Понедельник , 20 сентября 2021
Бизнес-Новости
Разное / Как сделать своими: Сделай своими руками — Сделай сам

Как сделать своими: Сделай своими руками — Сделай сам

Содержание

Сделай своими руками — Сделай сам

На этом сайте мы собрали для вас оригинальные идеи, как своими руками изготовить различные самоделки для дома, квартиры, гаража или домашней мастерской из доступных (и зачастую — ненужных!) материалов. Причем не что-нибудь, лишь бы было, а действительно полезные и нужные вещи, которые вам пригодятся.

Все идеи, которые мы предлагаем, направлены, в первую очередь, на то, чтобы сделать ваш повседневный быт практичным и удобным, а рабочее место — максимально функциональным.

На сайте вы найдете интересные решения по оформлению интерьера, советы по ремонту, различные автомобильные хитрости, а также идеи самоделок для гаража и мастерской, и даже эксклюзивные DIY поделки.

Чтобы сделать что-то полезное, вовсе не обязательно иметь под рукой огромный арсенал инструментов. Многие самоделки вы можете изготовить, используя минимальный набор инструментов. Но есть, конечно, и более сложные в реализации проекты — для воплощения таких идей в жизнь потребуется определенный опыт.

Обратите внимание, что мы предлагаем только идеи, так сказать, «черновые наброски и зарисовки», и не даем каких-либо четких рекомендаций и советов, поскольку у каждого человека разные возможности для реализации той или иной задумки. Представленные на сайте идеи всегда можно подстроить под себя, додумать, доработать.

Домашние поделки

Чтобы сделать что-то интересное и полезное своими руками, совсем не обязательно тратить на это много сил и времени. Главное в этом деле — желание. Даже если вы чего-то не умеете делать, этому всегда можно научиться!

Собственноручно изготовленные «мелочи» и полезные идеи помогают обустроить окружающее пространство в доме конкретно под ваш вкус: комнату, гостиную, коридор, кухню, санузел и даже балкон — все это можно сделать особенным и индивидуальным.

Детали интерьера и мебель

На нашем сайте вы найдете идеи и советы мастеров, как сделать оригинальными любой дом или квартиру. Причем в большинстве случаев для этого не требуется обладать опытом в строительстве и ремонте.

Например, мы рекомендуем обратить внимание на классные идеи и решения по декорированию поверхности стен. Делая такой декор, вы сможете добиться потрясающего результата. Но тут нужно экспериментировать.

Если же вы хотите попробовать свои силы в самостоятельном изготовлении мебели для дома, то на нашем сайте вы найдете для себя много интересного: начиная от того, как склеивать столешницы и собирать полки или шкафы, и заканчивая более «деликатными» работами — например, как своими руками наклеить пластиковую кромку на мебель, или сделать мусорное ведро из баллона.

И это лишь малая часть того, что мы можем вам предложить! Для тех, кто постоянно теряет ключи в доме, мы можем предложить сделать органайзер с магнитным держателем для ключей. А если хотите сделать приятный сюрприз жене, то, наверняка, вас заинтересует туалетный столик с подсветкой и зеркалом.

Разные полезности для кухни

Самоделки для кухни призваны не только помогать в процессе приготовления пищи, но также способны украсить интерьер помещения! Мы предлагаем только самые смелые решения и идеи, которые вас обязательно заинтересуют.

Все приспособления и аксессуары отличаются между собой по уровню сложности. Если топорик для рубки костей из старой дисковой пилы сможет сделать далеко не каждый (тут нужен и опыт, и оборудование соответствующее), то, чтобы сделать, к примеру, разделочный столик с металлическим подносом, тут много опыта не потребуется.

В рубрике самоделки для кухни мы рады представить вашему вниманию мощную овощерезку из старого редуктора, этажерку для рассады из отрезков ПП трубы или, например, магнитный держатель для кухонных ножей. В общем, каждый найдет здесь что-то для себя.

Возможности гаража или маленькой мастерской

В обычном гараже чаще всего нет возможности развернуться и организовать полноценное производство каких-либо изделий или самоделок.

Ведь, чтобы сделать действительно классную вещь, может потребоваться специальное оборудование: например, токарный станок, сверлильный станок и, возможно, даже фрезерный станок с ЧПУ.

Однако даже в условиях маленькой домашней мастерской или гаража можно создавать различные полезные самоделки. Это могут быть как приспособления для облегчения работы (стойки для УШМ, токарные мини станки из электродрели, компактные универсальные рабочие столы и т.д.), так и какие-то детали и механизмы.

Например, на сайте вы можете найти подробный наглядный процесс изготовления разных тележек для транспортировки, а также электроталей, лебедок и прочих подъемных устройств, которые способны облегчить работу с тяжелыми и габаритными деталями (механизмами) или стройматериалами.

Изготовив все необходимые для работы приспособления (это отрезные станки, шлифовальные станки и т.д.), можно уже и заняться изготовлением конкретных самоделок: ножей или кованых элементов. В общем, даже в гараже есть возможность что-то делать полезное для себя.

Многообразие и доступность материалов

Старые и б/у вещи не обязательно выбрасывать на свалку — из них получатся отличные самоделки, которые непременно пригодятся в быту или на даче. Таким образом, вы не только дадите вторую жизнь старым вещам, но и сэкономите на покупке материалов. Например, из обрезков доски вы можете сделать столярную киянку, а из старого баллона — очаг для казана.

Нужно отметить, что вопрос выбора материалов для самоделок всегда актуален. Каждый мастер сам решает, из чего ему делать ту или иную самоделку, но многие сходятся во мнении, что нет ничего зазорного в том, чтобы использовать отходы производства или остатки материалов после ремонта в доме.

На нашем сайте собраны оригинальные идеи на любой вкус: и для тех, кто хочет сэкономить, и поэтому использует то, что имеется под рукой, и для тех, кто предпочитает делать что-либо только из новых (покупных) материалов.

Например, чтобы сделать раздвижную межкомнатную дверь в частном доме, можно использовать как старые, так и новые материалы.

А вот обеденный столик из дерева и профиля вы можете изготовить исключительно из обрезков, оставшихся после ремонта или какого-либо проекта.

Из остатков пластиковых или полипропиленовых труб можно также сделать много чего интересного — например, удобный переносной органайзер для хранения саморезов и болтиков с гайками.

Также из ПП и ПВХ труб можно изготовить приспособление для нарезки листовой фольги или сделать подставку для хранения напильников.

Заходите на наш сайт и приглашайте друзей — идей хватит на всех. Обратите внимание, что самоделки распределены по разным разделам и категориям, но мы советуем просматривать записи в общей ленте, так вы сможете найти больше интересного для себя.

20 крутых вещей, которые легко сделать своими руками

Для того чтобы сделать что-нибудь интересное, не нужно много времени. В этой статье AdMe.ru собрал 20 красивых вещей, которые вы легко можете сделать у себя дома максимум за час.

Все просто: ваша фантазия и пара подручных средств способны творить чудеса.

Универсальный зажим для ваших наушников

Чтобы украсить старые свечи, можно использовать алюминиевый скотч

Отличный вариант для вечеринки или дня рождения.

Превратите толстовку в произведение искусства — разукрасьте ее обычной акварелью

А вот так из страз можно сделать себе новый красивый браслет

На тот случай, если вы не знаете, что подарить: можно сделать блокнот в кожаном переплете

Обновите старую футболку с помощью нескольких вырезов. Самое то к лету!

Такую клевую шапку точно нигде не купишь! 

Просто пришейте несколько искусственных цветов к краю шапки.

Превратите буквы алфавита из набора для детей в декоративные украшения для холодильника или доски

Все, что нам здесь нужно, — немного золотистой краски. Смотрите инструкцию здесь.

Корону для вашей маленькой принцессы можно сделать и из обычной втулки

Полоски кожи, прибитые к стене, — это отличная минималистичная вешалка или книжная полка

Эти кожаные заколки выглядят так, будто их купили в магазине. Но это не так!

Шарф, связанный за 30 минут

Скучную белую футболку можно украсить, если пришить к ней кармашек с котиками

Купите стержень из латуни в строительном магазине и превратите его в красивую вешалку


для полотенец

Косичка для волос, которая идеально подходит


для занятий спортом

Красивая ваза, которая создаст атмосферу волшебства в вашем доме

Здесь нужно только 4 вещи: аэрозольная краска, стеклянная бутылка, спирт и вода.

Еще одна повязка на голову, для создания которой понадобятся минимальные навыки шитья

Только представьте, сколько времени можно будет сэкономить! Смотрите здесь.

Фанатам Гомера Симпсона придется по душе


вот такой пончик

Отличный способ согреться и выглядеть при этом потрясно!

Чехол для телефона из банки кока-колы или любимого пива

Такого точно ни у кого не будет. Как делается, смотреть здесь.

Как сделать домик из картона своими руками: мастер-класс с пошаговым фото

Что может быть интереснее того, как сделать домик из картона своими руками, и придать ему тот вид, который больше всего нравится? Картонный домик – это игрушка, которой каждый ребенок сможет найти применение. Кто-то будет использовать его для ролевых игр, кто-то – для постановки небольших сценок и пьес. Но без дела он точно не останется.

Как сделать домик из картона

Перед тем, как сделать домик, из картона нужно вырезать заготовку, которая имеет вид двух пар прямоугольников, сверху и снизу к которым крепятся прямоугольники поуже. Пары основных прямоугольников чередуются: сначала идет прямоугольник пошире, затем – поуже, потом опять широкий и узкий. У первого, широкого прямоугольника, сбоку делаем дополнительную узкую вставку. Стыки прямоугольников загибаем.

Картонная заготовка

Во втором широком прямоугольнике прорезаем окно. Вырезанный картон превращаем в ставни.

Окно

Собираем нашу заготовку, фиксируем клеем или липкой лентой. Верхние вставки пока оставляем свободными, не загибаем их внутрь.

Собираем заготовку

Теперь нам понадобятся природные материалы. Берем сухие полые палочки. Разрезаем их на две части. У нас получатся бревна, которые очень похожи на настоящие.

Разрезаем палочки

Выкладываем бревнами стены нашего домика.

Выкладываем бревна

Нужно оклеить каждую стену, по возможности, фиксируя бревнышки максимально близко к углам.

Выкладываем все стены

Вырезаем из картона два одинаковых прямоугольника и пару одинаковых треугольников. У нас получаются детали крыши.

Детали крыши

Приклеиваем эти детали к верхним вставкам над домиком.

Приклеиваем детали крыши

Перед тем, как приклеить прямоугольные фрагменты, соединяем их между собой.

Склеиваем крышу

Затем берем бархатные длинные листики.

Листики

Выкладываем ими прямоугольные части крыши – как черепицей или дранкой.

Выкладываем листьями крышу

Оформляем палочкой стык.

Оформляем палочкой стык

Берем небольшой пучок соломы.

Солома

Нарезаем его на соломинки разной длины, и выкладываем ими треугольную часть крыши.

Выкладываем соломой крышу

Края выкладываем из палочек.

Края из палочек

Наш домик приобретает вид лесной избушки!

Избушка

На края ставни приклеиваем палочки.

Ставни из палочек

И приступаем к украшению. Можно, например, подвесить на крышу физалис – он будет смотреться, как самый настоящий фонарь.

Фонарь

Возле окошка подвешиваем пучок из листиков или трав.

Украшение из листьев

Избушка готова!

Домик из картона своими рукамиКак сделать домик?

Остается только подыскать для нее подходящее место. Можно, например, поместить такой домик в саду, на веранде или между горшочками с цветами. Получится миниатюрный лес.

Домик в саду

Вот и все! Мы узнали, как сделать домик из картона для детей не только интересным, но и необычным, придав ему сходство с лесной избушкой или хижиной.

Домик из картона для детей

Домик из картона — идеи с фото

Вариантов домиков из картона огромное количество. Из картонных коробок можно сделать очень стильные многоэтажные домики для игр с маленькими фигурками.

 

Игровые домики с несколькими этажами

Этот простой домик легко склеить, ориентируясь на схематичные рисунки снизу.

Простой домик со схемой

Вот схема самого простого домика.

Простой домик из картона

Домик из картона отзывы:

Классный домик)

как сделать талисман на деньги, удачу и здоровье

Содержание

  • Как сделать амулет на деньги и удачу в домашних условиях
  • Мастер-класс по изготовлению амулета из бисера своими руками
  • Обереги из дерева своими руками
  • Как сделать оберег из красной нити на руку
  • Талисман с камнями
  • Обереги для детей своими руками
  • Как заряжать амулеты

 

Людям свойственно во что-то верить, и именно вера помогает в сложных жизненных ситуациях, позволяет двигаться дальше и набираться сил. Издавна наши предки верили, что обереги, амулеты и талисманы имеют огромную силу. Верят и сейчас. Можно сделать оберег своими руками, он защитит своего хозяина от зла, неприятностей и болезней. Амулеты призваны приносить удачу, а талисманы — счастье. 

Создать амулет на удачу и богатство или на здоровье можно для другого человека. Важно делать это искренне и от всего сердца, по своей воле, без какого-либо принуждения. При работе нужно думать только о хорошем, чтобы будущий оберег впитал в себя теплую энергию и светлые чувства. Рекомендуется создавать талисманы на растущую луну, в спокойной обстановке. Оберег на любовь и счастье поможет своему владельцу, направит его на верный путь, поможет в личной жизни и убережет от дурных людей и неприятностей. Важно выбрать подходящий материал и дальше действовать по инструкции. Можно сделать оберег своими руками для своего близкого человека, тогда он будет иметь большую силу и защиту.

Как сделать амулет на деньги и удачу в домашних условиях

Амулеты для привлечения денег и удачипоявились практически вместе с появлением самих денег. Люди что только ни делали, чтобы увеличить свой достаток и процветание: проводили различные обряды, обращались к богам и колдунам, создавали магические предметы, которые должны были помочь. Денежные амулеты своими руками сделать очень просто, иногда для этого требуется только нитка или отрезок ткани и монета. И, конечно, положительный настрой. 

Из ткани можно сшить небольшой мешочек, в который нужно будет сложить монетки разного номинала. Их следует сбрызнуть маслом эвкалипта. После этого мешочек перевязывается красной ниткой и убирается подальше, чтобы посторонние его не нашли. Лучше всего создавать такой амулет в четверг на растущую луну. Хотя бы раз в несколько недель доставайте мешочек, держите его в руках и загадывайте успех и процветание. 

Талисманы на удачу для мужчины или женщины могут быть простыми и незамысловатыми. Для кого-то таким талисманом может стать обычная монетка, подобранная на улице. Носить ее можно всегда с собой — в кармане или кошельке. Важно помнить, что подобранные на перекрестке монеты не подойдут, они впитывают в себя плохую энергию. Монета-амулет для привлечения денег — это самый простой и действенный способ, который действительно помогает улучшить материальное положение. Хотя бы потому что она становится якорем, который заставляет вас фокусироваться на своем желании. 

Мастер-класс по изготовлению амулета из бисера своими руками

Создавать красивые украшения из бисера не так сложно, как может показаться на первый взгляд. К тому же, из него делают и обереги. Серьги, кольца, подвески и браслеты из бисера выглядят круто, стильно и интересно, дополнительно защищая своего владельца от сглаза и порчи, приносят удачу и хорошее настроение. В интернете можно найти множество схем плетения и видеоуроков. Сделать оберег из украшения получится даже у новичков, главное, понять принцип.

Для начала выберите подходящую схему. Плести оберег нужно в спокойной обстановке, чтобы ничего не мешало концентрации: ни телевизор, ни игривый кот. Переплетая бисер, думайте о хорошем, если вы делаете оберег для себя, или о том человеке, для которого его создаете. Ваша теплая энергетика перейдет к амулету и наделит его защитными свойствами. Изготовление амулетов и талисманов своими руками — это не только интересно, но и весело. Главное, не относиться к этому слишком серьезно. Важно понимать, что размеры и цвет бусин имеет значение, как и конечный рисунок.

Обереги из дерева своими руками

Дерево — универсальный материал для создания оберегов. Во-первых, древесина связывает нас с землей, с корнями, она наполнена природной силой и энергией. Оберег из липы поможет защитить семью и дом, березовые амулеты обладают большой целебной силой, дуб придаст силы, ольха убережет от измен и неверности, рябина спасет от злых духов и сглаза, а вишня позволит сохранить молодость и бодрость духа. 

Делают обереги из дерева любой породы, главное, определиться с целями. Перед тем, как взять веточку для создания талисмана, нужно попросить у дерева разрешения. Древесина должна отлежаться несколько дней у вас дома, чтобы впитать энергетику и привыкнуть к вам. На щепке дерева вырезается нужный символ, а затем ее можно вешать на прочный шнурок и носить на шее. Это самый простой, но тем не менее действенный вариант изготовления талисмана из дерева. 

На деревянные амулеты можно нанести рунические символы для дополнительной защиты. На дереве их можно выжечь или выцарапать. При желании их заговаривают, чтобы придать больше силы. Важно с умом подбирать символы, в зависимости от каждой конкретной ситуации. Удачу приносят руны урзус, анзус и йер. Дерево отлично впитывает энергию, поэтому для того, чтобы подзарядить талисман, нужно всего лишь погреть его в ладонях. 

Как сделать оберег из красной нити на руку

Оберег на руку из ниток от порчи и сглаза очень прост в изготовлении, но обладает огромной силой. Красная нить на запястье помогает избавиться от проблем, упорядочить мысли, приносит удачу и сопутствует выбору верного пути. Красный цвет символизирует огонь, а также планету Марс, что наделяет человека мудростью и придает ему жизненных сил. 

Изначально оберег пришел к нам из Израиля, из города Нетивот. Легенда гласит, что гробница проматери всего человечества Рахили была повязана именно такой нитью. В моду вернули оберег, как ни странно, голливудские звезды. Красную нить на запястье носит даже Владимир Путин. 

Чтобы нить сработала, человек, который ее носит, должен от всего сердца верить в ее волшебные свойства. Защитный амулет делают из шерсти. Носят нитку на левой руке. Повязывает ее родной или близкий человек, который любит вас и не желает вам зла. Нить завязывают на семь узлов, каждый из которых должен закрепить ваши желания о позитивных изменениях. Сделать красную нить на запястье очень просто, а ее сила велика. 

                                                                              Браслет (смотреть в каталоге SUNLIGHT) 

 

Если же вы не хотите заморачиваться с поисками красной нити, можно просто завязать на удачу узелок. Нить должна быть натуральной шерстяной, но не обязательно красной. На ней следует повязать 9 узелков, мысленно загадывая желания. Хранят такую нитку до тех пор, пока желания не исполнятся. В узелковую магию верили еще наши предки, и, кажется, они знали, о чем говорили. 

Талисман с камнями

Камни впитывают в себя энергетику земли, хранят ее мощь и обладают сильными защитными свойствами. Можно подбирать амулеты по знаку зодиака или по собственным ощущениям. Талисманы с камнями можно носить как отдельный аксессуар, так и в качестве детали в полноценном украшении. Сделать себе талисман или амулет из камня очень просто и быстро, важнее найти тот самый камень. Им может стать даже обычный, подобранный на морском берегу или на дороге. Важна ваша вера в его силу, энергия, направленная на защиту от сглаза и неудач.

Обереги для детей своими руками

Маленькие дети  подвержены сглазу и порче намного сильнее, чем взрослые. Снять негативное воздействие сложнее. Поэтому каждая мать старается защитить свое дитя от неприятностей всеми силами. Оберег для ребенка, сделанный своими руками, обладает намного большей силой, чем купленный в магазине. У родителей и детей — особая связь, именно поэтому защита матери будет самой эффективной и самой сильной. 

Одним из самых простых и сильных детских оберегов является обычная булавка. Ее нужно заговорить, а после — приколоть к одежде ребенка со стороны изнанки. Важно, чтобы она всегда находилась с сыном или дочерью, поэтому чаще всего булавки прикалывают к самым распространенным вещам из гардероба. Перед стиркой ее лучше снимать, можно перекалывать с одной одежды на другую.  

Как заряжать амулеты

Зарядить оберег в домашних условиях можно, обратившись к силе четырех стихий: огня, воды, земли и воздуха. Над амулетом нужно провести белой восковой свечой, можно также оставить его на открытом солнце на некоторое время. Чтобы очистить его землей, закопайте предмет на ночь. Потом прополоскайте под проточной водой, и, напоследок, выйдете на улицу и повернитесь с ним в руках на четыре стороны света. Не забывайте зарядить амулет положительной энергией, ведь самое важное в этом всем деле — верить, что это сработает. Если вы покупаете амулеты, обереги или талисманы в магазине, дайте им отлежаться неделю в темном прохладном месте, чтобы обнулить энергию, оставленную на нем другими людьми. После этого его можно заряжать по написанной выше инструкции.

Оберегом может стать любая вещь, важен лишь смысл, которым вы ее наделяете. Очень распространены в качестве талисманов различные мешочки, набитые камнями, травами, иконками и монетками. Над дверями домов вешают подковы на удачу, на кухнях усаживают домовых, который хранят очаг и домашний уют, не пускают злые силы и непрошенных гостей. Простые амулеты в виде камней, монеток или деревяшек, несмотря на всю свою простоту, обладают огромной силой. Многие люди обращаются за помощью к богу и верят в чудодейственную силу икон, другие — в могущество красных нитей. Даже обыкновенная поделка, мягкая игрушка, сшитая с любовью, может стать очень мощным оберегом, если пропитать ее своей энергией и позитивными мыслями. 

Амулеты делают из бисера, ткани, ниток, дерева, камней, металла, глины и многого другого. Если вы решили сделать его в подарок, нужно исходить из предпочтений человека, его характера и увлечений. Важно не показывать талисман чужим людям, чтобы он не утратил свои силы и не напитался негативной энергией. О нем, в идеале, должен знать только владелец. Если оберег создается для личной защиты, он должен быть компактным и удобным, чтобы его всегда носили при себе. Для защиты дома и семьи можно выбрать более объемные обереги, но хранить их нужно в укромных уголках, а не на виду у всех. 

Нередко оберег находится сам: это может быть случайный предмет гардероба, какой-то сувенир на память, даже животное, подобранное на улице, может стать талисманом и принести в дом удачу. Такие вещи не случаются просто так, если они появляются в вашей жизни, значит это должно было произойти. Вы сразу почувствуете, что это именно то самое. 

 

Как сделать гардеробную комнату в кладовке или коридоре своими руками: идеи от профессионалов Mr.Doors

Содержание: 
  • Как сделать гардеробную: свежие идеи
  • Как сделать гардеробную комнату. Фото
  • Как сделать гардеробный шкаф
  • Традиционно и уже достаточно давно принято считать, что гардеробная — это всего лишь женский каприз. Пожалуй, да! Трудно найти женщину, которая не мечтала бы о роскошной гардеробной комнате, заполненной модной и новой одеждой, обувью и аксессуарами. На стене висит огромное зеркало с декоративной подсветкой, в центре стоит мягкий пуф на пушистом ковре…сказочная картинка!


    Однако все чаще гардеробную планируют не только под многочисленные лодочки на шпильках. В ней нужно предусмотреть место для вещей каждого из членов семьи и не забыть выделить хозяйственный уголок. Задача не из легких! Гардеробные комнаты (даже небольшие) являются отличной альтернативой громоздким шкафам. Еще одним безоговорочным плюсом является их существенно меньшая стоимость! Объясняется это просто: боковины, пол, потолок и задние стенки становятся просто не нужны — их заменяют стены, пол и потолок помещения. На распашные фасады и двери-купе тоже можно не тратиться, если есть возможность выделить целую комнату — входной двери будет более чем достаточно! Остается только продумать, что и в каких количествах вы будете хранить в ней. После покупки вы сразу почувствуете, как квартира или загородный дом станут просторнее и легче без больших шкафов.


    В этой статье мы постараемся как можно более подробно рассказать вам, как правильно сделать удобную гардеробную комнату. Как сэкономить полезное пространство и разместить все, что нужно разместить. При этом вы узнаете, как сделать гардеробную своими руками в домашних условиях так, чтобы она оказалась удобной каждому из домочадцев.

    Как сделать гардеробную: свежие идеи

    Месторасположение гардеробной напрямую зависит от особенностей вашей квартиры или загородного дома. Кто-то может выделить целую комнату под эту затею, а кому-то придется довольствоваться небольшим кладовкой и самостоятельно сделать в ней мини-гардеробную. Однако и пространство кладовки можно организовать таким образом, чтобы каждая деталь вашего гардероба заняла в ней свое законное место.


    Многие используют для гардеробной балкон! Конечно, необходимо будет его утеплить. Но сама идея вполне имеет право на существование. Не забывайте, что детали (мебель) не должны перекрывать солнечный свет! Иначе вы, безусловно, получите гардеробную, но и темную и пасмурную комнату получите тоже.

    Отличный вариант — организация гардеробной в спальне. Старайтесь не заставлять спальню мебелью. Пусть это будет комната только для отдыха. Небольшой комод для белья, пара прикроватных тумбочек и кровать, разумеется! Вот, пожалуй, и все, что вам может понадобиться! Психологи рекомендуют не приобретать для спальни телевизор и не размещать в помещении рабочее место с компьютером.

