Суббота , 28 мая 2022
Бизнес-Новости
Разное / Как всего добиться в жизни: 10 мыслей, которые мешают тебе — www.ellegirl.ru

Как всего добиться в жизни: 10 мыслей, которые мешают тебе — www.ellegirl.ru

Содержание

7 способов достичь большего в жизни

10 759

Время Чтения: 2 мин.

Каждый из нас хочет наслаждаться своей жизнью. Достигать поставленных целей, осуществлять заветные мечты, реализовывать свой потенциал и наполнять жизнь счастьем.

Что же для этого нужно? Основываясь на личном опыте и опыте Джека Кэнфилда – известного американского тренера в области личного успеха, и автора ряда бестселлеров, потребуется:

к оглавлению ↑

Взять ответственность за свою жизнь на себя

Многие люди считают, что внешние обстоятельства и другие руководят их успехами в работе и личных взаимоотношениях. Но это не так. На самом деле только вы отвечаете за качество своей жизни, и в ваших силах сделать ее лучше.

Определить свое предназначение в жизни

У каждого из нас есть предназначение, миссия, цель в жизни. Поиск и следование своему предназначению и является определяющим качеством успешных людей. Когда вы определите свою миссию, вы начнете реализовать свои планы с большим энтузиазмом и со всей страстью.

Решить, что именно вы хотите

Отсутствие конкретных планов и целей является одной из причин неудовлетворенности жизнью. Чтобы ваша жизнь была наполнена смыслом, важно четко и ясно определить свои желания. После этого поставить себе конкретные цели и прописать план их реализации. Так вы сможете добиться осмысленности своих действий и повысить уровень счастья в своей жизни.

Целью жизни должно быть счастье, иначе огонь не будет гореть достаточно ярко, движущая сила не будет достаточно мощной – и успех не будет полным.
Лев Толстой

к оглавлению ↑

Поверить, что это возможно

Ваши представления и убеждения о жизни привлекают соответствующие события. Именно поэтому так важно искренне поверить в то, что окружающий мир дружественен, поддерживает и постоянно предлагает вам новые возможности и ресурсы для реализации желаний. И когда вы откроетесь и доверитесь миру, вы увидите, как мир откроется вам.

Поверить в себя

Если вы хотите быть успешным и осуществить свои мечты, вам нужно поверить в то, что вы действительно можете это сделать. Главное поверить, что у вас есть все ресурсы, знания и умения для реализации того, чего вы хотите. И вы сможете этого достичь! Так, к примеру, в нейро-лингвистическом программировании (НЛП) есть представление о том, что каждый из нас располагает всеми необходимыми ресурсами для достижения своих целей.

к оглавлению ↑

Стать фанатиком своего дела

Наша работа занимает большую часть нашей жизни. Ведь задумайтесь, около 8-9 часов вы проводите на работе. И если вы занимаетесь нелюбимым делом, то ваши силы попросту растрачиваются. Но когда вы найдете то, что нравится и вдохновляет, и влюбитесь в это дело, то ваши ресурсы увеличатся вдвое. Проверено на себе.

Раскрыть силу целей

Дайте себе установку на успех. Эксперты знают, что наш мозг – это орган, постоянно ищущий цели. Вы можешь дать своему подсознанию установку на достижение конкретной цели, и оно день и ночь будет работать на вас. Чтобы повысить шансы на реализацию поставленных целей, ваши цели должны быть конкретными и измеряемыми. Так вы точно сможете знать, что достигли желаемого результата.

Таким образом, применив эти 7 способов, вы заметите, как жизнь изменится в лучшую сторону.

Верьте в себя и свои силы, и у вас все получится!

– А помните, раньше в веточке сирени искали соцветие с пятью лепестками – на счастье. . .
– Да, да, какой только ерундой не занимались, пока компьютеров не придумали.

Похожее

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Критерий, который позволяет добиться успеха в жизни

Продукт > Персонал > Мысли дня от «Простого бизнеса» > Критерий, который позволяет добиться успеха в жизни — желание

«Пусть не хватает сил, но желание все же похвально», — Овидий (римский поэт)

Всю свою сознательную жизнь люди ищут способы, как добиться успеха в жизни. Одни люди добиваются его, а другие постоянно терпят неудачи и поражения. Есть всего лишь один критерий, который позволяет добиться успеха в жизни — желание.

Подумайте, что мешает Вам реализовать Ваше желание? Может быть оно недостаточно сильное. Один из способов это проверить — Ваша готовность к действиям. Ведь если идея не подкрепляется деятельностью, она не приводит к желаемому результату. Нужно поверить в свою идею, быть готовым к возможным ошибкам и двигаться только вперед. Если Вы являетесь человеком действия, то Вы сможете воплотить свои идеи и сделать окружающий мир лучше.

Для того чтобы встать на путь успеха, Вам необходимо найти свою мечту. Она необходима, чтобы Вы могли поставить перед собой цель. Когда Вы определяетесь с целями, Вы берете на себя ответственность за их исполнение. Пока вы не поймете, что исполнение Ваших желаний зависит только от Вас, Вы будете находиться лишь на стадии мечтания. Цель всегда имеет четкую формулировку. Но пока Вы храните ее в памяти, ее очень сложно реализовать, поэтому лучше всего сформулировать цель и записать ее на листке бумаги. Не нужно смотреть на цель как на очередную проблему, которую Вам предстоит решить, что очень усложнит Ваши действия. Представьте себе, что это еще одна возможность, которая позволит Вам совершенствоваться и проявить себя в какой-либо деятельности. Ведь именно Ваше отношение влияет на тот результат, который Вы получаете.

Сформулировать цель — это еще пол дела, также Вам необходимо составить план деятельности по ее достижению. Определитесь с видом работ, а также сроком их выполнения. И впредь нужно действовать согласно плану и не позволять случайным обстоятельствам, соблазнам и лени свернуть Вас с намеченного пути. Если человек чего-то хочет добиться, он всегда найдет возможности для реализации задуманного, в противном случае он просто ищет себе оправдание. Эффективность достижения Ваших целей определяют не затраченные усилия, а конечный результат. Поэтому Вам необходимо работать над повышением своей эффективности, самореализацией, раскрытием своего творческого потенциала, а также максимально использовать свои личностные качества.

www.prostoy.ru поможет Вам достичь цели в управлении бизнесом, улучшить свои знания в области повышения личной эффективности. Также на портале находится много полезных статей на важные и интересные темы. Для того чтобы Вы могли ознакомиться со всеми материалами заходите на карту сайта, читайте и учитесь. С помощью нашей системы «Простой.ру» Вы сможете эффективно управлять сотрудниками, контролировать их загрузку и скорость выполнения задач. 

Пять шагов к цели | Harvard Business Review Russia

Лидеры
Рэй Далио
Фото: Jonathan Petersson / Unsplash

От редакции. Что необходимо человеку для того, чтобы достичь поставленной цели? Как развиваться, а не стоять на месте? Почему не нужно бояться проблем и стыдиться того, что вы чего-то не умеете? На эти и другие вопросы отвечает в своей книге «Принципы» Рэй Далио, миллиардер (№67 в глобальном списке Forbes) и основатель крупнейшего в мире хедж-фонда Bridgewater. Мы публикуем фрагмент из русского перевода книги, вышедшего в издательстве «Манн, Иванов и Фербер».

По моему мнению, индивидуальное развитие состоит из пяти отдельных этапов. Если вы научитесь следовать им, вы почти наверняка добьетесь успеха. Ниже их краткие формулировки.

1. Ставьте перед собой четкие цели.

2. Выявите проблемы, стоящие у вас на пути, и не миритесь с ними.

3. Проанализируйте эти проблемы, чтобы понять причины.

4. Разработайте план, который поможет вам справиться с проблемами.

5. Делайте все необходимое, чтобы воплотить свой план и получить результат.

Во-первых, вам необходимо решить, к чему стремиться. Выбор целей определит направление вашего движения. На пути к ним вы неизбежно столкнетесь с проблемами. Некоторые из этих проблем заставят вас увидеть собственные слабости. Как вы справитесь с болью, которую это вызовет, зависит от вас. Если хотите добиться своих целей, вам следует сохранять спокойствие и придерживаться аналитического подхода, чтобы точно диагностировать возникшие проблемы, разработать план, который поможет с ними справиться, и делать то, что необходимо, чтобы добиться результата. После это- го у вас появятся новые цели, и весь процесс повторится. Для ди- намичного развития вам придется делать это быстро и постоянно, каждый раз устанавливая для себя более высокую цель.

Для достижения успеха вам придется качественно выполнять каждый из этих шагов и каждый раз в установленной последовательности. Так, когда вы выбираете цели, сосредоточьтесь на их формулировке. Не думайте о том, как вы их достигнете или что будете делать, если что-то пойдет не так. Когда вы диагностируете проблемы, не думайте о том, как будете их решать, просто диагностируйте. Размывание этих этапов ведет к снижению качества результатов, потому что мешает выявлению настоящих проблем. Это цикличный процесс: качественное выполнение каждого шага снабжает вас информацией, необходимой для перехода к следующему этапу и качественному его выполнению.

Важно, чтобы к этому процессу вы подошли хладнокровно и рационально, были способны оценить самого себя с более высокого уровня и при этом предельно честно. Если эмоции берут верх, сделайте паузу, пока не сможете мыслить беспристрастно. При необходимости обратитесь за советом к рассудительным и хладнокровным людям.

Чтобы не терять концентрации и эффективности, представьте, что ваша жизнь — это боевое искусство или игра, цель которой — преодолеть препятствие и добиться результата. Как только вы примете правила игры, вы привыкнете к дискомфорту, сопровождающему постоянное чувство неудовлетворенности. Вам никогда не удастся делать все идеально: ошибки неизбежны, важно осознать и принять это. Хорошая новость в том, что каждая допущенная вами ошибка может вас чему-то научить. Нет границ у процесса обучения. Вскоре вы поймете всю бессмысленность подхода «это нелегко», или «это несправедливо», или «я с этим не справлюсь» и увидите, что настойчивость и целеустремленность приносят плоды.

А если у вас нет всех навыков, необходимых для достижения успеха? Не переживайте: это верно в отношении любого человека. Вам просто следует знать, когда они понадобятся и куда обратиться, чтобы их получить. По мере накопления опыта вы будете играть в эту игру со спокойной непоколебимой целеустремленностью даже в неблагоприятных обстоятельствах. Ваша способность получать желаемое будет вдохновлять вас. Давайте подробнее рассмотрим каждый из пяти шагов.

