мышлении.

Я замечаю, как пытаюсь во всем разобраться. Но все мои мысли — предположения о жизни. Они не реальность. Просто мысли.

Это не значит, что мы должны осуждать мысли.Это означает, что нам нужно относиться к своим мыслям менее серьезно.

Потому что что, если ты отпустишь историю о том, что не знаешь, чего хочешь? Вы бы просто наслаждались тем, что прямо здесь и сейчас. И если вас тянет что-то сделать, вы это делаете.

Когда я смотрю, как играет мой сын, он не знает, чего хочет. Он полностью в настоящем моменте, наслаждаясь жизнью. Ему почти три года, когда я пишу это, но он показывает мне, как жить и радоваться жизни.

Видите ли, я заметил, что слишком серьезно отношусь к жизни.Я серьезно отношусь к своим мыслям, своим страхам и своему будущему.

Однако я понял, что всегда переживаю свою жизнь через свои мысли. Я не чувствую внешнего мира. Я чувствую свои мысли.

Поэтому, когда я помогаю людям найти и следовать своей страсти, даже если они не знают, чего хотят, я обнаруживаю, что искра никогда не угаснет. Это просто было затемнено их мышлением.

Я не собираюсь предлагать вам радикально изменить свою жизнь. Я попрошу вас сделать самый маленький шаг и вернуть внимание в этот самый момент.

Вам нужно всего лишь заметить маленькую вещь, которую вам нравится делать, и следовать ей. Речь не идет о том, чтобы выбрать правильную вещь.

Прямо сейчас речь идет о том, чтобы просто научиться следовать своим интересам и воссоединиться со своим сердцем и радостью.

Изображение думающего человека с Shutterstock

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Ты не знаешь, чего хочешь

Источник: Фото Алекси Берри, используется с разрешения

.

Если вы читаете мою работу даже с поверхностным интересом, вы должны знать, что я ставлю перед собой задачу убедить людей, что их уму нельзя доверять.В прошлом я сосредоточился на предубеждениях и на том, как бессознательные предубеждения защищают эго, искажая объективную реальность. В этом посте используется несколько иной подход, и вместо этого основное внимание уделяется доказательствам того, что люди обычно думают, что знают, чего хотят, но на самом деле это не так.

Примерно полтора года назад я прочитал книгу Азиза Ансари о свиданиях. В книге он использует исследования, чтобы связать проблемы и некоторые решения свиданий.

Ближе к началу раздела «Большинство людей ненавидят онлайн-знакомства», — говорит он, — хотя мы думаем, что знаем, чего хотим, мы часто ошибаемся.(стр. 96)». Обсуждая онлайн-знакомства и профили, он цитирует исследование, проведенное сайтами знакомств, которое показало: «Тот тип партнера, о котором люди говорили, что они искали, не совпадал с тем типом партнера, который им действительно был интересен» (стр. 96).

В этот момент я представляю коллективный вздох и мысли вроде «другие люди могут не знать, чего хотят, но я знаю». Это именно моя точка зрения. Мы все в это верим. Точно так же, как большинство из нас считает, что мы лучше среднего (статистическая невозможность).Разум устроен так, чтобы доверять самому себе, но психология снова и снова доказывает, что он недостоин такой репутации.

Об этом также свидетельствует недавний выпуск подкаста «Скрытый мозг» под названием «Уже решите». В этом подкасте ведущий Шанкар Ведантам берет интервью у гарвардского психолога Дэна Гилберта об исследованиях, демонстрирующих, насколько плохо люди предсказывают свое будущее.

Первоначально подкаст посвящен тому, как наш разум рационализирует решения, например, когнитивному диссонансу.В моих предыдущих сообщениях рассказывается о том, как люди уже обманывают себя (см. «Психология Просветления», «Мир ваших грез» и «Я полон этого, и вы тоже», и это лишь некоторые из них). Но подкаст продолжается. чтобы обсудить, насколько плохо мы предсказываем, что сделает нас счастливыми.