    Можно выделить под гардеробную существующую нишу или возвести нишу необходимых размеров с нуля. Можно «отрезать» участок комнаты по прямой линии, а можно нарушить геометрию комнаты, отгородив угол! Посмотрите на вариант того, как сделать гардеробную в углу комнаты:


    Давайте также посмотрим, как лучше сделать гардеробную в спальне за стеной из гипсокартона, на фото:


    А как сделать гардеробную в кладовке? Фото таких решений с легкостью сейчас можно найти на просторах интернета. Прежде чем заняться планировкой, просмотрите как можно больше вариантов. Даже если среди них вы не найдете решения, которое точь-в-точь подходит вам, нужная мысль о том, как правильно из кладовой сделать гардеробную, придет сама! Фантазия будет разогнана на полную мощность.

    Еще вариант: отгородить небольшой участок комнаты текстильными шторами. Можно даже разместить кровать изголовьем к гардеробной — тоже интереснейшая идея! Главное, правильно выбрать материал и цвет для занавески.

    Совершенно противоположное решение — закрыть одежду прозрачными дверями или не закрывать ничем вообще! Красиво развешенная одежда никогда не испортит ваш интерьер. Но порядок поддерживать придется ежедневно и риск того, что одежда будет пыльной, сразу возрастает:


    Еще один из вариантов того, как в маленькой комнате сделать гардеробную: выстроить перегородку и закрыть получившееся пространство дверями-купе. Отличный вариант того, как из маленькой ниши сделать гардеробную:


    Также покажем вам, как сделать гардеробную в прихожей или в коридоре. Фото одного из вариантов чуть ниже:


    Как сделать гардеробную комнату. Фото

    Многие задаются вопросом, как самому сделать в домашних условиях гардеробную. Если вы все же решитесь на этот ответственный шаг, то будьте готовы к тому, что времени и нервов будет потрачено очень много. Для начала придется запастись терпением и изучить результаты поиска в интернете. Пошаговая инструкция будет вам серьезным подспорьем. Однако смеем вас заверить, что если сделать маленькую гардеробную вы вполне сможете самостоятельно, то для решения более серьезных задач лучше обратиться к профессионалам Mr.Doors.


    Более чем 20-летний опыт проектирования и установки мебели на заказ дает нам возможность воплощать в жизнь даже самые сложные дизайн-проекты. Если вы пока не представляете себе конечного результата, то наши специалисты с удовольствием предложат вам несколько вариантов планировки и подскажут, как правильно и красиво сделать гардеробную. Покажем фото уже готовых решений и создадим для вас совершенно уникальный дизайн-проект. Ну а уж о том, как сделать двери в гардеробную, никто лучше нас не знает.


    Если вы все-таки начнете думать о том, как самому сделать гардеробную комнату в квартире (например, в хрущевке), посмотрите на фото наших изделий и еще раз хорошенько все взвесьте!

    Как сделать гардеробный шкаф

    Итак, вы уже обсудили на семейном совете, как сделать гардеробную в маленькой квартире (комнате) и просмотрели великое множество фото. Оптимальное решение избрано. Осталось тщательно спланировать внутреннее наполнение!

    Составьте перечень того, что и как вы планируете хранить в своей будущей гардеробной: вы привыкли складывать вещи ровными стопочками или развешивать по плечикам? Какой одежды больше в вашем гардеробе — короткой или длинной? Где будет храниться верхняя одежда? Может быть, стоит запаковать ее в чехлы и убрать повыше… Продумайте все! Тут не может быть незначительных мелочей.


    Наличие или отсутствие боковин, пола, потолка и задних стенок зависит от особенностей помещения, где предположительно и будет располагаться гардеробная, а также от ваших пожеланий. Если отделка комнаты завершена, то вполне можно обойтись без этого перечня деталей. А если вы и не планируете делать капитальный ремонт, то мебель как раз может закрыть собой стены помещения!


    При проектировании внутреннего наполнения нужно учитывать, кто будет пользоваться каждым конкретным отсеком — высокий мужчина или маленький ребенок. Мы же перечислим для вас основные правила эргономики.

    Глубина секций должна варьироваться от 450 до 650 мм. Если глубина будет меньше, то вешала под одежду нужно будет разворачивать торцом, если больше — то рука с большим трудом будет доставать до задней стенки и, соответственно, вещей, которые там хранятся.

    Высоты открытых полок могут быть разными, но не меньше 250 мм и не больше 450 мм. Под габаритные вещи и спортивный инвентарь лучше организовать просторные антресольные полки.

    Оптимальная высота для позиционирования стационарного вешала — 2100 мм (длиной не более 1 000 мм!). Высота секции под длинные платья и пальто — 1600-1800 мм. Высота секции под короткие вещи (рубашки, пиджаки) — 1000-1100 мм. Отличное решение для размещения верхней одежды — вешало-лифт. Разместите его под самый потолок и забудьте про беспорядок! Более бюджетной альтернативой станет обычное стационарное вешало, установленное на самом верху и раздвижной манипулятор (крючок, позволяющий закинуть вешало с одеждой повыше).


    Если вы хотите приобрести себе в гардеробную аксессуары (брючницы, галстучницы, корзины, выдвижные полки), то начинайте проектирование с них. Ведь их размеры статичны, и разместить их в самом конце процесса обычно не представляется возможным.

    Выдвижных ящиков мало не бывает! В них удобно хранить нижнее белье, косметику, постельные принадлежности и любые другие нужные и милые сердцу вещицы. Размещайте их так, чтобы панель самого верхнего ящика была не выше 1 200 мм. Также важно расположить их так, чтобы при открывании они не мешали друг другу и, самое главное, вашему перемещению! Все выдвижные ящики в Mr.Doors только полного выдвижения и оснащены доводчиками для плавного закрывания.

    Углы всегда очень вместительны! Причем, неважно, что именно вы там разместите: радиусное вешало или просто открытые полки.

    Давайте посмотрим, как сделать гардеробную, на видео:


    Отдельного внимания заслуживает освещение. Отгораживая участок комнаты, важно предусмотреть декоративную подсветку. Особенно если вы планируете разместить в гардеробной зеркало!

    Зеркало может быть вставкой в распашной фасад или дверь-купе, а может и висеть отдельным элементом на стене.

    Не бойтесь смелых экспериментов! Комбинируйте цвета и материалы! Передние стенки ящиков можно выбрать яркими и глянцевыми. Однотонные декоры прекрасно сочетаются с древесными текстурами. Огромный ассортимент декоров и аксессуаров позволит вам подобрать то, что безукоризненно подойдет именно вам. Собственное производство высокоглянцевых эмалей Mr.Doors дает возможность выбрать нужный оттенок и получить идеально ровное и бесшовное покрытие. И все это в кратчайшие сроки!


    Гардеробные в классическом стиле роскошны! Вне зависимости от того, целая это комната или просто небольшой участок спальни! Элегантность сквозит в каждой линии:



    Обращаясь в ателье мебели Mr.Doors, вы перекладываете все самые хлопотные заботы на наши плечи. В то же время вы будете знать, на каком этапе находится ваш проект в данный момент!

    Начиная с подбора цвета и материала для будущей гардеробной и до окончания установки мебельного комплекта вашим верным помощником будет опытный дизайнер.

    3D-визуализации проекта помогут вам представить, как будет выглядеть уже конечный результат! Невозможно возвести гардеробную без подробнейшего замера помещения. Услуга вызова замерщика абсолютно бесплатна для вас. Более того, наш специалист приедет в удобное для вас время и с полным комплектом образцов, чтобы вы могли рассмотреть их прямо на месте. Так легче определиться с выбором!

    Затем вам вновь предстоит встреча с дизайнером в салоне, где вы уже будете рисовать проект с точностью до миллиметра.

    Когда картинка будет готова, и все нюансы оговорены, заключается договор, вносится предоплата и заказ передается в надежные руки инженера-конструктора. Технолог проверит заказ и подготовит необходимые чертежи для производства.

    Финишная прямая! Согласование даты и времени доставки и установки. И служба доставки, и мастера по монтажу свяжутся с вами перед своим приездом.

    Задать любой вопрос на каждом из этапов вы можете дизайнеру салона.

    Мы ждем вас в ателье мебели Mr.Doors, до встречи!

    Автор: Наталья Павлова



    Бизиборд своими руками: пошаговая инструкция

    Техника Greenworks позиционируется как аккумуляторная, а в ассортименте представлен широкий выбор инструментов для ухода за садом. Но не стоит думать, что кроме этого в каталоге не найдется ничего подходящего для людей без загородного участка. В серии 24V можно найти большой выбор ручных инструментов, которые пригодятся не только во время ремонта, но и при создании уникальных вещей ручной работы.

    В этот раз мы расскажем вам, что такое бизиборд, зачем он нужен, и как его сделать своими руками.

    Что такое «бизиборд»?

    Бизиборд, или как его называют по-другому, доска Монтессори или просто «доска со всякими кнопками и выключателями» — это детская развивающая игрушка, которая облегчает жизнь родителям и дарит радость детям. Слово «бизиборд» образовано от английского сочетания «busy» — «занятый, занимательный», и «board» — доска. Разработана эта игрушка еще в начале прошлого века знаменитым итальянским педагогом Марией Монтессори. В основу методов обучения детей лег принцип предоставления ребенку свободы выбора действий. И действительно, если взглянуть на доску, то можно увидеть множество различных элементов, среди которых ребенок точно найдет себе занимательное занятие.

    Изначально на доске предполагались лишь разного вида замки, но сегодня фантазия производителей пошла намного дальше, и на доске можно разместить всевозможные выключатели, кнопки, лампочки, и даже музыкальные инструменты и телефоны.

    Польза бизибордов

    Использовать бизиборд при развитии малыша можно уже с полугода, когда ребенок научился ползать и сидеть без посторонней помощи. Во время игры с доской у ребенка развиваются важнейшие качества, такие как:

    • моторика
    • логика
    • мышление
    • память
    • интеллект

    Помимо этого, развиваются и бытовые навыки, ведь где еще ребенку безнаказанно и с пользой можно узнать о том, как работают выключатели, что делают кнопки и зачем нужны гаджеты? ☺

    Также развивается терпение и усидчивость, ведь включить лампочку или задвинуть щеколду может получиться не с первого раза. Проводя за игрой всего лишь по 15 минут в день, специалисты отмечают у детей более быстрое развитие в целом и бо́льшую бытовую осведомленность в частности.

    Виды бизибордов

    В магазинах и на просторах интернета можно увидеть великое множество разновидностей занимательной детской игрушки. Но как понять, что именно купить или сделать? Давайте разберемся, какие виды бизибордов бывают.

    Классические прямоугольные доски — это самый простой, и в то же время эффективный вариант бизиборда. Единственный недостаток такой конструкции — доску надо обязательно прочно закрепить, чтобы ребенку было просто с ней играть. Идеально, если вы готовы просверлить стены и повесить доску. В противном случае можно закрепить бизиборд на устойчивых или неподвижных предметах мебели. Можно использовать классический бизиборд и в горизонтальном положении, но при этом сократиться его высота: чтобы ребенок доставал до всех элементов, не забираясь верхом на доску, высота не должна превышать 30-40 см.


    Двойные или двухсторонние — чуть более усложненная конструкция игрушки. В основе все также остается прямоугольная доска, но при этом она разделена перегородкой на петлях и устанавливается в комнате по форме «шалаша». Использовать такой вариант игрушки ребенку проще за счет наклона, но при этом несколько страдает устойчивость — если малыш слишком сильно нажмет на детали, то конструкция «поедет», а если обопрется, то есть риск падения. Зато такой вариант удобно брать с собой в поездки, так как конструкция достаточно компактна, а также вместо одной «рабочей» стороны используются обе части доски.


    Фигурный бизиборд — чуть более усложненная базовая форма, но функционал при этом остается прежним. Сделать такую игрушку несколько сложнее, чем классический борд, но зато можно проявить максимум фантазии. Форму также можно выбрать исходя из пола и предпочтений ребенка: машинки, замки, животные или геометрические фигуры. Единственным недостатком при создании фигурного бизиборда можно назвать сложность размещения элементов, но при должном планировании будущей игрушки результат должен получиться потрясающим!


    Бизикуб и бизидом — самый большой и функциональный вид игрушки Монтессори. Исходя из названия, можно понять, что функциональных сторон у бизикуба и домика 6 и больше, а соответственно и полезных элементов разместить можно гораздо больше. Также увеличивается пространство для игры, а устойчивость максимальная. Если рассматривать игровой кубик, то минусом можно отметить отсутствие возможности эффективно использовать внутреннее пространство, в отличие от бизидома, а также некоторое неудобство во время игры — для работы с полностью вертикальной поверхностью, малышу придется либо постоянно нагибаться, либо сидеть. Бизидом же в этом плане чуть эффективнее: во-первых, кроме внешних сторон дома, можно использовать крышу и внутренние части, или же организовать внутреннее пространство как полноценный домик для ребенка.

    Также немаловажным фактором является возраст ребенка, которому предназначается развивающая игрушка. Как уже отмечалось выше, бизиборд подходит для детей самого младшего возраста — от полугода до 4-5 лет. Но элементы на доске будут разными в зависимости от возрастной группы.

    Для самых маленьких рекомендуют использовать мягкие текстильные материалы, чтобы малыш не смог пораниться — элементы одежды, шнуровки, молнии и многие другие тканевые материалы. Чем старше ребенок, тем больше сложных элементов можно использовать: щеколды, замки, звонки, кнопки, лампочки. Для старшей группы уместно будет использовать даже электросхемы.

    Будьте внимательны! Все элементы на бизиборде должны быть надежно закреплены, чтобы исключить риск травм!

    Разобравшись с видами и типами бизибордов можно приступать к его созданию.

    Бизиборд своими руками: инструкция

    Создание бизиборда своими руками поможет не только сэкономить приличную сумму, но и освободить кладовку от массы ненужных вещей, а также сделать своими руками уникальную вещь для вашего ребенка. Много времени создание не займет, а вот часов тишины и спокойствия у родителей заметно прибавится.

    Прежде чем сразу приступать к созданию бизиборда для ребенка, нужно определиться с видом доски, возрастной группой малыша, а также подготовить все необходимые инструменты для будущей работы. Новичкам мы советуем сделать классический вид бизиборда, так как его обработка будет проще для неопытных пользователей. Если же желание и опыт велики, то создать можно любой из видов игрушки, нужна лишь фантазия!


    Итак, что нужно для создания классического бизиборда:

    • Идея, что именно вы ходите сделать на выходе. Почерпнуть вдохновение можно в фотогалерее ниже.
    • Доска или фанера подходящей площади. Здесь необходимо учитывать положение, в котором будущая игрушка будет использоваться, а также рост ребенка. Важно, чтобы малыш доставал до всех элементов конструкции. Мы рекомендуем использовать размер доски 50х70 см. Но помните, что для малышей от полугода высота игрушки меньше.
    • Функциональные элементы.
    • Шуруповерт
    • Лобзик
    • Шлифмашина
    • Реноватор
    • Саморезы
    • Клей
    • Вкручивающиеся винты типа «глазок» (6-8 шт)

    Примечательно, что все вышеуказанные инструменты работают от одного аккумулятора, ведь они принадлежат к линейке Greenworks 24V. Для беспрерывной работы достаточно двух аккумуляторов: пока вы работаете с инструментом, второй аккумулятор заряжается, и наоборот.

    Важным моментом нужно отметить функциональность будущего бизиборда. Намного лучше будет, если замки станут «настоящими», то есть выполнять свою прямую функцию — запирать двери, а включатель действительно будет зажигать лампочку. Так ребенок быстрее поймет причинно-следственную связь между своими действиями, а обучение пойдет быстрее.

    Какие элементы должны быть на бизиборде?

    Нет какого-то строгого правила, что именно должно быть на занимательной доске. Вас ограничивает только ваша фантазия. Если нет даже идей, что нужно крепить на доску, то вот несколько полезных элементов, которые точно понадобятся для увлекательной игры:

    • несколько видов замков (шпингалет, крючок и щеколда)
    • несколько текстильных элементов с разными застежками (кармашки на липучке, пуговице, молнии и кнопке)
    • источник света (диодная лента или фонарик на батарейках)
    • источник звука (колокольчики, ксилофоны, дверной звонок)
    • выключатели (желательно функционирующие)
    • розетка со штепселем (идеально, если именно благодаря ей будет включаться один из источников света)
    • крупные бусины или колечки на проволоке (нужны для обучения счету)
    • телефонные трубки
    • циферблаты
    • колесики и шарниры

    Помимо вышеуказанных элементов можно прикрепить на доску элементы, подходящие конкретному ребенку. Например, для мальчишек, можно приклеить на доску руль или велосипедный звонок, а для девочек подходящим элементом станет зеркальце или заколки на веревочке. Также полезно разместить буквы или цифры: из букв достаточно просто собрать имя ребенка, которому предназначается доска, а цифры помогут при изучении счета.


    Приступая к работе

    Для начала необходимо обработать доску, на которой в будущем будут размещаться функциональные элементы. Для этого с помощью лобзика нужно вырезать подходящую форму из заготовленной фанеры. Если же заготовка уже подходящего размера, а фигурную доску вы не планировали, то этот этап можно пропустить.

    После того, как доска вырезана, а размеры подходят, начинается этап планирования. На листе бумаги или прямо на доске разметьте карандашом будущее расположение функциональных элементов.

    Обратите внимание, что между элементами должно быть пространство, чтобы ребенок визуально понимал, что к чему должно крепиться и какой элемент к какой группе относится. Не перегружайте доску большим количеством ярких элементов и наклеек — они могут мешать ребенку сконцентрировать внимание на определенной задаче и отвлекать от процесса обучения.

    После нанесения разметки обработайте поверхность, углы и края доски шлифмашинкой. Это сделать нужно обязательно, чтобы малыш не получил заноз и других травм. Углы лучше всего делать закругленными, чтобы исключить любые риски. Безопасность — прежде всего!


    Необязательно, но после шлифовки можно покрыть доску краской и лаком, но процесс сушки может существенно увеличить время изготовления. Если вы решили покрасить доску, то после этого специалисты рекомендуют вовсе отказаться от использования разноцветных элементов. Лучше все же оставить доску исходного цвета. Так можно не только сконцентрировать внимание малыша, но и отказаться от использования вредных веществ.

    Далее наступает самый интересный процесс — размещение элементов на почти готовом бизиборде. Дверки, которые можно разместить, тоже удобно вырезать лобзиком, но нужно помнить о размерах — специалисты рекомендуют делать дверцы не более 14 см в высоту, а за ней обязательно поместить рисунок или кармашек. Так ребенок долго не потеряет интерес к такой занимательной штуке. Также при вырезании дверей нужно учитывать будущие петли, если дверка будет располагаться прямо в фанере, а не снаружи. И не забудьте обработать края шлифмашинкой!

    Размещая элементы на фанере, используйте шуруповерт. Многие крепежи для игрушек фиксируются саморезами, которые не совсем комфортно закручивать вручную. Исключение составят только вкручивающиеся винты. У них нет привычной шляпки, поэтому их все-таки придется покрутить. Попарно закрутите 6-8 таких винтов и проденьте сквозь «глазок» шнурок и имитация шнуровки на ботинках готова!

    Обратите внимание: если вы собираетесь закрепить предметы с элементами питания или батарейками, убедитесь, что у ребенка не будет доступа к опасным элементам!

    На финальном этапе снова понадобится шлифмашинка и реноватор. Проверьте обратную сторону готового бизиборда — она должна быть ровной. Если на обратной стороне торчат саморезы, то срезать их необходимо с помощью как раз с помощью реноватора Greenworks.

    Кстати, реноватор — многофункциональный универсальный инструмент, который поможет в быту. С его помощью можно отрезать лишний кусок ковра или линолеума, отпилить торчащие части гвоздей или саморезов, отшлифовать неровные или ребристые поверхности, а также отрезать ненужные куски металлических и пластиковых труб при ремонте, и даже вырезать отверстия для розеток в стене!


    После того, как обратная сторона бизиборда обработана от торчащих саморезов и отшлифована, осталось только надежно закрепить игрушку и звать ребенка для знакомства с новыми предметами!

    Что делать нельзя

    При изготовлении бизиборда преобладает фантазия и желание родителей сделать эффективную и полезную игрушку. Но есть ряд ограничений.

    1. Если вы собираетесь красить фанеру, то используйте нетоксичные краски, лаки
    2. Те элементы, которые нельзя зафиксировать на доске с помощью саморезов должны приклеиваться с помощью клея. Он также не должен быть токсичным, лучше всего использовать обычный клей ПВА
    3. Нельзя использовать слишком мелкие или острые предметы. Как бы прочно ни были закреплены элементы, ребенок после долгих попыток может оторвать и проглотить мелкую деталь
    4. Элементы питания обязательно должны быть надежно спрятаны от ребенка
    5. Позаботьтесь о максимальной устойчивости бизиборда. Лишние крепления никогда не помешают

    Ниже, в фотогалерее можно найти вдохновение для создания уникального бизиборда. Надеемся, эта статья стала полезна для Вас и ваш малыш с удовольствием занимается с обучающей доской! Успехов Вам!

    Как сделать антисептик своими руками?

    Дмитрий Еделеев

    Доктор медицинских наук

    – Если вы пришли домой или к вам кто-то пришел в гости, с порога надо… раздеться! Ваш порог и половичок – это государственная граница, которую просто так пересекать нельзя. Обувь и верхняя одежда остаются за государственной границей, они не должны касаться вашей домашней одежды. Обувь можно обработать. Как – я вам сейчас расскажу.

    Ингредиенты для смешивания:

    • 250 г медицинского этилового спирта;
    • 15 г перекиси водорода, лучше отмерить шприцем;
    • 5 г глицерина;
    • 300 г дистиллированной или обычной воды.

    Перемешать спирт, перекись, глицерин и воду. Глицерин нужен для того, чтобы спирт не обжигал кожу. Этим раствором можно обрабатывать и коврик в прихожей, и руки гостям. Можно опрыскать животных, особенно невысоких коротколапых собак, протереть лапки и пузико. Животные от этилового спирта могут чихать, но смесь для них безвредна. Эта мера, впрочем, необязательна, животные не являются переносчиками коронавируса, а вот на коже рук человека коронавирус может жить до девяти дней.

    Что делать, если получили посылку? Вирусы могут передаваться через нее?

    – Через посылку вирус не передается. А вот через почтальона, курьера, который доставил посылку, может и передаться. Поэтому можно опрыскать нашим раствором коробку, которую вам доставили.

    Промывать ли нос солевыми растворами? Говорят, это помогает.

    – Промывание физраствором бессмысленно, от вируса не спасет.

    А чеснок защитит от коронавируса?

    – Чеснок от вируса не защитит, но поможет укрепить иммунитет. На шее зубчики чеснока носить бессмысленно, только внутрь! Есть чеснок нужно, – убеждает доктор Дмитрий Еделеев. – Он является отличным иммуностимулятором. Кроме того, чеснок содержит селен, который способствует неприкреплению и невнедрению вируса.

    Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

    При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

    Как сделать видео на YouTube (бесплатный шаблон)

    Когда дело доходит до размещения видеоконтента, YouTube является лучшим местом для размещения.

    Фактически, на данный момент YouTube является почти синонимом интернет-видео.

    YouTube имеет более 1,9 миллиарда активных пользователей в месяц, и они смотрят миллиард часов видео каждый день. Для сравнения: это более 114 000 лет видео, которое используется КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

    Лучшие создатели контента на YouTube могут зарабатывать сотни, если не тысячи долларов в день.Но по иронии судьбы, успех и заработок на YouTube имеют мало общего с созданием видео.

    Так как же добиться успеха на YouTube?

    Сегодня я собираюсь поделиться с вами приемами некоторых ведущих пользователей YouTube, которые точно показывают, что вы должны (и не должны) делать для создания контента YouTube.

    И, что еще лучше, Я собираюсь поделиться БЕСПЛАТНЫМ шаблоном , который поможет вам делать видео на YouTube быстрее!

    Выполнив несколько простых шагов (и этот замечательный шаблон), вы сможете создавать контент в кратчайшие сроки!

    Поехали!

    Создайте собственное видео на YouTube сегодня!

    Загрузите Camtasia и этот БЕСПЛАТНЫЙ шаблон, чтобы быстро и легко создавать собственные видеоролики на YouTube.

    Загрузить

    Вот пошаговая инструкция по созданию успешного видео на YouTube:

    Шаг 1. Создайте видеостратегию YouTube

    Шаг 2. Убедитесь, что ваше видео находится на YouTube

    Шаг 3. Найдите идеи и темы на YouTube

    Шаг 4. Знакомство с оборудованием YouTube для начинающих

    Шаг 5. Изучите первое видео YouTube, которое вы должны сделать

    Шаг 6. Настройте запись видео

    Шаг 7.Запишите свой рабочий стол

    Шаг 8. Отредактируйте видео

    Шаг 9. Загрузите видео на YouTube

    Шаг 10. Оптимизируйте видео для YouTube

    Шаг 1. Создайте видеостратегию YouTube

    Выберите подходящую тему (для нужной аудитории)

    Хотите узнать самый сокровенный секрет успеха на YouTube (или любой другой контентной платформе)?

    У него очень мало с вами как с творцом.

    Вы можете быть харизматичным, веселым и умным, но если вы не представляете ценности, ваши видео бесполезны.