2.1. Ставьте перед собой четкие цели.

a. Определите приоритеты: вы в состоянии получить почти все, что хотите, но вы не можете получить абсолютно все. Жизнь похожа на огромный шведский стол, ломящийся от таких изысканных яств, которые вы даже не мечтали попробовать. Выбор цели иногда означает, что вам нужно отказаться от того, чего вам хочется, чтобы получить то, чего хочется еще больше. И вот тут-то некоторые впадают в ступор: они не решаются отказаться от благоприятной возможности из страха упустить что-то другое и в итоге преследуют слишком много целей одновременно и не добиваются ничего или почти ничего. Не впадайте в отчаяние, и пусть вас не смущает обилие вариантов. Вы в состоянии получить гораздо больше того, что вам нужно для счастья. Делайте выбор и смело идите вперед.

b. Не путайте цели и желания. Цель — это то, чего вы действительно хотите достичь. Желание — это то, чего вы хотите, но что может помешать вам в достижении цели. Обычно желания представляют собой последствия первого порядка. Например, целью может быть хорошая физическая форма, а желание — это соблазн есть вкусную, но нездоровую пищу. Поймите меня правильно: если вы хотите все время проводить на диване перед телевизором, да ради бога! Серьезно. Вы можете выбрать абсолютно любую цель. Но если это не то, к чему вы стремитесь, лучше отложите в сторону пачку чипсов, которую сейчас держите.

c. Решите, чего вы действительно хотите добиться в жизни, примирив свои цели и желания. Возьмем, к примеру, страсть. Без страсти жизнь была бы пресной. Но главный вопрос: как вы управляете своей страстью? Вы позволяете страсти полностью захлестнуть вас и совершаете под ее влиянием необдуманные поступки или же она мотивирует вас в стремлении к вашим истинным целям? Полностью раскрыться и реализовать свой потенциал вам помогут те вещи, которые кажутся вам правильными на обоих уровнях — и как желания, и как цели.

d. Не путайте успех с его внешними атрибутами. Концентрация на достижениях, несомненно, важна. Но люди, которые без ума от пары туфель за 1200 долларов или от красивого автомобиля, редко бывают счастливыми, потому что они не знают, чего на самом деле хотят и, следовательно, что поможет им удовлетворить это желание.

e. Никогда не отказывайтесь от цели из-за того, что считаете ее недостижимой. Будьте амбициозны. Всегда найдется лучший из возможных путей. Ваша задача — определить его и набраться смелости ему следовать. То, что вам кажется достижимым, — это всего лишь функция того, что вам известно на данный момент. Когда вы начнете движение к цели, вы многому научитесь, особенно если объединитесь с другими. Перед вами откроются пути, о которых вы раньше даже не думали. Хотя, конечно, есть объективные ограничения, например вам вряд ли удастся стать центровым профессиональной баскетбольной команды, если вы маленького роста, или пробежать полтора километра меньше чем за четыре минуты, если вам 70 лет.

f. Помните, что большие ожидания создают большие возможности. Если вы ограничиваете себя той целью, про которую знаете, что достигнете, вы ставите планку заведомо слишком низко.

g. Практически ничто не сможет помешать вам добиться успеха, если вы обладаете: а) гибкостью, б) персональной ответственностью. Гибкость позволяет принять то, чему учит вас реальность (или знающие люди). Персональная ответственность важна потому, что если вы действительно убеждены, что неудача в достижении цели — это ваш личный провал, вы начнете расценивать эту неудачу как показатель того, что не проявили достаточного упорства, гибкости или творческого подхода. Таким образом, вы будете гораздо более мотивированы найти выход из сложившейся ситуации.

h. Понимание, как вести себя в случае неудачи, не менее важно, чем знание, как двигаться вперед. Иногда вы знаете, что идете по шаткому мостику над пропастью и другой дороги нет. Жизнь полна неприятных сюрпризов, и некоторые из них могут казаться полной катастрофой. В плохие времена ваша цель может заключаться в том, чтобы сохранить то, что вы имеете, минимизировать уровень потерь или просто смириться с неизбежными потерями. Ваша задача — всегда делать лучший из возможных выборов, зная, что в этом случае вы будете вознаграждены.

2.2. Определите проблемы, стоящие у вас на пути, и не миритесь с ними.

a. Воспринимайте болезненные проблемы как шанс что-то улучшить. Хотя сначала вам будет казаться иначе, но каждая проблема, с которой вы сталкиваетесь, представляет собой возможность. По этой причине важно, чтобы вы открыто их проговаривали. Большинство людей не любят этого делать, особенно если в процессе становятся очевидны их слабости или уязвимые места тех, кто им дорог, но успешные люди знают, что без этого не обойтись.

b. Не избегайте проблем из-за того, что их корни кроются в суровой и неприглядной реальности. Мысль о проблемах, которые сложно разрешить, вызывает у вас беспокойство, но нежелание думать о них (а значит, пытаться справляться с ними) должно волновать вас еще больше. Когда проблема в нехватке таланта или навыков, большинство людей испытывают стыд. От этого чувства необходимо избавиться. Я не устану повторять: признавать свои слабые места — не равнозначно сдаться им. Напротив, это первый шаг, чтобы их преодолеть. Боль, которую вы чувствуете, — это боль роста: она пробует вас на прочность, и вы непременно будете вознаграждены, если выдержите это испытание.

c. Точно определяйте стоящие перед вами проблемы. В определении характера трудностей нужна точность, так как у разных проблем имеются разные решения. Если причина в нехватке навыков, поможет дополнительное обучение. Если проблема возникла из-за вашей внутренней слабости, не исключено, что потребуется чья-то помощь, чтобы изменить вашу роль. Если корень проблемы — некомпетентность другого человека, замените его кем-то, кто обладает необходимыми знаниями и навыками. Все просто.

d. Не путайте источник проблемы и саму проблему. «Я плохо сплю» — это не проблема, это ее потенциальный источник (или следствие). Для прояснения ситуации попробуйте сначала определить отрицательный результат, например «я не справляюсь с работой». Плохой сон может быть причиной этой проблемы или причина может быть в чем-то другом, но, чтобы это понять, вам нужно точно знать суть проблемы.

советуем прочитать

Ирина Хакамада

Ндубуиси Экекве

Милкман Кэтрин,  Пейн Джон,  Солл Джек

Бланка Изабель Эрнандес Ортега,  Майкл Станко,  Ришика Ришика,  Франсиско-Хосе Молина-Кастильо,  Хосе Франко

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

10 незаменимых советов, как добиться успеха в жизни :: Инфониак

Невероятные факты

Все, о чем вы мечтаете, достижимо. 

У вас может быть множество проблем и трудностей в жизни, но независимо от ситуации, вы можете жить счастливой жизнью.

Случайностей не бывает. Вам нужно действовать, чтобы чего-то добиться.

Читайте также: 20 самых важных слов: мотивирующие цитаты, которые изменят вашу жизнь

Вот, 10 лучших советов, которые помогут вам добиться всего, чего вы хотите в жизни.

Как добиться желаемого в жизни

1. Сосредоточьтесь на старании, а не на мотивации


© Getty Images Pro

Насколько вы преданы своей цели? Насколько она важна для вас? Готовы ли чем-то пожертвовать, чтобы добиться этого?

Преданность и заинтересованность в деле невероятно важны для достижения чего угодно. Вы не можете полагаться только на мотивацию. 

Вам нужно быть приверженным своим целям и работать над ними. А чтобы не отступать от намеченного пути, иногда приходится чем-то жертвовать.

2. Ищите знания, а не результаты

Если вы сконцентрируетесь на изучении, улучшении, исследовании и экспериментах, ваша мотивация всегда будет подпитываться.

Если вы будете думать исключительно о результатах, ваша мотивация будет подобно погоде — она умрет, как только подует сильный ветер.

Самое главное — сосредоточиться на пути, а не конечном пункте. Думайте о том, чему вы научитесь на пути к цели, и что вы сможете улучшить.

3. Не отвлекайтесь

В современный век вокруг нас существует много отвлекающих факторов. Все они мешают вам достичь своей цели.

Из всего, что есть в вашей жизни, вам нужно выбрать то, что для вас играет первостепенную роль, а от каких занятий и вещей можно избавиться.

Это может быть ваш смартфон, веселые видео или любимый сериал — подумайте, в пользу чего вы делаете выбор, когда вы можете стать на шаг ближе к цели.

Как добиться всего самому

4. Запишите свои цели


© Getty Images Pro

Не стоит держать свои цели только в голове. 

Возьмите ручку и бумагу и напишите все, чего вы хотите добиться. Это одно из золотых правил достижения успеха. 

Когда мы записываем свои мечты, они становятся целями. Правильно запланировав, вы можете добиться желаемого. Вы можете также записать сроки, в которые вы планируете достичь ту или иную цель. 

Перечитывайте их, чтобы снова и снова напоминать себе о том, чего вы хотите добиться.

5. Наслаждайтесь развитием

Вам не нужно испытывать стресс, когда вы работаете. Сделайте так, чтобы работа приносила вам удовольствие.

Жизнь не всегда бывает легкой. На пути возникает много трудностей и непредвиденных обстоятельств. Все, что вы можете сделать — начать получать удовольствие от работы и жизни, не жалуясь.

Относитесь ко всему с легкостью. Как только вы начнете воспринимать все слишком серьезно, велики шансы того, что это станет для вас тяжелым эмоциональным грузом, и вы снова застрянете.

Как только вы начнете принимать свою жизнь — вы поймете, что положительный настрой отразиться на том, чем вы занимаетесь. Наслаждайтесь каждым шагом и продолжайте двигаться.

6. Не будьте слишком снисходительны себе

Мы, как правило, не любим выходить из зоны комфорта и избегаем сложных ситуаций. Мы придумываем причины, например, ждем подходящего момента или возможности.

Если вы действительно хотите расти, не будьте к себе снисходительны. 

Делайте себе вызов. Самосовершенствование должно стать вашей привычкой

Делайте то, чего боитесь. Рискуйте и не сдавайтесь.

7. Избавляйтесь от негативных мыслей

Мысли влияют на наши чувства, а чувства определяют, как вы работаете. Если в вашей голове теснится много мыслей, у вас всегда есть выбор, на чем сосредоточиться. 

Либо вы выбираете мысли, которые приведут вас в тупик (страхи и сомнения), либо те те, что будут толкать вас вперед (волнение, жажда пробовать новое, выход из зоны комфорта)

8. Смотрите на ситуацию с другой точки зрения


© Getty Images Pro

Следующим шагом после избавления от негативных эмоций является использование вашего восприятия. Когда все идет хорошо, вы полны энергии, а когда вы испытываете трудности, вам нужно быть еще более энергичным.

Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если вы все время будете себе повторять «Я ненавижу свою работу«, у вас будут возникать лишь отрицательные эмоции. Все дело в восприятии.

Вы всегда можете найти чему научиться, даже у худшего начальника в мире и на самой скучной работе

А теперь проделайте одно упражнение: в течение 3-х дней думайте и называйте положительные вещи, и вы увидите, как многое изменится.

9. Планируйте

Знайте, что вы будете делать на три шага вперед. Вам не нужно больше. Планируйте свои дела на неделю, отметив, что, когда и как вы будете их выполнять.

Любая стратегия полезна, если вы действительно воплощаете ее в реальность.

Каждый день пересматривайте как прошел ваш день, что вы узнали и подумайте над тем, что можно улучшить.

10. Верьте в себя

Избавляйтесь от привычки полагаться на семью, друзей, начальника, своего партнера. Каждый из них занят своей жизнью. 

Не думайте, что кто-то сделает за вас ваши дела и обязанности. Если вы хотите чего-то добиться, верьте в себя. Вам нужно действовать, потому что никто другой этого не сделает.

Верьте в свои способности, верьте в то, что вы добьетесь всего, чего только захотите. Используя свой опыт и знания, вы сможете осуществить свои мечты. Укрепляйте уверенность в себе.

Почему одни люди добиваются успеха, а другие нет — Work.ua

Стремительный карьерный рост, уважение коллег, высокая зарплата, семейная идиллия — кто-то получает все это на «раз-два», а кому-то так никогда и не удается найти себя в жизни и добиться высот. Кого винить и что делать, разобрался Work.ua.

Формула успеха для многих остается такой же непостижимой, как рецепт философского камня для древних алхимиков. При этом часто бывает так, что человек полностью выкладывается на работе, обладает всеми необходимыми качествами для построения счастливой семьи, но из раза в раз остается не у дел.

Возможно, секрет действительно существует. Work.ua проанализировал биографии самых успешных людей современности, чтобы понять, в каком направлении стоит двигаться тем, кто не желает оставаться у подножья Олимпа личного и профессионального успеха.

Успешные люди аккумулируют знания

Самый известный предприниматель 21 века Илон Маск в особом представлении не нуждается. При этом его главный талант состоит в том, как виртуозно он умеет впитывать в себя новую информацию, искать варианты достижения своих целей, постоянно расширять область знаний. Когда он заинтересовался космическими технологиями, тут же углубился в данную сферу, желая разузнать как можно больше, понять принципы работы космического оборудования и т.д. И чего он добился сейчас? Уже через пару лет под руководством Маска планируется запуск людей на Марс!

А теперь внимание. Каждый день миллиардер из ЮАР прочитывает по две! книги. И это тот, кто работает по 80 часов в неделю.

Итог — хотите добиться успеха, читайте, узнавайте новое, посещайте различные тренинги и семинары, не стойте на месте, расширяйте мировоззрение.

Не отвлекаются на незначительные мелочи

При упоминании Стива Джобса, каким вы его представляете? Дайте угадаем, в черном гольфе и синих джинсах? Не в костюме от Brioni, не с часами за миллион миллионов долларов и даже не в сопровождении супермодели эфиопского происхождения. Весь внешний антураж и пафос — явно не про него. Зато про него — острый ум, умение находить нестандартные варианты решения вопросов, лидерский и организаторский талант, вера в собственные силы и в силы своей команды.

Если у вас есть мечта, цель, план — придерживайтесь его. Верьте в успех своего дела, не отвлекайтесь на ненужную мишуру, не дайте сиюминутным желаниям сбить себя с выбранного пути. Помните, что главное — быть преданным своему делу, а не моде, трендам и чужим стереотипам.

Не боятся смелых идей

Одним из ярких примеров нестандартного мышления является Тони Шей — основатель известного во всем мире интернет-магазина Zappos. Его подход к бизнесу и организации рабочих процессов стал примером для сотен тысяч предпринимателей. Он не побоялся довериться своим инстинктам, вложить деньги в проект, который многим казался абсурдным — продавать обувь через интернет, предложить клиентам по-настоящему высочайший сервис. А главное — он сумел создать команду, которая и помогла ему добиться успеха. Без авторитарного стиля руководства, жестких рамок и запретов. Основываясь на полном взаимном доверии и общей идее.

Как это должно помочь вам? Во-первых, научитесь доверять людям. В одиночку идти через тернии к звездам всегда сложнее. Во-вторых, научитесь доверять себе — не все безумные идеи так уж безумны.

А что делают неуспешные люди?

  • Бросают начатое на полпути.
  • Постоянно сомневаются в себе и окружающих.
  • Ищут виноватых.
  • Боятся рисковать.
  • Не хотят учиться ничему новому.
  • Не следят за развитием технологий.
  • Жалуются на жизнь и несправедливость…


На самом деле список можно продолжить, но зачем говорить о том, чего делать не нужно, если у вас уже есть правильные ориентиры? Напоследок напомним, что Work.ua уже верит в вас, а разве этой поддержки мало, чтобы воодушевиться на новые подвиги?



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Как правильно хотеть, чтобы добиться всего

Алексей Ситников — психотерапевт и консультант первых лиц российского бизнеса, доктор психологических наук, политтехнолог. В конце восьмидесятых годов XX века привез метод НЛП и эриксоновский гипноз в Россию, в десятых годах XXI века работал консультантом «Сбербанка» в команде, которая трансформировала корпоративную культуру. Весной 2020 года присоединился к клубу персонального развития Forbes Ontology. Смотрите его интервью главному редактору Forbes Life и Forbes Woman Юлии Варшавской. 

Реклама на Forbes

Как понять, туда ли вы идете

Когда в конце 90-х я был консультантом премьер-министра Украины Юлии Тимошенко, был у нас такой случай. Она говорит: «Алексей, завтра приходи планировать избирательную кампанию моего зама, будет человек 6-7». Прихожу — а там одна Юлия в кабинете. Спрашиваю: «А вы же говорили, нас много будет?». Она: «Знаешь, этот заболел, тот сломал ногу, этот проспал, но едет». Я ей: «Юлия Владимировна, вам не кажется, что мы не туда идем?»

Если идешь к реализации не своей внутренней цели, то бессознательное не дает вам на это энергии. Первый способ — понижает иммунитет. Оставляет в постели с температурой, с насморком, кости ломит. Если человек не слышит этого сигнала – бессознательное подключает другие инструменты.  Вы проспите, не услышите будильник. Либо создает ассоциативные блоки. Вы забываете пропуск, паспорт, билет, ключи. А если вам и этого недостаточно, то бессознательное начинает работать через мозжечок и моторную кору, и вы начинаете везде спотыкаться, что-то ломать.

Это работает и на уровне компании: ведь руководитель транслирует свои ценности, свои какие-то глюки даже и комплексы. Они же все спускаются на первый уровень, а потом первый уровень транслирует на следующие. Если первое лицо опаздывает, то люди уровня минус один будут опаздывать, потому что они приходят с совещания, которое закончилось позже. Если первый перед ними не выполняет обязательства, то и они не могут выполнить свои перед своими сотрудниками. И вся корпоративная культура компании становится такой.

Почему не всем надо быть лидерами

У меня уже 40 лет практики — я веду тренинги, работаю с первыми лицами компаний. С 2011 года я в течение трех лет помогал Грефу создавать корпоративную культуру в «Сбербанке» как его советник. Первый звонок Грефа был такой: «Алексей, мне нужен лучший мозговед страны. Все говорят, что это ты. Нужно изменить мозги моим сотрудникам». И нам реально это удалось. Согласитесь, «Сбербанк» изменился. Даже книга про это вышла — «Как научить слона танцевать», где как раз описывается, как мы это сделали.

В последние годы исследования показывают, что лидерские программы ведущих университетов мира и бизнес-школ мира оказались фикцией (одно из исследований, например, сделали швейцарский и бельгийский офисы McKinsey в 2014 году, — прим. ред.). А это огромный рынок, на котором зарабатывают миллиарды. Но увы, не работает. McKinsey приводят свои причины. А я просто и по опыту могу сказать: у человека есть некий коридор, из которого он не выйдет. Вырастить из кухарки министра — генетически неправильная задача. Растить всех в компании в вице-президентов или гендиректоров, — абсурдная идея. У многих людей нет такой возможности, просто по своей внутренней конструкции.

Лидерство – это наполовину гены, а наполовину – результат жизненного пути. Нет ни одного нобелевского лауреата, у которого было легкое детство. И лидера никакими тренингами, ни на каких лекциях, никакими книжками сделать нельзя. Его можно просто найти и дальше сопровождать. Дать ему профессиональных консультантов, коучей, чтобы он развивал свои компетенции. Но при этом обязательно нужно ставить ему задачи для «закаливания», в которых ему можно будет дальше развиваться как лидеру. И в этом плане — чем более комфортные условия мы ему создадим, тем хуже ему будет на самом деле.

Работая с компанией, я подключаю свою команду, а сам индивидуально работаю с руководителем. Прежде всего мы смотрим на шесть сфер жизни человека. Первая – это его деятельность. Вторая – семья, личное пространство. Третья – здоровье. Четвертая – социум. Пятая – личное развитие. И шестое – интересная жизнь. Без здоровья все остальное не нужно, без деятельности на «остальное» не будет денег, если жизнь неинтересная, — тогда вообще зачем это все? И важно, чтобы вот эти гирьки на тарелочке были сбалансированы, и чтобы она сама была устойчива. И тогда, даже если что-то под ней шатается, — кризис, санкции, коронавирус, —  можно оставаться в устойчивом состоянии.

И не всем надо быть лидерами. Важно уметь разглядеть свою истинную цель. Не навязанную, а свою. Про это — моя любимая фраза Фрейда: «Свобода – это способность хотеть то, что хочешь на самом деле».

Дорога к своей цели дается легко

Приведу в пример себя: мне фантастически везло с учителями. Я нейрофизиолог по образованию, работал в лаборатории Новосибирского государственного университета, занимался моделированием биологических процессов: мы описывали математическую модель рака крови, цирроза печени. И вот меня, девятнадцатилетнего мальчишку, который был просто ассистентом, однажды вызывает к себе Гурий Иванович Марчук, тогда президент Академии наук Советского Союза. Говорит: «Слушай, у нас такая задача, мы все математики, ничего в этом не понимаем. Нашли потрясающего врача тибетской медицины. Хотим тебя отправить к нему учеником». И меня, с учебниками — я еще изучал физиологию, отправляют учиться к Галдану Ленхобоеву. Мне посчастливилось быть его учеником два года. Он сформировал мое холистическое мировоззрение. Фактически я изучал западную физиологию в контексте восточного целостного подхода к человеку. Когда я вернулся в академгородок Новосибирска, меня передали другому учителю. Это Константин Бутейко. Врач, который создал метод оздоровления через дыхание. Фактически первым правильно переведя вот этот санскритский термин «пранаяма» — его сейчас знают все, кто занимается йогой.