Дэн Гилберт описывает свое исследование, подтверждающее это:

В нашем исследовании мы привлекли студентов и создали курс фотографии. И у нас все они долго работали с нами, обучаясь черно-белой фотографии.

Потом, в конце курса, мы подарили им две фотографии, которые они сделали. И мы сказали, что они могут оставить одну, и мы собираемся оставить одну. Ну, это было ужасно для них. Они хотели сохранить обоих. Им предстояло принять трудное решение. В одной группе мы сказали, что если вы когда-нибудь передумаете, какую фотографию хотите, просто сообщите нам об этом. Мы поменяемся с тобой. Мы собираемся хранить это в файле навсегда, поэтому, если вы взяли А и хотите Б, мы обменяем Б на А, пока мы оба живы.Другой группе сказали, что ваше решение является окончательным. Как только вы примете это решение, фотография, которую вы нам пожертвуете, будет отправлена ​​в Англию. Его больше никогда не увидят. (Коэн, Р. и др.).

Большинство людей, получив выбор, возьмут больше свободы, полагая, что это сделает их счастливее. В данном случае это возможность переключать одну фотографию на другую в любое время. Однако, как показывает исследование (и как описывает Барри Шварц в своей книге / TED Talk «Парадокс выбора»), больше свободы не означает большего счастья.Исследование показало:

… что люди, принявшие бесповоротное решение, которое они не могли изменить, были намного счастливее сделанным выбором. Когда вы приняли бесповоротное решение, вы рационализируете его. Как только что-то ушло и ушло навсегда, разум начинает выяснять, почему то, что он получил, на самом деле лучше того, что он потерял. (Коэн, Р. и др.).

Те, у кого было больше свободы, были менее счастливы, хотя большинство думало бы об обратном.

В другом примере из подкаста Дэн Гилберт просит людей в возрасте 18 и 58 лет предсказать, насколько они изменятся через 10 лет.В обоих случаях группы серьезно недооценили, насколько сильно они изменятся (что было установлено путем опроса 28- и 68-летних, насколько они изменились за последние 10 лет).

Рик Хэнсон в своей книге «Мозг Будды» делает аналогичные утверждения о склонности нашего ума переоценивать наше удовлетворение. Он рассуждает о том, что когда мы исполняем желание, удовлетворение мимолетно. желание, мы бы чувствовали себя сытыми дольше.

Он спрашивает: «Неужели печенье такое вкусное, особенно после третьего укуса? Было ли удовлетворение от отзыва о хорошей работе таким интенсивным или длительным?» (39).Скорее всего, это было не так. Дело в том, что наш разум обманывает нас гораздо чаще, чем мы замечаем или верим.

Мы безоговорочно доверяем своему мышлению, хотя оно и не гарантирует такой уровень уверенности. Часто, когда я предлагаю своим ученикам или клиентам подход, основанный на вопросе мышления, я отвечаю: «Если я не могу доверять своему мышлению, чему я могу доверять?»

Этот вопрос может быть неправильным подходом. Это не так просто, как не доверять своему мышлению все время. Вместо этого речь идет о создании сомнений и осознании того, что ваши мысли не так важны, как вы думаете.

Это может улучшить ваши отношения, ваш выбор (как утверждает подкаст) и ваше чувство благополучия. Для многих, включая меня, осознание в данный момент того, что мысли не заслуживают доверия или в данный момент не нужны, может принести душевный покой, спокойствие, безмятежность. Чем больше это сделано, тем больше мира в жизни.

Это непросто. Никто (насколько мне известно, по крайней мере) не делает это весь день каждый день. Но с осознанием того, что многие мысли бессмысленны, неточны и предвзяты, можно придавать им меньше значения, чаще отбрасывать мысли в сторону и испытывать то, что может быть привкусом нирваны.

Copyright Уильям Берри, 2017

.

Check Also

Стимулирование определение: Стимулирование — это… Что такое Стимулирование?

Содержание Стимулирование — это… Что такое Стимулирование?Смотреть что такое «Стимулирование» в других словарях:КнигиСтимулирование — это… …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.