    Дело не в вас и не в том, что вы можете получить. Если вы зайдете на YouTube, чтобы что-то получить от этого, вы, вероятно, не добьетесь большого успеха.

    Вам нужно сосредоточиться на своей аудитории. Не себя.

    Найдите свою идеальную аудиторию для YouTube

    Прежде чем вы начнете работать над своим первым сценарием или раскадровкой, вы должны ответить на этот вопрос:

    «Кто ваша аудитория?»

    Знание своей аудитории будет определять практически каждое решение, которое вы примете в отношении своего видео.

    Общая информация полезна, но подумайте о вашей конкретной аудитории .

    • Какие у них проблемы?
    • Что им нужно знать?
    • Чему они научатся из вашего видео?
    • Какую пользу им дает ваше видео?

    Если вы не можете ответить на эти основные вопросы, вам нужно копнуть глубже. Ответы на эти вопросы помогут вам при планировании и создании видео.

    Оценка экспертов

    Когда вы начнете смотреть на то, чего хочет и в чем нуждается ваша аудитория, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут вам сузить фокус.

    Вот совет от экспертов YouTube, которые узнали (в результате большой практики и работы), что вам нужно, чтобы определить свою аудиторию.

    Консультант по маркетингу YouTube Оуэн Видео говорит: «Первое, что мы делаем, — это проводим наших клиентов через анкету, которая помогает им получить самые важные темы, которые будут интересовать аудиторию».

    Джереми Вест, директор по маркетингу vidIQ, считает, что умение слушать очень важно, потому что «если вы не слушаете свою аудиторию, то… вы не сможете служить ей очень хорошо.Однако дело не только в том, чтобы просто искать то, чего хочет зритель.

    После того, как вы почувствуете свою аудиторию, вам нужно будет создавать контент, соответствующий вашей персоне. Неважно, подходит ли ваше видео для других групп или других персонажей.

    Когда вы только начинаете, вы хотите, чтобы ваша аудитория была как можно более конкретной.

    Ниша хорошая. Широкий — это плохо.

    Сосредоточьтесь на своем контенте, чтобы помочь зрителю достичь своих целей. Если вы продаете программное обеспечение, вы должны убедиться, что ваше видео помогает зрителям точно узнать, что им нужно для успеха.

    Фернандо Силва, исполнительный директор Wistia, подчеркивает эту потребность и предлагает нам «[понять], что на самом деле интересует вашу аудиторию и что они хотят продолжать смотреть, или, может быть, то, что их не интересует. Это … поможет вам улучшить контент в будущем ».

    Если вы усердно работаете, чтобы понять свою аудиторию, но не уверены в том, что вы должны для нее создать, Тайлер Лессард, вице-президент по маркетингу в Vidyard, подчеркивает, что вам следует «больше сосредоточиться на качестве контента и способах его доставки. Это.Убедиться, что это актуально для вашей аудитории, и я думаю, что это простой способ начать «.

    Выброси совершенство в окно

    Просто начни.

    Это действительно так просто.

    Я знаю, что может быть заманчиво смотреть на знаменитых ютуберов и думать, что нужно создавать такие видео и сразу привлекать огромную аудиторию, но все эти мысли могут парализовать.

    «Лично я считаю, что мы все находимся в одной плоскости, независимо от того, являетесь ли вы бизнесом или отдельным автором.Потому что все мы с чего-то начинаем… »

    Эми Ландино, соучредитель Aftermarq и автор бестселлеров Vlog Like a Boss.

    Слишком много людей беспокоятся о том, чтобы все было идеально с самого начала. Мы парализуем себя, не создавая ничего и не публикуя контент, потому что очень озабочены тем, есть ли у нас все необходимое оборудование или все ли идеально.

    Что делать, если вы застряли на пути к совершенству?

    Для начала задайте себе несколько вопросов:

    • Будет ли моя аудитория четко понимать цель видео, если эти изменения не будут внесены?
    • Достигнет ли видео как такового вашей цели?
    • Есть ли в видео что-то некорректное, что могло бы серьезно повлиять на зрителя?
    • Что может быть хуже, если текущая версия будет выпущена как есть?
    • Можно ли лучше использовать время, которое можно было бы потратить на продолжение редактирования, в другом проекте?

    Как только вы ответите на эти вопросы, разрешите себе двигаться дальше.Если вы слишком сосредоточитесь на создании видео perfect , вы в конечном итоге ограничите себя.

    Шаг 2. Убедитесь, что ваше видео находится на YouTube

    Видео не может быть успешным, если его никто не видит! Вы должны учитывать поисковую оптимизацию (SEO), когда начинаете создавать свое видео.

    Есть много чего узнать и выяснить, но в основном вы хотите, чтобы ваш контент находили люди, которые ищут.

    Два основных способа ранжирования ваших видео на YouTube:

    1. Создавайте контент, полезный для пользователей
    2. Создавайте контент, который полезен для поисковых систем

    В конце концов, вы хотите, чтобы ваш контент был найден.SEO может быть чрезвычайно сложной задачей, но вам не нужно делать все сразу. Создатели, с которыми мы беседовали, сделали несколько простых предложений.

    Эндрю Кан из TubeBuddy рекомендует создавать контент, ориентированный на определенную тему и ниши, что сделает ваш контент более доступным для поиска. Это также помогает убедиться, что нужная аудитория находит ваш контент.

    «Многие люди тратят время на общие термины, в которых так много конкуренции, что они никогда не появятся [в поиске]», — сказал он.«Если вы приедете в день забега, [не] бегун и однажды тренировались, вы не можете рассчитывать на победу. Так что, тренируясь, понимая, что конкретика помогает вам быть более заметным, это помогает вам побеждать ».

    Помимо сосредоточения вашего контента на конкретных темах, Джереми Вест рекомендует вам убедиться, что ваш контент полезен и отвечает на вопросы, которые задает ваша потенциальная аудитория.

    «Сопоставьте это намерение поиска с фразой« как исправить этот пробел », и вы продадите этот пробел», — сказал он.«Вместо того, чтобы просто говорить о том, насколько хорош ваш виджет, будьте ответом на задаваемые вопросы… И быть ответом на них — это… один из самых простых способов для брендов начать преуспевать в этой среде, а затем превзойти эти ожидания. Делайте то, чего они не ожидают. Пригласите гостей, которых они не ожидали увидеть в вашей программе. И ценить больше, чем они могут даже вообразить ».

    Чтобы ваш контент был полезным и доступным для поиска, продумайте, какие вопросы задают и где их задают.Затем вы можете создать правильный контент и разместить его там, где он будет найден.

    Шаг 3. Найдите идеи и темы на YouTube

    Теперь, когда вы знаете свою аудиторию, вы, возможно, задаетесь вопросом: «О чем мне сделать видео на YouTube?» Хорошая новость заключается в том, что существует множество способов найти идеи для видео на YouTube, которые ищет ваша аудитория.

    Допустим, вы ведете домашний подрядный бизнес. Вы решаете нацелить свой канал на нынешних домовладельцев, которые хотят украсить свой дом.Ваши первоначальные темы видео могут включать в себя такие вещи, как «Как убрать потолки из попкорна» или «Как отремонтировать кухонные шкафы».

    Это отличное начало, но для большего количества идей, чем ваш первоначальный список, вот несколько советов от Горда Исмана о лучших местах, которые вы можете использовать, чтобы вдохновиться и найти темы, наиболее актуальные для вашей конкретной аудитории.

    1. Поиск на YouTube

    Поиск на YouTube — один из лучших способов найти то, что ищут люди. Когда вы придумаете идею содержания, выполните быстрый поиск на YouTube и посмотрите, что из этого получится.

    Затем просмотрите результаты поиска и решите, насыщенная ли это область или есть место для создания уникальной и ценной версии.

    Вы хотите выбрать темы, которые вам нравятся и которые актуальны для вашей аудитории.

    Когда у вас есть основная идея темы, YouTube может помочь вам сузить ее.

    Выполните поиск на YouTube, введя несколько ключевых слов в строку поиска.

    Функция автоматического предложения / автозаполнения предоставит вам дополнительные ключевые слова, которые предлагает YouTube.

    Вот пример, когда я ввел «обучающее видео» в строку поиска, и ниже появился список предлагаемых тем.

    Вы хотите взять эти термины и записать их. После всех ваших исследований вы можете обнаружить, что одно видео может охватывать множество одинаковых тем или что вы можете создать серию видеороликов.

    Для темы, посвященной «видеоурокам», я хотел бы сосредоточиться на редактировании, видео-идеях и фоновой музыке в качестве хорошей отправной точки.

    2.Раздел комментариев

    Раздел комментариев к видео и статьям может быть отличным ресурсом по темам видео на YouTube.

    Зрители часто предлагают дополнительные темы или задают вопросы, которые указывают на области интересов для создания дополнительного контента.

    Итак, начните с просмотра канала конкурента на YouTube и начните анализировать комментарии.

    3. Сообщества и группы

    Будь то Twitter, группа Facebook или членская группа, найдите единомышленников, которые будут вдохновлять вас и помогать вам в пути.

    Не отчаивайтесь, считая, что вы должны действовать в одиночку.

    Найдите группу, в которой вы сможете обсуждать идеи и задавать вопросы. Вы можете даже начать с некоторых других (и более удачных) тем для видео.

    4. Спросите свою аудиторию

    Если у вас уже есть аудитория (даже небольшая), стоит спросить их, какой контент они хотели бы видеть.

    Это верный способ выяснить, что ваша аудитория хочет знать, изучать и смотреть.

    Шаг 4. Знакомство с оборудованием YouTube для начинающих

    Вы можете легко растеряться и почувствовать, что у вас нет нужных инструментов для создания видео.

    Приятно иметь оборудование высокого класса, и нет никаких сомнений в том, что лучшее оборудование может производить видео более высокого качества.

    Имейте также в виду, что это узкоспециализированное оборудование, которое может быть сложным в эксплуатации и требует значительного времени и обучения для освоения.

    Постарайтесь не слишком беспокоиться об оборудовании, особенно когда вы только начинаете.

    Во-первых, научитесь хорошо создавать контент и беспокоиться о повышении уровня своего снаряжения позже.

    Совет: Посетите курсы TechSmith Academy по стрельбе, освещению и звуку для получения дополнительной информации.

    Если вы все еще беспокоитесь о том, какое снаряжение вам следует использовать, Брайан Фанзо из iSocialFanz даст вам несколько советов. Он предлагает детские шаги: «… начни со своего телефона, а затем перейди к веб-камере, а затем перейди к профессиональному оборудованию».

    Многое можно сделать с помощью таких вещей, как программное обеспечение для записи экрана, простой видеоредактор или смартфон, а также немного творчества.

    Эти инструменты могут помочь вам изучить основы создания видео и помочь вам практиковать передовые методы, которые будут полезны независимо от того, какое оборудование вы используете.

    «Так много людей сосредотачиваются на том, что« у меня нет подходящего оборудования »и« у меня нет подходящей камеры », но они на самом деле не задумываются о том, что я хочу сказать? Что я пытаюсь донести своим брендом? Они не хотят, чтобы им просто говорили: покупайте мой продукт. Если вы можете заставить кого-то что-то почувствовать, если вы можете заставить его относиться к тому, что вы делаете, это важнее, чем любая часть снаряжения.”

    Эндрю Кан, TubeBuddy

    Вот некоторые из основных устройств (помимо телефона), которые вы можете рассмотреть, если собираетесь создавать высококачественные видео на YouTube:

    1. Микрофон

    Используете ли вы мобильное устройство, вход прямо в камеру или даже цифровой рекордер, микрофон улучшит общее качество вашего видео. Приличный микрофон не обязательно должен быть дорогим, но он того стоит.

    2. Устройство записи экрана и видеоредактор

    При выборе программного обеспечения для записи экрана выберите инструмент со встроенными функциями записи, редактирования и совместного использования.Это сэкономит ваше время и позволит вам выполнять всю работу в одном инструменте.

    Запись экрана — отличный способ снять видео с YouTube без камеры. В TechSmith мы думаем, что Camtasia — идеальное программное обеспечение для редактирования видео для начинающих. И он обладает мощностью и универсальностью, чтобы повышать уровень вместе с вами по мере того, как вы приобретаете больше навыков.

    Если вы хотите узнать больше о Camtasia и ее простой функции редактирования видео, посмотрите это короткое видео от Тима Шмойера из Video Creators.

    3.Освещение

    Если вы снимаете видео с камеры или даже с веб-камеры, освещение при видеосъемке будет иметь большое значение как для вашего внешнего вида, так и для общего качества.

    Lights даже улучшит внешний вид видео на мобильных устройствах и может стать отличным вложением средств. При запуске не нужно платить большие деньги за фары. Поскольку освещение — это смесь науки и искусства, базовый набор поможет вам создать профессионально выглядящее видео.

    4. Камера или веб-камера

    Камеры

    — это большие инвестиции, от сотен до тысяч долларов.

    Хотя зеркалки или другие высококачественные камеры могут значительно улучшить внешний вид вашего видео, они также добавляют массу настроек и параметров, которыми необходимо управлять, увеличивая сложность съемки вашего видео.

    Внешняя веб-камера — относительно недорогой вариант для улучшения качества видео. Большинство встроенных веб-камер имеют довольно низкое качество по сравнению с их внешними аналогами.

    И не забывайте, у вас в кармане, рюкзаке или сумочке наверняка есть неплохой фотоаппарат.Большинство последних смартфонов могут записывать видео в формате Full HD (1080p), а многие даже в 4K.

    Шаг 5. Изучите первое видео YouTube, которое вы должны сделать

    На YouTube есть всевозможные видеоролики. Лучшее видео, с которого вы можете начать, — это обучающее видео.

    Согласно недавнему исследованию TechSmith, 53% людей сообщили, что смотрят два или более обучающих видео в неделю (на 152% больше, чем в 2013 году).

    Простое руководство или обучающее видео — отличный способ намочить ноги.

    Обучающее видео просто отвечает на вопрос, который кто-то задал. Это может быть «Как заморозить стекла в Excel» или «Как заменить масло». В любом случае, вы просто делитесь своими экспертными знаниями с другими.

    Видео такого типа есть на YouTube, и на то есть веские причины.

    Согласно исследованию Pew, в ходе которого в 2018 году было опрошено более 4500 американцев, 87 процентов пользователей заявили, что YouTube важен , поскольку он помогает им понять, как делать то, чего они раньше не делали.

    Это означает, что у вас есть прекрасная возможность создавать полезные и ценные обучающие видео для вашей аудитории.

    У вас есть советы по дрессировке собак? Составьте список всех вопросов, которые могут возникнуть у владельца собаки, и создайте серию обучающих видео, чтобы дать им ответы.

    Если вы являетесь экспертом в Photoshop и хотите помочь другим стать лучше, обучающее видео или обучающее видео будут отличным местом для начала.

    А если вы бизнес или предприниматель, нет лучшего места для начала, чем демонстрационное видео о продукте или поясняющее видео.

    Эти видео помогут вашим потенциальным клиентам точно увидеть, что делает ваш продукт или услуга, без необходимости читать тонны материалов.

    Люди каждый день ищут видеопомощь. Один только учебный и образовательный контент набирает на YouTube более миллиарда просмотров в день.

    К концу этого руководства вы сможете создавать высококачественное видео YouTube, используя записанный с экрана контент, как это было с TubeBuddy:

    Шаг 6.Настройте запись видео

    Теперь, когда вы знаете свою аудиторию, запланировали ли у вас темы и знаете, какое видео нужно сделать, пора приступить к созданию своего видео.

    Напишите сценарий или схему

    Скрипт может показаться довольно формальным, но это отличный инструмент, который поможет вам сосредоточиться. Планируйте визуальные эффекты (кадры, ракурсы, графика и т. Д.), Которые будут сопровождать каждую строку диалога.

    Если у вас уже есть сообщение в блоге по определенной теме, я предлагаю вам написать сценарий на основе исходного сообщения.Необязательно вдаваться в подробности.

    Если сценарий кажется излишним, простой набросок поможет вам обсудить все, о чем вы говорите, и это лучше, чем ставить рекорд без плана.

    Приведите в порядок свой рабочий стол (и рабочий стол)

    Одна из главных ошибок, которых следует избегать при записи самого себя, — это слишком много беспорядка как на экране, так и за его пределами.

    Если вы снимаете видео на рабочем месте, в офисе или дома, вам нужно, чтобы ваше окружение было чистым и презентабельным.

    Затем вам нужно настроить камеру или веб-камеру, а также освещение для видео (если они у вас есть). Используйте внешнюю веб-камеру, установленную за ноутбуком, или, что еще лучше, превратите камеру DSLR в веб-камеру для превосходного качества видео.

    Вот все, что вам нужно знать о настройке рабочего пространства для идеального видео:

    Убери свой беспорядок

    Если вы делаете снимки самого себя, убедитесь, что все, что можно увидеть на экране, чистое и не беспорядочное.Пустая одноцветная стена — отличный фон, но если у вас нет доступа к ней, просто убедитесь, что ваша обстановка максимально свободна от отвлекающих факторов.

    Вы хотите, чтобы ваши зрители были сосредоточены на вас, а не на произведениях искусства на вашей стене.

    Если ваше видео включает снимок экрана или запись экрана, беспорядок на экране вашего компьютера также отвлекает. И нет ничего хуже, чем рыться в ненужных приложениях и программах, чтобы получить то, что вы действительно хотите показать в своем видео.

    Обязательно закройте все ненужные программы и окна перед записью.

    Избегайте записи перед окнами

    Если вы снимаете возле окна, избегайте записи перед ним. Встаньте рядом с окном или лицом к нему. Так вы не растеретесь и не станете силуэтом. Совет от профессионала: это также отличный способ улучшить освещение, но будьте осторожны, так как контролировать количество света может быть сложно.

    Правильно расположите камеру

    Наклоните веб-камеру или камеру так, чтобы они были на уровне глаз, и зрителям не приходилось смотреть на вас снизу вверх.Придерживайтесь правила третей или расположитесь в центре кадра.

    Шаг 7. Запишите рабочий стол

    Выберите свой любимый экранный рекордер и просматривайте сценарий во время записи рабочего стола.

    Здесь, в TechSmith, мы используем Camtasia для многих наших видео на YouTube.

    Он идеально подходит для тех, кому нужно создавать обучающие видеоролики на YouTube, и у нас есть множество справочных видеороликов, которые помогут вам начать работу.

    Ваша запись может быть настолько простой или сложной, насколько вы хотите.Вы можете записать веб-камеру, чтобы придать ей индивидуальности, создать вступление, добавить музыку или просто нажать кнопку записи и поделиться ею.

    Создайте собственное видео на YouTube сегодня!

    Загрузите Camtasia и этот БЕСПЛАТНЫЙ шаблон, чтобы быстро и легко создавать собственные видеоролики на YouTube.

    Загрузить

    1. Запишите свой экран

    Чтобы начать запись, нажмите кнопку «Запись» в верхней части панели инструментов. Это открывает рекордер Camtasia, который по умолчанию настроен на запись всего, что происходит на вашем экране.

    2. Измените настройки

    Во-первых, вам нужно выбрать запись в полноэкранном режиме или выбрать пользовательский регион для записи.

    Затем выберите другие входы для записи вместе с экраном. Варианты включают веб-камеру, звук микрофона и системный звук. Нажмите стрелку вниз или двойные стрелки рядом с каждым, чтобы выбрать конкретный микрофон или веб-камеру.

    Наконец, нажмите «Начать запись», чтобы начать.

    3. Завершить запись

    Окна

    Когда вы закончите запись, щелкните значок рекордера Camtasia на панели задач, а затем кнопку остановки.Если вам нужно перезаписать, выберите «удалить», чтобы начать заново.

    Совет: нажмите «F10», чтобы остановить запись, или «F9», чтобы приостановить / возобновить запись.

    Mac

    Чтобы завершить запись, щелкните значок Camtasia в строке меню Apple, затем щелкните «Остановить запись». Или, если вам нужно перезаписать, выберите «Начать заново».

    Совет: нажмите «CMD + OPTION + 2», чтобы остановить запись, или «CMD + SHIFT + 2», чтобы приостановить / возобновить запись.

    Шаг 8. Отредактируйте видео

    Редактирование видео может быть самой интересной и самой трудоемкой частью процесса создания.И для новичка это определенно может быть самым ошеломляющим.

    Вот несколько простых изменений, которые вы можете использовать для начала:

    1. Ошибки обрезки

    Часто мы записываем немного лишнего в начале и в конце записи. Чтобы удалить лишнее содержимое, перетащите конец клипа «внутрь». Это называется обрезкой. Если вы обрезали слишком много, перетащите видеоклип назад, чтобы восстановить видео.

    Следует отметить, что любые изменения, которые вы вносите на шкалу времени, не повлияют на исходную запись в корзине мультимедиа.

    2. Используйте пропилы

    Перетащите красный или зеленый маркер на ползунке, чтобы выбрать область для удаления, затем нажмите кнопку вырезания, чтобы удалить раздел. Появится прошитая линия, показывающая, где был сделан разрез.

    Если вы делаете выбор и хотите снова соединить точку воспроизведения, дважды щелкните ее.

    3. Добавьте заголовки, переходы, аннотации и т. Д.

    Добавьте уровень блеска и профессионализма к своим видео с помощью привлекательных заголовков, аннотаций, эффектов и многого другого.Щелкните и перетащите их с панели инструментов на временную шкалу или холст.

    Советы по редактированию видео

    В Интернете существует бесконечное количество ресурсов, которые могут показать вам сложные детали редактирования видео. Но есть несколько советов по редактированию видео, которые вам понадобятся, чтобы сделать видео высокого качества, не усложняя его.

    Давайте рассмотрим некоторые другие общие улучшения, которые действительно могут выделить ваше видео.

    Добавить простое вступление

    Видео-заставка приводит ваших зрителей к вашему контенту.Сделайте вступление простым и по делу. Зрители хотят понять суть вашего контента. Их не волнует ничто, кроме того, чему вы обещали их научить.

    Вступление можно использовать во всех видеороликах на вашем канале YouTube, в плейлисте или только в одном видео.

    Создать нижнюю третью

    Нижняя треть (также называемая хроном) размещается в нижней трети (обычно справа или слева) экрана и является простым способом предоставить вашей аудитории информацию.Обычно они отображают имя, место или другую полезную информацию.

    Они не должны закрывать ваше изображение и должны дополнять ваш основной предмет.

    Добавить музыку

    Наконец, вы хотите добавить музыку к своему видео. Вероятно, вам потребуется больше времени, чтобы выбрать музыку, которую вы хотите использовать, чем фактически добавить ее в свое видео.

    Для большинства целей лучше всего использовать музыку с премиальных бесплатных музыкальных сайтов. Хотя музыка не будет бесплатной, она обычно недорогая, и у вас будет более широкий выбор высококачественной музыки на выбор.

    Где найти музыку для видео? Вы можете получить доступ к огромной библиотеке бесплатных и платных музыкальных треков от TechSmith Assets.

    Сосредоточьтесь на хорошем звуке и голосе поверх

    Плохой звук может испортить ваше видео.

    Для записи голоса за кадром можно использовать Camtasia. Однако для облегчения работы с голосом я настоятельно рекомендую TechSmith Audiate.

    Audiate расшифровывает ваш голос, пока вы говорите. Затем вы можете редактировать звук так же, как редактируете текст.Больше не нужно искать ошибки в волновой форме.

    Кроме того, Audiate даже позволяет быстро находить и удалять ваши «эээ», «эээ» и другие бормотания и колебания.

    Если в вашем видео есть музыка, убедитесь, что она не заглушает ваш голос. Не бойтесь добавлять эти потрясающие биты, но помните, что ваша аудитория здесь, чтобы учиться на том, что вы говорите.

    Обратите особое внимание на окончательный монтаж, сосредоточив внимание на звуке. Закройте глаза и просто слушайте свое видео.Если он звучит некачественно, вам следует отрегулировать его, независимо от того, насколько хороши ваши кадры или содержимое экрана.

    «Мой стиль редактирования всегда заключался в том, чтобы содержание было как можно более кратким. Я хочу, чтобы люди как можно быстрее получали то, что им нужно, из моих видео. И чтобы наши видео оставались брендом, мы всегда используем один и тот же шрифт, фирменные цвета и тон музыки, что создает последовательность и узнаваемость ».

    Санни Ленардуцци, основатель YouTube для боссов
    Создайте убедительное завершение

    YouTube Outro — это место, где вы можете добавить к своему видео конкретные призывы к действию.Это также можно назвать конечной заставкой, и это последняя часть вашего видео.

    Существует четыре различных типа контента, доступных для использования на конечных заставках на YouTube, которые называются элементами. Этими четырьмя элементами являются:

    • Видео или список воспроизведения: Это позволяет создать ссылку на другое отдельное видео или список воспроизведения нескольких видео YouTube.
    • Подписка: Это позволяет вам установить ссылку на ваш собственный канал, где зритель может щелкнуть, чтобы подписаться.
    • Канал: Это позволяет создать ссылку на другой канал YouTube.
    • Ссылка на утвержденный веб-сайт: Это позволяет вам ссылаться на веб-сайт за пределами YouTube.