Потом — опять посчастливилось оказаться в США и стать первым российским учеником профессоров Джона Гриндера и Ричарда Бендлера, описавшим метод нейро-лингвистического программирования — НЛП. Автор метода — американский психиатр и психотерапевт Милтон Эриксон во второй половине XX века был одним из самых известных в мире практиков. Сам очень больной человек, на инвалидной коляске. И после нескольких серьезных болезней, в том числе полиомиелита, он практически не двигался, и не имел других способов самореализации, как просто говорить. А Гриндер и Бендлер, молодые аспиранты Калифорнийского университета в Санта Круз, начали наблюдать за тем, как он работает. И систематизировали его метод. Также внутри системы НЛП описана и практика медицинского гипноза.

В 1989 году я вернулся с этими знаниями из Калифорнии в Новосибирск. В 1990-м начал проводить первые тренинги. Это был двухнедельный марафон, с шести утра до двух – трех ночи. С полным погружением. Начиналось все с уроков айкидо в шесть утра и заканчивалось психологическими играми в два, в три ночи. Тогда я провел за три года 74 таких марафона. К нам шли те, кто понимал, что должны измениться, чтобы активно действовать в новой реальности. Это и Влад Листьев и его команда, многие другие медийщики. Заведующие кафедрами психологии и психиатрии. Огромное количество банкиров. Мы не давали в чистом виде НЛП, мы давали и все эти инструменты – пиар, брендинг, самогипноз. Тренинг гремел по стране — мы гастролировали в том же режиме, что и «Ласковый май», если кто-то помнит такую группу 80-х. Параллельно было сразу несколько «лже-Ситниковых»: тренеров, которые представлялись мной. Бывало, приеду в Кемерово или в Барнаул, а мне говорят, что я тут уже провел семинар. И только потом люди понимали, что это был не тот Ситников.

А потом мне сказали: «Все НЛП будет в подполье, пока кто-то не защитит докторскую». Потому что только тогда официально появится новое направление, признанное и российской наукой. Дисциплину разрешат преподавать в ВУЗах. И я защитил докторскую диссертацию по психологии — выбрав темой НЛП.

Японский секрет: как правильно хотеть

Я уверен, что люди в Японии живут дольше на 15 лет, чем в России, не потому, что экология или еда лучше. И стресса точно не меньше: там же этих рамок, ограничений, требований, каких-то ролей, которые надо выполнять, ритуалов — в сотни раз больше. Экология ужасная — на улицах кислород продают. Они правильней питаются, чем мы? Я бы не сказал. С точки зрения искусственных красителей и антибиотиков, всего этого у них в продуктах питания столько же, сколько и у нас, если не больше.

Но фокус в том, что до семи лет детям в Японии ничего не запрещают. Это тот возраст, пока у ребенка формируется способность воспринимать мир через «ид» (или бессознательное «оно» по Фрейду, — прим. ред.) — ему не навязывают цели и ценности. Потом уже, с 7 лет возникает способность к абстрактному мышлению и разивается эго, дети начинают жить не только рептильным мозгом — «хочу». Появляется социальные надстройка, то, что Фрейд называл «супер-эго». И вот ребенок попадает в эту фазу с полноценной способностью принимать решения. Если я сам принял решение, что этого делать не буду – то не чувствую стресса от того, что мне это запретили. То есть мне сказали: «Можно. Только платно. Да, пожалуйста, только это стоит вот столько». Я говорю: «Нет, для меня это дорого». И сам решил этого не делать. И никакого стресса. То, что японский человек сильно зажат рамками, но при этом не испытывает стресса — важно. Ведь именно дистресс начинает разрушать организм, приводит к старению, изнашивает физиологический механизм.

А наша культура живет в формате: «Мама, я хочу яблоко». — «Нет, через полчаса будет обед, ты испортишь аппетит». И через какое-то время европейский ребенок перестает чувствовать, чего хочет. И вот мы, уже взрослые, приходим в ресторан, берем меню, и часто не знаем, что хотим — мясо или рыбу. А если я даже этого не могу понять, кто сказал, что я правильно выбрал между этим и тем бизнесом? Одним или другим человеком для создания семьи? Как услышать голос своей интуиции: что не надо садиться в этот самолет, покупать эти акции, или связываться с этим человеком для какого-то совместного дела?

Реклама на Forbes

Про счастье в процентах

Откуда берется счастье и как оно связано с умением правильно мечтать и ставить цели? Ощущение счастья — на 50% генетика. Это генетически предопределенный уровень четырех нейромедиаторов: серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Его можно регулировать через триптофановые диеты, есть бананы, получать солнечный свет, заниматься спортом. На 40% счастье зависит от того, насколько ты правильно ставишь цели, и удовлетворяешься их результатами. Это все — дофаминовые механизмы. И только на 10% ощущение счастья зависит от обстоятельств: страны, денег, должности, работы, отношений с коллегами, с учредителями, со своим начальством, курса рубля и последствий карантина.

Сейчас так много говорят о продлении жизни, биохакинге. Я поездил на все эти конгрессы. Удивительная штука. Все обсуждают теломеразы и антиоксиданты. Но почти не говорят о том, как психика влияет на долгожительство. Я абсолютно убежден, что больше, чем наполовину, долгожительство зависит от того, как устроены мозги. Вот пример: на земле продолжительность жизни в разных странах отличается больше, чем в два раза. В Монако — 90 лет. А в Африке есть страны, где не больше сорока. Но и там, и там дольше всего живут люди с определенной жизненной программой. Это люди, занимающиеся следующими видами деятельности: селекционеры, коллекционеры, дирижеры. Почему? А у них длинный горизонт планирования. Это вот так: я сижу, ем яблоко с яблони, которую посадил 20 лет назад. Но 19 лет назад я тоже что-то посадил. И я хотел бы это попробовать через год. И в этом году я тоже что-то посажу и через 20 лет я попробую это яблоко. У меня нет окончательного результата сегодня. Каждый раз я ожидаю что-то на следующий год — и смотрю на жизнь как продолжительный, радостный процесс.

Кто управляет вашими целями

Семь лет назад после одного из семинаров мы создали группу в фейсбуке. И участники этой группы начали обмениваться своими представлениями о том, что такое судьба — какие у нее законы, как на это смотрят разные религии и философы. Для студента это может быть — пятачок под пятку, для верующего – «не укради». Через несколько месяцев из моего киевского офиса звонок: «Алексей, посмотри, что там происходит». Захожу — к нашему обсуждению присоединились 300 тысяч человек. На шести языках. Люди присылали свои любимые заповеди, обсуждали их, рассказывали истории из жизни. И через три года я к ним обратился с просьбой: «Выберите из этих тысяч законов судьбы, которые вы прислали, наиболее важные. Просто поставьте галочку: какие важны независимо от возраста, профессии, страны, языка, религии». Голосованием оставили главные 54 закона. Мои любимые — «Мы любим не тех, кто заботится о нас, а тех, в кого сами вложили время, заботу и труд» и «Если ты не управляешь своими целями, то твоими целями управляет кто-то другой». Или — очень полезный: «Когда тебе платят деньги – задумайся, вполне возможно, тебе их платят за отказ от собственной цели».

Из этого краудсорсингового исследования и выросла книга «Karmalogic». Там советов вообще нет. Нет ни одного «делай так» или «не делай так». Я долго искал модальность общения с читателем. И я сам не люблю книжки, где мне говорят, как мне нужно делать. Книга написана в таком формате: похоже, мир устроен вот так, и вам полезно это знать и соблюдать.

Осознанные — новая раса

Если вы слушали Юваля Ноя Харрари на мировом экономическом форуме (видео его выступления в Давосе в 2019 году тут, — прим. ред.), то хочу обратить ваше внимание, что суть его речи — это такой фактически новый расизм. Он говорит: те, кто освоит эту осознанность, те смогут впрыгнуть в XXI век — по интеллектуальному, эмоциональному, внутреннему состоянию. А те, кто не сможет — это уже как будто другая раса, и они на обочине. Это тоже сегрегация — не по деньгам, не по цвету кожи, а по уровню осознанности.

Реклама на Forbes

Сейчас мы все проходим проверку — огромное количество людей входит в состояние выгорания, теряют интерес к жизни. Накладывается внешняя огромная тревога — нас страшит эпидемия, начавшаяся экономическая рецессия. Раньше мотивировали путешествия, сейчас уже все объездили и Парижи, и Венеции, и уже в десятый раз туда не хочется. Даже сейчас, когда целые страны закрыли на карантин. Ну и что? Сколько-то побудем дома. И мы ищем опору внутри. Самое время рассмотреть свою настоящую мечту и перестать через «не хочу», болезни и обстоятельства непреодолимой силы, работать на цели других.

Весенний интенсив Forbes Ontology переносится на осень, в связи с указом мэра Москвы о запрете на оффлайн-мероприятия с участием больше 50 человек, который вступает в действие c второй половины марта. Клуб начинает работать онлайн: в понедельник 23 марта в инстаграм-эккаунте проекта стартуют бесплатные анти-кризисные эфиры от тренеров клуба — марафон Keep Calm & Ontology продлится двадцать один день, сколько обычно длится карантин. Присоединяйтесь, чтобы потратить время в самоизоляции с пользой для себя. 

В жизни всего можно добиться. Абсолютно всего. Кроме любви родителей. Можно обзавестись заботливым супругом, любящими детьми, можно стать богатым и знаменитым — всё возможно. Но если родители недолюбили ребёнка в детстве, этого уже не исправить. Любви всё равно не хватает. И эту жажду не утолить ничем.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Покидая границы привычного, можно попасть в зону комфорта, любви и уважения но в другом месте и с другими людьми. И нечаянно стать счастливым!

Неизвестный автор (1000+)

Если все время работать и никогда не отдыхать, можно стать самым богатым человеком на кладбище.

Неизвестный автор (1000+)

Можно спать в одной постели и быть абсолютно чужими. А можно жить в разных городах и быть самыми близкими.