    Шаг 9. Загрузите видео на YouTube

    Загрузить на YouTube очень просто. Если вы используете Camtasia для создания своего видео на YouTube, у вас будет возможность поделиться прямо на YouTube из продукта. Вам просто нужно войти в YouTube и подключить свой аккаунт YouTube к Camtasia.

    Или вы можете загружать видео с платформы YouTube.

    Шаг 10. Оптимизируйте видео для YouTube

    Когда вы начинаете создавать видео, есть несколько ключевых областей, на которых вы хотите сосредоточиться, чтобы убедиться, что ваше видео хорошо работает на YouTube. Выбирая стратегию при создании видео, вы повышаете свой рейтинг на YouTube.

    Оптимизация видеопроизводства

    Целевые ключевые слова, по которым перечислены видео в Google

    Заметили ли вы, что в результатах поиска появляется больше видео?

    Google обрабатывает 3.5 миллиардов поисковых запросов в день, и многие поисковые запросы с практическими рекомендациями теперь включают видео YouTube прямо в результаты поиска Google.

    Эти онлайн-видео можно найти в самых разных поисках. Просто введите «как починить мой холодильник» или «как заменить свечи зажигания», и Google предоставит вам лучшие видеоролики YouTube на основе вашего поиска.

    Делайте более длинные видео

    Более длинные видео обычно получают более высокий рейтинг, чем более короткие.

    Backlinko проанализировал 1,3 миллиона видео на YouTube и обнаружил, что средняя длина видео на первой странице YouTube составляет 14 минут 50 секунд.

    YouTube будет продвигать более длинные видео выше в результатах поиска.

    Это связано с двумя ключевыми факторами ранжирования: общим временем просмотра и общим временем сеанса.

    По сути, YouTube будет продвигать видео выше в рейтинге, если они обеспечивают ценность и , чтобы удерживать людей на сайте как можно дольше.

    Итак, планируя свои видео, подумайте о том, как вы можете их расширить. И вместо того, чтобы просто добавлять вспомогательный контент, подумайте, как вы можете глубже погрузиться в свою тему, чтобы создать еще более полезное видео.

    Убедитесь, что ваше ключевое слово произносится в вашем видео

    YouTube расшифровывает ваш контент, поэтому попробуйте произнести в сценарии свое основное ключевое слово 1-2 раза.

    Сделайте уникальное знакомство

    Удержание — это все, что есть на YouTube. Стимулируйте пользователей смотреть как можно дольше в первые 10 секунд. Обдумайте, о чем вы собираетесь говорить, и дайте им повод остаться и посмотреть ваше видео.

    Сообщите пользователям…

    Комментируйте, ставьте лайки, подписывайтесь и заходите на свой сайт в конце видео.Если вы не попросите их сделать это, они, вероятно, никогда не скажут. А если вы создаете поддерживающий и полезный контент, они с большей вероятностью будут взаимодействовать с вашим каналом YouTube.

    Скриншот с AmyTV

    Оптимизация рейтинга YouTube

    Теперь, когда вы создали оптимизированное видео, пора выполнить оптимизацию на платформе YouTube. Вы не хотите слишком усложнять это. Речь идет не о том, чтобы вставлять ключевые слова в разные места и пытаться обмануть YouTube для ранжирования вашего видео.

    Вы хотите проявлять стратегию в том, что вы делаете, и, прежде всего, приносить пользу своей аудитории.

    Название, описание и эскиз

    Добавьте ключевое слово в заголовок и описание, желательно впереди, но не забудьте сделать его привлекательным, и , достойным клика, . Речь идет не столько о попытках вставить ключевые слова, сколько о том, чтобы дать зрителям понять, что ваше видео поможет решить то, что они ищут.

    Совет от профессионалов: будьте честны в названии и описании. Люди перестают смотреть видео, которые не выполняют своих обещаний.

    По данным YouTube, 90% самых эффективных видео на YouTube используют собственные значки.Постарайтесь сделать миниатюру YouTube интересной и непохожей на все остальное в результатах поиска.

    Сделайте ваше видео достойным щелчка.

    Используйте вашу текущую аудиторию для увеличения скорости видео

    Первые 48 часов вашего видео в прямом эфире имеют решающее значение. Здесь большую роль играет использование вашей текущей аудитории.

    Вы можете создать более сильный шум, и ваши взгляды начнут подниматься через вашу существующую базу. Оуэн Видео любит увеличивать скорость видео, собирая просмотры до того, как видео становится общедоступным, и награждает своих подписчиков эксклюзивным контентом.

    В результате YouTube считает видео более ценным и с большей вероятностью будет отображаться в результатах поиска.

    Вот одна из самых успешных стратегий Owen Video по продвижению видео на YouTube. Отражение его стратегии в ваших собственных видео поможет вам улучшить их эффективность на раннем этапе:

    Пример стратегии продвижения видео Owen Video:

    • В первый же день публикации видео он оставляет его вне списка (видео не может быть найдено или найдено широкой публикой без ссылки).
    • Ссылка на видео, не внесенное в список, распространяется в социальных сетях.
    • Ссылка на незарегистрированное видео отправлено по электронной почте в соответствующие списки рассылки.
    • Аудитория получает ранний доступ к новому контенту и чувствует себя вознагражденным за поддержание отношений с Owen Video.
    • Затем он публикует видео. Когда видео выходит в эфир, уже есть просмотры, которые помогают создать тягу к видео.

    Это скорость видео, и, по сути, вы получаете преимущество на YouTube.

    «Итак, что происходит, вы увеличиваете скорость своего видео… люди смотрят его еще до того, как оно станет общедоступным. Наличие такого плана распространения или предварительного продвижения выделит [вас] среди ваших конкурентов, которые только во всем разбираются ». — Оуэн Видео

    Что дальше?

    В этом руководстве мы рассмотрели многое. И независимо от того, только вы начинаете или ветеран видеорекламы, вы освоили некоторые ключевые инструменты и стратегии для создания успешных видеороликов на YouTube.

    Создайте собственное видео на YouTube сегодня!

    Загрузите Camtasia и этот БЕСПЛАТНЫЙ шаблон, чтобы быстро и легко создавать собственные видеоролики на YouTube.

    Загрузить

    Camtasia создан для всех, кому нужно создавать любые обучающие видео. Мы предлагаем массу полезных руководств, которые помогут вам начать работу. И, к сведению, мы делаем 100% наших обучающих программ и других скринкастов с использованием Camtasia.

    Часто задаваемые вопросы

    Как вы делаете свои собственные видео на YouTube?

    Чтобы создать свое первое видео на YouTube, начните с простого видеоредактора, такого как Camtasia, и попробуйте снять несколько видеороликов по темам, в которых вы разбираетесь.

    Если вы много знаете о конкретном продукте или услуге, попробуйте составить краткое руководство. Нет недостатка в людях, ищущих помощь на YouTube, и вы можете быть их ответом.

    О чем мне делать видео на YouTube?

    Существует множество способов найти на YouTube идеи для видео, которые ищет ваша аудитория. Три из моих любимых — это поиск на YouTube, разделы комментариев и сообщества.

    Что вы используете на YouTube для редактирования своих видео?

    YouTube-пользователи используют всевозможные программы для редактирования своих видео, но в TechSmith мы думаем, что Camtasia — идеальное программное обеспечение для редактирования видео для начинающих.

    Если вы хотите узнать больше о Camtasia и ее простой функции редактирования видео, посмотрите это короткое видео от Тима Шмойера из Video Creators

    Как сделать видео на YouTube без камеры?

    Запись с экрана — отличный способ снять видео с YouTube без камеры.

    При выборе программного обеспечения для записи экрана выберите инструмент со встроенными функциями записи, редактирования и совместного использования. Это сэкономит ваше время и позволит вам выполнять всю работу в одном инструменте.

    Какое оборудование вам нужно для YouTube?

    Вы можете легко растеряться и почувствовать, что у вас нет нужных инструментов для создания видео. Начните с телефона или устройства записи экрана и простого видеоредактора. Тогда переходите к профессиональному снаряжению.

    Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в мае 2019 года и был обновлен для обеспечения точности и полноты.

    Как повысить продуктивность личного общения с сотрудниками

    Встречи один на один с непосредственными подчиненными часто кажутся более торопливыми и дезорганизованными, чем они должны быть.Важно регулярно встречаться с каждым из ваших сотрудников, но как лучше всего использовать время? Как сделать встречи более продуктивными и совместными? Что вам нужно изменить как менеджеру и что вам нужно попросить вашего непосредственного подчиненного сделать иначе?

    Что говорят эксперты
    В эпоху цифровых технологий мы, как правило, общаемся с подчиненными через электронную почту, мгновенные сообщения, телефон и текстовые сообщения. Но ничто не сравнится с личной встречей один на один, — говорит Элизабет Грейс Сондерс, автор книги «Как инвестировать свое время как деньги» и основательница Real Life E Time Coaching & Training.«Индивидуальные встречи — один из важнейших инструментов продуктивности, который есть у вас как у менеджера», — говорит она. «Именно там вы можете задать стратегические вопросы, например, сосредоточены ли мы на правильных вещах? И с точки зрения взаимопонимания, это то, как вы показываете сотрудникам, что цените их и заботитесь о них ». В свете этой двойной цели проведение эффективных индивидуальных встреч «требует настоящей когнитивной ловкости», — говорит Маргарет Мур, генеральный директор Wellcoaches Corporation и соавтор книги «Организуйте свои эмоции, оптимизируйте свою жизнь» .Ваша цель — показать свое «стремление помочь своему коллеге развиваться и расти», но также «сделать шаг назад, вспомнить организационный мандат и подумать о том, как лучше всего вы можете работать бок о бок с этим человеком, чтобы добиться результатов». ” Вот несколько советов, как получить от этих встреч максимальную пользу.

    Блокируйте регулярное время в своих расписаниях
    Частота, с которой у вас есть индивидуальные встречи, будет варьироваться в зависимости от размера вашей команды, от того, насколько велика или мала ваша организация, насколько требовательны к обслуживанию или опытны ваши сотрудники, и где вы оказались в организационной структуре, — говорит Сондерс.Не имеет значения, как часто они происходят, но важно, «чтобы вы запланировали их в своем календаре как повторяющееся событие», — добавляет она. Это для вашего же блага — когда сотрудники знают, что у них постоянное собрание, они с меньшей вероятностью будут обстреливать вас «постоянным потоком прерываний». Поэкспериментируйте с частотой, пока не найдете правильный ритм. Еще несколько логистических вопросов: во-первых, явиться вовремя. «Если вы опаздываете на 20-минутную встречу на 10 минут, это расстраивает вашего сотрудника», — говорит Сондерс.Во-вторых, не отменяйте в последнюю минуту. «Это посылает прямо противоположное сообщение, которое вы пытаетесь передать».

    Подготовьте пункты для обсуждения
    «В идеальном мире вы и ваш коллега должны заранее согласовать повестку дня», — говорит Сондерс. Но нехватка рабочего дня и нехватка времени часто берут над нами верх. Более реалистичной целью может быть составление списка пунктов, которые вы хотели бы обсудить. Попросите вашего подчиненного сделать то же самое. После того, как вы встретитесь лицом к лицу, Сондерс рекомендует сравнить списки и выполнить некоторую «свободную временную привязку», чтобы убедиться, что у вас есть время, чтобы охватить наиболее важные моменты.«Вам необходимо установить ожидания в отношении того, что является наиболее важным, и создать стимул для сосредоточения внимания», — говорит она. «Если разговор расходится, вы обязаны вернуть его в нужное русло». Тем не менее, по словам Мура, также важно проявлять гибкость. Другими словами, вам нужна некоторая структура, но не слишком много. Эти встречи проходят лучше всего, когда вы и ваш коллега находитесь в «режиме совместного творчества», — говорит она. Вместе решите, чего вы разумно добьетесь за отведенное время: есть ли дела, которые можно отложить на другой раз?

    Присутствовать в полной мере
    Когда приходит время один на один, вам нужно «переключить передачи и выйти из автопилота», — говорит Мур.Не думайте о встрече как о еще одном пункте в вашем списке дел; вместо этого считайте это «драгоценным моментом связи. Подумайте: «Я здесь, чтобы изменить жизнь этого человека» ». Посвятите все свое внимание своему сотруднику. Выключите телефон и отключите звук компьютера, чтобы не отвлекаться на пинг или звонок. «Очень легко отправить сообщение непреднамеренно, что вам наплевать на другого человека и что важнее то, что у вас на телефоне», — говорит Мур.

    Положительное начало
    Сондерс предлагает начать встречу «с разделения победы.«Например, вы можете похвалить своего коллегу за презентацию, которую она провела. «Скажите:« Я знаю, что вы много работали над этим, и я думаю, что все прошло очень хорошо ». Это отличный способ начать беседу один на один, потому что это создает положительную энергию».

    Решение проблем
    Встречи один на один — хорошее место для обсуждения важных стратегических вопросов и решения проблем. «Важно, чтобы вы« соблюдали баланс »между заданием вопросов и выслушиванием того, что говорит ваш коллега», — говорит Мур. Помните: «Вы должны учиться.«Некоторые менеджеры просят сотрудников составить шаблон, в котором перечислены проблемы, с которыми они сталкиваются, а также возможные решения до их встреч, — говорит Сондерс. «Это заставляет сотрудника решать проблемы заранее», — добавляет она. «Тогда вы, как менеджер, можете предложить конструктивную обратную связь».

    Задавайте вопросы о карьерных планах
    Хотя вам следует расставить приоритеты по насущным и стратегически важным вопросам, не пренебрегайте личными. Индивидуальные встречи могут быть хорошей возможностью помочь членам вашей команды более внимательно относиться к своей карьере и жизни.«Вам нужно воспринимать своего коллегу как человека, — говорит Мур. «Полюбопытствовать.» В то время как одни менеджеры любят говорить о профессиональном развитии на каждой встрече, «другим нравится говорить об этом на каждой встрече», — говорит Сондерс. Все зависит от вас, но если вы планируете коснуться карьерных планов, разумно предупредить своего сотрудника, потому что эти разговоры «требуют размышлений и размышлений», — говорит она. «Дайте сотрудникам время и место подумать о том, что они хотят выразить», прежде чем вы поднимете эту тему.После того, как вы встретитесь лицом к лицу, Сондерс рекомендует задавать прямые, но открытые вопросы о целях вашего отчета. «Это помогает поддерживать мотивацию людей и поддерживать их в правильном направлении», — говорит она.

    Выразите благодарность
    Завершите встречу так, как вы ее начали — позитивно. Мур рекомендует «закончить запиской признательности и благодарности». Она не предлагает затянувшуюся сочную речь на церемонии вручения Оскара. Просто «притормози и скажи« Спасибо ». Это пять секунд. Момент паузы. Сондерс согласен с тем, что «слова подтверждения» очень много значат для сотрудников.«Не говорите чего-то, если это неправдоподобно или не кажется вам подлинным, но если вы можете рассказать о чем-то, что у них хорошо получается, или сказать что-то вроде:« Я ценю и ценю то, что вы делаете »», — это мощный.

    Принципы, которые следует запомнить

    Сделать:

    • Начинайте каждую встречу с разделения победы. Создает положительную энергию.
    • Сообщите своему сотруднику заранее, если вы планируете затронуть вопросы профессионального развития — эти разговоры требуют размышлений и размышлений.
    • Будьте любопытны. Выслушайте то, что беспокоит вашего коллегу, и поделитесь своим мнением и идеями о том, как он может решить проблемы.

    Не звонить:

    • Отменить. Покажите своему сотруднику, что он имеет приоритет, прибыв вовремя.
    • Будьте жесткими. Иметь повестку дня — это разумно, но также важно быть гибким.
    • Забудьте сказать «спасибо». Важно показать коллеге, что вы его цените.

    Пример # 1: Поддерживайте разговор, задавая открытые вопросы
    Ананд Санвал, генеральный директор и основатель CB Insights, компании, которая предоставляет прогнозные данные о состоянии здоровья частных компаний, признает, что это не так. всегда хорошо проводит встречи один на один с членами своей команды.«Я сделал ряд неверных предположений», — говорит Ананд, который каждые две недели встречается один на один с членами своей команды.

    «Раньше я начинал с общего:« Как дела? »Но часто ответы были краткими и не очень содержательными». Ананд понял, что от этих встреч нужно получить больше — как ради него самого, так и ради своих шести подчиненных. Итак, теперь перед каждым индивидуальным занятием Ананд вставляет серию вопросов в календарь встреч. Вопросы — например, кем вы восхищаетесь в организации и почему? Какая самая большая возможность, которую мы упускаем? Что вам не нравится в нашем продукте? — призваны помочь «завязать разговор», — говорит он.

    Недавно он встретился один на один с одним из своих звездных исполнителей — назовем его Сэмом. «Он рок-звезда», — говорит Ананд. «Мы много бросаем на него, и все, что он делает, он делает хорошо».

    После того, как Ананд и Сэм обсудили тактические вопросы, Ананд перешел к вопросам. Он спросил Сэма: «Что тебе больше всего нравится в том, чем ты занимаешься?»

    Ответ Сэма был красноречивым. Оказывается, Сэм был ошеломлен и чувствовал, что его тянут во многих направлениях. Сэма также беспокоило то, что он не получал навыков, необходимых для продвижения по карьерной лестнице.

    Основываясь на этом разговоре один на один, Ананд понял, что ему нужно лучше определить роль Сэма. «Мы не сделали этого за 45-минутную встречу, но с нее начался разговор о том, как избавиться от дел, нужно ли нам нанимать других людей или нам нужно перестать делать определенные вещи», — он говорит. «Это был хороший разговор, и из него вышло что-то действенное».

    Пример # 2: Обменивайтесь мнениями для обсуждения заранее, но будьте гибкими. каждый из его непосредственных подчиненных еженедельно.

    «Не могу сказать, что я идеален, но я очень стараюсь никогда не отменять», — говорит он. «И если мне действительно нужно отменить, я обязательно перенесу встречу на какое-то время в течение той же недели. Я хочу продемонстрировать важность встречи ».

    Рэй говорит, что он использует «методичный, структурированный процесс» для своих личных встреч. Например, на встречах с директором по маркетингу SkillSurvey Мишель Рид «есть определенные повторяющиеся темы». Каждую неделю они рассказывают о региональных стратегиях и программах, а также о последних успехах и неудачах в маркетинге.

    Рэй также ведет постоянный список других вопросов, которые он хочет обсуждать, это изменение еженедельно. Сюда входят такие вещи, как конкретное решение о приеме на работу или кадровая проблема. Он отправляет свой список основных пунктов Мишель за день вперед, и она делает то же самое.

    Ray также понимает необходимость гибкости. На его последней встрече с Мишель типичная повестка дня была отодвинута в сторону. «Недавно у нас было консультативное совещание с клиентами, за которым следовало ежеквартальное выездное совещание с руководителями, поэтому мы провели первые 30 минут за разбором полетов», — говорит он.«Я хотел услышать отзывы клиентов, узнать ее мнение о том, что мы могли бы сделать иначе, и узнать, что она думает о разработанной стратегии развития продукта».

    На Мишель также недавно была возложена новая ответственность по надзору за командой генерации лидов, и она хотела поговорить со мной о том, как ей следует разработать планы компенсации для этой команды ». Рэй помог ей решить проблему.

    Он закончил встречу, как обычно, тем не менее, поговорив с Мишель на личном уровне и спросив о ее планах на выходные.«Я забочусь о своих сотрудниках как о личности. Я хочу, чтобы они знали, что я ценю их и то, что они делают ».

    Как сделать вашу домашнюю кухню более экологичной

    На протяжении десятилетий американцы занимались климатом. Но в 2020 году, когда пандемия застала людей внутри, на улице бушевала погода: пожары в Калифорнии, снег в Техасе, ураганы в Персидском заливе, самый жаркий год за всю историю наблюдений. Теперь, когда многие города взволнованно выходят из-под ограничений COVID, прогноз погоды на 2021 год может приглушить это ликование.

    «Существует постоянный конфликт между уровнем приверженности, который вы должны взять на себя, и жертвами удобства ради окружающей среды, которые кажутся довольно реальными», — говорит Сара Рич, внештатный редакторский директор, много писавший на стыке еды, дизайна и и устойчивость. «Если вам приходится тратить на что-то больше денег, или если это занимает слишком много времени, или если это сложно понять или требует значительного изменения привычек, то все это препятствия для принятия».

    COVID устранил некоторые из этих препятствий, заставив многих из нас принять новые привычки.Нам пришлось готовить еду, чтобы сэкономить время, но мы также случайно повысили нашу энергоэффективность, добавив больше еды в каждую кастрюлю и больше сковородок в горячую духовку. Мы закупали ингредиенты оптом, чтобы избежать походов в продуктовый магазин, но также сократили отходы упаковки и сэкономили бензин в поездках на автомобиле. Мы изменили дизайн наших кухонь, чтобы сделать их более удобными для жизни, но также перешли на энергосберегающие приборы. Мы приобрели чугунную посуду, чтобы улучшить нашу кулинарную игру, но также инвестировали в предметы, которые прослужат вам многие поколения.

    По мере того, как люди возвращаются во внешний мир, нет причин отказываться от этих уроков внутренней жизни, и этот переходный период — отличное время для тех, кто отстает, принять новые устойчивые методы. «Как только вам придется адаптироваться к своим привычкам, вы можете обнаружить в них что-то, что хотите сохранить», — говорит Рич. «Есть определенные вещи, которые люди должны были сделать, и затем, если вы будете делать это достаточно долго, это станет частью вашей рутины».

    Следующий нормальный процесс, каким бы он ни был, будет происходить на той же Земле, на наших кухнях.Пришло время изучить методы и инструменты, которые помогут нам извлечь из этого максимальную пользу.

    Инвестируйте в энергосберегающую крупную бытовую технику

    Как и электромобиль, экологически чистая кухня настолько же экологична, насколько и ее мощность, поэтому получение зеленой энергии должно быть вашим первым шагом. «Покупка чистой энергии у вашей коммунальной компании — очень важный шаг, который может сделать большинство людей», — говорит Эдвард Майбах, директор Центра коммуникаций по вопросам изменения климата Университета Джорджа Мейсона.Зеленая энергия от солнечных панелей (которые в некоторых штатах предоставляются с налоговыми льготами) или такие программы, как Clean Choice Energy на северо-востоке, могут быть дешевле ископаемого топлива.

    Даже если вы получаете электроэнергию из чистого источника, все равно рекомендуется снизить общее потребление за счет инвестиций в энергоэффективные устройства, особенно с такими крупными бытовыми приборами, как холодильники и духовки. «Energy Star заслуживает похвалы», — говорит Сандра Голдмарк, директор отдела устойчивости кампуса и действий по борьбе с изменением климата в Barnard College, имея в виду программу Агентства по охране окружающей среды и Департамента энергетики, которая определяет энергоэффективные устройства.

    Однако иногда самым экологически чистым решением является придерживаться того, что у вас есть. «Это похоже на машину: если вы ведете сумасшедшего пожирателя бензина, смените его на электромобиль», — говорит Голдмарк. «Если вы только что купили автомобиль с умеренным энергопотреблением, ждите появления новых технологий». Она объясняет, что даже энергоэффективные приборы содержат воплощенный углерод: ресурсы, материалы и человеческий труд, необходимые для их создания. Хотя очень старые бытовые приборы относительно неэффективны, во многих регионах можно найти в продаже мало использованные (и более дешевые) предметы, которым всего год или два.

    Прекратите использовать (так много) газа для приготовления пищи

    Поскольку появляется все больше доказательств того, что газовые плиты вредны для нас и вредны для окружающей среды, нам всем в конечном итоге придется перейти на электрические или индукционные модели (или более того, если вы живете в Калифорнии). Для всех, особенно для арендаторов, которые не могут изменить газовую линию или заменить плиту, Дон Дэнби, соучредитель и руководитель экологической дизайнерской студии Spherical, предлагает снять решетку с одной из ваших газовых горелок и поставить индукционную плиту с одной горелкой. на его месте, что позволит вам погрузиться в электрическую кулинарию.

    Если даже это слишком амбициозно, Дэнби ​​добавляет: «Скороварки невероятно эффективны, гораздо эффективнее, чем многие другие способы приготовления пищи. Есть причина, по которой существует культ Instant Pot.

    Учитывайте ингредиенты

    Устойчивые продовольственные системы — это гораздо более обширный разговор, который более подробно рассматривался в других источниках, но Майбах кратко говорит об этом: «Диета, богатая зерном, фруктами и овощами, и сокращение потребления мяса и молочных продуктов полезны для нашего здоровья. и хорошо для нашего климата.”

    Купите меньше инструментов и приспособлений и запланируйте ремонт того, что у вас есть

    Для небольших бытовых приборов Goldmark предлагает устаревшие бренды, такие как Cuisinart, которые продают запасные части, чтобы вам не приходилось покупать совершенно новую машину, когда что-то ломается. В другом месте постарайтесь инвестировать в качество и позаботьтесь о своих вещах. Это означает, что вам нужно смазать разделочную доску маслом, чтобы она не раскалывалась, и приправить чугун, чтобы он прослужил дольше.