Неизвестный автор (1000+)

В этом мире можно искать всё, кроме любви и смерти. Они сами тебя найдут, когда придет время.

Неизвестный автор (1000+)

При наличии силы воли можно добиться всего, но как, скажите, приобрести силу воли?

Жюль Ренар (100+)

Потерять, можно только — жизнь! Всё остальное, можно найти и исправить!

Баловень Судьбы (3)

Когда тебя предали — это всё равно, что руки сломали. Простить можно, но вот обнять уже не получается.

Лев Николаевич Толстой (100+)

Кое-что в жизни нельзя исправить. Это можно только пережить.

Меган Дивайн (1)

Всегда, в особо тяжелые моменты своей жизни, общайтесь с маленькими детьми и мудрыми стариками. Дети убедят вас, что не всё потеряно, старики — что всё можно пережить.

Неизвестный автор (1000+)

В жизни длиною в полвздоха, не планируй ничего, кроме любви.

Джалаладдин Руми (50+)

Секрет достижения всего, чего вы хотите в жизни

Обновлено Team ShineSheets 5 апреля 2022 г.

В наших статьях мы рекомендуем полезные продукты. Прочитайте наше полное раскрытие здесь.

Если вы боролись со своими целями, продолжаете отказываться от них или просто задаетесь вопросом, что важнее всего для того, чтобы любая цель стала достижением, сегодня вы найдете ответы на все ваши вопросы.

Я целеустремленный человек, и у меня всегда есть хотя бы одна цель в жизни. Как только я достигаю его, я немедленно создаю еще один, чтобы продолжать двигаться вперед и в конечном итоге получить то, что я хочу иметь. Ни для кого не секрет, что одни цели маленькие и легко достижимые, другие большие, смелые и в то же время – труднодостижимые. Однако процесс достижения зависит от одной чрезвычайно важной черты, которую необходимо знать, если вы хотите чего-то добиться в своей жизни.

 

Цели — это, по сути, мечты… Верно?

 

Обычно, когда мы решаем, что хотим чего-то в своей жизни, это исходит из того, что мы видим в других, и решаем, что хотим того же для себя.

  • Это может быть прекрасная семейная жизнь, которую мы видим в наших друзьях.
  • Вдохновляющая психологическая устойчивость наших родителей или братьев и сестер.
  • Подтянутое, здоровое и сильное тело мы видим у спортсменов.
  • Замечательный интеллект, который мы видим на выступлениях TED.
  • Освобождающее богатство мы видим в успешных деловых женщинах и мужчинах.

Это всего лишь несколько примеров, и это может быть что угодно, но наши цели — это, по сути, наши мечты о том, что однажды мы сможем стать такими, как эти люди, или вести образ жизни, которым мы восхищаемся.Теперь, если вы посмотрите на любую из этих целей и подумаете о людях, у которых они действительно есть… Как вы думаете, что объединяет их всех? Что является одной универсальной вещью, которая помогла им всем иметь то, что они имеют сейчас?

Позвольте мне сократить это и сказать вам — это ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ . А постоянство — это больше, чем просто сила воли… Поясню.

Как достичь всего, чего вы хотите в личной, профессиональной и личной жизни

 

У всех этих успешных людей, достигающих своих целей, есть одна универсальная черта — они последовательно работают над своей мечтой.Ничего серьезного не происходит за одну ночь. Черт возьми, это не происходит даже за недели! Большинство самых больших жизненных достижений придут к вам, если вы будете последовательно работать над ними месяцами, а иногда и годами. Это звучит грандиозно, но это правда.

Цели требуют последовательной работы, чтобы стать достижением. Отсутствие последовательности также является одной из главных причин, по которой люди терпят неудачу в достижении своих целей… Они хотят быстрых результатов здесь и сейчас, они не хотят иметь дело с негативными эмоциями, когда становится трудно, и сдаются после нескольких неудач, таких как ». это, вероятно, просто не предназначено для них».

через GIPHY

Если бы это было правдой, у нас не было бы олимпийских спортсменов, бизнес-историй от нуля до героя, чудес от бездомных до рабочих и тех вдохновляющих историй о похудении, в которых людям удается сбросить СОТНИ фунтов.

Я имею в виду, вы можете себе представить, сколько последовательности требовалось каждому из них, чтобы добиться успеха? Это потрясающе!

 

Практическое использование постоянства

 

В тот момент, когда я понял важность последовательности, это изменило правила игры.Я перестал отказываться от своих целей и развил новое мышление: двигаться вперед, пока не окажусь там, где хочу.

И хотя я все еще могу загрустить / устать / полностью сдаться / на 100% сделать за день…

через GIPHY

Или два…

через GIPHY

Или три…

через GIPHY

В конце концов, я смотрю прямо в глаза своей неудаче, блокпосту или оплошности и решаю, что из этого можно извлечь урок, и самое худшее, что это может сделать, — немного затянуть мой процесс.Вот и все. Это не доказательство того, что я не могу. Это не доказательство того, что я неудачник. Это не доказательство того, что это невозможно. Я встаю, отряхиваюсь и продолжаю работать над своими целями. Я имею в виду, есть ли у меня вообще какой-нибудь другой вариант? Я все еще хочу это!!

И нет других способов получить то, что вы хотите, кроме как работать, чтобы получить это (и да, я знаю, что некоторые люди просто рождаются, имея все это, но давайте напомним себе, что это крайне редко!). Так что да, последовательность — это секретный ключ к успеху любой цели.Теперь вы можете спросить…

«Но как мне научиться быть последовательным? Как перестать сдаваться?»

Прежде всего – вы должны пообещать себе, что сделаете все, что сможете и что потребуется для достижения цели. Что бы ни случилось — оплошность, плохие жизненные обстоятельства, что угодно — в конце концов вы должны вернуться к своей цели, даже если это займет сто раз. Затем крайне важно поработать над своей мотивацией, самодисциплиной и планированием целей.У меня есть несколько руководств, которые помогут вам сделать это! Вот список литературы, которую вы можете продолжить после этой статьи, чтобы сформировать личность успешных людей:

.

Вы также можете получить мой планировщик еженедельных целей, который можно распечатать бесплатно, или ознакомиться с дополнительными инструментами для постановки целей в магазине ShineSheets.

Опять… Ничего не происходит за одну ночь. Перестаньте верить быстрым историям успеха. Есть короткие пути и способы сделать все быстрее в любой сфере вашей жизни, но нет ничего лучше, чем «похудеть за одну ночь», «разбогатеть за одну ночь» и т. д.Здесь только последовательность, решительность и просто любопытство. Я имею в виду, разве ты не хочешь увидеть, что произойдет, если ты НЕ СДАВАЙСЯ?..

через GIPHY

Команда ShineSheets

«Мы любим исследовать, исследовать, анализировать и предлагать вам лучшие идеи, которые делают жизнь лучше.Вы можете узнать о наших редакционных стандартах здесь». – Эмбер, главный редактор ShineSheets.com

.
Было ли это полезно?

Оцените эту статью:

Мне это нравится! Не для меня

Вы можете достичь всего, что задумали

Люди могут оказать на вас глубокое влияние, позитивные люди — позитивно, негативные — негативно.

Я увидел, как важно окружать себя людьми, которые верят в тебя, в твои способности и в твой потенциал стать тем человеком, которым, как ты знаешь, ты можешь стать.

Если вы проводите много времени с негативно мыслящими людьми, которые думают, что вы глупы или глупы и недостаточно хороши, эти мысли каким-то образом внедряются в ваш мозг, на подсознательном уровне у вас растет ментальная блокада, и единственный способ вырасти — отпустить этих людей.

Как только вы уходите от негативно мыслящих людей, вы начинаете ясно видеть, мысленно, и их яд покидает ваш разум, и вы чувствуете, что снова можете видеть, как будто вы Пробудились, вы начинаете верить в себя на более высоком уровне. , и вы удивляетесь про себя, почему я был таким, когда они были вокруг меня?

Нелегко обязательно сказать, что другие думают о вас, но один из способов — увидеть, как вы чувствуете себя рядом с определенными людьми, если вы чувствуете силу, способность, веру и веру в себя, то это хорошие признаки того, что эти люди с ними хорошо общаться.С другой стороны, когда вы находитесь рядом с определенными людьми, вы можете чувствовать себя беспомощным, неспособным, бояться и сомневаться. Это те люди, от которых вам нужно избавиться из своей жизни.

Неважно, кто этот человек, будь то член семьи, друг, коллега по работе и так далее. Вы должны чем-то жертвовать ради успеха. Вы никогда не подниметесь на более высокие места в своей жизни, если окружите себя людьми, которые не видят в вас величия.

Крайне важно окружить себя теми, кто в тебя верит.Не относитесь к этому сообщению легкомысленно. С кем ты проводишь время, тем ты и становишься. Люди с токсичным негативным мышлением могут на самом деле влиять на то, кем вы становитесь, и на жизнь, которой вы живете.

Как только вы уберете из своей жизни негативных токсичных людей, ваша жизнь перейдет на совершенно новый уровень. Вы никогда не будете расти с токсичными людьми вокруг вас, им не хватает веры в себя и в вас, они сдерживают себя и сдерживают вас.

Итак, главный посыл здесь в том, что вы никогда не должны думать негативно о других, так как вы можете повлиять на их разум и их жизнь.Всегда верь в других, но самое главное верь в себя. То, что вы думаете о других, действительно отражает убеждения, которых вы придерживаетесь о себе.

Многие люди пытаются навязать вам свои сомнения, страхи, беспокойства и ограничения, потому что они трусливы, они не предпринимают действий, они не пытаются, они не делают ничего другого, но все, что они делают, это делают предположения, ни на чем не основанные, и они ожидают неудачи, как это безумно, люди предсказывают исход неудачи, прежде чем они предпримут меры.

Окружите себя теми , кто действует , теми, кто верит, теми, кто верит, теми, кто хочет большего, чем обычно, теми, кто заставляет вас чувствовать, что вы тоже можете воплотить свои мечты. Жизнь слишком ценна, чтобы тратить время на людей, которые заставляют вас чувствовать, что вы недостаточно хороши.

Найдите тех, кто не только увидит в вас то, кто вы есть, но и то, кем вы можете стать. Всегда стремитесь расти, всегда расширяйте свои возможности, это один из способов избавиться от мертвого груза, те, кто находится на более низком уровне умственно, останутся позади.

Поднимитесь внутри, чтобы вы могли подняться снаружи.

Верь в себя и свои способности, никогда не позволяй никому заставлять тебя чувствовать себя не особенным, одаренным и талантливым. У вас есть возможность достичь большего, чем вы думаете. Вы можете не видеть этого сейчас, но я вижу это, я верю в вас.

Пусть ваша вера изгонит страхи, которые могут омрачать ваш разум, и проявится на другой стороне, где вас ждет жизнь в изобилии.

Поделитесь этим с другими.

Хорошего дня!

[Выше приведена партнерская ссылка, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку, я получу комиссию, я сам прошел 67 шагов, и это помогло мне вырасти как личность, поскольку это обеспечило мне ценную информацию, которую я внедрил в свою жизнь]

Я не добился всего, чего хотел в 2020 году — и это нормально

В начале года и на протяжении всего года я ставил перед собой цели.Некоторые из них были более описательными (например, возможность подтянуться самостоятельно перед новым годом) , а другие были очень расплывчатыми (например, следить за моим блогом) . Но затем пришел и ушел 2020 год, и я не достиг всех целей, которые хотел в прошлом году. И это совершенно нормально.

Я видел много вещей, циркулирующих в социальных сетях о том, что вы должны быть очень осторожными по отношению к себе в отношении того, чего вы достигли в 2020 году. Я имею в виду… у нас была (и все еще есть) глобальная пандемия!

Я согласен со всеми сообщениями, которые я видел, но я также думаю, что вы должны быть нежны с собой каждый год. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего вы не достигли, вместо этого сосредоточьтесь на всем, что вы сделали — независимо от размера достижения.

Связанный: Что я делаю, чтобы улучшить свое психическое здоровье

Так что я подумал, что стану добровольцем в качестве дани и поделюсь всем тем, из-за чего я корил себя, а затем всем тем, что я должен вместо этого праздновать.

целей, которых я пытался достичь

Сделай одно подтягивание самостоятельно

Я всегда хотел подтягиваться сам.Наконец-то я начал практиковать их на каждой тренировке в сентябре. Если бы спортзалы снова не закрылись в ноябре, я уверен, что уже смог бы заниматься хотя бы одним, но это нормально.

Связанный: Сравнение четырех популярных сетей тренажерных залов: какой тренажерный зал подходит именно вам?

Возможно, я не достиг этой цели, но я мотивирован больше, чем когда-либо. Как только они снова откроются, я буду готов снова начать работать над достижением этой цели.

Оплата моей кредитной карты

Обычно я из тех девушек, которые почти каждый месяц полностью расплачиваются по кредитным картам, пока не переехали в июне.Наличие денег на моей кредитной карте месяц за месяцем начало меня напрягать, поэтому я составил бюджет и поставил цель погасить его к концу года. Потом у меня появились кошки, которые нуждались в большом внимании ветеринара и не учитывали, сколько стоит обставить пустую квартиру.

Так что, хотя я и не выплатил всю сумму, я компенсировал довольно большую часть и смог увеличить свои сбережения до того уровня, который был до переезда.

Пробежать 13,1 мили

Я снова начал регулярно бегать, как только в начале года закрылись спортзалы, и начал набирать километры легче, чем ожидалось.Мой первый пробег составил восемь миль, и из-за этого я подумал, что, может быть, в этом году я наконец пробегу полумарафон. Но после переезда я перестал бегать и до конца года так и не смог пробежать более 3,5 миль.

Связанный: Как вернуться к бегу после травмы

Хотя это еще одна цель, над которой мне придется поработать, чтобы закончить еще один год, я все еще горжусь тем, что так много пробежал в прошлом году. Кроме того, до 2020 года я никогда не бегал более 6,25 миль, а мой самый длинный пробег в прошлом году составил 8.5 миль.

Завести новых друзей

Одной из первых целей, которую я поставил в 2020 году, было найти нового друга. Я начал хорошо и использовал Bumble BFF, чтобы познакомиться с одной девушкой, но мы потеряли связь, когда разразилась пандемия. После этого я никогда не пытался связаться с кем-то новым.

Хотя у меня, возможно, никогда не было нового друга, я восстановил связь со старыми друзьями, с которыми теперь живу ближе. Также из-за популярности зума и Teleparty я чаще общался с другими, более недавними друзьями.

Ведение журнала каждую неделю

Я вел дневник каждый день в течение многих лет. Будь то дневник благодарности, записи о книгах, которые я читал, или просто случайные записи, я делал это в основном ежедневно в течение почти трех лет. Где-то в конце 2019 года я перестал вести дневник и решил, что в 2020 году начну пытаться вернуть его, ведя дневник еженедельно, а не ежедневно. Но были месяцы, когда я не ошибался ни разу.

Сначала я был очень расстроен тем, что не успеваю вести дневник.Раньше я мог это сделать, почему не сейчас? Но потом я понял, что все еще пытаюсь, несмотря на трудности, и это главное.

Я даже дошел до того, что установил на телефоне напоминание вести дневник каждое воскресенье вечером. Это помогло, потому что, если я не выполнял задание, мой телефон продолжал приставать ко мне по этому поводу, пока я не выполнял. Настоятельно рекомендую делать то же самое для задач, которые вы хотите выполнить!

Пишу больше для моего блога

У меня не было конкретной цели в отношении того, что я хотел сделать со своим блогом в прошлом году, но я хотел не отставать от него, как и в прошлом году.В 2019 году я опубликовал 19 постов, провел ребрендинг своего блога и начал публиковать больше постов, на сбор которых потратил дополнительное время. Я думал, что 2020 год будет таким же, но, увы, ошибался.

Я был очень расстроен в течение нескольких месяцев, когда я никогда не публиковал сообщения, но знаете что? Я написал 7 сообщений, 5 из которых я разместил. И я очень гордился каждым постом, который я опубликовал в прошлом году.

Мои посты за 2020 год читайте здесь:

Прочитать не менее 35 книг

Книги составляют большую часть моей жизни.Я регулярно читаю, сколько себя помню, и начал вести учет прочитанных книг в 2017 году. Я также использовал GoodReads, чтобы установить цели по количеству книг, которые я хотел бы читать каждый год. Я прочитал 40 книг в 2018 году, а затем 65 в 2019 году, поэтому я думал, что смогу прочитать большое количество книг и в 2020 году.

Первоначально я поставил цель из 35-40 книг, но вскоре снизил ее до 25. Я снова снизил цель до 20 книг, когда сильно отставал. Хотя я не смог закончить 35 или даже 25 книг, я закончил 21 книгу, что до сих пор является достижением.

Другие мелочи, которые я отмечаю

  • Уволиться с работы, которая мне не нравилась
  • Поддержать четыре растения в живых
  • Переехать по стране
  • Начать терапию
  • Нежнее относиться к своему телу несколько раз в спортзал в 6 утра
  • Возможность позаботиться о двух моих котятах
  • Пережить 2020 год, сколько бы раз я ни плакал о том, что я сделал в 2020 году.Нисколько. Я делюсь этим, чтобы показать, что, хотя я и не достиг основных целей, которые у меня были, я добился прогресса. Это то, что я все еще должен праздновать.

    И что-то вам тоже стоит отпраздновать. Найдите минутку, чтобы перечислить все, чего вы достигли в прошлом году, независимо от того, были ли это цели, которые вы ставили официально, или нет.

    Какие цели вы не достигли в прошлом году, но добились прогресса? Каких маленьких достижений вы достигли, чем гордитесь?

    Закрепить

    Как добиться чистого счастья в жизни

    Счастье относительно и может меняться изо дня в день.То, к чему вы действительно стремитесь, — это быть удовлетворенным своей жизнью.  Если вы удовлетворены, вы получаете удовольствие от того, что хотите делать, и делаете это на своих условиях. Получить такую ​​свободу непросто. Постоянное состояние счастья может быть труднодостижимым, поскольку жизнь имеет тенденцию подбрасывать вам кривые шары.

    Если вы амбициозны и стремитесь к большему, скорее всего, вы гонитесь за идеей самореализации. На самом деле вы понятия не имеете, что будете чувствовать, когда доберетесь туда, куда, по вашему мнению, хотите попасть.Почувствуете ли вы себя наполненным, вас переполнит счастье , или вы захотите еще большего и будете неудовлетворены? Вы действительно не знаете, пока не доберетесь туда, если вы когда-нибудь доберетесь туда.

    Я хочу использовать другой подход и думать немного иначе. Что, если вы знаете, что никогда не осуществите все свои мечты? Вы просыпаетесь очень рано каждое утро, записываете все свои цели, произносите свои аффирмации, максимизируете каждую минуту своего дня, тратите все дополнительные часы. а ты все равно не покоряешь вершину.Как вы достигаете счастья ?

    Я считаю, что удовлетворение в жизни и счастье отделены от достижения ваших целей. Цели заключаются в том, чтобы избавиться от вашего страха, чтобы вы могли стремиться к большему. Удовлетворенность и счастье исходят из других аспектов вашей жизни, таких как ваши отношения с семьей, насколько этично и искренне вы проживаете свою жизнь изо дня в день, здоровье и цените то, что вас окружает (природа). Часто мы настолько сосредоточены на своих целях, что забываем наслаждаться тем, что нас окружает.

    Читая мои посты, вы знаете, что я верю в постановку целей и выкладываюсь на 120% для их достижения. В этом мире не так много людей, способных добиться огромного успеха. Если у вас есть огонь, ничто не помешает вам сделать все возможное для достижения величия. Важно остановиться на этом пути и найти свое истинное счастье .

    Вы можете получить все богатства мира, но если у вас нет счастья , то все это напрасно.

    Как достичь чистого счастья в вашей жизни Последнее изменение: 24 августа 2017 г., Кериэнн Уорли

    5 шагов, чтобы добиться всего, чего вы хотите в жизни

    Хотите знать, как достичь всего, что вы хотите? Есть несколько шагов, чтобы стать успешным и продвинуться в жизни — и нет, это не всегда касается навыков, которые у вас есть, или того, где вы учились в университете, во многом это практические жизненные навыки, которые вы можете передать и использовать, чтобы продвинуться вперед. в жизни.Почитай, удивишься.

    1

    Всегда задавайте правильные вопросы

    Успешные люди умеют переворачивать что-то с ног на голову, подвергая это сомнению. Илон Маск, например, цитирует слова: «Сложнее всего понять, какие вопросы задавать. Но как только вы это сделаете, найти правильные ответы станет легко». Так что, если вы спрашиваете себя, как достичь всего, чего хотите, это отличный вопрос для начала!

    Подумайте обо всем, что вы делаете, и о том, как вы можете перевернуть это с ног на голову.Задайте себе нестандартные вопросы и попытайтесь узнать, какими будут ответы. Вы удивите себя, когда начнете мыслить нестандартно и, возможно, придумаете новые способы приблизиться к цели, которую вы пытались достичь.