    Что касается всех других инструментов и предметов на вашей кухне, не выходите и не заменяйте их целым списком экологически безопасных альтернатив.«Мы живем в условиях, когда изменение системы позиционируется как влияние выбора потребителя, что является совершенно ложной концепцией», — говорит Дэнби. «Матерчатые мешочки для брокколи, маленькие скрубберы из бамбука и конского волоса — это прекрасные вещи в мире», — объясняет она. «Они также могут отвлекать. Они символизируют перемены. Между тем, вы покупали овсяное молоко в гигантском пластиковом контейнере раз в неделю, и вы уже купили гораздо больше пластика, чем вы избежали с помощью своего маленького скребка.”

    В целом, покупайте меньше. Голдмарк отмечает, что в 2020 году впервые в истории человечества все антропогенные материалы на Земле перевесили все органические вещества. Голдмарк утверждает, что помимо углерода в дополнительных ложках, кружках и кухонных гаджетах, лишние вещи порождают еще больше отходов. Переполненный кухонный ящик может заставить кого-то купить новый чесночный пресс взамен того, который, как они думали, потеряли, точно так же, как переполненный холодильник заставляет кого-то пренебрегать продуктами и молочными продуктами в задней части, пока он не прогниет или не просрочен.Направляйте свою внутреннюю Мари Кондо, проверяйте свою кухню, жертвуйте все, что вам не нужно, и старайтесь не заполнять свое пространство мусором сразу.

    Делай то, что можешь и дальше

    С начала пандемии многие из нас по необходимости приняли эффективные методы покупок и готовки, но сохранение этих привычек после пандемии может помочь сделать наш образ жизни более экологичным (и легким) в долгосрочной перспективе. Ищите магазины, которые снова вводят оптовые секции самообслуживания, и инвестируйте в качественные контейнеры для пищевых продуктов, чтобы продолжать экономить на ингредиентах оптом, сократить упаковку и сократить количество поездок в магазин.Даже если вы вернетесь в офис, продолжайте готовить еду по выходным и оставайтесь гибкими в том, как вы используете ингредиенты, чтобы всегда иметь приличную еду после работы. Быстрее убирайте кухню, включив компостирование в свой распорядок приготовления, и реорганизуйте холодильник, чтобы скоропортящиеся ингредиенты оставались на виду, чтобы не было остатков пищи сзади. И передайте своим детям все эти полезные привычки вместе с семейными рецептами, чтобы они стали отличными помощниками в будущем.

    В целом, ищите способы сделать это новое поведение простым и увлекательным.Действия по борьбе с изменением климата не должны — и на самом деле не должны — казаться рутинными. «Никто ничего не делает из-за вины. Они делают это на минуту, но это уже устаревает, — признает Дэнби. Она предлагает поискать способы формирования привычек, связанных с окружающей средой, которые также приносят вам радость. «Я предпочитаю , использующий индукционный диапазон. Я предпочитаю с использованием чугуна. Я предпочитаю готовить оптом, потому что тогда мне не нужно готовить столько же. Я предпочитаю , чтобы на моей кухне было меньше твердых частиц », — говорит она, имея в виду недавнее исследование опасности газовых плит для качества воздуха в помещении.«Все это внутренние мотиваторы, которые не связаны с тем, что у меня на стене висит приборная панель, сообщающая мне, каков мой углеродный след. Те имеют более устойчивый эффект ».

    Коллективные действия

    В то время как частные лица, меняющие старые холодильники и готовящие блюда в больших количествах, могут помочь до определенного момента, Майбах подчеркивает: «Однако самое важное действие, которое мы можем предпринять, — это сказать нашим избранным должностным лицам, что они нам нужны для реализации политики, не влияющей на климат, включая и особенно политику, которая в кратчайшие сроки даст нам 100-процентную чистую возобновляемую энергию.”

    Обсуждение проблемы изменения климата перешло от убеждения людей в реальность изменения климата к убеждению их немедленного и личного характера. «Большинство американцев признают, что изменение климата является проблемой, — говорит Майбах, — но они видят в этом отдаленную проблему — во времени (пока нет), пространстве (не здесь) и видах (не у нас)». Несмотря на то, что COVID помог некоторым людям соединить точки в своей жизни, крупные системные изменения, вероятно, не могут быть осуществлены отдельными потребителями.

    Но важно признать, что пандемия также показала, как индивидуальные действия могут превращаться в действия сообщества.Эти два понятия не исключают друг друга. Голдмарк отвергает аргумент, что индивидуальные действия не имеют значения в глобальной борьбе с изменением климата. Такое мышление наносит вред, снимая с людей ответственность и отрицая их власть.

    «Если ремонт тостера означает, что вы не собираетесь бороться за правильную политику, не собираетесь голосовать и не собираетесь маршировать, тогда ладно, не ремонтируйте тостер», — говорит она. «Но я думаю, что для большинства людей эти индивидуальные действия вдохновляют их.Это способ обучать друг друга, приобщать к этому важному поведению и говорить об этом на том уровне, на котором действительно происходят культурные изменения, то есть в обществе, в школе, дома ».

    Подпишитесь на Подпишитесь на рассылку новостей Eater

    Самые свежие новости из мира продуктов питания каждый день

    25 лучших советов для Android, которые сделают ваш телефон более полезным

    Apple, возможно, и положила начало революции смартфонов, но именно Google довел ее до логического завершения.Android сейчас является самой популярной вычислительной платформой в мире — конечно, больше, чем iOS, но также превосходит Windows и macOS. Это во многом связано с его мощным открытым исходным кодом. Android тоже мощный, но иногда это может немного сбивать с толку. Google постоянно вносит изменения и придумывает новые функции для Android, а OEM-производители, такие как Samsung и OnePlus, могут добавлять свои собственные функции в дополнение к этому. За этим бывает сложно угнаться, поэтому мы собрали 25 лучших советов для вашего телефона Android прямо здесь.

    Настройте экран блокировки

    Android-телефоны предлагают различные формы безопасных экранов блокировки. Большинство телефонов предложат вам сделать это сейчас во время настройки, и вы должны это сделать. По умолчанию используются ПИН-код, шаблон и пароль. Большинство устройств теперь предлагают защиту по отпечатку пальца, что, вероятно, будет самым быстрым способом разблокировать ваше устройство. Чтобы управлять экраном блокировки, перейдите в настройки системы и найдите меню «Безопасность». Вместо этого на некоторых телефонах есть отдельное меню экрана блокировки. Для использования таких функций, как Android Pay и защита от сброса настроек, вам понадобится безопасный экран блокировки.

    Отключение / удаление Bloatware

    Большинство телефонов поставляются с предустановленными приложениями, которые вы не хотите оставлять с собой. К счастью, в наши дни с ними можно справиться. Некоторые предустановленные навороты можно удалить обычным способом, используя Play Store или найдя его в меню настроек приложения. Однако все, что является частью образа системы, невозможно удалить. Что вы можете сделать, так это отключить его, открыв меню приложения в основных настройках системы и найдя приложение в своем списке. Справа вверху будет кнопка «Отключить», которая удаляет его из панели приложений и предотвращает его работу в фоновом режиме.

    Найдите свой телефон

    Мы все время от времени теряем из виду телефон. Может быть, он прятался в подушках дивана или сидел на кухонной стойке. Не сходите с ума в поисках телефона в следующий раз; просто используйте инструмент Google «Найти мое устройство» (ранее известный как «Диспетчер устройств Android»). Вы можете получить к нему доступ через Интернет на мобильном устройстве или компьютере. Просто войдите в свою учетную запись Google и выберите пропавший телефон в раскрывающемся меню. Google протягивает руку и показывает, где это.Вы также можете позвонить на телефон, даже если он находится в беззвучном режиме. В худшем случае вы можете удаленно стереть данные с телефона, чтобы защитить свои данные.

    Chat Bubbles

    Вы популярны, не так ли? Может быть, вы получаете так много сообщений от друзей, знакомых и доброжелателей, что вам трудно за ними угнаться. Не беспокойтесь, потому что Android поддерживает пузыри чата, начиная с версии 11. Эта функция должна была появиться в более ранних версиях, но в итоге она была отложена. Суть в том, что вы можете разрешить чат-приложениям показывать маленькие пузыри для каждой беседы вместо того, чтобы держать все в тени уведомлений.Они похожи на чат-головы Facebook, но работают практически с любым приложением. Для большинства телефонов эта функция должна быть включена, ее можно найти в настройках уведомлений.

    Выберите «Не беспокоить».

    Настройки уведомлений Android сейчас немного сбивают с толку. Не только производители оригинального оборудования часто меняют терминологию, но и сам Google несколько раз обновлял ее в последних обновлениях. Вы найдете настройки для этой функции либо во всплывающем окне громкости при нажатии на переключатель, либо в системных настройках уведомлений (обычно звука и уведомлений).На большинстве устройств он будет называться «Не беспокоить». В этом меню вы можете выбрать, когда режим «Не беспокоить» будет включаться автоматически, что будет заблокировано и разрешено ли каким-либо контактам звонить в любом случае. На устройствах Pie функция «Не беспокоить» по умолчанию также скрывает ваши уведомления. Не забудьте изменить этот параметр, если вы все еще хотите видеть, что происходит в тени уведомлений.

    Цифровое благополучие

    Возможно, вы иногда проводите слишком много времени за телефоном, но в Android есть инструменты, которые помогут вам этого избежать.Пакет Digital Wellbeing (Android 9 и более поздние версии) показывает, какие приложения вы используете, как долго, и предлагает способы предотвратить это. Меню настроек разбивает приложения на диаграмму и позволяет вам установить ограничение по времени для приложений, которые вы хотите сократить. График отслеживает уведомления и разблокировки. Также есть режим «Утечка», в котором экран постепенно превращается в оттенки серого по мере приближения отхода ко сну.

    Обеспечьте автоматическое резервное копирование ваших фотографий

    Нет ничего хуже, чем потерять или сломать телефон только для того, чтобы понять, что ваши фотографии не копируются.Вы можете избежать этого, просто открыв приложение Google Фото и следуя инструкциям по включению автоматического резервного копирования. Режим по умолчанию — «высокое качество» и неограниченное пространство. Это сжимает ваши фотографии, но они выглядят на удивление хорошо. Если вы хотите сохранить исходное изображение, вы можете использовать место на Диске. Вы получаете 15 ГБ бесплатно и можете купить больше.

    «Окей, Google» Voice Match

    Поиск Google лежит в основе всех телефонов Android, и вы можете начать поиск в любое время, просто сказав «Окей, Google.Это работает на главном экране и в окне поиска автоматически, но если вы войдете в настройки поиска, вы можете получить ОК, Google работает везде. В настройках поиска выберите «Голос»> «Голосовое совпадение». Просто включите опцию «Доступ с помощью Voice Match», и телефон попросит вас несколько раз сказать «Окей, Google», чтобы выучить свой голос. Теперь вы можете использовать горячее слово в любое время, когда устройство находится в спящем режиме с любого экрана. Некоторые устройства также поддерживают это при выключенном экране, в то время как другие работают только тогда, когда устройство не спит.

    Попробуйте другой домашний экран

    Большинство устройств Android имеют пользовательский интерфейс, созданный производителем устройства (например, программа запуска Samsung Experience). Это включает домашний экран. Это важная часть опыта, а дом по умолчанию часто не очень мощный. Установка альтернативы, такой как Nova Launcher или Action Launcher, может значительно упростить использование вашего устройства. Вы можете использовать эти приложения для изменения значков, назначения жестов навигации, упорядочивания приложений и многого другого.Каждый раз, когда вы захотите переключиться между установленными домашними экранами, просто перейдите в главное меню в настройках системы.

    Google Assistant

    Вы настроили OK Google? Если да, у вас есть два способа получить доступ к Google Ассистенту. Чтобы получить доступ к Ассистенту, используйте OK Google или нажмите и удерживайте кнопку домой. Тогда просто начни говорить. Эта функция была эксклюзивной для Pixel в течение нескольких месяцев, но с тех пор она развернута на всех телефонах Android под управлением Marshmallow или выше. Ассистент понимает больше контекста и естественного языка, чем старая функция голосового поиска Google, и его можно интегрировать со сторонними сервисами, такими как IFTTT, Samsung SmartThings и Nest.Он отлично подходит для домашней автоматизации и поиска в Интернете, и он даже может читать вам новости дня.

    Управление приложениями в Интернет-магазине Play

    Google включает клиент Play Store на устройствах Android, но есть также версия Play Store, доступная в Интернете. Для некоторых людей это легкая задача, но не все думают использовать Интернет-магазин Play Store. Здесь вы можете делать все то же самое, что и на своем телефоне, но быстрее. Приложения и игры можно покупать и загружать на Android по воздуху.Вы можете поставить в очередь несколько установок быстрее, чем на Android. Если в вашем аккаунте несколько устройств, вы можете выбрать, где будет работать приложение.

    История уведомлений

    Android позволяет настолько легко отсортировать уведомления, что иногда вы можете случайно смахнуть что-нибудь. Если вы включили историю уведомлений, вы всегда можете узнать, что говорится в этом элементе. По соображениям конфиденциальности эта функция по умолчанию отключена. Пока ваше устройство защищено опцией блокировки экрана, вы можете включить эту функцию в меню настройки уведомлений.Просто войдите в это меню в любое время, и вы увидите вверху недавно отклоненные уведомления. Ниже уведомления за последний день разбиты по приложениям. Имейте в виду: загрузка некоторых из этих списков может занять некоторое время, и ваше устройство может зависнуть на несколько секунд. Кроме того, единственная используемая версия этой функции есть в Android 11 и более поздних версиях.

    Смахивающий ввод на клавиатуре (большинство устройств)

    Касание пальцами — это нормально, но большинство телефонов также имеют встроенный смахивающий ввод.Попробуйте, перетащив буквы для каждого слова. Точность зависит от устройства, но вы также можете установить другую клавиатуру, которая может вам больше подойти. Есть Gboard от Google, но другие предпочитают что-то вроде SwitfKey с его множеством настроек.

    Использование режимов энергосбережения

    Все телефоны Android имеют определенные режимы энергосбережения — иногда два или три из них. Перейдите в меню батареи (обычно это просто «Настройки»> «Батарея») на большинстве телефонов, чтобы увидеть эти настройки.Например, Samsung предлагает обычный режим энергосбережения, который снижает яркость экрана и замедляет работу процессора, а также есть сверхмощный режим энергосбережения, который блокирует устройство только для нескольких важных приложений. Большинство телефонов, например от Google, предлагают базовые режимы энергосбережения, такие как первый, которые можно включить автоматически, когда устройство достигает определенного уровня заряда батареи. Это определенно то, что вам следует настроить.

    Системная темная тема

    Многие приложения (особенно Google) имеют ярко-белый стиль.Начиная с Android 10, есть общесистемная темная тема, которая может переключать эти приложения и части системного интерфейса на приятный приглушенный черный цвет. Он доступен в настройках дисплея или, что еще удобнее, в быстрых настройках. В некоторых телефонах также есть возможность настроить темную тему, чтобы она автоматически включалась каждую ночь и выключалась утром. Только приложения, разработанные для тематического API, будут работать, но этот список растет с каждым днем.

    Управление приложениями по умолчанию

    Многие действия на Android требуют от вас установить приложение по умолчанию, но что, если вы решите, что это значение по умолчанию вам больше не нравится? Сегодня у большинства телефонов есть специальное меню настроек приложения по умолчанию в настройках приложения, но вы всегда можете удалить эти значения по умолчанию, найдя приложения по умолчанию в главном меню настроек приложения.Когда вы просматриваете информационную страницу приложения, внизу будет опция для просмотра и сброса значений по умолчанию. Это позволит вам выбрать новое значение по умолчанию при следующем выполнении действия.

    Включите параметры разработчика

    Google скрывает некоторые из более сложных инструментов в специальном меню параметров разработчика, которые вам нужно включить, чтобы получить такие вещи, как скорость анимации, отладка USB и режим ожидания приложений. Чтобы включить параметры разработчика, откройте меню «О телефоне» в нижней части системных настроек и найдите номер сборки.Нажмите на нее семь раз, и вы получите сообщение о том, что вы разработчик. Параметры разработчика теперь будут в нижней части основных системных настроек.

    Кнопка блокировки поворота

    Блокировка поворота может быть немного болезненной, поскольку вы переворачиваете экран, когда вы наклоняете телефон слишком далеко. В Android 9 Pie и более поздних версиях вы можете изменить настройку поворота, чтобы заблокировать его в портретном режиме, но по-прежнему иметь доступ к ландшафтному режиму. Начните с отключения автоповорота в настройках. Затем найдите кнопку поворота в нижней части экрана, когда в следующий раз повернете телефон на бок.Коснитесь этого, и он заблокируется в ландшафтном режиме, пока вы не повернете телефон обратно. Нажмите кнопку еще раз, и она снова зафиксируется в вертикальном положении.

    Служба автозаполнения

    Если на вашем телефоне установлена ​​ОС Android 8.0 или выше, вам больше не нужно вводить пароль. Что ж, тебе придется меньше этого делать. Посетите настройки ввода и откройте расширенное меню, чтобы включить автозаполнение имен пользователей и паролей. По умолчанию вы можете включить службу автозаполнения Google, которая привязана к Chrome.Сторонние приложения, такие как LastPass и Dashlane, также поддерживают эту функцию. Просто коснитесь поля входа в систему практически в любом приложении, и ваше приложение для автозаполнения сможет добавить совпадающие имя пользователя и пароль.

    Скринкастинг

    У вас есть Chromecast или Android TV? Если это так, вы можете делать больше, чем просто транслировать на него видео. Устройства Android могут отображать весь экран на вашем телевизоре, и это, по сути, надежно. На стандартных устройствах Android, таких как Pixels (и некоторых других), в быстрых настройках есть значок Cast.Нажмите на него и выберите устройство вывода, чтобы начать зеркальное отображение вашего дисплея. На других телефонах просто загрузите приложение Google Home и используйте включенную в него функцию скринкастинга — оно появится на странице для любого поддерживаемого Chromecast или умного дисплея.

    Каналы уведомлений

    Начиная с Android 8.0 Oreo, Google упростила сокращение шума уведомлений. У приложений теперь есть каналы уведомлений, поэтому вы можете изменить способ отображения их различных предупреждений (и будут ли они отображаться вообще).Чтобы изменить канал уведомлений, перейдите на информационный экран приложения или нажмите и удерживайте уведомление, а затем коснитесь шестеренки настроек, чтобы увидеть все связанные каналы. На Android 10 вы можете нажать на опцию «Отключить уведомления», чтобы отобразить всплывающее окно с доступными каналами. Здесь вы можете включить или выключить каждый канал, изменить его внешний вид и многое другое.

    Настройка быстрых настроек

    Быстрые настройки — это переключатели настроек, отображаемые в верхней части панели уведомлений (на большинстве устройств) и в полностью развернутом пользовательском интерфейсе быстрых настроек.На большинстве устройств вы можете получить к ним доступ, дважды проведя пальцем вниз. Их настройка — это то, что каждый должен делать при получении нового устройства, и этот процесс намного более последовательный, чем раньше. Google добавил настраиваемые быстрые настройки в Android 7.0, и OEM-производители часто добавляют еще несколько параметров в эту область (например, Samsung, см. Выше). Просто откройте быстрые настройки и нажмите кнопку редактирования. Затем нажмите и удерживайте, чтобы изменить порядок. Первые несколько переключателей настроек, которые есть в списке, будут доступны в верхней части панели уведомлений до открытия быстрых настроек.Разработчики приложений также могут добавлять плитки, которые отображаются в интерфейсе редактирования. Например, в приложениях Twitter есть плитки для запуска нового твита, а в приложениях VPN есть переключатели включения / выключения.

    Использование (и удаление) защиты от сброса к заводским настройкам

    Еще в версии 5.1 Android добавила защиту от сброса к заводским настройкам, что удобно, если ваш телефон когда-либо будет украден. Вор не сможет выполнить сброс и войти в телефон, не зная предварительно вашего пароля Google. Однако вы также можете случайно заблокировать доступ нового владельца к вашему телефону (или даже к себе), если продадите его.Защита от сброса к заводским настройкам включается автоматически, когда у вас включен безопасный экран блокировки. Убедитесь, что вы не сбросили настройки телефона менее чем через 24 часа после изменения пароля Google , иначе вы активируете 72-часовую блокировку защиты от кражи. Чтобы отключить защиту от сброса для входа нового пользователя в телефон, просто отключите экран безопасной блокировки или включите OEM-разблокировку в параметрах разработчика.

    Неопубликованные (безопасные) приложения

    В Play Store есть множество приложений, но если вы хотите немного разветвляться, есть безопасные способы сделать это.Сначала зайдите в настройки безопасности на своем устройстве и включите «Неизвестные источники». Это позволит вам устанавливать APK-файлы, загруженные из-за пределов Play Store. Некоторые из популярных — Amazon Appstore, F-Droid и APK Mirror. Amazon предлагает изрядное количество платных приложений бесплатно, а F-Droid — бесплатное программное обеспечение с открытым исходным кодом. APK Mirror повторно размещает бесплатные APK-файлы, поэтому вам не придется ждать поэтапного развертывания и получить старые версии программного обеспечения.

    Сохранить автономные карты

    Карты Google включают поддержку автономного сохранения карт, и эта функция недавно была расширена и стала более мощной.Однако найти его непросто. Найдите область, которую хотите сохранить в автономном режиме, затем нажмите в строке поиска вверху экрана. Закройте клавиатуру и прокрутите вниз, и вы увидите вариант загрузки. Приложение отобразит схему, чтобы указать область, которая будет загружена, и оценить, сколько места она займет. Автономные данные будут включать улицы, основные достопримечательности и возможность использования пошаговой навигации.

    И многое другое…

    После всего вышеперечисленного вы должны быть профессионалом в использовании Android.Но это только начало. Android — это еще много интересного, и каждое устройство немного отличается. Так что не бойтесь покопаться в глубоких темных углах настроек и посмотреть, что вы там найдете.

    Сейчас читаем:

    Ознакомьтесь с нашей серией статей ExtremeTech Explains, чтобы получить более подробное описание самых актуальных на сегодняшний день технических тем.

    Легкий хумус (лучше, чем в магазине)

    Это мой любимый рецепт хумуса! С помощью нескольких простых приемов вы действительно можете приготовить мягкий домашний хумус, и да, мы действительно думаем, что это лучше, чем купленный в магазине. Перейдите к легкому рецепту хумуса или посмотрите это короткое видео, показывающее, как мы его готовим.

    Посмотрите, как мы это делаем

    Как сделать гладкий хумус с нуля

    Раньше, если бы мы были в продуктовом магазине, можно было почти поспорить, что кто-то из нас бросил бы таз хумуса в нашу тележку. Так было до , мы придумали этот простой рецепт хумуса , который, как мы искренне верим, лучше всего, что мы могли найти в магазине. Bonus он сделан из настоящих и полезных ингредиентов, кроме того, он веганский! (Если хотите, попробуйте наш сладкий лук с черной фасолью.)

    Что такое хумус?

    Давайте поговорим о том, что такое хумус. Если вы не знакомы, хумус — это восхитительный намаз или соус из нута, тахини, лимона и специй . Его обычно едят на Ближнем Востоке и в Средиземноморье. Здесь, в США, вы можете найти купленные в магазине версии в продуктовом магазине, но мы думаем, что вы должны пропустить их и сделать свои собственные.Позвольте мне показать вам, как это сделать!

    Ингредиенты хумуса

    Нут (или бобы гарбанзо) — основа для хумуса. Размягченные бобы превращаются в гладкую пасту. В нашем рецепте вы можете использовать консервированный или домашний нут. Я использую их взаимозаменяемо и придаю домашнему нуту небольшое преимущество, когда дело доходит до вкуса (вот как я готовлю сушеный нут).

    Tahini — это паста из молотых семян кунжута, которая придает хумусу невероятный вкус.Вы можете купить тахини в магазине или приготовить его самостоятельно. Чтобы приготовить хумус на 100% с нуля, мы используем домашний тахини. Сделать это самому до смешного легко. Вот наш рецепт тахини с видео, показывающим, как его приготовить. Он хранится в вашем холодильнике до месяца, а по нашему рецепту тахини хватит на две партии хумуса.

    Приготовление хумуса без тахини: В мире любителей хумуса есть два лагеря. Некоторым нравится пикантный, пикантный вкус тахини, другие действительно могли бы обойтись без него.Нам нравится и то, и другое, но для лучшего хумуса, который может соперничать с нашими любимыми брендами в магазине, мы добавили тахини. Если вы хотите приготовить хумус без тахини, просто оставьте его. Пюре из нута без него все равно довольно вкусно. Просто добавьте еще оливкового масла. Другой вариант — использовать вместо него натуральное несладкое сливочное арахисовое масло.

    Свежевыжатый лимонный сок действительно важен для получения отличного хумуса. Лимонный сок в бутылках не так хорош.

    Свежий чеснок добавляет немного пряностей и цедры.Я добавляю одну небольшую гвоздику и считаю, что она подходит. Вы также можете поэкспериментировать с жареным чесноком для жареного чесночного хумуса. Здесь вы можете увидеть, как мы жарим чеснок.

    Молотый тмин и соль помогают придать ему восхитительный вкус, а тмин добавляет немного пикантности и насыщенности.

    Оливковое масло делает текстуру хумуса роскошной. Мы также добавляем немного моросящего сверху крутого хумуса, когда подаем его. Мне очень нравится использовать оливковое масло с фруктовым вкусом и легким вкусом при приготовлении хумуса.