    2

    Освойте что-то новое

    Вы можете легко выучить новый навык за три месяца. Будь то новый язык или навык, о котором вы никогда раньше не задумывались. Вы можете узнать о психологических уловках, отношениях, маркетинге, программировании и практических навыках, таких как кулинария, рисование и многое другое.Трех месяцев вполне достаточно, чтобы достичь хотя бы посредственного уровня любого нового навыка.

    И ваши новые навыки помогут вам во многих отношениях, а не только в традиционных способах «саморазвития». Они также изменят вашу жизнь. Знания — сила, если их правильно применять. Если вы будете следовать принципу Парето, используя 80 % своего времени на дела и 20 % на обучение, вы увидите огромное улучшение в достижении целей, которые вы поставили перед собой, и даже больше. Вот так можно добиться всего, чего хочешь, научиться чему-то новому.

    3

    Переосмыслить неудачу

    Отказ не существует. Постоянно напоминайте себе об этом. Есть только пробовать и учиться. Когда вы терпите неудачу, вы получаете урок. Вы узнали, что пошло не так, и внесли в это поправки. Вы не позволите этому повториться.

    Повторение одной и той же ошибки является огромным предупреждающим знаком. Это то, чего вы просто не можете допустить, если хотите добиться успеха. Потерпите неудачу один раз, потерпите неудачу сильно, это пробный запуск. Но тогда вам нужно извлечь уроки и попробовать другой маршрут.Если и это не поможет, тогда попробуйте что-нибудь другое. Вы не можете позволить неудаче стать точкой в ​​конце предложения, причиной прекратить попытки. Неудачи — это прекрасно, они помогут вам расти, развиваться и добиваться успеха. Подумайте о своих неудачах за последний год и узнайте, чему вы научились, чтобы сделать эти последние несколько месяцев удивительными.

    4

    Слушайте только тех, кто имеет значение

    Звучит сурово, но на вашем пути к успеху сотни людей дадут вам совет.Подумайте об их мотивах. Мы надеемся, что друзья и семья будут искренне дорожить вашими интересами, но они могут не понять вашего пути. Люди в Интернете могут захотеть продать курс, образ жизни, видение, которое не соответствует действительности. Не прислушивайтесь ко всем советам, вместо этого найдите несколько верных мнений и помните о них.

    Найдите людей, на которых вы стремитесь быть похожими, которые справятся со своим дерьмом во всех сферах жизни, и прислушайтесь к их советам. Позвольте всему остальному отложиться в сторону и идите своим путем.Если вы спрашиваете себя, как добиться всего, чего хотите, начните с того, кого вы знаете.

    5

    Большие изменения вместо маленьких

    Легко сосредоточиться на маленьких лайфхаках, которые улучшат вашу работу на одну-две минуты. Или, например, это поможет вам чувствовать себя здоровее на пару дней. Небольшие изменения легко сделать. Вы можете решить, что исключите из рациона определенные продукты или попытаетесь ввести в свою жизнь больше определенных продуктов, не глядя на картину в целом.

    Какие огромные радикальные изменения вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь на 50% и более, которые устранят необходимость в этих небольших сдвигах в 1 или 2%. Принимайте витамины, конечно, но постарайтесь включить их в свой рацион, а не просто глотать таблетку каждое утро. Например, или заниматься каждый божий день вместо одного раза в неделю.

    Как достичь всего, чего вы хотите в жизни

    «Сколько раз вы ставили цели только для того, чтобы увидеть, что они остаются незавершенными….

    Остановите все, что вы делаете, и напишите эти слова на листе бумаги, который вы всегда сможете носить с собой. Это цитата из Наполеона Хилла

    .

    «Мечтайте о больших мечтах; Только большие мечты способны тронуть человеческие души». Следуя простой ежедневной методике, вы сможете добиться в жизни всего, чего хотите.

    Что мешает вам добиться в жизни всего, чего вы хотите? Вот несколько вещей для вашего рассмотрения.

    Прокрастинация – одна из основных причин, по которой люди не достигают своих целей.Почти все время от времени виновны в прокрастинации (хотя мы иногда используем для этого другие названия — ну, на самом деле, оправдания), даже самые мотивированные люди иногда подвержены этому.

    Остановитесь на своем пути и спросите себя: «То, что вы делаете в данный момент, ведет к цели, которую вы поставили?»

    Возможно, ваша прокрастинация возникла из-за того, что цель, которую вы поставили, слишком мала. Ваши мыслительные процессы — ну, этого можно достичь в любое время одним махом, так что я сделаю это позже.

    Большая шутка – вы откладываете не меньше. Если это цель в вашем списке, это жизненно важная часть вашей главной общей цели, и когда она будет достигнута, вы перейдете к следующему этапу вашей главной цели, который дает вам мотивацию.

    Вторая причина, по которой вы прокрастинируете, — это ВЕРА в достижение цели. Это такая большая тема, которая требует обсуждения в другой статье.

    Слишком легко отложить то, что не имеет большой привлекательности, даже если вы этого добьетесь.

    БОЛЬШИЕ цели заставляют вас делать то, что вы никогда не сделали бы для достижения больших целей — во многих отношениях они почти тянут вас через препятствия, которые вы, вероятно, встретите на пути к их достижению.

    Потому что с большими целями вы планируете, а также хотите их достичь так сильно, что они становятся частью вашего существа.

    Например, ваша главная цель — переехать в дом с четырьмя спальнями в лучшем районе города. Второстепенная цель, которую вы можете поставить, — это новая мебель для вашего нового дома.

    По сравнению с вашей основной целью второстепенную цель легко отбросить как незначительную, но давайте взглянем на нее по-другому.

    Достижение цели нового набора мебели, наличие его сейчас в вашем доме и сидение на нем помогает лучше сфокусироваться на вашей главной цели.

    Просто сядьте и представьте, как будто вы находитесь в своем новом доме и наслаждаетесь комфортом нового люкса, вдруг он станет неотъемлемой частью вашей общей цели.

    В чем один из главных секретов целеустремленности? Сначала они записывают свои цели. Держу пари, вы никогда этого не слышали????

    Но ты это сделал??? Дело в том, что запись цели настолько мощна, что увеличивает ваши шансы на успех как минимум на 1000%.

    Их второй секрет в том, что их цели всегда БОЛЬШИЕ. В маленьких целях нет никакой силы. Когда цель недостаточно велика, слишком легко поддаться препятствиям, которые появляются в вашей жизни.

    Очень трудно сохранять настойчивость, которая требуется для всех великих достижений, когда цель маленькая и обычная.

    Насколько большой БОЛЬШОЙ? Если это не заставляет вас немного нервничать, вы знаете это чувство в глубине желудка; если при первой мысли об этом не перехватывает дыхание, вероятно, он недостаточно велик.

    Эти физические симптомы являются результатом химических изменений в вашем теле, вызванных вашими мыслями.

    Когда ваша цель настолько велика, что мысль о ней заставляет ваше тело подвергаться физическим изменениям, тогда вы на правильном пути.

    Более того, когда мысль о ПРОПУЩЕННОЙ цели вызывает тошноту в глубине желудка, значит, это правильно.

    Выделите время, чтобы сесть в одиночестве и с помощью блокнота и карандаша спросить себя, чего вы хотите в каждой сфере своей жизни в течение следующих 12 месяцев до 5 лет.

    Что бы вы ни думали, просто запишите это, не подвергая сомнению свою способность достичь этого, это тема другой статьи.

    Говорите по-испански с первого дня

    «Я хочу быть богатым…»

    «Я хочу путешествовать по миру и выучить больше языков …»

    «Я хочу сбросить 0 фунтов. этот год.»

    Мы все мечтали об этих высоких целях в жизни в тот или иной момент, особенно в новогодние праздники.

    Постановка целей — важный метод для достижения того, чего мы действительно хотим в своей жизни, и, что более важно, для того, чтобы жить более полноценной жизнью. И важность постановки целей только возрастает, поскольку наша способность концентрироваться продолжает уменьшаться с появлением новых медиа и технологий.

    «Постановка целей в жизни — это первый шаг к превращению невидимого в видимое». — Тони Роббинс

    Если вы действительно привержены достижению своих самых важных целей, будь то выучить новый язык, сбросить 10 фунтов, начать свой собственный бизнес, все начинается с этого…

    1 .Знайте, чего вы действительно хотите

    «Решите, чего вы хотите, решите, что вы готовы обменять на это. Расставьте приоритеты и приступайте к работе». — Х. Л. Хант

    Однажды Уоррен Баффет долго разговаривал со своим пилотом. Поняв, что его пилот работает с ним уже довольно давно, Уоррен решил выполнить с ним упражнение по постановке целей. начал с того, что попросил своего пилота перечислить 25 жизненных целей, которых он хотел бы достичь в ближайшие 5 лет.

    и. Сходите с ума

    Мы собираемся позаимствовать стратегию Уоррена, начав перечислять все возможные цели и мечты, которые у вас есть в жизни на следующие пять лет.

    С ума сойти. Чем больше мечта, тем лучше. И не стесняйтесь перечислять более 25, если вы чувствуете амбициозность.

    ii. Эффект домино

    Через несколько часов его пилот вернулся к нему со списком из 25 целей, которые он хотел бы достичь.
    Затем Уоррен сказал своему пилоту сузить этот список до пяти целей.
    Его пилот нерешительно ответил: «Но все это важно для меня… поэтому я их записал». Тем не менее, Уоррен настаивал и сказал ему, что он может выбрать только 5.
    Когда его пилот вернулся со своими 5 голами, Уоррен удивил его, ответив: «Хорошо, ты видишь 20 голов, которые ты не обвел? Теперь это ваш список «избегайте любой ценой» .”

    Урок, который можно извлечь из мышления этого миллиардера: необходимо сосредоточиться.

    Лучше сосредоточиться на 5 важных целях, которые мы можем полностью выполнить хорошо, чем на 25 целях, которые мы выполняем посредственно.

    В книге « ОДНА вещь » автор Гэри Келлер утверждает, что вы можете задать себе этот простой вопрос, чтобы сузить свои цели:

    «Что такое ОДНА вещь , которую я могу выполнить [из этого списка], поэтому что если я это выполню, то все остальное станет проще или ненужным.”

    Келлер называет эту технику эффектом домино .

    «За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь».

    Например, ваша цель за 5 лет — заработать 1 000 000 долларов США для своего бизнеса, и ваш бизнес имеет 3 потока доходов:

    • Продукт № 1: 100 000 долларов США в год ; рост 10%/мес.
    • Продукт № 2: 100 000 долл. США в год; рост 25%/мес
    • Консалтинг: $75,000/год; рост 15%/мес


    Вместо того, чтобы отвлекать ваше внимание и управлять ростом 3 отдельных потоков доходов, почему бы не сосредоточить свои ресурсы и энергию на одном продукте/услуге с самым высоким потенциалом роста (т.е. Продукт № 2), который сделает все остальное ненужным для достижения вашей конечной цели?

    Это то, что сделал икона технологий Стив Джобс, когда сократил 70% продуктов Apple, чтобы сосредоточиться на немногих важных продуктах, таких как Macbook, iPod и, в конечном итоге, iPhone.

    Или то, что Джейсон Фрайд и его команда из 37signals объявили в прошлом году, решив переименовать свою компанию в Basecamp и отказаться от поддержки других своих популярных продуктов.

    Что касается изучения языка, предположим, что вы хотите свободно говорить по-испански за 6 месяцев, и мерилом вашего успеха является 30-минутная беседа с носителем языка.

    Вместо того, чтобы отвлекаться на чтение, письмо и обучение по различным учебникам и курсам, вы можете максимально использовать свое ограниченное время и энергию, сосредоточившись на изучении наиболее распространенных испанских слов и совершенствовании своих разговорных навыков.


    iii. Ваше «почему»

    Одной из главных причин, по которой только 8% людей выполняют свои новогодние обещания, является отсутствие мотивации.

    И причина, по которой мы теряем мотивацию, в первую очередь заключается в том, что у нас недостаточно сильное « почему.

    Обнаружение нашего почему требует от нас копать глубже, чем немедленное вознаграждение за достижение цели.

    Вот несколько вопросов, которые следует задать себе (и записать).

    Представьте, что вы достигли цели(ей):

    • Как вы будете себя чувствовать? Будете ли вы чувствовать себя непобедимым, радостным, сильным, удовлетворенным, благодарным, взволнованным, энергичным, здоровым, подтянутым и т. д.
    • С кем вы будете рядом? Будете ли вы общаться и поддерживать более глубокие отношения с другими любителями языков по всему миру? Станьте связанным с влиятельными людьми, с которыми вы хотели бы связаться?
    • Кем ты станешь? Станете ли Вы более уверенным в себе, интересным для друзей и близких, уравновешенным, отдающим, счастливым, финансово независимым, полиглотом и т.д.
    • Какие возможности это откроет? Какие двери откроются перед вами, если вы достигнете этой цели? Путешествие по миру , больше возможностей для разговоров, улучшение вашей личной жизни, способность намного быстрее изучать другие языки, более тесная связь с членами семьи и т. д. просто напишите:

      • «Похудеть на 15 фунтов».
      • «Заработайте 100 000 долларов.
      • «Учи испанский».

      2. Модель, модель, модель

      Чего бы вы ни хотели достичь, скорее всего, кто-то в мире уже это сделал.

      Обучение моделированию может быть одним из самых мощных методов для более быстрого достижения любых целей в жизни, потому что вы можете учиться на ошибках и брать уроки у тех, кто был до вас.

      На листе бумаги перепишите 5 выбранных вами целей и:

      i.Рядом с каждой целью напишите 3 человека , которые достигли того, чего хотите достичь вы. Это может быть кто-то, кого вы знаете, с кем встречались, или влиятельный человек, за которым вы следите.

      ii. Обратный инжиниринг за 3–5 шагов того, что они сделали для достижения своих целей.

      Для изучения языков это может быть:

      1. поездка в Испанию
      2. нанять индивидуального репетитора
      3. запомнить 30 слов в день
      4. в Испании

      iii.Какой единственный совет они вам дадут?

      Представьте, что вы пьете кофе с этими людьми один на один, и вы только что потратили 3 часа, рассказывая им все о своей ситуации и целях.

      3. План ДЕЙСТВИЙ

      Когда вы знаете, чего хотите, нужно предпринять масштабные действия для достижения своих целей.

      Рядом с каждой целью:

      • Запишите в хронологическом порядке первые 5 шагов, которые вам нужно сделать уже сегодня, чтобы достичь своей цели.Сделайте его максимально подробным. **Краткосрочная** Примеры: выбор названия для своего бизнеса, решение нанять языкового тренера, подписка на абонемент в тренажерный зал.
      • Теперь запишите 5 основных этапов, которые вам необходимо выполнить, чтобы достичь конечной цели. На этот раз обязательно мыслите масштабно, и многие из этих вех должны заставить вас чувствовать себя немного неловко, но имейте в виду, что это то, кем вы станете через 5 лет, а не сегодня. **Долгосрочные** Примеры: Получение денег от венчурных капиталистов, запоминание 3000 слов, увольнение с работы и т. д.

      4. Что вас останавливает

      Если вам предстоит строить дом с нуля, вы возьмете гвоздь и молоток и просто разобьете кучу дров? Вряд ли!

      Нам нужен план. А еще лучше — план, в котором подробно перечислены ресурсы, которые нам нужны, и какие конкретные действия нам нужно предпринять, чтобы построить дом.

      У всех у нас есть ограничения, и действенный способ компенсировать наши ограничения — точно проанализировать, в чем они заключаются.

      Что мешает вам достичь своих целей в жизни?

      Это: неспособность планировать заранее? нет наставника, чтобы посоветовать вам? больше знаний по конкретной теме?

      Четко определите свои ограничения и способы их преодоления.

      5. Кем нужно стать?

      Об установках, внутренних убеждениях и поведении успешного человека редко говорят. Тем не менее, это самый важный фактор чьего-то успеха.

      Что нужно для достижения цели? Кем вам нужно стать?

      Это потребует большой дисциплины? Вам нужно стать более продуктивным человеком и лучше управлять своим временем?

      Подумайте о людях, которые уже достигли желаемой цели.

      Если вы хотите построить успешный бизнес, вспомните распорядок дня Стива Джобса или Билла Гейтса. Как это соотносится с вашим текущим распорядком?

      Если вы хотите попасть на Олимпиаду, подумайте о распорядке дня Усэйна Болта или Майкла Фелпса. Играете ли вы на их уровне?

      Цели никогда не достигаются за счет разовых событий, а через ежедневные действия, убеждения и рутины, которые накапливаются в течение определенного периода времени.

      Кем тебе нужно стать?

      6.Ресурсы в вашем распоряжении

      У всех нас уже есть ресурсы, которые мы можем использовать для более быстрого достижения наших целей.

      Это может быть ваша стойкость и настойчивость, личная связь, которая может открыть двери, или актив, который можно повторно использовать для разных целей, например, в технологии.

      Создайте 3 столбца со следующими заголовками:

      • Ваши сильные стороны: черты характера, специальные знания, мотивация, время и т. д. сделал, кто-то, кто может ввести вас в дверь, потенциальный инвестор и т. д.
      • Текущие активы: финансовые ресурсы, технологии, инструменты и т. д.

      Затем начните составлять список всех ресурсов, которые вы можете придумать. Постарайтесь не задумываться об этом и просто пишите как можно больше. Вы будете удивлены количеством ресурсов, которые у вас уже есть в настоящее время.

      Теперь оглянитесь на свои цели.

      Выберите один ресурс из каждого столбца, который принесет вам максимальный результат с наименьшим количеством ресурсов. Другими словами, какие 20% ресурсов в вашем распоряжении принесут вам 80% желаемых целей?


      7.Процесс превыше производительности

      Присутствие на работе часто является самой сложной частью всего, что мы делаем.

      Самая большая ошибка, которую совершает большинство из нас, заключается в том, что ежедневная производительность важнее процесса.

      Даже у самых профессиональных спортсменов, музыкантов, писателей и исполнителей во всех сферах деятельности бывают плохие дни. Но разница между профессионалами и любителями в том, что они появляются. Они работают.

      Для писателей это значит сесть и написать по 500 слов в день, как бы плохо это ни обернулось.Для спортсменов это просыпаться каждое утро и тренироваться, независимо от того, насколько усталым и болезненным вы себя чувствуете. Для изучающих язык это заставлять себя говорить каждый день, независимо от того, сколько ошибок вы делаете или как неудобно вы себя чувствуете.

      Сосредоточьтесь на работе, а не на идеальном дне каждый день. Сосредоточьтесь на процессе, а не на производительности.

      Вот несколько способов выработать привычку ставить процесс выше производительности:

      i. Думайте макро/долгосрочно: Согласно этому исследованию мотивации, абстрактное мышление может помочь нам развить дисциплину, поскольку мы рассчитываем на будущие награды, «мечтая о большем».Теория самоопределения также показала нам, что внутренняя мотивация является неотъемлемой частью развития привычек, которые закрепляются, в отличие от мотивации через наказание и страх. . Президент Соединенных Штатов Барак Обама хорошо известен тем, что носит галстук и костюм одного цвета, с другой стороны, чтобы свести к минимуму количество повседневных решений, которые ему приходится принимать. свою жизнь и максимально «рутинизировать» их.

      iii. Откройте для себя свои триггерные точки: У всех нас бывают моменты, когда мы говорим: «А, черт с ним.. Я ухожу», также известный как эффект «Что за черт». Ключ в том, чтобы обнаружить, когда у нас есть эти триггерные точки и что это за триггерные точки.

      Например, по словам Стива Павлины, основная причина, по которой мы не встаем рано утром, заключается в том, что кнопка повтора находится рядом с нашими кроватями. Поставив его вне досягаемости, скажем, на другом конце вашей спальни, мы вынуждены встать и выключить его.

      «Семьдесят процентов успеха в жизни — это проявление себя». — Вуди Аллен

      В конце концов, цели — это не конец всей вашей жизненной цели.

      Самое сложное в жизненных целях заключается в том, что мы никогда не сможем их по-настоящему достичь, потому что они постоянно меняются.

      Достигнув цели, мы ставим перед собой еще большие цели. Затем мы ставим еще большие цели.

      Так и должно быть. Смысл постановки целей заключается не в том, чтобы просто их достичь, а в том, чтобы использовать их для того, чтобы подняться на уровень, которого мы никогда раньше не достигали.

      Важнее то, кем мы станем после преодоленного пути.

      «Цели — это средство для достижения цели, а не конечная цель нашей жизни.

Check Also

Стимулирование определение: Стимулирование — это… Что такое Стимулирование?

Содержание Стимулирование — это… Что такое Стимулирование?Смотреть что такое «Стимулирование» в других словарях:КнигиСтимулирование — это… …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.