    В дополнение к вышеперечисленным ингредиентам вы можете добавить в свой хумус больше аромата и ингредиентов. Я люблю добавлять жареный красный перец в хумус с красным перцем, но оливки, кедровые орехи и дополнительные специи также являются отличным вариантом.

    Итак, в чем секрет приготовления лучшего хумуса?

    Это действительно просто. Это порядок, в котором вы добавляете ингредиенты в кухонный комбайн. Серьезно, это , что просто. Первыми идут тахини и лимонный сок. Затем, прежде чем добавлять что-нибудь еще, включите кухонный комбайн и дайте ему поработать около минуты.

    Смотрите фото ниже? В первом мы наливаем тахини в чистый кухонный комбайн. После минуты взбивания, взбивания и взбивания сливок в кухонном комбайне он превращается в пасту, которую вы видите на следующей фотографии. Он светлее и намного толще.

    Для получения самого сливочного хумуса сначала добавляем тахини и лимонный сок. Через минуту обработки тахини и лимонный сок превращаются в густую взбитую пасту.

    Отсюда вы можете добавлять ингредиенты по своему усмотрению, но убедитесь, что вы отошли в сторону и дайте кухонному комбайну поработать — мы говорим о минуте пробежки после добавления каждого ингредиента.

    Холодная вода — наша последняя уловка для взбитого сливочного хумуса. После того, как все ингредиенты добавлены и мы превратились в однородную пасту, я люблю сбрызнуть холодной водой, не отключая процессор. Вода (и дополнительное время обработки) превращает и без того довольно гладкую смесь в роскошную пышную смесь!

    Вам нужно очистить нут от кожуры?

    Еще одна хитрость для получения самого гладкого хумуса — удалить кожицу с каждого нута. Мы сделали это. На одну банку нута у вас уйдет около десяти минут, чтобы удалить всю кожицу. Мы действительно не хотели добавлять дополнительное время к нашему рецепту хумуса, приведенному ниже, но, чтобы убедиться, мы попробовали оба способа — нут без кожицы и нут прямо из банки.

    На фото ниже в ложке хумуса слева использован нут без кожицы. Правильно получился из нута прямо из банки.

    Вы можете видеть, даже на этой фотографии, что из нута без кожуры получился чуть более гладкий хумус, но, по нашему мнению, этого было недостаточно, чтобы гарантировать десять минут снятия кожуры с нута.

    Слева: Хумус из очищенного нута | Справа: хумус из нута без кожи

    Знаете ли вы, что сушеный нут легко приготовить? Для этого рецепта хумуса вы можете использовать консервированный или домашний нут. Чтобы узнать, как мы готовим сушеный нут, см. Наше простое руководство здесь . Мы включили три метода, включая то, как это сделать в мультиварке.

    Вот как выглядит наш хумус после добавления воды. Так гладко!

    Что говорят наши читатели

    Если вы не верите, что наш рецепт поможет вам добиться идеального хумуса в домашних условиях, посмотрите, что наши читатели говорят о рецепте! Больше отзывов в разделе комментариев ниже.

    «Какой отличный рецепт! Мой хумус получился просто идеальным! » — Келси

    «Это лучший рецепт хумуса, который я когда-либо использовал». — Дениз

    «Этот рецепт именно то, что обещает быть, лучше, чем купленный в магазине. Я бы даже сказал, что это лучший хумус, который у меня когда-либо был, и кто бы мог подумать, что его так легко приготовить ». — Габриэлла

    «Я всегда готовила хумус, и никогда, никогда не было такого замечательного, сливочного и восхитительного результата. Огромное спасибо!» -Синди

    Более простые рецепты хумуса

    Вам понравился наш легкий рецепт хумуса? Мы можем предложить вам взглянуть на другие наши простые рецепты закусок.

    • Попробуйте наш легкий рецепт хумуса со специями из говядины, мы используем тот же метод для приготовления хумуса, но только ложкой приправленной говядиной (или бараниной), сыром фета и свежей мятой.
    • Хумус из жареного красного перца очень сливочный с добавлением жареного красного перца.
    • Нам нравятся эти обертки с курицей и салатом хумус, потому что они легкие, полезные и очень вкусные. На дне очень мягкий хумус, свежий огурец, сладкий перец, петрушка, сыр фета, курица и немного соуса тахини сверху.
    • Эти мини-чашки для закусок наполнены хумусом, огурцом и небольшим количеством помидоров.
    • Или попробуйте приготовить этот сказочный соус тахини, который можно использовать практически во всем — в салатах, овощах, мясе, фалафеле и многом другом!
    • Наш хумус был бы восхитителен рядом с этим хрустящим домашним фалафелем!

    Рецепт обновлен, первоначально опубликован в октябре 2012 года. После публикации этого сообщения в 2012 году мы изменили рецепт, чтобы сделать его более понятным, и добавили видео с быстрым рецептом.- Адам и Джоанн

    Легкий хумус (лучше, чем купленный в магазине)

    Домашний хумус очень легко приготовить, и на вкус он намного лучше, чем все, что можно купить в магазине. Если у вас нет тахини, пасты из семян кунжута, вы можете попробовать приготовить ее самостоятельно (см. Наш легкий домашний рецепт тахини) или оставить ее.

    Пюре из нута без него все равно очень вкусно. Просто добавьте еще оливкового масла. Другой вариант — использовать вместо него натуральное несладкое сливочное арахисовое масло.Нам нравится подавать это с лепешками — вот наш простой рецепт лепешек с нуля.

    На 6 порций или около 1 1/2 стакана

    Вам понадобится

    1 банка (15 унций) нута или 1 1/2 стакана (250 граммов) вареного нута

    1/4 стакана (60 мл) свежего лимонного сока (1 большой лимон)

    1/4 стакана (60 мл) хорошо перемешанного тахини, см. Наш рецепт домашнего тахини

    1 мелкий измельченный зубчик чеснока

    2 столовые ложки (30 мл) оливкового масла первого холодного отжима плюс еще для сервировки

    1/2 чайной ложки молотого тмина

    Соль по вкусу

    2-3 столовые ложки (30-45 мл) воды

    Даш молотый перец или сумах, для сервировки

    Направления

      В чаше кухонного комбайна смешайте тахини и лимонный сок и перемешивайте в течение 1 минуты, соскребите стенки и дно чаши, затем перемешайте еще 30 секунд.Это дополнительное время помогает «взбить» или «взбить» тахини, делая хумус гладким и кремообразным.

      Добавьте оливковое масло, измельченный чеснок, тмин и 1/2 чайной ложки соли во взбитую тахини и лимонный сок. Перемешивайте в течение 30 секунд, очистите стенки и дно миски, затем обрабатывайте еще 30 секунд или до однородного состояния. Откройте, слейте воду и промойте нут. Добавьте половину нута в кухонный комбайн и перемешивайте в течение 1 минуты. Очистите стенки и дно миски, затем добавьте оставшийся нут и перемешайте, пока он не станет густым и гладким; 1-2 минуты.

      Скорее всего, хумус будет слишком густым или в нем останутся крошечные кусочки нута. Чтобы исправить это, при включенном кухонном комбайне медленно добавьте 2–3 столовые ложки воды, пока не получите идеальную консистенцию.

      Попробовать соль и при необходимости отрегулировать. Подавать хумус сбрызнуть оливковым маслом и перцем. Храните домашний хумус в герметичном контейнере и храните в холодильнике до одной недели.

    Советы Адама и Джоанны

    • Как приготовить нут: для этого рецепта вы можете использовать консервированный или домашний нут.Чтобы узнать, как мы готовим сушеный нут, ознакомьтесь с нашим простым руководством здесь. Мы включили три метода, включая то, как это сделать в мультиварке.
    • Если вы любите сильный чесночный аромат в хумусе, вы можете добавить чеснок в один зубчик или добавить жареный чеснок — вот как мы жарим чеснок.
    • Пищевая ценность: Приведенная ниже информация о питательной ценности является приблизительной. Мы использовали калькулятор рецептов USDA Supertracker для расчета приблизительных значений.

    Если вы готовите этот рецепт, сделайте снимок и отметьте его хэштегом #inspiredtaste — Нам нравится видеть ваши творения в Instagram и Facebook! Найдите нас: @inspiredtaste

    Питание на порцию: размер порции 1/4 стакана / 190 калорий / 6 г белка / 18 г углеводов / 5 г пищевых волокон / 3 г всего сахара / 11 г всего жира / 2 г насыщенных жиров / 0 мг холестерина

    AUTHOR : Адам и Джоанн Галлахер

    Как заработать себе удачу (Ep.424)

    Перед тем, как стать профессиональным игроком в покер, Мария Конникова не знала, сколько карт в колоде. Но у нее была докторская степень. в психологии, блестящий тренер и страстное желание узнать, руководствуется ли жизнью больше навыками или случайностью. Она нашла некоторые ответы в покере — и в своей новой книге « Самый большой блеф » она готова рассказать нам все, что узнала.

    Слушайте и подписывайтесь на наш подкаст по адресу Apple Podcasts , Stitcher или в другом месте .Ниже приводится стенограмма эпизода, отредактированная для удобства чтения. Для получения дополнительной информации о людях и идеях, представленных в эпизоде, перейдите по ссылкам внизу этого сообщения.

    * * *

    Я хочу, чтобы вы уделили особое внимание этой серии, потому что в конце будет викторина. Мы пробуем немного другое. Если это сработает, мы могли бы запустить дополнительный подкаст, основанный на этой идее. Вдохновение восходит к тому факту, что до того, как радио Freakonomics Radio завладело моей жизнью, я писал книги.Что касается книги, то вы часто тратите на нее несколько лет — есть идея, исследования и отчеты, наброски, черновики и другие черновики, и, наконец, вы публикуете свою книгу. Затем, если вам повезет, вы можете пойти на радио, телешоу или подкаст, чтобы рассказать об этом, продвинуть его. Но, как известно каждому автору, этот опыт может быть неудовлетворительным.

    Интервьюер часто даже не взламывает вашу книгу. Итак, вы получаете много вопросов вроде: «О чем конкретно ваша книга?» и «Итак, почему вы хотите написать эту книгу, — долгая пауза, пока они смотрят книгу, — о, эм, поведенческой экономике?» А потом у вас, у автора, есть несколько минут, чтобы резюмировать свою книгу, и ваше резюме неизбежно будет не очень хорошим.А с чего бы это было? Слова на странице — вот в чем ты хорош. Вместо этого вас теперь просят импровизировать копию книги, которую вы писали годами. Теперь, когда я делаю подкасты вместо книг — по крайней мере, на данный момент — мне не нужно страдать от этого процесса. Но я слышу много других писателей, которые все еще много страдают.

    Иногда я слышу отличное интервью с автором, которое дает мне представление о них и их книге — но только изредка.Обычно мой опыт слушателя такой же неудовлетворительный, как и мой опыт как автора. Итак, я подумал — что, если вместо того, чтобы просить писателей обобщить свои книги и задать им несколько общих вопросов, что, если мы попробуем что-то немного другое? Что, если бы мы попросили авторов прочитать некоторые отрывки из книги, чтобы слушатели могли услышать текст, а что, если бы мы также взяли интервью у автора? Разве это не даст слушателям более истинное представление о вещах? Итак, это то, что мы пробуем в выпуске этой недели, эту гибридную модель.Мы выбрали книгу и автора, я думаю, вам понравится; Я, конечно, сделал. Помните — обратите внимание, потому что в конце у нас будут к вам несколько вопросов.

    * * *

    Мне нравятся книги, в которых сразу видно то, что видит писатель. Позволяет вам слышать то, что они слышат — даже чувствовать запах того, что они чувствуют:

    В комнате море людей. Склоненные головы, задумчивые лица, многие скрыты за солнцезащитными очками, шляпами, толстовками, массивными наушниками. Трудно различить, где кончаются тела, а где начинается зелень карточных столов.Запах затхлого воздуха казино наполняет комнату — старый ковер; пудра; холодные жареные блюда и плоское пиво; и безошибочный металлический привкус нескольких тысяч измученных тел, которые с утра делили одно и то же пространство.

    Это первый день крупнейшего покерного турнира года, Главного события Мировой серии покера.

    * * *

    Стивен ДУБНЕР: Вы действительно не знали, сколько карт в колоде?

    Мария КОННИКОВА: Да, думала, 54.Это правдивая история. Для книги это не преувеличение.

    То есть Мария Конникова . Ее новая книга называется « Самый большой обман: как я научился обращать внимание, управлять собой и побеждать». Это хроника ее пути от новичка в покере до профессионала в покере. Самый большой утес — третья книга Конниковой. Другие называются « Вдохновитель: как думать, как Шерлок Холмс» и «Игра на уверенность», , о мошенниках.Если вы думаете, что улавливаете тему в сочинении Конниковой — да, тема есть. Она пишет о психологии — в своих книгах и для The New Yorker .

    Она также имеет докторскую степень. по психологии Колумбийского университета. Она не получила докторскую степень. чтобы учить или лечить пациентов. Она всего лишь хотела быть писателем и думала, что получение докторской степени по психологии даст ей хорошее представление о том, как люди думают и принимают решения; формируются ли наши жизни в первую очередь этими решениями или случайностью; также: понимание того, как мы представляем себя на самом деле и как мы блефуем.Эти любопытства в конечном итоге привели ее к покеру.

    КОННИКОВА: Чем глубже я погрузился в покер, тем лучше была метафора жизни, которую я осознавал, и тем сильнее я понимал, что он предназначен для решения многих психологических вопросов, которые зарождались в моей голове. годы. Потому что жизнь — это игра с неполной информацией. Вы никогда не знаете всего, и вы можете контролировать большое количество решений, ведущих к концу, потому что вы можете контролировать то, как вы представляете себя.Вы можете контролировать, играете вы или нет. Вы можете контролировать свою игру. Но в конечном итоге вы не можете контролировать карты. И я думаю, что это очень хорошее отражение того, что происходит в жизни. Вы так много можете сделать, но конечный результат не зависит от вас. И ты должен с этим мириться.

    ДУБНЕР: Что бы вы сказали, Мария, самое удачное, что когда-либо случалось с вами?

    КОННИКОВА: Это вопрос на все вопросы. Я думаю, что это жеребьевка между двумя вещами.Я имею в виду, во-первых, это действительно сложно назвать самым удачным. Но, честно говоря, родиться и родиться у моих родителей и иметь такую ​​генетическую структуру, как я, думаю, — это самое удачное, что случилось. Но помимо этого, я думаю, что самым удачным событием, которое когда-либо случилось, было то, что, когда мне было 4 года, мои родители решили покинуть Советский Союз и переехать в Соединенные Штаты. Моя жизнь была бы такой другой, если бы я вырос в Советском Союзе. Я понятия не имею, что бы случилось или что бы я сделал.

    ДУБНЕР: Сколько вам сейчас лет?

    КОННИКОВА: Мне 36.

    ДУБНЕР: Итак, вы говорите, что две самые удачные вещи, которые когда-либо случились с вами, ни одна из них не произошла за последние 32 года?

    КОННИКОВА: Да, думаю, на моем пути происходило много очень удачных вещей. Но вы спросили самого удачливого. И вы должны подумать, что на самом деле наиболее сильно изменило траекторию вашей жизни? И, честно говоря, быть евреем в Советском Союзе — это было до падения Берлинской стены — было неинтересно.Я бы не стал писателем, потому что в гуманитарных науках ничего не умеешь. Я даже представить себе не могу, как будет выглядеть моя жизнь.

    Когда ее семья эмигрировала, они поселились в Актоне, штат Массачусетс, недалеко от Бостона. С самого начала она была успешной и очень успешной; в итоге она поступила в Гарвард. Позже она была продюсером шоу The Charlie Rose Show . Но потом, вернемся в школу для этого доктора философии. под руководством легендарного психолога Вальтера Мишеля.Он был наиболее известен серией исследований, основанных на «зефирном тесте», в которых изучалась способность человека к самоконтролю. Я спросила Конникову, почему ей понравился Мишель и идея самообладания.

    КОННИКОВА: Было две вещи. Во-первых, Уолтер Мишель как человек обратился ко мне, потому что он был тем, кто любил мыслить масштабно и задавать серьезные вопросы о человеческом разуме. А еще я чувствовал, что самоконтроль был чем-то, что могло быть невероятно полезным для меня, как человека, и в целом для понимания.Мне казалось, что в жизни очень важно научиться управлять эмоциями, научиться справляться с собой.

    ДУБНЕР: Вы пишете, что академическая карьера, если бы вы ее выбрали, тоже была бы авантюрой, что является действительно интересной мыслью, потому что я думаю, что многие люди, выбирая свою карьеру, имеют фундаментальную развилку. в пути один безопасный или хотя бы предсказуемый, а потом и другие варианты. Итак, каким был бы риск, если бы вы выбрали академическую карьеру?

    КОННИКОВА: Я думаю, что вы настолько зависимы от предубеждений других людей, потому что академический рынок труда — это невероятно предвзятое место, как и любой рынок труда.Вы во власти того, что люди, находящиеся в этом конкретном месте, хотят изучать? Как ваши теории вписываются в это? Даже когда я собирался в аспирантуру, чтобы учиться у Уолтера Мишеля, я знал, что вхожу в область, которая была на выходе, потому что горячими областями были нейробиология, горячие области были своего рода очень сложными познаниями. И даже в Колумбии, пока я был там, все предложения о трудоустройстве поступали к нейробиологам, и было несколько замечательных социальных психологов, которые не получали предложений о работе.И я увидел это и подумал: «Ой, если я действительно хочу это сделать, это большой, большой риск».

    ДУБНЕР: Насколько меритократична, по вашему мнению, академическая психология?

    КОННИКОВА: Я думаю, что он считает себя невероятно меритократическим. Я думаю, что это гораздо более предвзято. Я думаю, что до определенного момента вам нужны заслуги, но тогда это личные фавориты. С кем ты учился? Кому я должен сделать одолжение? Офисная политика в академических кругах просто безумна.

    ДУБНЕР: А как бы вы сравнили академию с покером с точки зрения меритократии?

    КОННИКОВА: То есть, я даже не думаю, что есть сравнение. Я думаю, что покер гораздо более меритократичен, чем академия. Я собирался сказать миллион раз, но одна из вещей, которым меня научил покер, — это быть точным. Так что на самом деле это не миллион раз. Это было бы преувеличением.

    ДУБНЕР: Действительно. Позвольте мне просто спросить вас, каким счетом вы считали себя до того, как сыграли в покер?

    КОННИКОВА: Вовсе не в счет.На самом деле я все еще — я знаю, что это не то, чем можно гордиться, это просто способ работы моего мозга — я все еще считаю на пальцах. Мне нужна эта визуальная и осязаемая подсказка, чтобы помочь себе. Последний урок математики я посещал в старшей школе.

    ДУБНЕР: Однако, когда дело доходит до вероятности, вам не нужно изучать математику более высокого порядка, чтобы понять вероятность, но вам нужно понимать вероятность, чтобы играть в покер. Итак, как вы выросли от неисчислимости до хорошего понимания вероятности?

    КОННИКОВА: Думаю, помогло то, что когда-то у меня была хорошая математическая подготовка.То есть, я занимался расчетом. В старшей школе я хорошо разбирался в математике. Мне это никогда особо не нравилось, и вскоре после этого я бросил. Так что это была просто моя мышца, которую я вообще не использовал. Но как Эрик Зайдель, который стал моим тренером, очень рано сказал мне: «Все, что вам действительно нужно знать, — это складывать, вычитать, умножать, делить». Дело в том, что вы постоянно делаете, и человеческий разум лучше всего учится на практике. А в покере вы также получаете очень немедленную обратную связь. Если вы сделаете математические ошибки, вы потеряете деньги.И я обнаружил, что когда я попал в эти тяжелые ситуации и был вынужден думать таким образом, мой разум в конечном итоге очистился от ржавчины.

    * * *

    Представьте себе двух игроков за столом. Карты раздаются. Каждый игрок должен посмотреть свои карты и решить, достаточно ли хороши карты для ставок. Если она хочет играть, она должна как минимум «уравнять» большой блайнд, то есть положить в банк столько, сколько уже существует наивысшей ставки. Она также может сбросить карты или сделать рейз.Но кто знает, какие факторы она использует для принятия решения? Может, у нее лучшая рука. Может быть, у нее посредственная рука, но она думает, что может переиграть своего противника, и поэтому все равно решает вступить в бой. Возможно, она заметила, что другой игрок считает ее консервативной, потому что она не разыгрывает много рук, и она пользуется этим имиджем, открывая карты с худшими, чем обычно, картами. А может, ей просто скучно. Ее рассуждения, как и ее карты, известны только ей.

    Каждое решение подает сигналы, и хороший игрок должен научиться их читать.Это постоянный интерпретирующий танец взад-вперед: как я на вас реагирую? Как ты на меня реагируешь? Чаще всего выигрывает не лучшая рука. Это лучший игрок.

    Ставка на неопределенность — один из лучших способов ее понять. И это один из лучших способов преодолеть ловушки нашего процесса принятия решений практически в любом начинании. Игроку не нужно понимать почему. В своей книге «Критика чистого разума » немецкий философ Иммануил Кант предлагает пари как противоядие от одного из величайших недугов общества: ложной уверенности, порожденной незнанием вероятностной природы мира, желанием видеть черное и белое. где мы должны правильно видеть серый цвет.

    Из-за неуместной веры в достоверность, тот факт, что, по нашему мнению, 99 процентов, даже 90 процентов, в основном означает 100 процентов — хотя на самом деле это не так. Кант приводит пример врача, которого попросили поставить диагноз. Насколько ему известно, врач выносит вердикт о заболевании пациента, но это заключение не обязательно верно. Это лучшее, что он может сделать, учитывая имеющуюся у него информацию и свой опыт в этой конкретной области. Но скажет ли он пациенту, что не уверен? Может быть.Но более вероятно, что если его уверенность достигнет определенного порога — разного для разных врачей, конечно, — он просто констатирует свой диагноз как факт.

    Но что, если бы ему пришлось на это сделать ставку?

    * * *

    ДУБНЕР: Опишите быстро для меня 2015 год для семьи Конниковой.

    КОННИКОВА: Год был не очень удачный. Год начался с того, что моя мама потеряла работу, а бабушка умерла. Так что это был настоящий шок, потому что она была здорова.Она была полностью самодостаточной. Она была волонтером во время Второй мировой войны и так много пережила в советское время. И она умерла, потому что поскользнулась ночью. Она неправильно поставила одну ногу. Моя мама никогда не теряла работу. Итак, это был настоящий шок, что ее просто отпустили во время приобретения частного капитала. Мой муж потерял работу. И в то же время у меня была действительно большая угроза здоровью, и это было просто ужасно.

    ДУБНЕР: Итак, это был действительно плохой год.Я уверен, что это работа Тома Гиловича и других, с встречным и попутным ветром. Скажите, большинство людей считают, что хорошие вещи, которые происходят в их жизни, происходят из-за их способностей, а плохие вещи, которые происходят в их жизни, из-за невезения?

    КОННИКОВА: Это восходит к идее, называемой локусом контроля. И это была работа Джулиана Роттера. И Роттер обнаружил, что существует два типа локуса контроля. И под этим он имел в виду, где, по вашему мнению, находится контроль над событиями, внутренним и внешним.Итак, если у вас есть внутренний локус контроля, когда случаются хорошие вещи, вы берете на себя ответственность за них и говорите: «Да, это был я». И внешний локус контроля, вы говорите: «О, нет, нет, это были события в мире. Я не имел к этому никакого отношения ». Он обнаружил, что у большинства людей есть внутренний локус, когда дело касается хороших вещей. Они признают свой успех. Но внешний локус — они — переключаются, когда что-то идет не так. Они говорят: «О, это не моя вина. Вот все причины, по которым это пошло не так ». Но бывают исключения.Есть люди, у которых всегда есть внешний локус. Это совсем не хорошо. Есть люди, у которых всегда есть внутренний локус. Это тоже нехорошо. И обычная подпись тоже не очень хороша, потому что, если вы всегда доверяете хорошему и не берете на себя вину за плохое, вы будете слишком самоуверенны. Итак, вам нужно научиться балансировать между ними.

    ДУБНЕР: Однако звучит так, как будто вы только что нарисовали неразрешимую головоломку. Вы говорите, что обе крайности плохи, но также плохой компромисс или умеренная версия.Итак, как вы оптимизируете внешнее или внутреннее?

    КОННИКОВА: Я считаю, что большую часть времени важно иметь внутренний локус в том смысле, что вы понимаете, что вы действительно многое контролируете. Но это также означает сохранение этого внутреннего локуса для некоторых плохих событий. Но также я думаю, что решить эту загадку можно путем принятия решений и анализа. Вы действительно узнаете, что возможны оба способа мышления. Итак, прежде чем делать какие-либо выводы, вы разбиваете его на части и говорите: «Хорошо, каков был процесс моего решения? Что я здесь контролировал? Что не сделал я? Какой был результат? И я отвечаю за такой результат или нет? » Потому что иногда это будет что-то другое, а иногда и вы.

    ДУБНЕР: А до покера, как бы вы охарактеризовали себя по внутренней и внешней шкале?

    КОННИКОВА: Наверное, я была кем-то, кто был более сторонним в отношении многих хороших вещей и больше внутренних в отношении многих плохих вещей.

    ДУБНЕР: Итак, хорошее, что произошло, было удачей, а плохое — «моей ошибкой».

    КОННИКОВА: Да. Думаю, именно так я думал о вещах, которые на самом деле не задавал себе этого вопроса, пока вы просто не задали мне этот вопрос.Но теперь, когда я думаю об этом, я думаю, что это было в основном мое мышление до покера, что не идеально.

    * * *

    Объективной реальности не существует. Каждый раз, когда мы что-то переживаем, мы интерпретируем это для себя. Мы видим себя жертвами или победителями? Жертва: Карты пошли против меня. Со мной что-то делают, что-то происходит вокруг меня, и я не виноват и не контролирую. Победитель: Я принял правильное решение. Конечно, исход не пошел в мою пользу, но я правильно подумал под давлением.И это навык, который я могу контролировать.

    Жертва жестоких карт? Это может служить чем-то, что я считаю эффектом сдерживания удачи: поскольку вы погрязли в своих несчастьях, вы не видите, что вы могли бы сделать, чтобы их преодолеть. Потенциальные возможности проходят мимо вас; люди устают слышать ваши жалобы, поэтому ваша социальная сеть поддержки и возможностей также сокращается; вы даже не пытаетесь выполнить определенные действия, потому что думаете: «Я все равно проиграю, зачем пытаться?»; страдает ваше психическое здоровье; и спираль продолжается.

    Если вы думаете о себе как о почти победителе, который думал правильно и делал все возможное, но был сорван из-за дерьмовой дисперсии? Неважно: у вас будут другие возможности, и если вы продолжите думать правильно, со временем они выровняются. Это семена устойчивости, способности преодолевать неприятности, которых невозможно избежать, и мысленно подготовиться к следующему разу. Люди делятся с вами вещами: если вы потеряли работу, ваша социальная сеть будет думать о вас, когда появляются новые вакансии; Если вы недавно развелись, развелись или потеряли близкого человека, и появляется одинокий человек, который может оказаться подходящей парой, вы в первую очередь.Такое отношение я считаю усилителем удачи. Конечно, вы не можете на самом деле изменить карты, и дисперсия будет такой, какой она будет, но вы почувствуете себя намного счастливее и лучше приспособитесь, когда будете принимать жизненные удары, и ваше готовое мышление подготовит вас к изменению дисперсии. это произойдет в какой-то момент, даже если это произойдет в далеком будущем.

    Действительно, легко увидеть, как бэд-бит проникает во все. Это не просто жалобы на биение.Он вообще жалуется. Сделав это, вы попадаете в опасные ментальные воды. «У меня плохая дро стола — почему за моим столом сидят все хорошие игроки, а я вижу вокруг так много более простых столов? У меня нет карт — почему другие люди получают все большие пары, а я получаю неиграбельную хрень? » (Позже Эрик отведет меня в сторону на большом турнире и скажет, что беспокоится о моем мышлении. Я описываю вещи как происходящие со мной, а не беру на себя ответственность за свои действия.)

    Великие игроки так не играют.Это слишком истощает и делает вас слишком жертвой. И жертва не выигрывает. Плохая розыгрыш стола? Это сложный стол, который заставит вас играть хорошо. Карта-мертвая? Никто этого не знает. Если ваше лицо показывает мертвую карту, все будут ходить по вам, когда вы смиренно сбрасываете карты. Все в том, как вы это воспринимаете.

    * * *

    ДУБНЕР: История — основная история книги — начинается с ваших поисков тренера, Эрика Зайделя, великого и известного игрока в покер и нарды.Расскажите вкратце об этом. Вы, возможно, думали о людях до него?

    КОННИКОВА: Эрик оказался моим первым выбором. И он был моим единственным выбором, потому что он сказал, да, но я провел исследование. И я рассмотрел несколько возможностей, прежде чем остановился на Эрике.

    ДУБНЕР: Итак, вы преследовали своего наставника по покеру Эрика Зайделя, а затем преследовали его.

    КОННИКОВА: Ну, теперь, когда вы так выразились.

    ДУБНЕР: Я думаю, что это не так …

    КОННИКОВА: Да. Нет, я делал. Я сделал. Я полностью его преследовал.

    ДУБНЕР: Я имею в виду, преследовал почти привлекательно. Но расскажите нам, что он имел или представлял, что сделало его наставником, которого вы хотели.

    КОННИКОВА: У него было несколько разных характеристик. Во-первых, долголетие. На самом деле нет никакого сравнения между ним и любым другим игроком с точки зрения того, чтобы оставаться на вершине соревновательного покера на протяжении десятилетий. И у большинства людей есть своего рода вершина, а затем они уходят.Другой компонент заключался в том, что он казался более старомодным в том смысле, что был более психологическим, более мыслящим в своем подходе, чем многие новые игроки в покер, которые, будучи блестящими, но очень математически мыслящими. И у них очень расчетливый подход. И это не мое прошлое. Это не моя сила. Я хотел работать с кем-то, кто действительно мог бы помочь развить навыки, которые у меня уже были.

    ДУБНЕР: Хорошо, но в тот момент знание того, как играть в покер, не входило в число ваших навыков.Вы вообще не знали игры; вы никогда не играли в карточные игры. Вы играли в другие игры в детстве?

    КОННИКОВА: Нет, мы не играли в игры. Я читаю, и, поскольку я русский еврей, мои родители решили, что, может быть, я хочу шахматы. Итак, в какой-то момент в начальной школе меня записали в этот шахматный клуб, и я продержался ровно две недели.

    ДУБНЕР: Почему именно покер привлек ваше внимание?

    КОННИКОВА: Изначально я познакомился с покером благодаря теории игр, благодаря работам Джона фон Неймана.Читая об удаче и погружении в мир случайностей и о том, как думать о шансах, я прочитал «Теорию игр » Джона фон Неймана , которая является основополагающим текстом теории игр. И я мало что знал о фон Неймане и его работах.

    ДУБНЕР: И он любил покер, верно?

    КОННИКОВА: Да. Он был просто заядлым игроком в покер и, кстати, ненавидел игры. Он ненавидел рулетку. Он ненавидел шахматы. Он ненавидел Го. Он считал их скучными, потому что они либо разрешимы, либо неразрешимы.А он —

    ДУБНЕР: Сделайте резервную копию на секунду. Итак, вы говорите, он ненавидел рулетку и ненавидел шахматы. А в информационном спектре они находятся на противоположных концах спектра.

    КОННИКОВА: Совершенно верно.

    ДУБНЕР: Итак, поговорите об этом и о том, что он искал, что ему в них не нравилось.

    КОННИКОВА: Фон Неймана привлекал покер, потому что это была игра с неполной информацией.В этом был решаемый компонент, но всегда был элемент неизвестного. В то время он работал советником по национальной безопасности в правительстве США. Он работал над водородной бомбой. Я имею в виду, что это тот, кто участвовал в принятии решений на самом высоком уровне. И когда он увидел покер, он сказал, что это хороший аналог этого, потому что это игра с неполной информацией. Шахматы скучны, потому что их можно решить. Теоретически всегда есть правильный ход.А рулетка — это скучно, потому что ее невозможно решить. Это все случайно. Дом выигрывает. Знаешь, ты ничего не можешь сделать.

    Покер интересен тем, что мы можем попытаться найти фреймворк для разработки решения, как его продумать. И все же он не решен в том смысле, что есть эти элементы неизвестного, этот человеческий элемент блефа, представления и искажения информации. В этом и заключается суть принятия решений в реальном мире. Это было зародышем теории игр.Он придумал теорию игр как способ попытаться решить покер, а затем, в конечном итоге, пролил свет на то, как принимать эти очень сложные стратегические решения на высших уровнях правительства.

    ДУБНЕР: Вы пишете о фон Неймане, он был ужасным игроком на всех уровнях — игроком в покер. Это потрясло меня, потому что мы думаем о фон Неймане как о нескольких вещах: пионере, изобретателе теории игр, пересекающемся с рождением вычислений. Но если он так плохо играл в покер, насколько хорошо он мог быть в теории игр?

    КОННИКОВА: Он очень хорошо разбирался в теории игр.У него были личные недостатки, которые проявлялись за покерным столом, и ему было все равно. Он любил развлекаться, играя в покер. Он любил проводить у себя дома игры в покер. Он любил выпить, пока играл. Ни один серьезный игрок в покер не делает этого. Для него он был слишком рискованным. Я думаю, что он был одним из тех людей, которые не очень хорошо применяли теорию игр к реальной игре, когда дело касалось покера.

    * * *

    Покер не является однородной игрой; Существует множество разновидностей игры с такими названиями, как Стад, Омаха, Разз, Бадуги и ЛОШАДЬ.У каждого из них есть свой уникальный набор правил, но в любом стиле покера основные параметры, по сути, одинаковы: некоторые карты сдаются лицом вверх, видимыми для всех — это общие карты — а некоторые — рубашкой вверх, так что их может видеть только человек, которому они переданы. Вы делаете ставки в зависимости от того, насколько сильна ваша рука и насколько сильны, по вашему мнению, руки других игроков. Поскольку единственные другие карты, которые вы точно знаете, — ваши собственные, вы находитесь в игре с неполной информацией: вы должны принять наилучшее решение, которое вы можете, учитывая то немногое, что вы знаете.

    Но стиль, который я выбрал, — это один из самых популярных вариантов игры: безлимитный техасский холдем. Есть два отличия безлимитного холдема от других видов покера. Первый заключается в точном количестве информации, которая хранится совместно, а не в частном порядке. Каждому игроку раздаются две закрытые карты: закрытые. Это конфиденциальная информация. Я могу попытаться угадать, что у вас есть, основываясь на ваших действиях, но я не могу знать наверняка. Единственная информация, которую я буду иметь, — это ваши схемы ставок, как только станет известна общедоступная информация — карты, раздающиеся в середине стола, лицом вверх.

    Объем неполной информации в Техасском Холдеме создает особенно полезный баланс между умением и шансом. Две закрытые карты — это примерно такое практичное соотношение, которое вы можете иметь: достаточно неизвестного, чтобы сделать игру хорошей симуляцией жизни, но не настолько, чтобы она превратилась в полный крэш.

    Второе, что отличает этот особый стиль игры, — это концепция безлимитной игры — стиль, который предпочитает фон Нейман. «Сила чистого блефа ограничена в игре с лимитом», — объясняет Амарилло Слим, один из лучших игроков в покер своего времени.Когда есть лимит, это означает, что у точной суммы вашей ставки есть потолок. В безлимитном режиме вы можете поставить все, что у вас есть, в любой момент.

    И именно это делает эту игру особенно сильной метафорой для повседневного принятия решений. Потому что в жизни нет предела. Что мешает вам рисковать всеми своими деньгами, репутацией, сердцем и даже жизнью в любой момент по вашему выбору? Ничего такого. В конце концов, нет никаких правил, за исключением некоторых внутренних расчетов, которые доступны только вам.И все вокруг вас должны знать, когда они принимают свои решения: зная, что вы можете пройти весь путь, сколько им самим следует инвестировать? Это бесконечная игра балансирования на грани, популяризируемая другим гигантом теории игр, нобелевским лауреатом по экономике Томасом Шеллингом, которая разыгрывается повсюду в нашей жизни. Кто сначала скажет «Я люблю тебя», сделав ставку на отношения «ва-банк» — и если ты это скажешь, останешься ли ты, так сказать, в стороне? Кто уйдет от деловых переговоров? Кто будет вести войну? Способность идти ва-банк — и осознание того, что идти ва-банк — вариант для всех, кто нас окружает, — это решающая переменная, которая делает так много решений такими сложными.

    Вы можете выйти из сделки на всю жизнь или стать спутником жизни — или вы можете оказаться банкротом или эмоционально опустошенным. Как и жизнь, безлимитный покер — это высокий риск и высокая награда. И не случайно я выбрал именно этот стиль игры. Если вы пытаетесь принимать наилучшие решения, вы можете использовать лучший прокси.

    * * *

    ДУБНЕР: В начале книги, где умный писатель, который никогда раньше не играл в карты, решает, что они собираются сыграть в покер на очень высоком уровне — это похоже на каскадер.И конечно, это хороший трюк. Это действительно хороший трюк. Но это писатель, у которого есть докторская степень. в области психологии, подвергая свое исследование случайности и навыков реальной проверке, попадая в эту конкурентную и чужеродную экосистему. Итак, я не возражал против трюка, но это было похоже на трюк.

    Но со временем ваше рвение и ваше желание учиться и учиться стало настолько заразительным, что это больше не походило на трюк. И мне любопытно, был ли этот опыт для вас небольшой параллелью.Другими словами, насколько это было великим тщеславием, чтобы получилась хорошая книга? И насколько это действительно было для вас способом выработать свои самые глубокие представления о шансах, навыках и принятии решений?

    КОННИКОВА: Это отличный вопрос, и я думаю, что то, что вы почувствовали, действительно правильное. Это началось как трюк. Я искал путь к удаче, и это казалось хорошей идеей. И я подумал: «Бам, это будет продаваться». И это был трюк в некотором роде застенчивого понимания того, что есть много таких книг, в которых люди что-то делают в течение года, пробуют что-то, и людям нравится это читать.И я подумал, что смогу кое-что понять по пути. И мальчик, это изменилось, когда я действительно приступил к этому проекту.

    И я думаю, что это было связано с Эриком и тем фактом, что Эрик любит покер — он действительно смог привить мне часть этой любви с самых первых дней. И я понял, что это было намного больше, чем трюк, что это действительно может быть способом стать лучше, лучше принимать решения, лучше узнать себя. Так получилось совсем другое.Я никогда не мог себе представить, что это будут три года моей жизни, что старая конечная точка просто придет и уйдет. И это стала другая книга. Это стал другой проект. Это стало моей страстью.

    ДУБНЕР: И насколько важно то, что обратная связь в покере является мгновенной и реальной, тогда как в жизни, многие вещи, которые мы делаем, на самом деле мы не получаем хороших отзывов, особенно если это от других людей. взаимодействуя с?

    КОННИКОВА: Я думаю, что тот факт, что в покере вы действительно получаете немедленную обратную связь, невероятно ценен, потому что именно так лучше всего учится разум.Итак, что мы знаем, правильно или неправильно? Каково это? Как было мое решение? И обычно в жизни это слишком шумно. Между решением и результатом слишком большой разрыв. Происходит слишком много переменных. Вот и все это болото, которое ваш разум не может распутать. Итак, вы не можете понять, что я был? Что не было? Как мне стать лучше? Это невероятно сложно.

    Робин Хогарт называет это злой средой. Большая часть жизни порочна. А за покерным столом вы действительно можете принять решение, и тогда вы увидите, что происходит.И со временем вы начинаете получать обратную связь, играя раздачи снова и снова. Потому что однажды может случиться все, что угодно. Вы можете принять ужасное решение и получить хороший результат. Или вы можете принять действительно хорошее решение и получить плохой результат. Итак, обратная связь неверна. Но если вы сделаете это сотни раз, обратная связь станет согласованной. Итак, вы узнаете: « О, это то, как я правильно думаю. И это те ошибки, которые я делаю, потому что теряю деньги, и это больно.«И это также помогает вам учиться.

    * * *

    Поднимаю. Агрессивный парень из хедж-фонда, который перебегает через стол, повторно рейзит. Я совершаю свою первую ошибку, не сбрасывая карты. Я ничего не могу поделать, но думаю, что меня толкают, и решаю стоять на своем. И это вполне может быть правдой, но я не выбираю лучшее место или способ сделать это. Часть меня знает, что удерживать позицию с такой маргинальной рукой — это ошибка, но у другой части не хватает смелости для рейза, и она слишком упряма, чтобы сбрасывать карты.Я уравняю, оставляя себе несколько драгоценных фишек. А затем я полностью обнюхиваю флоп. Доска никоим образом не совпадает с моими картами. У меня практически нет шансов собрать лучшую руку. Либо блеф, либо уходи. Однако парень из хедж-фонда действует первым и делает крупную ставку — достаточно, чтобы заставить меня пойти ва-банк, если я захочу ответить. Но как только я с сожалением собираюсь сбросить карты, в дело вмешивается джентльмен слева от меня.

    «Что? Ты собираешься позволить ему уйти от этого? »

    Я нервно смеюсь.

    «Давай, тебе нужно позвонить. Он блефует, разве ты не видишь?

    Стол начинает звонить, подтверждая мою обязанность позвонить, и я, откладывая все, что узнал, делаю это. Парень из хедж-фонда открывает тузы, и мой первый живой покерный турнир подошел к концу.

    Я брожу, ненавидя себя. Я знал, что лучше не делать этого. Я не знал, что это игра. Это была наихудшая комбинация черт: незащищенность и бесстрашие, ведущие к половинчатым мерам, которые никогда не победят.Я позволил им добраться до меня. Я не хотел, чтобы меня толкали, но мне тоже было неудобно толкаться. И в результате получается беспорядок. Я безнадежен в этой игре. И, видимо, при жизни я безнадежен. Бесстрашная женщина, которая хочет нравиться больше, чем хочет победить.

    * * *

    Мария Конникова давно задавалась вопросом, какую часть наших жизненных результатов следует приписывать случайности, а какую — собственной воле, навыкам и принятию решений.В покере она нашла идеальный способ ответить на этот вопрос. Она была новичком, но убедила легенду покера Эрика Зайделя тренировать ее; он ценил ее интеллект и видел, насколько серьезно она приняла вызов. Первоначальный план предусматривал, что Конникова сыграет год и напишет об этом книгу. Но спустя год она только начинала. Она увидела, что сделала отличный выбор, выбрав покер — в отличие от большинства игр, он может отражать реальную жизнь.

    * * *

    Я решаю сделать еще одну крупную ставку. Тузы, тузы, ла ла ла. Только сейчас, вместо того, чтобы уравнять, он делает рейз, и рейз весьма значительный. Ой-ой. Должны развеваться красные флажки, гудеть рога. И я должен сбрасывать. Но все это мне в голову не приходит. Я почти не останавливаюсь перед звонком. Тузы, тузы, тузы !!!

    * * *

    ДУБНЕР: Обман в покере не только ценно, но и необходим.В реальной жизни обман обычно считается негативом. Является ли обман, таким образом, исключением в сравнении покера с реальной жизнью, или нет?

    КОННИКОВА: Не думаю. Я думаю, что в реальной жизни мы используем обман гораздо чаще, чем думаем. В каждом социальном взаимодействии есть обман. Вы не обязательно любите всех так сильно, как говорите им, что они вам нравятся. А на более широком уровне, когда вы ведете переговоры, вы все время используете обман, чтобы представить себя немного сильнее, чем вы есть на самом деле.

    Вы представляете себя в лучшем свете, чтобы вас приняли на работу или вас не примут на работу. Человек, проводящий собеседование с вами, представит работу в лучшем свете. Все это тонкий обман, и это тот уровень обмана, о котором мы говорим в покере. Это не значит, что ты полностью врешь. Вы просто выбираете, что и как представить, что и как рассказать о своей руке, о себе.

    ДУБНЕР: Вот удивительная статистика, которую я прочитал в вашей книге. Анализ, проведенный Инго Фидлером, показал, что лучшая рука выигрывала в среднем только в 12% случаев.Это интересно, потому что показывает, что делает покер таким интересным, но также заставило меня задуматься, какой урок из этого можно извлечь. Возможно, это подразумевает, что многие из нас недооценивают свои силы в реальной жизни, я имею в виду.

    КОННИКОВА: Согласен. Я согласен. Я думаю, что это увлекательный анализ онлайн-покера, который он провел. Во-первых, это показывает, насколько высока игра в покер, потому что вы убеждаете людей в том, что у вас лучшая рука, когда это не так.И это заставляет вас понять, что в реальной жизни не у людей лучшие карты. Это самые уверенные в себе люди, которые убеждают всех остальных. Меня это немного удручает, потому что мне очень трудно быть таким в реальной жизни. Мне очень трудно быть человеком, который переоценивает мою руку, потому что одна из вещей, которые я изучал в аспирантуре, была излишняя самоуверенность. Это одна из вещей, которую я всегда осознаю и стараюсь не упасть.

    ДУБНЕР: Позвольте мне спросить вас, является ли это признаком пола и в какой степени? Потому что исследования показывают, что между полами существует большой разрыв в уверенности и самоуверенности.И мне любопытно, считаете ли вы свою гендерную мотивацию, иммигрантами, причудой вашей личности или чем-то еще?

    КОННИКОВА: Думаю, и то, и другое. Я определенно думаю, что это обусловлено гендерной принадлежностью. И я действительно осознал это, когда погрузился в мир покера, потому что никогда не считал себя человеком, который усвоил гендерные стереотипы, потому что изучал психологию. Я знал, что это такое. И я думал, что я выше всего этого. А потом покер заставил меня осознать, сколько у меня было и как часто я действовал, потому что я был приучен действовать таким образом.

    Но я думаю, вы подмечаете очень интересный момент, который тоже есть — отчасти я иммигрант. И то, что я приехал в эту страну и был совершенно посторонним, что я не говорил по-английски, что у нас не было денег. Я носил одежду с минималистичным дизайном, а не одежду для крутых парней. Все эти вещи, вероятно, остались со мной на каком-то уровне и заставили меня почувствовать себя немного более застенчивым.

    ДУБНЕР: И когда вы говорите, что вы были социализированы, чтобы действовать таким образом как женщина, что вы имеете в виду, «таким образом», и как это отразилось на игре в покер?

    КОННИКОВА: Когда ты женщина, ты стараешься не наступать людям на ногу.Вы стараетесь быть приветливым. Вы стараетесь вести себя хорошо. Вы стараетесь не вступать в конфронтацию. И это очень адаптивно, потому что, если вы конфронтационны, если вы на самом деле будете сопротивляться, это не пойдет хорошо, потому что все исследования психологии переговоров и ведения переговоров, в то время как женщины, показывают вам, что женщин судят по совершенно другим критериям, чем мужчин. , и что женщины, которые больше договариваются, не только не нравятся, но и не добиваются того, ради чего договариваются. Итак, вы становитесь социализированным в некотором смысле, чтобы действительно воплотить многие из этих характеристик, потому что это более разумный путь.

    Итак, играя в покер, я понял, что веду себя пассивно, что я чаще сбрасываю карты, что я не заступался за себя, потому что всегда предполагал: «Ну, если вы рейзите, у вас должно быть лучше. рука. О, ну, я не хочу быть слишком агрессивным, потому что тогда я тебе не понравлюсь. И это было именно осознание того, что потребность нравиться чем-то сильнее, чем потребность действительно побеждать.

    ДУБНЕР: Итак, по мере того, как вы привыкаете к игре, вы понимаете, что, А, у вас есть эти традиционно женские черты, и вы хотите их скорректировать.Но вы также понимаете, что ваш пол может быть использован в ваших интересах против игроков-мужчин, которые могут иметь собственное представление о том, как женщины должны или будут играть.

    КОННИКОВА: Для меня это был один из тех моментов «ага», когда я осознала, что пол может быть огромным преимуществом за покерным столом, потому что люди сразу формируют впечатление о каждом. Я имею в виду, это просто то, что наш мозг делает интуитивно. Первое, что люди замечают во мне, это то, что я женщина, потому что это то, что выделяется за покерным столом.И поэтому они реагируют не на меня как на игрока, а на меня в первую очередь как на женщину. Лучшие игроки со временем приспособятся, но особенно на тех уровнях, на которых я начинал, это были не лучшие игроки.

    Для меня самым важным было то, как они видят женщин и как они видят женщин, играющих в покер? И они покажут вам довольно рано. Я помню один случай, когда я играл против этого парня, и он просто продолжал делать ставки и делать ставки. И, наконец, я сбросил карты. И он положил свои карты лицом вверх и сказал: «Смотри, я побил тебя.У меня была лучшая рука ». И это был один из моментов осознания: «Ну что ж, спасибо тебе большое. Спасибо, сэр. Я ценю информацию ». Потому что во всем информация — сила.

    ДУБНЕР: Он показывает вам, потому что хочет, чтобы его считали человеком, который не эксплуатировал вас блефом, верно?

    КОННИКОВА: Совершенно верно. Он хотел, чтобы я знал, что он пытается быть джентльменом. И он на самом деле сказал: «Я не хотел больше забирать твои фишки.«Вы знаете, они очень рыцарские. Они не хотят, чтобы их воспринимали как издевателей над женщиной. Итак, вы приспосабливаетесь к этому. Каждый раз, когда они делают большую ставку, вы сбрасываете. Вы сбрасываете очень хорошие руки.

    Тогда есть люди, которые просто … они не думают, что вы вообще должны сидеть за покерным столом. И они собираются делать несколько разных вещей. Когда они делают большую ставку, вы должны коллировать и находить в себе силы продолжать коллировать, потому что они будут пытаться блефовать над вами снова и снова.Потому что они думают, что ты не должен быть рядом, поэтому будут запугивать тебя. Итак, как только вы поймете, какими вы видите женщин? Каково ваше восприятие? И как ты хочешь играть против меня, потому что ты играешь против женщины? Затем, внезапно, у меня появился очень мощный арсенал нового оружия и новые способы играть против вас.

    * * *

    В пассивности есть ложное чувство безопасности. Вы думаете, что не можете попасть в слишком много неприятностей, но на самом деле каждое пассивное решение ведет к медленной, но неуклонной потере фишек.И есть вероятность, что если я выберу эти варианты за столом, то возникнут более глубокие проблемы. Кто знает, сколько пресловутых фишек стоила мне пассивность по умолчанию за всю мою жизнь. Сколько раз я уходил из ситуаций из-за чужой демонстрации силы, хотя на самом деле этого не следовало делать. Сколько раз я пассивно оставался в ситуации, в конечном итоге позволяя ей взять верх надо мной, вместо того, чтобы активно брать на себя контроль и менять положение вещей. Отступление только кажется легким решением.По правде говоря, это может быть семя гораздо более серьезных проблем.

    Я все это знаю, но я почему-то думал, что мое психологическое образование, мои знания об этих предубеждениях, тот факт, что я в какой-то мере добился профессионального успеха в своей жизни, означает, что я преодолел свою социализацию. Но что покер показывает мне сейчас, когда я на минутку внимательно смотрю, так это то, насколько это далеко от истины. Дело не в том, что я неспособен научиться агрессивному подходу или понять его достоинства.Дело в том, что я научился и понял и хочу, чтобы это работало, но не могу из-за эмоционального багажа, который накапливался без моего ведома на протяжении всей моей профессиональной жизни. В конце концов, я не чистый лист. Осознание неприятного, но важного. Теперь, когда я это вижу, возможно, я смогу начать работать над этим.

    * * *

    ДУБНЕР: Можно подумать, что даже новичок в покере — имеющий докторскую степень. в психологии можно было бы подумать, что это окажется невероятно полезным при чтении других игроков.Сделал это?

    КОННИКОВА: Да. Это произошло, но не обязательно так, как я думал. Я думал, что на самом деле у меня будут лучшие способности к жестам, чтению игроков и пониманию того, что происходит. В конце концов, я не мог, особенно вначале, на самом деле поддаться на многие из изученных мной предубеждений, что я делал предположения об игроках так же, как они делали предположения обо мне. только я не совсем понимал, насколько ошибочными были мои предположения.

    Но там, где это действительно помогло, так это своего рода метакогнитивное осознание, которое помогло мне выявить эти ошибки и исправить их. Потому что у меня был словарный запас. Я понял, что сосредотачиваюсь не на том. Я сосредоточился на том, как люди выглядят, на таких вещах, как они действуют. И то, на чем я должен был сосредоточиться — что довольно забавно, потому что это была большая часть того, чем Вальтер Мишель работал в течение последних 20 лет — было на ситуационной динамике. Что происходит за этим столом? Как эти люди относятся друг к другу? Как они реагируют? Как они действуют в этих разных ситуациях? Как только я понял, что это самое главное, мои способности к чтению улучшились, и я действительно смог использовать свой психологический фон.

    ДУБНЕР: Но были игроки в покер, которые действительно не обращали внимания на то, что люди читают, и на социально-динамическую часть, и просто являются квантами, просто играют на вероятностях и преуспевают. Итак, что сказать, что вы не переоцениваете эту часть?

    КОННИКОВА: Ничего. И я думаю, что они, наверное, сказали бы, что я это переоцениваю. Я думаю, что вы используете свои сильные стороны. Квантовая сторона — не моя сила. Я освоил его до такой степени, что не делаю ужасных ошибок сложения и вычитания, когда подсчитываю шансы банка, но это все.Я думаю, что путь к тому, чтобы стать великим игроком, — это понять, что работает для вас. Эрик научил меня тому, что почти никогда не бывает правильного способа что-то сделать, правильного способа играть в определенной ситуации. Есть правильный способ подумать об этом.

    ДУБНЕР: Итак, можно понять, что вам потребовалось немного больше времени, чтобы стать лучше, чем вы, возможно, думали или хотели бы, но затем вы действительно начинаете улучшаться во многих измерениях, игровом процессе, стратегии, выносливости и самоконтроле. А в 2018 году у вас действительно хороший год, и вы выиграете крупный турнир.Поздравляю.

    КОННИКОВА: Спасибо.

    ДУБНЕР: О чем очень весело читать. А в следующем году у вас будет менее удачный год. Позвольте мне просто попросить вас подвести итоги по балансу, особенно по финансовой части. Нам сказали, что вы заработали в покере более 300 000 долларов, что звучит как большие деньги. Но чего вам стоило получить эти 300 000 долларов? В течение какого времени мы говорим? А какие тогда были расходы? Потому что вы путешествуете и останавливаетесь в разных местах, и я даже хочу услышать об упущенных возможностях.Другими словами, вы вышли вперед или нет?

    КОННИКОВА: Когда люди смотрят на турнирные доходы, а это более $ 300 000, они не понимают, что это просто прибыль. При этом бай-ины не считаются. Это не считается путешествием. Это не считая всех этих расходов. Итак, это все мое время. Это больше трех лет. Когда я только начал играть, я терял деньги и списывал их как своего рода расходы на книгу. Это был опыт.Это была цена за это. А затем в 2018 году, когда я выиграл более 200000 долларов, то, что я действительно взял домой, был намного меньше, потому что я путешествовал по всему миру. Я сыграл много турниров, в которых не попал в призы. Так что я заработал гораздо меньше. Может, где-то около 50 000 долларов, что все равно очень хорошо. Год все еще идет вверх.

    Но, как вы правильно сказали, есть еще и альтернативные издержки. Я не брал никаких письменных заданий. Я был в отпуске из The New Yorker .Я думаю, в конце концов, это того стоило, потому что это позволило мне получить этот опыт. Это позволило мне написать книгу. И это также дало мне очень ценный и востребованный опыт в других отношениях. После того, как я провел замечательный год, меня пригласили в Давос, чтобы рассказать о моем покерном опыте на Всемирном экономическом форуме. Меня никогда не приглашали в Давос. Иначе эта дверь не открылась бы мне.

    ДУБНЕР: Итак, это одна из тех книг, которые я действительно, очень не хотел заканчивать, потому что путешествие было таким приятным, и пока вы изучаете покер, мы изучаем его вместе с вами.Но была одна вещь, которая не давала мне покоя: насколько покер действительно связан с реальной жизнью? И чем больше я читал, тем больше приходил к выводу, что на самом деле ответ был не таким уж большим, что большинство наших взаимодействий с людьми, индивидуально, в группах или в обществе, на самом деле не так много переводят. Но вы утверждали, что это действительно так.

    Итак, я был очень рад видеть, что ваша последняя глава была обращена к этому прямо. Это называется «Лудическая ошибка».Итак, опишите нам, откуда взялось это имя, Нассим Талеб, и как вы боретесь с ним, потому что ваша книга, по сути, является преднамеренным приостановлением этой идеи, которой вы идете наперекор.

    КОННИКОВА: Итак, Нассим Талеб придумал эту фразу, «Людическая ошибка», которая, по сути, просто разрывает на части всю предпосылку моей книги. Он говорит, что нельзя использовать игры как метафору жизни, потому что игры аккуратные, а жизнь беспорядочная. И я на самом деле полностью согласен с тем фактом, что жизнь грязная, а игры — нет.И я думаю, что это на самом деле делает их гораздо более мощными инструментами обучения. Мы плохо учимся в жизни, потому что это шумная среда, потому что вы не можете понять, что происходит, потому что существует слишком много переменных. Это слишком неконтролируемо. Покер устраняет часть этого шума. Да, искусственно, но так, чтобы на самом деле вы могли получить доступ к своему мыслительному процессу на гораздо более глубоком уровне. И тогда вы сможете выйти на эту шумную арену жизни и научиться лучше с ней справляться.

    Да, в покере не бывает таких ужасных результатов.Даже в безлимитный холдем, где вы можете поставить все — все, что вы потеряете, — это ваши фишки или сколько денег на столе. В жизни можно потерять все. Но покер, обучая вас справляться с этими потерями на игровом уровне, затем переводится на жизненный уровень, на котором у вас внезапно появляются необходимые навыки. У вас есть навыки эмоциональной устойчивости. У вас есть навыки самоанализа, чтобы пережить те моменты, когда жизнь расстраивает вас гораздо больше, чем когда-либо мог покер.

    ДУБНЕР: Не могли бы вы привести мне пример хорошего решения, которое вы недавно приняли в реальной жизни и которое, по вашему мнению, было напрямую связано с вашей покерной подготовкой?

    КОННИКОВА: Я думаю, что начала подходить к отношениям совсем по-другому.Одна из вещей, которые покер действительно приносит с собой, — это «заблуждение невозвратных затрат», которое сильно мешает нам в процессе принятия решений, а именно — в основном мы смотрим на то, что уже вложили, и вместо того, чтобы говорить «Я не могу это изменить. Это прошлое. Мне нужно двигаться дальше и принять лучшее решение, которое я могу, зная то, что я знаю сейчас », — на самом деле мы этого не делаем. А вместо этого мы говорим: «Ну, я уже столько потратил, с таким же успехом могу продолжать». И это верно в финансовом отношении. Мы вкладываем хорошие деньги в плохие, когда становится ясно, что инвестиция не работает.

    Это правда, когда мы говорим: «Ну, я уже столько времени потратил на это, с таким же успехом могу закончить». Вместо этого нам было бы гораздо удобнее сказать: «Эй, ты знаешь, это время, когда я не могу вернуться. Но что я могу контролировать, так это время, которое я провожу сейчас. Так почему бы мне на самом деле не использовать его более продуктивно и лучше? » Покер фактически заставил меня столкнуться с этим лицом к лицу в моей жизни. И за последние несколько лет я вычеркнул из своей жизни столько токсичных отношений, что понял, что они были только частью моей жизни, потому что я вложил в них так много времени и энергии — дружбы, которые у меня были в течение долгого времени. очень, очень давно я понял, что это не дружба, которая истощала меня больше, чем что-либо другое.

    ДУБНЕР: Хорошо. Позвольте задать вам последний вопрос. Итак, у вас в жизни было много неприятностей. Я имею в виду, я не должен говорить о проблемах. Вам понравилось, и вы хорошо с этим справились, но у вас есть докторская степень. в области психологии, затем вы погрузились в очень серьезное изучение покера и путешествовали по миру, чтобы играть, становиться лучше и, в конечном итоге, стать хорошим игроком, побеждать и так далее. Для того, кто не собирается делать ничего из этого, как мы можем улучшить базовое принятие решений и самоконтроль?

    КОННИКОВА: Многое из того, что я пытаюсь выделить в своей книге, — это мини-уроки, которые я извлек на себе, делая это.Итак, я надеюсь, что на самом деле — я знаю, что это ужасный ответ, потому что он звучит как «Прочтите мою книгу» — но я надеюсь, что книга действительно может служить шпаргалкой для людей. Знаешь, я сделал это для того, чтобы тебе не пришлось. В конечном итоге все сводится к тому, что, я думаю, вы можете получить, не читая мою книгу, а именно научиться видеть себя с внешней точки зрения. Научитесь быть внимательнее и больше соответствовать тому, о чем вы думаете, что чувствуете. Это то, что позволит вам обнаружить ошибки, которые вы допускаете в процессе принятия решений.

    В большинстве случаев мы не замечаем этого, потому что не обращаем внимания на себя. Мы не замечаем, что принимаем решение в гневе, потому что не останавливаемся, чтобы оценить: «О, я зол. Что меня злит? » У нас просто нет такого внутреннего разговора. И я думаю, что войдя в привычку, прямо перед тем, как принять какое-либо решение, прежде чем что-либо сделать, вы просто останавливаетесь, делаете вдох и на мгновение размышляете, проверяете себя и видите: «О чем я думаю? Почему я так думаю? Что я чувствую? Почему я так себя чувствую? Хорошо, теперь позволь мне действовать.А теперь позвольте мне ответить ». Я думаю, что это один из самых мощных инструментов, который мы можем использовать без покера, без чего-либо, который позволит нам быть лучшими версиями самих себя и принимать более правильные решения в конце дня.

    * * *

    Ничто не зависит от умения. Всегда. Я избегаю абсолютов, но этот требует моих объятий. Поскольку жизнь есть жизнь, удача всегда будет фактором во всем, что мы можем сделать или предпринять. Навык может открыть новые перспективы, новый выбор, позволить нам увидеть шанс того, что другие, менее опытные, чем мы, менее наблюдательные или менее проницательные, могут упустить — но если шанс пойдет против нас, все, что наши навыки могут сделать, это уменьшить ущерб.

    А самый большой блеф? Этого навыка может быть достаточно. Это надежда, которая позволяет нам двигаться вперед в те моменты, когда удача больше всего противостоит нам, полезное заблуждение, которое позволяет нам идти вперед, а не сдаваться. Мы не знаем, мы никогда не узнаем, справимся мы или нет. Но мы должны убедить себя, что можем. Этого, в конце концов, хватит, чтобы справиться с задачей. Потому что так должно быть.

    Это была Мария Конникова; ее книга называется The Biggest Bluff , и вы можете достать ее, где бы вы ни брали свои книги.Вы ведь помните книги? Прямоугольный. Сделано из деревьев. Или из битов и байтов. В любом случае, мне очень хотелось бы знать, что вы думаете об этом эпизоде. Наш адрес: [email protected] Как я уже упоминал вверху, мы думаем о том, чтобы делать это почаще, о создании своего рода Книжного клуба Freakonomics. Что вы думаете? Что вам понравилось в этой серии? Что бы вы сделали по-другому? О каких книгах и авторах вы хотели бы услышать? Любые отзывы приветствуются — опять же, мы на radio @ freakonomics.com. Мы вернемся на следующей неделе. А пока позаботьтесь о себе — и, если можете, о ком-то еще.

    * * *

    Freakonomics Radio производится Stitcher and Dubner Productions. Этот эпизод был спродюсирован Мэри Дидуч . Аудио отрывок любезно предоставлен Penguin Random House Аудио из The Biggest Bluff Марии Конниковой, озвучено автором. В наш штат также входят Элисон Крейглоу, Грег Риппин, Мэтт Хики , Коринн Уоллес , Зак Лапински, и Дафна Чен .Наш стажер — Эмма Тиррелл . Наша музыкальная тема — «Mr. Удача »автостопщика; остальную нашу музыку сочинил и исполнил Луис Герра, а на этой неделе добавили музыку Майкл Реола и Стивен Ульрих. Вы можете подписаться на Freakonomics Radio в Apple Podcasts, Stitcher или везде, где вы получаете свои подкасты.

    Вот где вы можете больше узнать о людях и идеях из этого выпуска:

    ИСТОЧНИКИ

    РЕСУРСЫ

    • «Гендерные различия в прогнозах успеваемости: данные теста когнитивной рефлексии», Патрик Ринг, Левент Нейз, Тамас Дэвид-Баретт и Ульрих Шмидт ( Frontiers in Psychology, 2016).
    • «Асимметрия встречного и попутного ветра: предвзятость в оценке препятствий и благословений», Шай Давидай и Томас Гилович ( Journal of Personality and Social Psychology, 2016).
    • «Две настройки доброй и злой среды обучения», Робин М. Хогарт, Томас Лехаррага и Эмре Сойер ( Текущие направления психологической науки, 2015).
    • «Пределы самоконтроля: самоконтроль, иллюзорный контроль и принятие рискованных финансовых решений», Мария Конникова ( Колумбийский университет, 2013).
    • «Обобщенные ожидания для внутреннего и внешнего контроля подкрепления» Дж. Б. Роттера ( Психологические монографии: общие и прикладные, 1966).

    ДОПОЛНИТЕЛЬНО

    Начало работы с виртуальным фоном — справочный центр Zoom

    Обзор

    Функция виртуального фона позволяет отображать изображение или видео в качестве фона во время собрания Zoom. Эта функция лучше всего работает с физическим зеленым экраном и равномерным освещением, чтобы Zoom мог определить разницу между вами и вашим фоном.Вы можете загрузить свои собственные изображения или видео в качестве виртуального фона или ничего не использовать и вместо этого просто размыть фон. Вы также можете использовать виртуальный фон в Zoom Room.

    Эта статья охватывает:

    Предварительные требования

    Убедитесь, что ваш компьютер соответствует системным требованиям для виртуального фона.

    Рекомендуемая установка

    • Для достижения наилучшего эффекта виртуального фона Zoom рекомендует использовать сплошной цвет фона, предпочтительно зеленый. Рекомендуемые физические зеленые экраны от Webaround или Amazon.
    • Более качественные камеры обеспечивают лучший виртуальный фон. См. Подробные сведения в рекомендациях по использованию камеры.
    • Используйте равномерное освещение и цвет.
    • Не носите одежду того же цвета, что и виртуальный фон.

    Фоновое изображение

    • Нет ограничений по размеру при добавлении собственного виртуального фона, но мы рекомендуем обрезать изображение, чтобы оно соответствовало соотношению сторон вашей камеры, перед его загрузкой.
      Пример : Если ваша камера настроена на 16: 9, изображение 1280 на 720 пикселей или 1920 на 1080 пикселей будет работать хорошо.
    • Если вы не уверены в соотношении сторон вашей камеры, используйте фоновое изображение с минимальным разрешением 1280 на 720 пикселей.
    • Просмотрите некоторые из виртуальных фонов, которые собрал Zoom, или используйте эти источники для других бесплатных изображений: Pexels, Unsplash, Pixabay.

    Фоновое видео

    • Видео (файл MP4 или MOV) с минимальным разрешением 480 на 360 пикселей (360p) и максимальным разрешением 1920 на 1080 пикселей (1080p).

    Включение виртуального фона

    Примечание : пользователи должны выйти из клиента Zoom для настольных ПК и снова войти в систему, чтобы виртуальные фоны вступили в силу.

    Счет

    Чтобы включить функцию виртуального фона для всех пользователей в учетной записи:

    1. Войдите на веб-портал Zoom как администратор с разрешением изменять настройки учетной записи.
    2. В меню навигации щелкните Управление учетной записью , затем Настройки учетной записи .
    3. На вкладке Встреча перейдите к параметру Виртуальный фон (в разделе «На собрании (дополнительно)») и убедитесь, что этот параметр включен.
      Примечание : Если параметр отключен, щелкните переключатель, чтобы включить его. Если отображается диалоговое окно подтверждения, выберите Включить , чтобы проверить изменение.
    4. (Необязательно) Если вы хотите сделать этот параметр обязательным для всех пользователей вашей учетной записи, щелкните значок блокировки, а затем щелкните Блокировать , чтобы подтвердить настройку.
    5. (Необязательно) Установите флажок Разрешить использование видео для виртуального фона , затем Сохраните , чтобы подтвердить изменение, чтобы предоставить пользователям доступ к виртуальному фону видео.
    6. (Необязательно) Установите флажок Разрешить пользователям загружать собственные фоны , затем Сохранить , чтобы подтвердить изменение, чтобы предоставить пользователям доступ для загрузки своих виртуальных фонов в дополнение к загруженным в данный момент фонам.
    7. (Необязательно) Щелкните Управление виртуальным фоном , чтобы загрузить фоновые изображения по умолчанию, доступные для пользователей.
      Примечание : Пользователи должны иметь клиент / приложение версии 5.1.1 или выше, чтобы просматривать загружаемые вами фоновые изображения.
    8. (Необязательно) Проверка Требовать от пользователей всегда использовать виртуальный фон , затем Сохранить , чтобы подтвердить изменение.

    Группа

    Чтобы включить функцию виртуального фона для всех членов определенной группы:

    1. Войдите на веб-портал Zoom как администратор с разрешением на редактирование групп пользователей.
    2. В меню навигации щелкните Управление пользователями , затем Управление группами .
    3. Щелкните имя группы, затем щелкните вкладку Meeting , чтобы получить доступ к параметрам.
    4. На вкладке Meeting перейдите к опции Virtual Background и убедитесь, что этот параметр включен.
      Примечания :
      • Если параметр отключен, щелкните переключатель «Состояние», чтобы включить его. Если отображается диалоговое окно подтверждения, выберите Включить , чтобы проверить изменение.
      • Если параметр неактивен, значит, он заблокирован на уровне учетной записи, и его необходимо изменить на этом уровне.
    5. (Необязательно) Если вы хотите сделать этот параметр обязательным для всех пользователей в этой группе, щелкните значок блокировки, а затем щелкните Блокировать , чтобы подтвердить настройку.
    6. (Необязательно) Установите флажок Разрешить использование видео для виртуального фона , затем Сохраните , чтобы подтвердить изменение, чтобы предоставить пользователям доступ к виртуальному фону видео.
    7. (Необязательно) Установите флажок Разрешить пользователям загружать собственные фоны , затем Сохранить , чтобы подтвердить изменение, чтобы предоставить пользователям доступ для загрузки своих виртуальных фонов в дополнение к загруженным в данный момент фонам.
    8. (Необязательно) Щелкните Управление виртуальным фоном , чтобы загрузить фоновые изображения по умолчанию, доступные для пользователей.
      Примечание : у пользователей должна быть версия клиента / приложения 5.1.1 или выше, чтобы просматривать загружаемые вами фоновые изображения.
    9. (Необязательно) Проверка Требовать от пользователей всегда использовать виртуальный фон , затем Сохранить , чтобы подтвердить изменение.

    Пользователь

    Чтобы включить виртуальный фон для собственного использования:

    1. Войдите на веб-портал Zoom.
    2. В меню навигации щелкните Настройки .
    3. На вкладке Встреча перейдите к параметру Виртуальный фон (в разделе «На собрании (дополнительно)») и убедитесь, что этот параметр включен.

      Примечания :
      • Если параметр отключен, щелкните переключатель состояния, чтобы включить его. Если отображается диалоговое окно подтверждения, выберите Включить , чтобы проверить изменение.
      • Если опция неактивна, она заблокирована на уровне группы или учетной записи, и вам нужно будет связаться с администратором Zoom.

    Админ-управление виртуальным фоном

    Администраторы могут загружать свои собственные виртуальные фоны для использования всеми пользователями своей учетной записи или могут назначать определенные виртуальные фоны для использования определенными группами пользователей. Администратор может разрешить пользователям добавлять свои собственные виртуальные фоны или ограничить их только тем, что предоставили администраторы.

    1. Включите функцию виртуального фона в настройках учетной записи или группы.
    2. Щелкните Управление виртуальным фоном .
    3. Щелкните Выберите файлы или перетащите изображения, которые хотите загрузить.
    4. Дождитесь завершения загрузки, прежде чем закрыть это окно. После успешной загрузки вверху страницы появится небольшой баннер.
      После загрузки новых фонов пользователям потребуется выйти из клиента, а затем снова войти, чтобы получить фоны из Интернета.

    Примечания :

    • Для использования этой функции требуется учетная запись Pro, Business, Education или Enterprise.
    • Пользователи должны использовать настольный клиент или мобильное приложение версии 5.1.1 или выше, чтобы использовать эту функцию.
    • Виртуальный фон Zoom по умолчанию нельзя удалить с веб-портала.
    • Видео виртуальный фон не может быть загружен в настоящее время.

    Использование виртуального фона

    1. Войдите в настольный клиент Zoom.
    2. Щелкните Настройки .
    3. Выберите Виртуальный фон .
      Примечание : Если у вас нет вкладки Virtual Background и вы включили ее на веб-портале, выйдите из настольного клиента Zoom и войдите снова.
    4. Щелкните изображение, чтобы выбрать желаемый виртуальный фон.
    5. (Необязательно) Добавьте собственное изображение, щелкнув и выбрав изображение, которое вы хотите загрузить.

    Примечания :

      • Чтобы отключить виртуальный фон, снова откройте параметры виртуального фона и выберите вариант Нет .
      • Убедитесь, что вы используете сплошной цвет фона.
      • После выбора варианта этот виртуальный фон будет использоваться для ваших будущих встреч.
    1. Войдите в мобильное приложение Zoom.
    2. Во время собрания Zoom коснитесь Еще в элементах управления.
    3. Нажмите Виртуальный фон (Android) или Фон и фильтры (iOS).
    4. Коснитесь фона, который хотите применить, или коснитесь + , чтобы загрузить новое изображение.Фон будет применен автоматически.
    5. Нажмите Закройте после выбора фона, чтобы вернуться к собранию.

    Примечания :

    • После выбора варианта этот виртуальный фон будет использоваться для ваших будущих встреч.
    • Для получения дополнительной информации о опции Blur , пожалуйста, обратитесь к статье «Размытый фон».
    • Чтобы отключить виртуальный фон, снова откройте параметры виртуального фона и выберите вариант Нет .

    Устранение неисправностей

    Если у вас возникли проблемы с виртуальным фоном, попробуйте следующие советы по устранению неполадок:

    • Если у вас нет вкладки «Виртуальный фон» в настройках клиента рабочего стола после его включения, выйдите из клиента и войдите снова.
    • Вручную выберите цвет фона, чтобы убедиться, что выбран правильный цвет. Этот параметр доступен только после того, как вы щелкнете изображение и выберете . У меня выбран зеленый экран .
    • Убедитесь, что фон сплошного цвета с минимальным количеством теней. Также убедитесь, что фон однородный при освещении. Идеально подходит 3-точечное освещение.
    • Убедитесь, что зеленый цвет экрана не соответствует цвету вашей рубашки, волос или глаз.